خانه
با فواید درمانی مصرف شیر و لبنیات آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامتی هندی ها به کمک فلفل های تند
در فلفل باعث کاهش التهاب در بدن می شود و درد ناشی از روماتیسم و آرتروز را کاهش می دهد. برای کاهش درد حتی می توانید فلفل را به صورت موضعی روی عضلات بمالید.همچنین تحقیقات نشان داده است که کاپسیسین به درمان درد عضلانی و دردهای ناشی از سیاتیک و پوکی استخوان کمک می کند. تنظیم انسولین خون کاپسیسین موجود در فلفل هندی، با تنظیم سطح انسولین خون به کاهش قند خون افراد مبتلا به دیابت ...
خواص و معجزه افطار کردن با خرما
می دهد. 3- تامین مواد مغذی مهم خوردن 4 عدد خرما (حدود 100 گرم) 27درصد فیبر و 20 درصد پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. 4- پیشگیری از یبوست خرما حاوی فیبر غذایی است که با جلوگیری از یبوست به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند و با کمک به تشکیل مدفوع، حرکات منظم روده را تقویت می کند. در یک مطالعه، 21 نفر که روزانه 7 خرما به مدت 21 روز خوردند، بهبود دفعات مدفوع را تجربه کردند و در مقایسه با زمانی که خرما نخوردند، افزایش قابل توجهی در حرکات روده داشتند. انتهای پیام ...
موز، میوه ضد افسردگی
بهبود دید در شب ضروری است. ویتامین A حاوی ترکیباتی است که از غشا های اطراف چشم محافظت می کند. این میوه به حفظ استخوان های قوی کمک می کند. موز حاوی مقادیر زیادی فروکتولیگوساکارید است. این ها کربوهیدرات هایی هستند که پروبیوتیک هایی را تحریک می کنند که به هضم کمک می کنند و توانایی بدن برای جذب کلسیم را افزایش می دهند. برخی از مطالعات نشان می دهند که خوردن موز در حد اعتدال ممکن است ...
دمنوش های مفید برای گوارش روزه داران
...، سایر مشکلات تنفسی را درمان می کند و می تواند فشار خون را کاهش دهد. در تحقیقات نشان داده شده است که جینجرول، یکی از اجزای زنجبیل، رشد تومور را مهار می کند. بسیاری از متخصصین ادعا می کنند که چای زنجبیل درد آرتروز و دردهای عضلانی را نیز تسکین خواهد داد. چای رازیانه مصرف یک فنجان چای رازیانه بعد از غذا می تواند مشکلات گوارشی مانند سوزش معده، نفخ شکم، گرفتگی معده و اسهال را ...
خواص افسنطین و مزایای بی نظیر برای بدن
گیاه افسنطین دارای خواص و مزایای بی نظیری برای بدن است، از خواص این گیاه درمانی می توان به رفع مشکلات گوارشی، کاهش تب، افزایش اشتها و درمان ریزش مو نیز اشاره کرد. افسنطین یک گیاه غیر بومی، با عمری طولانی، معطر و چند ساله ای است که تا حدود یک متر و نیم رشد می کند. این گیاه به صورت طبیعی در زمین های بایر، خشک و صخره ای و همچنین به صورت حاشیه ای در کنار زمین ها و گذرها رشد می کند. این ...
خاصیت های درمانی کاهو برای پوست را بشناسید
...> خاصیت های درمانی کاهو کاهو منبعی غنی از آنتی اکسیدان، امگاسه، مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی و ویتامین ها مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات و ویتامین های A، B-6، C، E و K است. وجود این مواد موجب خواص کاهو می شود. از جمله خواص کاهو می توان به مواردی مانند پیشگیری از سرطان، درمان دیابت، افزایش سلامت پوست، تقویت رشد مو، درمان بی خوابی، درمان اضطراب و ...
