خانه
دانستنی سلامت/3ویتامین مهم برای کاهش وزن را بشناسید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لباس مناسب برای رشته بدنسازی چه نوع لباسی است؟
گونه ای باشد که عرق بدن را به طور کامل به خود جذب کند. بهترین نوع لباس برای بدن سازی را می توان لباس پنبه ای معرفی کرد که با الیاف پلی استر ترکیب شده باشد. این نوع لباس ها علاوه بر جذب رطوبت بدن سبب کاهش دمای بدن و افزایش شادابی و نشاط در حین ورزش می شوند. لباس پنبه ای و لباس تمام نخ از بهترین جنس های لباس ورزشی مردانه و زنانه است که در بازار طرفداران زیادی دارد. در ادامه توضیحات بیشتری ...
علت ها و علائم بیماری های کبدی چیست؟
اسکان کشور؛ پایان سال مطالب مرتبط راه اندازی سامانه املاک و اسکان کشور؛ پایان سال میانگین امتیازات: 4 / 5. تعداد امتیازات: 93 به این خبر امتیاز دهید میانگین امتیازات: 4 / 5. تعداد امتیازات: 93 به این خبر امتیاز دهید 0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها استفراغ بیماری های کبدی کاهش اشتها کبد هپاتیت برچسب ها ...
عوارض آسپارتام ؛ شیرین کننده ای تلخ تر از سم!
.... در برخی از پژوهش ها نیز شاخص توده بدن (BMI) برخی از شرکت کنندگان افزایش یافته بود. این شاخص بسیار مهم است و نشان می دهد که آیا وزن شخص برای او مناسب است یا نه. افرادی که شاخص توده بدنشان بالاست در معرض ابتلا به بیماری های متابولیک از جمله دیابت نوع 2 قرار دارند. پژوهشی در سال 2017 نشان داد افرادی که به طور منظم شیرین کننده مصرف می کنند بیشتر از سایرین ممکن است با خطر ابتلا ...
تولید سوخت جت زیست سازگار به کمک یک باکتری خوش اشتها!
از نفت مشتعل می شود، مقدار زیادی انرژی آزاد می کند. ما فکر کردیم که باید راهی برای تکرار این موضوع بدون انتظار میلیون ها ساله برای تشکیل سوخت های فسیلی جدید وجود داشته باشد. پژوهشگران دنبال این بودند که مولکول پیچیده ای را با پتانسیل تولید انرژی زیاد سنتز کند. مولکول مد نظر آن ها، جاوسامایسین نام داشت که به دلیل فرورفتگی های نیش مانندش از روی فیلم آرواره ها نام گذاری شده است و توسط یک ...
قرص gain up چیست؟/ طریقه مصرف و عوارض قرص گین آپ چاقی بدن
قرص gain up محصول کشور ترکیه در کشورمان از طرفداران خاصی برخوردار است و به واسطه جوابدهی خوبی که دارد هر روز به این افراد افزونه می شود، متاسفانه به دلیل افزایش تقاضای قرص gain up در بین طرفداراناین حوضه نمونه های تقلبی آن هم روانه بازار شده و سبب سردرگمی مصرف کنندگان شده است. در ادامه این مطلب و این مقاله قرار است به برسی اصالت کالا و مهمتر از آن طریقه استفاده از قرص گین آپ که برگشت ...
عوارض وحشتناک هورمون های بدنسازی: از عفونت و اعتیاد تا مرگ ناگهانی
حذف سلول های چربی اضافه بلکه برای دفع سموم موجود در چربی ها هم مهم است. شما با افزودن مواد خاص به رژیم غذایی روزانه خود می توانید روند کاهش وزن را سرعت ببخشید. مصرف آب، دانه سویا، میوه جات و سبزی ها و استفاده از چای سبز می تواند بسیار در روند چربی سوزی و دفع سموم از بدن شما کمک کند. هورمون های استروئیدی انواعی از داروها که از هورمون جنسی مردانه مشتق شده و برای تقویت عضلات ...
7 قانون مهم برای مراقبت از پوست بدن
فلفل قرمز نیز باعث می شوند تا پوست شما جوان تر به نظر برسد. ویتامین C به تولید کلاژن در بدن کمک می کند. کلاژن مسئول استحکام پوست است و بنابراین کمبود ویتامین C در رژیم غذایی موجب ایجاد چروک پوست حتی در سنین جوانی می شود. اسید های چرب سالم امگا 3 نیز از جمله چربی های سالمی هستند که برای بدن ضروری است. بهتر است به صورت روزانه مقداری بادام و گردو مصرف کنید تا پوستی نرم و لطیف داشته باشید. ...
