خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه بین سلامت فیزیک و روان
مریم کاووسی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: پزشکی مدرن که زمانی با بدبینی به ارتباط میان احساسات و سلامت فیزیکی نگاه می کرد، اکنون ارتباط نزدیک میان روان و بدن را تأیید می کند. وی ادامه داد: بسیاری از امراض ازجمله ناراحتی معده، کهیر و حتی بیماری های قلبی متأثر از استرس های روانی هستند. کاووسی تأکید کرد: اگرچه ارتباط میان استرس و عملکرد ایمنی هنوز توسط دانشمندان مختلف مورد ...
مردان؛ قربانیان خاموش سلامت روان/ مردان نسبت به زنان کمتر به سلامت روان خود توجه می کنند
...، آنها فکر می کنند که اگر نقش اجتماعی آنها زنده و پویا است، از سلامت کامل برخوردار هستند، مردان کمتر از زنان به روانشناس مراجعه می کنند و مراجعه آنها به روانشناس نیز به صورت مداوم نیست، در حالی که لازم است حتی با وجود احساس سلامت روان، برنامه ای منظم برای مشاوره تنظیم کنند. مجتبی سلطانی رئیس اداره مشاوره دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی سمنان در گفتگو با خبرنگار مرآت، در خصوص افزایش نرخ ...
فراوانی آزارهای خیابانی در ایران چقدر است؟
و یا وجود استانداردهای سختگیرانه والدین باعث شده است که این افراد از درخواست های نامعقول در هر شرایطی دست برندارند و به دیگران آسیب بزنند. این روانشناس افزود: آنان در کودکی یاد نگرفته اند که حق ندارند در هر موقعیتی هر کاری را انجام دهند و هنجارها و قوانین برای آنان به درستی تعریف نشده است. افراد آزارگر، دوست داشته شدن را باور نداشته و یک حالت بدبینی نسبت به گرفتن پیغام های دوست داشته ...
خشم، اضطراب و رفتار پر خطر عوارض تخلیه نشدن هیجانات نوجوانان
خانواده ها باید از همان موقع روش برخورد درست با فرزند خود را بدانند و آگاهی کامل داشته باشند. خانواده ها در برابر نوجوانان موضع گیری نکنند وی ادامه داد: والدین نباید در برابر نوجوان خود موضع بگیرند، بلکه به عنوان یک دوست و همیار در کنار نوجوان خود بسیار صمیمی حضور داشته باشند تا بتوانند او را درک کرده و با مسائل و مشکلات وی آشنا شوند. این روانشناس تصریح کرد: با توجه به تغییر سبک ...
استرس چه نشانه هایی در بدن انسان دارد؟
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا ، در جهان مدرن استرس و اضطراب بیماری هایی آشنا و تقریباً همیشگی برای میلیاردها انسان در سراسر دنیا است و افراد زیادی در طول شبانه روز این احساسات تجربه می کنند. طبق بررسی های پزشکان استرس آسیب های متعددی به بدن می زند و حتی برخی از متخصصان معتقدند چنین احساسی باعث کاهش ایمنی قسمت های مختلف بدن می شود. سازمان بهداشت جهانی در توئیتر خود ...
صدمات جبران ناپذیر پیگیری اخبار جنگ
بعضی از این محتواها بسیار تلخ است و ذهن بیننده را تا ساعت ها، درگیر خود می کند. قبل از هرچیز باید بدانید تاسف و ناراحتی درباره وقایع منفی به ویژه جنگ، بسیار طبیعی است و در واقع نشان دهنده حس نوع دوستی شماست اما غرق شدن در اخبار مربوط به جنگ یا هر نوع دیگر از اخبار منفی تاثیرات بسیار زیادی بر وضعیت سلامت روان شما خواهد داشت. در ادامه، نکاتی در همین باره مطرح خواهد شد. افزایش افسردگی ...
راه های کاهش استرس کرونایی برای سلامت مردان چیست؟
ظاهراً در آینده نزدیک، برایش پایانی متصور نشده اند. حالا در دایره بزرگ این چالش ها، به گفته بسیاری از جامعه شناسان و روان شناسان، در جامعه ای مانند ایران که فرهنگ حاکم، مسئولیت های فراوانی بر دوش مردان گذاشته است، بیشترین فشار به این گروه وارد می شود؛ افرادی که حالا در هفته سلامت مردان بیشتر درباره مشکلات جسمی شان صحبت می شود. آمارها نشان می دهد میزان ابتلاء به انواع بیماری ها از جمله ...
