سایر منابع:
سایر خبرها
کافئین چطور کلسترول بد را کاهش می دهد؟
دانشگاه مک مستر کانادا در پژوهش جدید خود بررسی کردند که چه چیزی باعث پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی توسط کافئین می شود. آنها دریافتند که مصرف منظم کافئین باعث پایین آمدن پروتئینی به نام PCSK9 در جریان خون می شود. این پروتئین به نوبه خود، توانایی کبد را برای تجزیه LDL بالا می برد. LDL نوع بد کلسترول است که باعث مسدود شدن شریان ها و بیماری های قلبی عروقی می شود. نه تنها کافئین و مشتقات آن ...
اگر این علائم را دارید کلسترول خونتان بالاست
.... علائم رایج کلسترول بالای خون ورم گلو و درد قفسه سینه حالت تهوع خستگی مفرط تنگی نفس بی حسی یا سردی اندام های فرد درد در گردن، فک و بالای شکم یا پشت کارگر آنلاین نوشت؛ مشاهده علایم ذکر شده در فرد می تواند نخستین نشانه داشتن سطح کلسترول بالا باشد. با این حال، روش های ساده ای برای کاهش کلسترول بد خون وجود ...
تاثیر عجیب استرس بر افزایش کلسترول خون
بدن چگونه به استرس واکنش نشان می دهد؟ استرس و کلسترول افزایش غلظت خون کورتیزول اسیدهای چرب تئوری واکنش قلبی عروقی اثرات غیرمستقیم استرس بر کلسترول چند توصیه به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، وقتی بدن با استرس مواجه می شود، واکنش های فیزیولوژیکی خاصی رخ می دهد، از جمله تغییراتی در سطح هورمون ها و مؤلفه های خون. هر دوی این اتفاق ها می توانند منجر به افزایش کلسترول خون شوند. ...
از نشانه های اعتیاد به تلفن همراه تا روشی تازه برای پر کردن دندان ها
باشگاه خبرنگاران جوان – اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 27 بهمن نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. رابطه تغییرات رژیم غذایی و طول عمر نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهند بین الگو های رژیم غذایی و طول عمر ارتباط وجود دارد. تاثیر قهوه در جلوگیری از بیماری های قلبی دانشمندان کانادایی کشف کرده اند که چطور کافئین می تواند در برابر ...
اولین علامت کلسترول بالای بدن
...؛ مهمترین اقداماتی که در سبک زندگی می توانید برای کاهش کلسترول و کاهش خطر عوارض سلامتی انجام دهید شامل سیگار نکشیدن، ورزش کافی، پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب و کاهش وزن در صورت نیاز است. در انجمن کاردیولوژی آمریکا اعلام شد که گرفتگی عضلات پاها هنگام راه رفتن می تواند نشانه سطح بالای کلسترول بد در بدن باشد. هنگامیکه سطح کلسترول خون افزایش می یابد بر تاندون آشیل ...
اگر هر روز قهوه بنوشید این 7 اتفاق در بدنتان می افتد
شاید لازم باشد نحوهٔ دم کردن قهوه تان را بررسی کنید. اگر از قهوه ساز فرنچ پرس یا پرکولاتور استفاده می کنید یا ترجیح می دهید اسپرسو بنوشید، پس قهوه تان نسبت به قهوه فوری یا قهوه ای که با فیلتر کاغذی درست شده حاوی مقدار زیادی کلسترول است و باعث می شود سطح کلسترول بد یا LDLتان بالا برود. فیلتر می تواند چربی های کلسترول دار قهوه را که ترپن نامیده می شوند از آن جدا کند. در نهایت اینکه قهوه می ...
هشدار به قهوه خورها
... علم در مورد مزایا و معایب مصرف کافئین به ما چه می گوید؟ به نظر می رسد این به تحمل فردی و نحوه مصرف کافئین مربوط می شود. مطالعات تا به امروز تا حدودی در مورد تأثیر کافئین بر فشار خون، فعالیت مغز، تعادل هورمونی، سطح قند خون و خلق و خوی کلی اختلاف نظر دارد. به عنوان مثال، تحقیقات زیادی در مورد فواید قهوه غنی از آنتی اکسیدان انجام شده است، اما هنوز هم می توان نتایج تحقیقات ...
علائم کلسترول بالا در بدن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، کلسترول بالا یا هیپرکلسترولمی زمانی رخ می دهد که کلسترول اضافی در جریان خون وجود دارد، جریان خون را محدود می کند و خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی را افزایش می دهد. علائم هشدار دهنده رایج کلسترول بالا شامل حالت تهوع، بی حسی، خستگی، فشار خون بالا، تنگی نفس و درد قفسه سینه می شود. این علائم ممکن است با دیگر عوارض و مشکلات نیز همراه باشد. ...
