انجام این کارها برای بیماران قلبی اکیدا ممنوع!
سایر منابع:
سایر خبرها
با این تست ها، سلامت خود را ارزیابی کنیم
- انعطاف بدن برای انجام این تست روی زمین بنشینید. پاها را در مقابل خود بکشید و سعی کنید با سر انگشت ها پاها را لمس کنید. اگر توانستید این کار را انجام دهید وضعیت جسمانی نرمالی دارید. اما اگر نتوانستید باید ورزش یوگا، پیلاتس، یا شنا انجام دهید تا انعطاف بدن را تقویت کرده و از ضعف مفاصل جلوگیری کنید. - قلب 5 دقیقه آرام بنشینید. سپس 2 انگشت خود را روی قسمت داخلی مچ ...
شکستن دل با بدن شما چه می کند؟
موقعیت های خطرناک، حمله، یا فرار برای نجات خود نشان می دهند. این رویدادهای دارای بار احساسی، باعث می شود که بدن هورمون های استرس به نام کورتیزول و آدرنالین ترشح کند، که به طور موقت ضربان قلب را افزایش می دهند و رگ های خونی را منقبض می کند تا خون بیشتری به جای اندام ها به هسته بدن برسد.فشار خون نیز ممکن است به طور موقت به دلیل استرس بالا رود. در برخی موارد، بروز یک دل شکستگی، طلاق ...
به این 4 دلیل نوشیدن آب یخ را فراموش کنید
تجزیه ی مولکول های چربی را برای بدن دشوار می کند. به هر حال نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذا توصیه نمی شود. دکتر آنجو سود، متخصص تغذیه ساکن بنگلور، توصیه می کند 30 دقیقه قبل و بعد از غذا آب ننوشید تا بدن وضعیت متعادلی برای هضم غذا داشته باشد . 4) نوشیدن آب سرد باعث کاهش ضربان قلب می شود مطالعات نشان داده اند که مصرف آب سرد ممکن است در کاهش ضربان قلب شما نقش داشته ...
بازار 33 میلیارد دلاری اندام های رباتیک!
توان به قلب مصنوعی اشاره کرد که مشکل پیوند قلب را در بیماران دچار نارسایی قلبی از بین می برد. ضربان سازهای مصنوعی، دستگاه قلبی عروقی دیگری هستند که می توان آنها را به طور متناوب تقویت کرد یا به طور کامل ضربان ساز طبیعی زنده را دور زد. دستگاه های کمکی بطنی، دستگاه های جایگزینی هستند که به عنوان دستگاه های گردش خون مکانیکی عمل می کنند و قلب های زیستی پرینت سه بعدی و قلب هایی هستند که به روش ...
متوقف کردن ورزش، چه آثاری بر روی بدنتان خواهد داشت؟
عضلانی و متابولیسمی کند و تنبل، اکنون در معرض ابتلا به بیماری هایی نظیر فشار خون بالا، کلسترول، دیابت نوع 2، بی خوابی و افسردگی نیز خواهید بود. با این حال ورزش نکردن به طور قطع، منجر به افزایش وزن برایتان نخواهد شد. شما می توانید با کم کردن کالری غذا نیز وزن تان را ثابت نگه دارید. اما برای سالم ماندن و جلوگیری از بروز بیماری هایی که عمدتاً قلبی عروقی هستند، ورزش امری ضروری و حیاتی است. ...
همه آنچه که باید درباره رگ های واریسی بدانید
: افسردگی فصلی چیست و چه افرادی به آن مبتلا می شوند؟ کار یک سیاهرگ یا ورید، برگرداندن خون از تمام بدن به قلب شماست. دریچه هایی یک طرفه در داخل وریدها وجود دارند که کمک می کنند جریان خون از پاها به سمت قلب فرستاده شود. این دریچه های کوچک می توانند باز و بسته شوند. اما اگر این دریچه ها به دلایلی ضعیف شده و نتوانند به خوبی بسته شوند، خون در رگ ها تجمع کرده و به آن فشار آورده و باعث ...
ورزش چه اثری بر کیفیت خواب دارد؟
دانشگاه ایالتی آیووا، همه ما می دانیم که خواب چقدر مهم است، به عبارت ساده، خواب یک ضرورت است. به گزارش سیناپرس، با این حال به طور خاص تر، این پروژه بر روی فواید خواب با اشاره به سلامت قلب تمرکز دارد. بسیاری از مطالعات قبلی نشان می دهند که نرسیدن به میزان خواب کافی و منظم خطر ابتلا به فشار خون بالا و همچنین کلسترول بالا و تصلب شرایین را افزایش می دهد. کمبود خواب همچنین با چاقی، التهاب بدن و ...