عزت نفس تضمین کننده مقابله با مشکلات در انسان است
فاصله می گیرند و بالعکس؛ افراد با عزت نفس بالا راحت با هم دوست می شوند و می توانند باهم دوستی صحیح و خوبی داشته باشند. بشیری در وصف اینکه عزت نفس همانند کلسیم برای بدن است، بیان کرد: کلسیم برای بدن بسیار مهم است و باعث استحکام استخوان بندی بدن می شود، اما اگر کلسیم نباشد نیز نمی میریم، ولی باعث می شود استخوان های ما دچار آسیب شوند و در بلند مدت ما را دچار انواع و اقسام مشکلات می کند ...
آقای محترم! گریه کن
پیدا می کند. واکنش هایی که در جامعه ما به لحاظ تاریخی برای مراجعه به مشاور و روانشناس وجود دارد باعث شده مردان پذیرش سخت تری داشته باشند. مگر اینکه مردان دچار چالش های عمیق شوند و بدنبال رفع آن باشند. متاسفانه مردان این رفتار را ادامه می دهند تا به بن بست برسند و بعد به فکر ایجاد تغییرات می افتند که در چنین شرایطی تغییرات بسیار سخت می شود. توجه کردن به سلامت جسمی هم باز در مردان کمتر است و با توجه ...
آیا شما این 5 عادت لازم برای داشتن روان سالم را دارید؟
بزرگی از انسان بودن است که به شما امکان می دهد با افراد مختلف در سطوح مختلف ارتباط برقرار کنید. ایجاد ارتباط با دیگران، چه خانواده و چه دوستان، می تواند به شما کمک کند تا با استرس هایی که هر روز شما را آزار می دهند مبارزه کنید. بنابراین حتی خوب است، خارج از دایره امن ارتباطات خود حرکت کنید. 4. تکنیک های آرامش با گذشت زمان، استرس می تواند در بدن شما جمع شود و روان شما را آسیب ...
اضطراب از انگیزه های رواج شایعه است
این روانشناس گفت: اصولاً شایعه بر اساس سه رشته از احساسات انتشار پیدا می کند ترس، امید و تنفّر. انسان ها هنگامی که از پدیده ای احساس ترس داشته باشند یا از موضوعی احساس تنفر کنند و یا به چیزی امید بسته باشند، از آمادگی لازم برای ساخت و رواج شایعه درباره آن، برخوردار هستند. به گفته ماهر افراد، شایعه را به این دلیل تکرار می کنند که بعضی از نیاز های آنان از این طریق، ارضا می شود ...
سایه سنگین جنگ ها و ناآرامی ها در بروز اختلالات روانی در میان مردم عراق
جامعه نیازمند فرهنگ سازی و آگاهی بخشی رسانه ها و متخصصان و دانشگاهیان است، بسیاری از مردم دچار بیماری روانی به صورت خصوصی با ما تماس می گیرند و از مشکلات و اضطراب های درونی خود گله می کنند، جامعه نیازمند کمک است. الذهبی تاکید کرد: روانشناس کسی است که روان مردم را بهبود می بخشد، همه افراد جامعه خواه پزشک، مهندس و یا بیکار نیازمند مشاوره درمانی است. از سوی دیگر، ربی فلاح ، عضو ...
جزئیاتی درباره اضطراب های کودکان
در وجود هر انسانی حالت های متفاوتی وجود دارد مثل دلهره، دلشوره و نگرانی که به آنها هیجان های منفی می گوییم ، گاه هر یک از ما مضطرب و پریشان حال می شوند و زمانی هم استرس و فشارهای شدید روانی حال ما را دگرگون می کند. اما باید این را بدانیم که کودکان هم گاهی دچار استرس و فشار روانی می شوند و این حالت های هیجانی تنها مربوط به بزرگسالان نیست. بنابراین دلهره، دلشوره، نگرانی و همچنین اضطراب و ...
