شیرینی های با مواد غذایی مفید را برای عید نوروز بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه قطاب خانگی با طعمی بی نظیر
...: یک لیوان پودر قند: 1/2 لیوان دارچین: یک قاشق مرباخوری گلاب: 4 قاشق غذاخوری طرز تهیه قطاب ساده مرحله اول برای تهیه قطاب ساده و خوشمزه ابتدا تخم مرغ ها را درون یک ظرف مناسب می ریزیم و با همزن به خوبی مخلوط می کنیم تا از حالت لختگی خارج شوند. در ادامه ماست را به کاسه اضافه کرده و مخلوط می کنیم. مرحله دوم در این مرحله کره هم دمای محیط را به همراه ...
این میان وعده ها پر انرژی را به برنامه غذایی تان اضافه کنید
خوبی هستند. در این گزارش چند میان وعده سالم که حاوی 6 گرم یا میزان بیشتری پروتیین هستند، معرفی می شود. تخم مرغ آب پز کالری کم و پروتیین بالایی دارد سال ها بود که تخم مرغ به دلیل میزان کلسترول بالایی که داشت مورد نکوهش قرار گرفته بود. اما این تفکر به تازگی تغییر کرده است. طبق اعلام کلینیک مایو ، روش های آماده سازی تخم مرغ مانند نیمرو کردن در روغن یا کره و یا غذاهای پرچربی که ...
مواد غذایی سرشار از یُد را بشناسید
روزانه بدن به ید را تامین می کند. ماهی ساردین یکی از منابع غنی از ید است به طوری که 100 گرم آن 30 میکروگرم ید دارد. البته این ماهی منبع غنی از ویتامین ها و املاح دیگر مانند ویتامین های D، B12، روی، سلنیوم، آهن و... است. کنسرو ساردین در روغن زیتون فرابکر یکی از بهترین انتخاب های غذایی است. تخم مرغ تخم مرغ و به خصوص زرده را نیز باید جزء خوراکی های غنی از ید دانست. هر تخم مرغ ...
افطاری روز؛ سوپ لیمو و گشنیز
این سوپ سبزیجات یک وعده اصلی و سبک برای شام محسوب خواهد شد. از دیگر انواع سوپ های خوشمزه و مقوی می توان به سوپ کلم بروکلی، سوپ بادام زمینی، سوپ عدس، سوپ دلمه، سوپ انار، سوپ مرغ و سبزیجات، سوپ هویج و سوپ سبزیجات رژیمی اشاره کرد. مواد لازم گشنیز خرد شده: نصف فنجان آب لیمو: 1 قاشق غذاخوری کلم خرد شده: نصف فنجان هویج متوسط: 1 عدد سیر: 2 حبه چیلی سبز: 2 قاشق غذاخوری ...
باید ها و نباید های تغذیه ای در ایام نوروز 1401
مواد پروتئینی، و مقدار کمی چربی ترجیحاً از روغن های سالم تر مثل روغن زیتون، کانولا و کنجد استفاده شود. وی گفت: مصرف مواد غذایی پرچرب، پرنمک و غنی از قند و شکر را کاهش داده و به جای آنها از موادی که ارزش غذایی بالاتری دارند مثل انواع میوه و سبزی، لبنیات کم چرب غیرشور، حبوبات، غلات کامل، تخم مرغ، گوشت های کم چرب و ماهی در مقادیر متعادل مصرف شود. وی همچنین در خصوص رژیم غذایی ...
توزیع سبد کالا به ارزش 1.5 میلیارد ریال بین نیازمندان شهر رویان شاهرود
آقای جعفری گفت: این بسته ها شامل 23 قلم مواد غذایی از جمله برنج، گوشت گوسفندی، مرغ و تخم مرغ، قند و شکر، چای، روغن، سیب زمینی و پیاز، حبوبات، سویا، رشته فرنگی، رشته آش، پنیر، رب گوجه فرنگی، سیب و پرتقال و ماکارونی است. تعدادی از بسته های معیشتی تهیه شده به خانواده های آسیب دیده از ویروس کرونا نیز اهدا می شود. تعدادی بن خرید نان و شیر به طور روزانه و هفتگی بین خانواده افراد نیازمند توزیع می شود. تهیه و توزیع ماسک تولید محلی، مواد ضدعفونی کننده هم از دیگر اقدامات این مرکز در دوران شیوع ویروس کرونا است. باشگاه خبرنگاران جوان سمنان سمنان ...
