خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه افرادی که از پیر شدن می ترسند، بخوانند
...: همه ما ترس هایی در زندگی داریم، ترس از پیری یکی از جالب ترینِ آنهاست البته باعث مختل شدن زندگی افراد می شود در نتیجه باید با این ترس مقابله کرد. اگر از پیر شدن می ترسید، بدانید که تنها نیستید. خیلی از ما با این مسئله مشکل داریم و نگران درد و رنج هایی هستیم که قرار است در سن پیری آن ها را تجربه کنیم و می خواهیم در سنین بالا همچنان جوانی و شادابی خود را حفظ کنیم؛ اما به نظر شما ...
آموزش مهارت های مقابله ای به کودک
...، درست مانند افراد بالغ، طیف گسترده ای از احساسات را تجربه می کنند. کودکان ممکن است خسته، مضطرب، غمگین، خجالت زده و ناامید شده و یا بترسند. در حالیکه همه ما هر روز انواع و اقسام هیجانات مثبت و منفی را تجربه می کنیم، اما بیشتر ما نحوه مواجهه و مقابله با آن ها را نیاموخته ایم. کودکان باید مهارت مدیریت کنترل هیجانات را بیاموزند. بنابراین لازم است مهارت های مقابله ای برای مواجهه بهتر ...
چگونه کمرویی و خجالت را کنار بگذاریم و برای همیشه درمان کنیم؟
یا تجربه اختلال اضطراب اجتماعی، کمی تهدید کننده باشد. اما اگر کسی در زندگی شما وجود دارد که به او اعتماد دارید، شروع گفتگو با او می تواند به او کمک کند تا شما را بهتر درک کند. نیازی به شرمساری یا سوءتفاهم برای اضطراب اجتماعی خود نیست. با تمرین ابراز احساسات خود به یک دوست، می توانید یاد بگیرید که به طور کلی صحبت کنید و احساس راحتی بیشتری داشته باشید. 8. نگرانی های خود را ...
دوای درد اعصاب متولدین هر ماه چیه؟
.... اوقات تنهایی به خودی خود بد نیست اما برای یک خرچنگ عملاً می تواند سبب افزایش وسواس شود. سعی کنید در یک پناهگاه حیوانات بومی داوطلب شوید تا خود را مجبور به بیرون رفتن و بودن در کنار دیگر موجودات کنید. مردادی ها وقتی شیرها خود را نامتوازن می بینند، شروع به تجربه ابراز احساسات و کاهش اعتماد به نفس می کنند. این مشکلات می تواند با عوارض جانبی قلبی همراه باشد. وقتی شما خود را ...
علائم هشدار دهنده ای که نشان می دهد قلب شما درست کار نمی کند
، اگر تا به حال احساس تنگی نفس کردید و برای مدت زمان کوتاهی غش کردید ، بلافاصله با پزشک تماس بگیرید و قلب خود را چکاپ کنید. این یکی از شایع ترین علائم نیست ، اما زمانی که ظاهر می شود، دلیلش کاهش جریان خون و کاهش تعداد گلبول های قرمز است و می تواند نشانه ای از این باشد که قلب شما خون را آنطور که باید پمپاژ نمی کند. پیش از این هم در بخش سلامت نمناک و در بحث بررسی علل بیماری های قلبی گفتیم ...
شماره 47 فصلنامه علمی - تخصصی فرهنگ پژوهش منتشر شد
نوشتار سعی بر آن شده که نقش قوه خیال را در شکل گیری و تفسیر این نوع از تجربه های دینی و مکاشفه های معنوی غیر مبتنی بر احساس، تبیین نماییم. بررسی تطبیقی جایگاه و نقش قوه ی مصوّره و سلول های بنیادین در اندام سازی بدن محمد کاویانی چکیده: یکی از مسائلی که در طول تاریخ فلسفة اسلامی همواره مورد بررسی فلاسفه قرار گرفته است مسئلة جامع اجزای بدن است چرا که تعلق نفس به غیر جسم ...
