خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین بایدها و نبایدهای تغذیه ای در روزهای خاکی
.... حیدری مهمترین نکته تغذیه ای در روزهای آلوده و پرگردو غبار را مصرف مناسب مایعات عنوان کرد و افزود: نوشیدن مایعات بویژه آب در شرایط آلودگی هوا نه تنها موجب شست و شوی دهان و دستگاه گوارش می شود، بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از گردو غبار و آلودگی هوا را از بین می برد. وی افزود: علاوه بر این با نوشیدن آب و افزایش فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی های وارد شده به بدن توسط ادرار ...
آیا می توان هوای مریخ را تنفس کرد؟
بقیه ی آن هنگام بازدم به اتمسفر برمی گردد. اکسیژن برای سلول های بدن ما به منزله ی سوخت تلقی می شود. این ماده به تأمین بلوک های ساختمانی اساسی مورد نیاز بدن انسان برای بقا کمک می کند. سلول های بدن انسان اکسیژن را به منظور تولید پروتئین های مختلف برای ساخته شدن سلول های جدید در بدن با نیتروژن و هیدروژن ترکیب می کنند. با ترکیب شدن اکسیژن با کربن و هیدروژن، کربوهیدرات ها ساخته می شوند ...
بدترین مکمل برای سلامت مغز
به گزارش سایت طلا، پزشکان بسیاری از اوقات در سنین بالا مکمل هایی را تجویز می کنند تا مطمعن شوند بدن انسان تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را در یافت می کند و از این طریق جلوی بیماری های ناخواسته را می گیرند. یک مطالعه اخیر نشان داد که مکمل غذایی ال سرین، یک ترکیب ضروری که بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد، ممکن است باعث کاهش شناختی در برخی از بزرگسالان شود. ال سرین یک آمینو اسید ...
طرز تهیه چند دمنوش گیاهی برای پاکسازی ریه
برای سلامت بدن مفید است. مصرف منظم اسفناج می تواند خطر سرطان ریه را کاهش دهد. می توانید اسفناج را بصورت خام و یا سوپ اسفناج بخورید. بذرکتان: مطالعه انجام شده در مورد فواید بذر کتان نشان داد رژیم حاوی بذر کتان نه تنها از بافت های ریه قبل از قرار گرفتن در معرض تشعشع محافظت می کند، بلکه همچنین می تواند پس از قرار گرفتن در معرض تشعشع، آسیب را کاهش دهد. بذرکتان ممکن است به کاهش ...
خوراکی هایی مفید برای در امان ماندن از آفتاب تابستان!
.... هر سه ماده مغذی خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس پوست را کاهش می دهند. اما محققان دریافته اند که مصرف چای سبز منجر به کاهش رشد تومورهای پوستی ناشی از اشعه ماوراء بنفش می شود. این به دلیل وجود فلاوانول موجود در چای سبز و سیاه است که به EGCG معروف است. خواص آنتی اکسیدانی توت فرنگی و همچنین محتوای آنتوسیانین ها و ویتامین های این میوه نیز از سلول های پوست در برابر آسیب ناشی از اشعه ماورء بنفش محافظت می کند. ...
آیا از فواید ویتامین امگا 3 برای پوست و مو با خبر هستید؟
... آرتی راگورام، محقق این مطالعه می گوید: اسیدهای چرب امگا 3 به وفور در غذاهایی مانند ماهی و دانه کتان، گردو، دانه چیا، دانه شاهدانه و مکمل های غذایی مانند روغن ماهی وجود دارد. سه اسید چرب امگا 3 اصلی ALA، EPA و DHA وجود دارد که در غذاهای مختلف گیاهی و ماهی و غذاهای دریایی یافت می شود . وی افزود: این مواد مغذی در مکمل ها و دسته های غذایی با انواع مختلف یافت می شوند. اسیدهای چرب امگا ...