زندگی بیشتر با مصرف سه فنجان قهوه در روز
آیا می تواند برای سلامتی مفید باشد یا آسیب برساند متناقض بوده است. فواید قهوه می تواند به افراد کمک کند تا احساس خستگی کمتری داشته باشند و سطح انرژی را افزایش می دهد. به این دلیل که حاوی ماده محرکی به نام کافئین است. علاوه بر کافئین، این نوشیدنی حاوی مواد معدنی و آنتی اکسیدان نیز است که برخی مطالعات آن را با کاهش خطر ابتلا به سرطان، دیابت نوع 2 و زوال عقل مرتبط دانسته اند. استفن پترسن ...
کلسترول بالای پاها چه نشانه هایی دارد؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، کلسترول نوعی چربی است که کبد برای تشکیل غشای سلولی، ویتامین D و متعادل ساختن هورمون ها تولید می کند. کلسترول که در آب نامحلول است از طریق ذره ای به نام لیپوپروتئین که دارای پروتئین خاصی در سطح خود است به نقاط مختلف بدن منتقل می شود. لیپوپروتئین های با چگالی کم که به (LDL) معروف هستند، از انواع بد کلسترول به شمار می روند. زمانیکه رژیم غذایی فرد ...
این اسید عمرتان را طولانی می کند!
تمامی نقاط بدن می شود. در این میان، قلب به عنوان یکی از حیاتی ترین اندام بدن سود سرشاری از عملکرد اسید چرب امگا 3 می برد. امگا 3 باعث کاهش کلسترول بد خون می شود. همچنین این اسید چرب به حفظ قابلیت ارتجاعی عروق کمک می کند که همین امر به تسهیل جریان خون و کاهش فشار خون کمک می کند. براساس اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف اسید چرب امگا 3 باعث کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق ...
آجیلی که توانایی کنترل کلسترول را دارد
کلسترول خوب که به عنوان لیپوپروتئین با چگالی بالا یا کلسترولHDL شناخته می شود، در کاهش خطر بیماری قلبی نقش مهمی دارد. در این میان بادام به عنوان منبعی غنی از ویتامین های E و B منبع مواد معدنی مانند کلسیم، مس، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر و روی بوده و همچنین سطح خوبی از چربی و فیبر را فراهم می کنند. یافته های محققان نشان می دهد بادام می تواند عملکرد کلسترول HDL را افزایش دهد، که کلسترول بد ...
زودتر شام بخورید تا به این 3 بیماری مبتلا نشوید
افزایش شاخص توده بدنی هستند که نشانگرهای خطر بیماری های قلبی عروقی محسوب می شوند. در گزارش منتشر شده در رابطه با یافته های این تیم تحقیقاتی عنوان شده است: زنانی که بخش زیادی از کالری روزانه خود را بعد از ساعت 6 بعد از ظهر می خوردند، کنترل قند خون ضعیف تر، فشار خون بالاتر و شاخص توده بدنی بالاتری داشتند. بر این اساس مشخص شد مصرف حتی یک درصد کالری اضافی بعد از ساعت 6 بعدازظهر، سلامت قلب شرکت ...
چگونه زیره سبب کاهش وزن می شود؟
وزن مؤثر است، اما همچنان فرضیه های اثبات نشده ای مبنی بر اینکه چگونه این ادویه روی سوخت و ساز بدن اثر می گذارد، وجود دارد. زیره حاوی ترکیبی به نام فیتواسترول است که به کاهش کلسترول های بد کمک می کند. شاید به همین دلیل است که در پژوهش ها گروه مصرف کننده زیره، سطح کلسترول و چربی خون کمتری داشتند. از دیگر دلایلی که گفته می شود زیره برای لاغری مفید است اینکه زیره نیز مانند دیگر ادویه ها روی ...
راه درمان ایدز کشف شد
به گزارش بولتن نیوز ، تاکنون هیچ راهکار قطعی برای مقابله با ویروس اچ آی وی (HIV) که منجر به بروز بیماری ایدز می شود کشف نشده است. با این حال، بیماران مبتلا به این ویروس مجبور هستند برای کنترل علائم بیماری از قرص های خاص به صورت روزانه استفاده کنند. به تازگی دانشمندان انگلیسی موفق به رونمایی از یک آمپول شده اند که افراد مبتلا به ایدز می توانند به جای استفاده از قرص های روزانه، از آن در ...
خواب زیاد باعث کاهش وزن می شود!
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دانشمندان دریافته اند که افزایش طول مدت خواب شبانه افراد دارای اضافه وزن می تواند منجر به کاهش قابل توجهی از کالری دریافتی روزانه شود، به طوری که اگر این الگو در طولانی مدت حفظ شود، می تواند منجر به کاهش وزن شود. یک مطالعه در اکتبر سال گذشته همچنین نشان داد که چگونه یک ساعت خواب اضافی برای نوزادان می تواند به کاهش خطر چاقی آن ها کمک کند. محدودیت خواب ...
رژیم غذایی فلکسیترین چیست؟
مربوط به سندرم متابولیک ، فشار خون و کاهش خطر مرگ و میر اشاره کرد. واتکینز می گوید: کاهش دیابت نوع 2 و بهبود سلامت فرد. این به علت افزایش مصرف غذاهایی است که کالری کمتری دارند اما سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و چربی های سالم غذاهای گیاهی هستند. شما همچنین غذاهای فرآوری شده کمتری می خورید که چربی های ناسالم بیشتری دارند، مانند چربی اشباع شده. در رژیم غذایی فلکسیترین از مصرف چه ...