بهترین راه ایجاد نگرش مثبت در زندگی و کار
بیشتر می شود و می تواند به تصمیم گیری بهتر شما کمک کند. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد افراد با نگرش مثبت عمر طولانی تری نسبت به سایرین دارند. اگر مایل هستید تا به این نگرش در زندگی خود دست یابید روش های معرفی شده در این را دنبال کنید. 1- روتین صبحگاهی داشته باشید: چگونگی شروع صبح، باقی روز را برایتان تضمین می کند. اطمینان حاصل کنید که روتین صبحگاهی باعث تقویت نگرش ...
روش هایی برای اینکه در نگاه اول دوست داشتنی و جذاب به نظر برسیم!
، بوثمن برای اینکه به این کار عادت کنید، روشی پیشنهاد می دهد: هنگام تماشای تلویزیون، به رنگ چشم افراد روی صفحه توجه کنید و آن رنگ ها را در ذهن تان نام ببرید. روز بعد، همین کار را در مورد افرادی که ملاقات می کنید، تکرار کنید. فقط حتما گهگاهی ارتباط چشمی را قطع کنید و به جای دیگری نگاه کنید. بوثمن توصیه می کند: اولین کسی باشید که لبخند می زند. با این کار به دیگران این پیام را می دهید که ...
چرا همیشه عصبانی هستم؟
فرادید | خشم احساسی است که بسیاری از افراد آن را سرکوب می کنند، چون نمی خواهند آن را ابراز کنند یا شاید نمی دانند چگونه به صورت سالم آن را ابراز کنند. همه ی ما در اوقات مختلف با درجات متفاوت احساس خشم می کنیم. خشم بخشی از تجربه ی انسانی ماست. احساس خشم می تواند در موقعیت های متفاوت و اغلب بنا به دلایل نهفته ای ایجاد شود که ما هنوز آن ها را درک نکرده ایم. شاید در حال دفن کردن احساسات و تجربیات ...
اگر افسرده هستید این 10 کار را هر روز انجام دهید
گاهی اوقات نشانه های افسردگی می توانند باعث ایجاد احساس فرو فتن در خلاء شوند و هرچه بیشتر در این خلاء غرق شوید خارج شدن از آن دشوارتر خواهد بود. ممکن است افسردگی به شما بگوید که تنها هستید و کسی شما را دوست ندارد یا هیچگاه از این احساس ناامیدی و بی ارزشی که در حال تجربه کردنش هستید رها نخواهید شد. اگرچه این موقعیت بسیار دشوار است اما به صورت کامل امکان درمان آن با صحبت کردن با مشاور و دارو درمانی ...
وجود و عزت نفس کودک خود را وابسته به تأیید دیگران نکنید!
دکتر محمد ترکمان در گفت وگو با ایسنا، درباره کودکان کار فضای مجازی اظهار کرد: در سال های اخیر با افزایش ابزارهای جدید ارتباطی و گسترش شبکه های مجازی بسیاری از افراد برای برقراری ارتباط با دوستان و محیط پیرامون خود تلاش می کنند با انتشار تصاویر، ویدئوها، دلنوشته ها و متن های ساده احساسات، نیازها و خواسته های خود را بیان کنند، از این طریق علاوه بر تخلیه هیجانی، احساس حمایت و توجه اجتماعی را دریافت ...
علائم مه مغزی ناشی از کرونای طولانی مدت
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، برخی افراد حتی پس از بهبود یافتن از بیماری کووید -19 تا مدت ها درگیر علائم مربوط به آن هستند؛ در این صورت فرد دچار کرونای طولانی مدت شده است. علائم کرونای طولانی مدت شامل سرفه، خستگی، تنگی نفس، اختلال در حس بویایی و چشایی می شود؛ افراد مختلف ممکن است علائم متفاوتی را تجربه کنند. متخصصان معتقدند که علائم کرونای طولانی مدت ممکن است با گذر زمان تغییر کند. مه ...
