رژیم غذایی پر فیبر،مفید برای مغز
سایر خبرها
رژیم غذایی حاوی فیبر؛ مفید برای مغز
باشگاه خبرنگاران : مصرف فیبر برای یک سیستم گوارشی سالم بسیار مهم و دارای فواید قلبی عروقی مانند کاهش کلسترول است. اکنون، شواهدی در حال ظهور هستند که نشان می دهند فیبر برای مغز سالم نیز مفید است. در یک مطالعه جدید، محققان ژاپنی نشان داده اند که رژیم غذایی پر فیبر با کاهش خطر ابتلاء به زوال عقل مرتبط است. در یک مطالعه در مقیاس بزرگ، بیش از 3500 بزرگسال ژاپنی در بررسی رژیم ...
درمان آلزایمر از کجا شروع می شود؟
آفتاب نیوز : گروهی از آزمایشات علمی انجام شده توسط محققان انگلیسی نشان داد که ممکن است روده با داروها یا تغییرات رژیم غذایی، برای متوقف کردن زوال عقل، تحت تأثیر قرار گیرد. یک مطالعه جدید نشان داده است که بیماری آلزایمر فقط به مغز مربوط نیست و درمان آن از معده شروع می شود. گروهی از آزمایشات علمی انجام شده توسط محققان انگلیسی نشان داد که ممکن است روده با داروها یا ...
کلید مخفی درمان آلزایمر کشف شد
کنند اما به گفته کارشناسان، کلید توقف زوال عقل به جای مغز در روده قرار دارد و با داروها یا تغییرات رژیم غذایی می توان علائم و عوارض به وجود آمده در فرد را کاهش و یا درمان کرد. در این بخش از بهداشت و سلامت تحقیقات صورت گرفته در مورد ارتباط آلزایمر و روده را منتشر کرده ایم. کلید توقف یا پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل، داخل روده است تحقیقات جدید نشان می دهد که کلید توقف زوال عقل یا ...
یائسگی زودرس ممکن است خطر آلزایمر را در زنان بالا ببرد
به این یافته ها ممکن است لازم باشد پزشکان زنانی را که یائسگی زودرس پیدا کرده اند، از لحاظ پایین آمدن توانایی ها شناختی زیر نظارت دقیق قرار دهند. به گفته این پژوهشگران خطر بالاتر زوال عقل ممکن است به خاطر افت شدید هورمون جنسی استروژن باشد که در طول یائسگی رخ می دهد. استروزن می تواند با فعال کردن آنتی اکسیدان های سلولی مانند گلوتاتیون میزان ApoE4 را که شایع ترین عامل ژنتیکی در ...
نژادهایی که بیشتر با خطر زوال عقل روبرو هستند
اسپانیایی تبار بیشترین شمار مبتلایان را تشکیل دهند . متخصصان می گویند: نرخ بالاتر ابتلا به زوال عقل در میان سیاهپوستان و اسپانیایی تبارها ممکن است به دلیل نرخ بالای ابتلا به بیماری قلبی و دیابت باشد که با خطر زوال عقل مرتبط است . همچنین عوامل اجتماعی تعیین کننده سلامت مانند سطح پایین تر تحصیلات، نرخ بالاتر فقر و قرار گرفتن بیشتر در معرض تبعیض از جمله عواملی هستند که در افزایش خطر ...
خاطرات در مغز انسان چگونه شکل می گیرد؟
آن در مقاله ای علمی در مجله معتبر Nature Neuroscience منتشر شده است، مسیری نو را برای توسعه درمان های اختلالات حافظه ای مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر نوید می دهد. به محققان فوق به عنوان بخشی از تحقیقات خود در مورد نحوه عملکرد حافظه، به بررسی نحوه واکنش سلول های مغز در هنگام شکل گیری خاطرات پرداخته و نتایج فوق را گرفته اند. به گفته آن ها، تجربه های انسانی پیوسته هستند، هرچند روان شناسان بر ...
