چگونه از سردرد کافئینی جلوگیری کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
بدن ما به چقدر آب نیاز دارد و چرا؟
روزانه دو لیتر آب از دست می دهیم. طبیعتا در تابستان و گرمای شدید و همچنین در جایی که وسائل گرمایشی هوای تنفسی را خشک می کنند، بدن به آب بیشتری نیاز دارد. علاوه بر این، کلیه که وظیفه اش دفع سموم از بدن از طریق ادرار است به آب احتیاج دارد. اگر آب کافی در بدن نباشد، ادرار فرد به رنگ زرد در می آید. اگر رنگ ادرار به قهوه ای گرائید، علامت هشداردهنده ای است و ممکن است خطری جدی سلامتی را تهدید ...
خطرات نوشیدن زیاد آب و چگونگی درمان و جلوگیری از مسمومیت
شدید و تعریق شدید شود. هیپوناترمی یا سدیم کم در خون می تواند باعث فشار به مغز شود و این به نوبه خود منجر به ناتوانی گفتار، آشفتگی، ناپایداری راه رفتن، جنون، و حتی مرگ می شود. قلب وظیفه حیاتی پمپاژ خون را از طریق کل بدن شما انجام می دهد. زمانی که بیش از حد آب مصرف می کنید، حجم خون در بدن شما افزایش می یابد و افزایش حجم خون فشار غیر ضروری بر روی رگ های خونی و قلب وارد می کند ...
آیا مصرف پودر پروتئین بر روی عملکرد جنسی تأثیر دارد؟
استفاده بیش از حد پودر پروتئین حالت تهوع گرفتگی عضلات خستگی سردرد نفخ معده ضعف در عملکرد کلیه ها افزایش دفع کلسیم و افزایش پوکی استخوان کمبود آب بدن دریافت کالری بیش از حد چگونه از پودر پروتئین استفاده کنیم؟ برای مصرف پودر پروتئین راه های مختلفی وجود دارد تا راحت تر بتوانید از آن استفاده کنید مثلاً شما می توانید پودر پروتئین را با آب یا شیر و آبمیوه های طبیعی یا حتی با انواع میوه به ...
راه های پیشگیری از تب کریمه کنگو
اوایل بیماری دچار تهوع استفراغ گلودرد همراه با اسهال و دل درد و بعد از چند روز دچار نوسانات خلقی، گیجی و پرخاشگری شود که در این مرحله ابتدا اعضای مختلف بدن دچار خونریزی های سر سوزنی و نقطه ای در زیر پوست، ساق پا و دست ها می شوند و سپس علائم دیگری مانند اختلالات قلبی و عروقی، بزرگ شدن غدد لنفاوی همراه با تخریب کبدی و تضعیف سیستم دفاعی، در بدن فرد بیمار آشکار می شود که در صورت عدم درمان به موقع ...
بعد از تمرین بدنسازی چه باید بخوریم؟ آشنایی با باید ها و نباید های بعد از تمرینات بدنسازی
بدن می شود که در نهایت موجب افزایش سلامت قلب و جلوگیری از حمله قلبی می شود. ورزش های قدرتی سبب افزایش قدرت ورزشکار و سایز بدن او می شود. افزایش قدرت عضلانی ورزشکار باعث می شود او در مقابل بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، کلیوی، سرطان و چند بیماری مزمن دیگر مقاوم باشد. علاوه بر ورزش و تمرینات بدنی ورزشکاران به نوع تغذیه ی خود توجه بسیاری دارند. فرد ورزشکار با داشتن یک تغذیه ی درست و سالم به بهبود ...
متخصص مغز و اعصاب چه بیماری هایی را درمان می کند؟
و حرکات بدن را کنترل و تنظیم می کند و اگر به درستی کار نکند، فعالیت بدن دچار اختلال خواهد شد. وظیفه متخصص مغز و اعصاب این است که هرگونه مشکلات موجود در سیستم عصبی را تشخیص و بررسی نماید. متخصص مغز و اعصاب،در کلینیک مغز و اعصاب هر مشکل یا بیماری را به صورت جداگانه درمان می کند. برای مثال، در برخی موارد تنها از یک گزینه درمانی استفاده می کند؛ اما در بسیاری از موارد دیگر، از چندین روش ...
