خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضرورت پرورش خود در شرایط آسیب زا برای رسیدن به تاب آوری/ از مسئولیت پذیری و انعطاف پذیری تا مهارت حل ...
و انجام معاینات دوره ای الزامی است تا با سلامت جسمی و روحی و روانی، در میان مسائل اقتصادی و اجتماعی تاب آوری داشته باشیم و این موقعیت را پشت سر بگذاریم. روانشناس سلامت تصریح کرد: قضاوتهای دیگران به خود آنها مربوط می شود، پس هر قضاوتی که درباره ما انجام می دهند نباید در اعتماد به نفس و ارزش گذاری های ما خللی وارد کند بلکه همواره باید نسبت به خود احساس خوبی داشته باشیم. خالوان گفت: این را در نظر بگیریم اگر افکار و ذهن خود را اصلاح کنیم، قدرت و توانمندی ما افزایش می یابد و در این صورت به تاب آوری در مسائل اقتصادی و اجتماعی دست خواهیم یافت. انتهای پیام/ ...
چرا به شما خیانت می کنند؟
، مسئولیت های مالی و کاری، و بچه دار شدن لذت زندگی را از آنها میگیرد و باعث ناامیدی آنها میشود. کمبود عشق و تنوع طلبی اغلب اوقات، زوج ها آنقدردرگیر مشکلات زندگی می شوند که فراموش می کنند از یکدیگر مراقبت کنند . مکالمات آنها درباره مسائل روزمره میشود و به جایی میرسد که دیگر حرف مشترکی برای گفتن ندارند. افراد خیانتکار به جای حل مشکل خود سعی میکنند آن هیجانات را با اشخاص دیگری تجربه کنند، بهمین خاطرخیانت میکنند. وقتی افراد دچار تنوع طلبی میشوند به این روابط اعتیاد پیدا میکنند و هربار که روابطشان هیجانش را از دست داد وارد یک رابطه جدید میشوند. ...
رفتار های ممنوعه در زندگی مشترک
بگذارد و تکرار این مسائل فاصله بزرگی میان زن و شوهر در پی می آورد به جای این کار بچه گانه به همسر خود بگویید که من هنوز ناراحت هستم و نتوانسته ام همانند تو به این زودی همه چیز را فراموش کنم به من چند ساعتی فرصت بده تا بتوانم آرام شوم سپس درباره موضوع با هم حرف خواهیم زد. 6-دادن حق حساب یا باج برای کنترل یکدیگر ممنوع! باج گیری عاطفی و گرفتن حق حساب برای کنترل یکدیگر، مشروط کردن ...
راز های ناگفته سید جلال حسینی کاپیتان پرسپولیس از لایف استایل فوتبالی اش
جلال به قدری روی ذهن خود مسلط شده است که در سال های محرومیت از گرفتن بازیکن پرسپولیس، به جای احساس قربانی کردن، جو تیم را به سمتی برده بود که همه سعی می کردند در هر پستی بازی کنند و از جان خود مایه بگذارند. کلام آخر سید جلال حسینی کاپیتان تیم پرسپولیس در یکی از مصاحبه های خود اعلام کرده که من در همه تیم هایی که دوست داشته ام بازی کرده ام و این به خاطر تصویرسازی من بوده است ...
گزارش کامل روند ثبت نام انتخابات فدراسیون فوتبال با 2 استراتژی پوتین و مدودوف/رقابت داغ 2 استقلالی با ...
نهادهای نظارتی و مسئول، اسامی واجدین شرایط، نهایی و اعلام خواهد شد تا رقابت انتخاباتی بین مدعیان رسماً آغاز شود، اما در همین شروع کار و در مرحله اول که ثبت نام مدعیان بود شاهد اتفاقات جالبی بودیم که مرور آن خالی از لطف نیست. در این بین شاهد حضور و ثبت نام افراد تکراری و برخی امتحان پس داده ها نیز بودیم، افرادی که هنوز رد پای اقدامات مخرب آنها روی تن فوتبال باقی است، اما در کمال اعتماد به نفس ...