فصل بهار و بیماری پوستی
...> بسیاری از افراد هنگامی که در معرض گیاهان مختلف مانند چمن و گرده قرار می گیرند، واکنش های آلرژیک نشان می دهند. دلیل تورم و قرمزی پوست هنگام آلرژی این است که سلول های ایمنی بدن آنزیمی ترشح می کنند که باعث تورم بافت ها و انبساط عروق خونی می شود. همچنین این آنزیم می تواند باعث بروز مشکلات تنفسی، شوک و حمله قلبی شود. دلیل تمام واکنش های آلرژیک همین آنزیم است و میزان آن در زنان بیشتر از مردان ...
چند نکته در مورد نوشیدن آب
نوزاد انسان از آب تشکیل شده است. وقتی انسان رشد می کند به تدریج از حجم آب بدنش کم می شود و به 60 درصد می رسد. در ادامه براساس گزارش دویچه وله به چند نکته در مورد نوشیدن آب خواهیم پرداخت. رابطه چاقی و آب بدن از آنجایی که سلول های چربی میزان آب کمتری نسبت به دیگر سلول ها در خود دارند، بدن افراد لاغرتر نسبت به افراد دارای اضافه وزن میزان آب بیشتری دارد. کدام ...
نکاتی درباره کلسترول که لازم است بدانید
نیز توسط کبد ساخته شده و مجموعا نقش مهمی در حفظ غشای سلولی و ساخت هورمون ها ایفا می کند. کلسترول توسط کبد ساخته می شود و کبد نیز از آن برای تولید صفرا استفاده می کند که به هضم مواد غذایی کمک خواهد کرد. این ترکیب همچنین برای ساخت هورمون های خاص و تولید ویتامین D مورد نیاز است. تقریبا تمام بافت های بدن می توانند به تولید کلسترول بپردازند، اما قسمت اعظم کلسترول توسط کبد و مقدار ...
از خوردن پنیر با این 16 ماده غذایی خودداری کنید
پاستوریزه نشده است، تهیه می شوند. به هر حال بعد از پاستوریزه شدن شیرها، برخی افزودنی ها و نگهدارنده ها با شیر افزوده می شوند. این موضوع هم مضاف بر سردی این فرآورده لبنی می شود. به همین دلیل می تواند خوردن پنیر با نفخ شکم یا کولیت همراه باشد و مشکلات گوارشی را به وجود بیاورد. در عین حال اگر پنیر را با مواد غذایی که آ ن ها هم طبع سرد دارند، استفاده کنید، وضعیت کمی پیچیده تر می شود و مصرف ...
کارنیتین چیست؟ همه چیز در مورد ال کارنیتین
؟ همه چیز در مورد فواید و عوارض مکمل HMB آیا ال کارنیتین برای کاهش وزن مفید است؟ از نظر تئوری، استفاده از ال کارنیتین به عنوان مکمل کاهش وزن منطقی است. از آنجا که ال کارنیتین در انتقال هرچه بیشتر اسیدهای چرب به سلول ها و سوزاندن آنها برای تولید انرژی مفید است، شاید فکر کنید که موجب افزایش توانایی شما در سوزاندن چربی و کاهش وزن می شود، ولی بدن انسان بسیار پیچیده است و نتایج مطالعات انجام ...
موردی از بیماری تب کریمه کنگو در ایلام مشاهده نشده است
حیوان می شود که خود باعث بیماری خطرناکی به نام میازیس در دام می گردد. وی به مهم ترین این انگل ها اشاره کرد و اظهار داشت: شپش ها ، کک ها و مخصوصا کنه ها می توانند بر روی سطح بدن دام ها قرار گیرند و می توانند عامل ، مخزن و انتقال دهنده بیماری ها از دام به انسان باشند . پور نجف راه انتقال بیماری تب کریمه کنگو را کنه دانست و گفت: کنه مخزن و ناقل بیماری است ، عفونت درانسان پس از گزش ...