قرص متفورمین چیست؟ + موارد مصرف، عوارض شایع و خطرناک و تاثیر در لاغری
به گزارش خبرنگار ایمنا ، قرص متفورمین برای درمان برخی از بیماری ها و ناراحتی های بدن استفاده می شود و بهتر است حتماً طبق تجویز پزشک از این دارو استفاده کرد. این دارو سالیان بسیاری است که برای جنبه های درمانی مهم و مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد و به صورت شربت و قرص در بازار موجود است. پزشکان از این دارو برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می کنند، اما گاهی مردم بدون تجویز پزشک از این دارو ...
جایگزین های مواد غذایی برای مصونیت از بیماری
تغذیه و رژیم درمانی در چهارمحال و بختیاری افزود: گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات منبع سرشار از پروتئین هستند اما ممکن است مصرف این مواد غذایی به دلیل افزایش قیمت آن ها توسط افراد جامعه کاهش پیدا کند و درنتیجه احتمال دارد فرد دچار سوتغذیه، کمبود پروتئین و انرژی شود. وی ادامه داد: نخوردن برخی مواد غذایی علاوه بر کاهش میزان ریزمغذی ها مانند آهن، روی، کلسیم و... در بدن این افراد احتمال دارد میزان درشت ...
چه کسانی پیوند قلب می شوند؟
دکتر عسگرپور در این باره می گوید: پیوند قلب یک روش جراحی بسیار پیچیده است که طی آن قلب بیمار به وسیله جراحی برداشته می شود و با قلب اهدا کننده جایگزین می شود؛ در روش دیگری که کمتر مورد استفاده قرار می گیرد. وی بیان کرد: پیوند قلب به عنوان یک روش درمانی برای نارسایی قلبی در مرحله پایانی آن انجام می شود یعنی بیماری قلبی (بیماری قلبی) که به اندازه ای شدید است که بدون پیوند عضو جدید به مرگ بیمار می انجامد. این متخصص قلب و عروق عنوان کرد: پیوند قلب به عنوان یک درمان برای بیماری قلبی در نظر گرفته نمی شود بلکه راهی است که می تواند عمر گیرنده قلب را به طور قابل توجهی افزایش ...
فواید سلامتی و خواص درمانی گوشت بز
...، نقرس را بدتر می کنند. مصرف گوشت بز با مقدار زیاد پورینی که دارد باعث ایجاد عوارض جانبی در بدن انسان می شود. علاوه بر این، اندام هایی مانند مغز، قلب، کلیه، کبد و سایر مواد حاوی مقادیر زیادی پورین هستند. به همین دلیل، مصرف آن در حالت میانه توصیه می شود. فرد حساس به گوشت می تواند یک واکنش آلرژیک به گوشت بز داشته باشد. افزایش کلسترول در مصرف زیاد گوشت بز بطور مداوم مشاهده می شود. انتهای پیام/ ...
درمان فشارخون کلیوی چه اهمیتی دارد؟
افرادی که فشار خون دارند، هیچ علائمی از خودشان نشان نمی دهند. فقط در موارد نادر فشار خون بالا ممکن است کمی باعث سردرد شود. این متخصص ارولوژی عنوان کرد : بیماری های کلیوی هم در مراحل اولیه علائمی از خودشان نشان نمی دهند. زمانی که این بیماری کمی پیشرفت کند، شخص ممکن است دچار نوعی تورم ...
عوارض نوشیدن قهوه زیاد چیست؟
غذایی پر حجم، قهوه بدون اینکه به معده آسیب برساند به هضم غذا کمک می کند. فقط به بدن خود گوش دهید تا متوجه شوید که آیا کافئین بیش از حد وجود دارد یا خیر، و اگر شک دارید، بهتر است از پزشک خود مشاوره بگیرید. جایگزین های قهوه بی نهایت محصولی وجود دارد که به همان اندازه خوب هستند اما بدون کافئین نیز می باشند. اگر طعم اسپرسو برای ما بهترین در جهان باشد، می توانیم یک طعم ...
