مصرف منظم این نوشیدنی موجب افزایش طول عمر می شود
سایر خبرها
مصرف کنندگان منظم قهوه کمتر در معرض خطر مرگ هستند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محققان دریافتند مصرف کنندگان منظم قهوه گرم تا 12 درصد کمتر در معرض خطر مرگ بودند. همچنین نتایج نشان داد که احتمال ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی یا سکته در آنها تا یک پنجم کمتر بود. بیشتر بخوانید: نوشیدن قهوه راهکاری برای افزایش طول عمر اما محققان دریافتند که فواید سلامتی قهوه فقط مربوط به مصرف قهوه آسیاب شده است، نه انواع قهوه ...
کاهش خطر مرگ زودرس با نوشیدن قهوه
به گزارش خبرگزاری دانا دانشمندان عادت های مردم انگلیس را به مدت 11 سال مورد مطالعه قرار داده اند که این مطالعات نشان داده اند نوشیدن سه فنجان قهوه آسیاب شده در روز خطر مرگ زودرس را تا 12 درصد، مرگ ناشی از بیماری قلبی را تا 17 درصد و مرگ ناشی از سکته را تا 21 درصد کاهش می دهد. دانشمندان نوشیدن این مقدار قهوه را با بهبود نتایج سلامت مرتبط دانستند و در عین حال یادآوری کردند که این مورد در ...
اتفاقاتی که وقتی قهوه می خورید در مغز رخ می دهد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مصرف قهوه برای بسیاری از افراد یکی از ضروری ترین کارهای هنگام صبح است و بدون آن روز خود را آغاز نمی کنند. در واقع آن ها قهوه می خورند تا برای ادامه روز انرژی بالایی داشته باشند اما جالب است بدانید که قهوه اثرات خاص دیگری هم روی مغز دارد. بیشتر بخوانید: مصرف کنندگان منظم قهوه کمتر در معرض خطر مرگ هستند 1. بهبود روحیه اگر ...
از کاهش خطر مرگ زودرس با نوشیدن قهوه تا تقویت عضلات بدن با 3 ثانیه وزنه زدن
است به سوالات بی پاسخ قبلی در این زمینه پاسخ دهد. چگونه گرفتگی عضلات پا را رفع کنیم؟ گرفتگی عضلات پا می تواند به دلایل مختلفی بروز کند. کاهش خطر مرگ زودرس با نوشیدن قهوه محققان معتقدند که نوشیدن تنها 3 فنجان قهوه در روز، خطر مرگ زودرس را تا 12 درصد کاهش می دهد. تقویت عضلات بدن با 3 ثانیه وزنه زدن محققان دریافته اند که وزنه زدن فقط برای 3 ثانیه در ...
رازهایی که فروشندگان قهوه و هات چاکلت نمی خواهند شما بدانید!
پذیر است. کاهش خطر ابتلا به سرطان، انواع بیماری ها و عارضه قلبی، افزایش طول عمر و جلوگیری از ابتلا به زوال عقل یا آلزایمر تنها با استفاده از این نوشیدنی در درازمدت اتفاق می افتد. البته ناگفته نماند که تولید و عرضه قهوه های بی کیفیت در بازار به شدت رو به افزایش است که نه تنها باعث بهبودی سلامت نمی شود بلکه سلامتی مصرف کنندگان را نیز به خطر می اندازد، بنابراین برای تهیه یک قهوه مرغوب باید از ...
مواد غذایی مفید برای سلامت کبد
در بیماران کبدی دارد. احتمال آسیب دائمی کبد و سیروز در افراد مبتلا به بیماری کبدی که به طور منظم و متوسط قهوه می نوشند، بسیار کمتر از افرادی است که قهوه مصرف نمی کنند. قهوه که حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است، رادیکال های آزاد را خنثی می کند و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد. به این ترتیب از سرطان کبد و سایر انواع سرطان محافظت می کند. علاوه بر این، قهوه که از التهاب جلوگیری می کند، در بهبود ...
رژیم های غذایی که شانس مرگ را افزایش می دهد
مانند چیپس سیب زمینی و نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند، بیش از 50 درصد بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی و مرگ زودرس هستند. عادات غذایی و سلامت 22 هزار نفر در یک دوره هشت ساله مورد بررسی قرار گرفت. خطر مرگ در افرادی که به طور منظم از غذاهای فوق فرآوری شده مصرف می کنند تا یک چهارم افزایش می یابد و حتی خطر بیماری های قلبی نیز بیشتر می شود. خوردن این غذاها شانس مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی ...
