خانه
واقعیت های تلخ درباره قند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 پیشنهاد شگفت انگیز برای دور زدن سرطان
. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که مصرف منظم آن منجر به تقویت سلول های بدن در برابر سرطان می شود. بنابر تحقیقات منتشرشده از سوی مدرسه عالی پزشکی دانشگاه هاروارد، مصرف گوجه فرنگی می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را حدود 21 تا 34 درصد کاهش دهد. سیر؛ سلاحی معجز در برابر سرطان سیر دارای ماده دارویی اسید آمینه آلین است که نه تنها از بروز سرطان پیشگیری می کند، بلکه ...
کدام غذاها خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؟
.... این مواد غذایی حاوی فیبر نامحلول هستند که به هضم غذا و سلامت روده کمک می کند. خطر بروز سرطان روده بزرگ با مصرف این مواد غذایی گیاهی سرشار از فیبر کاهش پیدا می کند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مصرف لوبیا خطر ابتلاء به سرطان سینه را کاهش می دهد؛ افرادی که لوبیای بیشتری مصرف می کنند 20 درصد کمتر از دیگران در معرض ابتلاء به سرطان سینه قرار دارند. کلم بروکلی به همراه گل کلم، کلم ...
چند کیلو کاهش وزن در ماه مناسب است؟
کاهش سریع وزن می شود، ولی باعث مقاومت بدن در برابر کاهش پیوسته وزن و بروز عوارضی مثل ناراحتی های عصبی، خشکی پوست، ریزش مو، افت شدید فشار خون، ابتلا به کم خونی شدید و آسیب به ارگان های حساس بدن خواهد شد بنابر این بهترین روش لاغری، استفاده از تمام گروه های غذایی مانند نان و غلات، فرآورده های غلات، سبزیجات، میوه جات، لبنیات، گوشت قرمز و سفید، تخم مرغ و حبوبات است و برای کاهش وزن به تعادل و تنوع مواد غذایی و میزان آنها باید توجه کرد. منبع: تابناک ...
از ویتامینی برای مقابله با سرطان روده تا میزان تاثیر امگا 3 بر کاهش خطر آلزایمر
از بهترین ویتامین ها برای پیشگیری از سرطان، ویتامین ث است. تاثیر میزان امگا3 در خون بر کاهش خطر ابتلا به آلزایمر یک مطالعه جدید نشان داده است که بین میزان امگا 3 در خون و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر رابطه وجود دارد. ویروس آبله میمون نمی تواند در بدن انسان تثبیت شود یک متخصص روسی اطلاعاتی را در مورد ویروس آبله میمون و میزان خطرناک بودن آن مطرح کرد. ...
10 فایده شگفت انگیز مصرف چای سبز که نمی دانستید
به دلیل رشد کنترل نشده سلول ها ایجاد می شود. این موضوع یکی از علل اصلی مرگ و میر در جهان است. تحقیقات نشان داده است که آسیب اکسیداتیو می تواند منجر به التهاب مزمن شود که می تواند منجر به ابتلا به بیماری های مزمن از جمله سرطان شود. آنتی اکسیدان ها می توانند به محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو کمک کنند. تحقیقات ترکیبات چای سبز را با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط کرده است. ...
خواص جالب و فراوان طالبی
گوارش محسوب می گردد. مصرف مقدار مناسبی از این فیبرها می تواند دفع شما را بهتر کند، یبوست را کاهش داده و حرکات گوارشی روده را نیز تنظیم کند. طالبی برای کاهش پیشرفت آرتروز ها: فیتوشیمی های موجود در طالبی ها، خواص ضد التهاب دارند. این بدان معناست که داشتن طالبی در رژیم غذایی خود باعث ممانعت از شدت اکسید کننده بر روی مفاصل و استخوان های شما می شود، همچنین علاوه بر آن التهاب را ...
آب کردن چربی شکم با مصرف این معجون خونگی معروف
قاشق چای خوری در روز کافی است تا قند خونتان را ثابت نگه دارد. مصرف دارچین بیشتر از حد نیاز می تواند به کبد آسیب بزند. البته کبد با کمک دارچین می تواند جلوی احتباس آب در بدن را بگیرد اما زیادی آن موجب ضعف کبد و آسیب آن خواهد شد. پس نباید بیش از حد لازم دارچین مصرف کنید تا دچار مشکل نشوید.