طب سنتی/ خواص میوه نارگیل برای سلامت بدن و زیبایی پوست و مو
عفونت کمک می کند. از آب نارگیل برای از بین بردن باکتری های دهان، خوشبو کردن دهان و حفظ سلامت عمومی دندان ها بعنوان دهانشویه استفاده کنید. مصرف روزانه و مرتب نارگیل در افزایش رشد استخوان ها مفید است. نارگیل باعث بهبود توانایی بدن در جذب کلسیم و منگنز شده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. بنابراین، جایگزینی سالم برای کسانی است که تحمل لاکتوز را ندارند. میوه و آب ...
خواص تخم کتان برای لاغری و پوست
به اثبات رسیده و براساس مطالعات انجام شده مصرف آن می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش بدهد. وی افزود: مصرف جوانه کتان نیز راه فوق العاده ای برای بهره مندی حداکثری از خواص آن است، خیساندن تخم کتان و جوانه زدن آن باعث نابودی اسید فیتیک موجود در تخم کتان می شود و جذب مواد معدنی موجود در آن را افزایش می دهد. انتهای پیام ...
علائم اولیه سرطان در مردان چیست؟
نشان دهنده سرطان مثانه باشد. ادرار دردناک یا دشوار نیز می تواند نشانه سرطان پروستات باشد. کاهش وزن تغییرات جزئی در وزن بدن ممکن است در طول روز رخ دهد. وعده های غذایی بزرگ، تمرینات شدید و نوشیدن آب می تواند به طور موقت بر وزن بدن فرد تاثیر بگذارد. با این حال، افرادی که کاهش وزن ناخواسته را تجربه می کنند باید با پزشک مشورت کنند. تغییرات بیضه سرطان بیضه یک ...
کاهش کلسترول و آرامش اعصاب با مصرف سیر
از امتحان کردن این روش های درمانی در خانه با یک متخصص مشورت کنید. گزارشی از سال 2013 که در مجله Neuro-Oncology منتشر شد، نشان داد که سیر حاوی ترکیبی به نام دیالیل تری سولفید (DATS) است که یک عامل درمانی مؤثر در جلوگیری از پیشرفت تومور به حساب می آید. اگرچه برای تایید این خاصیت تحقیقات بیشتری لازم است. با این حال، این نکته حاکی از آن است که مصرف منظم سیر ممکن است خطر ابتلا به انواع ...
مواد غذایی مهم برای مقابله با عفونت های فصلی
مقاله منتشر شده در ژورنال موادمغذی یادآوری می کند که برخی از سلول های سیستم ایمنی بدن برای انجام کار های خود به ویتامین C احتیاج دارند. به این معنی که ذخیره مقادیر زیاد ویتامین C (حدود 100 تا 200 میلی گرم در روز) می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. میوه های دارای این ویتامین را می توان به عنوان سالاد، آب میوه تازه و اسموتی مصرف کرد. 2. تخم مرغ کارشناسان تغذیه می گویند ...
خواص ملون؛ از کنترل فشار خون تا پیشگیری از سرطان
تاثیر کاهش مصرف نمک، دریافت کافی پتاسیم برای مقابله با فشار خون موثر است. به همین دلیل توصیه می شود مبتلایان به فشار خون بالا ملون ر ا در رژیم غذایی خود بگنجانند زیرا نیمی از یک ملون کوچک می تواند حدود 20 درصد نیاز روزانه به پتاسیم را تامین کند. کاهش خطر سرطان ها مطالعات بسیاری نشان می دهد که مصرف میوه های حاوی کاروتنوئیدها مانند ملون زمینه ابتلا به سرطان را کاهش می دهد که به ...
