سایر خبرها
نسخه نانویی مکمل کلسیم با کمتر از نصف قیمت نمونه خارجی
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: کلسیم جذب محدودی در بدن افراد دارد و در بسیاری از موارد، مصرف آن باعث ایجاد اخلال در عملکرد دستگاه گوارش می شود. دل درد، تهوع و یبوست از جمله عوارض رایجی هستند که ممکن است در اثر استفاده از مکمل کلسیم بروز پیدا کنند. از سوی دیگر، احتمال ایجاد تداخل دارویی کلسیم با بسیاری از مکمل ها و املاح معدنی دیگر(مانند آهن، روی، فسفر و....) نیز وجود دارد. دستگاه گوارش ...
خواص و طبع میوه گرمک چیست ؟
: وجود ضد انعقادها در میوه گرمک به عنوان رقیق کننده خون زنان باردار عمل کرده و از لخته خون در بدن این افراد در طی کل دوران بارداری جلوگیری می کند. 8. کاروتنوئیدهای موجود در میوه گرمک و مبارزه با سرطان: کاروتنوئیدهای موجود در میوه گرمک باعث تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و جنین داخل رحم او شده و در مبارزه با شرایط تهدیدکننده زندگی مانند سرطان به آن ها کمک خواهد کرد. ...
گل ها و گیاهان را جایگزین داروهای مسکن کنید
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن و استامینوفن تسکین دهنده هایی بسیار مؤثر برای درد هستند؛ اما مصرف طولانی مدت آن ها می تواند باعث ایجاد عوارض جانبی و همچنین بالا رفتن مقاومت بدن در برابر آن ها شود. داروهایی نیز که توسط پزشک تجویز می شوند، در بلندمدت می توانند اعتیادآور باشند و حتی اثرات نامطلوب تری نیز به جای بگذارند اما راه طبیعی برای تسکین درد وجود ...
بهترین راه درمان زخم های دیابتی در کلینیک های زخم
.... داروهای آنتی بیوتیک اگر زخم پای دیابتی عفونت کرده باشد، پزشک برای بیمار داروی آنتی بیوتیک تجویز میکند. این داروها معمولا بصورت خوراکی مصرف میشوند و با از بین بردن باکتری ها به رفع عفونت کمک می کنند. مدت زمانی که باید این دارو را مصرف کنید به شدت عفونت زخم بستگی دارد. چنانچه عفونت به سایر بافت های بدن و یا استخوان رسیده باشد، پزشک از آنتی بیوتیک داخل وریدی ...
چطور از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟
؛ بنابراین هر کرم مراقبتی دیگری، مثل کرم آبرسان یا مرطوب کننده ای که استفاده می کنید باید زیر لایه ی ضد آفتاب شما قرار گیرد. بهترین ضد آفتاب ها باید این طور مصرف شوند: 15 تا 30 دقیقه پیش از خروج از خانه از کرم ضد آفتاب خود استفاده کنید. یک لایه از کرم را در تمام بخش های پوست خود پخش کنید. این لایه را ماساژ دهید تا به خوبی جذب پوست شود. یک لایه ی نازک دیگر از کرم ضد آفتاب ...
تاثیر عجیب سیاه دانه بر نفخ!
دردهای مزمن و باز کردن گرفتگی های بینی بسیار موثر است. مصرف سیاه دانه جهت سرفه ناشی از سردی و تنگی نفس به صورت خوراکی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. خوردن سیاه دانه صبح ناشتا باعث سرخی گونه ها و باز شدن رنگ رخسار می شود. روغن سیاه دانه سستی اعصاب را تقویت می کند و در دردهای مفاصل مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف زیاد آن در افراد با مزاج گرم باعث عوارض می شود ...