میگرنی ها بخوانند
ی نیز گفت: فاز حاد یعنی اینکه در لحظه ای که فرد سردرد دارد، ما برای آرام شدن این سردرد چه کاری می توانیم انجام دهیم.؟ اول اینکه در این مورد توصیه می شود افرادی که تمام طول هفته را سردرد دارند تا حد امکان از مسکن ها مانند استامینوفن ، پروفن و حتی مسکن های کافئین دار استفاده نکنند. چون که ممکن است فقط به صورت مقطعی سردرد را تسکین دهد ولی در دراز مدت شدت و فرکانس سردرد را تشدید می کند. ...
راهکار های درمانی سندرم پای بیقرار در طب سنتی
پا ها با فاصله هر 40 روز انجام شود. فصد رگ: فصد رگ باسلیق دست ها برای درمان درد های مفاصل اندام های پایین دست بسیار مؤثر است. شربت سرکه انگبین و کاسنی برای درمان سندرم پای بیقرار: شربت سرکه انگبین 1/3 لیوان + عرق کاسنی 2/3 لیوان را مخلوط کرده به مدت 40 تا 70 شب میل شود. مصرف برخی دمنوش ها: در یک لیوان جوشانده گل ختمی، 3 قاشق غذاخوری آب زرشک ریخته و روزانه یک تا دو لیوان میل شود. دمنوش آویشن 3 قاشق غذاخوری + 19 عدد عناب روزانه یک تا دو لیوان میل شود. دمنوش اسطوخدوس + گل گاوزبان + سنبل الطیب + لیموعمانی هر 8 ساعت یک لیوان میل شود. ...
غذاهای تند برای سلامت مضر نیستند
چالش غذای تند این روزها رایج است، اما آیا خوردن فلفل قرمز و سس های تند می تواند به بدن شما آسیب برساند. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از مدیسن نت، یکی از متخصصان تغذیه مرکز پزشکی کلیولند در اوهایو پیشنهاد می کند که اگرچه ممکن است غذاهای تند زبان شما را سر میز شام بسوزاند و در بدن شما باعث ایجاد ناراحتی های گوارشی شود، اما در واقع می تواند به بهبود سلامت ...
10 غذای مفید برای داشتن زندگی سالم
...! درست است! اگر می خواهید جسم و روان شما سالم باشد ، باید تغذیه مناسبی داشته باشید. با خوردن مواد غذایی شما انرژی لازم برای انجام دادن کارهای روزانه و همچنین قدرت کافی برای مبارزه با بیماری ها را پیدا می کنید. اگر تغذیه مناسبی نداشته باشید، نمی توانید بدن سالمی داشته باشید! اگر بدن شما سالم نباشد، بدون شک روان شما هم ناسالم خواهد بود. پس بیایید به این مسئله با دقت بپردازیم. در ادامه ...
11 راهکار برای کاهش درد و گرفتگی عضلات بعد از ورزش
اشتباهی است! همانطور که گفتیم انجام چند حرکت هوازی ساده مانند پیاده روی یا استفاده از یک دوچرخه ی ثابت در باشگاه ورزشی می تواند در درمان اسپاسم عضلانی مفید باشد. زیرا باعث افزایش گردش خون و تغذیه ی ماهیچه ها شده و برای درمان گرفتگی عضلات بعد از ورزش مناسب است. 5- به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید یکی از دلایلی که سبب ایجاد درد در عضلات می شود، آسیب رسیدن به عضله است. در ...
خبر کوتاه
...، دیروز هوشیاری خود را بازیافت و از کما خارج شد . به گزارش ایرنا، این 2 جوان 9 سال پیش در همان روزی که اقدام به تهیه و مصرف نوعی پودر بدن سازی کردند، دچار تشنج شدید شده و سپس به کما رفتند . هادی طریقت متولد سال 67 فعال در رشته ورزشی زیبایی اندام است. این ورزشکار دچار کما، در همه این سال ها از طریق گاواژ لوله پزشکی یا سوند متصل به معده، تغذیه کرده و همه کارها برای نگهداری و تیمار او بر عهده مادر ...
طریقه مصرف قهوه سوپریم دکتر بیز
بسیار مناسب جهت کاهش وزن مورد استفاده قرار گیرد.امروزه قارچ گانودرما شناخته شده است و خواص بی نظیر آن برای بسیاری از اقشار جامعه آشنا است. شاید اگر چندین سال پیش در خصوص گانودرما صحبت می کردیم هیچ کس این محصول را نمی شناخت و با خواص آن آشنایی نداشت. با مصرف روزانه یک تا سه گرم از قارچ گانودرما موجود در قهوه فوری سوپریم میتوانید از تمامی خواص گانودرما برای بدن بهره مند شوید. طریقه مصرف قهوه سوپریم دکتر بیز ### پایان خبر رسمی ...