همه آنچه باید در مورد لیزرتراپی زخم پای دیابتی بدانید
دیابتی چگونه شکل می گیرد؟ زخم پای دیابتی به خاطر ترکیبی از عوامل مانند بی حسی پا، گردش خون نامناسب، تغییر حالت پا، تحریک (مثلا شکستگی یا فشار)، ضربه و استمرار دیابت شکل می گیرد. بیمارانی که سالهاست مبتلا به دیابت هستند، ممکن است آسیب عصبی نیز در آنها ایجاد شود، یعنی کاهش یا از دست دادن حس درد در پا به خاطر تخریب عصب که با بالا رفتن سطح گلوکز خون در گذر زمان ایجاد می شود. ...
با فواید پیاده روی بعد از شام آشنا شوید
را پایین می آورد، به سیستم گردش خون و خون رسانی در کل بدن کمک می کند. دلیلش هم این است که راه رفتن اکسیژن رسانی به قلب را بهتر کرده و در نتیجه گردش خون بهتری خواهید داشت. کنترل میزان قند خون اشخاصی که از دیابت نوع دوم رنج می برند می توانند از فواید پیاده روی بعد از شام بهره ببرند. بعد از خوردن شام میزان قند خون به خاطر خرد کردن اجزای مواد خورده شده بالا می رود، اما وقتی بعد از شام ...
میوه ای که میتواند افسردگی را از شما دور کند
...، تریپتوفان موجود در موز به دلیل خواص خواب آور آن شناخته شده است. موز برای قلب شما مفید است. سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری برای حفظ سلامت قلب است. سطوح بالای پتاسیم و سدیم پایین نیز به جلوگیری از فشار خون بالا کمک می کند. موز سرشار از فیبر است که می تواند به هضم منظم کمک کند. ویتامین B6 همچنین ممکن است به محافظت در برابر دیابت نوع 2 و کاهش وزن کمک کند. ...
16 غذا مضر برای سالمندان که باید بشناسید
. البته این مقدار نمک بهتر است از طریق غذا وارد بدن شود تا جذب بهتری داشته باشد. تامین نمک بدن صرفا نباید از طریق نمکی باشد که در نمکدان قرار گرفته است. از مواد غذایی که می تواند تامین کننده سدیم بدن باشد می توان به آجیل، خشکبار، انواع نان، انواع تنقلات، انواع غذاهای کنسروی، انواع غذاهای فست فودی و... اشاره کرد. البته مصرف زیاد نمک در سنین سالمندی می تواند عوارض بسیاری چون فشار خون بالا، پوکی ...
درمان دردهای مفصلی در زمان کم!
آسیب دیده باید به اندازه ای باشد که مانع گردش خون نشود. تای چی و یوگا گزینه هایی عالی برای تسکین درد مفاصل است، زیرا هر دو بر ارتباط ذهن و بدن تمرکز دارد. حرکات در ورزش تای چی، معمولا دورانی بوده و هرگز برای انجام آن ها از زور استفاده نمی شود. در این روش عضلات به جای اینکه در حال انقباض باشد، در وضعیت انبساط قرار می گیرد، به طوری که مفاصل نه کاملا خمیده و نه کاملا باز شده اند و همچنین ...
علائم و نشانه های تیروئید روی موها
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، غده تیروئید در عملکرد های مهم بدن در طول روز، یکی از مهم ترین نقش ها را دارد. غده های تیروئید مسئول ایجاد و تولید هورمون هایی هستند که همه چیز در بدن از جمله سوخت و ساز و حتی سلامت قلب، استخوان و گوارش را کنترل می کنند. بیشتر بخوانید: اگر این درد را در مفاصل خود دارید آزمایش خون دهید اگر مشکلی در تیروئید وجود داشته باشد و شما به ...
بهترین زمان مصرف انجیر برای لاغری چه زمانی است؟
شما مفید خواهد بود. انجیر دارای مقدار مناسبی فیبر است و فیبر هضم غذا را بهبود می بخشد و همچنین اسیدیته را از بین می برد. 2) باعث کاهش وزن می شود. امروزه چربی بدن رایج شده است. مردم راه های زیادی را برای کاهش وزن خود در پیش می گیرند. برخی یوگا، ورزش، دوچرخه سواری و ... انجام می دهند. انجیر نیز به ویژه به کاهش وزن کمک می کند. 3) با خوردن انجیر با معده خالی، بدن آنتی اکسیدان ها ...