بختک چیست و چرا شب ها ما را می گیرد ؟
حتما شما نیز برای یک بار هم که شده چنین حالتی را در خواب تجربه کرده اید. این مساله در برخی از افراد شدیدتر است و هر چند وقت یک بار در میانه های شب باعث بی خوابی و حتی هراسشان می شود. بسیاری این پدیده را به علوم مابعد الطبیعه نسبت می دهند و برخی دیگر هم عواملی چون پرخوری را در آن دخیل می دانند. در ادامه قصد داریم پدیده ای به نام بختک یا فلج حین خواب را از دیدگاه علمی مورد بررسی قرار ...
10 توصیه مهم به مادرها | چگونه با مسائل مادری دست و پنجه نرم کنیم؟
مادر شدن تغییر بزرگی در زندگی یک زن است. با ورود به این دنیا، مسائل جسمانی، روانی، اجتماعی و حتی شغلی و تحصیلی متعددی برای شما پیش خواهد آمد و توصیه های مختلفی را از نزدیکانتان خواهید شنید و حتی اگر فرزند چندم را در راه داشته باشید هم با برخی یادآوری ها و راهنمایی ها مواجه خواهید بود. به گزارش شفاف، بسیاری از این توصیه ها را به شکلی ناخواسته دریافت می کنیم؛ قبل از تولد نوزاد جملات ...
چرا اونا که بهم اهمیت نمیدن رو دوست دارم؟
گام فهرست کردن خصوصیات مثبت و انجام کارهای خیر (به صورت ناشناس) است. این که در اداره امور و بدون احساس دین، از دیگران کمک بگیریم نیز گام بزرگی در تقویت عزت نفس به شمار می رود؛ در واقع نیازی نیست که در صورت ناتوانی جسمی و روحی، همه کمک های اطرافیان را جبران کنیم؛ چراکه بهبود روابط و بازسازی شخصیت می تواند بخش بزرگی از توجه و کمک اطرافیان را جبران کند. همچنین ما می توانیم بدون احساس ...
دعوای والدین چه آسیب هایی به کودک می زند؟
می شود که ذهن او یکسره مشغول باشد و در نتیجه نمی تواند فکر خود را از این دعواها به درس هایش متمرکز کند و تمرکز او پایین خواهد آمد. 7. اعتماد به نفس پایین ترکیب احساساتی مثل گناه، خجالت، بی ارزشی و ناامیدی در کودکی با این شرایط ایجاد می شود و باعث می شود که او به طور کلی احساس اعتماد به نفس پایینی داشته باشد. 8. مشکلات ارتباطی با همسالان مشاجرات والدین ...
رازهای آرامش میان زن و شوهر در زندگی زناشویی چیست؟
بپوشید؟ آیا وقت می کنید به همه کارهایتان برسید یا نه؟ این استرس ها ممکن است برای کسی که با او زندگی می کنید سطحی باشد چون او نگران آینده است و مثلا نگران آینده تحصیلی فرزند است یا گرفتن وام خانه در ده سال آینده. این تفاوت شماست؛ اما کسی نمی تواند بگوید نگرانی های دائمی کدام یک از شما اهمیت بیشتری دارد و جدی تر است. راه حل این نوع نگرانی های ساده، این است که با در نظر گرفتن احساس دیگری به ...
باور کن تو متقلب نیستی!
دشواری را در پیش دارند، به همین دلیل احتمال رسیدن به اهداف شان خیلی پایین می آید و وقتی هم که شکست می خورند، از خودشان خجالت می کشند، اعتماد به نفس شان پایین می آید و ناامیدتر می شوند، بنابراین آنچه به طور کلی می توان از این افراد درخواست کرد، این است که کمی دست از کمال گرایی بکشند و یاد بگیرند هدفی تعیین کنند که هم چالش برانگیز باشد و هم دست یافتنی و واقع گرایانه. در این صورت با رسیدن به هدف های شان ...