طرز تهیه بهترین شیرینی های خانگی
دهنده این شیرینی خوشمزه می باشد. شیرینی گردویی خشک به واسطه گردویی که در آن به کار برده شده است بسیار مفید و مقوی است و طرفداران بسیار زیادی دارد. این شیرینی در زمان بسیار کوتاهی آماده می شود و مواد تشکیل دهنده آن زرده تخم مرغ، وانیل، گردو، پوست لیمو رنده شده، شکر یا پودر قند می باشد. شیرینی ونیزی یکی دیگر از جذاب ترین شیرینی های مخصوص ایام عید است که می توانید با استفاده از آن ...
قرابیه؛ شیرینی خوشمزه برای نوروز
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، قرابیه نوعی شیرینی سنتی آذربایجان است که در شهر های زنجان، تبریز، قزوین، ارومیه و مراغه و همچنین در کشور هایی مانند ترکیه و یونان به شکل های گوناگون پخته می شود. قرابیه یک شیرینی مجلسی خوشمزه است که برای تزیین روی آن از مغز پسته، بادام و یا پودر نارگیل استفاده می کنند. مواد لازم برای تهیه قرابیه تخم مرغ: یک عدد نشاسته ذرت: 90 گرم ...
شب عید چه غذایی درست کنیم؟ | طرز تهیه 10 غذای خوشمزه ایرانی ها که ویژه شب عید نوروز است | سبزی پلو با ...
شب عید تهیه می کنند که روش مخصوص خود را برای پخت آن دارند. برای تهیه این کوفته از خرما، گردو، آلو، پیاز سرخ شده، ادویه های معطر و تخم مرغ استفاده می شود. ► طرز تهیه این غذای مخصوص شب عید را در لینک زیر بخوانید: در خراسان نیز علاوه بر سبزی پلو با ماهی و رشته پلو بیشتر مردم خورش قیمه خراسانی را میل می کنند، زیرا اصلی ترین غذای شب عید در استان خراسان محسوب می شود. در تهیه این ...
طرز تهیه ی اشترودل سیب؛ دسر لذیذ اتریشی
...، پودینگ گلابی و زنجبیل، مافین پنیری و... اشاره کرد. مواد لازم آرد: 200 گرم خامه: 15 گرم روغن مایع: 80 گرم شکر: 70 گرم زرده تخم مرغ: 2 عدد سیب زرد: 1 کیلو آب ولرم: 60 گرم کره: 70 گرم پودر سوخاری: 70 گرم کشمش: به میزان لازم خلال بادام: 50 گرم نمک و دارچین: به میزان لازم مراحل پخت 1. در یک ظرف ابتدا خامه، زرده های تخم مرغ و کمی نمک را ریخته و هم بزنید ...
افراد بالای 40سال، این مواد غذایی را بخورند
در رژیم غذایی تان بیشتر کنید. به عنوان مثال آن را روی ماست تان بریزید یا به عنوان صبحانه مصرف کنید. سیر سیر سرشار از مواد مغذی ست، علاوه بر فواید بسیار زیادی برای قلب دارد که دلیل خوبی ست تا آن را به رژیم غذایی تان اضافه کنید، به خصوص اگر بالای 40 سال سن دارید. سیر فشار خون را کاهش می دهد، سطح کلسترول خون را بهبود می بخشد که خود در سلامت قلب نیز موثر است. تخم مرغ ...