درونگراها؛ ذهن های پرهیاهو و ظاهر کاملا آرام
آیا درونگرا ها خجالتی یا کم رو هستن؟ درونگرایی یا برونگرا بودن یک ترجیحه. یه ویژگی که بر اساس مدل های انتخاب افراد شکل می گیره. اما خجالتی بودن، تجربه احساسات منفیه مثل اضطراب در حضور جمع (یا حتی تصور حضور در جمع). مثلا شما ممکنه دوست داشته باشید یا دوست نداشته باشید یه کاری رو انجام بدین. اما اگه به دلایلی لازم باشه اون کارو بکنین، آیا می تونین بدون مشکل ذهنی و جسمی انجامش بدین؟ ...
حقایقی درباره شخصیت که از دانستن آن ها متعجب خواهید شد
گر معمولا بوی مشخص و خاصی دارند که توسط دیگران قابل تشخیص است. حقیقت شماره 8: عاشق شدن احساس عاشق شدن می تواند شخصیت را تغییر دهد. افراد عصبی و روان رنجور هنگام عاشق شدن اغلب متوجه تغییراتی در شخصیت خود می شوند. به جای اینکه احساس اضطراب و بی ثباتی داشته باشند، عشق به آن ها این امکان را می دهد که احساس امنیت و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند. حقیقت شماره 9: حق به ...
مواد غذایی بر خلقیات و حالت های روانی تأثیر دارد؟
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، زهرا عبداللهی،مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در سلام تهران با اشاره به تعریف افسردگی، گفت: افسردگی یکی از اختلالاتی است که در سلامت روان ما ایجاد می شود و معمولاً کسی که افسرده است همیشه احساس غم و اندوه دارد و هیچ موقع خوشحال نیست، نسبت به محیط خود بی تفاوت است و حوصله ندارد. برای عملکرد سلامت روان به دلایل مختلف که یکی از مهم ترین دلایل آن ...
چرا باید بازیگوش باشیم؟
و افراد علاقه مند به ورزش نیز [به دلیلِ تمرکز بر بازی]آن را در میدان تجربه می کنند. بازی کردن برای رسیدن به نقطۀ فِلو، می تواند یک چالش لذت بخش فراهم کند و ذهن را از مسائل سلامت روان منحرف کند که یعنی بازیکن می تواند بدونِ احساسِ فشار سلامتیِ خودش را بهبود ببخشد. ما به عنوان افراد بزرگ سالی که دارای مسئولیت هستیم و فشار هایی را روی مان احساس می کنیم و باید به اهداف مان دست ...
والدگری غیر سالم
هر بیماری دیگری آسیب های گسترده ای را به افراد وارد می سازد. از سوی دیگر همچنان سلامت روان و بیماری های روانی در سیستم بیمه کشور ما جایگاهی ندارد و این می تواند مشکل را سخت تر سازد؛ زیرا با توجه به شرایط اقتصادی جامعه ما بسیاری از والدین قادر نیستند فرزندان خود را که درگیر مشکلات روانی هستند نزد روانشناسان و روانپزشکان ببرند.همچنین کرونا به شیوع گسترده اختلالات روانی در جامعه ما دامن ...
یک سالمند چگونه می تواند بر اختلال PTSD غلبه کند؟!
حرفه ای دریافت کنند. این اختلال ممکن است تا سال ها بعد از اینکه فرد در معرض ضربه روحی قرار گرفته، شروع نشود؛ در هر حال معمولا علائمی از نگرانی یا احساسات مشابه در مقطعی از زمان وجود خواهد داشت. طبق گزارشات یک نفر از سه نفر دچار این اختلال به صورت پیشرفته میشود که میبایست از روان درمانی های ویژه و کمک های تخصصی تری اسفاده کند. مشکلات و مضرات مربوط به استرس پس از سانحه در افراد سالخورده ...
جولان روانشناسان زرد دردوران کرونا
. برخی مشاوران و مسئولان از دستگاه قضا درخواست کرده اند تا به موضوع دفاتر غیرمجاز مشاوره و روان شناسی و سوء استفاده برخی از عنوان مشاور و روانکاو در فضای مجازی ورود کند. درواقع ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره در فضای مجازی، باعث شد که عده ای با سوء استفاده از این شرایط، خود را به عنوان روانشناس و مشاور به مردم معرفی کنند و از همین طریق، جیب مردم را خالی کنند. این افراد در فضای مجازی با ...
