کاهش خطر مرگ زودرس با نوشیدن قهوه
سایر خبرها
از کاهش خطر مرگ زودرس با نوشیدن قهوه تا تقویت عضلات بدن با 3 ثانیه وزنه زدن
است به سوالات بی پاسخ قبلی در این زمینه پاسخ دهد. چگونه گرفتگی عضلات پا را رفع کنیم؟ گرفتگی عضلات پا می تواند به دلایل مختلفی بروز کند. کاهش خطر مرگ زودرس با نوشیدن قهوه محققان معتقدند که نوشیدن تنها 3 فنجان قهوه در روز، خطر مرگ زودرس را تا 12 درصد کاهش می دهد. تقویت عضلات بدن با 3 ثانیه وزنه زدن محققان دریافته اند که وزنه زدن فقط برای 3 ثانیه در ...
مصرف کنندگان منظم قهوه کمتر در معرض خطر مرگ هستند
.... بر اساس تحقیقات بر روی 500 هزار نفر، نوشیدن بیش از 3 فنجان قهوه در روز هیچ تأثیر خوب و مفیدی ندارد. قهوه یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی ها در جهان است، اما مطالعات قبلی در مورد اینکه آیا می تواند برای سلامتی مفید یا مضر باشد متناقض بوده است. علاوه بر کافئین، این نوشیدنی حاوی مواد معدنی و آنتی اکسیدان نیز است. برخی مطالعات آن را با کاهش خطر سرطان، چاقی، دیابت نوع 2 و زوال عقل مرتبط ...
اوتیسم منجر به مرگ زودرس می شود
عوامل طبیعی و هم غیرطبیعی است. به گفته محققان، علل طبیعی مرگ شامل تشنج و حوادث قلبی است در حالی که مرگ های غیرطبیعی شامل تصادفات و خودکشی می شوند. بر پایه این مطالعات، به نظر می رسد اختلال کم توجهی و بیش فعالی ، که حدود 5 درصد از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد، به شدت با مرگ و میر های غیرطبیعی مرتبط است.به گزارش سیناپرس، نتایج یک پژوهش قبلی در مورد همین موضوع نشان داد که افراد مبتلا به ...
با خوردن این غذاها دچار مرگ زودرس می شوید
ابتلا به مشکلات قلبی و مرگ زودرس هستند. عادات غذایی و سلامت 22 هزار نفر در یک دوره هشت ساله مورد بررسی قرار گرفت. خطر مرگ در افرادی که به طور منظم از غذاهای فوق فرآوری شده مصرف می کنند تا یک چهارم افزایش می یابد و حتی خطر بیماری های قلبی نیز بیشتر می شود. خوردن این غذاها شانس مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی را تا 58 درصد افزایش می دهد. رژیم های غذایی سرشار از چربی های اشباع ...
بعد از خوردن قهوه برای مغز چه اتفاقی می افتد!
ذهن جلوگیری می کند. قهوه همچنین خطر ابتلا به جنون، آلزایمر و پارکینسون را می کاهد. مطالعات نشان می دهد که مصرف سه الی پنج فنجان قهوه در طول روز تا 65 درصد خطر ابتلا به آلزایمر و جنون را کاهش می دهد. 4. مناسب برای حافظه اگر مدام چیز ها را فراموش می کنید، احتمالا مصرف کمی کافئین بتواند همه چیز را تغییر دهد. قهوه آنتی اکسیدان بالایی دارد و برای عملکرد مغز مناسب است ...
اگر روزی یک عدد قارچ بخوریم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
های آزاد ذرات کوچکی هستند که به دیواره های سلولی آسیب می رسانند و باعث مرگ سلول ها می شوند. اگر این مواد توسط آنتی اکسیدان ها خنثی نشوند، می توانند باعث التهاب، پیری و ایجاد برخی سرطان ها شوند. بررسی 17 مطالعه در مورد قارچ و سلامت نشان داد افرادی که بیشترین مقدار قارچ را می خورند در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف را دارند، 34 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به هر نوع سرطانی قرار دارند ...
رازهایی که فروشندگان قهوه و هات چاکلت نمی خواهند شما بدانید!
