خانه
ویتامین هایی برای مبارزه با پوکی استخوان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامینی که مصرف آن باعث تهوع می شود
به نقل از هلث نیوز، مصرف ویتامین ها برای افرادی که باید مکمل رژیم غذایی داشته باشند مفید اما برخی از ویتامین ها ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد کنند. به عنوان مثال، ویتامین C باعث می شود بسیاری از افراد بعد از مصرف آن احساس ناراحتی کنند و علت این است زمانی که اسید اسکوربیک به تنهایی یا در دوزهای بالا مصرف شود به خوبی توسط بدن جذب نمی شود. ترفند برای کاهش یا از بین بردن حالت تهوع ...
فلفل دلمه ای از سرماخوردگی کودکان پیشگیری می کند؟
گلبول های قرمز ضروری هستند. ویتامین K1: شکلی از ویتامین K که به نام فیلوکینون (Phylloquinone) هم معروف است. این ویتامین برای انعقاد خون و سلامت استخوان ها اهمیت دارد. پتاسیم : مادهٔ معدنی مهمی که اگر به مقدار کافی مصرف شود، سلامت قلب را تقویت می کند. فولات : که به نام اسید فولیک، فولاسین یا ویتامین B9 هم معروف است. فولات کارهای مختلفی در بدن انسان می کند. مصرف فولات ...
مصرف روزانه آسپرین برای حفاظت از قلب بی تاثیر است
رهبری بخش پیشگیری کالج آمریکایی قلب و عروق می گوید که این آزمایش ها اساساً هیچ فایده ای در کاهش حوادث قلبی عروقی نشان نداده ا ند؛ اما میزان خونریزی را افزایش دادند. ما متوجه شدیم که فواید آن واقعاً مشهود نیست و مضرات آن به صورت مداوم از نظر افزایش خونریزی مشخص شده است. او گفت: مصرف روزانه آسپرین ممکن است احتمال ابتلا به خونریزی عمده گوارشی مانند زخم معده را تا حدود 60 درصد افزایش دهد ...
مصرف روزانه آسپرین برای حفاظت از قلب؟ فراموشش کنید!
رهبری بخش پیشگیری کالج آمریکایی قلب و عروق می گوید که این آزمایش ها اساساً هیچ فایده ای در کاهش حوادث قلبی عروقی نشان نداده اند؛ اما میزان خونریزی را افزایش دادند. ما متوجه شدیم که فواید آن واقعاً مشهود نیست و مضرات آن به صورت مداوم از نظر افزایش خونریزی مشخص شده است. او گفت: مصرف روزانه آسپرین ممکن است احتمال ابتلا به خونریزی عمده گوارشی مانند زخم معده را تا حدود 60 درصد افزایش دهد ...
آلرژی بهاره را چگونه مدیریت کنید؟
می رسد مصرف میوه های حاوی آنتی اکسیدان مانند سیب، پیاز، فلفل، سبزیجات برگ سبز و انواع توت به کاهش علائم آلرژی کمک می کند. کوئرستین که می تواند از آزادسازی هیستامین از سلول های یاخته ای جلوگیری کند، یکی از بهترین موادغذایی ضدحساسیت محسوب می شود. به گزارش سیناپرس، رژیم غذایی غربی روزانه 30 میلی گرم کوئرستین را برای بدن تأمین می کند اما می توان با مصرف گیلاس، پیاز، سیب زمینی، کلم بروکلی ...
کدام بیماران نمی توانند روزه بگیرند؟
به گزارش اصلاحات نیوز؛ مهری مهراد، رئیس کمیته نورویورولوژی ایران و عضو انجمن اورولوژی زنان ایران گفت: بر اساس مطالعات پزشکی و علمی جهانی و بین المللی یکی از بهترین روش های درمانی کبد چرب، فشارخون بالا و کاهش وزن انجام روزه متناوب است یعنی به این صورت که فرد 16 ساعت از روز را هیچ غذا و نوشیدنی و آب مصرف نکند و پس از 8 ساعت مواد غذایی مورد استفاده قرار گیرد. او با اشاره به اینکه تثبیت ...
