خانه
این غذا ها باعث ریزش مو می شوند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها ریزش مو را زیاد می کنند
، برخی شواهد نشان می دهد که مصرف بیش از حد کربوهیدرات های ساده می تواند به طور غیرمستقیم منجر به التهاب شود که ممکن است ریزش موی بیش از حد را در زنان تشدید کند. کربوهیدرات های ساده شامل موادی مانند قند های تصفیه شده و غلات هستند. غذا هایی که تأثیر منفی بر سلامت و رشد مو دارند عبارتند از: کربوهیدرات های ساده یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که رژیم های غذایی غنی از ...
مصرف ویتامین ها در درمان ریزش مو موثر است؟
این ویتامین بسیار کم است، کمبود آن هم بسیار نادر است. با این حال این ویتامین به طور گسترده ای برای درمان ریزش مو و شکنندگی ناخن ها مورد استفاده قرار می گیرد. تاثیر ویتامین ها در رشد مو مشخص است و این ویتامین به صورت ویژه ای بر مو و ناخن تاثیر مثبت دارد. اثر ویتامین بی مانند اثر ویتامین ای بر مو است. خانواده ویتامین بی اهمیت بسیار زیادی بر سلامت بدن دارد. به علت بالا بودن تاثیر ویتامین ها ...
تاثیرات شگرف روزه داری بر سلامت بدن/ از تنظیم گلوکوز خون تا تنظیم سیستم ایمنی بدن
گوجه فرنگی، جوانه های گندم، ماش و شبدر، انواع مرکبات مانند لیمو ترش، لیمو شیرین، پرتقال، نارنگی و نارنج و کیوی در هر سه وعده افطار، شام و سحر توصیه می شود. عباسی خاطر نشان کرد: مصرف منابع غذایی ویتامین های گروه B مانند انواع سبزی های برگ سبز و میوه ها، شیر و لبنیات، انواع گوشت ها، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش، مغزها (پسته، گردو، بادام ...
محیا تجهیز: الکترولیز بهتر است لیزر موهای زائد؟ تفاوت و شباهت ها
روش ها فولیکول های مو را در زیر سطح پوست هدف قرار می دهند تا رشد آنها را مختل و از بین ببرند. اگرچه الکترولیز تنها روش حذف موهای زائد است که توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) برای حذف دائمی موهای زائد تایید شده است، قبل از اینکه تصمیم بگیرید که کدام روش از بین بردن موهای زائد گزینه بهتری است، باید بدانید که هر فرآیند چگونه کار می کند و به مزایا و معایب آنها بپردازیم: هنگامی که ...
تاثیر نان سبوس دار برای کاهش خطر بیماری قلبی
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف فیبر کافی برای سلامتی مهم است، اما ممکن است برخی از منابع فیبر نسبت به سایر این منابع برای سلامت قلب بهتر باشد. به گزارش اینتیتر به نقل از ایرنا، فیبر موجود در خوراکی هایی مانند سبزیجات و غلات برای هضم، متابولیسم و طول عمر بسیار مهم هستند اما تحقیقات جدید نشان می دهد که فیبر غلات کامل ممکن است مزایای منحصر به فردی نسبت به سایر خوراکی های فیبردار برای ...
نحوه مراقبت از موها در هوای آلوده
این روزها کل دنیا و کشور ما با پدیده آلودگی هوا دست و پنجه نرم می کند و روزبه روز از کیفیت هوای سالم کاسته می شود. باید بدانید علاوه بر این که این آلودگی روی سلامت ریه های ما اثر می گذارد می تواند برای پوست صورت و موی ما هم مضر باشد. سرب، عناصر و ذرات سمی دیگری نظیر روی، مس، مونواکسید کربن و... در هوای آلوده وجود دارند که هر کدام می توانند سلامت موها را تحت تاثیر خود قرار دهند. بنابراین اگر به هر ...
چگونگی تغذیه مناسب در روزه داری
سیستم ایمنی در وعده های غذایی نباید فراموش شود. استفاده از غلات کامل و سبوس دار به دلیل فیبر بالا در وعده سحر و شام می تواند به سیری طولانی مدت تر در طی روز منجر شود. همچنین مصرف منابع پروتئینی از جمله تخم مرغ، مرغ، ماهی و گوشت برای حفظ سلامت ماهیچه ها و جلوگیری از تحلیل رفتن آنها ضروری است. نسرین نسیمی، کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز انتهای پیام ...