خواص بی نظیر باقالی برای سلامتی
بهتر است که هنگام مصرف مقدار زیاد باقالی خام، احتیاط کنید. باقالی، حاوی الیگوساکاریدهایی است که می توانند باعث ایجاد نفخ شوند. در صورت بروز تهوع، استفراغ، گرفتگی معده یا اسهال پس از مصرف آن، با پزشک مشورت کنید. باقالی، حاوی ترکیباتی است که در جذب مواد مغذی، اختلال ایجاد می کنند. با این حال، شستشو، پخت و برشته کردن حبوبات، به کاهش غلظت این مواد مغذی، کمک می کنند. ...
آیا فولیک اسید را می شناشید ؟
٪ و کاهش ضعف فولات - که توسط میزان فولات در گلبول های قرمز اندازه گیری می شود - از 39٪ به کمتر از 4٪ از جمعیت رسیده است. از آنجا که اکثر مردم هر دو نوع طبیعی و مصنوعی فولات را مصرف می کنند، الزامات به عنوان معادل فولات رژیم غذایی (DFE) توصیف می شوند: 1 میلی گرم فولات طبیعی از مواد غذایی = 1 DFE 1 میلی گرم اسید فولیک مصنوعی گرفته شده با غذا = 1.7 DFE 1 میلی گرم ...
هرگز ماهی را با این خوراکی ها نخورید
خطرات خوردن ماست و ماهی با یکدیگر خوردن همزمان ماهی و ماست برای بدن عوارضی دارد، بنابراین تناسب مواد غذایی که به طور همزمان مصرف می شوند باید رعایت گردد. اسید لاکتیک موجود در ماست با تاثیر بر روی عصب پاراسمپاتیک، حالت لختی در بدن ایجاد می کند، برخی از افراد نیز حساسیت خاص غذایی را دارند و امکان بروز بثورات پوستی در هنگام مصرف ماست با ماهی در آن ها وجود دارد. انواع ماهی ها دارای پروتئین ، ید و کلیسیم و ارزش غذایی بالایی هستندکه به تنهایی منابع مورد نیاز بدن را تامین می کنند. ...
تفاوت میان گرمازدگی و گرماگرفتگی؛ علل و علائم
...> احتمال غش پوست سرد، مرطوب و رنگ پریده به خاطر داشته باشید که گرمازدگی می تواند بسیار جدی تر از گرماگرفتگی باشد و برای جلوگیری از عوارض آن، به مراجعه فوری به پزشک نیاز دارد. علل هم گرمازدگی و هم گرمازدگی ناشی از ناتوانی بدن در خنک کردن خود است. تعریق، ابزار طبیعی بدن برای خنک کردن شماست. اگر در هوای گرم یا یک اتاق گرم بیش از حد ورزش می کنید یا ...
بهترین روش برای درمان کبودی بدن
، حاوی کوئرستین هستند که معمولاً با بروملین، ویتامین K یا مواد دیگر ترکیب می شود. کرم ها یا ژل های حاوی کوئرستین را می توان طبق دستورالعمل روی بسته، معمولاً دو بار در روز استفاده کرد. 4- کرم ویتامین K می تواند کارساز باشد بدن جهت لخته شدن خون به ویتامین K احتیاج دارد. اما مصرف این ویتامین به شکل قرص خوراکی ممکن است برای افرادی که داروهای رقیق کننده خون یا داروهای دیگر مصرف می کنند، راه حل مناسبی نباشد. با این حال، ویتامین K موضعی به عنوان درمانی برای کبودی شناخته شده و معمولاً برای اکثر افراد بی خطر است. ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها
.... همچنین بهتر است مکمل ویتامین C را حدود یک ساعت پیش از صرف غذا، مصرف کنید. مکمل ویتامین C نباید بیشتر از حد مصرف شود زیرا افزایش سطح این ویتامین در بدن، باعث ابتلا به اسهال و افزایش ترشح شیره های گوارشی می شود. ویتامین های A, D, E, K بهترین زمان مصرف این ویتامین ها همراه با یکی از وعده های غذایی اصلی (ناهار یا شام) است چرا که وجود مقداری چربی در غذا برای جذب این ویتامین ها ضروری است. زیاده روی در مصرف این چهار ویتامین عوارض کوتاه مدت و طولانی مدت فراوانی به همراه دارد. منبع: برنا ...
