سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی مهم برای مقابله با عفونت های فصلی
زرده است. سفیده مانع رشد باکتری های مضر دستگاه گوارش می شود و زرده به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدانی خاصیت ضدسرطانی داشته و به دلیل برخی ایمنوگلبولین ها باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شده و این همان مزیت چشمگیر تخم مرغ و تخم بلدرچین در مقایسه با تخم دیگر پرندگان است. تخم مرغ به طور کلی یک پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا است که حاوی اسید های آمینه ضروری برای رشد و نمو در کودکان است ...
خواص و معجزه افطار کردن با خرما
می دهد. 3- تامین مواد مغذی مهم خوردن 4 عدد خرما (حدود 100 گرم) 27درصد فیبر و 20 درصد پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. 4- پیشگیری از یبوست خرما حاوی فیبر غذایی است که با جلوگیری از یبوست به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند و با کمک به تشکیل مدفوع، حرکات منظم روده را تقویت می کند. در یک مطالعه، 21 نفر که روزانه 7 خرما به مدت 21 روز خوردند، بهبود دفعات مدفوع را تجربه کردند و در مقایسه با زمانی که خرما نخوردند، افزایش قابل توجهی در حرکات روده داشتند. انتهای پیام ...
مواد غذایی مهم برای مقابله با عفونت های فصلی
تواند 22 درصد از مقدار توصیه شده مصرف روزانه سلنیوم را تامین کند. در زرده تخم مرغ چربی، کلسترول، آهن، کلسیم، فسفر، روی، ید، اسیدفولیک و ویتامین های A، D، E، K و B 12 به وفور یافت می شود. ارزش تغذیه ای زرده آن بالاتر از سفیده بوده، اما پروتئین، سدیم، پتاسیم و منیزیم سفیده بیشتر از زرده است. سفیده مانع رشد باکتری های مضر دستگاه گوارش می شود و زرده به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدانی خاصیت ضدسرطانی ...
معرفی 11 خوراکی برای درمان قطعی یبوست
جذب می کند و وزن و تعداد دفعات دفع مدفوع را افزایش می دهد. قرن هاست که از تخم کتان به دلیل اینکه ملین است، به عنوان داروی سنتی یبوست استفاده می شود. تخم کتان علاوه بر اینکه خواص متعددی برای سلامتی دارد، غنی از فیبر محلول و نامحلول است و به همین دلیل برای کمک به دستگاه گوارش یک گزینه ی ایدئال به حساب می آید. یک قاشق غذاخوری (10 گرم) از تخم کتان سبوس دار دارای 2.8 گرم فیبر است. ...
طب سنتی/ خواص میوه نارگیل برای سلامت بدن و زیبایی پوست و مو
همین دلیل حاوی مزایای گوارشی بوده و باعث هضم بهتر غذا می شود و از اختلالات معده و روده پیشگیری می کند. مصرف نارگیل در درمان تهوع و استفراغ نیز مفید است. سیتوکینین، کینتین و ترانسیتین موجود در نارگیل دارای اثر ضد سرطانی و ضد پیری برای بدن هستند. مواد مغذی موجود در نارگیل برای سیستم ایمنی بدن مفید است. نارگیل به دلیل دارا بودن خواص ضد ویروسی، ضدقارچی، ضد باکتریایی و ضد انگلی، از ...
دمنوش هایی که گوارش را در ماه رمضان بهبود می بخشند
است و معمولاً برای مشکلات دستگاه گوارش توصیه می شود. بابونه دارای خواص ضد التهابی، ضد اسپاسم و تسکین دهنده است، به این معنی که می تواند دیواره روده را تسکین و گرفتگی معده را کاهش دهد. نوشیدن چای بابونه باعث کاهش ناراحتی معده و شکم شده و همچنین به تسکین نفخ معده و اضطراب و استرس کمک خواهد کرد. بابونه یک گیاه با رایحه ملایم است، اما اگر نسبت به محرک هایی مانند گل داوودی و گل محمدی حساسیت دارید، مصرف ...
خواص افسنطین و مزایای بی نظیر برای بدن
؛ مفید می باشد. خاصیت عالی این روغن گردش خون را در رحم و ناحیه لگن تقویت نموده و ماهیچه های صاف ناحیه لگن را استحکام می بخشد. این روغن همچنین به عنوان تسکین دهنده درد نیز استفاده می شود. خواص شیمیایی افسنطین به عنوان یک درمان پتانسیلی سرطان، اثبات شده است که این درمان توسط محققین بیو تکنولوژی انجام شده است. این موضوع مشاهده شده است که این مشتق بسیاری از سلول های سرطان سینه در انسان را در ...
خواص تخم شربتی در ماه مبارک رمضان
شربتی در ماه رمضان سبب جلوگیری از گرسنگی می شود زیرا دانه های ژلاتینی تخم شربتی از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. تامین انرژی متعادل در طول روز خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور ...
