سایر منابع:
سایر خبرها
با این وعده غذایی ششمین علت مرگ و میر در جهان را کاهش دهیم
هزار و 739 بزرگسال را به مدت 20 سال مورد بررسی قرار داد، متوجه شدند، افرادی که رژیم غذایی غنی از فیبر داشتند کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار داشتند. این داوطلبان سالم در رده سنی میان بین 40 تا 64 سال قرار داشتند و نظرسنجی هایی را انجام دادند که میزان مصرف رژیم غذایی آنها را در فاصله زمانی بین سال های 1985 و 1999 ارزیابی می کرد. سپس محققان این افراد را تا سال 2020 پیگیری و مشخص کردند ...
چرا مبتلایان به آلزایمر سردرگم هستند؟
موقعیت ها را بهتر مدیریت کنند. یک مطالعه جدید توسط پزشکان و محققان دانشگاه های کمبریج و آکسفورد، داده های یک دهه را جمع آوری کرده تا نشان دهد که چگونه تغییرات مغز در بیماران زوال عقل، از جمله آن هایی که آلزایمر دارند، بر واکنش های آن ها به موضوعات جدید تأثیر می گذارد. به گزارش سیناپرس، برای انجام این کار پژوهشگران از تکنیکی به نام مگنتوآنسفالوگرافی استفاده کردند که می تواند هزار ...
درمان آلزایمر از روده شروع می شود
باشگاه خبرنگاران نوشت: یک مطالعه جدید نشان داده است که بیماری آلزایمر فقط به مغز مربوط نیست و درمان آن از معده شروع می شود. گروهی از آزمایشات علمی انجام شده توسط محققان انگلیسی نشان داد که ممکن است روده با داروها یا تغییرات رژیم غذایی، برای متوقف کردن زوال عقل، تحت تأثیر قرار گیرد. کنفرانسی که در روز چهارشنبه در برایتون انگلیس برگزار شد، مجموعه ای از آزمایشات را ارائه داد که ...
خواص شگفت انگیز لوبیا قرمز
کلیه) و مثانه می شود. همچنین این لوبیا برای ریه هم مفید می باشد. مواد و ترکیبات موجود در لوبیا شامل پروتئین، کلسیم، کربوهیدرات، منیزیم، نشاسته، پتاسیم، فیبر، ویتامین های B3 و B5، آهن و اسید فولیک است تقویت و رفع مشکلات دستگاه گوارش انواع لوبیا ها منبع خوبی از فیبر محلول و نامحلول هستند. مقدار فیبر در پوست لوبیا ها بیشتر می باشد. فیبر نامحلول به تقویت دستگاه گوارش و عملکرد بهتر روده ...
نوشیدنی ها و مواد غذایی آرامش بخش را بشناسید
... حفظ سطح منیزیم سالم به کاهش تحریک پذیری در مغز کمک می کند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که سطوح پایین منیزیم با اضطراب و سایر اختلالات خلقی مرتبط است. غذاهای تخمیرشده غذاهای تخمیری سالم ممکن است میکروبیوم روده شما(ترکیب متنوعی از میکروارگانیسم های ساکن در روده) را با میکروب های سالم یا پروبیوتیک ها پر کنند که به کاهش اثرات استرس کمک می کنند. غذاهای ...
رابطه رژیم غذایی گیاهی با 4 بیماری شایع و تهدیدکننده
می یابد. نتایج یک مطالعه جدید در انگلیس نشان داد که می توان خطر ابتلا به سرطان را با مصرف بیشتر غذاهای گیاهی تا 14 درصد کاهش داد. رژیم غذایی گیاهی و آلزایمر همچنین نتایج مطالعات نشان داده که رژیم های غذایی سرشار از گوشت، لبنیات و غذاهای فرآوری شده با قند و چربی، با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل مرتبط است. تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی ...
زندگیِ اجتماعی باکیفیت آلزایمر را درمان می کند
فرادید | نتایج یک مطالعه نشان می دهد یک زندگی اجتماعیِ باکیفیت تر و بهتر می تواند مشکلات حافظه را در افرادی که علائم اولیه آلزایمر دارند، معکوس کند. به گزارش فرادید، افرادی که اوقات بیش تری را با دوستان و خانواده می گذرانند، در کلاس یا گروه حضور دارند، کار های داوطلبانه یا خدمات مذهبی انجام می دهند شاهد بازگشت عملکرد مغز به حالت عادی هستند. این تحقیق نشان می دهد که حتی سال ...
