چگونه پلتفرم های آنلاین می توانند به فرزندان شما آسیب برسانند
سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض تنهایی بر سلامت روانی و جسمی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محققان می گویند پاندمی کرونا اپیدمی فزاینده تنهایی را تشدید کرده است. شواهد زیادی نشان می دهد که تنهایی نه تنها از نظر اجتماعی دردناک است، بلکه برای سلامت ما نیز مضر است. بیشتر بخوانید: علائم افسردگی را بیشتر بشناسید تنهایی با افزایش خطر اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب و همچنین استرس و مشکلات خواب مرتبط است. اما تنهایی از نظر ...
عادات مضر برای کبد
مشکلات قلبی خواهند بود و سطح کلسترول خوب را کاهش می دهند. پس باید مراقب این غذا ها باشید. رژیم غذایی با قند بالا مصرف بالای قند برای سیستم بدن مضر است زیرا کبد متابولیسم گلوکز را تعیین می کند. مصرف زیاد قند باعث می شود که چربی داخل کبد تجمع پیدا کند و همین عامل آسیب به کبد خواهد بود. سبک زندگی استرس زا تحقیقات نشان می دهد که احساس اضطراب و استرس زیاد باعث ...
5 توصیه نجات بخش به مناسبت "روز جهانی بهداشت"
گروه سبک زندگی تیتریک ، هفت آوریل همچنین تاریخ سالگرد تأسیس سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال 1948 میلادی است و امسال این سازمان توجه جهانی را به "اقدامات فوری مورد نیاز برای حفظ سلامت انسان و کره زمین و ترویج جنبشی برای ایجاد جوامع متمرکز بر رفاه"، جلب کرده است. در راستای حفظ سلامت، یکی از نکات مهمی که همیشه مورد توجه است و بر آن تاکید می شود، داشتن یک رژیم غذایی سالم و مغذی است. رژیم ...
کاهش استرس با چند راهکار ساده
، همچنین باید یاد بگیرید که چگونه به درستی کارهای خود را اولویت بندی کنید. 4- به سلامتی توجه کنید: اگر استرس زیادی در زندگی وجود داشته باشد، به تدریج فرد می تواند چیزهای مفیدی مانند خواب خوب، فعالیت بدنی و ارتباط با دوستان را کنار بگذارد. اولویت اصلی در زندگی باید استراحت، غذای با کیفیت، حرکت و نور خورشید باشد. ...
آشنایی با سازوکار اندازه گیری استرس در ساعت های هوشمند و دستبندهای سلامتی
توجه به اینکه تکنولوژی همواره در حال تکامل است، ساعت های هوشمند نیز در گذر زمان پیشرفته تر شده و برای اندازه گیری سطح استرس به روش های جدیدتری مثل HRV و EDA روی آورده اند. البته با توجه به هزینه بالای سنسور EDA، اکثر اسمارت واچ های ارزان قیمت از روش HRV استفاده می کنند. گزارش ها حاکی از آنند که روش HRV می تواند سطح استرس را با دقت 90 درصدی اندازه گیری کرده و این تکنولوژی روز به روز بهتر می شود. با ...
چند راهکار ساده برای کاهش استرس
به گزارش راهبرد معاصر استرس و اضطراب می توانند باعث ایجاد بیماری های گوارشی شوند، خطر ابتلا به عفونت را افزایش داده و عملکرد سیستم های قلبی عروقی، ادراری و تنفسی را تغییر دهند. با این حال، راه هایی برای کاهش اثر آن بر بدن وجود دارد. 1- کنترل کار مغز و انجام تمرینات تنفسی: مغز در طول روز به استراحت نیاز دارد. هر روز حداقل برای مدت کوتاهی از مانیتور ها و صفحه نمایش گوشی های هوشمند خود ...
راه کارهایی موثر برای رفع ترس کودکان از غریبه ها
درستی این کار را انجام دهید کودک می فهمد که فرد جدید قابل اعتماد است. از استراتژی های آشنایی تدریجی حتی با نزدیکان خود استفاده کنید ممکن است حتی نزدیکان شما (پدر بزرگ و مادر بزرگ، عمه ها و خاله ها و دوستان خانواده) نیز که زمانی دیدن آن ها برای کودک خوشایند بود به یک منبع اضطراب و استرس تبدیل شوند. ممکن است گاهی اوقات پدربزرگ و مادربزرگ برای کودک غریبه بنظر برسند و این مسئله می تواند ...