خطرناک ترین حالت خوابیدن برای قلب
حالت یا پوزیشن غلط ِ خوابیدن برای سلامت قلب بعضی شب ها هستند که نمی توانید پوزیشن راحتی را برای خواب انتخاب کنید و مدام کلافه هستید. جالب است بدانید که این پوزیشن های غلط؛ نه تنها ممکن است به گردن و ستون فقرات و دیگر اعضای بدن فشار وارد کند، بلکه باعث آسیب به قلب نیز خواهد شد. در این قسمت قصد داریم در مورد موقعیت و یا پوزیشن هنگام خواب که به قلبتان آسیب وارد می کند؛ توضیح دهیم، پس ما ...
خوردنی و مواد غذایی سالمی که می توانند مضر باشند
می دهد که ممکن است به پوست، سیستم گوارش، رگ های خونی، سیستم ایمنی، ریه، قلب و سیستم عصبی فشار وارد کند. ماهی سالمون یک ماده غذایی سالم است اما به شرطی که آن را درست استفاده کنید اگر آن را درست استفاده کنید، یعنی مواد خوبی به بدنتان رسانده اید اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث افزایش چربی شود و بدن را از حالت متعادل خارج می کند. سوپ فقط مخصوص روز های سرد نیست و می توانید آن ...
طحال چیست و چگونه می توان از آن محافظت کرد؟
، دیفتری و سیاه سرفه زونا آبله مرغان ویروس پاپیلومای انسانی سرخک، اوریون و سرخچه ذات الریه سایر نکات: اگر چه طحال عضوی بزرگ نیست اما در بدن نقش های مهمی ایفا می کند. این عضو به از بین بردن سلول های خونی قدیمی و آسیب دیده کمک می کند و باعث محافظت از گلبول های سفید خون خواهد شد. عفونت ها و صدمات می توانند به طحال آسیب برسانند و باعث بزرگی یا پارگی آن شوند. بدون طحال می توان زندگی سالمی داشت اما برای جلوگیری از عفونت ها باید اقدامات حیاتی را انجام داد. انتهای پیام / ...
علت احساس سنگینی پاها + راهکارهای پیشنهادی
ننشینید یا نایستید تا گردش خون خوبی داشته باشید. لازم است وضعیت بدنی تان را مکرراً تغییر دهید و طی روز تحرک داشته باشید. . سیگار را کنار بگذارید. افراد سیگاری نسبت به آنهایی که سیگار نمی کشند رگ های ضعیف تری دارند که سبب کاهش جریان خون می شود. . مرتباً ورزش کنید. ورزش روزانه به بدن اجازه می دهد پمپاژ خون با موفقیت انجام شود. با احساس سنگینی و خستگی پاها بعد از یک روز ...
سیگار الکترونیکی را همین امروز ترک کنید!
" در داخل ریه ها که به بیرون راندن مخاط و مبارزه با عفونت ها کمک می کنند، به طور قابل توجهی بهبود می یابند. این روند می تواند احتمال ابتلا به برخی عفونت ها مانند آنفلوآنزا و ذات الریه را کاهش دهد. کاهش خطر حمله قلبی اکنون که رگ های خونی شما به اندازه طبیعی بازگشته، ضربان قلب طبیعی است و فشار خون شما کاهش یافته، خطر حمله قلبی کمتر از زمانی است که هنوز در حال استعمال سیگار الکترونیکی بودید. پس از یک سال ترک، خطر بیماری قلبی عروقی تا 50 درصد کاهش می یابد. ...
یک گام تا ساخت قلب مصنوعی/ فناوری های نجات دهنده به میدان عمل می آیند
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا ، امروزه بیماری های قلبی یکی از علل اصلی مرگ ومیر است و به یکی از شایع ترین مشکلات جامعه تبدیل شده است. سالیانه تقریبا 600 هزار نفر از مردم در اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند. قلب یکی از مهم ترین اجزای بدن و پمپاژکننده خون به تمام قسمت های بدن است. قلب عضوی عضلانی است و خون را از طریق رگ های خونی به اندام های مختلف انتقال می دهد. همان طور ...
تاثیر گرمای محیط در کاهش میزان توجه افراد
محیط های گرم و شرایط جوی نامناسب، می تواند منجر به بیماری های ناشی از گرما و حتی مرگ شود. گرما در محیط کار می تواند به طور مستقیم یا غیر مستقیم بر متابولیسم، دمای بدن، ضربان قلب و فشار خون اثر گذاشته و باعث اختلال و بیماری و بالا رفتن میزان خطای کاری و در نهایت بروز حوادث شود. همچنین استرس گرمایی می تواند فرآیندهای شناختی دخیل در تصمیم گیری را نیز مختل می کند. تا کنون مطالعاتی زیادی در ...
