کاهش اشتها با چند روش طبیعی
سایر منابع:
سایر خبرها
با خوردن این وعده غذایی از شر یبوست خلاص شوید!
متخصصان تغذیه و طب سنتی مصرف روزانه صبحانه باعث کنترل بهتر در غذا خوردن می شود و همین عامل از بروز یبوست و افزایش وزن به صورت جدی جلوگیری خواهد کرد. یبوست یکی از مهم ترین و شایع ترین مشکلات دستگاه گوارش است که در آن شاهد سخت تر شدن حرکات روده و کم تر شدن آن ها می شویم. دستگاه گوارش مسئول هضم و جذب مواد مغذی و دفع مواد زاید در بدن است. همه ما می دانیم که جایگاه روده بزرگ در انتهای دستگاه ...
6 دلیل چاقی که نمی دانید
می شود. کاهش مصرف قندهای ساده و افزایش فیبرهای غذایی یکی از بهترین راهکارها برای کاهش سطح انسولین است که می تواند خودبخود دریافت کالری را کاهش دهد. اضافه وزن عارضه جانبی بعضی داروها از جمله داروهای ضدافسردگی، دیگر اختلالات روانپزشکی و کنترل قند خون است. این داروها عملکرد اندام های بدن و مغز را تغییر می دهند و با کاهش متابولیسم بدن یا افزایش اشتها زمینه ساز چاقی خواهند بود. ...
چگونه از بیماری هیپراسیدیته جلوگیری کنیم؟
سوء هاضمه می شود. نمونه هایی از ترکیبات غذایی ناسازگار عبارتند از: شیر و میوه ها، ماست و شیر، پیاز و ماست، و تخم مرغ و شیر. مصرف بیش از حد کافئین را کاهش دهید مصرف چای و قهوه را کاهش دهید. وضعیت شما را بدتر می کند و باعث سوزش سر دل و تشدید ریفلاکس اسید می شود. یک برنامه برای وعده های غذایی خود ایجاد کنید. حداقل سه وعده در روز بخورید و بعد از غروب آفتاب از خوردن غذا کاملاً ...
تاثیر موادغذایی بر خلق و خو
احساس افسردگی می کنند و وقتی از لحاظ روحی مشکل دارند نمی توانند جلوی خوردن خود را بگیرند؛ همان گونه که عده ای دیگر در چنین مواقعی اصلا نمی توانند چیزی بخورند. بنابراین تغذیه و تمایل به غذا خوردن در حالات روحی ما بسیار موثر است. ارتباط اضافه وزن با شرایط روانی به گفته فرحبخش، این روزها اغلب افراد دوست دارند تغذیه خوب و درستی داشته باشند و می دانند مصرف میوه، سبزیجات و لبنیات بهتر ...
دلیل بی اشتهایی در نوزادان و کودکان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کمبود یا از دست دادن اشتها تحت عنوان آنورکسی یا بی اشتهایی شناخته می شود و هنگامی رخ می دهد که کودک حداقل یک ماه از خوردن غذای مناسب خودداری کند و این امر کمبود رشد او را نشان دهد. کودک همچنین احساس گرسنگی نداشته و میلی به غذا نخواهد داشت. بیشتر بخوانید: امتناع کودک از غذا خوردن مربوط به یک آسیب وارده نیست و ممکن است دلیل یک بیماری باشد. بی ...
دانستنی سلامت/خواص هندوانه و بهترین زمان خوردن آن
...> نکاتی در مورد زمان و خوردن هندوانه افرادی که خون غلیظ دارند برای رقیق شدن خونشان باید بیشتر هندوانه مصرف کنند. افرادی که بدنی لاغر، خشک و گرم دارند بهتر است هندوانه بخورند زیرا مصرف این میوه ضعف آن ها را برطرف می سازد. بلافاصله بعد از غذا هندوانه مصرف نکنید زیرا اختلال در هضم ایجاد می کند. مصرف هندوانه به صورت ناشتا هنگام تشنگی در هوای گرم به بدن ضرر می رساند. /نمناک ا ...