برخی از افراد به نوشیدن چای و برخی دیگر به نوشیدن قهوه عادت دارند. افرادی به خوردن قهوه علاقه و عادت دارند که انرژی روزانه خود را از طریق یک فنجان قهوه تأمین می کنند. نوشیدن قهوه در ابتدای روز انرژی، شادابی و نشاط را به ادامه روز شما هدیه می دهد. کافئین موجود در قهوه به درمان برخی از بیماری ها و حتی بهبود سلامتی نیز کمک می کند. قهوه باعث چربی زدایی و کاهش وزن می شود، اگر می خواهید اندام متناسب ...
یک تست چشم ساده برای تخمین طول عمر شما!
، پنج و ده سال به ترتیب 51، 28 و 4.5 درصد بود. دکتر هی گفت مطالعات قبلی نشان داده است که تصویربرداری شبکیه حاوی اطلاعاتی در مورد عوامل خطر قلبی عروقی، بیماری های مزمن کلیوی و نشانگر های زیستی سیستمیک است. آخرین یافته ها نشان می دهد که فرضیه شبکیه نقش مهمی در روند پیری دارد و به آسیب های تجمعی ناشی از افزایش سن که خطر مرگ و میر را افزایش می دهد حساس است. دکتر هی ...
سیاه دانه این دردها را درمان می کند
موثر است و به مرور موجب افزایش شیر آن ها می شود. خواص سیاه دانه در طب اسلامی مصرف سیاه دانه در طب اسلامی تاکید شده است و امامان و پیامبر اکرم (ص) از خواص آن برای درمان دردها نام برده اند. پیامبر اکرم صلی الله علیه و سلم فرمود: "ما من داء إلا فی الحبة السوداء منه شفاء إلا السام" یعنی هیچ بیماری نیست مگر شفای آن در سیاه دانه است جز مرگ. امام رضا علیه السلام ...
خواص درمانی گوجه فرنگی
تأثیر قرار دهد. توکلی ادامه داد: سایر مواد مغذی مفید در گوجه فرنگی ویتامین C و مس است، در حالی که اولی ممکن است با آب مروارید مرتبط با سن مبارزه کرده و دومی به تولید ملانین - رنگدانه مهم سیاه در چشم کمک می کند. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی افزود: گوجه فرنگی منابع خوبی از کلرید است که یکی از اجزای اساسی آب های گوارشی است، فیبر موجود در گوجه فرنگی به مقابله با این بیماری نیز ...
همه چیز درباره شکر قهوه ای
قهوه ای برای جلوگیری از سفت شدن شکر قهوه ای که دارای حدود 2 درصد رطوبت می باشد آن را در ظروف کاملا بسته ای که در آن هوا نفوذ نکند قرار داده و بهتر است در یخچال نگهداری شود. شکر قهوه ای یا سفید؟ انتخاب از بین شکر قهوه ای یا شکر سفید، کاملاً به سلیقه شما و غذایی که قصد پخت آن رادارید بستگی دارد. بااینکه شکر قهوه ای کالری کم تری دارد و مواد معدنی در آن بیشتر وجود دارند اما ...
معجزه مصرف کندر برای درمان ریزش مو و لاغری
جی پلاس ، به نقل از اخبارالیوم، بیمارانی که از مشکلات تنفسی و بیماری های قفسه سینه رنج می برند، به مصرف کندر روی می آورند؛ زیرا حاوی بسیاری از ویتامین های مفید برای بدن است و همچنین یک درمان جادویی برای مشکلات پوستی و مو محسوب می شود و به دفع گاز های شکمی و کاهش درد قاعدگی کمک می کند. فواید خندیدن برای بدن که باورتان نمی شود چهار عامل مرگ در مردان چیست؟ این مواد ...
آیا موز باعث یبوست می شود یا آن را تسکین می دهد؟
مطالعه مشخص شد که موز باعث یبوست می شود. 48-29 درصد از پاسخ دهندگانی که در نظرسنجی شرکت کردند، موز را یبوست آور دانستند. بنابراین، اینکه موز شما را یبوست می کند یا مدفوع می کند، بستگی به ساختار فردی شما دارد. اگر موز در مورد شما به کاهش یبوست کمک می کند، در اینجا چند درمان محبوب وجود دارد که می توانید امتحان کنید. مطالب مرتبط: 1-2 موز رسیده 1 ...