دمای محیط در آموزش چه تاثیری دارد؟
کار کردن در محیط های گرم و شرایط جوی نامناسب، می تواند منجر به بیماری های ناشی از گرما و حتی مرگ شود. گرما در محیط کار می تواند به طور مستقیم یا غیر مستقیم بر متابولیسم، دمای بدن، ضربان قلب و فشار خون اثر گذاشته و باعث اختلال و بیماری و بالا رفتن میزان خطای کاری و در نهایت بروز حوادث شود. همچنین استرس گرمایی می تواند فرآیندهای شناختی دخیل در تصمیم گیری را نیز مختل می کند. تا کنون ...
ساعت ورزشی گارمین؛ رقیب اصلی اپل واچ
در صورت آنکه ضربان قلب شما در حالت نرمال از یک میزانی بالاتر برود به شما هشدار می دهد. این قابلیت را به خصوص در هنگام استرس یا هیجان روحی به خوبی کار می کند و گارمین به خوبی متوجه غیر طبیعی بودن آن (با توجه به داده های دیگر) می شود. در واقع وقتی در حالت ورزش نیستید ضربان قلب بالا به شما هشدار داده می شود. باتری بدن در گارمین ونو اسکیو گارمین یک شاخص تحت عنوان سطح ...
مضرات قلیان کشیدن برای بدن انسان
قلبی-تنفسی را افزایش می دهد. مطالعات، همچنین، کشیدن قلیان را به خطر بالای بیماری هایی مانند سل و برونشیت مزمن ارتباط داده اند. 4٫ می تواند باعث بیماری قلبی شود: مواد سمی دود قلیان می تواند در عروق، مانده و باعث انسداد آنها و درنتیجه بیماری های قلبی شود. کشیدن سنگین قلیان با سطح بالای تری گلیسیرید که یک عامل اصلی برای پیشرفت بیماری قلبی کرونری است، ارتباط دارد. همچنین می تواند باعث تغییر در ضربان قلب و ایجاد آریتمی قلب شود. منبع: صدا و سیما مطالب مرتبط: قلیانی ها بین 3 تا 5 سال سرطان خون می گیرند ...
کم خونی داسی شکل در کودکان، علائم و درمان
موجب انسداد رگ های خونی می شوند، میزان خونرسانی به ارگان مورد نظر که از طریق همان رگ تغذیه می شده را به شدت کاهش می دهند. از سوی دیگر در فرد مبتلا به کم خونی داسی شکل، میزان اکسیژن رسانی خون به اندام ها به طور مزمن نیز کمتر از حالت عادی است. پایین بودن میزان اکسیژن رسانی خون می تواند موجب آسیب به عصب ها و ارگان های بدن از جمله کلیه، کبد و طحال شود . نابینایی گلبول های داسی شکل می ...
با نوشیدن آب این بیماری ها را از خود دور کنید
درصد دهیدراته بودن بدن (میزانی که حتی شما احساس تشنگی هم نمی کنید) می تواند موجب خستگی، بدخلقی و سردرد شود. چیزی که ممکن است ندانید این است که نوشیدن آب بیشتر، ریسک برخی از بیماری ها و مشکلات سلامتی را کاهش می دهد. لخته خون لخته های خون، رگ ها را مسدود می کنند و اجازهٔ رسیدن اکسیژن به بافت ها را می گیرند و مانع جریان خون در عروق و رگ ها می شوند؛ اما خطر واقعی زمانی ...
معجزه این میوه در کاهش چربی شکم
ها برای کاهش فشار خون است. مطالعه ای در سال 2020 منتشر شده و نشان داد که غذاهای غنی از فلاوانول مانند سیب می تواند به کاهش فشار خون کمک بزرگی کند. روده انسان یکی از اعضای مهم بدن است. خوردن سیب به طور منظم به تقویت باکتری های مفید روده کمک می کند. سیب به افزایش تعداد باکتری های اکتینوباکتری های روده کمک می کند. این میوه محبوب می تواند بر سلامتی انسان تأثیر بسیار زیادی بگذارد. ...
با وینگ چون دیگر در نزاع های خیابانی هراسی نداشته باشید
ها ترکیب شده است از تمامی فنون که برای هرکدام کاربردی است. برای درگیری با چند نفر، دفاع چوب، دفاع چاقو فنون مناسب و عملی داره. غیر از این، تمرین منظم به دلیل سرعت بالای حرکات دست و به دنبال آن بالا رفتن ضربان قلب، برای تناسب اندام و چربی سوزی و بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی و سیستم تنفسی بسیار مفید است. البته که عضلات بدن با افزایش قدرت و سرعت همراه خواهد بود. درواقع هم تمرین ورزشی است هم لذت ...