دریافت نوبت و مشاوره آنلاین با بهترین پزشکان مشهد
پزشک مراجعه کنید. همچنین امکان استفاده از مشاوره آنلاین و تلفنی در این سامانه وجود دارد. دکتر ارتوپد مشهد برای تشخیص و درمان آسیب ها و بیماری های مربوط به سیستم اسکلتی عضلانی شامل استخوان ها، ماهیچه ها، مفاصل و بافت های نرم باید به دکتر ارتوپد مراجعه کنید. برای دریافت نوبت از بهترین دکتر ارتوپد مشهد می توانید از طریق سایت دکترتو اقدام کنید. در سایت دکترتو می توانید متخصصان ...
آشنایی با خواص معجزه آسای دانه چیا
به کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید کمک می کنند. علاوه بر این، خطر ابتلا به بیماری های مزمن التهابی را کاهش می دهند. این دانه ها همچنین خطر عوارض جانبی مربوط به سیستم عصبی را کاهش می دهند. 2- فراهم کردن سطح بالای انرژی با خوردن دانه چیا، می توانید دوز مناسبی از کربوهیدرات های پیچیده را برای بدن تان فراهم کنید. این مواد مغذی به مدت طولانی برای بدن تان انرژی فراهم ...
آیا درمانی برای آلرژی در فصل بهار وجود دارد؟
کند که باعث خارش و آبریزش بینی می شود. حالا مصرف آنتی هیستامین تولید هیستامین در بدن را کاهش می دهد که نشانه های آلرژی زا را کاهش می دهد. آنتی هیستامین در داروهای مختلف به صورت قرص، اسپری بینی و شربت وجود دارد. اسپری کورتیکو: استروئیدهای داخل بینی به گفته پزشکان کورتیکواستروئیدهای موضعی که داخل بینی استفاده می شوند مؤثرترین روش درمان انسداد و آبریزش بینی هستند. داروهای ضد ...
مرگ ناشی از مصرف قرص برنج در مازندران 69 درصد افزایش یافت
ممنوعیت خرید و فروش آزاد آن سپری می شود. فسفید آلومینیوم (ALP) یا قرص برنج یکی از شایع ترین آفت کش های مورد استفاده در صنعت کشاورزی است که در حضور آب، بخار آب یا اسید معده، گاز فسفین (PH3) تولید می کند و موجب مسمومیت می شود. این قرص ظرف سه تا چهار ساعت سیستم تنفسی و مغز را دچار مشکل می کند و فرد در اثر مرگی دردناک و زجرآور میمیرد. معمولا در کمتر از 24 ساعت مصرف قرص برنج منجر به ...
مکمل ها را چه زمانی مصرف کنیم
بافت های بدن شما ذخیره نمی شوند ، ویتامین های محلول در آب از طریق ادرار دفع می شود . ویتامین سی ویتامین C نقش های حیاتی زیادی در بدن شما ایفا می کند . به عنوان مثال، به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و برای سلامت ایمنی، و همچنین ساخت کلاژن و انتقال دهنده های عصبی مورد نیاز است . شما می توانید مکمل های ویتامین C را در هر زمانی از روز، با غذا یا بدون غذا مصرف ...
قیمت خودرو
توانند با نوشیدن شیر این مواد را تامین کنند، شیر دارای کلسیم، ویتامین دی می باشد که با نوشیدنش توسط زنان باردار از ابتلا به آلرژی نوزادان جلوگیری می کنند همچنین باعث می شود نوزاد او در سنین نوجوانی در گیر بیماری دیابت نوع دو نشود، نوشیدن شیر توسط مادر، جنین را قد بلند و به تشکیل و تکامل یافتن استخوان هایش کمک می کند ، نوشیدن شیر ضریب هوشی نوزاد را نیز بالا می برد. بهتر است مصرف شیر را بعد خوردن ...