31 ماده غذایی برای مبارزه با سرطان
سانفرانسیسکو انجام شد نشان داد که ریسک ابتلا به سرطان پانکراس در افرادی که مقدار بیشتری سیر مصرف کردند، در مقایسه با افرادی که سیر کمی مصرف کردند، 54 درصد کاهش یافت. لوبیا: از مدت ها قبل ارتباط بین لوبیا و کاهش خطر ابتلا به سرطان یافت شده است. در یک مطالعه کامل و روشنگرانه که سال ها پیش انجام شد و داده های 40 کشور را جمع آوری کرده بود، محققان پی بردند که مصرف منظم لوبیا، تعداد مرگ و میر ناشی از ...
گیاهی که میتوانید آن را جایگزین گوشت کنید
نگه می دارد و در نتیجه مصرف آن از پرخوری جلوگیری می کند و به لاغری کمک خواهد کرد. جلوگیری از پوکی استخوان برای افراد 50 سال به بالا که در معرض پوکی استخوان هستند، بسیار مفید است و باعث سلامت استخوان ها می شود. سرشار از منیزیم می باشد که در حفظ استحکام استخوان نقش بسیار زیادی دارد. مراقبت از قلب قلب باید سالم باشد تا شما بتوانید کار های روزانه را بهتر انجام دهید ...
مضرات وحشتناک خوردن خیار و گوجه فرنگی با هم
بزرگنمایی تصویر به گزارش خبرشهر، خیار و گوجه فرنگی از جمله میوه جات خوشمزه و پر مصرف خانواده ها محسوب می شوند اما زمزمه هایی نظیر این که این دو میوه را با هم مصرف نکنید، به گوش می رسد. در این مقاله یافته های محققان در مورد این کهخیار و گوجه فرنگی را با هم نخورید، را مطالعه کنید. چرا نباید خیار و گوجه فرنگی را با هم خورد؟ برای بسیاری از ما تنها معیار برای تهیه یک ...
تاثیر گردو در حفظ سلامت دستگاه گوارش
پروبیوتیک عمل کرده و به تغذیه و رشد باکتری های که دستگاه گوارش را سالم نگه می دارند کمک می کند. لاری بایرلی ، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، در این باره می گوید: سلامت روده ها با سلامت کل بدن مرتبط است. مطالعه ما نشان می دهد که گردو موجب تغییراتی در روده می شود و همین مسئله می تواند علت سایر فواید این خوراکی نظیر سلامت قلب و مغز باشد. وی در ادامه می افزاید ...
با این مواد غذایی کم خونی را مهار کنید
ترکیبات منحصر به فردی به نام ایزوفلاون است که با بهبود حساسیت به انسولین، کاهش خطر بیماری قلبی و تسکین علائم یائسگی مرتبط است. شکلات تلخ شکلات تلخ علاوه بر آهن حاوی مس و منیزیم نیز هست.علاوه بر این، حاوی فیبر پری بیوتیک است که باکتری های مفید روده شما را تغذیه می کند.یک مطالعه نشان داد که پودر کاکائو و شکلات تلخ دارای فعالیت آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به پودرها و آب میوه های ...
کمک به کاهش وزن با دانه کتان
همچنین برای پیشگیری از برخی انواع سرطان از جمله سرطان سینه و پروستات مفید است. تخم کتان علاوه بر این ها به بهبود عملکرد مغز به ویژه در کودکان مبتلا به اوتیسم و برای کنترل علائم افسردگی سودمند است. با این حال دکتر بهاوسار تاکید دارد؛ تمام این خواص را زمانی می توانید از مصرف تخم کتان بدست آورید که دانه آسیاب شده آن را مصرف کنید، زیرا اگر دانه های کتان را به طور کامل و با پوست بخورید ...
کاهش وزن سریع با خوردن این دانه
آفتاب نیوز : تخم کتان می تواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن تان باشد و در عین حال به مهار بسیاری از بیماری ها از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند. این بذر مغذی و پرخاصیت، مملو از فیبر خوراکی محلول در آب است و می توانید با مصرف آن، از گرسنگی و دل ضعفه های بین وعده های غذای اصلی جلوگیری کنید. متخصصان تغذیه همچنین مصرف دانه کتان را به افرادی که از ...
خاطرات در مغز انسان چگونه شکل می گیرد؟
. این کشف جدید که شرح آن در مقاله ای علمی در مجله معتبر Nature Neuroscience منتشر شده است، مسیری نو را برای توسعه درمان های اختلالات حافظه ای مانند زوال عقل و بیماری آلزایمر نوید می دهد. به گزارش سیناپرس، محققان فوق به عنوان بخشی از تحقیقات خود در مورد نحوه عملکرد حافظه، به بررسی نحوه واکنش سلول های مغز در هنگام شکل گیری خاطرات پرداخته و نتایج فوق را گرفته اند. به گفته آن ها ...
