سایر منابع:
سایر خبرها
هر روز سیب بخورید
تحقیقات سرطان آمریکا هم، موافق هستند که مصرف سیب می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش دهد و همچنین چند ترکیب در پوست سیب، نشان می دهد که پوست سیب هم ظرفیت رشد در برابر سلول های سرطانی را دارد که، توسط محققان دانشگاه کورنل مشخص شده است. علاوه بر این، سرطان کولورکتال را می توان با مصرف فیبر از بین برد بنابراین دفعه بعد که پوست سیب را در زباله می اندازید، به ارزش غذایی آن فکر کنید ...
کلسترول و 8 نکته ساده و مهم درباره آن
ساخته شده و مجموعا نقش مهمی در حفظ غشای سلولی و ساخت هورمون ها ایفا می کند. کلسترول توسط کبد ساخته می شود و کبد نیز از آن برای تولید صفرا استفاده می کند که به هضم مواد غذایی کمک خواهد کرد. این ترکیب همچنین برای ساخت هورمون های خاص و تولید ویتامین D مورد نیاز است. تقریبا تمام بافت های بدن می توانند به تولید کلسترول بپردازند، اما قسمت اعظم کلسترول توسط کبد و مقدار کمتری به ...
مضرات چای سیاه – چرا نباید بیش از اندازه چای بنوشید
خطر ابتلا به بیماری ها را نیز کاهش دهد: دیابت کلسترول بالا سنگ کلیه بیماری پارکینسون پوکی استخوان حفره (پوسیدگی دندان) میزان مصرف چای در روز حدود 3 تا 4 فنجان است. اگر میزان مصرف چای روزانه تان از این حد تجاوز می کند بهتر است که تغییراتی را در این عادت به وجود بیاورید. چون مصرف بیش از اندازه چای سیاه ممکن است عوارضی را در پی داشته باشد. عوارض چای سیاه ...
ریفلاکس معده؛ بازگشتی دردسر ساز
پروفسور منصور شهرکی : متخصص تغذیه و رژیم درمانی ؛ و استاد تمام تغذیه دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان مهیار قاسمی : دانشجوی دوره کارشناسی تغذیه ؛ دانشگاه علوم پزشکی زاهدان تحریریه زندگی آنلاین : بیماری ریفلاکس معده یا Gastroesophageal Reflux Disease یا به اختصار (GERD)، یک بیماری شایع با نرخ رشد مثبت در سطح جهان و دارای نسبت بالاتر در بین سفید پوستان و زنان و نرخ ...
مسمومیت جنرال چیست؟
افرادی که تعادل رفتاری ندارند بیش از دیگران در معرض خطر بروز مسمومیت دارویی می باشند. هنگام مصرف داروها نکات زیر را رعایت نمایید: *از مصرف خودسرانه دارو بپرهیزید و دارو را طبق نظر پزشک یا داروساز مصرف نمایید. *مصرف مقادیر بیشتر از یک دارو نه تنها روند درمانی را تسریع نمی کند. بلکه موجب ایجاد عوارض جانبی داروها یا بروز مسمومیت دارویی می شود. *به تاریخ مصرف داروها توجه کنید. داروهای ...
چطور با افزایش سن، چاق نشویم؟
توانند از بروز اضافه وزن در این سن جلوگیری کنند. این نکته ها عبارتند از: کنترل مقدار غذا علاوه بر اینکه با افزایش سن نیاز بدن به کالری کاهش می یابد، متابولیسم نیز روند آهسته تری دارد و مقدار مصرف انرژی نیز کم می شود. در این شرایط وعده های غذا به خصوص در مورد افراد کم تحرک باید کمتر باشد. توجه به علائم سیری با افزایش سن معمولا ادراک احساس سیری و گرسنگی کمی ...
فشارخون بالا ، قاتل خاموش
تغییر شیوه ی زندگی و اصلاح سبک زندگی باشد. ممکن است مصرف برخی داروهای فشارخون با عوارضی مانند سرگیجه ، خواب آلودگی ، تنگی نفس شدید ، تپش قلب ، تهوع ، استفراغ و حساسیت همراه باشد.در این صورت باید عوارض را حتما به پزشک اطلاع دهید تا اقدام مناسب برای رفع آن عوارض انجام شود و هم چنین از مصرف خودسرانه داروها بدون مشورت با پزشک خودداری نمایید. ...
خواص جالب پیاز !