ساخت لوزالمعده به کمک سلول های بنیادی
نشان داد که میزان پپتید C تولید شده توسط بدن آنها افزایش قابل توجهی دارد که منجر به بهبود توانایی بدن آنها در تنظیم سطح گلوکز خون شش ماه پس از شروع استفاده از PEC-Direct شد.به گزارش سیناپرس، از آن زمان، افزایش سطح پپتید C در چندین بیمار به همراه کاهش متوسط سطح قند خون طی سه ماه گذشته تا 1.5 درصد ثبت شد. بیماران همچنین شاهد کاهش 70 درصدی میزان انسولین مورد نیاز برای تزریق و مصرف بودند. به ...
گیاهی که توانایی کاهش کلسترول خون را دارد
: طب سنتی و درمان کبد چرب 7- بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیاری از مردم از زنجبیل برای کمک به بهبودی پس از سرماخوردگی استفاده می کنند. با این حال شواهدی در دسترس است که مصرف آن خواص بیشتری دارد. در یک مطالعه قدیمی تر در سال 2013، محققان تأثیرات زنجبیل تازه و خشک را بر روی یک ویروس تنفسی در سلول های انسانی بررسی کردند. نتایج نشان می دهد که زنجبیل تازه ممکن است به ...
نشانه های کمبود ویتامین K
این حال، احتمال کمبود ویتامین کا در نوزادان بیشتر است. به این وضعیت خونریزی ناشی از کمبود ویتامین کا یا VKDB می گویند. علل و عوامل پرخطر کمبود ویتامین K بزرگسالان در شرایط زیر بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین K و علائم مربوط به آن قرار می گیرند: مصرف دارو های ضد انعقاد خون که مانع از تشکیل لخته خون می شود، اما فعالیت ویتامین Kرا مهار می کند مصرف آنتی بیوتیک هایی که ...
خاصیت شگفت انگیز زغال اخته
تأثیر آن را دریابند این باکتری های روده ای می تواند کمک زیادی به دیابتی ها در جهت سوخت و ساز قند بکند. زغال اخته همچنین می تواند برای معده نیز مفید باشد. باکتری هایی که به مخاط معده چسبیده است باعث بروز زخم و یا بدتر از آن سرطان معده شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد که پولیفنول های زغال اخته می تواند معده را در برابر این زخم ها محافظت کند. مصرف آب زغال اخته به صورت روزانه در افزایش میزان ...
بروز دیابت نوع1 در نوجوانان مبتلا به چاقی
مختلفی در مورد مکانیسم دقیق این موضوع وجود دارد. به عنوان مثال، چاقی باعث التهاب مزمن در بدن می شود، که ممکن است به واکنش غیرطبیعی ایمنی که نشان دهنده دیابت نوع 1 است، منجر شود. وی خاطرنشان کرد: چاقی اثرات دیگری نیز دارد از جمله کمبود ویتامین D و تغییرات در ترکیب باکتریایی روده که می تواند عملکرد ایمنی را مختل کند. تیم تحقیق دریافت خطر تشخیص این بیماری همزمان با وزن بدن در طول ...
یک غذای مقرون به صرفه برای دریافت پروتئین، آهن و ویتامین !
تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. تحقیقات منتشر شده در سال 2015 تجزیه و تحلیل کرد که آیا لوبیا ممکن است دارای خواص آنتی اکسیدانی باشد که با سرطان روده مبارزه می کند. نتایج نشان داد که لوبیا سیاه دارای بالاترین فعالیت آنتی اکسیدانی است. همچنین ثابت شده است که مواد شیمیایی موجود در لوبیای سیاه شمال شرقی چین می تواند رشد سرطان روده بزرگ را با جلوگیری از تکثیر سلول های سرطانی کند کند. 6 ...
چگونه می توان خطر ابتلا به سکته قلبی را کاهش داد؟
کاهش می دهد. ورزش منظم نیز در این زمینه بسیار مؤثر است و باعث می شود ضربان قلب افزایش پیدا کند و خون بیشتری به اندام های بدن پمپاژ شود. در این صورت اکسیژن بیشتری به اندام های بدن منتقل می شود و عملکرد بدن بهبود پیدا می کند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که فعالیت بدنی خطر بروز بیماری های قلبی مانند کلسترول بالا، فشار خون بالا و چاقی را کاهش می دهد. رژیم غذایی مناسب برای کاهش خطر ...