خاصیت های دارویی قهوه
به گزارش مشرق ، به نقل از پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، قهوه به علت داشتن اثر محرک روی مغز و مزه و عطر آن یکی از پرمصرفترین نوشیدنیها است. بیش از 800 ترکیب فرار و همچنین کافئین و کلروژنیک اسید در قهوه وجود دارد. قهوه از سرطان پستان، کبد، روده بزرگ، رحم و پروستات و بیماریهای قلبی-عروقی مانند نارسایی قلبی و سکته مغزی، پارکینسون، دیابت نوع 2، فیبروزو بیماری مزمن کبد و ...
راه های افزایش و تقویت حافظه: آنهایی که می دانستید و آنهایی که به گوشتان نخورده بود
ممکن است در یافتن راه جلوگیری از بروز زوال ذهنی مفید باشد. پژوهشگران کینگز کالج دانشگاه لندن در تحقیق گسترده ای که انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که تمرین فکری باعث افزایش کارآیی مغز شده و به بهتر انجام دادن کارهای روزمره مانند خرید و آشپزی کمک می کند. در این پژوهش که به ابتکار یکی از برنامه های بی بی سی به جریان افتاد، تقریبا هفت هزار نفر در سنین پنجاه سال و بالاتر ...
تولید چاشنی گوجه سیاه در روغن زیتون فرابکر برای اولین بار در جهان
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری تهران بزرگ؛ گلخانه کفایی در مهر ماه 1391 با هدف تولید محصولات سالم کشاورزی در روش کشت هیدروپونیک جهت بالا بردن راندمان مصرف آب، تاسیس و در بهمن ماه همان سال به بهره برداری رسید و با تهیه بذر از جدیدترین محصولات کشاورزی و گلخانه ای از اقصی نقاط جهان و تولید بیش از 270 محصول مختلف رکورد دار تنوع و رفتارشناسی محصولات کشاورزی و گلخانه ای در کشور می باشد و همه محصولات ...
قیمت خودرو
...، یکی دیگر از محققان این مطالعه در توضیحات خود گفت: شاید نتایج ما در متقاعد کردن مردم به داشتن یک رژیم غذایی سالم مؤثرتر از پیام های سنتی باشد. در حال حاضر مصرف میوه و سبزیجات نتیجه روانشناختی دارد و فقط از خطر کاهش سلامتی در دهه های بعد برخوردار نیست. یکی از مکانیسم های ممکن که میوه و سبزیجات بر شادی تأثیر می گذارند، آنتی اکسیدان ها است. پیش از این، ارتباطی بین آنتی اکسیدان ها و خوش بینی به دست آمده بود. بنابراین نتیجه می گیریم مصرف میوه و سبزیجات علاوه بر اثر مثبت بر سلامت جسم، بر سلامت روح و روان و ایجاد احساس شادی موثر است. منبع: بهداشت نیوز ...
سرطانی که افراد قد بلند را مورد تهدید قرار می دهد؟
التهاب مزمن بیماری های روده از جمله معیارهایی هستند که می تواند افراد را بیشتر مستعد کنند. علاوه بر این، سبک زندگی مانند رژیم غذایی نامناسب، نداشتن فعالیت بدنی و ورزش نکردن، عادت سیگار کشیدن و مصرف مشروبات الکلی افراد را در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار می دهد. انتهای پیام/ ...
ترک قند و شکر چه فوایدی بر سلامتی دارد؟
این مواد کمک می کند و رسیدن به یک وزن متعادل و سالم را آسان تر می سازد. بهبود هضم: با کاهش مصرف شکر، سیستم گوارشی برای پردازش غذا بهبود می یابد. این کار به جلوگیری از یبوست و مشکلات مربوط روده به کمک می کند. احساس رضایت: مطالعات مختلف نشان داده اند که مصرف زیاد شکر باعث مقاومت در برابر لپتین می شود، هورمونی که به مغز پیام می دهد شما سیر هستید. ...
نژادهایی که بیشتر با خطر زوال عقل روبرو هستند
عوامل اجتماعی تعیین کننده سلامت مانند سطح پایین تر تحصیلات، نرخ بالاتر فقر و قرار گرفتن بیشتر در معرض تبعیض از جمله عواملی هستند که در افزایش خطر ابتلا به زوال عقل در این قشر از اجتماعِ آمریکا نقش دارند. عواملی که بیشترین تاثیر را در ابتلا به زوال عقل دارند کارشناسان سلامت در مطالعات اخیر به سه عامل خطرزا اشاره کرده اند و احتمال می دهند که بیشترین تاثیر را بر موارد ابتلا به ...
این رژیم غذایی مانع زوال عقل می شود!