معجزه زیاد ایستادن!
بدنی اندازه گیری شد. این اندازه گیری ها ازاین جهت مهم است که انسولین یک هورمون کلیدی در متابولیسم انرژی و تنظیم قند خون به شمار می رود و هنگامی که حساسیت مختل شود، می تواند منجر به مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 گردد. شرکت کنندگان در هنگام ایستادن بهبودهایی را در حساسیت کل بدن به انسولین مشاهده کردند که احتمالاً به دلیل استفاده از ماهیچه های موردنیاز برای ایستادن بود. اگرچه ایستادن به ...
7 راه حل برای حفظ شادابی و سلامت پوست
...> سیگار و مصرف دخانیات نیز می توانید تاثیرات بسیار منفی بر روی پوست و شادابی آن داشته باشد. بنابراین مصرف سیگار یکی از مهم ترین عوامل آسیب زننده به سلامت بدن و همچنین سلامت پوست است. اگر می خواهید از پوست خود محافظت کنید و شادابی پوست حفظ شود باید سیگار کشیدن را ترک کنید. علاوه بر این، سیگار کشیدن می تواند رنگ پوست شما را تتیز تغییر دهد و همچنین با ایجاد چین و چروک صورت، پیری زود رس ایجاد کند. نویسنده: وحیده امینی انتهای پیام/ ر ...
روش های جلوگیری از جیر جیر کردن کفش
آن به وجود آمده است صدا می دهد ، با بهره گیری از چسب سیلیکون این شکاف ها را پر کنید تا مشکل صدا دادن کفشتان برطرف شود. خرید آنلاین کفش اسکچرز در صورتی که قصد خرید کفش زنانه ، مردانه و بچه گانه اسکچرز اورجینال به صورت آنلاین و اینترنتی را دارید ، با مراجعه به فروشگاه اینترنتی پارسی بای می توانید محصول مورد نظر خود را با خیالی آسوده از اصالت کالا خریداری کنید. پایان رپرتاژ آگهی ...
عوارض وحشتناک مصرف زیاد زعفران که نمی دانستید! | مصرف زیاد زعفران خطرناک است؟
توجه به این واقعیت، دانستن اثرات سمی احتمالی زعفران و ترکیبات آن در جنین و کودک شیرده حائز اهمیت است.ممکن است مصرف زیاد از حد زعفران در دوران بارداری و دوران شیر دهی سبب ایجاد زردی در پوست بدن کودک شود. بنابراین بهتر است مادران شیرده در نحوه مصرف زعفران دقت کنند. زعفران حاوی مواد شیمیایی است که ممکن است خلق و خو را تغییر دهد، سلول های سرطانی را از بین ببرد، تورم را کاهش دهد و مانند آنتی ...
روز جهانی سرطان؛ تاریخچه، انواع کنسر، پیشگیری، علائم، درمان
محصور کردن اندام ها کمک می کند) ایجاد می شود. کارسینوم ممکن است به بافت ها و اندام های اطراف حمله کند و به غدد لنفاوی و سایر نواحی بدن متاستاز دهد. شایع ترین انواع سرطان در این گروه سرطان سینه، پروستات، ریه و روده بزرگ است. سارکوم- نوعی تومور بدخیم استخوان یا بافت نرم مانند چربی، عضله، رگ های خونی، اعصاب و سایر بافت های همبند می باشد. شایع ترین اشکال سارکوم لیومیوسارکوما، لیپوسارکوما و ...
راهنمای خرید تجهیزات و صندلی آرایشگاه از تک نشین
مهمی است که هنگام خرید تخت واکس باید در نظر گرفت. زیرا تخت باید به گونه ای باشد که تمام بدن افراد با هر قدی را بپوشاند، در درازمدت باعث خستگی نشود و در صورت لکه و چسب به راحتی تمیز شود، در این صورت با وجود قیمت پایین تر. تخت های اپیلاسیون نسبت به پارچه ها، تخت های چرمی مناسب تر است. • تخت ماساژ تخت ماساژ که از تجهیزات مهم آرایشگری می باشد در دو نوع ثابت و تاشو (قابل حمل) در ...
متخص طب فیزیکی و توانبخشی
، و/یا پزشکی ورزشی. درمان مشکلات ناحیه کمر بدون جراحی همانطور که می دانید کمر یکی از مهم ترین و پرکاربرد ترین قسمت های بدن است. اما متاسفانه ممکن است که به دلایل مختلف قبیل رعایت نکردن و انجام فعالیت های سنگین یا حتی بروز سانحه با مشکلاتی مواجه شود و آسیب های بزرگی ببیند. دیسک کمر غضروفی است که ما بین ستون فقرات قرار دارد. پشتیبانی اصلی از بدن انسان ها را ستون فقرات ...