معرفی 5 نوع صبحانه برای عضله سازی و بدنسازی
شامل 2 فنجان جو طبیعی، 1.3 فنجان شکر قهوه ای، 1 قاشق کوچک بیکینگ پودر، 1.2 قاشق دارچین، 1.2 فنجان قطعات شکلات تلخ، 2 فنجان میوه مخلوط شده، 1.2 فنجان شیر دو درصد، 1 ظرف کوچک ماست یونانی، 1 عدد تخم مرغ و 1 قاشق کوچک وانیل می باشد. در یک ظرف بزرگ جو، شکر، بیکینگ پودر، دارچین، نمک، نصف شکلات های تلخ و میوه ها را مخلوط کنید. این مخلوط را داخل ظرف مخصوص پخت و پز کرده و بر روی اجاق بگذارید و ...
خواص دانه زنیان | دانه زنیان برای چی خوب است؟ | مقابله با 45 نوع بیماری با دانه زنیان
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از برنا، دانهٔ زنیان یکی از گیاهان دارویی بسیار مفید است که برای درمان مشکلات معده از آن استفاده می کنند. این دانهٔ فوق العاده به جز درمان ناراحتی های معده خواص دیگری برای سلامتی دارد. می توان دانهٔ زنیان را به صورت خام یا پودر استفاده کرد یا می توانید آن را با سایر گیاهان ترکیب کنید و در رژیم غذایی خود بگنجانید. دانهٔ زنیان در کشورهای مختلف به نام های مختلفی شناخته ...
خواص باورنکردنی سیاه دانه
، حین و بعد از عمل جراحی اختلال ایجاد کند. دست کم دوهفته پیش از عمل جراحی مصرف سیاه دانه را متوقف کنید. مصرف چه اندازه سیاه دانه مناسب است؟ دوز مناسب مصرفی سیاه دانه بستگی به عواملی مانند سن فرد، وضعیت سلامتی او و عوارض احتمالی دارد. در مورد اینکه چه مقدار سیاه دانه باید مصرف کنید هنوز مطالعات زیادی انجام نشده است. اما یادتان باشد دارو های گیاهی لزوماً همیشه هم بی خطر نیستند و این مسئلهٔ مهمی است. حتماً برچسب روی محصول را خوب بخوانید و با پزشک یا داروساز مشورت کنید. ...
افسردگی و اضطراب در کمین نجات یافتگان کرونا
... طبق این بررسی افرادی که به کووید مبتلا شده بودند بیشتر در معرض خطر افسردگی و مشکلات خواب قرار داشتند. غلبه بر این ویروس با مشکلات سلامتی مانند خستگی و مه مغزی(گیجی) مرتبط است. اما اکنون این مطالعه مشکلات سلامت روانی را با این ویروس مرتبط دانسته است. محققان دریافتند بازماندگان کووید 40 درصد بیشتر در معرض افسردگی یا مشکلات خواب هستند و 20 درصد بیشتر احتمال دارد که در یک سال پس از ...
غذاهای مقوی که نمی شناسید!
... سیب زمینی شیرین مزه و طعم بسیار خوشایند دارد و برای کسانی است که به دنبال دریافت انرژی اضافی روزانه هستند. سیب زمینی شیرین حاوی کربوهیدرات، فیبر، منگنز و ویتامینمی A باشد که به آنزیم های تجزیه کننده مواد مغذی برای تولید و تأمین انرژی کمک می کند. تخم مرغ: تخم مرغ یکی از کاملترین انواع پروتئین است که حدود 30 درصد از پروتئین مورد نیاز بدن شما در طول روز را تامین می کند ...
این نوع قهوه باعث افزایش طول عمر می شود
مطالعات آن را با کاهش خطر سرطان، چاقی، دیابت نوع 2 و زوال عقل مرتبط دانسته اند. با این حال، مطالعات دیگر به افزایش خطر ابتلاء به فشار خون بالا و مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی اشاره کرده اند. آن ها هشدار می دهند مصرف بیش از 4 فنجان قهوه در روز می تواند موجب افزایش فشارخون شود./مهر
مصرف این روغن مانع از ابتلا به آلزایمر می شود
مردان و زنان در یک دوره 28 ساله بود، نشان داده است در افرادی که می گویند روزانه بیش از نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف می کنند، خطر مرگ ناشی از اختلالات عصبی، مانند بیماری آلزایمر و پارکینسون را تا 29 درصد کاهش داشته است. کاهش موارد ابتلا بر اساس این مطالعه مصرف روزانه روغن زیتون درجه یک ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در مراحل اولیه کمک کند. کشف ...