به گزارش برنا؛ مصرف فیبر برای یک سیستم گوارشی سالم بسیار مهم و دارای فواید قلبی عروقی مانند کاهش کلسترول است. اکنون، شواهدی در حال ظهور هستند که نشان می دهند فیبر برای مغز سالم نیز مفید است. در یک مطالعه جدید، محققان ژاپنی نشان داده اند که رژیم غذایی پر فیبر با کاهش خطر ابتلاء به زوال عقل مرتبط است. در یک مطالعه در مقیاس بزرگ، بیش از 3500 بزرگسال ژاپنی در بررسی رژیم غذایی ...
روشی جدید برای درمان آلزایمر
زوال عقل، داخل روده است تحقیقات جدید نشان می دهد که کلید توقف زوال عقل یا همان آلزایمر به جای مغز در روده قرار دارد. نتایج مجموعه ای از آزمایش ها که روده را با ایجاد آلزایمر مرتبط می کند، در یک کنفرانس پزشکی ارائه شد.در این آزمایشات نشان داده شد که میکروبیوم ها، اجتماع باکتری ها در روده بیماران مبتلا به این عارضه، با افراد بدون این اختلال تفاوت زیادی دارد. باکتری های روده ...
یائسگی زودرس و خطر ابتلا به آلزایمر
...> استروزن می تواند با فعال کردن آنتی اکسیدان های سلولی مانند گلوتاتیون میزان ApoE4 را که شایع ترین عامل ژنتیکی در ایجاد زوال عقل است، کاهش دهد و از میزان رسوب پلاک های آمیلوئیدی بکاهد. تجمع پلاک های آمیلوئیدی در مغز یکی از مشخصه های بیماری آلزایمر است که شایع ترین نوع زوال عقل است. البته این پژهشگران می گویند شروع یائسگی زودرس به معنای این است که کاری برای پیشگیری در برابر زوال عقل نمی توان انجام داد. این زنان می تواند با انجام ورزش منظم، شرکت در فعالیت های تفریحی و آموزشی، سیگار نکشیدن و مصرف نکردن الکل و حفظ وزن سالم به پیشگیری از این بیماری کمک کنند. ...
آیا خوردن فلفل سیاه باعث لاغری می شود؟
دهد که فلفل سیاه می تواند باکتری های خوب موجود در روده شما را افزایش دهد. 9. یک مسکن طبیعی درد است اگرچه هنوز در انسان مورد مطالعه قرار نگرفته است، مطالعات انجام شده بر روی جوندگان نشان می دهد که پیپرین موجود در فلفل سیاه می تواند مانند یک مسکن عمل کند. 10. اشتها را کاهش می دهد در یک مطالعه کوچک، 16 بزرگسال پس از نوشیدن یک نوشیدنی مبتنی بر فلفل سیاه در مقایسه با آب طعم دار در یک مدت مشخص کاهش وزن داشتند. انتهای پیام/ ...
عاشق شدن چه آسان و عاشق ماندن چه مشکل
تک همسری در میان باشد. این ادعا را در مقام یک دانشمند علوم اجتماعی مطرح می کنم، نه در مقام یک آموزگار اخلاق: در سال 2004، تحقیقی روی 16000 بزرگسال امریکایی نشان داد از نظر مردان و زنان به یک میزان، بالاترین میزان خوشبختی در سال گذشته در روابطی تجربه شده بود که فقط یک شریک جنسی داشتند. البته دوستی عمیق همراهانه می تواند انحصاری نباشد. در سال 2007، محققان دانشگاه میشیگان دریافتند افراد ...
معجزه مصرف این دانه برای کاهش چربی دور شکم
منجر به کاهش وزن نیز بشود. مطالعه ای منتشر شده در مجله تغذیه نشان می دهد که بین مصرف روزانه بادام و کاهش وزن، به ویژه چربی شکم، رابطه مستقیمی وجود دارد. در این پژوهش، محققان 86 فرد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی را که به مدت 12 هفته از رژیم هایی با کالری محدود پیروی می کردند مورد بررسی قرار دادند. برخی از شرکت کنندگان روزانه 35 گرم بادام تفت داده شده کم نمک مصرف کرده و گروه دیگر از رژیم غذایی بدون ...
عوارض خطرناک خوردن پرتغال برای این افراد
چربی مضر می باشد به خصوص اگر از پرتقال به جای غذاهایی مانند آجیل که چربی های سالم را تامین می کنند استفاده شود. پرتقال دارای فیبر کمی است : اگر رژیم هستید ، خوردن مواد غذایی حاوی فیبر به دلیل آنکه احساس سیری به شما می دهند بسیار مهم می باشد ، اگر چه پرتقال حاوی مقدار نسبتا کمی فیبر است به این صورت که در هر 100 گرم پرتقال 2 گرم فیبر موجود می باشد. فیبر علاوه بر احساس سیری به ...