با این مواد غذایی کم خونی را مهار کنید
ترکیبات منحصر به فردی به نام ایزوفلاون است که با بهبود حساسیت به انسولین، کاهش خطر بیماری قلبی و تسکین علائم یائسگی مرتبط است. شکلات تلخ شکلات تلخ علاوه بر آهن حاوی مس و منیزیم نیز هست.علاوه بر این، حاوی فیبر پری بیوتیک است که باکتری های مفید روده شما را تغذیه می کند.یک مطالعه نشان داد که پودر کاکائو و شکلات تلخ دارای فعالیت آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به پودرها و آب میوه های ...
کمک این دانه به کاهش وزن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، تخم کتان می تواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن تان باشد و در عین حال به مهار بسیاری از بیماری ها از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند. این بذر مغذی و پرخاصیت، مملو از فیبر خوراکی محلول در آب است و می توانید با مصرف آن، از گرسنگی و دل ضعفه های بین وعده های غذای اصلی جلوگیری کنید. متخصصان تغذیه همچنین مصرف دانه کتان را به افرادی که از ...
چگونه به سرطان روده بزرگ مبتلا نشویم؟
گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس در حد امکان خودداری شود. دکتر چیو توصیه کرد: غلات کامل مانند بلغور جو دوسر، برنج قهوه ای، ذرت بو داده و نان سبوس دار مصرف شود. در ضمن مصرف کافی ویتامین D نیز مهم است. یک مطالعه بزرگ بین المللی نشان می دهد افرادی که سطح ویتامین D پایینی دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار دارند. •داشتن فعالیت بدنی و ورزش به ...
قدبلندها بیشتر سرطان روده می گیرند
را بیشتر مستعد کنند. به گزارش سیناپرس، علاوه بر این، سبک زندگی مانند رژیم غذایی نامناسب، نداشتن فعالیت بدنی و ورزش نکردن، عادت سیگار کشیدن و مصرف مشروبات الکلی افراد را در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار می دهد. مترجم:ندا جوادهراتی
از موز، میوه ضد افسردگی تا کاهش ریسک زوال عقل با مصرف رژیم غذایی پر فیبر
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 15 اسفند نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. ویروس های نهفته باعث آلزایمر می شوند عفونت های ویروسی می توانند منجر به بیماری های خود ایمنی شوند. موز، میوه ضد افسردگی موز دارای خواص بی شمار است که از افسردگی جلوگیری می کند. کاهش ریسک زوال عقل با مصرف رژیم غذایی پر فیبر محققان دریافته اند که میزان بالاتر فیبر غذایی با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
با کمک محققان ایرانی امکان پذیر می شود از بین بردن تومور ظرف یک هفته
.... این دانه ها دوباره عملکرد فوق العاده ای داشتند و تومورهای جوندگان را در کمتر از شش روز از بین بردند. نکته مهم این است که آنها فقط غلظت بالایی از داروها را در محل تومور برده و دارو را تحویل داده و با این کار از خطر سمیت سلول های سالم جلوگیری می کنند. امید ویسه، استادیار مهندسی زیستی این مطالعه گفت: ما تنها یک بار از این روش استفاده می کنیم، اما کارخانه های دارو هر روز دوز را در جایی که ...
با مصرف این قرص به سکته قلبی نزدیک می شوید
300000 بیمار مصرف منظم این نوع پاراستامول خطر حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و به ویژه مرگ را افزایش می دهد. " سن شرکت کنندگان در این تحقیق بین 60 تا 90 سال بوده و نیمی از آن ها از فشار خون بالا رنج می برند که یکی دیگر از عوامل خطر بیماری قلبی است. علاوه بر این، محققان دانشگاه مرکزی جنوبی در چین دریافته اند که پاراستامول حاوی سدیم می تواند خطر ابتلا به این شرایط را بدون توجه به میزان فشار خون افزایش دهد. ...