همه چیز درباره غذاهای تخمیر شده و فواید آنها برای بدن
....افرادی که بیش از یک بار در هفته غذاهای تخمیر شده مصرف می کنند به نسبت کمتر دچار بیماری های دستگاه گوارش می شوند. فعالیت یا جهش غیر طبیعی ژن ها از عوامل ابتلا به سرطان است که باعث عدم کنترل رشد و تقسیم سلولی می شود. پروبیوتیک ها و غذاهای تخمیر شده با سم زدایی بدن وافزایش ایمنی و تغییر محیط روده و افزایش تولید محصولات متابولیک و افزایش تولید ترکیباتی که مانع رشد سلول های تومور می ...
تمام فواید و خواص بی نظیر تاج خروس و روش مصرف آن
اغلب افراد با خواص گیاه تاج خروس آشنا نیستند و به همین دلیل از آن استفاده نمی کنند، گیاه تاج خروس یک منبع عالی پروتئین است و برای سلامت بدن و درمان بیماری ها بسیار موثر می باشد. خواص و فواید گیاه تاج خروس گیاه تاج خروس به عنوان یک گیاه علفی در دنیا شناخته می شود اما این گیاه به مدت هزاران سال به مانند دانه های غلات و سبزیجات رشد کرده است. آزتک ها از این گیاه به عنوان یک غذای عمده ...
معجزه افطار کردن با خرما
حاوی فیبر غذایی است که با جلوگیری از یبوست به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند و با کمک به تشکیل مدفوع، حرکات منظم روده را تقویت می کند. در یک مطالعه، 21 نفر که روزانه 7 خرما به مدت 21 روز خوردند، بهبود دفعات مدفوع را تجربه کردند و در مقایسه با زمانی که خرما نخوردند، افزایش قابل توجهی در حرکات روده داشتند. منبع: همشهری آنلاین به کانال عصر ایران در تلگرام بپیوندید نظرات کاربران ...
خاصیت های درمانی کاهو برای پوست را بشناسید
...> خاصیت های درمانی کاهو کاهو منبعی غنی از آنتی اکسیدان، امگاسه، مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی و ویتامین ها مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات و ویتامین های A، B-6، C، E و K است. وجود این مواد موجب خواص کاهو می شود. از جمله خواص کاهو می توان به مواردی مانند پیشگیری از سرطان، درمان دیابت، افزایش سلامت پوست، تقویت رشد مو، درمان بی خوابی، درمان اضطراب و ...
خواص سیاه دانه و خواص موز برای زیبایی و سلامتی که باید حتما بخوانید
در تمام طول سال در دسترس است؛ پس تقریبا همیشه می توانید از خواص موز بهره ببرید. در ادامه به بعضی از مهم ترین فواید این میوه اشاره شده است. منبع ویتامین B6 یکی از مهم ترین خواص موز، داشتن مقادیر بالایی از ویتامین B6 است. مصرف ویتامین های گروه B به همه افراد و مخصوصا خانم های باردار و خانم هایی که به فرزندشان شیر می دهند، توصیه می شود. از خواص موز می توان به کاهش فشار خون ...
خواص و فواید درمانی خاکشیر
بدن از راه های معمول نباشد، ممکن است این مواد را از راه های غیرعادی مانند پوست سر دفع کند، در نتیجه فرد دچار شوره سر می شود. مصرف خاکشیر عملکرد کبد را بهبود بخشیده و به درمان شوره سر کمک می کند. - متعادل ساختن وزن خاکشیر حرکات روده را بهبود می بخشد و با دفع سموم و پاک سازی روده باعث دفع چربی اضافی بدن و لاغری می شود. شربت خاکشیر را به صورت ناشتا بنوشید. همچنین برای افزایش وزن ...
پنج ماده غذایی مسکن استرس
مواد غذایی مفید و ضد استرسی وجود دارند که حضورشان در رژیم روزانه به کاهش استرس کمک زیادی می کند، پنج ماده غذایی مسکن استرس عبارتند از: 1 . سیر سیر از جمله مواد غذایی سرشار از ترکیبات گوگردی است، مصرف این ماده شگفت انگیز و قراردادن آن در رژیم غذایی باعث افزایش سطح گلوتاتیون می شود، این آنتی اکسیدان بخشی از نخستین خط دفاعی بدن در مقابل استرس است، خواص سیر در مبارزه با استرس و ...
