خانه
مصرف ویتامین E چه فوایدی دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر توت فرنگی بر سلامت و شادابی
آرتروز و و نقرس نیز نقش دارد. توت فرنگی برای مبارزه با کلسترول: توت فرنگی حاوی پکتین است که یک نوع فیبر محلول می باشد و سطح کلسترول بد در بدن را کاهش می دهد. توت فرنگی برای جلوگیری از ریزش مو: توت فرنگی یک منبع عالی از ویتامین C است که به جذب مواد مغذی کمک می کند و باعث رشد مو میشود، خواصی که در توت فرنگی وجود دارد، در درمان شوره سر نیز مفید است و برای جلوگیری از طاسی نیز استفاده می شود. ...
فواید باورنکردنی سبزیجات
...، منگنز و پتاسیم دارد. 4. سیر هزاران سال است که از سیر به صورت یک داروی گیاهی استفاده می شود. ترکیب اصلی این گیاه، آلیسین است که برای بهبود قند خون و سلامت قلب مفید است. پودر سیر می تواند مقاومت انسولینی که منجر به ابتلا به دیابت نوع دو می شود را تا حد زیادی درمان کند. همچنین این گیاه در کاهش کلسترول، درمان بیماری های قلبی و مقابله با سرطان موثر است. 5. کلم بروکسل کلم ...
فواید و مضرات نوشیدن چای
چای به ویژه چای سبز را هم به صورت دم شده، گاهی خشک شده و .... استفاده می کنند، اما مصرف زیاد چایی سبز می تواند خطر اختلال فشار خون را به همراه داشته باشد. به بیان دیگر اگر فرد روزانه بیشتر از 2 فنجان چای سبز بنوشد احتمال اینکه افت شدید فشار خون به او دست دهد و سردرد بگیرد افزایش پیدا می کند. این متخصص تغذیه توصیه کرد که چای روزانه به صورت کمرنگ و تازه دم کشیده و حتما در میان وعده ها ...
8 ماده غذایی که باعث روده نشتی می شوند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آیا می دانستید که رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده می تواند پوشش روده شما را باز کند و به "مهاجمان التهابی" اجازه ورود به جریان خون شما را بدهد؟ این وضعیت که به عنوان نشت روده یا افزایش نفوذپذیری روده شناخته می شود، منجر به گسترش التهاب در بدن شما می شود. هنگامی که التهاب به مغز می رسد، می تواند باعث "نشت مغز" شود. اگر نشتی روده درمان نشود، منجر ...
عوارض مصرف بی رویه ویتامین ها
باید با مراجعه به پزشک و آزمایش خون، میزان کمبود ویتامین خود را متوجه شوند و با مصرف میزان مناسب ویتامین ها از بروز عوارض ناشی از مصرف بیش از حد جلوگیری کنند. بیشتربخوانید: 6 ویتامین کلیدی برای رشد مو کمبود ویتامین D خطر کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟ حواستان به مسمومیت با ویتامین D باشد علائم کمبود ویتامین C در بدن دانستنی های مهم درباره ویتامین K چرا به روی در برنامه ی غذایی خود نیاز دارید؟ ...
فروشگاه آنلاین خرید مواد و لوازم دندانپزشکی با تضمین قیمت
، بار مایع یا الکترولیت بدن رقیق شده و مشکلاتی را برای بدن انسان به وجود آورد. مصرف این محلول برای شستشوی مجاری ادراری در بیماران مبتلا به عیب کار کلیه یا اختلال قلبی-ریوی باید با احتیاط صورت گیرد. نیاز به نگهداری در دمای سرد به منظور سالم ماندن محصول برای استفاده زمانی که در حال استفاده از یک محصول دارویی هستید، لازم است تا نسبت به نگهداری از آن اطلاعاتی را داشته باشید. سرم ...
بهترین زمان مصرف ویتامین D
باعث بی خوابی می شود؟ بسیاری از مردم فکر می کنند ویتامین D می تواند باعث بی خوابی و سایر نگرانی های خواب شود، به خصوص زمانی که در شب مصرف شود. تحقیقات نشان می دهد ویتامین D در تولید ملاتونین در بدن شما نقش دارد، هورمونی که به تنظیم ریتم شبانه روزی شما کمک می کند و می تواند به کیفیت کلی خواب شما کمک کند. این بدان معناست که ویتامین D در واقع ممکن است کیفیت خواب شما را بهبود بخشد ...