فروشگاه اینترنتی اسپرت لند بهترین فروشگاه آنلاین خرید نیم تنه ورزشی بانوان
...، کشی و قابل تنفس دارند. نیم تنه زنانه؛ این ویژگی ها را دارد و همینطور تمامی قفسه سینه را به طور کامل میپوشاند سایز نیم تنه ورزشی بسیار مهم است : برای انتخاب سایز نیم تنه باید قسمت دور قفسه سینه خود را از ناحیه زیر سینه را با کمک متر خیاطی اندازه گیری کنید. علاوه بر این برای حجم سینه نیز باید اندازه درست را انتخاب کنید. یعنی متر را بروی برآمدگی سینه قرار دهید و توجه داشته ...
6 دلیل کمتر شنیده شده چاقی
تغییر می دهند و با کاهش متابولیسم بدن یا افزایش اشتها زمینه ساز چاقی خواهند بود. 5. مقاومت به لپتین لپتین نیز هورمونی است که نقش مهمی در چاقی دارد. این هورمون از سلول های شکم ترشح شده و سطح آن در خون با افزایش چربی های شکم بیشتر می شود. در افراد سالم و با وزن مناسب، سطح بالای لپتین با کاهش اشتها مرتبط است. زمانی که این هورمون عملکرد درست دارد، با تاثیر بر مغز به کنترل ذخیره چربی کمک می کند، اما اختلال در عملکرد این هورمون منجر به مقاومت بدن می شود که چاقی را تسهیل می کند. ...
از عوارض خطرناک رژیم غذایی محدودکننده تا 3 ویتامین مهم برای کاهش وزن
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در نهم تیر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. 3 ویتامین مهم برای کاهش وزن متخصص تغذیه روس سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن را نام برد. تست واکسن آنفولانزا بصورت اسپری بینی واکسن جهانی آنفولانزا که توسط دولت آمریکا ساخته شده است آزمایشات انسانی را آغاز می کند. عوارض خطرناک داشتن رژیم غذایی ...
8 عادت بد که منجر به سرطان سینه می شود
غذایی سرشار از گوشت های فرآوری شده و قرمز با افزایش خطر ابتلا به این بیماری مرتبط است. برعکس خوردن یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را در شما کاهش دهد. هم چنین، حفظ وزن سالم و جلوگیری از افزایش وزن بسیار مهم است. اضافه وزن یا چاقی یک عامل خطرزای اصلی برای سرطان سینه است زیرا بافت چربی اضافی می تواند هورمون هایی تولید کند که می توانند رشد سلول های سرطانی را تقویت ...
8 خاصیت گیلاس برای سلامتی که شاید ندانید
می تواند نشانگر های زیستی التهابی را در بدن شما کاهش دهد و به پیشگیری از بیماری های التهابی مزمن مانند دیابت، آرتریت، سرطان و بیماری قلبی کمک کند. آنتوسیانین ها به شدت با سطوح پایین تر التهاب مرتبط هستند. گیلاس حاوی پلی فنول هایی است که در گیاهان یافت می شوند و اثر آنتی اکسیدانی دارد. این موضوع می تواند شما را از آسیب محافظت کرده و روند التهابی را کُند نماید. 3- گیلاس می تواند قلب شما ...
دلیل اصلی گرسنگی های مکرر چیست؟
از حد وجود دارد ، از جمله رژیم غذایی فاقد پروتئین ، چربی یا فیبر و همچنین استرس بیش از حد یا کمبود آب بدن. علت گرسنگی زیاد 1. شما به اندازه کافی پروتئین نمی خورید مصرف پروتئین کافی برای کنترل اشتها مهم است. پروتئین دارای خواص کاهش گرسنگی است که ممکن است به شما کمک کند در طی روز به طور خودکار کالری کمتری مصرف کنید. این کار با افزایش تولید هورمون هایی که نشانه سیری ...
لاغری با یونجه و اثرات چربی سوزی آن
یونجه برای دوران قاعدگی خواص جوانه یونجه در دوران یائسگی خواص جوانه یونجه برای درمان عفونت ادراری خواص جوانه یونجه برای سم زدایی بدن خواص جوانه یونجه برای معده و دستگاه گوارش عوارض جوانه یونجه طریقه مصرف جوانه یونجه خواص جوانه یونجه برای کاهش وزن به گزارش اقتصاد آنلاین،از جمله خواص جوانه یونجه می توان به مواردی مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان، درمان پوکی استخوان، کاهش قند خون، درمان دیابت ...
