افزایش چشمگیر ابتلا به فشارخون بالا در خراسان شمالی
سایر منابع:
سایر خبرها
به این دلایل از خوردن بادام غافل نشوید
، اگر افراد مبتلا به دیابت نوع دو به مدت سه ماه روزانه بادام مصرف کنند ، می توانند سطح فشار اکسیداتیو و التهاب بدن خود را کاهش دهند. 5. وزن سالم در بارداری تقریباً نصف خانم ها در زمان بارداری دچار اضافه وزن شدیدی می شوند. اضافه وزن نیز عاملی برای دیابت ، بارداری و فشار خون بالا می باشد اما بادام در این زمینه کمک می کند. مطالعات جدید نشان می دهد که وزن بالا و چاقی می تواند با ...
خواص بادام هندی برای افراد دیابتی
؛ بنابراین مصرف بادام هندی برای این بیماران توصیه می شود. کنترل وزن مصرف بادام برای از دست دادن وزن نیز مفید است. از آنجایی که بادام هندی حاوی منیزیم، فیبر، کربوهیدرات است، می تواند به کنترل وزن شما کمک کند. بیمارانی که دچار فشار خون بالا هستند نیزمی توانند با مصرف بادام هندی، خطر فشار خون بالایشان را کاهش دهند. همچنین افرادی که به طور منظم بادام هندی مصرف می کنند، کلیه هایشان عملکرد بهتری دارد؛ بنابراین در صورتی که از دیابت رنج می برید، روزی چهار الی پنج دانه بادام هندی را مصرف کنید. البته بهتر است مصرف این مغز دانه پرخاصیت زیر نظر پزشک معالج تان باشد. ...
خواص آلو خشک سیاه و فواید درمانی آلو بخارا در طب سنتی
مطالعه توسط دانشگاه روان شناسی بهداشت و جامعه،در مورد افرادی که اضافه وزن دارند و از این میوه استفاده کرده اند نشان داد که در یک دوره کوتاه مدت با مصرف این آلو 2 کیلو وزن کم کرده اند.پس نتیجه گیری کرده اند که آلو خشک منبع خوبی برای انرژی است اما برای هضم آن زمان زیادی طول میکشد ،پس بنابرابن فرد برای طولانی مدت احساس پر بودن میکند.این نیز یک منبع آلی از فیبر محلول است که به از دست دادن وزن و یا ...
چطور بفهمیم دچار چربی خون شده ایم؟
تری گلیسیرید کرده و در سلول های چربی ذخیره می سازد. برخی از تری گلیسیرید ها برای عملکرد برخی سلول ها ضروری هستند، اما تری گلیسیرید بیش از حد، ناسالم است. عوامل افزایش دهنده تری گلیسیرید خون عبارتند از : چاقی و اضافه وزن عدم تحرک سیگار کشیدن مصرف الکل داشتن رژیم غذایی پرکربوهیدرات فرد دارای تری گلیسیرید بالا، LDL بالا و ...
درباره ترس از اضافه وزن چه می دانید؟
ابتلا به این اختلال باشد . چه چیزی باعث ایجاد چاقی هراسی در افراد می شود؟ چاقی هراسی دلیل مشخصی ندارد. احتمالاً به دلیل عوامل مختلفی است، از جمله : انگ زدن به اضافه وزن انگ زدن به وزنبه معنای عمل قضاوت افراد بر اساس وزن آنهاست. این بخش مهمی از جامعه مدرن است که اغلب لاغری را ستایش می کند. برخی از افراد ممکن است به دلیل عوامل محیطی دیگر، مانند انتظارات خانوادگی یا ...
رژیم گیاهی مناسب مانعی بر دیابت نوع دو
هم داشتند. در چنین شرایطی احتمال ابتلا به فشارخون و کلسترول بالا، مصرف داروهای مربوط به فشار خون و کلسترول، تحرک کمتر و درنهایت سابقه خانوادگی دیابت هم در آنها بیشتر بود. دیابت نوع2 می تواند عوارضی مثل بیماری قلبی، مشکل کلیوی و آسیب های جدی به چشم و سیستم عصبی را در پی داشته باشد. ...
کبد چرب خود را به این نسخه خانگی بسپارید
مدیترانه ای را امتحان کنید تحقیقات انجام شده در سال 2017 نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای حتی بدون کاهش وزن به کاهش چربی کبد کمک می کند. رژیم غذایی مدیترانه ای به درمان شرایطی از جمله کلسترول بالا، فشار خون بالا و دیابت نوع 2 که به طور معمول با بیماری کبد چرب غیرالکلی مرتبط هستند کمک می کند. این برنامه غذایی روی مصرف انواع غذا های گیاهی از جمله میوه هاف سبزیجات و حبوبات تازه به همراه ...