دردسرهای پرخوری برای سلامت
حدیثه خسروی : کارشناس ارشد ؛ علوم بهداشتی در تغذیه تحریریه زندگی آنلاین : دریافت بیش از حد مواد غذایی باعث تجمع چربی اضافی در بدن می شود، تعادل کالری روزانه معمولاً به میزان تناسب کالری دریافتی و کالری سوزانده شده بستگی دارد. اگر کالری دریافتی بیشتر از میزان خروجی آن باشد، قطعاً به صورت چربی در بدن ذخیره می شود. کالری اضافی دریافتی از طریق کربوهیدرات و چربی در مقایسه با پروتئین بیشتر ...
تصورات اشتباه درباره سیگار
...؛ اما از طریق مخاط دهان جذب می شود و از طریق جریان خون در تمام قسمت های بدن گردش می کند. محیط اطراف تحت تاثیر دود قرار نمی گیرد سیگار کشیدن دست دوم که به عنوان سیگار کشیدن غیر ارادی نیز شناخته می شود، به همان اندازه خطرناک است. سیگار کشیدن غیر فعال می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه، حمله قلبی یا سکته مغزی و سایر بیماری های جدی را افزایش دهد؛ بنابراین افراد در معرض افراد سیگاری، بیشتر در خطر هستند. ...
قیمت خودرو
تخم مرغ بزرگ حدود 70 کیلوکالری انرژی، 6 گرم پروتئین، 5 گرم چربی و صفر گرم کربوهیدرات دارد. زرده تخم مرغ به تنهایی یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت ویتامین B12، ویتامین D و کولین محسوب می شود. این سه ترکیب غذایی در کنار همدیگر می توانند باعث تبدیل مواد غذایی به انرژی در بدن شوند. بنابراین، افرادی که در وعده صبحانه یک عدد تخم مرغ (مخصوصا آب پز) مصرف می کنند، برای مدت زمان طولانی تری تا وعده ...
خواص فلفل دلمه ای که از آن بی خبر هستید
توصیه می کنند فلفل دلمه ای را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، مانند نیاسین (Niacin) فراوانی دارد. نیاسین یا همان ویتامین B3 برای تقویت سیستم گوارش ضروری است. هضم درست غذا باعث می شود بدن، مواد معدنی ویتامین ها و سایر موادمغذی را که همیشه مصرف می کنید، جذب کند. پس اگر می خواهید دچار مشکلات گوارشی نشوید، کمی فلفل دلمه ای به سالادتان اضافه کنید. 6. منبع آنتی اکسیدان فلفل دلمه ای می ...
تفاوت میان گرمازدگی و گرماگرفتگی
پریده به خاطر داشته باشید که گرمازدگی می تواند بسیار جدی تر از گرماگرفتگی باشد و برای جلوگیری از عوارض آن، به مراجعه فوری به پزشک نیاز دارد. علل هم گرمازدگی و هم گرمازدگی ناشی از ناتوانی بدن در خنک کردن خود است. تعریق، ابزار طبیعی بدن برای خنک کردن شماست. اگر در هوای گرم یا یک اتاق گرم بیش از حد ورزش می کنید یا سخت مشغول کار هستید، بدن شما ممکن است در ...
فواید سرشار دانه چیا
مغذی برای پوست می پردازیم: 8- جلوگیری از پیری زودرس پوست به لطف آنتی اکسیدان های موجود در دانه چیا، این دانه ها باعث تسریع ترمیم پوست می شوند و به کاهش احتمال آسیب بیشتر کمک می کنند. دانه چیا با رادیکال های آزاد مبارزه می کند، به همین دلیل است که باید آن ها را مصرف کنید تا به کاهش روند پیری سلولی و پاکسازی بدن کمک کنند. 9- خواص دانه چیا برای تسکین التهاب ...