چهار نکته برای مدیریت بحران روابط عمومی به طور کارآمد و موثر
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || بحران روابط عمومی می تواند در هر لحظه، با کوچکترین تلنگر برند شما را به مخاطره بیاندازد و هیچ راهکار ساده ای برای آن وجود ندارد. از فراخوان محصولات گرفته تا اشتباهات رسانه های اجتماعی، برندها هر روز با بحران مواجه می شوند. در این شرایط، استراتژی روابط عمومی باید به اندازه کافی انعطاف پذیر باشد تا سریعا واکنش نشان دهد و موثر واقع شود. ...
برای درمان زودانزالی چی بخوریم؟
خوردن میوه از زمان کودکی در ذهن ما به وجود آمده است. مدام در تلویزیون، رسانه ها و رادیو در مورد مزیت های میوه برای سلامتی بدن صحبت می شود. یک مطالعه در سال 2001 در میلان که به بررسی عوامل غذایی و سقط جنین خود به خودی پرداخت، نشان داد که خوردن تنها دوتکه میوه در روز می تواند احتمال سقط جنین را تا 70 درصد کاهش دهد. چیزی که نگران کننده است، بررسی اخیر وزارت بهداشت نیوزیلند نشان داد که بخش مهمی ...
فال روزانه| فال امروز دوشنبه 20 تیر 1401
.... هر کاری که از دست تان بر می آید را برای این فرد انجام دهید و مطمئن باشید در آینده ای نزدیک لطف شما را جبران خواهد کرد. فال روزانه 20 تیر 1401 برای متولدین آبان عینک بدبینی را کنار بگذارید و با نگاهی مثبت زندگی را در پیش بگیرید. فراموش کرده اید که انسان های موفق، اعتمادبه نفس سرشاری دارند و کارهای مهم زندگیتان را با نبود اعتماد به نفس انجام می دهید، این وضعیت گره ای ...
اما و اگر های سختگیری والدین برای کودکان
را بخوانید! گفتن این 11 نکته به کودکان ممنوع! کمبود اعتماد به نفس مثلا مواقعی را در نظر بگیرید که معلم سوالی می پرسد و شما با اینکه جواب را می دانید، دست تان را بالا نمی برید که پاسخ بدهید. دانش آموزانی که اعتماد به نفس کمی دارند، معمولا فکرهایشان را به کسی نمی گویند، در جمع کم حرف می زنند، احساس خوبی نسبت به خودشان ندارند، داوطلب انجام کاری نمی شوند، چون فکر می ...
این استراتژی ها شما را کتابخوان بهتری می کند
به گزارش شهرآرانیوز ، کتاب خواندن خوب است. پس واضح است که هر چه بیشتر کتاب بخوانیم کار بهتری انجام می دهیم، درست است؟ به نظر می رسد که همین شیوه تفکر است که بسیاری از افراد را به تندخوانی، خودنمایی با کتابخانه های بزرگ و شنیدنِ کتاب های صوتی با سرعت دو برابر و سه برابر سوق داده است. اما همه خواندن ها با هم برابر نیست. همان طور که اپیکتتوس گفته است نمی توانم کسی را به واسطه کتاب خواندن فردی سخت ...
کتاب کشی برای نان یا فرهنگ سازی؟
: خانوما اونقدری که خرید لوازم آرایش براشون مهمه، خرید کتاب براشون مهم نیست چون فکر می کنن اون لوازم آرایش قشنگشون می کنه اما کتاب چی؟ میدونی دخترم؟ این روزا همه چی شده مادیات و نمایش بیرونی. انگار کمتر کسی به فکر ساختن ذهن و درونشه. حوصله حرف زدن ندارد: حرف من چه فایده داره؟ چی بگم؟ اصلا به درد کی میخوره؟ من هر روز بتونم نظر یه آدمو حتی به یه کتاب جلب کنم انگار کارمو انجام دادم و همین برام ...