کودکان در شبکه های اجتماعی + اینفوگرافیک
. 16 درصد از کودکان 3-4 ساله و 29 درصد از 5-7 ساله ها از پلت فرم تیک تاک استفاده می کنند. به طور کلی، در میان تمام کودکان 3تا 17 ساله، یوتیوب محبوب ترین سرویس است و 89 درصد از آن استفاده می کنند. تیک تاک نیز 50 درصد از کودکان 3 تا 17 ساله بریتانیا را در سال 2021 جذب کرده است. این تحقیق همچنین نشان می دهد که تنها یک سوم والدین از حداقل سن لازم برای استفاده از رسانه های اجتماعی آگاه هستند ...
خوردن جگر مرغ به این علت ممنوع!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. مفید برای مبارزه با استرس خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است ...
آیا کابوس های کرونایی پایان دارد؟
مبتلایان و افرادی که در معرض این ویروس قرار دارند، اضطراب و استرس ناشی از پیامدهای این بیماری است. با توجه به مرگ و میر بی سابقه ای که این بیماری به همراه داشته، بسیاری از افراد با ابتلا به این ویروس یا با ابتلای یکی از نزدیکان خود، دچار اضطراب و نگرانی غیر قابل کنترلی می شوند. همین اضطراب بیش از حد می تواند یکی از مهم ترین دلایل برای دیدن کابوس های کرونایی هنگام خواب باشد. اما آیا کابوس های کرونایی ...
درمان جدید سرطان با استفاده از سیستم تخلیه زباله های سلولی بدن
شده است که برای درمان سرطان خون "میلوم" استفاده می شود و نشان داده شده است که کیفیت زندگی بیماران را بهبود می بخشد. "کالینز" گفت: داروهایی مانند "لنالیدومید" می توانند مولکولی را مشخص کنند که در ترویج سلول های سرطانی نقش دارند. کالینز افزود: در حال حاضر، تلاش زیادی روی استفاده از تجزیه پروتئین برای تولید داروهای جدید سرطان متمرکز شده است. با این حال، ما امیدواریم که در آینده از ...
مشکلات سلامت روان که با بازگشایی مدارس خودنمایی می کنند
تا 18 سال گزارش شده است. امی نایت رئیس انجمن بیمارستان های کودکان که گزارش به کنگره آمریکا در زمینه بحران سلامت روان را سازماندهی کرده است، گفت: میزان مراجعه به اورژانس در کودکان کم سن و سال تر نسبت به گذشته بیشتر شده است. در واقع ارائه دهندگان خدمات سلامت در سراسر آمریکا بیش از پیش شاهد مواردی هستند که رسیدگی به آن ها فراتر از توان مدرسه است و به خارج از مدرسه ارجاع داده می ...
علائم و راه حل خستگی بهاری
بهاری شده اید، هنوز دقیقاً نمی دانیم که چرا این اتفاق می افتد اما به طور کلی تحقیقات دو دلیل ممکن را عنوان می کنند:تغییرات بیرونی و تغییرات داخلی که جزئیات این تغییرات به شرح زیر است. با توجه به اینکه بدن ما تمایل دارد هر تغییری اعم از داخلی یا خارجی را به عنوان یک عامل استرس زا در نظر بگیرد، تغییر فصلی شک بزرگی برای هموستاز، پایداری محیط داخلی است. طولانی شدن روز و در دسترس ...
عاداتی که باعث میشه پیرتر از سنتون دیده بشید
خود بگنجانید. پوشیدن لباس های تیره : در حالی که رنگ سیاه می تواند شیک باشد اما افراد را پیرتر نشان می دهد. اگر خانم ها از رنگ مشکی برای لاغر به نظر رسیدن استفاده می کنند بهتر است رنگ روشن را برای روسری و شال امتحان کنند تا به این ترتیب خود را جوان تر نشان دهند. عدم مراقبت از دندان : دندان های زرد، لکه دار یا شکسته، می تواند سن شما را بالاتر نشان دهد، پس ...
چرا اگزما با استرس تشدید می شود
طرف دیگر پوست فرد ملتهب می شود. تولید آدرنالین و کورتیکو استروئیدها بر اثر استرس افزایش پیدا می کند که روی سلول های دریافت کننده پوستی اثر می گذارند و تغییراتی را روی پوست ایجاد می کنند. تحقیقات نشان می دهد که بیماری های التهابی بر اثر استرس وضعیت بدتری پیدا می کنند. حداقل 50 درصد از افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک از مشکلاتی مثل افسردگی و اضطراب رنج می برند. ...