حبوبات مناسب برای کودکان کدامند؟
شود و به طور کلی تغذیه مناسبی است برای کودکانی که به فاویسم مبتلا نیستند. حبوبات برای کودکان می تواند جای کمبود گوشت و تخم مرغ را بگیرد زیرا دارای مواد پروتئینی بسیار زیادی است. حبوبات نسبت به گوشت و تخم مرغ مواد معدنی بسیاری دارد، فیبرها و قندهایی که در حبوبات مشاهده می شوند باعث عملکرد بهتر سیستم گوارش می شوند و اشتها را کنترل می کنند و از لاغری و چاقی مفرط جلوگیری می کند. حبوبات را ...
طرز تهیه شیرینی ساق عروس، خوشمزه و معطر
کانولی ایتالیایی دارد، با این تفاوت که داخل ساق عروس را با مغز گردو و شکم کانولی را با خامه پر می کنند. در این مطلب طرز تهیه شیرینی ساق عروس در منزل با روشی بسیار آسان همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه شیرینی ساق عروس آرد سفید شیرینی: 200 گرم روغن جامد نباتی: 100 گرم پودر قند: 40 گرم پودر هل ...
صبحانه مناسب برای افرادسحرخیز
. صبحانه مناسب شما، اگر سحرخیز هستید به دنبال کربوهیدرات با کیفیت بالا باشید تا انرژی شما را در طول روز فراهم کند و مواد غذایی را انتخاب کنید که حاوی منابع پروتئینی باشد و باعث شود که صبح تا ظهر به اندازه کافی برای کار انرژی داشته باشید. چند تکه نان تست سبوس دار و یک کاسه جو همراه با موز و کره بادام زمینی قطعا صبحانه ای عالی است و کربوهیدرات بدن را تامین کرده و ...
چگونه مشکلات سوء مزاج سرد کبد را برطرف کنیم؟
زیره و شوید و نخود مصرف کنید. از گوشت مرغ نیز کمتر استفاده کنید. سوپ های زیره ای با گوشت گوسفند یا گنجشک یا کبوتر و کبک از غذاهای مفید به شمار می روند. بدنتان را روغن مالی کنید : با روغن های گرم مانند روغن بابونه ، روغن بادام تلخ بدنتان را روغن مالی کنید و ماساژ دهید. ورزش کنید : یکی از علت های مزاج سرد این است که افراد بیش از حد بی تحرک هستند. برای تعادل مزاجتان ...
طرز تهیه شیرینی چرخی بسیار خوشمزه و خوش طعم
نان چرخی ابتدا روغن و پودر قند را در ظرف مناسبی بریزید. سپس پودر قند و روغن را به کمک همزن با یکدیگر مخلوط کنید. زرده های تخم مرغ و پودر هل را به مخلوط پودر قند اضافه کنید و دوباره مخلوط این مواد را با کمک همزن هم بزنید. در مرحله بعد بیکینگ پودر و ماست را در ظرفی مناسب با یکدیگر مخلوط کنید سپس مخلوط این مواد را به مایه شیرینی اضافه کنید و با کمک همزن همه مواد را ...
طرز تهیه شیرینی برنجی؛ ویژه نوروز
... آرد برنج: نیم کیلو پودر قند: 150 گرم زرده تخم مرغ: 2 عدد روغن جامد: 250 گرم گلاب: یک چهارم پیمانه وانیل: نوک قاشق چای خوری پودر هل سبز: 1 قاشق چای خوری خرفه سیاه یا خلال پسته برای تزیین: به میزان لازم نوع آرد برنجی که برای تهیه شیرینی برنجی استفاده می کنید، در طعم و بافت شیرینی تاثیر مستقیم دارد. حتما آرد ...
محبوب ترین ماسک های صورت
تخم مرغ و عسل مخلوط کنید تا علاوه بر لکه برداری، پوستتان را پاک کنید. این مخلوط برای چین و چروک ها هم مفید است. لایه برداری با ماسک آرد ذرت و ماست یک ماسک سریع پنج دقیقه ای برای پوست های چرب که می توانید به راحتی آن را در خانه درست کنید. از ماست، آب لیمو و آرد ذرت استفاده کنید. دانه ذرت برای از بین بردن لکه ها عالی هستند. لیمو ضدعفونی کننده و ماست باعث پاک سازی و تغذیه پوست می شود ...