کاهش فشار خون را به این گیاه بسپارید
. زنجبیل به عنوان یک مسدودکننده کانال کلسیم طبیعی و یک مهارکننده آنزیم مبدل آنژیوتانسین طبیعی عمل می کند. مسدودکننده های کانال کلسیم و مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین از جمله دارو های فشار خون هستند. مطالعه ای روی بیش از 4,000 نفر نشان داد آن هایی که بیشترین میزان زنجبیل - 2 تا 4 گرم در روز - را مصرف می کردند با کمترین خطر ابتلا به فشار خون بالا مواجه بودند. هل ...
با 6 مزیت اصلی رژیم کتوژنیک به جز لاغری آشنا شوید!
کاهش قند خون به میزان قابل توجهی شود که هر دو می توانند بر سلامت پوست تأثیر منفی بگذارند . طبق یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که با کاهش مصرف کربوهیدرات در رژیم کتوژنیک علائم آکنه در برخی افراد کاهش یافته است . 3. احتمال ابتلا به برخی سرطان ها با این رژیم کاهش میابد محققان اثرات رژیم کتوژنیک را در کمک به پیشگیری یا حتی درمان برخی سرطان ها بررسی کرده اند . به عنوان مثال تحقیقی ...
تاثیرات شگرف روزه داری بر سلامت بدن/ از تنظیم گلوکوز خون تا تنظیم سیستم ایمنی بدن
داری که در سال جاری مدت آن حدود 16-15 ساعت می باشد، گرسنگی می تواند در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود، احتمال ابتلا به بیماری کووید- 19 را افزایش دهد. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان با بیان اینکه به طور کلی پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه ...
فواید 30 روز روزه داری
شفقنا زندگی – ماه رمضان و روزه داری فرصتی عالی برای شروع یک سبک زندگی سالم و اجتناب از مشکلات مختلف مرتبط با سلامتی است. به گزارش شفقنا و به نقل از dnaindia ، در این مقاله به برخی از فواید روزه داری متناوب اشاره می شود. کاهش وزن وقتی مصرف غذا را در طول روز محدود می کنیم، شانس ابتلا به بیماری های مزمن از جمله کلسترول، بیماری قلبی، چاقی و فشار خون را کاهش می دهیم. روزه ...
آیا بیماری قلبی و افسردگی با هم ارتباط دارند؟
گرانادا در اسپانیا و همکارانش روی افراد مبتلا به سندرم متابولیک تمرکز کردند تا ارتباط بین عوامل خطر قلبی عروقی و افسردگی را در افراد دارای سن 55 تا 75 سال بررسی کنند. سندرم متابولیک به گروهی از شرایط گفته می شود که با هم اتفاق می افتد (ازجمله فشار خون بالا، قند خون بالا، چربی اضافی دور کمر و کلسترول بالا) و خطر ابتلای فرد به بیماری قلبی، سکته و دیابت نوع دو را افزایش می دهد. برخی ...
5 اقدام ساده برای کاهش 30 درصدی احتمال ابتلا به انواع سرطان
یکی از شایع ترین بیماری های انسانی بخصوص در دوران مدرن است. می تواند انواع اندام های بدن را درگیر کند و به همین دلیل شاهد وجود انواع در زندگی بشر هستیم. در این میان اما با انجام تغییراتی ساده در سبک زندگی می توان تا حد زیادی از ابتلا به انواع پیشگیری کرد. همچنین با پیشرفت علم پزشکی در دهه های اخیر چندین نوع درمان برای انواع سرطان ابداع شده است. به گزارش خبرنگار اجتماعی رکنا، مطابق آخرین آمارهایی که در سمپوزیوم بین المللی سرطان پژوهشگاه رویان در بهمن ماه 1400 ارائه شده است، آمار ابتلا به سرطان در ایران کمتر از متوسط جهانی برآورد می شود، اما سرطان در ایران روندی رو به رشد دارد و م ...
علایم هپاتیت چیست و آیا درمان پذیر است؟
سال های طولانی ایجاد می شود. این بیماری در بریتانیا شایع است و بسیاری نمی دانند که به آن مبتلا هستند. علت آن است که معمولا هیچ عارضه ای پدید نمی آورد، اما می تواند در برخی افراد باعث بروز ناگهانی زردی و نارسایی کبد شود. قطع مصرف الکل معمولا به کبد امکان بهبودی می دهد، اما اگر زیاده روی در مصرف الکل ادامه یابد، خطر ابتلا به تشمع کبدی، نارسایی کبد، یا سرطان کبد وجود ...
