سایر منابع:
سایر خبرها
بررسی نصب و فروش آپشن خودرو وارداتی
ماشین از جمله این موارد هست که نه تنها زیبایی بلکه به عنوان یک عملکرد مفید به شما کمک خواهد کرد تا زیبایی و جذابیت رو در کنار سهولت و آرامش تجربه کنین. گزینه آپشن خودرو برای جوانان اهمیت بیشتری داره و اون ها رو بیشتر به سمت خودش جذب می کنه. با توجه به اینکه یکی از مهم ترین دلایلی که باعث شده تا افراد به سمت آپشن ها برن ، راحتی هست که برای افراد به وجود آورده و اون ها رو از داشتن زحمات اضافی آسوده ...
روابط سالم و سمی را بشناسیم + فیلم
این جلسات عاطفه سهرابی، روانشناس، به تشریح راهکارهای عملی مدیریت خشم و سایر عواطف می پردازد. در نهمین جلسه این دوره آموزشی او به تشریح نحوه مدیریت صحیح روابط، روابط سمی و تعیین مرزها در روابط پرداخته است که در ادامه می خوانید و می بینید. در این قسمت درباره یکسری مرزبندی ها صحبت می کنیم که مدیریت روابط نام دارد. مدیریت روابط یعنی ما در اجتماع زندگی می کنیم و با افراد مختلفی در ...
معرفی اکسپرت رایگان فارکس
میخواین نصب کنید در پوشه اکسپرت و اگر اندیکاتوری هست در پوشه اندیکاتور و اگر اسکریپت هست در پوشه اسکریپت پیست کنید . حالا متا تریدر خودتون رو ببندید و مجدد باز نمایید . در منوی Navigator میبینید که اکسپرت (یا اندیکاتور یا اسکریپت) مورد نظر اضافه شده است . کافی است چارت مورد نظر خود را انتخاب کنید و با کلیک روی اکسپرت (یا اندیکاتور یا اسکریپت) که مدنظرتان است آن را اجرا کنید. نحوه ی دانلود و ...
6 روش سالم افزایش وزن برای افراد لاغر که باید امتحان کنید
بودن خواب به راحتی می تواند باعث خستگی و فرسودگی و در نتیجه ناتوانی در انجام هر گونه فعالیت بدنی برای یک سبک زندگی سالم شود. چه شما بخواهید لاغر شوید و چه به وزن بهتری دست پیدا کنید در هر صورت شما نیاز به خواب باکیفیت دارید. بنابراین برای رسیدن به وزن مطلوب خود و برای داشتن خواب بهتر برنامه ریزی کنید و یا از متخصصان کمک بگیرید. منبع: اپلیکیشن رژیم غذایی و تناسب اندام سیرا (sira.fit) پایان رپرتاژ آگهی ...
تست شخصیت: انتخاب شما میزان اعتماد به نفس شما را نشان می دهد!
.... تفاسیر انتخاب های شما در تست شخصیت شناسی فرد شماره 1: شما اعتماد به نفس یک مربی را دارید روشی که فرد مچ دست خود را می گیرد نشان می دهد که در موقعیت هایی که رو در رو با کسی تک به تک است، اعتماد به نفس بیشتری دارد. به این ترتیب این افراد در رهبری گروه های کوچک استعداد بیشتری نسبت به گروه های بزرگ دارد. علاوه بر این، این افراد دوست دارند که شنیده شوند ...
چگونه ارز دیجیتال بخریم؟
شود که به منظور تسریع فرآیند خرید و فروش رمزارز در اسرع وقت نسبت به تهیه کیف پول دیجیتال سخت افزاری یا نرم افزاری اقدام کنید. کیف های پول الکترونیکی به لحاظ داشتن ویژگی های منحصر به فرد از دارایی های شما در برابر هرگونه خطر احتمالی محافظت می کنند. اگر می خواهید یک سرمایه گذاری موفق داشته باشید، می بایست قبل از انجام هر معامله روند بازار و قیمت ارزها را مورد تحلیل و بررسی قرار دهید. پس ...
