خانهنتایج یک تحقیق جهانی جالب راجع به روزه داری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انرژی زا های طبیعی مناسب وعده های رمضانی
بهبود جریان خون کمک می کند. آب دریافت آب کافی نیز از بروز خستگی پیشگیری می کند. مطالعات نشان داده اند کم آبی (حتی در حد متوسط) می تواند به کاهش متابولیسم بدن منجر و موجب شود تا انرژی کمی در طول روز داشته باشید. کیوی کیوی جزء منابع خوب ویتامین C است. هر 100 گرم از این میوه 93 میلی گرم ویتامین C دارد. کیوی بخورید تا انرژی کافی به دست آورید و احساس خستگی نکنید اگر ...
درمان معجزه آسای 10 بیماری با روزه گرفتن!
نتایج پژوهش های علمی بیانگر آن است که حداقل ده بیماری با روزه داری درمان می شود. به گزارش وقت صبح به نقل از تبیان؛ مطالعه پژوهشگران نشان داده است که روزه گرفتن تاثیر قابل توجهی در کاهش چربی خون بالا، کنترل چاقی، کنترل دیابت نوع 2، تجزیه چربی ها، سم زدایی بدن، ترمیم بافت ها و سلول ها، کاهش دمای سلول ها، تنظیم ترشح هورمون ها، استراحت دستگاه گوارش و درمان افسردگی دارد. مطالعات ...
نکات مهم تزریق واکسن کرونا در ماه رمضان
ایمنی بدن می شود. وی با بیان اینکه بر اساس نظر پزشکان، نخوردن غذا به طور برنامه ریزی شده با رعایت شرایط ویژه تغذیه سالم در روزه داری اسلامی عارضه ای در افراد ایجاد نمی کند، افزود: این مسئله نه تنها عارضه ای برای فرد ایجاد نمی کند بلکه زمینه تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ های التهابی زیانبار و بهبود واکنش بدن در موارد استرس زا را فراهم می کند لذا تمامی افراد سالم با رعایت موارد بهداشتی و تغذیه ...
روزه داران بعد از وعده افطار خون اهدا کنند
سالجاری بعد از پایان تعطیلات نوروزی بلافاصله به ماه مبارک رمضان ورود یافتیم که برای سهولت انجام اهدا خون برنامه ریزی های لازم انجام شده و اهدا کنندگان خون میتوانند در هر زمان که تمایل داشته باشند نسبت به اهدا خون اقدام کنند چرا که مراکز ما از 8 صبح هر روز فعال بوده و تا 12 شب نیز در خدمت اهدا کنندگان هستیم و تنها در ملایر شیفت شامگاهی وجود ندارد. رئیس سازمان انتقال خون همدان با بیان اینکه ...
علت سردرد روزهای اول روزه داری
صورت احتمال منطقی ضرر با روزه داری، دستور پرهیز از روزه گرفتن نیز داده شده است. تقاء در خصوص ارتباط روزه داری و سردرد، گفت: بر اساس مطالعات انجام شده در کشورهای اسلامی، احتمال سردرد در روزهای اول ماه مبارک رمضان برای افراد مستعد به سردرد وجود دارد که به نظر می رسد علت اصلی آن تغییر عادات غذایی و خواب باشد. لذا، توصیه می شود مدتی قبل از شروع ماه مبارک، مصرف مواد حاوی کافئین مانند قهوه و ...
برنامه غذایی مناسب راهی برای بهبود سلامتی در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای خراسان جنوبی ، روزه داری مزایای زیادی از جمله کمک به کاهش وزن، سلامت قلب، تقویت حافظه و سیستم ایمنی بدن، حفظ قدرت عضلانی، کاهش سطح چربی خون، کاهش خطر آلزایمر و پارکینسون و افزایش سوخت و ساز بدن دارد که البته تمامی این مزایا تنها در صورت رعایت اصول صحیح تغذیه ای تحقق می یابد. مدت ساعات روزه داری در سال جاری 15 ساعت است و در این مدت زمان نسبتا طولانی رعایت ...
معجزه روزه داری در حفظ سلامتی بدن
دقیق علت افزایش طول عمر در افراد روزه دار را درک نکردند ولی به دلایلی ناشناخته سلول ها زمانی که انسان روزه می گیرد مقاومت بیشتری در برابر عوامل آسیب زننده از خود نشان می دهند. پزشکان پس از بررسی بدن تعداد زیادی از بیماران به این نتیجه رسیدند که روزه گرفتن احتمال ابتلا به سرطان را تا حد زیادی کاهش می دهد. چنین اثری در بدن تنها منحصر به نوع خاصی از سرطان نیست و در مورد انواع این بیماری مؤثر ...