کلسترول و 8 نکته ساده درباره آن
بافت های بدن خاصیت چسبندگی دشته و به راحتی به جدار داخلی دیواره ی رگ ها می چسبد و باعث باریک شدن و در نهایت انسداد مجرای داخلی رگ ها می شود. از این رو به کلسترول بد معروف است و افزایش آن در خون باعث افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی می شود. لیپوپروتئین پرچگال (HDL): کلسترول باقیمانده توسط HDL حمل می شود که باعث مصرف آن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. HDL در کبد و روده ها ساخته ...
8 ماده غذایی که باعث نشتی روده می شوند!
آیا می دانستید که رژیم غذایی سرشار از غذا های فرآوری شده می تواند پوشش روده شما را باز کند و به "مهاجمان التهابی" اجازه ورود به جریان خون شما را بدهد؟ این وضعیت که به عنوان نشت روده یا افزایش نفوذپذیری روده شناخته می شود، منجر به گسترش التهاب در بدن شما می شود. هنگامی که التهاب به مغز می رسد، می تواند باعث "نشت مغز" شود. اگر نشتی روده درمان نشود، منجر به یک چرخه مداوم و التهابی روده ...
جنسیت و مغز عوامل اصلی اختلالات غذایی هستند
بی اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی، اختلال پرخوری و اختلال در مصرف غذا، عوامل تهدید کننده زندگی هستند که درمان آنها معمولاً دشوار است. در این میان یافته های محققان نشان می دهد مغز مقصر اصلی کلیه این اختلالات محسوب می شود. به گزارش سیناپرس، یافته های محققان نشان می دهد شیوع مادام العمر اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی عصبی و اختلال پرخوری برای زنان 8.4 درصد و برای مردان 2.2 درصد در سراسر جهان ...
یک سبزی و کمک به درمان چند بیماری !
.... مصرف زیاد پتاسیم با کاهش خطر سکته مغزی، کاهش فشار خون و کاهش خطر مرگ مرتبط است. از بیماری قلبی. پتاسیم بخش مهمی از سلامت قلب است. بسیاری از مطالعات آن را با کاهش فشار خون مرتبط دانسته اند، زیرا باعث گشاد شدن عروق (گشاد شدن رگ های خونی) می شود. یک مطالعه بر روی 12000 بزرگسال که در Today's Dietician منتشر شد، نشان داد که افرادی که روزانه 4069 میلی گرم پتاسیم مصرف می کردند، خطر ابتلا به بیماری های ...
مصرف سیگار چه بلایی بر سرتان می آورد؟
صورت جزئی تاثیرات سیگار کشیدن را روی اجزای بدن بررسی کنیم خواهیم دید که هیچ یک از اجزای بدن از مضرات سیگار در امان نخواهند بود. سیگار کشیدن باعث خرابی لثه ها، ایجاد حفره در دندان ها و تنگی نفس می شود و اکسیژن رسانی ناصحیح به بدن و تنگی رگ های خونی با همدیگر می توانند عامل ایجاد سکته باشند. افراد سیگاری در معرض خطر بالای ابتلا به سرطانهای دهانی قرار دارند و نسبت به افراد عادی 10 برابر ...
اختلال اضطراب چیست؟ (علل، انواع، علائم و کنترل و درمان)
مشکل با درمان سست سازی عضلانی باعث کاهش نگرانی در افراد مبتلا به اختلال اضطراب منتشر می شود. برخی مطالعات حتی نشان می دهد که به اندازه رفتار درمانی شناختی مؤثر است. تنش عضلات به شدت با اضطراب در ارتباط است، اما جهت رابطه به خوبی درک نشده است. مشاهده شده که درمان کشش عضلات به کاهش علائم نگرانی کمک می کند. 8. مشکلات خواب اختلالات خواب به شدت با اختلالات اضطرابی ...