شامل پیاز است - با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. محققان 833 شرکت کننده را مورد مطالعه قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که احتمال ابتلا به سرطان کولورکتال در افرادی که مقادیر بیشتری سبزیجات آلیوم مصرف می کردند، 79 درصد کمتر از افرادی بود که میزان مصرف کمتری داشتند. دکتر ژی لی، نویسنده ارشد، از اولین بیمارستان دانشگاه پزشکی چین، گفت: شایان ذکر است که در تحقیقات ما، به نظر می رسد روندی ...
معجزه آب و یک قاشق سرکه سیب برای سلامتی
. با این حال جدیدترین مطالعات علمی این عملکرد را مورد تردید قرار داده است. آنها استدلال می کنند که تغییر pH خون از طریق رژیم غذایی امکان پذیر نیست. مصرف مقادیر زیادی سرکه رقیق شده در آب توصیه نمی شود، زیرا می تواند مخاط معده را تحریک کرده و باعث ناراحتی آن شود. بنابراین، با توجه به توصیه های متخصص، بهتر است مصرف به موقع داشته باشید. نوشیدن مقداری آب همراه با یک قاشق غذاخوری ...
ویتامین های معجزه گر برای پوست را بشناسید
(بیماری پوستی مزمن خودایمنی) کمک می کند. کَلسیتریول نسخه ی مصنوعی نوعی ویتامین D است که به طور طبیعی در بدن انسان تولید می شود. این کرم موضعی در درمان مبتلایان به پسوریازیس مؤثر واقع شده است. قرارگیری روزانه 10 دقیقه درمعرض نور آفتاب (اگر دارای سابقه ی خانوادگی سرطان پوست هستید، حتما درمورد آفتاب گرفتن از پزشک متخصص اجازه بگیرید)؛ مصرف خوراکی های غنی شده مانند غلات صبحانه، آب پرتقال ...
بهترین مواد غذایی که ریه ها را پاکسازی می کنند
اکسیدان ها، پلی فنول، فلانوئید، ویتامین ث و فیبر به مبارزه با سرطان، جلوگیری از افزایش سطح قند، دستگاه تنفسی سالم کمک می کند .علاوه براین مطالعات نشان داده سیب می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه و آسم کمک کند. خوردن 5 سیب در هفته به عملکرد بهتر ریه به دلیل مقدار بالای آنتی اکسیدان ها مرتبط است. به خاطر داشته باشید سیب ارگانیک را با پوست بخورید چون پوست آن 6 برابر آنتی اکسیدان دارد. ...
آسیب شناسی عوارض و تبعات سقط جنین بر مادران+فیلم
احاطه کامل برای انجام ندارند، بلکه با انگیزه های مالی وارد این حیطه می شوند و عوارض فراوانی را ایجاد می کنند. این پزشک متخصص گفت: یکی از خطرات سقط جنین این است داروهایی که مصرف می شود باعث از بین رفتن کامل جنین نمی شود و جنین به حیات خود ادامه می دهد و بعد از آن داروهایی که مصرف می کنند، ناهنجاری ها و نقص عضو در جنین ایجاد می شود و این یکی از خطرهایی است که ما بعد از تولد جنین متوجه آن ...
فشارخون بالا در کودکان و نوجوانان ایرانی رو به افزایش است
سالم خبر : رئیس جامعه پزشکان داخلی ایران گفت: فشارخون بالا در کودکان و نوجوانان به دلیل مصرف غذاهای آماده، بی تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی مناسب بویژه در دوران همه گیری کرونا ( 2 سال اخیر) رو به افزایش است. به گزارش سالم خبر ، ایرج خسرونیا رئیس جامعه پزشکان داخلی ایران افزود: همه گیری کرونا طی 2 سال اخیر آسیب های زیادی جسمی از جمله نداشتن فعالیت فیزیکی مناسب و مصرف غذاهای ناسالم به دلیل ...
آنچه باید از کم کاری تیرویید بدانید/ داروی "لووتیروکسین" نباید با برخی داروها مصرف شود
، تعریق زیاد و ... شد یا دچار تغییر وزن شدیدی شد باید برای آزمایش مجدد و معاینه به پزشک متخصص غدد مراجعه کند. چهره گشا تأکید کرد: داروی تیرویید نباید به هیچ عنوان به صورت خودسرانه قطع شود. این فوق تخصص بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم با بیان این که بیماران دچار کم کاری تیرویید عمدتاً باید دارو را به مدت طولانی مصرف کنند، افزود : اگر فردی یک دوز از دارو را فراموش کرد می ...