بایدها و نبایدهای تزریق واکسن کرونا در ایام روزه داری/ چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
تغذیه سالم در روزه داری اسلامی عارضه ای در افراد ایجاد نمی کند، افزود: این مسئله نه تنها عارضه ای برای فرد ایجاد نمی کند بلکه زمینه تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ های التهابی زیانبار و بهبود واکنش بدن در موارد استرس زا را فراهم می کند لذا تمامی افراد سالم با رعایت موارد بهداشتی و تغذیه ای می توانند روزه بگیرند. رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی استان گلستان با بیان اینکه بیمارانی که ...
چرا در ماه رمضان سردرد می گیریم؟
علاوه بر صیقل دادن روح و برخورداری از آثار معنوی این ماه، با به کارگیری روش های صحیح تغذیه بدن را می توان از بیماری های ناشی از پرخوری و بدخوری پاک کرد و از فواید جسمی این ماه نیز برخوردار شد، اظهار کرد: روزه داری فرصت مناسبی برای استراحت دستگاه های مختلف بدن و نیز ترک عادات غذایی غلط و ایجاد عادات غذایی صحیح است. وی افزود: روزه می تواند با کاهش وزن بدن، علاوه بر کاهش فشار بر مفاصل ...
روزه داری صحیح به سلامت بدن کمک می کند
.... وی افزود: افراد با اهتمام به روزه داری بسیاری از رفتارهای غلط غذایی خود را اصلاح می کنند. کیوان الچیان با اشاره به این که فردِ روزه دار باید رفتارهای غذایی خود را کنترل کند، اظهار داشت: ما باید در طول روز و با حذف یک وعده ی غذایی از انرژی های موجود در بدن خودمان استفاده کنیم. وی با تاکید به روزه داری صحیح، تاکید داشت: اگر قرار باشد فردِ روزه دار به جای وعده ی ...
فواید روزه برای سیستم ایمنی بدن؛ نظر پزشکان درباره گرفتن روزه در دوران شیوع کرونا
مسلمانان که در ماه رمضان روزه می گیرند، مسیحیان و یهودیان هم در مقاطعی از سال این عمل را به جای می آورند. همچنین شواهد و مدارکی وجود دارد که نشان می دهد مصریان باستان برای زدودن بدن از مشکلات جسمی و بیماری ها روزه های طولانی مدت می گرفتند. پس شاید این بدان معنی است که همه ی آن ها هدفی از این کار داشتند؟ تحقیقات اخیر نشان داده روزه گرفتن با کاهش میزان التهاب کلی ای که می تواند در سلول های ...
از راه های مقابله با خواب آلودگی بهاری تا نکاتی در مورد مصرف سحری ویژه روزه داران
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در هفدهم فروردین نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. نکاتی در مورد مصرف سحری ویژه روزه داران یک متخصص تغذیه درباره نحوه مصرف وعده سحری ویژه افراد روزه دار توضیحاتی را ارائه داد. خواص تخم کدو برای سلامتی بدن خواص تخم کدو برای سلامتی ناشی از وجود مواد مغذی در آن از جمله چربی های سالم، منیزیم و روی ...
رمضان الکریم ماه خودسازی و اخلاص است/ تقویت سیستم ایمنی در ماه مبارک رمضان
: طبیعتا روز ثمرات ظاهری و مادی هم دارد مانند سلامت جسمانی که متخصصان امر به دفعات توضیح داده اند روزه به شکل صحیح فوایدی برای بدن انسان دارد. رمضان نمادی برای توانستن انجام اوامر خداوند وی اضافه کرد: از طرفی در ایام ماه رمضان در روایات اشاره شده وقتی انسان تشنگی و گرسنگی را تحمل می کند بیشتر به یاد فقرا می افتد و هم اینکه با این سختی ها به یاد سختی های قیامت بیفتید. ...
پنج ماده غذایی اثرگذار بر کنترل خشم
فیزیکی هم دارد. اثرات فیزیکی طولانی مدت عصبانیت کنترل نشده شامل افزایش اضطراب، فشار خون بالا و سردرد است. نتایج بررسی ها نشان می دهد درصد بالایی از افراد در کنترل خشم خود دچار مشکل هستند. بر اساس مطالعه ای که در آکادمی ملی علوم آمریکا انجام شد، سطوح پایین گلوکز ناشی از گرسنگی می تواند باعث پرخاشگری شود. بنابراین مصرف درست مواد غذایی برای جلوگیری از عصبانیت ضروری است. اگر از افرادی هستید که در کنترل ...