بهترین مشاوران کنکور تهران
رازداری حرفه ای در اموری که در دفتر انجام می شود. به محدودیت های عمل احترام بگذارید؛ داشتن و نشان دادن ظرفیت برای استدلال انتزاعی؛ حفظ بی طرفی؛ فعالانه گوش دهید؛ دور زدن شرایط نامطلوب؛ و ابراز همدردی با دانش آموزان مضطرب و نیازمند آرامش برای کار به عنوان بهترین مشاوران کنکور تهران در ایران، باید مشاوره یا مدارک پزشکی یا مهندسی داشته باشید علاوه بر این، تأکید بر این نکته مهم ...
باید چقدر از کرم های صورت بزنیم تا پوست مان سالم بماند؟
به گزارش سایت طلا، کرم ها از انواع مختلف آن اگر به درستی استفاده نشوند می توانند تلاش شما را برای داشتن یک پوست زیبا به هدر بدهند. پس بهتر است که در هنگام استفاده از کرم های صورت نحوه و میزان استفاده از آن ها را بدانید. چند تا نکته: 1. انتخاب کرم مناسب دقیقاً به اندازه اصول کرم زدن مهم است. 2. کرم زدن روی پوست شسته نشده اشتباه بزرگی است. روزنه های پوست در این حالت ...
7 فرض اشتباه درباره وزن
سالم می کنند و کمک می کنند تا عمری طولانی تر داشته باشیم. افراد سنگین وزنی که کارهای سالمی انجام می دهند به احتمال زیاد به اندازه افراد دیگر پیشرفت می کنند. در این فهرست فعالیت بدنی، خوردن غذاهای مغذی و ترک سیگار، به اندازه کافی اجتماعی بودن برای پیشگیری از انزوا، به حداقل رساندن استرس و مدیریت افسردگی از جمله اقداماتی هستند که باید توسط فرد برای زندگی سالم صورت گیرند. ماری ...
51 راه ساده که صد در صد شما را لاغر میکند
در این گزارش به 51 راه ساده برای لاغر شدن پرداخته ایم که در ادامه با آنها آشنا می شوید. 1- غذای روزانه را در زمان های مشخص بخورید. در این صورت مطمئنا قبل از وعده غذایی برنامه ریزی شده، سراغ غذا های ناسالم نمی روید. 2- جو فواید زیادی دارد! خوردن یک فنجان بلغور جوی دوسر در صبحانه شما را تا ظهر سیر نگه می دارد. 3- غذا های حاوی چربی های سالم مثل زیتون، ماهی سالمون و ...
آموزش ضبط از صفحه نمایش در گوشی ها و تبلت های سامسونگ
پوسته One UI سامسونگ قابلیت های مفید زیادی را هنگام ضبط از صفحه نمایش در دستگاه های گلکسی در اختیار کاربران قرار می دهد. علاوه براین شما می توانید تنظیمات صدا و کیفیت ویدیو را تحت کنترل و سلیقه خود داشته باشید و یا روی نمایشگر هنگام ضبط با استفاده از قلم مو در رنگ ها و سایز های مختلف، بنویسید و یا نقاشی بکشید. با داشتن ویژگی هایی نظیر نمایش کلیک ها و ویدیو سلفی گرفتن حین ضبط از نمایشگر نیز تجربه کاربری شما از این قابلیت تکمیل خواهد شد. منبع: دیجی رو باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی وبگردی ...
اگر این ویژگی ها را در شریک عاطفی خود نمی بینید با او ازدواج نکنید
به گزارش سایت طلا، داشتن معیارهای درست برای انتخاب همسر آینده، مهم ترین عامل در داشتن یک ازدواج موفق است زیرا شما می دانید فردی مناسب و همسو با معیارهای خود پیدا کرده اید. رشد عاطفی فردی که دارای رشد عاطفی است هیجانات و احساسات خود را می بیند و اجازه می دهد هیجاناتش در زمان مناسب بدون هیچ گونه قضاوتی جاری شوند. چنین فردی همانطور که به خود فکر می کند، قابلیت همدلی با دیگران ...