روز جهانی اسکیزوفرنی، انگ نزنیم!
اسکیزوفرنی و ارائه اطلاعات دقیق در مورد این بیماری به دیگران، ابتدا باید خود را در مورد این موضوع آموزش دهید. کتاب ها و منابع آنلاین زیادی وجود دارد که می تواند به شما در درک بهتر این شرایط کمک کند. بیشتر بخوانید: تاثیر چاقی بر سلامت روان، با خودت چه می کنی؟! 2- از عزیزانتان بپرسید که چگونه هستند کمک به دیگران از حلقه درونی شما شروع می شود. با خانواده، شریک زندگی و همکاران ...
حمام رفتن کودکان در سنین مختلف، چگونه باید باشد؟
... یکی از مادران گفت وقتی بچه شما احساس خجالت می کند، زمان ان رسیده است که دیگر با او حمام نکنید. اینکه چه زمانی فرزند شما احساس خجالت کند متفاوت است. یکی دیگر از والدین که 3 فرزند داشت که بزرگ ترین ان ها 11 ساله بود گفت : ما سیاست درهای باز را داریم. ما با بدن خود راحت هستیم ، با اینکه به ندرت با یکدیگر حمام می کنیم ، اما اگر آن ها به خواهند به ما ملحق شوند این امکان را به آن ها می ...
شخصیت انسانهای بدقول چگونه است ؟ + علت بدقولی چیست؟
...، زیرا همه افراد یک شخصیت بیرونی و یک شخصیت درونی دارند. شخصیت بیرونی آنها مانند مقدار تحصیلات، نوع شغل و طرز لباس پوشیدن آنها است که به راحتی می توان آن را شناخت، اما شناخت شخصیت درونی(سیرت) به زمان نیاز دارد. در ازدواج کمتر کسی به سیرت فرد مورد نظر توجه می کند، در حالی که موفق بودن یک ازدواج به سیرت نیک افراد بستگی دارد. جهت شناخت افراد باید گفتار آنها را با رفتارشان تطبیق داد و ...
قرمزشدن داستان من و مادرم است
، اما اصلاً تصوری نداشتم که باید چه طور این طراحی ها را روی صفحه ی نمایش بیاورم و قصه ای را بازگو کنم. آن زمان به گروه استوری بُرد (فیلم نامه ی مصور) انیمیشن سینمایی درون و بیرون پیوستم. احساس می کردم که می توانم با داستانش ارتباط خوبی بگیرم. داستان درون و بیرون درباره ی ذهن دختری نوجوان بود. به خودم می گفتم: من تجربه ی این کار را دارم! آن زمان صنعت انیمیشن مثل امروز نبود ...
به خاطره هایت بخند
هرروز اتفاق تازه ای برای دهان و دندان هایش بیفتد. رینا به شدت از قیافه اش خجالت می کشید و احساس زشت بودن می کرد. اما وقتی سال ها گذشت و یک سایت به او پیشنهاد نوشتن داستان طنز داد، تصمیم گرفت ماجرای دندان هایش را به شکل خنده داری برای آن ها تصویرسازی کند و بنویسد. کتاب خواهرها ، ماجرای متفاوت و عجیبی دارد. رینا در این کتاب از احساسی که نسبت به خواهرش دارد، حرف می زند. ماجرایی که شاید برای ...
فال روزانه / امروز سه شنبه 2 خرداد 1401
این کار خود را خواهید گرفت. اگر تغییری در انرژی و حس و حال خود احساس می کنید؛ حتماً به یک سفر کوتاه مدت بروید یا به طبیعت سر بزنید که برای روحیه شما عالی است. شما فرد بسیار خلاقی هستید؛ فقط اعتمادبه نفس کافی برای به کار بردن این خلاقیت را ندارید که باید دراین باره تجدیدنظر کنید. حال خوب داشته باشید که این کار شما را به رؤیاهایتان نزدیک تر می کند. اگر برای ...