ارتباط مصرف ماهی با یک نوع سرطان
گوارش تأیید می کرد، تحقیقات علمی جدید نشان داده است که مصرف زیاد ماهی ممکن است باعث سرطان پوست شود. محققان مرکز سرطان Mercy Health Lakes در میشیگان ایالات متحده، 490000 آمریکایی بین 50 تا 71 سال را در یک دوره 15 ساله تحت نظر قرار دادند و دریافتند کسانی که ماهی زیادی می خوردند در مقایسه با افرادی که کمترین میزان ماهی را مصرف می کنند، به میزان 25 درصد احتمال ابتلا به سرطان پوست در آن ها ...
گلیکوژن و بیماری ذخیره سازی گلیکوژن چیست؟
تجزیه غذایی که می خوریم ناشی می شود . بدن نیز به همان اندازه که به عملکرد صحیح نیاز دارد از آن استفاده و بقیه را ذخیره می کند. قبل از ذخیره شدن بدن باید واحد گلوکز ساده را با قند جدید و پیچیده ای به نام گلیکوژن ترکیب کند و سپس این گلیکوژن در سلول های کبد و ماهیچه ها ذخیره می شود. هنگامی که بدن به سوخت اضافی احتیاج داشته باشد گلیکوژن ذخیره شده در کبد را برای سلول های مورد نیاز می شکند در حین ...
پیشگیری 50 درصدی از ابتلا به سرطان روده بزرگ با تغییر سبک زندگی
10 تا 15 سال ایجاد می شود فرصت خوبی به ما می دهد که با برداشتن پولیپ روده از بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری نماییم. وی با ذکر این نکته که غربالگری سرطان روده بزرگ در افراد جامعه بدون سابقه خانوادگی با تست خون مخفی در مدفوع از سن 45 سالگی به صورت مستمر در هر سال توصیه می شود، تأکید کرد: غربالگری مناسب سرطان روده بزرگ به همراه تغییر سبک زندگی باعث کاهش بروز این نوع سرطان و نیز کاهش مرگ و ...
ارتباط کمبود مس در بدن با مصرف بیش از حد روی
مصرف مکمل ها، خطر ابتلا به علائم کمبود مس را افزایش می دهد؛ بنابراین از مکمل استفاده نکنید، مگر این که مشخص شود رژیم غذایی شما حاوی روی کمی است یا کمبود آن تأیید شده باشد. ایجاد تعادل کامل بین دو ماده معدنی کمیاب مس و روی برای جلوگیری از مشکلات در بدن؛ بسیار ضروری است. افراد مبتلا به بیماری سلیاک، بیماری منکس یا دارای سوء تغذیه، بیشتر در معرض خطر ابتلا به کمبود مس می باشند. برای زنان ...
لاغری با سرکه سیب، با سرکه سیب در 1 ماه 4 کیلو وزن کم کنید
از افراد به سراغ استفاده از آن نخواهند رفت. در این قسمت در نظر داریم به فواید لاغری با سرکه سیب بپردازیم تا افرادی مصرف روزانه آن را در دستور کار خود قرار داده اند با آگاهی بیشتری به سمت جلو حرکت کنند. اشتها را کاهش می دهد. کاهش وزن را به دنبال دارد. PH بدن را به تعادل میکشاند. سطح قند خون بدن را تنظیم می کند. کلسترول خون را کاهش می ...
خواص عجیب سس مایونز برای سلامت بدن انسان!
یکی دیگر از مزایای سلامتی خوردن سس مایونز این است که می تواند خطر ابتلا به آرترور را کاهش دهد. با توجه به برخی از مطالعات نشان داده است که مواد مغذی سس مایونز می تواند از آرتروز بدن جلوگیری کند؛ بنابراین بهتر است سس مایونز را به درستی مصرف کنید تا بدن را از آرتروز دور نگه دارید. 11. درمان التهاب روده بزرگ طبق این مطالعه مشخص شد که خوردن سس مایونز باعث کاهش التهاب روده می شود ...
کشف یک درمان انقلابی جدید برای دیابت
عارضه هنوز هیچگونه درمانی ندارد و روش های کنترل آن بیشتر شامل مصرف انسولین، نظارت بر رژیم غذایی، مدیریت سطح قند خون و ورزش منظم است. با این همه، یک خبر نوید بخش نشان می دهد که دانشمندان اخیراً روش درمانی انقلابی و امیدوار کننده برای دیابت نوع 1 پیدا کرده اند. گروهی از محققان دانشگاه میسوری، موسسه فناوری جورجیا و دانشگاه هاروارد در مطالعه جدیدی که در مجله Science Advances در 13 می منتشر شد ...