ویتامین دی در درمان کرونا موثر است یا پیشگیری؟
... برخی از پزشکان در سطح جهان به امید افزایش یک واکنش ایمنی سالم همچنان به تجویز این مکمل ها ادامه می دهند. اما یک بررسی علمی از دانشگاه تولیدو در آمریکا که ماه گذشته منتشر شد، هیچ مدرکی مبنی بر اینکه مصرف روی، ویتامین سی یا ویتامین دی، خطر مرگ ناشی از کووید-19 را کاهش می دهد، پیدا نکرد. محققان در این بررسی علمی، 26 مطالعه انجام شده از سراسر جهان را تجزیه و تحلیل کردند که شامل بیش از ...
شستن ظرف ها برای حفظ سلامت قلب زنان مسن مفید است
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، پیام اصلی مطالعه جدید این است که نشان می دهد فعالیت های روزمره خانگی از جمله ظرف شستن، باغبانی و آشپزی برای کمک به زنان مسن تر برای کاهش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی نیز اهمیت دارد. زنانی که حداقل چهار ساعت در روز از این نوع حرکات داشتند، در مقایسه با زنانی که روزانه کمتر از دو ساعت اینگونه فعالیت ها را داشتند، 43 درصد کمتر در معرض خطر ...
اوتیسم منجر به مرگ زودرس می شود
نتایج یک مطالعه جدید در مقیاس بزرگ نشان می دهد که داشتن اختلال کم توجهی و بیش فعالی (ADHD) یا اوتیسم با خطر بیشتری برای مرگ زودرس همراه است. به گزارش سیناپرس، پژوهشگران در مطالعات جدید خود بر اساس بررسی نتایج 27 مطالعه جداگانه، دریافتند خطر مرگ زودهنگام در افراد مبتلا به اوتیسم یا اختلال کم توجهی و بیش فعالی دو برابر است. در این میان علل مرگ زودهنگام در این افراد هم شامل ...
یک تست چشم ساده برای تخمین طول عمر شما!
، پنج و ده سال به ترتیب 51، 28 و 4.5 درصد بود. دکتر هی گفت مطالعات قبلی نشان داده است که تصویربرداری شبکیه حاوی اطلاعاتی در مورد عوامل خطر قلبی عروقی، بیماری های مزمن کلیوی و نشانگر های زیستی سیستمیک است. آخرین یافته ها نشان می دهد که فرضیه شبکیه نقش مهمی در روند پیری دارد و به آسیب های تجمعی ناشی از افزایش سن که خطر مرگ و میر را افزایش می دهد حساس است. دکتر هی ...
در زمان پوشیدن ماسک صورت از ضدعفونی کننده دست استفاده نکنید
به نقل از نیوز، دانشمندان اظهار کردند: در واقع قرار گرفتن در معرض ضدعفونی کننده های مبتنی بر الکل اثربخشی ماسک را کاهش می دهد. با توجه به تمایل استفاده مجدد از ماسک ممکن است وسوسه افزایش عمر آن با ضدعفونی کردن بین استفاده ایجاد شود اما محققان می گویند که باید از این امر اجتناب شود. آنان دریافتند که ماسک های تنفسی یکبار مصرف می توانند اثربخشی خود را پس از چهار ساعت قرار گرفتن ...
محققان برای اولین بار امواج مغزی یک بیمار در حال مرگ را ثبت کردند
مغز انسان حتی زمانی که به پایان عمر خود نزدیک می شود، بسیار فعال و راهبری شده است. حالا در مطالعه ای گروهی از محققان امواج مغزی فردی را در لحظه مرگش ثبت کردند و فعالیت شناختی مشابهی با خواب دیدن یا حالت مراقبه مشاهده کردند. ممکن است فناوری به ادامه زندگی ما حتی پس از مرگ کمک کند، اما هنوز مطمئن نیستیم که وقتی کسی می میرد چه اتفاقی برای او می افتد. حالا این احتمال وجود دارد که بتوانیم ...
اسفناج، بهترین سبزی برای کاهش وزن
، مصرف بیش از حد اسفناج هم می تواند برای تیروئید مضر بوده و کاهش وزن شما را با اختلال مواجه کند. علاوه بر این، مصرف مقادیر بالای اسفناج هم می تواند به ویژه در افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند، باعث تولید سنگ کلیه شود.به گزارش سیناپرس، محققان توصیه می کنند که مصرف روزانه یک فنجان اسفناج برای استفاده از مزایای این سبزی برگ سبز کافی است و لزومی به مصرف مقادیر بالاتر نیست. مترچم: ...