شیر برنج غذایی ساده و خوشمزه برای روزه داران
موجود در شیر به دلیل وجود قند (لاکتوز) از جذب بالایی برخوردار است که در سلامت دندانها و استخوانها مؤثر است و فسفر در رشد سلولهای مغزی نقش بسزایی دارد. طرز تهیه شیر برنج خوشمزه این کارشناس ارشد تغذیه برنج موجود در شیر برنج را یکی از غلات اصلی عنوان کرد و گفت: برنج حاوی کربوهیدرات است که تولید انرژی را در بدن بر عهده دارد. همچنین مقداری پروتئین در برنج موجود است که اگر چه کامل ...
دلیل تغییر قیمت بعضی از داروها چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا، محمد هاشمی سخنگوی سازمان غذا و دارو در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس سخنگوی سازمان غذا و دارو ضمن انتقاد از تکرار واژه های گرانی و کمبود دارو که باعث باور پذیری جامعه می شود، گفت: رییس جمهور، دولت و وزیر بهداشت دغدغه رفع نگرانی مردم در حوزه دارو را دارند. وی با بیان این مطلب، اظهار داشت: در روزهای اخیر یک میلیارد دلار به منظور ساماندهی قطعی ارز دارو ...
علائم دور از ذهن روده ناسالم را بشناسید
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو؛ اکثر مردم نفخ، یبوست، اسهال و درد شکم را نشانه های اولیه عدم سلامت روده می دانند. در حالی که آنها تنها علائمی نیستند که باید مراقب شان باشید: عدم تحمل غذایی عدم تحمل غذایی زمانی رخ می دهد که در هضم یک غذا یا جزء غذایی خاص مشکل دارید. این عارضه منجر به علائم گوارشی مانند اسهال، گرفتگی شکم، نفخ و گاز می شود. تحقیقات نشان می دهد که عدم تحمل ...
خبر بد برای افرادی که غذا را نجویده، می خورند
...: جویدن غذا ممکن است کار ساده ای به نظر برسد اما تاثیرات فراوانی بر عملکرد بدن می گذارد، زیرا در زمان جویدن مواد مغذی بیشتری جذب بدن خواهد شد. کارهای ساده ای مانند جویدن؛ تغییرات زیادی در بدن ایجاد می کند و باعث افزایش سلامت بدن خواهد شد. فرآیند جویدن غذا و ترکیب آن با بزاق باعث جذب همه مواد مغذی مورد نیاز به راحت ترین حالت ممکن می شود؛ به خاطر همین بسیار مهم است که غذا را به ...
از افغانستان و سوریه تا ونزوئلا و یمن؛ کشورهایی که به خاطر جنگ روسیه علیه اوکراین نان برای خوردن ندارند/ ...
و عربستان سعودی انجام شد، اما بسیاری از کشور های دیگر چنین کمک هایی دریافت نکرده اند. عدم همکاری جهان را به سمت قحطی و درگیری می برد، تعجب آنکه ذخایر جهانی برنج، گندم و ذرت، اصلی ترین غلات موردنیاز، در حد بی سابقه ای بالاست. حتی ذخایر گندم که بیشترین ضربه را از جنگ اوکراین خوردند "اکنون بسیار بیشتر از دوره بحران گرانی غذا در سال های 2007 و 8 هستند" و تخمین ها نشان می دهد سه چهارم ...
اشتباهات رایج تغذیه ای در ماه رمضان
رمضان اجتناب کنید. سعی کنید از غذا های سرخ شده و چرب دوری کنید. بهتر است افطارتان را با غذا های دارای قند ساده که گوارش آن آسان است، آغاز کنید. شاید بهترین چیزی که یک روزه دار می تواند روزه خود را با آن افطار کند، خرما باشد؛ چرا که خرما سرشار از قند هایی است که سریع جذب بدن می شوند و نیازی به فرآیند های پیچیده در بدن ندارند. همین امر نیز سبب افزایش قند خون به شکلی متعادل و آسان می شود. ...
بهترین نان برای لاغری+نان هایی که چاق نمی کنند
سفید تصفیه شده می آید، اما در واقع نوعی نان با غلات کامل است. آسیاب آرد آن متفاوت از غلات کامل و دانه های سنتی است و محصول نهایی بسیار سبک تر از گندم کلاسیک است. بنابراین، به نظر می رسد که شبیه نان سفید است. گندم سفید به ذات خود در هر برش سه گرم فیبر عرضه می کند! به سختی می توانید یک نان سفید پر از فیبر مانند این نوع نان را پیدا کنید. نان بدون گلوتن سبک زندگی بدون گلوتن برای ...