مراحل واردات تا ترخیص کالا از ترکیه و چین
به گزارش گروه بازار خبرگزاری آنا ، در این مقاله قصد داریم از صفر تا صد مراحل واردات تا ترخیص کالا از کشورهای چین و ترکیه به ایران را شرح دهیم. هر چند که شما تجربه موفق قبلی در این زمینه داشته باشید، در خصوص انتخاب کالا، نحوه تخفیف گرفتن از فروشنده، نحوه وارد کردن کالا، مسائل گمرکی، سایر جزئیات و علی رغم کسب سودهای همیشگی حاصل از واردات قبلی ممکن است که در مرحله ای از پروسه دچار مشکلاتی ...
مهارت فرزندپروری؛ نکات مهمی که والدین باید بدانند
تمام شخصیت او را زیر سوال نبریم و تخریبش نکنیم. فرض کنید کودکی اتاق خود را به هم می ریزد هنگامی که برچسب شلختگی و بد بودن به او می زنید این حس را در او به وجود می آورید که به راستی اینگونه است. در واقع او حرف شما را به جدی ترین شکل ممکن باور می کند بنابراین این حس در او بیدار می شود که خوب و ارزشمند نیست. این روان شناس تصریح می کند: داشتن فرزند و تربیت درست و به وجود آوردن روابطی سالم و ...
همدیگر را بشناسید تا دوست داشته باشید
هایی موفق و خانواده هایی سالم و متعادل داشته باشیم. از منظر آموزه های اسلام، ویژگی های زیر را برای خانواده متعادل می توان برشمرد: 1) بینش تکاپویی: در خانواده متعادل زن و مرد از بینش تکاملی و تحولی برخوردارند. این ویژگی فرد را برمی انگیزد تا نقطه نظر ثابت و غیرقابل تغییری نسبت به همسر خود اتخاذ نکند. 2) توجه به اهداف ارزشمند: خانواده متعادل برای زندگی خود ارزش قائل است و زندگی را ...
6 کاری که افراد "با اعتماد به نفس کم" دراینستاگرام می کنند!
دهنده ی ناخشنودی و عدم اطمینان در پلتفرم های مختلف شبکه های اجتماعی مانند فیسبوک، اینستاگرام و ... هستند را برای شما عنوان کنیم. با ما همراه باشید. 1. عکس سلفی عکس انداختن از خود مدتی می شود که به یک گرایش تبدیل شده و البته مشکلی با این قضیه وجود ندارد؛ شرایط وقتی نا سالم می شوند که هر فرد به طور منظم از خودش در جا های مختلف سلفی آپلود می کند. اگر این سلفی ها خیلی شبیه به هم هستند ...
خانواده خوب از دید روانشناسی
شخصیتی که فرد دارد نیز بسیار مهم است. این کار نه تنها باعث افزایش عزت نفس افراد می شود، بلکه باعث افزایش پیوند مراقبتی بین اعضا نیز می گردد. متعهد بودن افراد به یکدیگر یکی از موارد واجب برای هر خانواده ای، اولویت قرار دادن اعضای خانواده بر افراد دیگر است. این به این معناست که هر کس باید در نظر داشته باشد که تصمیمات او، چه تاثیری بر اعضای خانواده می گذارد. آنها باید نگران ...
طرز تهیه سالاد بادمجان کبابی، خوش طعم و لذیذ
بادمجان توجه کنید که کلاهک بادمجان هرچه کشیده تر باشد، نشان از شیرین بودن آن است. برای تهیه بادمجان کبابی بهتر است از بادمجان های کشیده و گوشتی استفاده کنید. نکات مربوط به مرغ یکی از نکات بسیار مهم در تهیه انواع غذا ها انتخاب مواد اولیه سالم و تازه است. وقتی می خواهید مرغ را انتخاب کنید، حتماً جا هایی مانند ران و بال را که اتصال دارند، چک کنید؛ زیرا ماندگی و ناسالم بودن مرغ در ...