فشار خون بالا چه علائمی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، ایرج خسرونیا، استاد بیمارهای داخلی درباره بروز فشار خون و نشانه های آن ،گفت: فردی که فشار خون بالا دارد ممکن است ابتدا با خون ریزی بینی آغاز شود؛ البته اگر این طور شود به نفعش است؛ چون ممکن است فرد به جای خون ریزی بینی، خون ریزی مغزی پیدا کرده و سکته مغزی کند. بیشتر بخوانید: وی ادامه داد: سرگیجه، بی حالی و ضعف عمومی از جمله علائم بالا رفتن ...
سابقه ناباروری با افزایش خطر نارسایی قلبی مرتبط است
ناباروری و نارسایی قلبی را توضیح می دهند. ناباروری یکی از عوامل خطر قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و فشار خون بالا است، اما سابقه باروری به طور معمول به عنوان یک بیماری در نظر گرفته نمی شود. از آنجایی که افراد تا سن 60 سالگی و بعد از آن تمایلی به ابتلا به نارسایی قلبی ندارند، و ناباروری بیشتر در دهه 20، 30 و 40 سالگی تجربه می شود، بسیاری از پزشکان به این ارتباط فکر نمی کنند. ما نمی توانیم ...
بدن در فصل بهار چه تغییراتی می کند؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، در بهار تولید خون در بدن افزایش می یابد و همین امر امکان ابتلا به برخی بیماری ها را افزایش می دهد و موجب بیماری های خونریزی دهنده، ترک برداشتن رگ ها، پیدایش بزاق خون آلود و سرفه می شود. در این فصل گرمی هوا اخلاط موادی را که به دلیل سرمای زمستان و کاهش تعریق در بدن حبس شده اند، رقیق کرده و به حرکت در می آورد. اگر بدن نتواند این اخلاط را به طور کامل ...
کشف مکانیسم محافظتی جدیدی در برابر بیماری کبد چرب
بیماری کبد چرب غیر الکلی که معمولا به عنوان بیماری کبد چرب شناخته می شود، یک بیماری شایع است که اغلب در افراد چاق دیده می شود. داشتن محتوای چربی بالا در کبد مضر بوده زیرا به شدت با مشکلات سلامتی شدید مانند دیابت، فشار خون بالا و سرطان کبد مرتبط است. به گزارش سیناپرس، یک تیم تحقیقاتی به رهبری دکتر چی بون چان (Chi Bun CHAN) استادیار دانشکده علوم زیستی دانشگاه هنگ کنگ (HKU)، مکانیسم ...
13 راهکار برای زندگی سالم و طولانی؛ از خواب قیلوله تا معنویات
روز ورزش کنند به طور متوسط سه سال بر عمرشان افزوده می شود. البته ورزش بیشتر از 15 دقیقه در روز بهتر است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) دو ساعت و نیم ورزش در هفته را پیشنهاد می کند. غذاهای مدیترانه ای مصرف کنید غذاهای مدیترانه ای سرشار از سبزیجات، میوه، غلات کامل، روغن زیتون و ماهی هستند و مفید برای سلامت. با خوردن این غذاها احتمال چاقی کمتر می شود و قند خون و فشار خون نیز کاهش می ...
شلیک دیابت به ایرانیان
خون شان در بدو بستری بالا بوده، درحالی که بسیاری از آنها قبلا سابقه دیابت هم نداشتند. او درباره علت بروز دیابت به دنبال ابتلا به کرونا توضیح می دهد: گاهی این اتفاق به دلیل استرس ناشی از ابتلا به کرونا و گاهی هم در پی مصرف کورتون برای درمان انواع شدید کرونا ممکن است، رخ دهد و به طور موقت قند خون را بالا ببرد. در هرحال به دلایل مختلف در افرادی که در مرحله حاد بیماری اند ممکن است ...
آسیب های سیگار تا 15 سال در بدن باقی خواهد ماند
5 سال پس از ترک سیگار هم ریسک لخته های خون و بیماری قلبی به شدت کم می شوند. 10 سال بعد از ترک سیگار: پس از 10 سال از ترک سیگار هم ریسک ابتلا به سرطان ریه تا 50 درصد کم خواهد شد. 15 سال بعد از ترک سیگار: تازه پس از 15 سال از ترک سیگار، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی مثل افراد غیر سیگاری خواهد شد. به گفته دکتر ثابتیان، بنابراین اگر شما سیگارکش حرفه ای (heavy smoker ...