رئیس سازمان غذا و دارو خبر داد: بازگشت قیمت 90 قلم دارو به شهریور 1400
این مطلب که تغییر قیمت برخی اقلام دارویی که رسانه ای شده ناشی از تغییر قیمت ارز بوده است، ادامه داد: در یک مقطعی مثل 6 ماهه دوم سال 1400 ارز به دارو تعلق نگرفت، یا در مقطعی به دلیل محدودیت منابع ارزی، ارز نیمایی به دارو تعلق گرفت. رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه در مقطعی مانند 6 ماهه دوم 1400 ارز ترجیحی به دارو با تأخیر چند ماهه اختصاص پیدا کرد، گفت: در مقطعی به دلیل محدودیت منابع ...
تقویت سلامت استخوانی با چند راهکار ساده
روز چند دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید. راه دوم جذب آن از طریق غذاهاست. منابع خوب کلسیم عبارتند از: • ماهی های چرب مانند سالمون، تن یا خال مخالی • شیر غنی شده، بادام، سویا و جو دوسر • تخم مرغ • گوشت قرمز • غلات غنی شده مکمل ها ممکن است کمک کننده باشند اما قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. کلسیم بیش از حد می تواند مضر باشد. هر روز فعالیت بدنی ...
دلایل ریزش مو و راهکارهای جلوگیری از آن
دهنده ها مانند انواع ژل و اسپری استفاده کنند، استفاده مکرر از اتو مو و سشوار بسیار داغ برای مو مناسب نیست، به محض آلودگی پوست و مو خود را شست و شو دهند و از همه مهم تر اینکه محصولات شوینده پوست و مو، با کیفیت و دارای ترکیبات مفید استفاده کنند و البته تغذیه مناسب از جمله مصرف میوه و همچنین سبزیجات عامل مهمی در سلامت مو خواهد بود. با موهای خود بیشتر آشنا شو ...
نکاتی برای روزه داری سالم در ماه رمضان
رمضان نوشابه، ادویه جات و مواد ترش کمتر بخورید روزه داران در وعده افطار همانند صبحانه از چای و شیر استفاده کنند و یک ساعت و نیم پس از افطار، شام سبک میل نمایند و همچنین چند گروه از موادغذایی که شامل غلات، لبنیات، سبزیجات و میوه های تازه و گوشت را در وعده های غذایی خود بگنجانند. روزه داران مواد ترش و ادویه جات و به ویژه نوشابه را کمتر بخورند، زیرا این ماده به دلیل گاز و قندی که دارد، باعث سردرد ...
چرا در ماه رمضان چاق می شویم؟
حفظ سلامت بدن ضروری است. تغذیه صحیح دراین ایام مانند سایر اوقات به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است. تنوع به معنی استفاده از گروههای غذایی اصلی شامل نان و غلات ، شیر و موادلبنی، سبزی ها ،میوه ها، وگروه گوشت وجایگزین های آن است و تعادل بدین معنی است که از همه گروه های غذایی به مقدارکافی مصرف شده و از کم خوری وپرخوری پرهیز شود. در طول ماه مبارک رمضان رژیم غذایی ما نباید با ...
فواید و عوارض ویتامین A
.... در نتیجه، تشکیل لایه های شوره سر را کاهش می دهد. مصرف منظم سبزیجات برگ سبز، جگر پنیر می تواند شوره سر خشک را کاهش دهد. مبارزه با عفونت به رشد سلول های سفید خون و یا لنفوسیت کمک می کند که به مبارزه با عفونت ها کمک می کند. بیماری های چشمی پیش از این هم در بخضش سلامت تغذیه نمناک گفتیم که این بیماری به مبارزه با بیماری های چشمی مانند آب مروارید، آب سیاه و دیگر ...
مواد غذایی سالم که باید در رژیم غذایی نوجوانان قرار بگیرد
به گزارش گروه بازار خبرگزاری آنا ،رژیم غذایی سالم در هر سنی اهمیت زیادی دارد اما به خصوص برای نوجوانان مهم است. ازآنجایی که بدن در طول نوجوانی در حال رشد است، ضروری است که نوجوانان رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشند تا از این طریق اطمینان حاصل شود که نیازهای غذایی و همچنین، انرژی کافی برای آن ها فراهم می شود. در این مقاله ما به این موضوع می پردازیم که چرا تغذیه برای نوجوانان مهم است و مصرف چه ...