نوشیدنی های مفید در ماه مبارک رمضان
تامین آب بدن برای روزه داران یکی از نکات مهمی است که نباید از آن غافل شوند به گزارش اینتیتر به نقل از صدا و سیما، 60 درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد بنابراین روزه داران در ماه مبارک رمضان مراقب هیدراتینه کردن بدنشان باشند .کم آبی باعث می شود بدن شما الکترولیت مورد نیاز خود را دریافت نکند. الکترولیت ها سیگنال های الکتریکی را از یک سلول به سلول دیگر منتقل می کنند. زمانی که تعادل میزان ...
خواص باورنکردنی گیاه دارویی کَلپوره یا مریم نخودی
کلپوره انجام گرفته است، مشخص شد که مصرف دز معینی از عصاره این گیاه غلظت گلوکز و تری گلیسیرید خون را در موش های دیابتی کاهش می دهد. نکته مهم این است که ترکیبات موجود در گیاه کلپوره محرک ترشح انسولین نیست و قادر به تقویت ترشح انسولین القا شده با گلوکز نیستند؛ بلکه اثر کاهش قند خون این گیاه به دلیل ترمیم سلول های آسیب دیده پانکراس و افزایش فعالیت سلول های کبدی است. بیش تر آزمایش های صورت گرفته روی ...
نوشیدنی هایی برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن در ماه رمضان!
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک ؛ به گفته کارشناسان تغذیه انتخاب یک نوشیدنی سالم و مناسب هنگام افطار می تواند فرد را برای یک روز خوب آماده کند، چرا که کمبود آب بدن برای فرد روزه دار بسیار خطرناک است و مشکلات زیادی را برای شخص روزه دار ایجاد می کند. چند نوشیدنی بسیار مفید برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن در ماه رمضان که می توانید با تهیه و نوشیدن آن ها حس و حال خوبی داشته باشید. ...
افراد پیش از اقدام به روزه داری، با پزشک معالج خود مشورت کنند/ چگونگی مصرف دارو در ایام ماه مبارک رمضان
وریا رحیمی در گفتگو با خبرنگار مرصادنیوز ، درباره توصیه های مرتبط با روزه داری و مصرف داروها در ایام ماه مبارک رمضان، اظهار داشت:بر اساس توصیه ها و با توجه به وجود بیماری کووید 19 تنها افراد زیر 65 سال سن که به بیماری های زمینه ای مبتلا نیستند، می توانند روزه بگیرند، لذا افراد قبل از روزه داری بهتر است از سلامت خود و نداشتن بیماری های زمینه ای اطمینان حاصل کنند . وی افزود: همچنین برای ...
فواید روزه برای سلامتی
کم / LDL) که مسئول باریک شدن رگ های خونی است، کمک می کند. همه این فعالیت ها خطر ابتلا به هر بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. 4- مقاومت در برابر سرطان بر اساس مطالعات متعدد، روزه داری در مبارزه با سرطان موثر است. روزه گرفتن می تواند خطر ابتلا به سرطان را با کاهش ایجاد لنفوم، کاهش رشد تومور، و مقاومت در برابر گسترش سلول های سرطانی کاهش دهد. این مطالعه همچنین نشان می دهد که روزه ...
10 خاصیت عصاره پوست درخت کاج
شد این افراد کنترل فشار خون و دیابت شان بهبود یافته است. 6- تقویت سیستم ایمنی بدن عصاره پوست درخت کاج توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن شما را دارد. بر اساس یک پژوهش، مصرف عصاره پوست درخت کاج تنها چند ماه قبل از فصل های آلرژی زا، به کاهش رینیت آلرژیک کمک می کند. عصاره پوست درخت کاج همچنین به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با عفونت های رایج مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا ...
حساسیت زدایی با تست آلرژی
کند و فرد درگیر احساس خارش می شود. اگر هم سلول های ایمنی به آن ماده آلرژی زا حساس نباشند و واکنشی نشان ندهند یعنی بدن فرد به آن ماده آلرژی نداشته است. با این روش مشخص می شود هر فردی به چه موادی آلرژی دارد و اطلاعات به دست آمده از مجموع آزمایش ها به پزشک کمک می کند تا بر اساس آن تصمیم بگیرد چه داروهایی را برای کنترل عطسه، آبریزش بینی و خارش چشم و... انتخاب کند. این تست ها همچنین می تواند ...
کنترل حساسیت فصلی با 5 راه
...> عادات بد غذایی می تواند علاوه بر بروز مشکل در سلامتی، باعث افزایش حساسیت های فصلی شود. مصرف مواد غذایی سالم منجر به کاهش بسیاری از این علائم آزاردهنده می شود. مطالعات و تحقیقات فراوان نشان داده اند که آنتی اکسیدان موجود در غذا های سالم، عامل اصلی بهبود وضع عمومی بدن در برابر التهاب هستند و همین مساله در کمک به بدن در مقابله با آلرژی ها نیز موثر خواهد بود. افرادی که دچار برخی حساسیت ...