کاهش مصرف کالری موجب افزایش طول عمر می شود
گروه سبک زندگی تیتریک ، آنها همچنین پروتئینی را که نقش کلیدی در اثرات مفید کاهش دریافت کالری ایفا می کند، مشخص کردند و معتقدند ممکن است با دستکاری بتوان از آن برای بهبود سلامت استفاده کرد. تحقیقات قبلی نشان داده است که محدودیت کالری می تواند عمر مگس ها، کرم ها و موش ها را افزایش دهد. این مطالعه بر اساس کارآزمایی بالینی ارزیابی جامع اثرات بلند مدت کاهش مصرف انرژی، اولین مطالعه کنترل شده ...
بهترین مکمل برای مقابله با بیماری کبد چرب
بدنی منظم و مصرف غذاهای سالم می تواند به محافظت از شما در برابر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی کمک کند. افزون بر این، پژوهشی جدید نشان داده است که عصاره چای سبز ممکن است برای افراد مبتلا به این بیماری مفید باشد. پژوهشگران طی این مطالعه که در نشریه The Journal of Nutritional Biochemistry منتشر شده است، متوجه شدند که کاتچین های موجود در چای سبز با حضور در کبد می توانند به بهبود بیماری کبد چرب ...
مقاومت در برابر آلودگی ها با فیتونوترینت ها
تغذیه برای زندگی سالم در قالب توصیه های غذایی ارائه می گردد. یکی از این توصیه ها این نکته می باشد که باید کالری دریافتی را با فعالیت بدنی متعادل کرد، میوه ها، سبزیجات، فیبر و ماهی را ترجیح داد و مصرف نمک، چربی های اشباع شده و قند افزوده را محدود کرد. با این حال، اعمال تغییر رفتار بسیار دشوار است. علاوه بر این، مطالعات اپیدمیولوژیک نشان داده که مواد مغذی خاصی مانند اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 (PUFA-ω3 ...
روی تاریک تکنولوژی پیش بینی طول عمر
قضاوتی درباره ی ارزش زندگی نیز همراه است؛ اینکه هرچه طول عمر بیشتر باشد، کیفیت و ارزش زندگی بیشتر است. یا اگر بخواهیم از آن طرف قضیه به آن نگاه کنیم، کیفیت زندگی افرادی که عمر کمتری دارند، از افرادی که قرار است بیشتر عمر کنند، بیشتر است. تکنولوژی پیش بینی مرگ هرگز نمی تواند ارزش زندگی را اندازه گیری کند وخامت این موضوع زمانی خود را نشان می دهد که به مطالعات پیرامون شدیدترین همه ...
افزایش خطر لخته خون در مغز با تزریق واکسن "آسترازنکا"
گروهی از محققان انگلیسی در مطالعات اخیرشان از افزایش خفیف خطر لخته شدن خون در مغز پس از تزریق واکسن "آسترازنکا" خبر داده اند. به گزارش ایسنا و به نقل از اس تی دی، یافته های دو مطالعه بزرگ که به طور مستقل در بریتانیا انجام شده، از افزایش خفیف خطر ترومبوز درون جمجمه ای در برخی از افراد پس از تزریق واکسن کووید-19 شرکت آسترازنکا خبر داده است. بر اساس یافته های این دو مطالعه جدید، پس از ...
چند نوع میوه که شما را لاغر می کنند
گروه گوناگون " تیتریک "؛ برخی میوه ها علاوه بر داشتن انواع ویتامین ها، می تواند شما را در رژیم لاغری نیز کمک کند. خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود. مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. در اینجا خاص ترین میوه ...
با این غذاها آلزایمر نمی گیرید
یافت می شوند در بین سلول های عصبی ایجاد شده و معمولاً با مهارت های فکری و حل مسئله تداخل دارند. رژیم غذایی MIND ترکیبی از رژیم های غذایی مدیترانه ای و DASH (رژیم غذایی برای جلوگیری از فشار خون بالا) است. مطالعات قبلی نشان داده بود که رژیم غذایی MIND ممکن است خطر ابتلاء به آلزایمر را کاهش دهد. اکنون نتایج مطالعه جدید نشان داده است که شرکت کنندگان در این مطالعه که رژیم غذایی MIND ...
لاغری/ کاهش وزن سریع با رژیم غذایی هندوانه
متخصصان تغذیه ارائه شده است. یکی از محبوب ترین این رژیم ها، پاکسازی بدن در بازه ی زمانی کوتاه (پنج روز) است. صبحانه صبحانه یکی از وعده های غذایی روزانه است که نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می کند. روز اول: یک کاسه ماست کم چرب، یک فنجان چای یا قهوه، دو تکه نان ترجیحا غلات به همراه یک برش هندوانه روز دوم: مصرف یک تکه نان تست با پنیر کم چرب، یک فنجان شیر یا قهوه ...