تأثیر مخرب تبلیغات بر بدخوری کودکان
قرار گرفتن در معرض تبلیغات، تعیین تأثیرات بلندمدت این اثرات گزارش شده در دنیای واقعی دشوار است. تبلیغات تلویزیونی باعث افزایش اشتها و تمایل کودکان به مصرف میان وعده های غیر مفید می شوند. یکی از راهکارهای مفید این است که والدین باید ساعت های تماشای تلویزیون را برای کودکان شان محدود کرده و مدت زمان تماشای تبلیغات غذایی غیر مفید را کنترل نمایند. ...
4 علامت که نشان می دهد نفخ معده طبیعی نیست
روده ما باشد یا ممکن است به دلیل حجم غذا/مایع مصرفی یا حتی به دلیل یبوست باشد. شایع ترین دلیل نفخ، که می توانید به خودتان در رفع آن کمک کنید، وجود گاز زیاد در روده است. این نفخ می تواند در اثر مصرف برخی غذاها و نوشیدنی ها، مانند برخی سبزیجات و نوشیدنی های گازدار، یا با بلعیدن هوا در صورت غذا خوردن خیلی سریع ایجاد شود. نفخ انواع مختلفی دارد؛ مثلاً نفخ مداوم یا نفخی ...
علائم زخم معده چیست و چگونه تشخیص داده می شود؟
غذایی و یا در طول شب حس کنید. درد با مصرف غذا یا آنتی اسیدها متوقف می شود ، اما دوباره بازمی گردد؛ درد می تواند چند دقیقه یا چند ساعت طول بکشد و ممکن است چند روز یا چند هفته طول بکشد. سایر علائم ممکن عبارتند از: احساس پف کردن لرزیدن کمبود اشتها و یا کاهش وزن حالت تهوع مدفوع خونی یا سیاه استفراغ و بالا آوردن خون، که با رنگ قرمز یا سیاه مشخص می شود ...
مضرات و خواص نسکافه
سازی پوست می شود در مواردی از نسکافه برای ماسک صورت استفاده می کنند که نقش فوق العاده ای در پاک کردن صورت دارد 8- مشکلات یبوست را رفع می کند افرادی که مشکل یبوست دارند می توانند با مصرف نسکافه به رفع این مشکل بپردازند. چرا که نسکافه باعث شل کردن عضلات می شود و هضم غذا را سریع تر انجام می دهد و به دفع مزاج کمک می کند. 9- باعث هوشیاری فرد می شود ...
قیمت پودر چاقی گین اپ اصل+برسی عوارض محصول
بدن 4-مناسب برای افرادی که اشتها و میلی به غذا خوردن ندارند 5- افزایش توان و انرژی بدن و کاهش خستگی 6-افزایش جذب مواد غذایی در روده 7-این محصول ساخت کشور ترکیه است و دارای بارکد اصالت کالا است 8-بدون تجمع آب در بدن و ایجاد پف 9- افزایش انرژی و کارایی مغز سخن آخر: در صورتی که به دنبال بهترین قیمت پودر گین آپ ...
درمان طبیعی برای رفلاکس معده
هضم غذا (با احساس درد و ناراحتی در بالای معده و همچنین احساس پربودن معده همراه است.) گلو درد سکسکه شدید ازجمله علائمی که کمتر شایع هستند، می توان به درد هنگام بلع غذا و ترشح بیش ازحد بزاق که در پاسخ به اسید معده تحریک می شود، سرفه یا تشدید آسم اشاره کرد. عوامل بروز عوامل ایجادکننده رفلاکس معده عبارتند از: اشکال در عملکرد دریچه تحتانی مری، انقباضات ضعیف و شل شدن غیرعادی و ...
خواص درمانی و زیبایی گل درخت موز
در گل موز فرآیند خالی کردن معده را کاهش می دهد، این موضوع می تواند مفید باشد از آنجا که احساس سیری می کنید و از اشتیاق شما برای مصرف زیاد غذا جلوگیری می کند. هر دو نوع فیبر موجود در گل موز بسیار مهم هستند از آنجا که سلامت گوارش را تثبیت می کند و بر بسیاری از مشکلات گوارشی فائق می آید. شما می توانید گل موز بخورید که این گیاه به غلبه بر دیابت کمک می کند. دیابت شما را در مصرف ...