علائم روده ناسالم را بشناسید
Microorganisms در فوریه 2021، خوردن غذاهای حاوی چربی اشباع شده و قند تصفیه شده باعث تعادل ناسالم باکتری های روده می شود و آکنه، روزاسه و شوره سر را به همراه دارد. این تحقیق همچنین نشان داد که افرادی که دارای بیماری های التهابی پوست هستند، در مقایسه با افراد دیگر، باکتری های روده متفاوتی دارند. مبتلایان به روزاسه نیز شیوع بیشتری از بیماری های گوارشی دارند و تخمین زده می شود 7 تا 11 درصد از بیماران بیماری التهابی روده (IBD) نیز پسوریازیس دارند. برای حمایت از سلامت پوست، پیروی از رژیم غذایی ضد التهابی برای سلامت میکروبیوم روده توصیه می شود. منبع: فرارو انتهای پیام/ ...
چند عادت ساده برای کنترل سطح کلسترول
با این حال، بدن به کلسترول برای ساخت سلول های سالم نیاز دارد. اما زمانی که سطح کلسترول بد (LDL) به شدت در بدن افزایش پیدا کند، خطر تشکیل رسوبات چربی در رگ های خونی وجود دارد که جریان خون را مختل می کند و حتی می تواند منجر به تشکیل لخته شود که ممکن است باعث حمله قلبی یا سکته شود. کلسترول بالا اغلب به موقع تشخیص داده نمی شود زیرا علائم هشدار دهنده ای ندارد که بدن از خود نشان دهد. اما اگر ...
فال روزانه 5 اردیبهشت 1401
یاری خوش قدوبالا وجود دارد، این آشنایی زمینه عشقی سوزان و آتشین را فراهم خواهد کرد. با تمام وجود پذیرای این عشق باشید و بدانید که با عشقی جاودان و ماندگار سروکار خواهید داشت. وسواس بیشتری برای انتخاب دوست های خود داشته باشید. همسر یا عشق زندگی تان امروز با انجام کاری به شما ثابت می کند که برای خوشنودی تان دست به هر کاری خواهد زد. گوشتان به حرف های نادرست اطرافیان بدهکار نباشد و راه ...
شرایط معاینه فنی رایگان برای تاکسی های تهران
بر اساس اعلام سازمان مدیریت و نظارت بر تاکسیرانی شهر تهران، هزینه مراجعه اول معاینه فنی تاکسی های شهر تهران در 8 مرکز معاینه فنی رایگان است. به گزارش خبرگزاری مهر، تاکسیران های فعال در پایتخت می توانند با در دست داشتن پروانه تاکسیرانی معتبر که از طریق سامانه سیما تاکسی سازمان قابل استعلام و کنترل است، ضمن مراجعه به مراکز معاینه فنی بیهقی، سراج، الغدیر، شقایق، دماوند، چمران، نیایش و آبشناسان از این امکان فراهم آمده بهره مند شوند. طرح یاد شده از سال 1400 با هماهنگی های صورت پذیرفته از سوی سازمان تاکسیرانی شهر تهران و تقبل هزینه های مرتبط با این مقوله، با هدف کاهش آلودگی هوا، حمایت مالی از رانندگان خدوم تاکسی، ترویج فرهنگ استفاده از خودروهای سالم و بی نقص و حفظ سلامت شهروندان به مرحله اجرا در آمد که در سال جدید نیز ادامه می یابد. تاکسیرانان تهرانی در صورت تمایل به استفاده از این طرح رایگان منحصرا باید به یکی از هشت مرکز اعلام شده، مراجعه کنند. ...