اپلیکیشن نوبت دهی پزشکان دکتریاب
، توانایی انجام اعمال زیبایی چون برداشتن زگیل، تزریق فیلر لب یا صورت و بوتاکس را نیز دارا می باشند. جهت دریافت نوبت از پزشکان پوست و مو می توانید به سامانه نوبت دهی پزشکان دکتریاب مراجعه نمایید. دکتر گوارش همانطور که احتمالا می دانید، قسمت های گوناگون حلق، مری، معده، روده کوچک، روده بزرگ، راست روده، مقعد، کبد، کیسه صفرا و لوزالمعده جز دستگاه گوارش محسوب می شود و پزشک متخصص گوارش در ...
موز، میوه ضد افسردگی
. ویتامین B6 همچنین ممکن است به محافظت در برابر دیابت نوع 2 و کاهش وزن کمک کند. مطالعات نشان می دهند که نشاسته مقاوم موجود در موز سلامت روده را حفظ کرده و قند خون را کنترل می کند. سلامت بهتر چشم هویج محبوب ترین میوه برای کمک به سلامت چشم است؛ اما موز نیز سهم خود را دارد. توت ها حاوی مقدار کمی، اما قابل توجه ویتامین A هستند که برای محافظت از چشم ها، حفظ دید طبیعی و ...
خواص بی نظیر ملون + 4 ویژگی منحصر بفرد
ملون علاوه بر طعم عالی، سرشار از ویتامین ها و بتاکاروتن است که به تامین آب مورد نیاز بدن کمک می کند و در پیشگیری از بسیاری بیماری ها نقش دارد. در ادامه این مطلب به خواص این میوه و عادت به خوردن آن اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: کنترل فشار خون همانطور که اشاره شد ملون سرشار از پتاسیم است حال آنکه مطالعات بسیاری تایید می کند همانند تاثیر کاهش مصرف نمک، دریافت کافی ...
خواص درمانی گیاه بادرنجبویه برای قلب
تند زدن قلب می تواند باعث ناراحتی و ناتوانی شود. درمان های موجود چندان موثر نیستند و عوارض جانبی ناخواسته ای هم دارند. در طب سنتی ایران از عصاره برگ بادرنجبویه به عنوان مقوی قلب و کاهش تنش، بی قراری و تحریک پذیری استفاده می شود. دانشمندان معتقدند که دو هفته مصرف این گیاه به طور قابل توجهی دفعات حملات و اضطراب را در بیماران مبتلا به تپش قلب خوش خیم که احتمالا ناشی از عوامل روانی است کاهش ...
خواص شگفت انگیز سیر سیاه
...، درمان سرطان، پیشگیری و درمان بیماریهای قلبی - عروقی، کنترل دیابت نوع 2، پیشگیری از چاقی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. همچنین تحقیقات دیگری هستند که خواص مفید پلی فنولها را برای سلامت قلب و عروق، سوخت و ساز بدن، پیشیگیری از سرطان، شادابی پوست، سلامت روده ها و پیشگیری از عفونت میکروبی تأیید می کنند. این اثرات مفید در تحقیقات داخلی هم ثابت شده است؛ مثلاً در یک پژوهش در ایران، محققان ...
کاهش وزن سریع با این ترکیب جادویی
سیر خام یک ماده طبیعی بنام Alliin است. تمام خواص جادویی مثل فواید ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی آن به این ماده مربوط می شود. معمولا از سیر بعنوان طعم دهنده غدایی استفاده می شود. حرارت بسیاریازخواص آن را از بین می برد. به همین دلیل مصرف سیر خام بیشتر توصیه می شود. از جمله فواید و خواص سیر می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1- کمک به بهبود کیفیت جریان خون وقتی سیر ...
طب سنتی/ آشنایی با خواص درمانی بخور کاه جو
فقرات با چند داروی گیاهی جو در طب سنتی به عنوان یک گیاه شفابخش شناخته می شود و دارای خواص گوناگونی است. از جو می توان به عنوان یک کاهنده چربی بد خون که شامل LDL و کلسترول است، استفاده کرد. جو به دلیل داشتن مقدار زیادی فیبر می تواند جوش صورت را از بین ببرد و وزن را کاهش دهد. این گیاه می تواند با تنظیم عملکرد روده از یبوست جلوگیری کند. مادران شیرده می توانند از جو به عنوان یک ماده ...
وبسایت نوبت دهی پزشکان ایران
وسیع است . دستگاه گوارش از دهان شروع می شود و به سمت حلق، مری، معده، روده ی کوچک، روده ی بزرگ، راست روده، مقعد حرکت می کند. کبد، پانکراس، آپاندیس و کیسه ی صفرا هم جز این دستگاه هستند. در نتیجه، متخصصان گوارش به عنوان یکی از فوق تخصص های رشته ی داخلی، وظیفه ی تشخیص و درمان کلیه ی بیماری های مرتبط با هریک از این اندام ها را به عهده دارند. از جمله این بیماری ها می توان به رفلاکس معدی، سلیاک، سندرم روده ...