اسهال ویروسی در کشور مسری است
است که با رعایت بهداشت، شستشوی دست ها به مدت 20 ثانیه، شستشوی صحیح میوه و سبزیجات و پیشگیری از کم آبی بدن ضروری است. رئیس اداره بیماری های منتقله از آب و غذای وزارت بهداشت، می گوید: ضعف و بی حالی شدید و اختلال هوشیاری نشانه کم آبی شدید در بدن است که در این صورت و همچنین در صورت مشاهده خون در مدفوع حتماً باید به پزشک مراجعه شود. همچنین اسهال های ویروسی نیازی به مصرف آنتی بیوتیک ندارند و باید از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک مگر به صلاحدید پزشک خودداری شود. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
سرطان خون با این علامت آغاز می شود! / علل ، علائم و انواع سرطان خون و درمان آن
است که بدن را در برابر حمله ی انواع باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها و هم چنین سلول های غیر عادی مصون بدارد. لازم است بدانید که WBCs ها در مورد بروز سرطان خون سرعت تکثیر و تقسیم بسیار بالایی دارند و تا حدی که می توانند جای رشد و تکثیر سلول های طبیعی بدن را بگیرند و این گونه آسیب رسان می شوند. به طور معمول محل تولید این گلبول های سفید در مغز و استخوان انسان ها است اما برخی از انواع خاص آن ها در غدد ...
چربی سوزی کل بدن؛ سه سوته لاغر شوید!
.... بر اساس برخی مطالعات، افزایش مصرف مواد غذایی با فیبر بالا ممکن است از افزایش وزن جلوگیری کند. این غذاها شامل میوه ها، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل، آجیل و دانه ها هستند. به عنوان مثال، یک مطالعه روی 345 نفر، خوردن فیبر بیشتر را با کاهش وزن و بهبود پیروی از رژیم غذایی مرتبط دانست. بررسی دیگری نشان داد که افزایش مصرف فیبر محلول به طور قابل توجهی وزن بدن و چربی شکم را مستقل از کالری ...
خشکی چشم؛ دلایل و راه های درمان
.... اگر دائماً چشمان خود را می مالید یا متوجه می شوید که هنگام خیره شدن به صفحه قدرت بینایی تان تغییر می کند، احتمالاً به این دلیل است که پلک نمی زنید. دارو هایی که باعث خشکی چشم می شوند از پزشک خود بپرسید که آیا هر یک از دارو هایی که مصرف می کنید ممکن است باعث علائم خشکی چشم شود یا به آن ها کمک کند. رایج ترین این دارو ها عبارتند از: آنتی هیستامین ها، بتا بلوکر (برای درمان فشار خون بالا ...
ضرورت رعایت نکات بهداشتی به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری های اسهالی
آقای احمدی گفت: بیماری جدیدی با عوارض اسهال و استفراغ در کودکان مشاهده نشده و به طور معمول این عمل نشان دهنده یک بیماری ویروسی، باکتریایی و یا عفونی است. به طور معمول در فصل بهار ، گردش ویروس های منتقله از آب و غذا که ممکن است باعث بروز اسهال و استفراغ شود را در جامعه داریم. طی دوران همه گیری کرونا با توجه به محدودیت های اعمال شده و کاهش تجمعات و دورهمی ها، آمار موارد بیماری ...
چرا همه افراد چاق به دیابت نوع دو دچار نمی شوند؟
انسولین واکنش نشان نمی دهد. در مراحل بعدی بیماری، بدن بیمار انسولین کافی برای حفظ سطح طبیعی گلوکز تولید نمی کند. در هر صورت، قند در جریان خون انباشته شده و اگر درمان نشود، بسیاری از اندام های اصلی را دچار اختلال می کند. یک عامل خطر کلیدی برای دیابت نوع دو اضافه وزن است که اغلب در نتیجه مصرف بیش از حد چربی و قند در کنار کم تحرکی است. متخصصان در یک بررسی به تکنیک تحلیلی جدید دست پیدا کردند تا ...
آناناس ، اصطلاحی رایج برای ریتالین
کودکان بیش فعال و اثر ویژه ای بر آن هایی که دچار اختلال کم توجهی-بیش فعالی هستند، دارد، خاطرنشان کرد: این دارو زمانی که به عنوان یک داروی تجویزی مصرف می شود، ارزشمند محسوب می شود. تحقیقات نشان می دهد افرادی که دچار اختلال کم توجهی-بیش فعالی هستند در دزهای تجویز شده به وسیله پزشک به داروهای محرک معتاد نمی شوند، اما ریتالین و سایر داروهای محرک، به دلیل خواص محرک بودن آن ها، به وسیله برخی افرادی که ...