نفوذی در آینه/هیبت الله بویری
کار داری .خیلی حرف ها مانده که بایستی با خودت مرور کنی! جا می خورد .انتظارش را نداشت که توی اتاق دوباره گیر بیفتد.با عصبانیت دور خودش تاب می خورد تا رد صدا را بیابد.در کمد را باز می کند .چیزی نمی یابد . آن را می کوبد.زیر میز و بعد بالا و رو به سقف را جستجو می کند.چیزی نیست. - چته ترسیدی! بهت گفتم که ممکن است نقش جاسوس را در حملات سایبری بازی کنی! واقعیات را گفتم.تازه بعضی اهدافت را خودت ...
تقویت ایمان و عفت راه مقابله با نقشه های دشمنان است/ حجاب و عفاف یک رفتار دینی است نه هویتی
محبوبیت هم هم افزایش پیدا می کند. وی افزود: حیا وسیله ی رسیدن به هر زیبایی است و انسان اگر می خواهد به این زیبایی دست پیدا کند باید اعتماد به نفس و قاطعیت داشته باشد و در مقابل مردان یک حرمتی نگه دارد و انسان بودنش را در مقابله حیا حفظ کند. عفاف و حجاب نیازمند اجرای قوانین و نظارت است وی با اشاره به اینکه باید نیروی ایمان و عفت را تقویت کنیم با اهداف دشمن مقابله کنیم گفت ...
تیم ملی در محاصره منفعت طلب ها؛ هیچکس تو را دوست ندارد
در داخل گود باشند همه چیز گل و بلبل است و وای از روزی که نباشند؛ آن وقت است که رنگ عوض می کنند و حرف های گذشته خود را به دست فراموشی می سپارند. احتمالا خداداد عزیزی را باید آیینه تمام نمای پیشکسوتان بدانیم. سال 98 لب به تمجید از کارلوس کی روش گشود و خود را در حدی ندانست تا بخواهد درباره اش صحبت کند و جایش را خالی کرد اما حالا در هر فضا و موقعیتی مصاحبه می کند و مونولوگ تحویل می دهد که او را ...
قهر کردن کودکان با رفتار قاطع والدین از بین می رود
کردن کودکان لجبازی باشد چکار کنیم؟ در مواردی که کودک به دلیل لجبازی با شما قهر می کند 2 راه حل مناسب وجود دارد یکی اینکه او را به حال خوش رها کنید و اگر میگوید با من حرف نزنید با او حرف نزنید و بطور کلی کاری انجام ندهید که باعث تشدید لجبازی او شود. راه حل دم این است که با محبت و عاطفه با او برخورد کنید و با او بنشینید و صحبت کنید. سعی کنید در این مواقع از شادی های قبلی که با هم داشته اید ...
پای پیاده روی را چگونه به زندگی مان باز کنیم؟
را صاف نگه دارید. اگر موقع راه رفتن به نفس نفس می افتید یا برعکس می توانید با فراغ بال بزنید زیر آواز، یعنی زیادی سریع یا زیادی آهسته راه می روید. سرعت مناسب برای پیاده روی آن قدری است که هنگام راه رفتن بتوانید حرف بزنید و ضربان قلب تان هم بالا برود. اما این همه ماجرا نیست. در ادامه درباره ملزومات پیاده روی بیشتر با هم گپ می زنیم. چی بپوشیم؟ کفش مخصوص کفش پیاده روی باید به ...
