خواص رب انار که شگفت زده تان می کند
سایر خبرها
تقویت استخوان ها با مصرف میخک!
گروه سبک زندگی تیتریک، میخک با نام علمی Syzygium aromaticum شناخته می شود و به عنوان ادویه هم از گذشته های دور مصرف می شده است. این ادویه خواص درمانی و دارویی زیادی دارد و گفتنی است که حتی چوب آن هم برای سلامت بدن و درمان بیماری های خاص فوق العاده خواهد بود. از منظر طب سنتی میخک دارای طبع گرم و خشک است و ویتامین های C موجود در آن به علت اینکه خواص ضدباکتریایی و ضد ویروسی دارد، می تواند ...
فواید ترکیب انار و عسل
گروه سبک زندگی تیتریک ، میوه ها و سبزیجات دارای خواص بی شماری هستند. بدن برای ادامه حیاتش و همچنین سلامتی به مواد معدنی و مغزی آن نیازمند است. بسیاری از عناصر موجود در طبیعت با داشتن قابلت و خواص خاص خود، در صورت ترکیب با دیگر محصولات طبیعی دارای خواص بیشتری می شوند. در این مطلب از سری مطالب بخش سلامت خبرنامه، خاصیت دو محصول طبیعی در صورت ترکیب شدن، مورد بررسی قرار گرفته است. فواید ترکیب انار و ...
چگونه با رژیم غذایی مناسب از سرطان سینه پیشگیری کنیم؟
کرده و مانع از گسترش سرطان در سایر نقاط بدن می شود. سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ خواص ضد سرطانی دارند. سیر را حذف نکنید سولفید آلیل موجود در سیر به چرخه سلولی نظم می دهد. ترکیب سولفید آلیل در خانواده پیاز ها نیز یافت می شود. بیمارانی که دارو های رقیق کننده خون مصرف می کنند باید قبل از مصرف مکمل سیر با پزشک معالج خود مشورت کنند تا دچار عوارض دارویی نشوند ...
7 ماده غذایی - گیاهی که پختن آن ها ضروری است!
گوجه فرنگی: اگر می خواهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید. شما در هنگام مصرف گوجه فرنگی به صورت خام فقط 4 درصد از لیکوپن آن را به بدن می رسانید. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی پخته به راحتی جذب بدن می شود. هویج: سطوح بتاکاروتن که نوعی آنتی اکسیدان بوده و در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود، در هویج پخته شده چند ...
بهترین ادویه ها برای طعم دار کردن غذا
شعار سال: بسیاری افراد عادت دارند تا در شروع غذا از نمک برای بهتر شدن طعم استفاده کنند، اما محققان برخی از ادویه های مناسب برای سلامتی بدن را معرفی کرده اند و توصیه می کنند تا از نمک کمتر استفاده کنید. فلفل تند فلفل سرشار از ویتامین A و نشان داده شده است که درد را کاهش می دهد، با رادیکال های آزاد مبارزه می کند، کلسترول را کاهش می دهد، احتقان را پاک و از ایمنی بدن حمایت می ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با این خوراکی
دسر سرشار از آنتی اکسیدان است بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف و انواع سرطان ها به ویژه سرطان سینه و پروستات محافظت می کند؛ پلی فنول موجود در دسر زغال اخته نقش مؤثری در کاهش کلسترول خوندارد و به سلامتی سیستم قلبی و عروقی کمک شایانی می کند.وی درباره خواص دیگر دسر زغال اخته، بیان کرد: این دسر کلیه ها و مجاری ادراری را پاکسازی می کند و به علت داشتن پتاسیم، فشار خون ...
بهترین پیشنهادهای رژیم غذایی ماه رمضان برای سلامت بدن
و مواد قندی نیز ایجاد تشنگی بیشتری می کند و مصرف آن ها در وعده سحری توصیه نمی شود. مواد قندی به این علت که زودتر از معده عبور می کنند، و زودتر هضم می شوند زودتر هم ایجاد گرسنگی می کند و بهتر است مصرف این گونه مواد بیشتر در وعده افطار در حد مجاز استفاده شود. نوشیدنی های گازدار و حاوی کافئین ادرار آور است و این عامل باعث می شود نوشیدن آن ها نه تنها آب مورد نیاز بدن را تأمین نمی کند، بلکه با مصرف آن ...
تمام خواص و مضرات ادویه کاری
شفاآنلاین سلامت ادویه کاری ترکیبی از ادویه ها و مواد مختلف می باشد و در بسیاری از غذاها می توان آن را مورد استفاده قرار داد، ادویه کاری خواص بسیار زیادی هم دارد و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. به گزارش شفاآنلاین :ادویه کاری در واقع ترکیبی از ادویه ها و مواد مختلف است که در غذاهای مختلف مفید واقع می شوند. بسته به منشاء و سلایق شخصی آن، ترکیبات آن نیز بسیار متفاوت است. برخی از رایج ...