بهترین رژیم غذایی برای داشتن بدنی سالم و متناسب
روزانه 1.5 تا 2 فنجان میوه مصرف می کند و از هر 10 نفر، فقط 1 نفر 3 فنجان سبزیجات در روز می خورد. نویسندگان مطالعه اخیر، پیشنهاد می کنند که به جای پروتئین های حیوانی، سراغ پروتئین های گیاهی بروید. مثلاً به جای چیزبرگر، نخود برگر بخورید. حتی می توانید با ماهی های چرب (مانند سالمون) نیز شروع کنید. اگرچه ماهی یک گیاه نیست، اما فواید اسیدهای چرب امگا 3 را می توان از آنها به دست آورد. ...
تاثیر تغذیه و ورزش بر سلامت مردان
منظم و اجتناب از مصرف تنباکو شامل سیگار و تنباکو بدون دود، از عواملی هستند که موجب پیشگیری از بروز سرطان های مختلف می شوند. در ادامه به اثر هر یک از این عوامل پرداخته می شود. رژیم غذایی رژیم غذایی ناسالم یک عامل خطر جهانی برای سلامتی به شمار می رود. افزایش تولید غذاهای فرآوری شده، توسعه سریع شهرنشینی و تغییر شیوه زندگی منجر به تغییر در الگوی رژیم غذایی شده است. مصرف مواد غذایی ...
هرآنچه باید درباره شوید و خواص آن بدانید
مواد معدنی مهمی که در فهرست بالا بیان شدند، یک فنجان شوید تازه یک تا دو درصد از نیاز روزانه به کلسیم، مس، منیزیم، پتاسیم، ریبوفلاوین یا ویتامین B2 و زینک را تأمین می کند. البته از آن جا که معمولاً مقدار شوید تازه ای که همراه با غذاها مصرف می کنید کمتر از یک فنجان است، این مواد مغذی را در مقادیر بسیار کمتری دریافت می کنید. ارزش غذایی دانه های شوید تقریباً مشابه ساقه ها و برگ ...
گیاهی سفید رنگ که سبب جذب آهن در بدن می شود
...: گلوکوزینولات که در گل کلم موجود است، به منظور تولید ترکیبات سالمی مانند سولفورفان و ایزوتیوسیانات ها به نام های ایندول -3- کاربینول تجزیه می شود. مطالعات نشان داده اند که این ترکیبات اثرات کموپریونتیو و ضد استروژن دارند که به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی کمک می کنند. پژوهش ها شواهدی ارائه داده اند برای پشتیبانی از این واقعیت که مصرف سبزیجات خانواده کلمیان مانند گل کلم به کاهش خطر ...
پیامد مصرف گوشت قرمز برای مبتلایان به بیماری کلیوی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، گوشت های قرمز، مانند گوشت گاو و بره می تواند به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم باشد اما، مانند بسیاری از اجزای رژیم غذایی، بهتر است میزان مصرف را محدود کنید. تحقیقات نشان می دهد که از مصرف بیش از 18 اونس گوشت قرمز در هفته خودداری کنید زیرا این ماده با برخی از سرطان ها از جمله سرطان معده ارتباط دارد. مطالعه ای که در سال 2012 منتشر شد، 23926 مورد مرگ را نشان داد که ...
بی توجهی نسبت به غربالگری، سلامت مردان را بیش از زنان به خطر انداخته است
قلبی و عروقی، بیماری های دستگاه تنفسی، گوارشی، ادارای و تناسلی، بیماری های عضلانی و همچنین ابتلا به انواع سرطان ها باعث شده تا سلامت جسمی و روحی مردان به خطر افتد و میزان کیفیت زندگی آنان را تحت تاثیر قرار دهد. بر اساس آمار وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی، مرگ و میر در مردان بیش از زنان است و به گفته بسیاری از کارشناسان تنها با توجه به بهداشت، سلامت و ارتقای ایمنی می توان بسیاری از مرگ ...
ریسک بالای اختلالات سلامت روان در بازماندگان کووید 19
بدن و همچنین مغز رخ دهد و انواع خاصی از بیماری های روانی، مانند افسردگی، با افزایش التهاب بدن و مغز مرتبط هستند. این مطالعه همچنین نشان داد که بهبودیافتگان کووید 19، 80 درصد بیشتر در معرض مشکلات شناختی از جمله مه مغزی، گیجی و فراموشی هستند. آنها همچنین 35 درصد بیشتر در معرض ابتلاء به اختلال مصرف مواد افیونی و 20 درصد بیشتر با احتمال اختلالات مصرف مواد مانند اختلال مصرف الکل روبرو هستند. ...