چهارمین جشن بزرگ دختران انقلاب/شکوهی از جنس نجابت
گروه زندگی- هانیه ناصری : در آستانه سالروز برگزاری جشن بزرگ دختران انقلاب جمعی از بانوان فارغ التحصیل از حوزه و دانشگاه، به مطالعه و پژوهش در خصوص هشدار مقام معظم رهبری مبنی بر تهاجم و شبیخون فرهنگی پرداختند وبا تجزیه گفتمانی فرمایشات ایشان برای احیای امربه معروف و نهی ازمنکربه عنوان یک واجب فراموش شده وارد عمل شدند. دهه ی شصت و پیش از آن یک جریان نفوذی، امربه معروف و نهی ازمنکر را تخریب کرد و آن ...
یک فعال اصلاح طلب: شعارهای انتخاباتی آقای رئیسی عملی نشده است؛ وزارت خانه های دولت با هم ارتباط ندارند
انجام دهند دست آدم های ناشی نمی دادند. وی افزود: غیر ممکن است، انتظار داشته باشید افراد ناشی این جراحی را درست انجام دهند. البته حرف انجام این کار از قبل بود که بالاخره باید این کار را در شرایط مناسب انجام دهیم اما نه در شرایطی که کشور با این همه تحریم، گرفتاری تورمی وضعیت معیشتی مردم مواجه هستیم. وی تصریح کرد: علیرغم تمام وعده هایی که دولت در زمینه اقتصادی داد، بیشترین مشکلات ...
آیا پیش فرض های شایسته سالاری عادلانه است؟
اخلاقی است: اگر همه با شانس برابر شروع کنند، آن وقت افراد موفق سزاوار آن پاداش هایی هستند که درنتیجه استعدادهایشان به دست می آورند. این اصل هرچند در ظاهر قابل قبول است اما سه ایراد دارد؛ اول، داشتن استعدادهایی که به من امکان پیشرفت می دهند، نتیجه زحمت خود من نیست، از خوش شانسی ام است. اگر همه مسابقه دهندگان از یک نقطه شروع کنند و اگر همه به مربیان خوب، امکانات تمرین، کفش های مخصوص، رژیم ...
کنکوری عزیزم، تو قهرمان خودتی!
آن خواهیم شد! دخترم، پسرم، هیچ کس بعد از کنکور بیچاره نشده است. تو اولین نفر نیستی. آخرین نفر هم نخواهی بود. خیلی از ما در رشته تحصیلی خود کار نمی کنیم. خیلی از ما از بهترین دانشگاه بنا به دلایل مختلف انصراف دادیم. خودت بهتر می شناسی کسانی را که دانشگاه نرفتند و هزار بار هم موفق تر از هزاران تحصیلکرده هستند. تو بهترین خودت هستی و نگران این نباش که چه می شود. تو تمام تلاش خودت را کردی ...
سندروم دانای کل!
، وسواسی (عقده ای بودن) و چرخیدن در اینترنت است. مانند طاعونی تمامی افراد متخصص و مطلع را گرفتار کرده و باعث شده مدام در مورد چیزهایی حرف بزنند که به واقع هیچ چیز در مورد آن نمی دانند. همین دانشمند علوم کامپیوتر در دانشگاه ام آی تی که صحبتش شد، برای مثال در مورد کدگذاری داده های اطلاعاتی ممکن است به شما بدهد که تاکنون هیچ چیز از آن نمی دانستید. کسانی که از سندرم پاسخی برای همه چیز داشتن رنج می ...
پنجعلی: پورعلی گنجی و ولسیانی دفاع پرسپولیس را بیمه می کنند
خداحافظی سیدجلال گفت : سید می توانست فصل بعد هم بازی کند اما تصمیم گرفت که خدا حافظی کند. من فکر می کنم او در بهترین زمان خدا حافظی کرد تا همه بازی های خوب او را به یاد داشته باشند . خرید های جدید پرسپولیس را در اولین تمرین چطور دیدید؟ فکرمی کنید خرید ها چطور است ؟ پرسپولیس در فصل نقل و انتقالات خرید های خوبی انجام داد. دقیقا درست برعکس سال قبل. همه از بازیکنان تاثیر گذار لیگ هستند ...