هرآنچه باید درباره شوید و خواص آن بدانید
شوید گیاهی معطر است که خواص دارویی دارد و در سراسر اروپا و آسیا از آن در تهیه ی غذاهای مختلف استفاده می شود. شوید ساقه هایی بلند و باریک دارد که برگ های گیاه به شکل متناوب روی این ساقه ها قرار گرفته اند و دانه هایی بیضی شکل و تخت دارد که قهوه ای هستند. معمولاً از شوید به عنوان ادویه برای طعم دار کردن غذاهای مختلف استفاده می شود. علاوه بر این در روش های درمانی سنتی از شوید به ...
آموزش شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
مطالعه 12 هفته ای، عوامل خطر برای بیماری قلبی 23 تا 28 درصد کاهش یافته بود. افزون بر این، کورکومین موجود در زردچوبه ممکن است عملکرد دیواره رگ های خونی که به نام عملکرد اندوتلیال شناخته می شود را بهبود ببخشد. عملکرد مناسب اندوتلیال برای قلبی سالم اهمیت دارد. در یک مطالعه، به افرادی که تحت عمل جراحی قلب قرار می گرفتند، چند روز پیش و پس از عمل جراحی کورکومین یا دارونما داده شد ...
گیاهی سفید رنگ که سبب جذب آهن در بدن می شود
...: گلوکوزینولات که در گل کلم موجود است، به منظور تولید ترکیبات سالمی مانند سولفورفان و ایزوتیوسیانات ها به نام های ایندول -3- کاربینول تجزیه می شود. مطالعات نشان داده اند که این ترکیبات اثرات کموپریونتیو و ضد استروژن دارند که به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی کمک می کنند. پژوهش ها شواهدی ارائه داده اند برای پشتیبانی از این واقعیت که مصرف سبزیجات خانواده کلمیان مانند گل کلم به کاهش خطر ...
لاغری با رژیم کم کربوهیدارت؛ واقعیت یا افسانه؟
بدن باشند. در واقع، اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، باید به آنچه می خورید توجه بیشتری داشته باشید تا مطمئن شوید که ویتامین های ضروری، مواد معدنی، فیبر غذایی و سایر مواد مغذی گیاهی را دریافت می کنید. در این تحقیق چه چیزی مورد بررسی قرار گرفت؟ مرور کاکرین شامل 61 کارآزمایی تصادفی سازی و کنترل شده (بالاترین سطح شواهد) با تقریباً 7000 بزرگسال دارای اضافه وزن بود که حدود 1800 ...
لاغری/ کاهش وزن سریع با رژیم غذایی هندوانه
متخصصان تغذیه ارائه شده است. یکی از محبوب ترین این رژیم ها، پاکسازی بدن در بازه ی زمانی کوتاه (پنج روز) است. صبحانه صبحانه یکی از وعده های غذایی روزانه است که نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می کند. روز اول: یک کاسه ماست کم چرب، یک فنجان چای یا قهوه، دو تکه نان ترجیحا غلات به همراه یک برش هندوانه روز دوم: مصرف یک تکه نان تست با پنیر کم چرب، یک فنجان شیر یا قهوه ...
چه مواد غذایی برای سلامت کبد مفیداست؟
.... برای مصرف می توانید کنگر فرنگی را که به صورت تازه یا کنسرو شده است، بجوشانید و در سالاد استفاده کنید. می توانید آن را با غلات مخلوط کرده و به شکل یک دمنوش مصرف کنید. قهوه: یکی از فواید قهوه که اثرات مثبت زیادی بر سلامتی دارد، محافظت از سلامت کبد است. هنگامی که مطالعات علمی مورد بررسی قرار می گیرند، مشاهده شده است که مصرف قهوه اثرات پیشگیرانه و حمایتی بر پیشرفت بیماری حتی در بیماران کبدی ...
کووید-19 خطر ابتلا به افسردگی را در آینده افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از نیواطلس ، بیماری همه گیر کرونا در سراسر جهان یکی از معضلات بزرگ جامعه شده است، اما مشکل اینجاست که بیماری کووید-19 اگر روزی به پایان برسد، اثرات منفی و عوارض آن همچنان پابرجاست. مطالعات جدید نشان داده است که بسیاری از افراد مبتلا به کووید-19 در سال های آینده دچار مشکلات حاد سلامت روان می شوند. دانشمندان با مطالعه سوابق پزشکی میلیون ها ...