فلفل دلمه ای را دست کم نگیرید
رژیم غذایی خود اضافه کنید، این گیاه نیاسین (Niacin) فراوانی دارد. نیاسین یا همان ویتامین B 3 برای تقویت سیستم گوارش ضروری است. هضم درست غذا باعث می شود بدن، مواد معدنی ویتامین ها و سایر موادمغذی را که همیشه مصرف می کنید، جذب کند. منبع آنتی اکسیدان فلفل دلمه ای می تواند به عنوان آنتی اکسیدان عمل کند. چون آنتی اکسیدان ها با سلول های سرطانی و رادیکال های آزاد مبارزه کرده و از بدن شما ...
نشانه های کمبود پروتئین در بدن
جی پلاس، زمانی که مقدار کالری مصرفی خیلی کم باشد، بدن از ذخایر پروتئین برای تامین انرژی استفاده می کند که ممکن است منجر به تحلیل عضلات، ضعف سیستم ایمنی، آسیب به موها و ناخن ها و... شود. سلامت نیوز نوشت؛ نشانه های مصرف ناکافی منابع پروتیینی به ترتیب عبارتند از: ضعف مفاصل و عضلات سلول های بافت ماهیچه ای برای ترمیم و بازسازی صحیح به پروتئین ها نیاز دارند. اما در صورت ...
این قرص آهن طبیعی قاتل کم خونی
را سازد؛ لذا بهتر است در هر فصلی از سبزی های تازه آن فصل استفاده کنید و مصرف سبزی های منجمد را به حداقل برسانید. بهترین روش طبخ لوبیا سبز، بخارپز کردن آن بوده و لذیذترین غذایی هم که می توانید از آن تهیه کنید، لوبیا پلو است. در اثر مخلوط کردن لوبیا با برنج پروتئین آن کامل شده و قدرت جذب آن در بدن بالا خواهد رفت و از سوی دیگر افزودن دارچین و گوجه فرنگی تازه را به این غذا طعمش را لذیذ تر. میکند منبع : سلامتی ...
نکاتی مهم درباره ویتامین ب کمپلکس
کاهش دهد. قرص های ضد بارداری همچنین می توانند چندین ویتامین B از جمله B6، B12، فولات و ریبوفلاوین را کاهش دهد. خلاصه : بارداری، شرایط پزشکی، جراحی ها، ژنتیک، داروها، محدودیت های غذایی و سن، همگی می توانند بر نحوه جذب و استفاده بدن از ویتامین های B تأثیر بگذارند. فواید مصرف ویتامین های B برای سلامتی در حالی که شرایط خاصی باعث می شود برخی از افراد مکمل ویتامین های B ...
جمعیت افراد در معرض عفونت های قارچی رو به افزایش است
بافت و مغز استخوان، بیماران دچار سوختگی های وسیع، بیماران تحت درمان با کورتیکوستروئید ها و آنتی بیوتیک های وسیع الطیف، بیماران تحت درمان با دارو های سیتوتوکسیک، و نوتروپنی طولانی مدت در گروه پر خطر برای عفونت های سیستمیک قارچی قرار می گیرند. قهری، به نقش آزمایشگاه در تشخیص این عفونت ها اشاره کرد و گفت: با توجه به این که عفونت های سیستمیک قارچی اصولاً از علائم و نشانه های اختصاصی ...
بهترین ویتامین ها برای پیشگیری از ریزش مو
...> 3. ویتامین C ویتامین C برای جذب آهن از طریق روده ضروری است. برخی از منابع خوب آن عبارتند از:میوه های خانواده مرکبات، سبزیجات، فلفل دلمه ای همانطور که میدانید خوردن غذا های حاوی آهن همزمان با مواد غذایی حاوی ویتامین C به جذب بهتر آهن موجود در آن غذا کمک می کند. 4. ویتامین D شاید قبلاً می دانستید که ویتامین D برای استخوان ها مهم است. اما آیا می دانستید که سطوح ...
فواید لوبیا چیتی برای بدن
کنید تا پوست سالمی داشته باشید. پاکسازی بدن: غذا های مختلف مانند میوه های خشک و برخی سبزیجات حاوی سولفیت هستند که بر سلامت شما تاثیر می گذارند و منجر به حواس پرتی و سردرد می شوند. لوبیا چیتی به دلیل غنی بودن در ماده معدنی منحصر به فرد موجود در تعداد کمی از غذا ها اثر زیان آور مولیبدن روی بدن را خنثی می کند. درمان مشکلات هضم: مصرف منظم لوبیا چیتی به شما در درمان سندرم روده و ...