شناسایی مکانیسم های عصبی کنترل کننده ویار دوران بارداری
. ویار به طور قابل توجهی بر متابولیسم و ایجاد مدارهای عصبی که مصرف غذا را تنظیم می کنند، تاثیر می گذارند که این امر نیز به افزایش وزن، اضطراب و اختلالات خوردن در فرزندان منجر می شود. کلارت گفت: نتایج این مطالعه شوکه کننده هستند، زیرا محققان در بسیاری از مطالعات بر روی تجزیه و تحلیل چگونگی تاثیر عادات دائمی مادر مانند چاقی، سوء تغذیه یا استرس مزمن بر سلامت کودک متمرکز شده اند. با این حال نتایج این مطالعه نشان می دهد که رفتارهای کوتاه اما مکرر مانند ویار به افزایش آسیب پذیری روانی و متابولیک فرزندان منجر می شود. منبع: isna-1401011708765 ...
عکس| پاسخ جنجالی نیمار به یک اتهام بزرگ | در حالت غیر عادی وارد زمین شدم و 2 گل زدم!
گذشته منتشر شده بود خطاب به این ستاره برزیلی نوشت: نیمار مانند گذشته نیست و در حالت غیر عادی به تمرینات می آید. پاریس برای او معنی ندارد و می خواهد از مدیران پی اس جی انتقام بگیرد. نیمار هم پس از عملکرد درخشان در دیدار اخیر پاری سن ژرمن و زدن 2 گل در این بازی با انتشار پستی کنایه آمیز در صفحه شخصی خود در فضای مجازی به این انتقادات واکنش نشان داد و نوشت: " مست بودم و این گل ها به همین دلیل زده شد، همانطور که می گویند" ...
تاثیر آسیب دوران کودکی بر خطر ابتلا به "ام اس"
بزرگ این است که آیا تجربیات آسیب زا در دوران کودکی ممکن است سال ها بعد خود را با افزایش خطر ابتلا به بیماری ام اس نشان دهد؛ بیماری که مانند بسیاری از بیماری های خودایمنی اغلب به درستی تشخیص داده نمی شوند و تشخیص آن دشوار است. نتایج یک مطالعه دیگر که سال 2009 در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC) انجام گرفته، نشان داده است هر چه افراد در کودکی شاهد سوء استفاده بیشتری ...
پنج ماده غذایی اثرگذار بر کنترل خشم
به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: مواد غذایی مصرفی ما علاوه بر تاثیراتی که بر سلامت جسم مان دارند بر روحیات ما هم تاثیرگذار هستند. یکی از این روحیات، خشم است. خشم نوعی انفجار انرژی است که تاثیرات فیزیکی هم دارد. اثرات فیزیکی طولانی مدت عصبانیت کنترل نشده شامل افزایش اضطراب، فشار خون بالا و سردرد است. نتایج بررسی ها نشان می دهد درصد بالایی از افراد در کنترل خشم خود دچار مشکل هستند. بر اساس ...
چگونه به افسردگی فصل بهار مبتلا نشویم؟
...، زمان بروز افسردگی فصلی است که در بازه زمانی خاص در سال عود می کند. احتمال بروز تمامی بیماری ها و اختلالات روان تقریباً یکسان است، به طور مثال بیشترین سن بروز افسردگی بین 30 تا 40 سال است و یا اختلال دوقطبی و یا بروز شیدایی در 20 تا 25 ساله ها بیشتر دیده می شود. به طور کلی انواع بیماری ها، که اختلالات روان هم از این قاعده مستثنی نیست تاریخ دقیق شروع و یا سن خاصی ندارد، حتی ممکن است ...
بازی هایی که روح کودکان را می خراشد/ سقوط از دنیای کودکانه با بازی های رایانه ای
هیجانات کاذب می کند البته بسته به نوع بازی ها می تواند این نوع هیجانات تغییر کند اما اگر کودک با خانواده و دوستان هم سن خود بازی کند باعث تخلیه صحیح هیجانات در کودکان می شود. وی با بیان اینکه در سال های اخیر رشد بسیار زیادی در بحث بازی های رایانه ای به وجود آمده است، افزود: متاسفانه در کنار این همه رشد آموزش صحیح نه به خانواده و نه به کودک در خصوص استفاده صحیح داده نشده است پژوهش ها نشان داده ...