مصرف روغن جامد بهتر است یا مایع؟
دستگاه گوارش هضم این نوع روغن ها مشکل تر است، استفاده از این روغن ها احتمال سکته و سرطان را بالا می برد، این روغن ها به علت تحمل دمایی برای تهیه غذاهای سرخ کردنی بهتر است. روغن های مایع مانند روغن آفتابگردان، سویا، ذرت و زیتون اسیدهای ترانس ندارند و حاوی اسیدهای چرب اشباع کمتری هستند و استفاده از این روغن ها نسبت به استفاده از روغن های جامد سبب کاهش کلسترول خوب و افزایش کلسترول بد خون نمی ...
چرا باید پروبیوتیک مصرف کنیم؟
سلامتی ما کمک می کنند؛ اما در صورتی که شما سیگار بکشید، استرس بیش از حد داشته باشید و مرتب از آنتی بیوتیک استفاده کنید، باعث می شوید که این باکتری های مفید نتوانند کار کنند. یکی از مشکلات سراسری دنیا همین استفاده مرتب از آنتی بیوتیک ها است. تنها در مواقع نیاز، باید دارو های آنتی بیوتیک را مصرف کنیم. استرس می تواند تنوع و تعداد باکتری ها را در بدن ما تغییر دهد و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ما شود ...
رفع چین و چروک پوست با دم اسب
تخصصی گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی با اشاره به اینکه گیاه دم اسب برای تقویت تاندون ها مؤثر بوده و درنتیجه باعث کاهش آسیب های ورزشی می شود ،گفت: برای جبران پارگی کیگامنت ها و کشیدگی عضلات مفید بوده و از پوکی استخوان در خانم ها جلوگیری می کند. به دلیل وجود اسید پکتیک و اسید گالیک از خون ریزی جلوگیری کرده و به این سبب برای قطع خون ریزی بینی، وجود خون در ادرار و نیز خون ریزی شدید ماهیانه در ...
بهترین زمان برای مصرف کله پاچه
... این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص دیگر پاچه گوسفند تصریح کرد: مصرف متعادل پاچه گوسفند برای افرادی که دچار شکستگی استخوان های پا و بدن هستند، بسیار مفید است؛ استفاده از پاچه گوسفند تاثیر چشمگیری در بهبود خونریزی رحم، مشکلات روده ای و بواسیر (هموروئید) دارد. سایر خواص کله پاچه عظمایی درباره سایر خواص کله پاچه اظهار کرد: مصرف کله پاچه نقش موثری در تقویت عمومی بدن و اف ...
نسخه طب سنتی برای سلامت زنان ( قسمت دوم )
حرارت بدن از زیرانداز و روانداز گرم استفاده کنند. عواملی چون غم، غصه و افسردگی نیز می توانند باعث افزایش سردی شوند و اشخاص با زمینه غلبه سردی باید از عوامل ایجاد کننده این حالات مانند دیدن فیلم های غمگین، گوش دادن به موسیقی های غمگین و یا خواندن رمان های غمگین دوری کنند. پرهیز از مصرف نوشیدنی ها و غذاهایی که تشدید کننده سردی و خشکی هستند مانند سرکه، میوه های ترش مثل کیوی، و ...
قلیه ماهی، غذایی لذیذ از دل دریا
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز خوزستان ، خوزستان در جنوب کشور قرار دارد و به دلیل همجواری با دریا، از ماهی زیاد استفاده می شود و به دلیل اینکه ماهی از لحاظ غذایی برای بدن بسیار مفید است و از بیماری های متعدد و شایع از جمله؛ بیماری های قلبی، فشار خون، بیماری های مغزی، تجمع پلاکت و نامنظم بودن ضربان قلب جلوگیری می کند، طرفداران زیادی دارد. همچنین به دلیل دارا بودن پروتئین، کلسیم، فسفر ...
یک دسر خوشمزه خانگی با دستوری بسیار آسان + عکس
گزیدگی نیش مار برای مار گزیدگی عالی است. نشاسته همچنین تاثیر قابل توجهی روی سلامت روده، کاهش قند خون، افزایش حساسیت به انسولین، چربی خون و وزن بدن دارد. خواص نشاسته با توجه به خواص فراوان نشاسته مصرف این ماده غذایی بویژه در سه ماهه اول بارداری باعث ایجاد نقص لوله های عصبی و نخاعی می شود و به همین دلیل ممکن است باعث سقط جنین شود. به همین جهت از مصرف آن در دوران بارداری اکیدا خودداری کنید ...