درمان فوری یبوست ناشی از روزه داری / علائم را بشناسید
، مصرف کم و ناکافی مایعات در وعده افطار و سحر، عدم تحرک و همینطور مصرف مواد چرب و شیرین باعث بروز این مشکل ناخوشایند می شوند. علاوه بر این مصرف مواد غذایی خیلی شور و پر نمک، با جذب آب بدن باعث سفت و خشک شدن مدفوع می شوند. کاهش تعداد دفعات اجابت مزاج در طول ماه رمضان به دلیل کاهش مصرف مواد غذایی امری طبیعی است اما اگر سیستم گوارش بدن شما به روزه داری واکنش ناراحت کننده ای بدهد و ...
خواص گزنه؛ از تقویت مو تا کنترل دیابت
زدایی بدن کمک می کند و یک ادرار آور قوی است به این معنی که در دفع مواد شیمیایی مضر و مایعات اضافی بدن کمک می کند. این عرق گیاهی " تونیک بهاری " یعنی ماده ای برای پاکسازی بدن از سموم نامیده می شود. خواص عرق گزنه بسیار زیاد است و باعث گردش خون و سلامت قلب و عروق می شود. همچنین باعث بهبود جذب ویتامین c در بدن خواهد شد. خواص عرق گزنه به دلیل وجود آنتی اکسیدان، کلسیم، کاراتنوئید ها، فیبر و ...
10 ماسک صورت ضد پیری برای چین و چروک که باید در خانه امتحان کنید
...> • افرادی که پوست حساسی دارند می توانند ماست، عسل، آلوئه ورا، بلغور جو دوسر، موز، سفیده تخم مرغ، روغن نارگیل را امتحان کنند زیرا این مواد معمولاً بی خطر هستند. با این حال، به هر قیمتی از روغن های ضروری استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث واکنش آلرژیک شوند. • پوست های معمولی و مختلط می توانند موادی را انتخاب کنند که می توانند پوست را بدون اینکه بیش از حد چرب کنند، هیدراته و مرطوب کنند. 10 ...
خوراکی هایی که به مرطوب شدن پوست کمک می کنند
رطوبت رسان استفاده می کنند. توصیه می شود از مصرف این میوه غافل نباشید و در عین حال به طور مرتب از آن به عنوان ماسک صورت استفاده کنید. هندوانه هندوانه میوه ای آبدار است و 91 درصد وزن آن را آب تشکیل داده است. این میوه را منبع ویتامینC بدانید که برای شفافیت پوست لازم و ضروری است. این میوه همچنین حاوی کلسیم است. به عقیده اکثر متخصصان پوست، هندوانه باعث شفافیت و خوش آب و رنگ شدن پوست می ...
اگر استرس دارید ، پنیر بخورید!
داشته باشید ، بهتر است پنیر مصرف کنید. پنیر به دلیل داشتن ویتامین ب فراوان به سوخت و ساز بدن کمک کرده و باعث از بین رفتن لکه های روی صورت می شود. تقویت دستگاه گوارش پنیر به دلیل داشتن خواص بی نظیر خود برای باکتری های روده مؤثر است و می تواند به درمان بیماری های مختلف نظیر زخم معده ، سندروم روده تحریک پذیر و بیماری کرون کمک نماید. کاهش استرس با خوردن پنیر ...
تخم کتان و ماست دشمن چربی های شکمی
مقادیر زیادی اسید های چرب اشباع و غیراشباع، پتاسیم، روی، منیزیم، مس و آهن است. با ترکیب شدن با یک ماده غذایی مفید دیگر یعنی ماست، تبدیل به یک غذای فوق العاده برای بدن می شود. اضافه کردن 1 قاشق بذر کتان به یک کاسه ماست قبل از خواب، کاهش وزن را برای شما آسان تر می کند. به خصوص در از بین بردن چربی های ناحیه شکم موثر است. در صورت تمایل می توانید آن را صبح و عصر نیز مصرف کنید. اما اگر 1 هفته ادامه دهید و 1 هفته استراحت کنید موثرتر خواهد بود. بیشتر بخوانید: از خواص عرق نعنا چه می دانید؟ درباره خواص مصرف کافئین بیشتر بدانیم خواص دارویی لیموترش که نمی دانیم ...
35 خواص و عوارض کیوی برای سلامت و زیبایی
باشند و علاوه بر این، کیوی سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که آن را به یک ملین عالی تبدیل می کند. مصرف منظم آب کیوی، در دفع سموم و مواد اضافی در بدن موثر است بنابراین، باعث داشتن پوستی سالم و درخشان می شود. 35 خواص و فواید میوه کیوی برای سلامت و زیبایی + عوارض کیوی 2. کمک به بازسازی سلول های پوستی با کیوی: ویتامین E موجود در کیوی، پوست را مرطوب نگه می دارد ...