اگه یه مدت از خونه بیرون نریم چه اتفاقی برامون میفته؟
...، به ویژه در جاهای شلوغ، به سختی احساس امنیت می کنند. ممکن است احساس کنند که به یک همدم از جمله یک دوست و یا یک نفر از بستگان نیاز دارند که همراه او به مکان های عمومی برود. این ترس زمانی طاقت فرسا می شود که شما قادر به ترک خانه نباشید. درمان انزوا طلبی چالش برانگیز است، به این دلیل که معمولا به معنای مبارزه با ترس خود می باشد. اما با صحبت درمانی (روان درمانی) و ...
6 نشانه فشار خون بالا که نباید نادیده بگیرید
ناشی از آن مواجه هستند. موارد ابتلا به فشار خون بالا در سراسر جهان افزایش شدیدی داشته است و در حالی که قبلاً در گروه های سنی بالاتر شایع بود، اکنون شاهد موارد جدید بسیاری در جوانان هستیم.نباید برخی از علائم رایج فشار خون بالا مانند سردرد شدید، تاری دید، مشکل تنفسی، به خصوص تنگی نفس در هنگام فعالیت، ناراحتی قفسه سینه و خستگی را نادیده بگیریم. فشار خون بالا می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد و در صورت ...
دهان شویه گیاهی برای سفیدی دندان
...: سفید کردن دندان ها یکی از راهکارهای افزایش زیبایی است که موجب می شود چهره فرد زیباتر جلوه کند و به دنبال آن اعتمادبه نفس نیز بیشتر شود. دندان های زرد موجب ایجاد ناراحتی در بسیاری از افراد می شوند؛ ازاین رو چنین افرادی برای سفید کردن دندان های خود به دندان پزشک مراجعه می کنند. تحقیقات نشان داده اند که بسیاری از بیماران به سفیدی دندان های خود بیشتر از سالم بودن آن ها اهمیت می دهند و از رنگ ...
وابستگی کودک به عروسک نشانه چیست؟
یک روانشناس و متخصص در حوزه کودک بابیان اینکه دلبستگی بچه ها به عروسک ممکن است تا سن 8 -9 سالگی هم ادامه پیدا کند خاطرنشان کرد: اگر این وابستگی بیشتر شد نیاز به بررسی دارد که چرا کودک تا این اندازه به عروسک هایش دلبسته شده و احساس تعلق به آن ها دارد؟ آیا دلبستگی نسبت به مادر تأمین نشده؟ آیا کودک در خانه احساس امنیت را نسبت به والدین ندارد؟ و سوال های دیگری از این قبیل که باید با بررسی دقیق برای تمام این سوال ها پاسخ پیدا کرد. ...
چگونه قلب دیگران را تسخیر کنیم؟
می دهد راحت تر نفس بکشید و با افزایش سن خطر کمردرد مزمن در شما کاهش می یابد. بیشتر بخوانید: در آغوش گرفتن همسر چه فوایدی دارد؟ از چهره خود به نفع خود استفاده کنید همیشه تمام تلاش خود را بکنید تا صادقانه لبخند بزنید ، تماس چشمی برقرار کنید مخصوصا زمانی که دیگران با شما صحبت می کنند. مردم ترجیح می دهند در کنار کسی باشند که همیشه می خندد تا فردی که همیشه یا جدی به نظر ...
تکنیک مدیریت دعواهای خانوادگی
.... هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن- با حرکت هایی مانند تکان سر- او را به حرف زدن تشویق می کند. سید محمد جواد عرفانفر تکنیک مدیریت دعواهای خانوادگی , مهدی حمیدی رئیس اداره آموزش و مشارکت عمومی معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان یزد ...