از رابطه تلفن همراه و ابتلا به سرطان مغز تا خواص استفاده از لیمو ترش در ماه رمضان
...> خواص استفاده از لیموترش در ماه مبارک رمضان لیموترش دارای خواص فراوانی است که در ماه رمضان تاثیر زیادی بر بدن خواهد گذاشت. آزمایشی جدید برای پیش بینی خطر حمله قلبی و سکته دانشمندان می گویند آزمایشی را ابداع کرده اند که می تواند خطر حمله قلبی و سکته را در فرد پیش بینی کند. میزان تاثیر ترک سیگار در افزایش عمر افراد مبتلا به بیماری قلبی یک مقاله تحقیقاتی ارائه شده در کنفرانس علمی انجمن قلب و عروق اروپا توضیح داده است که ترک سیگار می تواند تا 5 سال به زندگی یک فرد مبتلا به بیماری قلبی اضافه کند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
عوارض خطرناک مصرف گوشت این مرغ برای زنان
به گزارش اقتصادآنلاین؛ امروزه مرغ در سبد غذایی افراد جایگاه ویژه ای دارد اما بهتر است بدانیم نباید در مصرف آن زیاده روی کرد زیرا به دلیل تقاضای بالا با استفاده از دارو مراحل رشد را سرعت می بخشند و موجب بیماری های گوناگونی مثل بیماری های قلبی ، چاقی ، نازایی و کیست...می شود البته به آن معنی نیست که مرغ خاصیتی ندارد. افزایش خطر بیماری های قلبی : غذاهای غنی از پروتئین مانند ...
فواید روزه برای سلامتی
از نظر پزشکی و علمی فواید روزه برای سلامتی بدن به اثبات رسیده است. تقویت دستگاه ایمنی بدن، تقویت فعالیت های مغز، پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، کاهش خطر ابتلا به دیابت و سرطان برخی از فواید روزه برای سلامتی هستند. بیشتر افراد روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی انجام می دهند. اما فقط افراد کمی از فواید روزه برای سلامتی آگاه هستند. اگر روزه داران تمام نکات ایمنی و پزشکی روزه را رعایت ...
تمام فواید و خواص بی نظیر تاج خروس و روش مصرف آن
استخوان می شوند. کلسیم یک ماده معدنی محکمی است که از فقدان مواد معدنی در استخوان جلوگیری می کند و زندگی فعال شما را در سنین پیری افزایش می دهد. گیاه تاج خروس برای بهبود گوارش: تعدادی از فواید گوارشی گیاه تاج خروس وجود دارند که شامل محتوای فیبری بالا میشود که منجر به گوارش خوب غذا شده که باعث بالا رفتن کار آمد مواد معدنی در بدن می شود. استفاده از گیاه تاج خروس برای ...
فواید و مضرات مصرف چای سبز برای کودکان
استحکام استخوان ها در کودکان شود. کاتچین توانایی مبارزه با میکروب های بدن کودکان را دارد به همین دلیل می تواند از کودکان در برابر طیف وسیعی از بیماری ها محافظت کند. فواید مصرف چای سبز برای کودکان چیست؟ سلامت دهان و دندان: همانطور که گفته شد چای سبز حاوی کاتچین است که می تواند کودک را در برابر عوامل میکروبی محافظت کند. یکی از مواردی که می تواند سبب آزار ...
آیا کمبود ویتامین و مواد معدنی باعث افسردگی می شود؟
در هر سنی می تواند آسیب زا باشد. پژوهش ها نشان داده است که فقر آهن ارتباط مستقیمی با افسردگی دارد و می تواند خطر بروز این اختلال روانی را در فرد افزایش دهد. [4] مواد غذایی غنی از آهن لوبیا گوشت قرمز گوجه فرنگی سبزیجات آجیل میگو کلم بروکلی زینک همهٔ ما می دانیم مصرف زینک تا چه اندازه برای بدن ضروری است. سلامت، رشد و ایمنی بدن ما به این مادهٔ معدنی وابسته است. زینک به بدن برای ...
همه چیز درباره غذاهای تخمیر شده و فواید آنها برای بدن
....افرادی که بیش از یک بار در هفته غذاهای تخمیر شده مصرف می کنند به نسبت کمتر دچار بیماری های دستگاه گوارش می شوند. فعالیت یا جهش غیر طبیعی ژن ها از عوامل ابتلا به سرطان است که باعث عدم کنترل رشد و تقسیم سلولی می شود. پروبیوتیک ها و غذاهای تخمیر شده با سم زدایی بدن وافزایش ایمنی و تغییر محیط روده و افزایش تولید محصولات متابولیک و افزایش تولید ترکیباتی که مانع رشد سلول های تومور می ...