برای مقابه با آلرژی بهاره این آنتی هیستامین های طبیعی را مصرف کنید
تواند از آزادسازی هیستامین از سلول های یاخته ای جلوگیری کند، یکی از بهترین موادغذایی ضدحساسیت محسوب می شود. رژیم غذایی غربی روزانه 30 میلی گرم کوئرستین را برای بدن تأمین می کند اما می توان با مصرف گیلاس، پیاز، سیب زمینی، کلم بروکلی، کلم بروکسل، مارچوبه و چای سیاه این خاصیت را تقویت کرد. این ماده به عنوان مکمل عمل کرده و اثرات ضد حساسیتی دارد. پیش از درمان دست به کار شوید ...
درمان طبیعی و گیاهی کبد چرب
... هرچند این نوع کبد چرب خیلی نادر بوده، با اینحال جمع شدن چربی در هنگام بارداری می تواند خطراتی جدی هم برای مادر و هم برای جنین داشته باشد. این بیماری می تواند باعث نارسایی کبدی، نارسایی کلیه، عفونت شدید و یا خونریزی شود. هرچند دلیل این بیماری کاملا شناخته نشده، اما دانشمندان معتقدند این بیماری با هورمون های این دوران در ارتباط است. علایم این بیماری در سه ماه سوم رخ داده و شامل حالت تهوع ...
با این خوراکی ها به سرعت لاغر شوید
تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه گفت مصرف برخی از مواد غذایی به عنوان چربی سوز های طبیعی عمل کرده و باعث لاغری و کاهش وزن خواهند شد. نرگس جوزانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص مواد غذایی که به روند لاغری کمک می کنند، اظهار کرد: برخی از مواد غذایی به شدت بر روند لاغری و افزایش سوخت و ساز بدن موثر هستند. او افزود: مصرف لبنیات به خصوص ماست به دلیل این که سرشار از پروتئین هستند ...
قارچ سیاه بیماری نادر اما خطرناک!
باعث ترس بسیاری از افراد جامعه شده است. این بیماری که نام علمی آن موکورمایکوزیس است، یک عفونت نادر اما پرمخاطره محسوب میشود. عارضه قارچ سیاه اصولا در افرادی که بیماری های زمینه ای از جمله ضعف و نقص سیستم ایمنی ، دیابت و فشارخون بالا دارند و یا به درجاتی از آن رنج می برند، بیشتر بروز پیدا می کند. این عفونت قارچی اصولا از طریق تنفس یا تماس بدن با خاک آلوده، محصولات فاسد شده ، نان کپک ...
3 خواص روغن درخت چای برای مو + روش مصرف و نکات مهم
درخت چای مصرف روغن درخت چای اکثر اوقات بی خطر است اما می تواند برای بعضی از افراد باعث تحریک پوست و تورم شود. در افراد مبتلا به آکنه گاهی اوقات باعث خشکی پوست، خارش، لک، سوزش و قرمزی پوست می شود. استفاده از محصولات روی پوست حاوی روغن درخت چای به همراه روغن اسطوخودوس ممکن است برای پسران جوانی که هنوز به بلوغ نرسیده اند، عوارض داشته باشد. این روغن ممکن است اثرات هورمونی داشته ...
معرفی داروهای ضد اضطراب و عوارض آنها
ضداضطراب عوارض متفاوتی داشته و هرکدام می تواند علائم خاصی را در بدن ایجاد کند. در بیشتر این داروها عوارضی مانند سرگیجه و سردرد به ویژه در چند هفته اول طبیعی است. برخی از داروهای ضدافسردگی باعث تغییرات اشتها و اختلالاتی در عملکرد جنسی می شوند. برخی از داروهای ضداضطراب مانند گروه داروهای بنزودیازپین می توانند باعث عادت شخص به مصرف دارو شوند. به همین دلیل تاکید می شود که هیچ یک از داروهای ...