تاثیر کرونا بر اعصاب و روان
خطرناکی داشته باشند که می تواند صدمات عمده ای به بدن آنها وارد کند. آنها اغلب برای اثبات این امر به پزشکان متعددی مراجعه می کنند. (vi) اختلال درد: علائم شامل تجربه درد در یک یا چند قسمت از بدن در دوره های طولانی مدت ، بدون هیچ توضیحی است. توجه: شرایطی مانند CFS و فیبرومیالژیا، اگرچه با آزمایشات قابل تشخیص نیستند، اما فقط روان تنی نیستند. (vii) اختلال بدشکلی بدن ...
دلایل نارضایتی نوجوانان از ظاهر خود
-5 سالگی، هویت شکست هم ظاهر می شود. درواقع هویت شکست با شروع مدرسه آغاز می شود. الهام مروتی روانشناس تربیتی درباره نوجوانی گفت: نوجوانی به دوره ای اطلاق می شود که فرد در یک جریان تدریجی زندگی با تغییر و تحولات عمیقی در جسم و روان و تخیلات خود مواجه می شود. مهمترین تغییری که فرد تجربه می کند بلوغ است که از آن به عنوان نقطه عطف زندگی نوجوانان یاد می شود. وی بیان کرد: بلوغ در ...
روشی برای رسیدن به آرامش اعصاب
به دلیل داشتن ترکیبی به نام لینالول به رفع استرس و اضطراب کمک می کند پس می توانید آن را پس از کمی استراحت میل کنید. آدامس جویدن آدامس روشی آسان برای جلوگیری از استرس است و به طور بالقوه روحیه و بهره وری شما را افزایش می دهد. سوپ سبزیجات سوپ هایی که حاوی سبزیجاتی مانند، گوجه فرنگی، فلفل سبز، هویج هستند، دارای ویتامین فراوان هستند و سبب بهبود سلامت بدن می ...
ضرورت خدمات مددکار اجتماعی در پاندمی کرونا چیست؟
.... - افراد معتاد - کودکان بی سرپرست - پدرخوانده ها و مادر خوانده ها که مسئولیت بچه های بی سرپرست را بر عهده می گیرند. همچنین مددکار اجتماعی در کار خود با سایر متخصصان مانند کارکنان بخش سلامت، معلمان، پلیس و متخصصان بخش های مربوط به جرایم و تخلفات در ارتباط خواهد بود. شیوع کرونا و بروز مشکلات روحی و روانی در دوران کرونا به خصوص در ...
تاثیر مصرف مکمل ها برای درمان بیماری ها
از کسانی که مکمل های قبل یا بعد از تمرین یا مکمل هایی را برای کاهش وزن یا عضله سازی مصرف کرده اند، حداقل یک اثر نامطلوب را نیز تجربه کرده اند. در مطالعات جدید که در ژورنال آکادمی تغذیه و رژیم غذایی منتشر شد، محققان به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه طیف وسیعی از مکمل های غذایی مختلف بر سلامت افراد تأثیر می گذارند و مجموعه وسیعی از اثرات نامطلوب از حالت تهوع گرفته تا اختلالات خواب و ...
تابوهای سنتی؛ حلقه گمشده سلامت مردان
تجربه کنند. تقریباً دو سوم از مردان مبتلا به اختلالات سلامت روان هرگز دنبال معالجه و درمان نیستند، این مسئله به عنوان یک زنگ خطر برای جامعه مردان محسوب می شود، زیرا مردان اغلب وقتی احساس می کنند که به آخر خط رسیده اند، درخواست کمک می کنند و در آن زمان شاید دیگر این کمک ها مؤثر واقع نشود و به احتمال زیاد از مکانیسم های مقابله کننده مخرب و جبران ناپذیر مانند خودکشی، استفاده خواهند کرد. ...
واکسن زدن مصداق رعایت حق الناس است/ علت بی رغبتی برخی شهروندان + صوت
در شرایطی که برای ورود محموله های بیشتر واکسن تلاش می شود، عده ای با حرکت در خلاف جهت ایمن شدن جامعه، زیر بار تزریق واکسن نمی روند. گروهی از این افراد با تجمع پراکنده، مخالفتشان را با اجباری شدن واکسن نشان داده اند وعده ای با اینکه نوبت تزریقشان رسیده، تمایلی به ایمن شدن ندارند. ایجاد پویش هایی مثل نه به واکسیناسیون اجباری و اطلاع رسانی نادرست و انتشار شایعه مرگ افراد پس از تزریق واکسن یا بی اثر بود ...