طب سنتی/ خواص و فواید گیاه تاج خروس
هورمون ها عمل می کنند. تحقیقات جدیدی انجام شده است که معلوم می کند گیاه تاج خروس حاوی مواد پپتیدی است که همچنین در دانه های سویا شناخته شده است و این مواد می توانند التهاب بدن را کاهش داده و مانع از فعالیت های رادیکال آزاد شوند این مواد باعث تغییر شکل سلول ها به سلول های سرطانی می شوند. فایده کمتر شناخته شده گیاه تاج خروس یکی از هیجان برانگیزترین پیشرفت هایی است که در تحقیقات اخیر این ...
این دارو دوای جلوگیری از پیری است!
نتایج نشان داد شرکت کنندگانی که در این آزمایش دوز بالاتری از امگا 3 مصرف کرده بودند، در طول تست آسیب کمتری از استرس به بدن آن ها وارد شد. 19 درصد هم هورمون کورتیزولِ کم تر و 33 درصد پروتئین التهابی کم تری تولید کردند. قرص ضد پیری نتایج تحقیقات مختلف رابطه مستقیم بین سطح بالای امگا 3 و مقاومت در برابر استرس را نشان داد. البته هیچ عوارض جانبی در اثر مصرف دوز بالا گزارش نشد. آن ...
بیماران برای روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنند/ از راهکار رفع بوی بد دهان تا عدم ابتلا به بیماری کلیوی
.... به گفته این کارشناس؛ عدم مصرف غذای سنگین در افطار، اجرای رژیم پایین آورنده فشار خون، عدم نفاخ بودن غذا، دوری از استرس و نگرانی و مصرف به موقع داروها به خصوص در وعده سحر و افطار باید مورد توجه قرار گیرد. فیروزکوهی با بیان اینکه بیماران قلبی و عروقی باید از استرس و نگرانی دوری کنند، افزود: تمام بیماران قلبی عروقی در صورت تمایل به روزه گرفتن باید قبل از ماه رمضان با پزشک ...
لاغری/ برای کاهش وزن چند ساعت خواب نیاز است؟
باشد پس از یک نقطه، سلول های بدن کمتر به تلاش های انسولین واکنش نشان می دهند.هنگامی که این اتفاق می افتد، تمام گلوکز اضافی در گردش به عنوان چربی بدن ذخیره می شود. بی خوابی مزمن خطر مقاومت به انسولین را افزایش می دهد و سرعت سوزاندن کالری را کاهش می دهد. استرس هورمون کورتیزول و کمبود خواب سطح همین هورمون را افزایش می دهد که باعث افزایش وزن و چربی شکم می شود. کمبود خواب فعالیت لوب پیشانی ...
افراد دیابتی بخوانند؛ توصیه های کلیدی برای افراد مبتلا به قند خون در ماه رمضان
به گزارش سلام نو، ماه رمضان با تمام زیبایی ها و فوایدی که دارد ممکن است برای برخی از افراد مانند دیابتی ها دردسر ساز شود. دیابت یا همان بیماری قند خون در جوامع جهانی امروزی شیوع زیادی پیدا کرده است. دیابت بیماری است که مقدار زیادی قند را وارد خون می کند و بدن توانایی ترشح انسولین به اندازه کافی ندارد. به همین دلیل متناسب با نوع دیابت، حالات و وضعیت بدن باید قبل از شروع ماه رمضان، پزشک اجازه روزه ...
بیماری هایی که با استرس به سراغتان می آید!
دارید به اندازه ی دو روز بخوابید یا حتی یک خستگی جزئی که با یک چرت کوتاه برطرف می شود. در ادامه ی این مطلب دلایلی که اضطراب انرژی را از بین می برد و راه های احیاء آن را می خوانید. اضافه بارِ هورمون استرس اضطراب از طریقِ اضافه کردن بار بدن با هورمون های استرس می تواند سبب خستگی شود. واکنش ستیز یا گریز یک ارتباط کلیدی میان اضطراب و خستگی است. در واقع، این پروسه سه مرحله دارد ...
چگونه قندخون پایین تشخیص داده می شود؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، تمام سلول های بدن افراد برای عملکرد خود به انرژی نیاز دارند، منبع اصلی انرژی این سلول ها ممکن است برای افراد تا حدودی تعجب آور باشد، در واقع این منبع انرژی قند است که به آن گلوکز نیز گفته می شود. قند موجود در خون انسان برای عملکرد مناسب مغز، قلب و هضم غذا ضروری است، قند حتی به سلامت پوست و بینایی شما نیز کمک می کند. سطح طبیعی قند خون انسان در طول روز در حال ...