زودرنجی شدید و راه های درمان آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، زودرنجی شدید و حساسیت های رفتاری سبب پایین آمدن اعتماد به نفس می شود به طوری که کسانی که از این مشکل رنج می برند ،از حرف ها و نحوه گفتار شما سریعا ناراحت می شوند و نمی توان با آنها صحبت کرد و فقط می توان چند دقیقه مکالمه کوتاهی با آنها داشت. بیشتر بخوانید: افراد زود رنج معمولا درباره تمامی حرف ها و رفتارهای دیگران نگرشی منفی دارند و آنها را ...
فال روزانه | فال امروز یک شنبه 19 تیر 1401 | چه چیزی در انتظار شماست ؟
...> صدای شما امروز رساتر از روزهای قبل می باشد. شما می توانید با اعتمادبه نفس بیشتری کارهای روزانه خود را دنبال کنید. این احساسات، باعث درخشش هر چه بیشتر روح شما خواهند شد. حرف هایی که تاکنون به هر دلیلی نزده اید را با صدای بلند و بدون خجالت به زبان بیاورید. ایده های جدیدی که در ذهن شما خلق می شوند را بنویسید. قدرت شخصی خود را جدی بگیرید و در ...
سیداحمد خاتمی؛ روحانی برآمده از فضای غیررقابتی/ جمهوری اسلامی چگونه روحانیت را ناکارآمد کرد؟
خاتمی و افراد مشابه، محصول همین رویکرد نادرست حکومت به دین هستند. این یعنی با تصمیم های نادرست و سیاست های غلط، چهره هایی پرورش یافته اند که فقط مورد قبول خودمانی ها هستند و اگر بنا به یک مناظره جدی باشد، هیچ چهره ای در میان آنها وجود ندارد که بتواند در آن شرکت کند. این در حالی است که اگر به مناظره های ابتدای انقلاب بازگردیم، چهره هایی همچون بهشتی آنقدر اعتماد به نفس داشتند که مقابل افرادی همچو ...
چگونه با رویدادهای دردناک زندگی مواجه شویم؟
هیجانی نظیر خشم، انزجار و نفرت تجلی پیدا می کنند و در نهایت مرحله فروریختگی خودش را نشان داده و فرد دچار فرسودگی می شود و پس از این مرحله فرسودگی ممکن است افراد در همان مرحله تثبیت شده و وارد دوره هایی از افسردگی شوند ولی احتمال دارد در صورت برخورداری از استراتژی های مقابله ای کارآمد از این وضعیت خارج شوند. بدین معنا که، انسان ها واکنش های متعددی در مقابل رویدادهای دردناک نشان می دهند. برخی ...
عید قربان ، یک تسلیم خانوادگی بود
. قربانی کردن؛ مستحب اما موکد شاید اولین چیزی که بعد از نام عیدقربان به ذهنمان بیاید، همین قربانی کردن باشد. عمل مستحبی که خیلی ها آن را بر حاجیان گذشته واجب می دادند اما اینچنین نیست و قربانی کردن در این روز، به همه مردم یعنی نه فقط حاجیان، تاکید بسیاری شده است. جالب است بدانید که بسیاری از خانواده ها به قربانی کردن در این رو اعتقاد بسیاری دارند و حتی بعضی ها، همه اعضای خانواده ...
چه برندهایی برای ورود به بازار خودرو ایران مناسب هستند؟
نیز وجود دارند. محصولات اخیر این شرکت همچون نسل جدید ساندرو و داستر نسبت به نسل های پیشین طراحی بهتری دارند و مجهزتر نیز نشان می دهند. داچیا همچنین خودروهای جدید اسپرینگ الکتریکی و جاگر را نیز در سبد محصولاتش دارد که به گسترش بازارهای این خودروساز کمک می کنند. داچیا در صورت ورود به کشور و با قیمت های واقعی می تواند گزینه ای معقول باشد چراکه ساخته های پیشین این شرکت ثابت کرده اند کیفیت ...