خواص و مضرات پونه کوهی+ فیلم
...> به عنوان چند مورد دیگر از خواص روغن پونه کوهی می توان به مواردی مانند رهایی از شر خلط، درمان درد قفسه سینه، درمان سلولیت، تنظیم قاعدگی، درمان آکنه، کنترل دیابت و کنترل حملات عصبی اشاره کرد. مصرف روغن پونه کوهی به صورت موضعی و گیاهی برای سلامت بدن و کمک به بهبود مشکلات آن بسیار مفید است. پونه کوهی که یکی از دارو های گیاهی است طبیعتی گرم و خشک دارد. مصلح پونه و متعادل کننده طبع ...
علل، نشانه ها و راههای پیشگیری و درمان
به گزارش بولتن نیوز ، آیا می دانید که 30 درصد از جمعیت جهان، به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا هستند ؟ آهن نقش بسیار حیاتی در بیشتر عملکردهای بدن مانند حمل اکسیژن به تمامی سلول های بدن دارد. زنان، به خصوص در طول سال های باروری ، بالاترین خطر ابتلا به کمبود آهن به دلیل از دست دادن خون در دوران قاعدگی را دارند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها پیشنهاد می کنند که روزانه 18 میلی گرم آهن ...
بهترین منابع آنتی اکسیدان را می شناسید؟
. رادیکال های آزاد اساسا الکترون ها را از اتم های مجاور می ربایند. این می تواند موجب تغییراتی در ساختار یا عملکرد سلول های شما شود که با گذشت زمان می تواند آسیب سلولی را در پی داشته باشد. این آسیب به نام استرس اکسیداتیو شناخته می شود. آنتی اکسیدان ها بخشی از سیستم دفاعی بدن در برابر استرس اکسیداتیو هستند. آنها می توانند توسط انسان یا از منابع طبیعی تامین شوند و در بسیاری از مواد غذایی وجود ...
یافته های جدید پژوهشگران برای درمان HIV از طریق سلول های بنیادی
برای درمان HIV (ویروس عامل ایدز) کمک می کند. حدود 38 میلیون نفر در سراسر جهان، به ویروس HIV آلوده هستند. دارو در سرکوب تکثیر و انتقال ویروس مؤثر است، اما باید مادام العمر و به صورت روزانه مصرف شود، اغلب باعث عوارض جانبی می شود و نمی تواند ویروس را به طور کامل از بدن حذف کند. ویروس HIV عمدتاً سلول های ایمنی خاصی به نام سلول های T را آلوده کرده و از بین می برد و سیستم ایمنی بدن ...
هشت دلیل چرب شدن موها چیست؟
چرب شدن موها اختلالات هورمونی حالات مختلفی وجود دارد که میتواند باعث ترشح بی اندازه چربی در سر شود. یکی از شایع ترین دلایل آن در اشخاص مبتلا به طاسی، آلوپسی آندروژنیک است. به صورتی که اختلال هورمون هایی که باعث ایجاد چنین وضعیتی شده اند نقش مهمی را در اندازه و میزان ترشح غدد چربی ایفا می کنند. هورمون DHT بعنوان محصول فرعی تستسترون و ردوکتاز 5- آلفا عامل مهمی در ...
بهترین و فوری ترین درمان کبد چرب طبیعی و با چند میوه
از بهترین و پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان و زمستان است، اما نوع ترش ان برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد ...
فواید چای سیاه کدامند- با خواص چای سیاه برای سلامتی آشنا شوید
به خاصیت آنتی اکسیدانی آن بر نمی گردد بلکه وجود کافئین و تئوفیلین نیز فوایدی بر مصرف این نوشیدنی خواهند افزود. چای سیاه خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بدن ما در اثر واکنش های سلولی رادیکال های آزادی را تولید می کند که این مولکول ها اگر آزادنه در بدن بچرخد باعث آسیب رساندن به سلول های بدن شده و مشکلات زیادی را برای انسان به وجود خواهند آورد. آنتی اکسیدان ها باعث خنثی کردن رادیکال ...