یک فوق تخصص: دیابت علاج قطعی ندارد
نوشیدنی مناسب آب ولرم و یا دم نوش با دمای متعادل است. همچنین یک واحد میوه به عنوان میان وعده با پوست بخورند. حبوبات هم قند دارند، اما قند نخود تقریباً صفر است و بهتر است از حبوبات و تخم مرغ به عنوان منبع پروتئین در وعده های غذایی استفاده کنند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم به بیماران دیابتی توصیه کرد از کربوهیدرات ها یا مواد قندی و نشاسته ای مرکب و پیچیده توأم با پروتئین و سالاد در وعده های ...
قوی کننده مغز و معده را بشناسید
مجاورت هوا روغن ناسالم تولید کرده و به ویژه برای مبتلایان به چربی خون و صاحبان مزاج گرم و خشک مناسب نیست. وی متذکر شد: خوردن زیاده از حد گردو به خصوص در افراد گرم مزاج در فصول گرم سال و در مناطق گرمسیری می تواند باعث بروز جوش، زخم های دهانی، ورم لوزه و التهاب شود. یارقلی ابراز کرد: بنابراین توصیه می شود جانب اعتدال را در مصرف رعایت کرده و از مصلحات آن مانند انار ترش، رب انار و سکنجبین غافل نشویم. ...
با فشار خون بالا در مصرف این مواد احتیاط کنید
گوشتی کم چرب یا بدون چربی، استفاده کنید. گوشت طیور (مرغ، بوقلمون، بلدرچین) در صورتیکه پیش از پخت، پوست آن ها برداشته شود حاوی چربی اندکی خواهند بود، لذا جهت خرید اینترنتی گوشت مرغ (ران مرغ، سینه مرغ و...) با قیمت متناسب و متنوع به سایت های معتبر موجود می توانید مراجعه کنید. اگر فشار خون دارید، از مصرف پوست مرغ خودداری کنید. لازم به ذکر است که پوست مرغ به تنهایی و بدون روغن و کره اضافه ...
طرز تهیه شیرینی ملکه بادم، شیک و مجلسی
مربوط به تهیه آن در منزل تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه خمیر شیرینی ملکه بادام آرد سفید شیرینی: 180 گرم کره: 75 گرم پودر قند: 50 گرم تخم مرغ: 1 عدد وانیل: 1 قاشق چای خوری مواد لازم برای روی شیرینی خلال بادام: 100 گرم کره: 25 گرم عسل: 50 گرم خامه صبحانه: 100 گرم زعفران دم کرده: 1 قاشق غذاخوری نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط ...
شش انداز غذای محبوب زنجانی در چهارشنبه آخر سال
زنجان است که به طور معمول در شب چهارشنبه سوری تهیه می شود و در ایام عادی کمتر طبخ می شود. این غذا از شش ماده غذایی (خرما، گردو، کشمش، پیاز، تخم مرغ و روغن) تهیه می شود، به همین دلیل به شش انداز معروف است و تعداد تخم مرغ این غذا هم باید 6 عدد باشد. ابتدا پیاز رنده شده، زردچوبه، فلفل و نمک به گوشت چرخ کرده اضافه می شود سپس با دست کاملاً ورز داده می شود و به شکل کوفته قلقلی های ریز درمی آید ...
طرز تهیه شیرینی برنجی قزوین
بودن آن و عطر برنج در آن، و همچنین قیمت مناسب آن، طرفدار زیادی دارد و معمولا به عنوان یکی از شیرینی های عید نوروز از طرف مردم اقبال می شود. شیرینی نان چرخی که با نام شیرینی چرخی هم شناخته می شود یکی از انواع شیرینی ها اصیل و خوشمزه ایرانی است مواد لازم شیرینی برنجی قزوین آرد برنج 250 گرم پودر قند 70 گرم روغن جامد 125 گرم پودر هل ...