معجزه قطع ریزش مو با این آجیل عید
رفع شوره سر یکی از عناصر مفید که ار آن در شامپو نیز استفاده می شود روی است. تخم کدو با داشتن روی دارای خواص ضدقارچی است و از خارش پوست سر، سوزش و تحریک پذیری جلوگیری می کند. مصرف روزانه تخم کدو و ماساژ سر با روغن این دانه می تواند به رفع و درمان شوره سر کمک کند. فقدان ویتامین A موجب خشکی و شکنندگی مو می شود. تخم کدو دارای بتاکاروتن است و بتاکاروتن بعد از مصرف تبدیل به ویتامین A می شود درنتیجه مصرف تخم کدو از خشکی مو و پوست سر نیز جلوگیری می کند. با جلوگیری از خشکی سر از بروز شوره نیز جلوگیری می کند. ...
لاغری / مصرف خیار و نقش آن در لاغری
به گزارش گروه علمی ایسکانیوز؛ خیار به سبب فواید بی شمارش، میوه ای شناخته شده است که از بی آبی بدن جلوگیری نموده و سبب آبرسانی و مرطوب نگه داشتن بدن می شود. خیار حاوی مواد مغذی غنی شامل ویتامین cوk است و به کاهش وزن نیز کمک می کند. این میوه چنانچه در بخش سلامت نمناک و در مطلب خواص خیار گفته شد با درصد چربی و کالری کم در هر غذایی مثل ساندویچ و سالاد مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه بخش ورزش و ...
خواص باورنکردنی پروبیوتیک ها
احساس خوبی نداریم و آن ها را عامل بروز بیماری می دانیم، اما بدن انسان سرشار از باکتری های خوب و بد است. فواید و مزایای پروبیوتیک پروبیوتیک ها به حفظ تعادل در کارکرد دستگاه گوارش ما کمک می کنند. برخی عوامل می توانند این تعادل را بر هم بزنند، مانند: برخی بیماری ها مصرف حتی یک دوره آنتی بیوتیک برنامه غذایی نامناسب و با ارزشِ غذاییِ کم رشد بیش از حد باکتری ...
طرز تهیه یک سوپ برای پاکسازی بدن در فصل بهار
بیماری های آزاردهنده و عود بیماری های خفته است، شربت آبلیمو و موهیتو نوشیدنی هایی مناسب برای فصل بهار هستند. بهار فصل نوشیدن سکنجبین است و بهتر است جرعه جرعه نوشیده شود. البته مخلوط کردن سکنجبین در آب جوش و خوردن ناشتای آن می تواند اثراتی مفید برای بدن داشته باشد. بهتر است در فصل بهار از غذاهای سبک مانند سوپ ها بهره برد. جو پوست کنده یک پیمانه، جعفری یک پیمانه، گشنیز یک پیمانه، رب انار ...
قورمه سبزی در طب سنتی
مزاج بهتر است. اما افراد سرد مزاج نیز میتوانند در فصل های خاص مثلا فصل گرما از این گیاه استفاده کنند. با مصرف اسفناج تنها در یک وعده به صورت روزانه تقریبا 40 درصد از اهن بدن تامین میشود. یک بیماری به نام پلاگر وجود دارد که به علت کمبود ویتامین B3 در بدن به وجود می آید که از علائم آن میتوان تشنج، ضعف بدن، اختلال در هضم غذا و ..... را نام برد. اسفناج گیاهی است که سرشار از ویتامین B3 میباشد و در درمان ...
طب سنتی/ خواص شگفت انگیز عرق شبدر
معرفی شده است. شبدر قرمز عملکردی شبیه به استروژن دارد و این خاصیت به علت داشتن ماده ای شمیایی به نام ایزوفلاون است. از خواص این گیاه می توان به اشتها آوری، ضد تشنج، درمان مژه ریختگی و آبریزش چشم، ضد سردرد و میگرن، درمان تپش قلب، بهبود سرطان معده و گلو، تصفیه کننده خون، رفع احساس گرگرفتگی در دوران یائسگی، ضد سرفه، درمان صرع، جلوگیری از سکته، درمان بیماری های ناشی از جذب اشعه رادیواکتیو و ...
کدام میوه ها خون ساز هستند؟
کاهش وزن می شود و پوست ، چشم را بهبود می بخشد و همان طور که می دانید ویتامین ث به جذب آهن کمک می کند و مانع از تکثیر سلول های قرمز می شود. کیوی : شاید از داشتن مقدار فراوان ویتامین ث موجود در کیوی شگفت زده شوید در صورت کم خونی و مصرف قرص آهن می توانید کیوی بخورید تا جذب آهن بهتر صورت بگیرد. گریپ فورت : گریپ فورت و آب آن حاوی ویتامین ث فراوانی است که به جذب آن کمک می کند. ...