جزئیات غربالگری کم کاری تیروئید در نوزادان
داروهای تیروئیدی در بیماران مبتلا به عفونت کووید 19؛ نباید خودسرانه تغییر کرده و یا قطع شود . درمان با داروهای استروییدی می تواند ریسک ابتلا به کووید 19 را افزایش دهد و برای پیشگیری باید به توصیه های پزشک معالج عمل کرد. یاراحمدی ادامه داد: مستندات علمی مبنی بر افزایش ریسک ابتلا به کووید 19 در بیمارانی که ید درمانی شده اند و یا جراحی تیروئید داشته اند، وجود ندارد. کم کاری تیروئید تحت حاد ...
توصیه محققان برای در امان ماندن از آسیب هوای کثیف
هوا آورده شده است: عفونت های تنفسی، انسداد مزمن ریوی، برونشیت مزمن، آسم،عفونت کلیه و ادرار، بیماری های عصبی، بیماری های قلبی، سرطان ریه افزایش خطر ابتلا به بیماری های عفونی تحقیقات نشان داده است که آلودگی هوا با تغییر باکتری ها، خطر ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش می دهد. این امر می تواند تأثیر شدیدی بر سیستم تنفسی داشته باشد، زیرا باکتری ها ممکن است از طریق سیستم تنفسی ...
پروتئین چگونه انرژی بدن را تأمین می کند؟
بدیل می شود؟ به باور دکتر بنجی دیلون ، جراح زیبایی در کلینیک Define و متخصص مراقبت های پوستی در Innermost، پروتئین، اولویت بدن برای تولید انرژی نیست. معمولاً بدن ترجیح می دهد در درجه ی اول از کربوهیدرات ها برای تأمین منابع انرژی استفاده کند زیرا تجزیه و تبدیل آن ها به گلوکز راحت تر است. پس از مصرف کربوهیدرات های ذخیره شده در بدن، دومین اولویت بدن برای تولید انرژی، چربی ها هستند که تجزیه ی آن ها ...
اهمیت مصرف اسید فولیک قبل و حین بارداری
های عصبی مادرزادی و اختلالاتی مثل اوتیسم می شود. وی متذکر شد: خوردن زیاد اسید فولیک در بارداری هم خطرناک است لذا مصرف فولیک اسید در زنان باردار باید به اندازه متعادل و زیر نظر متخصص زنان باشد. این جراح و متخصص زنان و زایمان بیان کرد: مقدار مجاز مصرف فولیک اسید در بارداری ...
تغذیه سالم از مزرعه تا سفره
زیادی از اسیدهای آمینه ضروری و منبع مهمی در تامین آهن، روی، فسفر، سدیم، کلر و منیزیم و ویتامین های گروه B به ویژه ویتامین B2 وB12 می باشد. آهن موجود در گوشت قرمز (یا آهن هم) کیفیت بالایی دارد و به راحتی جذب بدن می شود. اما مصرف زیاد گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس و ژامبون با خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و سرطان ارتباط دارد. پروتئین مرغ و طیور، مانند سایر گوشت ها ...
واکسن های استنشاقی و کاهش ابتلا به بیماری
: واکسن های تزریقی گرچه ایمنی لازم را ایجاد می کنند اما افراد می توانند به عنوان ناقلان بی علامت باشند. شرایط بدتر آن که به علت قوی شدن سیستم ایمنی، امکان ایجاد سویه های جدید محتمل است. دکتر بنی هاشمی با اشاره به فناوری سخت تر و کارایی مناسب و عوارض کمتر واکسن های استنشاقی ادامه داد: واکسن رازی کووپارس نیز نوعی واکسن تزریقی- استنشاقی و دارای دو دز تزریقی و یک دز استنشاقی است و با دریافت هر دو دز تزریقی، ایمنی مورد نظر ایجاد خواهد شد، اما علت طراحی دز استنشاقی این واکسن این بود که هم به عنوان دز بوستر مورد مصرف قرار گیرد و هم ایمنی مخاطی را فعال کند که عامل اصلی در پیشگیری از گردش ویروس است. ...