چند فایده علمی روزه برای سلامتی بدن
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد ؛ تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت فعالیتهای مغز، پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی، کاهش خطر ابتلا به دیابت و سرطان برخی از فواید روزه برای سلامتی هستند. بیشتر افراد روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی انجام می دهند،اما فقط افراد کمی از فواید روزه برای سلامتی آگاه هستند. اگر روزه داران تمام نکات ایمنی و پزشکی روزه را رعایت کنند، روزه یک تمرین خوب ...
خواص شگفت انگیز سیر سیاه
ضدسرطانی سیر (آنتی اکسیدانها) که پلی فنول ها و فلاونوئیدها هستند، در سیر سیاه 4 تا 5 برابر بیشتر می شود! به علاوه مواد درمانی، عناصر مغذی و سایر ترکیبات مفید در طی فرآیند تبدیل سیر تازه به سیر سیاه افزایش پیدا می کند! پلی فنولها خواص درمانی زیادی دارند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. تحقیقات خارجی زیادی وجود دارد که تأیید می کند که پلی فنولها اثرات مفیدی روی پیشگیری از ...
35 خواص و عوارض کیوی برای سلامت و زیبایی
که مبتلا به IBS هستند، باید کیوی مصرف کنند. مطالعه ای که بر افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) انجام شد، نشان داد که خوردن دو تا سه عدد کیوی در روز، به مدت یک ماه، می تواند حرکات روده را کنترل کند. این به دلیل فیبر و اکتینیدین موجود در کیوی است. 23. فواید کیوی برای درمان یبوست: یبوست، یک وضعیت مشکل ساز است که مشکل روده بزرگ در ارتباط است و معمولا در افراد مسن و افرادی ...
دلایل اصلی سرطان روده
.... به گزارش سیناپرس، در این مطالعه مشخص شد زنانی که دو وعده یا بیشتر از نوشیدنی های شیرین شده با شکر (230میلی لیتر) در روز مصرف می کردند، در 50 سالگی دو برابر بیشتر از زنانی که کمتر از یک وعده در هفته مصرف می کردند، در معرض ابتلا به سرطان روده بزرگ بودند. این داده ها نشان می دهد که به ازای هر 230میلی لیتر افزایش، 16درصد افزایش خطر وجود دارد. به گفته محققان، رشد و تکامل ...
هشدار مهم؛ هرگز جگر مرغ نخورید!
به گزارش سلام نو به نقل از برنا، جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. نکاتی در مورد خواص جگر مرغ مفید برای مبارزه با استرس خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار ...
میانوعده های سالم و مقوی
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، یکی از موضوعاتی که همواره افراد در رژیم غذایی خود رعایت می کنند عدم استفاده از شکر و مواد غذایی حاوی آن است. با این حال، طعم شیرین یکی از لذت های زندگی بشر است و حذف آن از رژیم غذایی گزینه مناسبی نیست. کمتر کسی می داند که در میان مواد غذایی طعم های شیرین زیادی وجود دارند که بسیار سالم بوده و برای سلامتی انسان مفید هستند. ...
اگر استرس دارید ، پنیر بخورید!
داشته باشید ، بهتر است پنیر مصرف کنید. پنیر به دلیل داشتن ویتامین ب فراوان به سوخت و ساز بدن کمک کرده و باعث از بین رفتن لکه های روی صورت می شود. تقویت دستگاه گوارش پنیر به دلیل داشتن خواص بی نظیر خود برای باکتری های روده مؤثر است و می تواند به درمان بیماری های مختلف نظیر زخم معده ، سندروم روده تحریک پذیر و بیماری کرون کمک نماید. کاهش استرس با خوردن پنیر ...