افراد افسرده از این خوراکی ها دوری کنید
...، شکر، نمک و کالری هستند. مصرف منظم آن ها باعث افزایش التهاب در بدن و مخصوصاً مغز می شود. پاسخ های التهابی در طولانی مدت خطر افسردگی را افزایش می دهند و منجر به تغییرات اشتهایی، خستگی، اختلالات شناختی، اختلال خواب، روحیه بد و کناره گیری از اجتماع می گردند. سس سالاد و کچاپ سس های از قبل آماده شده پر از شکر هستند. حتی به سس هایی که به اصطلاح بدون قند هستند نیز شیرین کننده ...
درمان های خانگی ناتوانی جنسی و اختلال نعوظ مردان
کننده های میل جنسی شناخته می شود. اما خواص آن به طور کلی شناخته شده نیست. یک پیاز سفید را بردارید، پوست آن را بگیرید، له کنید و سپس در کره سرخ کنید. این مخلوط را می توان روزانه با یک قاشق عسل مصرف کرد. مطمئن شوید که این مخلوط را زمانی مصرف کنید که معده شما حداقل دو ساعت خالی است. این دارو به درمان انزال زودرس، ناتوانی جنسی و از دست دادن غیر ارادی مایع منی در هنگام خواب یا زمان های دیگر ...
اما و اگرهای کلسترول تخم مرغ ( قسمت اول )
مصرف غذاهای کامل تهیه شده از تخم مرغ حاوی کلسترول فقط در دو نفر از هر 25 نفر باعث افزایش کلسترول خون آن ها شد. علت این مسئله این است که با مصرف کلسترول زیاد، کبد انسان به طور طبیعی میزان کم تری از کلسترول را به جریان خون وارد می کند و روی این اصل سطح کلسترول خون تغییر نیافته و اگر هم اضافه شود میزان آن قابل توجه نخواهد بود. Dr. Paul N. Hopkins متخصص قلب طی انجام 27 مطالعه اذعان نموده است که خوردن ...
تاثیر ویتامین دی بر افراد دیابتی
در تراکم استخوان کمر و لگن در افرادی که ویتامین D مصرف می کردند، نشان داد. حدود 480 میلیون نفر در سراسر جهان به دیابت نوع 2 مبتلا هستند و انتظار می رود این تعداد تا سال 2045 به 700 میلیون نفر برسد. حدود نیم میلیارد نفر دچار اختلال در تحمل گلوکز یا پیش دیابت هستند. منبع: مهر
آیا ال آرژنین برای زنان مناسب است؟
ورزش های سنگین انجام می دهند، خواهیم بود. خاصیت گشاد کنندگی عروق از جمله مهمترین المان ، برای افزایش موارد استفاده از این مکمل به شمار می رود. این محصول قابلیت اتساع عروق را در بر دارد. لذا مزایای فوق العاده ای از جمله: درمان سوختگی رفع بسیاری از بیماری های قلبی التیام زخم ها درد قفسه سینه گرفتگی رگ ها را در بر دارد. همچنین در بسیاری از تحقیقات شاهد افزایش قوای جنسی مردان با ...
راهکارهایی برای کنترل فشارخون بالا
فشارخون سرخ رگی شده است. در این وضعیت قلب نیز باید با شدت و قدرت بیشتری فعالیت کند. از نظر علمی عبارت پرفشاری خون یا فشارخون بالا مناسب تر از فشارخون است. به دلیل اینکه همه انسان ها باید فشارخون عادی داشته باشند تا خون بتواند در رگ ها گردش عادی خود را انجام دهد. نکته مهم این است که باید مصرف نمک در غذا محدود شود. مقدار مصرف نمک روزانه در بیماران باید کمتر از 2.3 گرم باشد. البته کاهش این ...
6کور کننده مهم اشتها چیست؟
...: مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذا ها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در ...
توصیه های مهم برای پیشگیری از ابتلا به سرطان
سرطان زا باشند. مواد فیتوشیمیایی دارای خواص محافظتی در برابر عامل های بیماری برای گیاهان هستند که همین عملکرد را در بدن انسان نیز دارند. این مواد هم چنین روند خودتخریبی سلول های سرطانی را تسریع می کنند. پژوهشگران در پی تحقیقات خود پی برده اند که کمبود ویتامین دی می تواند در افزایش خطر ابتلا به سرطان مؤثر باشد. منشا ویتامین دی برای بدن نور خورشید است. اما این ویتامین در مواد غذایی مانند ...