راهکارهای افزایش پنج نمره ای معدل شما (قسمت سوم)
ناخوشایند و اغلب مبهمِ دلواپسی است که با یک یا چند حس جسمی مانند احساس خالی شدن سر دل، تنگی قفسه سینه، طپش قلب، تعریق، سردرد و غیره همراه است. اضطراب مرحله ی پیشرفته تر استرس مزمن است. در حقیقت استرس یک واقعه است. این پاسخ غیر ارادی به خطر، از اولین روزهای زندگی در ما به وجود می آید. وقتی ما از استرس حرف می زنیم، آنچه معمولاً شرح می دهیم یک سری نشانه ها هستند که ممکن است از فردی به فرد ...
درمان معجزه آسای 10 بیماری با روزه گرفتن!
انسان روزه دار منزه و مبرا از هر نوع ناخالصی است و تمام تندخویی ها و کج خلقی ها در طول روزه داری از ذهن او پاک می شود. بنابراین با روزه می توان آرامش و آسودگی خاطر را در افراد بازیابی کرد. آزمایش های متعددی که روی بیماران مبتلا به اختلالات روحی مانند افسردگی، اضطراب و اسکیزوفرنی انجام گرفته است، نشان می دهد در مواردی که داروهای شیمیایی قادر به درمان نیستند، روزه می تواند یک جایگزین طبیعی مفید باشد و بدون هیچ هزینه و عارضه جانبی سلامت از دست رفته را به این بیماران باز گرداند. ...
سرطان، بیماری سخت جان اما قابل درمان
این مرکز مراجعه کنند. خادمی می گوید: بانوانی که به بیماری سرطان مبتلا شده اند و قصد بارداری دارند، باتوجه به سن، عملکرد تخمدان و نقش دارو ها بر روند درمان، باید تا 3 سال از اقدام به بارداری خودداری کرده و با پزشک مشورت کنند. بیشتر بخوانید: سرطان دومین عامل مرگ و میر در ایران وی ترس و استرس زیاد را از جمله عوامل مضر برای افراد مبتلا به سرطان برشمرد و گفت: این عوامل بر طول درمان تاثیر می گذارند، بنابراین باید مدیریت شوند. ...
آسیب های روانی دوری از مدرسه؛ اختلال جدی در رابطه والدین با کودکانشان در دوران کرونا
موارد تا آخر عمر همراه افراد باقی خواهد ماند. به گفته ایوانز در سال گذشته افزایش تعداد کودکانی که به مراکز اورژانس خدمات روانی مراجعه می کنند از مرز 100 هزار نفر گذشت. او می گوید شاهد افزایش چهار برابری اضطراب و افسردگی در میان دانش آموزان هستیم. وی افزود: این وضعیت در بزرگسالان هم مشهود است و بررسی ها نشان داده شده است که میزان اضطراب و افسردگی در بین بزرگسالان آمریکایی بین آوریل 2020 و ...
کهیر پوستی چیست؟ علت بروز کهیر پوستی و درمان خانگی آن
کهیر به برجستگی های قرمز رنگی گفته می شود که به طور ناگهانی روی پوست ظاهر می شوند و اغلب با خارش همراه هستند. برخی حتی ممکن است احساس سوزش داشته باشند. با این حال، از آنجایی که ظاهر کهیر می تواند در افراد مختلف متفاوت باشد، نمی توان توضیح واضحی در این زمینه تعریف کرد. آنها می توانند دانه های بزرگ و قرمز تیره با لکه های سفید باشند یا می توانند در قطعات کوچک باشند. کهیر معمولاً به طور ناگهانی ظاهر ...
دلایل خارش پوست
در جاهایی که هوا خشک است بدتر می شود. با بالارفتن سن هم خشکی پوست تشدید خواهد شد. برای تسکین این نوع خارش باید بعد از حمام مرطوب کننده بزنید، یعنی زمانی که هنوز پوستتان مرطوب است، زیاد آب بنوشید، از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید و حمام کردنتان طولانی نباشد و همچنین از آب داغ استفاده نکنید. ضمناً شما باید از صابون و شوینده های ملایم پوست استفاده کنید. آیا راش پوستی هم وجود دارد ...