سبزی خاصی که هرکسی نمی تواند آن را بخورد
توانایی هضم آن را نداشته و بدون تغییر به روده بزرگ شما منتقل می شود. این ماده در روده بزرگ شما توسط باکتری ها تخمیر شده و گاز متان تولید می کند. علاوه بر این، بروکلی حاوی فیبر بالایی بوده که در هنگام هضم باعث ایجاد گاز بدبوی هیدروژن سولفید می شود. یکی از راه کار ها برای کاهش عوارض منفی انواع کلم ها از جمله بروکلیف پختن آنها پیش از خوردن است که باعث می شود تا فرایندی که در دستگاه گوارش شما آغاز می شود، زودتر شروع شده و بدن شما گاز کمتری تولید کند. ...
از درمان خارش پوست تا تهیه داروهای ایدز و سل در فضا
میلیون سال پیش، گسترش قاره ها منجر به بدترین تغییرات آب و هوایی در تاریخ شده است. مصرف بیش از حد نوشابه های شیرین باعث سرطان روده می شود محققان خطرناک ترین نوشیدنی برای روده را که باعث سرطان می شود، شناسایی کردند. افزایش خطر زوال عقل در افراد پیر با مشکلات بینایی بر اساس بررسی جدید و متاآنالیز 16 مطالعه شامل 76373 شرکت کننده، افراد مسن با مشکلات بینایی درمان نشده ممکن است در ...
ارتباط "روده سالم" با میکروبیوم
این باکتری ها در سیستم گوارش شما زندگی می کنند و نقش کلیدی در هضم غذایی که می خورید دارند و به جذب و سنتز مواد مغذی نیز کمک می کنند. میکروب روده در بسیاری از فرآیندهای مهم دیگر که فراتر از روده شما گسترش می یابند، از جمله متابولیسم، وزن بدن، تنظیم سیستم ایمنی، و همچنین عملکرد مغز و خلق و خوی شما، دخیل هستند. عوامل زیادی وجود دارد که بر نوع و مقدار باکتری ما تأثیر می گذارد و اگرچه اکثر ما به یک ...
خوراکی هایی که نباید در روزهای گرم مصرف کنید
سبک تغذیه با گرم شدن هوا باید تغییر کند تا سطح مایعات بدن تامین شود؛ در این مطلب به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که بهتر است در روزهای گرم سال، کمتر مصرف شوند. با گرم شدن هوا سبک تغذیه نیز باید تغییر کند تا سطح مایعات بدن تامین شود و از طرفی هضم غذا نیز دمای درونی بدن را بالا نبرد. از همین رو، لازم است مصرف بعضی از خوراکی ها کاهش پیدا کند. در ادامه این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم ...
مهمترین علل بی اشتهایی کودکان و نوزادان + درمان موثر
زیادی نیاز دارد. همچنین مصرف بیش از حد نیاز شیر گاو و یا شیر خشک می تواند باعث بی اشتهایی کودک شود. استرس استرس اثرات منفی زیادی بر کودکان دارد. از جمله این اثرات کاهش اشتها می باشد. استرس سبب می شود تا کودک میل خود به خوردن غذا را از دست بدهد و در خوابیدن نیز دچار مشکل شود. به همین جهت علت والدین بایستی علت ایجاد استرس را مشخص کرده و آن را رفع کنند. بعضی از دلایل شایع ایجاد ...
سندرم زولینگر-الیسون: وقتی ترشح اسید معده تان غوغا می کند!
نقاط مانند غدد لنفاوی مجاور پانکراس ایجاد شود. پانکراس در پشت و زیر شکم شما قرار دارد و آنزیم هایی تولید می کند که برای هضم غذا ضروری هستند. لوزالمعده همچنین چندین هورمون از جمله انسولین تولید می کند، هورمونی که به کنترل گلوکز خون شما کمک می کند. شیره های گوارشی از لوزالمعده، کبد و کیسه صفرا در دوازدهه، قسمتی از روده کوچک در کنار معده مخلوط می شوند. اینجاست که هضم غذا به اوج ...
اثرگذاری داروها با معده خالی و پر
. بهترین مثال این مورد درباره داروهای خوراکی دیابتی است که برای جلوگیری از افت قند خون (هیپوگلیسمی) تجویز می شود. آنتی اسیدها و داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی معمولاً همراه با وعده غذایی یا میان وعده مصرف می شوند تا این مواد پوشش معده را در برابر اسید محافظت کنند. خوردن غذا باعث ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی متعدد از جمله افزایش جریان خون به روده، آزاد شدن صفرا و تغییر در pH (اسیدیته) و تحرک روده می شود ...