با ورزش و تغذیه مناسب، در میانسالی زندگی سالمی داشته باشیم
سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد. این انتخاب ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلفی همچون تغذیه و ورزش قرار می گیرند. میانسالی طیف وسیعی از زندگی انسان را تشکیل می دهد و به دلیل مولد و فعال بودن این گروه سنی، همچنین توجه به این موضوع که این گروه سنی اغلب والدین جامعه را تشکیل می دهند، رفتارهای آنان در ...
مراقبت های بسیار ساده برای پوست لطیف شما ...
بهره برد. اهمیت استفاده از محصولات مراقبت پوستی به صورت کلی دو فاکتور پوست و موی سالم و درخشان نشان دهنده جوانی و شادابی یک فرد است. از طرفی این روز ها اغلب افراد به دنبال چهره های نچرال هستند و دیگر نمی توان برای جذاب بودن و رخشیدن در جمع از کرم پودر های سنگین استفاده کرد. از این رو تنها راه حل که بهترین راه نیز به حساب می آید، رسیدگی به پوست و داشتن پوستی سالم است. ...
عباس از فوتبال و ژیمناستیک فراری بود! + عکس
علاقه و اعتقاد عباس چیه و سراغ چی میره. اولین بار که رفت باشگاه، بچه خیلی توپولی بود. می خواست ثبت نام کنه، استادش گفته بود نمی تونیم تو رو ثبت نام کنیم! پرسیده بود چرا؟ گفته بود چون تو خیلی چاقی و نمی تونی این ورزش رو انجام بدی. عباس گفته بود شما ثبت نام کنید من لاغر میشم. همیشه وقتی استادش تمرینی می داد می اومد خونه و تمرین می کرد. استادش بهش می گفت چیزی که همه تو یک سال یاد ...
فرمول 1 آذربایجان یک جنگ تمام عیار خیابانی
آذربایجان داشته باشند و اونهم به دلیل همسایگی آذربایجان با ایران و تردد راحتر نسبت به گرند پری هایی هست که در کشورهایی مثل اسپانیا ، موناکو یا آمریکا برگزار می شود. پس اگر شما هم علاقه مند به هیجان و سرعت مسابقات فرمول 1 و دیدن مسابقه لوییس همیلتون ، سباستین فتل ، فرناندو آلونسو و بقیه قهرمانان این مسابقات هستید حتما تا پایان مقاله همراه ما باشید تا راه آسان خرید بلیت مسابقه فرمول 1 آذربایجان به شما ...
چگونه وصیت نامه بنویسم؟
مراقبت کند. فردی را انتخاب کنید که زنده و سالم باشد و توانایی نگهداری از فرزندان شما را داشته باشد. با این افراد صحبت کنید که در صورت افتادن اتفاق برای شما، قیم فرزندان شما شوند. در مورد یک وصی یا مأمور اجرا برای دارایی خود تصمیم بگیرید. تحت نظارت دادگاه وثیقه، مجری یا نماینده شخصی شما اطمینان حاصل می کند که تمام خواسته های شما انجام می شود. قبل از اینکه آنها را به عنوان مأمور اجرا ...
خواص درمانی فراوان یک میوه جادویی
. برخی افراد که به آناناس حساس هستند ممکن تورم دهان، گلو، صورت و زبان و همچنین خارش در این نواحی را تجربه کنند. در موارد شدیدتر می تواند باعث سختی در تنفس یا حتی منجر به شوک آنافیلاکتیک شود. آناناس بسیار خوب است، اما در مقداری که توصیه می شود. از مصرف زیاد آن بپرهیزید چرا که می تواند دردسرهای جدی برای شما ایجاد کند. همچنین آبمیوه طبیعی و تازه گرفته شده را برای بدن بردن از تمامی فواید آن انتخاب کنید. همچنین اطمینان حاصل کنید که در صورت قصد داشتن برای مصرف آناناس، در مواردی که باردار هستید یا هر مشکل خاص دیگری دارید از پزشکان توصیه های پزشکی بگیرید. ...