مضرات باورنکردنی تند غذا خوردن بر بدن
خوردن به خودی خود باعث دیابت نوع 2 نمی شود اما به یکباره قورت دادن غذا از روی عادت ممکن است در مسیر هضم غذا سختی و مشکلی را ایجاد کند. براساس یک مطالعه، افراد میانسالی که دیابت نداشتند اما تند غذا می خوردند در معرض خطر مقاومت به انسولین قرار گرفتند. این وضعیت که در آن بدن از انسولین به طور موثر استفاده نمی کند ممکن است با گذشت زمان منجر به دیابت شود. تند غذا خوردن می تواند منجر به جهش ...
پوست شما یک ابرقهرمان است: چگونه از بزرگترین اندام بدن خود حمایت کنیم؟
وقتی صحبت از اندام های داخلی می شود، معمولا اولین چیزی که به ذهنمان خطور می کند، قلب، ریه ها و کلیه ها هستند. اما ممکن است بزرگ ترین و قابل مشاهده ترین عضو بدنتان را نادیده بگیرید: پوست پوست به دور از ظاهری ساده، نقش مهمی در محافظت از بدن شما در برابر ارگانیسم های مضر و تنظیم دمای بدن ایفا می کند. پوست بسیار بیشتر از چیزی است که هر روز در آینه می بینید. سلامت پوست ...
عوارض خطرناک داشتن رژیم غذایی محدودکننده
خورید را حفظ می کند تا از شما محافظت نماید. از همه بدتر بعد از قطع این رژیم غذایی و زیاده روی در مصرف غذا های که در دوران رژیم غذایی مجاز به خوردن آن نبودید. به طور چشمگیری شاهد افزایش سریع وزن خود نسبت به قبل خواهید بود که خود به خود سبب ایجاد احساس بد در شما می شود. رژیم غذایی غیرواقعی فاقد مواد مغذی زمانی که نتوانید این رژیم غذایی غیرواقعی را حفظ کنید و دوباره ...
آب نارگیل را اصلا دور نریزید | خواص عجیب آب نارگیل که نمی دانستید
سالم ایده آل است. 4. می تواند باعث سلامت پوست شود آبرسانی نامناسب می تواند منجر به خشکی، سفت شدن و حتی پوسته پوسته شدن پوست شود. نوشیدن آب نارگیل می تواند به نیاز روزانه شما به هیدراتاسیون کمک کند که باعث گردش خون و درخشندگی پوست می شود. انواع خاصی از آب نارگیل با ویتامین C غنی شده وجود دارد که دارای خواص آنتی اکسیدانی زیادی است و به طور طبیعی سنتز کلاژن را تحریک می کند که ...
لاغری با سرما!
بدن را در موش ها کاهش می دهد و زمینه را برای درمان های جدیدی ایجاد می کند که اثرات مشابهی را در انسان خواهند داشت. این مطالعه که توسط دانشمندان مرکز دیابت جاسلین و بیمارستان زنان بریگام انجام شد، به دنبال درک بیشتر راه هایی بود که التهاب مزمن و درجه پایین می تواند منجر به مشکلات سلامتی مرتبط با چاقی شود. مطالعات قبلی نشان داده بودند که قرار گرفتن در معرض سرما می تواند حساسیت به ...
چگونه خون بدن را تصفیه کنیم؟
رگ های خونی و حفظ جریان خون در بدن لازم است. توصیه کلی این است که هر روز 8 لیوان آب برای حفظ سلامتی فرد مصرف شود. هرچند این یک مساله کلی است و نیاز فرد به آب ممکن است براساس چند عامل مختلف از جمله سن، وزن و میزان فعالیت آن ها در نوسان باشد. ادرار به عنوان راهنمای بسیار موثر می تواند به فرد کمک کند تا تشخیص دهد که آیا به اندازه کافی آب می نوشد یا خیر. ادرار باید در طول روز روشن و یا ...
بهترین زمان معاینه چشم نوزاد
تحریریه زندگی آنلاین : به گزارش کودک سالم و به نقل از مهر، دکتر همایون نیک خواه؛ فوق تخصص شبکیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی از رتینوپاتی نارسی به عنوان یکی از موضوعات مهم مبتلا به چشم پزشکان شبکیه نام برد و گفت: در مطالعه ای که بر روی رتینوپاتی نارسی در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی انجام و نتایج آن در سال 2019 چاپ شد، تاکید کردیم همه نوزادانی که موقع تولد سن 34 هفته و کمتر ...