ترک دخانیات، یک ضرورت برای پیشگیری از بیماری ها از جمله کووید 19
شکل می گیرند. مقدار این مواد شیمیایی نسبت به نوع محصول متفاوت است. سطوح بالاتر این مواد شیمیایی، خطر ابتلا به سرطان را بیشتر می کند. بسیاری از مواد سمّی حاصل از مصرف کشیدنی مواد دخانی نظیر عناصر رادیواکتیو و فلزات سنگین در تنباکوهای غیرتدخینی نیز یافت می شوند. عوارض مصرف دخانیات مصرف تنباکو و انواع آن تقریباً به تمام دستگاه های بدن آسیب رسانده و یکی از اصلی ترین ...
انتخاب بهترین کمپ ترک الکل در تهران
بسیار مهم است تا بدن فرد مصرف کننده به خوبی تقویت شود و بتواند با عوارض ترک الکل کنار بیاید. برنامه غذایی کمپ ترک الکل توسط متخصصان تغذیه طوری تنظیم می شود که بتواند جبران اختلالات درونی این افراد را داشته باشد. کمپ ترک الکل لاکچری نوروکمپ کادر مجرب و متخصصی از روانشناس، پزشک متخصص، روان درمان را در نورو گرد هم آورده تا به صورت علمی بتوانند مسئله الکل و اعتیاد به مشروبات الکلی را درمان ...
کاهش وزن اصولی با رژیم کالری شماری
غذایی نادرست و خودسرانه حتی اگر وزن شما را هم به میزان قابل توجهی کاهش دهد، ممکن است عوارض بسیار زیادی برای بدن شما به همراه داشته باشد. در اصل رژیم های غیر اصولی باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن شما شده که به دنبال آن ممکن است دچار بیماری های مختلف، ریزش مو و ... شوید. بهترین رژیمی که در جهان به عنوان رژیم صحیح و استاندارد شناخته شده است رژیم کالری شماری است. کالری چیست؟ ...
علائمی که باور نمی کنید نشانه فشار خون باشد!
ابتلا به عوارض ناشی از آن مواجه هستند. موارد ابتلا به فشار خون بالا در سراسر جهان افزایش شدیدی داشته است و در حالی که قبلاً در گروه های سنی بالاتر شایع بود، اکنون شاهد موارد جدید بسیاری در جوانان هستیم. نباید برخی از علائم رایج فشار خون بالا مانند سردرد شدید، تاری دید، مشکل تنفسی، به خصوص تنگی نفس در هنگام فعالیت، ناراحتی قفسه سینه و خستگی را نادیده بگیریم. فشار خون بالا می تواند بر سلامت ...
علائم مسمومیت با سفیدکننده و راه های پیشگیری از آن
پی پی ام حتی در مواجهه کوتاه مدت می تواند باعث درد قفسه سینه، تهوع و استفراغ، تغییر ریتم تنفسی، سرفه، سردرد شود. در 40 پی پی ام یا بیشتر، ادم اپی گلوت، درد پلور، برونشیت انسدادی و مشکل در تنفس ممکن است رخ دهد. در شدیدترین موارد، هیپوکسمی و ادم ریوی ممکن است رخ دهد. در مورد بلع، خواه تصادفی یا عمدی، علائم مسمومیت با سفید کننده نیز به غلظت و همچنین مقدار مصرف شده بستگی دارد. با مصرف محلول ...
ایدز با بدن چه می کند؟
شفاآنلاین سلامت متخصص بیماری های عفونی، مهمترین راه جلوگیری از افزایش ابتلا به اچ آی وی (HIV) در جامعه را پیشگیری و درمان به موقع دانست و گفت: ایدز بیماری است که به سندرم نقص ایمنی مشهور است و در طی این بیماری سیستم ایمنی سلولی و عملکرد اجزای این دستگاه دچار اشکال می شوند. به گزارش شفاآنلاین : علیرضا جانبخش افزود: فرد مبتلا به HIV دچار بیماری های مختلف ارگان های مختلف بدن و عفونت های ...
چند خط سلامتی
. ️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک است. این ترکیبات باعث تقویت اعصاب، قلب و عروق می شود. گردو سریع الهضم و چاق کننده است. با مصرف روزانه 3 عدد گردو می توان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد. / درمان نفخ با آبلیموی طبیعی ️نوشیدن یک لیوان آب حاوی آب لیموی تازه 30 دقیقه پس از یک وعده غذایی، می تواند گوارش را بهبود بخشیده و نفخ را کاهش دهد. لیمو به بهبود و سم زدایی ...