درمان بیماری های کبدی و صفراوی با مصرف این گیاه خوشرنگ
... نگاهی به خواص شاه تره شاه تره طبع سردی دارد و در طب سنتی برای درمان بیماری های پوستی از آن بسیار استفاده می شود. تصفیه کننده خون است برای این منظور باید عرق یا 2 گرم گیاه خشک را در 150 سی سی آب جوش دم کرده به مدت 8 روز بنوشند. این گیاه که خاصیت آنتی هیستامینی دارد کاهش دهنده تپش قلب، ضداسپاسم، ضدورم، ادرارآور، آرام بخش و پایین آورنده فشارخون بالا محسوب می ...
خواص شگفت انگیز سماق برای بدن را بشناسید
: سماق باعث بهبود قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، کنترل دیابت نوع دو، افزایش حساسیت به انسولین و ... خواهد شد. همچنین سماق باعث بهبود درد ماهیچه ای در ورزشکاران می شود و آنتی اکسیدان های خون را افزایش می دهد. جوزدانی افزود: مصرف روزانه شربت سماق تازه همراه لیمو به مدت 4 هفته توصیه می شود؛ چرا که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ...
اگر از جانتان سیر نشده اید؛ شیرموز نخورید!
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز چهارمحال و بختیاری ،شیر موز یک نوشیدنی است که به صورت میان وعده برای کاهش تشنگی و به دلیل خواص آن مصرف می شود. با این حال، باید بدانید فارغ از مزه لذیذ آن، این ترکیب به هیچ عنوان مناسب بدن نیست. بسیاری از خوراکی ها را باید با مکمل های آن مصرف کرد، چراکه استفاده از مکمل باعث جذب بیشتر و هضم بهتر آن ماده غذایی می شود. در این باره توصیه می شود که شیر با ...
فواید و تاثیر قهوه بر سلامتی انسان
به خوبی می تواند از زوال عقل جلوگیری کند. طبق آمارها افرادی که این نوشیدنی دلربا را مصرف می کنند به نسبت دیگر افراد 65 درصد کمتر به بیماری آلزایمر گرفتار می شوند. در گذشته اعتقاد بر این بوده است که قهوه سبب فشار خون بالا می شود. البته این ادعا تا حدی درست است اما اگر به طور مرتب از این نوشیدنی استفاده شود، اثر افزایش فشار خون نیز از بین می رود. (با این حال توصیه می کنیم که اگر فشار خون ...
خواص شگفت انگیز سماق برای بدن را بشناسید
به انسولین و ... خواهد شد. همچنین سماق باعث بهبود درد ماهیچه ای در ورزشکاران می شود و آنتی اکسیدان های خون را افزایش می دهد. جوزدانی افزود: مصرف روزانه شربت سماق تازه همراه لیمو به مدت 4 هفته توصیه می شود؛ چرا که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
نسخه غذایی برای کنترل سندروم متابولیک در نوروز
قلب که سرشار از غلات کامل، میوه ها، سبزیجات و ماهی است؛ و با تیم مراقبت های بهداشتی خود برای نظارت و مدیریت قند خون، کلسترول خون و فشار خون کودک کار کنید. غذاهای کاربردی برخی از اجزای رژیم غذایی و بیش از 800 گیاه با کمک به مکانیسم های بدن به پیشگیری یا تعدیل سندرم متابولیک کمک می کنند. اینها شامل چربی های عملکردی، مهارکننده های آنزیم های گوارشی، نوشیدنی های مختلف، میوه های ...
ترفندهای جلوگیری از چاقی نوجوانان در نوروز چیست؟
کلیوی و بیماری های خونی در معرض خطر ابتلاء به چاقی هستند، وزن زیاد باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون، سکته، سرطان، دیابت و مشکلات ریوی می شود. بیماری های روحی و روانی نیز عارضه چاقی را تشدید می کندعواملی مانند مصرف مواد غذایی، داشتن تحرک، نحوه زندگی، مصرف دارو بدون تجویز پزشک و ژنتیک در افزایش و یا کاهش وزن تأثیر بسزایی دارد. جهت جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات عید باید ...
دستور تهیه خورش کرفس رژیمی و خوشمزه
به گزارش ایلنا، خورشت کرفس یکی از خورش های رژیمی و خوشمزه است که جایگاه ویژه ای در رژیم های لاغری و کاهش وزن دارد. مصرف کرفس به صورت متعادل علاوه بر کاهش وزن باعث کاهش فشار خون ، کاهش بوی بد دهان ، کاهس یبوست و عفونت مجاری ادراری و کاهش دردهای آرتروز و رماتیسمی می شود. اگر میخواهید کالری خورشت کرفس رژیمی تا حد بسیار زیادی پایین بیاید به جای این که سبزی تازه خرد کنید و تفت دهید از سبزی ...