آلبالو، گوی سرخ سلامتی
سر کمک می کند، ضمن اینکه برای داشتن مو های براق و درخشان می توانید از آب آلبالو برای شست و شوی سر استفاده کنید. آلبالو تقویت کننده سیستم ایمنی بدن برای تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت ها و بیماری های ویروسی، نباید از مصرف آلبالو و خواص آن غافل شد، ضمن اینکه این میوه ریز و ترش مزه نقش مهمی در پیشگیری و درمان سرماخوردگی، آنفلونزا و سرفه دارد. ...
حقایقی درباره خاصیت های انگور قرمز و سبز
...، بیماری های قلبی، فشار خون بالا و یبوست باعث حفظ سلامت بدن می شود. چطور از خاصیت انگور بهره مند شویم؟ مواد مغذی موجود در انگور می تواند به محافظت در برابر سرطان، مشکلات چشم، بیماری های قلبی عروقی و سایر شرایط سلامتی کمک کند. رسوراترول یک ماده مغذی مهم در انگور است که خاصیت انگور را چند برابر می کند. انگور منبع خوبی از فیبر، پتاسیم و انواع ویتامین ها ...
پهلودرد نشانه چیست؟
باعث بروز درد در یک سمت بدن می شود. کیست تخمدان کیسه ای پر از مایع است که می تواند در داخل یا روی تخمدان ایجاد شود. کیست تخمدان ممکن است پاره شود. در برخی موارد، هیچ علامتی در بدن ایجاد نمی کنند یا ممکن است علائم ایجاد شده بسیار خفیف باشند. در موارد دیگر، کیست پاره شده می تواند علائم شدیدی مانند درد ناگهانی و شدید در قسمت پایین شکم ایجاد کندو فرد خونریزی را نیز تجربه کند. ...
نخودفرنگی، مرواریدی سبز با خواص شگفت انگیز
. نخود سبز دژی قدرتمند مقابل آلزایمر بیماری فراموشی و آلزایمر جزو بیماری های سنین بالا است که بخشی از حافظه از بین رفته و این بیماری خود را نشان می دهد. شاید برای شما جالب باشد که زوال عقل قابل کنترل است و مصرف روزانه نخود فرنگی به دلیل غنی بودن از ویتامین کا باعث می شود تا سلامت سیستم عصبی تضمین شده و از ابتلا به بیماری آلزایمر پیشگیری کرد. بیشتر بخوانید ...
مزایای اهدای خون
از آسیب کبد ناشی از آهن اضافی در بدن جلوگیری کنیم. مصرف غذاهایی که غنی از آهن هستند می تواند سطح آهن را در بدن افزایش دهد، چون آهن بطور محدود استفاده می شود، آهن اضافی جذب شده و در کبد و پانکراس ذخیره می شود. در پایان می تواند خطر ابتلا به سیروز، از کار افتادن کبد، آسیب پانکراس و اختلالات قلبی را افزایش دهد. تحریک گلبولها : پس از اهدای خون، بدن برای تامین خون از دست رفته ...
این نوشیدنی را بخورید تا آلزایمر نگیرید
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، نوشیدنی که برای مصرف انتخاب می کنیم می تواند تأثیر قدرتمندی بر مغز داشته باشد. برای مثال، نوشیدن چای خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد و مصرف نوشابه رژیمی این خطر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. با این حال، مشخص شده است که یک نوشیدنی به طور خاص موجب تقویت حافظه در افرادی می شود که از زوال عقل رنج می برند (و همچنین تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی دارد ...
این نوشیدنی را بخورید تا آلزایمر نگیرید
شفاآنلاین سلامت آلبالو و آب آن حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و سایر ترکیبات گیاهی مفید هستند که ممکن است اثرات محافظتی بر روی سلول های مغز داشته باشد. به گزارش شفاآنلاین :نوشیدنی که برای مصرف انتخاب می کنیم می تواند تأثیر قدرتمندی بر مغز داشته باشد. برای مثال، نوشیدن چای خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد و مصرف نوشابه رژیمی این خطر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. با این حال ...