ویتامین هایی برای مبارزه با پوکی استخوان
ویتامین D3 به عنوان فرم فعال ویتامین دی جذب کلسیم و فسفر را افزایش می دهد. همچنین سطوح ناکافی از ویتامین D، توانایی بدن برای جذب کلسیم را مختل می کند که منجر به افزایش تحلیل استخوان و افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان می شود. به گزارش نباءخبر،پوکی استخوان یک بیماری پیشرونده است و زمانی ایجاد می شود که فرد مقدار قابل توجهی از تراکم استخوان خود را از دست بدهد. در این بیماری خطر شکستگی ...
مصرف این دمنوش برای رفع نفخ معده
چای به مقدار زیاد موجب ضعیف شدن قلب، روده ها و بروز اختلال در هضم و جذب مواد غذایی در بدن می شود و اگر این روند استمرار داشته باشد موجب بروز اختلال هایی در بدن شده و سرانجام منجر به ابتلا به برخی بیماری ها می شود بنابراین این درمانگران توصیه می کنند افرادی که عادت دارند روزانه بیشتر از 3 فنجان چای مصرف کنند بهتر است چای خود را با دانه های گیاهی هل دم کرده بنوشند تا به این ترتیب هل از میزان عوارض ...
بهترین مکمل های بدنسازی و مزایای آن ها
توانید 10 گرم از این مکمل ها را بعد از تمرین مصرف کنید. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 جزء مهم ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند. این مواد معمولاً در بدن به خوبی تامین نمی شوند و استفاده از مکمل های موجود تاثیر بسزایی در عملکرد افراد دارد. روغن ماهی EPAو DHA بالایی دارد و خستگی عضلات بعد از تمرینات ورزشی را تا حد زیادی کم می کند. اگر می خواهید درد و تورم کمتری را تجربه ...
بهبود کبودی بدن با روش های آسان
های پوستی که برای رفع کبودی طراحی شده اند، حاوی کوئرستین هستند که معمولاً با بروملین، ویتامین K یا مواد دیگر ترکیب می شود. کرم ها یا ژل های حاوی کوئرستین را می توان طبق دستورالعمل روی بسته، معمولاً دو بار در روز استفاده کرد. بدن جهت لخته شدن خون به ویتامین K احتیاج دارد. اما مصرف این ویتامین به شکل قرص خوراکی ممکن است برای افرادی که داروهای رقیق کننده خون یا داروهای دیگر مصرف می کنند، راه حل مناسبی نباشد. با این حال، ویتامین K موضعی به عنوان درمانی برای کبودی شناخته شده و معمولاً برای اکثر افراد بی خطر است. ...
مصرف مکمل کلسیم در افرادی که این مشکل را دارند باعث مرگ زودرس می شود
قلبی عروقی و همچنین پیشرفت تنگی آئورت در افراد مسن نیازمند به عمل AVR بررسی کنند. آن ها سلامت قلب 2657 بیمار با میانگین سنی 74 سال که دارای تنگی خفیف تا متوسط آئورت بودند بین سال های 2008 و 2018 مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. نتایج این بررسی ها نشان داد کسانی که مکمل مصرف می کردند به طور قابل توجهی بیشتر از افرادی که مکمل مصرف نمی کردند، دارای دیابت و بیماری عروق کرونر بودند. همچنین ...
فواید باورنکردنی این گیاه همه فن حریف را بشناسید
شده است. پونه کوهی همچنین می تواند به حفاظت از بدن در مقابل ویروس سرماخوردگی یا آنفلوآنزا کمک کند زیرا مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. علاوه بر اینها مصرف پونه کوهی به کاهش مشکلات گوارشی و درمان سندرم روده تحریک پذیر کمک می کند و نتایج یک مطالعه در مورد خواص کپسول عصاره پونه نشان داده است که مصرف این عصاره می تواند به کاهش چشمگیر علائم سندرم روده تحریک پذیر منجر شود ...