بهترین جایگزین ِ مولتی ویتامین ها را بشناسید
ها و آنتی اکسیدان ها هستند و اینطور ثابت شده که مصرف روزانه سیب، نیاز شما به داروهای تجویزی را کاهش می دهد، افزود: سیب دارای فیبر زیاد است؛ بخصوص فیبر محلول که می تواند قند و کلسترول خون را تنظیم کند. این متخصص تغذیه با اشاره به این که سیب منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش فشار خون تأثیر زیادی دارد، عنوان کرد: مواد مغذی موجود در انواع سیب شما را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی ...
نشانه هایی که به شما می گوید زیاد قند مصرف می کنید
عضله ها پروتئین را از دست می دهند و دیگر نمی توانند مانند قبل قوی و محکم باشند. در مطالب فشار خون در بخش سلامت نمناک گفتیم که قند بدترین چیز برای فشار خون است و شاید از نمک هم بدتر باشد. رژیم قند غذایی با ساکاروز بالا فشار خون دیاستولیک و سیستولیک را افزایش می دهد. مصرف زیاد قند باعث اضافه وزن می شود و در نتیجه افراد انگیزه خود را برای انجام فعالیت های فیزیکی از دست می دهند ...
بروز اختلالات قلبی در افراد پس از ابتلا به کرونا
...؛ دچار لانگ کووید خواهند شد. افرادی که مبتلا به نوع شدید بیماری کرونا شده اند باید تغییر جدی در تغذیه خود به سمت رژیم سالم ایجاد کنند . او گفت: مطالعات نشان می دهند که اثرات طولانی مدت پس از ابتلا به بیماری کرونا و بعد از بهبودی در افراد ایجاد می شود که بروز اختلالات قلبی و عروقی یکی از این مشکلاتا است. به گفته وی مطالعات نشان می دهند که یک تا 40 درصد از افراد ممکن است ...
فواید استفاده از روغن نارگیل
مصرف این روغن بسیار اهمین دارد و می تواند به سلامتی شما صدمه برساند. فواید کلی روغن نارگیل 1. بالا بردن کلسترول خوب 2. برای قند خون و دیابت مفید است 3. به مبارزه با بیماری آلزایمر کمک می کند 4- به متوقف کردن بیماری های قلبی و فشار خون بالا کمک می کند 5- کمک به سلامت کبد و دستگاه های ادراری 6. انرژی را تقویت می کند ...
نوروبیون چه مزایا و معایبی دارد؟
های قرمز، سفید و تولید آنتی بادی ها می تواند در ارتقای سلامت سیستم ایمنی موثر باشد. همچنین ویتامین B12 یکی از ویتامین های حائز اهمیت است و نقش موثری در سلامت بدن داشته و می تواند در تشکیل گلبول های قرمز و سوخت وساز بدن موثر باشد. این فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: نوروبیون منجر به بهبودی سوخت وساز بدن می شود. به طور معمول این مکمل به شکل تزریق عضلانی مصرف شده و افراد بر اساس ...
شرایط روزه داری برای بیماران دیابتی و گوارشی/ چرا با وجود روزه داری دچار اضافه وزن می شویم؟
به تعادل رسیدن سطح هورمون ها کمک می کند؛ البته همه این موارد منوط به آن است که فرد دارای بیماری خاص نباشد. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین اضافه کرد: افراد مبتلا به بیماری که باید به صورت مرتب دارو مصرف کنند و این موضوع با روزه داری آنان تداخل دارد باید با پزشک خود مشورت کنند. وی بیان کرد: در مجموع بیماری هایی که با چربی خون بالا همراه ...
مصرف سلنیوم روند پیری را کند می کند؟
نتایج یک مطالعه در سال 2018، سلنیوم می تواند با پیری مبارزه کند و از مشکلات سلامتی مرتبط با افزایش سن، مانند بروز تومورها، ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و اختلالات عصبی-روانی پیشگیری کند. برخی از محققان همچنین بر این باورند که سلنیوم می تواند التهاب مزمن را که ارتباط نزدیکی با افزایش سن دارد، کاهش دهد. بر اساس نتایج برخی مطالعات سلنوپروتئین ها، عامل اولیه بسیاری از فواید سلامتی ناشی ...