کاهش وزن سریع با خوردن این دانه
به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، تخم کتان می تواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن تان باشد و در عین حال به مهار بسیاری از بیماری ها از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند. این بذر مغذی و پرخاصیت، مملو از فیبر خوراکی محلول در آب است و می توانید با مصرف آن، از گرسنگی و دل ضعفه های بین وعده های غذای اصلی جلوگیری کنید. متخصصان تغذیه همچنین مصرف دانه کتان را به ...
یائسگی زودهنگام و زوال عقل
: استروژن می تواند آنتی اکسیدان های سلولی مانند گلوتاتیون را فعال کند، ApoE4، رایج ترین عامل خطر ژنتیکی در زوال عقل را کاهش دهد، و رسوب پلاک آمیلوئید را در مغز کم کند. تشکیل پلاک های آمیلوئید در مغز یکی از علائم بیماری آلزایمر، شایع ترین نوع زوال عقل است. محققان توصیه می کنند می توان از زوال عقل پیشگیری کرد و راه های مختلفی وجود دارد که زنانی که یائسگی زودرس را تجربه می کنند، می ...
عوامل پرخطری که با آلزایمر مرتبط است
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نتایج یک مطالعه مشاهده ای 10 وضعیت پزشکی مرتبط با تشخیص بیماری آلزایمر را تا 10 سال بعد برجسته کرده است. افراد مبتلا به زوال عقل، توانایی خود را برای به خاطر سپردن، فکر کردن و برقراری ارتباط مؤثر از دست می دهند. بیشتر بخوانید: مواد غذایی که هر روز باید مصرف شود با این حال، تغییرات در مغز که عامل زوال عقل هستند ممکن است چندین دهه ...
کلید جلوگیری از آلزایمر
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد کلید جلوگیری از آلزایمر می تواند در روده افراد و نه مغز آنها باشد. محققان انگلیسی داده های به دست آمده از دو آزمایش را ارائه کردند که باکتری های روده را با آلزایمر مرتبط می کند؛ اولین آنها نشان داد که چگونه افراد مبتلا به این بیماری میکروبیوم متفاوتی دارند. دهه ها مطالعه از ...
نحوه مصرف قهوه و خواص آن
دریافت کرده بودند و هیچ افزایشی در فعالیت مغزی نشان ندادند، بهبودیافته است. 3 . قهوه می تواند به محافظت در برابر زوال شناختی کمک کند. علاوه بر تقویت موقتی در فعالیت مغز و حافظه، مصرف منظم قهوه ممکن است به جلوگیری از زوال شناختی مرتبط با بیماری آلزایمر و سایر انواع زوال عقل کمک کند. در یک مطالعه، محققان دریافتند که نوشیدن 3 تا 5 فنجان قهوه در روز در میان سالی با کاهش 65 درصدی ...
استفاده سالمندان از سمعک خطر زوال عقل را کاهش می دهد
نظام پزشکی استان زنجان ادامه داد: مطالعه ای دیگر نشان داده است که افرادی که به کم شنوایی مرکزی مبتلا شده اند در مقایسه با افراد بدون کم شنوایی، 2 برابر احتمال می رود که دارای اختلالات شناختی خفیف باشند. به گفته وی، از بین رفتن حواس خاص مانند بینایی و شنوایی هشداری برای ابتلا به زوال عقل است اما با اینحال حفظ بینایی و شنوایی می تواند تا 75 درصد از شناخت ذهنی فرد محافظت کند. ...
محققان روش جدیدی برای غربالگری اثربخشی درمان آلزایمر ابداع کردند
در طول غربالگری دارو مورد هدف قرار دهیم. آنچه می بینیم این است که اصلاح تشکیل پلاک آمیلوئید بیماری را معکوس نمی کند. هنگامی که نورون ها به غیر نورون ها تمایز نمی یابند، اتصالات سیناپسی خود را از دست می دهند که منجر به از دست دادن حافظه و شناخت و در نتیجه زوال عقل می شود. محققان قصد دارند روش غربالگری دارویی را بر روی بافت مصنوعی مدل سازی شده از مغز انسان آزمایش کنند و به توسعه داروهای بالقوه آلزایمر ادامه دهند. سوبرامانیام گفت: ما می خواهیم قدمی فراتر بگذاریم تا داروها را روی بافت های واقعی تر غربالگری کنیم، نه فقط نورون های موجود در ظرف . ...