تاثیر مصرف این جوانه در ترک اعتیاد به سیگار، قلیان و الکل
...> حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص جوانه جو دوسر گفت: مصرف این جوانه موجب کاهش اشتها، چربی سوزی و در نتیجه لاغری و تناسب اندام می شود. وی افزود: مقادیر بالای پروتئین در جوانه جو دوسر موجب تقویت عمومی، افزایش سطح انرژی و عضلانی شدن بدن می شود؛ لذا برای ورزشکاران و مخصوصا بدن سازان بسیار مفید است. عظمایی بیان کرد: یکی از خواص فوق العاده این جوانه تاثیر چشمگیر ...
همه چیز در مورد بلاکرهای کربو و چربی
. در طی این فرآیند افزایش حجم پیدا می کنیم، وزن اضافه می کنیم و بلاخره روش های زیادی مانند مصرف مکمل ها وجود دارند که از طریق آن ها می توانیم دوره کات را شروع کنیم و کاهش چربی ها را هدف قرار دهیم. در هنگام مصرف مکمل ها اینکه کدام نوع را انتخاب می کنید تا حد زیادی با نیازهای شخصی شما تعیین شود. کسی که نه گفتن به میل به غذا برایش سخت است، باید به سراغ مکمل ها و سرکوب کننده های اشتها برود ...
برای درمان کم کاری تیروئید چه غذایی بخوریم؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکانیوز، کم کاری تیروئید شرایطی است که در آن بدن به اندازه کافی هورمون های تیروئیدی تولید نمی کند. هورمون های تیروئید به کنترل رشد ، ترمیم سلول ها و سوخت و ساز بدن کمک می کند. بنابراین افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است خستگی ، ریزش مو ،افزایش وزن ، احساس سرماخوردگی و بی حالی را تجربه کنند. این بیماری بین یک تا دو درصد افراد را در سراسر جهان تحت ...
نوشیدن آب در این زمان از روز معجزه می کند!
روی نکنید. فواید آب قبل غذا نوشیدن بیش از حد آب هنگام غذاخوردن می تواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کمتری خواهد داشت. با این حال، برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید. چرا نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن توصیه ...
چای سبز و سیب ترش دمنوشی مفید برای لاغری
آن برای لاغری سیب ترش یک میوه کم کالری و یک داری ضد چاقی است که دارای فیبر بالا و پلی فنول است. فیبر موجود در سیب ترش باعث تولید یک نوع باکتری مفید در روده شده که به کاهش سرعت هضم عذا منجر می شود. وقتی که سرعت هضم غذا در بدن کم می شود، ما مدت زمان بیشتری احساس سیری می کنیم و این موضوع در روند لاغری و کاهش وزن تأثیر زیادی دارد. تحقیقات نشان داده است که ترکیبات شیمیایی و مواد مغذی در سیب ...
غذاهایی که نباید همزمان بخورید
...، اما در یک وعده، باید غذایی واحد مصرف شود. این متخصص طب سنتی افزود: غذا های مختلف با کیفیت های هضم متفاوت، نباید همزمان مصرف شوند. غذا های سریع الهضم مانند میوه ، سالاد، دسر، ماست و سبزی ها باید 30 تا 45 دقیقه قبل از مصرف غذای اصلی یا یک ساعت و نیم پس از غذا خوردن استفاده شوند، البته سبزی ها را به مقدار کم می توان همراه غذا میل کرد. فقیهی تأکید کرد: نوشیدن مایعات مانند ...
خواص عدس و مزایای سلامتی برای بدن
را تقویت کنند و به سپر دفاعی تان در برابر التهاب ها و بیماری ها استحکام ببخشند. عدس ماده ای بنام الیگوساکارید (قندهایی نظیر پرالترین (5 -3 درصد)، استاچیوز، و پنتوزان) دارد، که ممکن است باعث ایجاد ناراحتی های معده و شکمی شود و در صورت مصرف زیاد، موجب افزایش باد شکم می شود. زمانی که عدس وارد دستگاه گوارشی می شود، به خوبی درون معده هضم نمی شود و پس از انتقال به روده ی بزرگ دچار ...