سن بروز سرطان در ایران 10 سال پایین آمده است
...، بنابراین اگر کسی زیر 40 سال به سرطان مبتلا شده، حتما زمینه ارثی داشته و باید بیشتر مراعات کنند. وی با اشاره به اینکه در بدن یک انسان بالغ 35 هزار میلیارد سلول وجود دارد، تصریح کرد: در هر 24 ساعت میلیاردها تقسیم سلولی اتفاق می افتد، در هر تقسیمی، ماده سلولی باید همانندسازی انجام دهد که به طور طبیعی خطاهایی اتفاق می افتد اما بدن به طور طبیعی ساختارها را اصلاح می کند. به مرور تغییرات ...
بخور و نخورهای مبتلایان به کبد چرب
درمان آن این است که تقریباً 7 تا 10 درصد از وزن بدن خود را کم کنید. غذاهایی که باید بخورید شیر بادام یا شیر کم چرب گاو بزرگسالان و کودکانی که بیماری کبد چرب دارند باید به مصرف کلسیم توجه بیشتری بکنند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مصرف کلسیم و ویتامین D کافی می تواند جلوی ابتلا به کبد چرب را بگیرد. همچنین بیمارانی که کبد چرب پیشرفته دارند، به دلیل مشکلاتی که ...
پاکسازی خون با رژیم غذایی سالم
ها و گیاهانی اشاره می کنیم که برای حفظ سلامت و تقویت این دو اندام حیاتی، کبد و کلیه ها، ضروری هستند. خون سه عملکرد مهم را در بدن انجام می دهد: انتقال: خون گاز هایی مانند اکسیژن و دی اکسید کربن را از ریه ها به سایر قسمت های بدن و بالعکس انتقال می دهد. به علاوه خون مواد مغذی را از سیستم گوارشی به سایر قسمت های بدن می برد و مواد زائد، هورمون ها و سایر سلول ها را نیز در بدن حرکت ...
تزریق ویروس به انسان برای از بین بردن سرطان!
به کاهش اندازه تومورهای سرطان کولون، ریه، سینه، تخمدان و پانکراس است. هرچند درمان های ایمنی دیگر برای از بین بردن انواع خاصی از سرطان کارآمد است اما بیشتر اوقات بیماری دوباره در فرد مبتلا عود می کند و بدن وی به تدریج نسبت به آن واکنش نمی دهد یا در مقابل آن مقاوم می شود. در مقابل Vaxinia می تواند سیستم ایمنی بیمار را تقویت و سطح پروتئینی به نام PD-L1 در تومورها را افزایش دهد ...
نفس همه مردم گرد و خاکی شده است/ در کردستان کانون مولد گرد و غبار وجود ندارد
این شرایط رعایت کنیم تا از آسیب های این آلودگی بر سلامت خود بکاهیم. کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کردستان گفت: کلسیم موجود در شیر کم چرب از جذب آلاینده های موجود در گرد و غبار و هوای آلوده جلوگیری می کند و می تواند نقش مهمی در دفع آلودگی ریزگرد ها از بدن داشته باشد. مصرف لبنیات و شیر پرچرب به دلیل کاهش کارایی سیستم ایمنی و بروز بیماری های ریوی در هوای آلوده توصیه نمی شود ...
نشانه های کمبود ویتامین c در بدن و راه های پیشگیری از آن
منتقل می کند. در واقع با این فرمول شما تمام مزایای ویتامین C را بدون ناراحتی معده دریافت می کنید. 3 ویژگی این ویتامین را در ادامه بخوانید: این ویتامین برای سیستم ایمنی، عصبی و غدد درون ریز مفید است باعث افزایش استقامت بدنی می شود به تقویت ایمنی بدن کمک می کند اثرات ویتامین C بر روی پوست و مو مانند ویتامین E ، ویتامین C یک آنتی اکسیدان است: از سلول ها در برابر آسیب ...