افزایش و رشد باکتریهای خوب روده با مصرف منظم شش ماده غذایی
نوع موز اجتناب می کنند اما خبر خوب این است که موز سبز یک منبع غنی از پروبیوتیک به ویژه نشاسته مقاوم است. همچنین این میوه یک دوز سالم از هر دو فیبر محلول و نامحلول، ویتامین و مواد معدنی را دارد. مصرف مداوم موز سبز با افزایش باکتریهای خوب روده در برابر بیماری قلبی و مشکلات استخوان محافظت ایجاد می کند. کلم ترش: کلم رنده شده ریز و آب پز کلمی است که توسط باکتریهای اسید لاکتیک تخمیر ...
قیمت خودرو
... آسیب مغزی ناشی از سرب: مطالعه منتشر شده در Experimental and Toxicologic Pathology نشان می دهد که سیاه دانه قادر است آسیب ناشی از مسمومیت سرب به مغز را کاهش داده و برعکس کند. سرطان دهان: محققان دریافته اند که thymoquinone موجود در سیاه دانه می تواند آپوپتوز سلولی در سلول های سرطان دهان را تحریک کند. منبع: کارگر آنلاین ...
الکل می تواند مغز را کوچک کند
به گزارش سینا پرس : بحث در مورد مضرات مصرف الکل بر سلامتی همچنان موضوع بحث برانگیزی است. اکنون محققان دانشگاه پنسیلوانیا می گویند که نوشیدن الکل می تواند تغییرات مضری در اندازه و ساختار مغز ایجاد کند. اغلب شنیده می شود که برخی می گویند نوشیدن متوسط الکل بی خطر است، اما اکنون دانشمندان می گویند حتی مصرف کم الکل نیز خطرناک است. مطالعه ای که روی بیش از 36 هزار نفر انجام شد نشان داد که ...
مجله علمی نیچر: حتی نوشیدن مقدار کم الکل مغز را کوچک می کند!/ مصرف الکل در هیچ اندازه ای سالم نیست
نوشیده اند، دو سال مسن تر بوده اند. در این میان این پژوهش بر این موضوع تاکید کرده که مغز افرادی با همان سن و سال که گفته بودند در سی روز گذشته، روزانه به طور میانگین سه واحد الکل مصرف کرده اند، تغییرات آشکارتری را در قیاس با هر دو گروه قبلی نشان می داد. در واقع بر اساس این مطالعه، بعد از یک ماه مصرف روزانه سه واحد الکل، هر دو ماده سفید و خاکستری در مغز افراد کاهش یافته و چنین به نظر خواهد رسید که ...
روغن زیتون موجب افزایش طول عمر می شود
گروه سبک زندگی تیتریک ، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که بیش از 2/1 قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از این مقدار چربی سالم مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی، سرطان، بیماری های عصبی مانند آلزایمر یا بیماری های ریوی هستند. مارتا گواش فر ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، گفت: صرفاً اضافه کردن روغن زیتون به ...
بازی های شناختی چیست؟
شناختی می تواند به تقویت این توانایی ها کمک کند. نتایج مطالعه ای در سال 1395/2016 نشان داد بازی ها و تمرین هایی که بر بهبود سرعت پردازش مغز تمرکز دارند، خطر ابتلا به زوال عقل را در یک دهه بعدی عمر فرد کاهش می دهند. علاوه بر این موارد، برخی بازی ها و تمرین های مغزی ممکن است برای کمک به درمان انواع خاصی از اختلالات یا مشکلات شناختی نیز مفید باشد؛ در سال 1399/2020 سازمان غذا و داروی ایالات ...