باید و نباید های تغذیه ای برای دیابتی ها
– مانند نان سبوس دار – برخلاف همتایان کربوهیدرات خود، سرشار از فیبر هستند، که در واقع هضم را کند و سرعت تبدیل کربوهیدرات ها به گلوکز را آهسته می کنند. این موارد از بالا رفتن قند خون جلوگیری می کند. به علاوه فیبر غلات کامل باعث می شود برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری کنید، و بعضی از آن ها با خود پتاسیم نیز دارند. غلات کامل (در اندازه مناسب) به اندازه دیگر کربوهیدرات ها روی قند خون تاثیر نمی ...
طرز تهیه شیرینی سابله، ویژه نوروز
سابله آرد شیرینی: 400 گرم کره: 220 گرم زرده تخم مرغ: 4 عدد پودر قند: 160 گرم نشاسته ذرت: 2 قاشق غذاخوری وانیل: یک دوم قاشق چای خوری نمک: نوک قاشق چای خوری نوتلا، مارمالاد و ژله بریلو برای داخل سابله: به اندازه دلخواه پودر پسته یا پرک بادام برای تزیین: به میزان دلخواه نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به نشاسته ذرت نشاسته ذرت شبیه آرد ...
شیرینی پادرازی یک دسر سنتی فوق العاده
نوع آرد؛ آرد نخودچی، آرد گندم و آرد برنج تهیه می شود. این شیرینی سنتی از گذشته برای عید نوروز در گیلان تهیه می شد و به نوعی یکی از شیرینی های مخصوص عید نوروز بوده و هست. در ادامه با طرز تهیه شیرینی پادرزای آشنا خواهید شد. مواد لازم آرد گندم 70 گرم آرد برنج 65 گرم آرد نخودچی 70 گرم روغن جامد 125 گرم پودر قند 80 گرم تخم مرغ ...
کاهش وزن سریع 3 روزه با رژیم تخم مرغ
نگهداشتن شما در طول روز، باعث فرایند چربی سوزی نیز می شود. در طول انجام این رژیم، از خوردن پاستا، نمک، قند و شکر، فست فود، گوشت های چربی دار، غذاهای سرخ کردنی و چیپس اجتناب کنید. شما می توانید با این دستور العمل غذایی وزن کم کنید. روز اول رژیم لاغری با تخم مرغ صبحانه 2 عدد تخم مرغ آب پز 2 عدد گوجه فرنگی یک فنجان چای سبز بدون قند و شکر. ...
سیب برای دیابت و قند خون مفید است یا مضر؟
قند خون را افزایش نمی دهد. علاوه بر این پلی فنول ها که ترکیبات گیاهی موجود در سیب هستند ممکن است هضم کربوهیدرات ها را کاهش داده و به این ترتیب سطح قند خون را کاهش دهند. سیب در مقیاس های شاخص گلیسمی (GI) و مقادیر بار گلیسمی (GL) نسبتا پایین است به این معنی که زیاد باعث افزایش قند خون نمی شود. 4. سیب ممکن است مقاومت به انسولین را کاهش دهد سه نوع دیابت وجود ...
مصرف پنیر برای این افراد ممنوع
پنیر های رسیده واکنش نشان دهند. مخلوط کردن مهارکننده های مونوآمین اکسیداز با غذا های حاوی تیرامین، مانند پنیر یا غذا های تخمیر شده یا اسیدی، می تواند فشار خون را به سطوح خطرناکی برساند. سایر غذا های غنی از تیرامین عبارتند از سس سویا، توفو، میسو، لوبیا، کلم ترش، الکل، آووکادو، موز و کشمش. روغن ماهی و اسفناج با رقیق کننده های خون دارو های ضد انعقاد (رقیق کننده های ...