شایع ترین علت کم خونی در زنان چیست؟
اشاره کرد و گفت: این مشکل در افرادی که معده یا روده خود را جراحی کرده اند شایع تر است. همچنین ابتلاء به بیماری سلیاک که بر سلول های روده اثر می گذارد از دیگر علل این مسئله است. وی با بیان اینکه یکی دیگر از مواردی که ممکن است باعث عدم جذب آهن باشد به دوران کودکی مربوط می شود، خاطرنشان کرد: این مشکل در نوزادانی است که از طریق شیر خشک، غذا یا مکمل ها آهن کافی دریافت نمی کنند. همچنین ممکن است ...
10 راه حل برای این که به سرطان روده بزرگ مبتلا نشوید
وعده گوشت چرب مصرف نکنید. خودداری از مصرف گوشت فرآوری شده مصرف زیاد گوشت فرآوری شده، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. گوشت فرآوری شده شامل بیکن، سالامی، سوسیس، گوشت گاو، هات داگ و گوشت های مورد استفاده در اغذیه فروشی است. محصولات گوشتی فرآوری شده حاوی نیترات هستند و بدن شما پس از مصرف آنها، نیترات موجود را به مواد شیمیایی تبدیل می کند که به بروز سرطان منجر می ...
شناسایی ارتباط میان مصرف مکمل های کلسیم با مرگ زودهنگام
بر اساس تحقیقات جدید منتشر شده در مجله "Heart"، مکمل های کلسیم که اغلب به افراد مسن برای کاهش خطر شکنندگی استخوان ها (پوکی استخوان) و شکستگی ها داده می شود، با افزایش خطر مرگ در میان افرادی که به تنگی دریچه آئورت (یک بیماری پیشرونده و بالقوه کشنده) مبتلا هستند، مرتبط است. به نقل از اس تی دی، نتایج این مطالعه نشان می دهند که این مکمل ها چه با ویتامین D مصرف شوند چه نشوند، به نظر می رسد ...
چگونه از شر کبودی ها خلاص شویم؟
هستند و می توانند از طریق پوست جذب شوند. تحقیقات نشان داده اند که آرنیکا یک درمان مؤثر برای رفع کبودی است. می توانید این گیاه را بصورت خوراکی (قرص)، ژل یا پماد استفاده کنید که حاوی حداقل 20 درصد آرنیکا باشد. 2. بروملین بروملین مخلوطی از آنزیم های موجود در گیاه آناناس است. این آنزیم ها ممکن است خواص ضد التهابی داشته باشند و به کاهش کبودی و تورم پوست کمک کنند. ...
شناسایی ارتباط میان مصرف مکمل های کلسیم با مرگ زودهنگام
آفتاب نیوز : بر اساس تحقیقات جدید منتشر شده در مجله "Heart"، مکمل های کلسیم که اغلب به افراد مسن برای کاهش خطر شکنندگی استخوان ها(پوکی استخوان) و شکستگی ها داده می شود، با افزایش خطر مرگ در میان افرادی که به تنگی دریچه آئورت(یک بیماری پیشرونده و بالقوه کشنده) مبتلا هستند، مرتبط است. به گزارش اس تی دی،علاوه بر این، نتایج این مطالعه نشان می دهند که این مکمل ها چه با ویتامین D ...
بور در بدن چه می کند و چه فوایدی دارد؟
در سلامت استخوان دارد و بر سطح استروژن و تستوسترون نیز تاثیر می گذارد. هرچند بور دارای مزایای فوق العاده ای برای سلامتی انسان است اما هیچ توصیه غذایی اثبات شده ای از نظر ارزش روزانه برای آن وجود ندارد و بیماری خاصی هم در اثر کمبود این عنصر در بدن مشاهده نشده است. بور و عملکردهای مغزی مطالعات مختلفی در دسترس هستند که نشان می دهند بور به احتمال زیاد در عملکردهای مغزی ...