درمان کبد چرب دارویی نیست/ درمان با این غذاها!
...> این فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان در خصوص تاثیر مصرف داروی آتورواستاتین بر بهبود بیماری کبد چرب نیز گفت: بحث داروی آتورواستاتین نیز متفاوت است، این دارو دو نقش دارد که یکی کاهش چربی با کلسترول بد (LDL) است که در پاتوفیزیولوژی سندروم متابولیسم از جمله کبد چرب نقش دارد. سندروم متابولیک (Metabolic syndrome) به مجموعه ای از شرایط گفته می شود که عبارت هستند از فشار خون بالا، سطوح افزایش یافته ...
بدترین روغن برای کلسترول که باید از مصرف آن دوری کنید
به گزارش سایت طلا، هنگامی که سطح کلسترول خون بیش از حد افزایش پیدا می کند، بدن شما رسوبات چربی ایجاد کرده که باعث انسداد رگ های خونی شده و در نتیجه می تواند منجر به سکته قلبی شود. به گفته CDC (سازمان پیشگیری و درمان ایالات متحده آمریکا) گرفتگی عروق می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد که دو عامل اصلی مرگ و میر هستند. بین سال های 2015 ...
اگر زیاد قهوه می خورید این مطلب را حتما بخوانید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد مصرف طولانی مدت و سنگین قهوه - شش فنجان یا بیشتر در روز - می تواند تعداد لیپیدها (چربی ها) را در خون افزایش دهد و درنهایت خطر بیماری قلبی عروقی (CVD) را به طور قابل توجهی افزایش دهد. یافته های مطالعه جدید محققان استرالیایی نشان می دهد مصرف بیش از حد قهوه می تواند برای سلامتی قلب شما مضر باشد و باعث مشکلات قلبی ...
آیا زنجبیل خطر بروزعفونت های تنفسی را کاهش می دهد؟
. 14 . کاهش کلسترول با زنجبیل مقادیر بالای کلسترول بدخون (LDL) می تواند خطر بیماری های قلبی را افزایش بدهد. غذای مصرفی تان تأثیر چشمگیری بر سطح LDL دارد. در یک مطالعه ی 45 روزه بر روی 85 نفر که کلسترول بالایی داشتند، مصرف 3 گرم پودر زنجبیل تأثیر چشمگیری در کاهش بیشتر نشانه های کلسترول بالا برجای گذاشت. در یک مطالعه دیگر که بر روی موش های مبتلا به کم کاری تیروئید انجام گرفت ...
خواص دمنوش عناب و دستور تهیه آن
بدون افزایش کلسترول بد LDL افزایش می دهد. تقویت و سلامت مو: آهن موجود در عناب می تواند موجب بهبود گردش خون در پوست سر شود و با تقویت فولیکول موجب افزایش رشد مو سر شود. به تسکین گلودرد کمک می کند: عصاره میوه عناب معمولاً برای تسکین دردی که همراه با گلودرد است، استفاده می شود. اگر با زنجبیل یا نعناع ترکیب شود، می تواند در درمان گلودرد مؤثر باشد. به کاهش وزن کمک می کند ...
خواص کلم پیچ/ از درمان یبوست و زانودرد تا سلامت قلب و چشم
همچنین به معنای خون رقیق تر و احتمال بیشتر فشار خون پایین که بدن را مستعد سرگیجه یا حتی غش می کند، است. 6. خواص کلم پیچ برای سلامت قلب خوردن کلم پیچ می تواند باعث کاهش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) (کلسترول بد) شود (کلسترول بد می تواند به صورت پلاک در دیواره داخلی رگ های خونی ایجاد و نیز در نتیجه خطر حمله قلبی و سکته را برای شما افزایش دهد). همانطور که یک مقاله ...
خطر ابتلا به بیماری ام اس با مصرف گوشت قرمز
به گزارش یکتاپرس، گروهی از محققان دانشگاه کنتیکت آمریکا گزارش می دهند که خوردن گوشت بیشتر، داشتن تعداد کمتر باکتری های خاص در روده و وجود تعداد بیشتری از سلول های ایمنی خاص در خون، همگی با بیماری ام اس مرتبط هستند. ام اس، یک بیماری خودایمنی است که کمتر از 3 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به آن هستند. بیماری ام اس در مناطق خاص، به ویژه در عرض های جغرافیایی میانی شمالی شایع تر است، که ...
چرا باید روزی یک حبه سیر بخوریم؟
دلایل مصرف سیر با شکم خالی سیر با معده خالی سیر خام برای لاغری چطور می توانید روز خود را با سیر شروع کنید: به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ سیر جایگاه ویژه ای در غذای هندی ها دارد و به عنوان یکی از قوی ترین مواد غذایی برای درمان انواع بیماری ها شناخته شده است. سیر به بهبود گردش خون ، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی ، فشار خون ، بیماری های قلبی کمک می کند و سموم را از بدن دفع می نماید ...