سرطان پانکراس؛ علت، علائم و درمان آن
دلایل زیر باشد: o سوخت و ساز بالای سلول های سرطانی o تهوع و استفراغ ناشی از درمان یا فشار تومور به معده o اختلال در هضم و جذب مواد مغذی، به علت عدم ترشح کافی شیره گوارشی از لوزالمعده زردی: سرطان پانکراس با مسدود کردن مجرای صفراوی کبد می تواند باعث زردی شود. علائم انسداد این مجرا شامل زردی پوست و چشم، تیره شدن ادرار و مدفوع کم رنگ است. درد: تومور در حال رشد ممکن است ...
آیا همه ما باید حشره خوار شویم؟
مزایای پایدار، به عنوان غذای آینده مورد توجه قرار گرفته اند. آن ها به عنوان منابع پروتئینی عالی شناخته می شوند که در مقایسه با محصولات تولید شده سنتی در کشاورزی، منابع بسیار کمتری را برای تولید مصرف می کنند. برای مثال، شما وقتی حدود 2 کیلوگرم غذا به کرم های مزرعه خود بدهید، تا یک کیلوگرم پروتئین خوراکی دریافت خواهید کرد در حالی که برای همین مقدار گوشت گاو، شما نیاز به 10 برابر فضای ...
قیمت خودرو
به راحتی هنگام فعالیت و ورزش تعریق کند. موی سالم نیز دارای سرعت رشد طبیعی است و در کف سر پوسته، خارش یا سوزش وجود ندارد. به علاوه، چربی کف سر طبیعی است و نیاز به شستشوی هر روزه ندارد. در قدیم حکمای طب سنتی از جمله ابن سینا به ترکیبات مختلف موضعی برای محافظت پوست از عوامل آسیب رسان محیطی اشاره کرده اند. علاوه بر این، برای حفظ سلامت مو و پوست همواره باید این نکته را در نظر داشت ...
آشنایی با 11 غذا که کاهش دهنده کلسترول هستند
...> حبوبات حبوبات مواد غذایی گیاهی ای هستند که شامل لوبیا، نخود و عدس می شوند. آن ها حاوی فیبر، مواد معدنی و پروتئین هستند و مصرف آن ها به جای غلات تصفیه شده و گوشت های فرآوری شده می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. مطالعات نشان می دهند که مصرف 100 گرم حبوبات در روز می تواند کلسترول بد را به طور میانگین، 6/6 میلی گرم در دسی لیتر کاهش دهد. میوه ها و انواع توت ها ...
ارتباط بیماری های گوارشی و معده درد با روزه داری
برای داشتن معده سالم با روزه داری ممکن است معده شما در ابتدا با تغییر عادات غذایی با مشکلاتی همراه باشد، اما با صبر و رعایت نکاتی ساده که در بخش سلامت نمناک به آن ها برای چندمین بار پرداخته ایم خواهید توانست ماه رمضان را بدون مشکل روزه بگیرید. نکات زیر به شما کمک می کند تا پایان ماه رمضان معد تان سالم بماند: غذا های پرکالری و سرخ کرده و دارای رب یا کشک مصرف نکنید. از غذا ...
بهترین سبزیجات و میوه ها برای مبتلایان به چربی خون بالا
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، افراد دچار عارضه کلسترول خون باید از مصرف زیاد قند، شکر و موادی که قند خون بدن را افزایش می دهند مانند نوشابه های گازدار خودداری کنند همچنین پرهیز از استفاده از آرد و برنج سفید، روغن های جامد و مایع صنعتی، شیرینی جات قنادی، لبنیات پرچرب و غذا های ساندویچی و کنسرو شده برای مبتلایان به چربی خون بالا ضروری است. انجام ورزش های ملایم مانند پیاده روی نقش ...
قیمت 90 قلم دارو به قیمت های شهریورماه بازگشت
سال 1400 ارز به دارو تعلق نگرفت یا در مقطعی به علت محدودیت منابع ارزی، ارز نیمایی به دارو تعلق گرفت. رئیس سازمان غذا و غییر قیمت برخی اقلام دارویی ناشی از تغییر قیمت ارز است دارو تاکید کرد: در مقطعی مانند 6 ماهه دوم 1400 ارز ترجیحی به دارو با تأخیر چند ماهه اختصاص یافت و در مقطعی به دلیل محدودیت منابع ارز ترجیحی، برای جلوگیری از کمبود دارو از منابع ارز نیمایی ...