درمان سر درد با طب سوزنی
با این وجود که تحقیقات و نظر جامعه پزشکی درباره طب سوزنی متفاوت است، برخی از منابع معتبر تایید می کنند که درمان سردرد با طب سوزنی روش بسیار موثری است. مطالعات جامعه پزشکی نشان می دهد که طب سوزنی می تواند باعث تسکین درد در افرادی شود که دچار سردرد های مزمن هستند. طب سوزنی سعی می کند که در بدن شما جریان انرژی مثبت ایجاد کند. از نظر پزشک طب سوزنی این روش انرژی منفی ای که باعث درد شما می شود از بین ...
تغذیه درمانی در پارکینسون
! غذاهای مفید غلات سبوسدار، برنج قهوه ای و نان های سبوسدار برای مبتلایان به پارکینسون که دچار یبوست هستند بسیار مفید است. ماست، عدس پخته، پودرشیر و پوره سبزیجات برای بیمارانی که مشکلات بلع دارند مناسب است. آلو باعث تحریک مستقیم عضلات صاف دیواره کولون شده و به افزایش سرعت حرکت مدفوع کمک می کند. بنابراین آلو برای درمان یبوست مفید است. انجیر و ...
بالاخره قهوه بخوریم یا نه؟
دچار مرگ زودرس می شوند. مطالعات جدید نشان می دهد قهوه خطر ابتلا به مرگ زودرس را کاهش می دهد افرادی که بالای 45 سال دارند باید قهوه را در رژیم غذایی خود قرار دهند و روزانه حداقل 4 فنجان از این نوشیدنی لذیذ استفاده کنند. البته تحقیقات جدید نشان می دهد که صرف نظر از اینکه شما مرتب قهوه می خورید یا نه، کافئین موجود در آن برای طولانی تر شدن عمرتان کافی است. (مهم مصرف قهوه در طول ...
چرا لاغر نمی شوم؟ 17 دلیل اصلی استپ وزنی
به گزارش بولتن نیوز ، چرا لاغر نمی شوم؟ چرا با وجود رژیم لاغری و ورزش دچار استپ وزنی شده ام؟ اینها سوالی است که بیشتر علاقمندان به تناسب اندام با آن درگیرند! کارشناسان می گویند علی رغم بهترین تلاش ها توسط شما چند نکته وجود دارد که مانع رسیدن شما به وزن دلخواهتان می شود. در این مقاله از مجله گزنه، 17 دلیل که مانع کاهش وزن شما می شود را با هم مرور می کنیم. با ما همراه باشید. 17 دلیل اصلی استپ ...
شیوع سردردها با آلودگی هوا
باید هر سه ماه یک بار حجامت عام انجام دهند تا فضولات قبل از اینکه تبدیل به سودا شود، از ناحیه حجامت خارج شده و دچار حبس نشوند؛ درضمن زمان حجامت مایعات کمتر مصرف شود؛ چون مایعات به خصوص آب، خون را غلیظ می کند و فضولات از حجامت دفع نمی شود؛ فقط خون سالم خارج می شود. مصرف نمک طبیعی اگر نمک طبیعی زیاد مصرف شود، هیچ گاه فضولات در بدن غلیظ نخواهد شد تا بدن بخواهد با حرارت های اضافی ...
آشنایی با فواید ویتامین B9 برای بدن
.... با این حال، در تولید مثل این سلول ها ابتدا باید یک نسخه کپی از خود تهیه کنند تا وقتی سلول به دو سلول تقسیم شود، هر دو قسمت یک مجموعه کامل بدست آورند. اگرچه شواهد در این زمینه محدود است اما فولات از بدن در برابر سرطان مری و روده بزرگ محافظت می کند. فولات در پیوند و ترمیم DNA نقش دارد. بنابراین، مصرف ناکافی فولات یا ویتامین B 9ممکن است باعث آسیب شود. فولات همچنین در انتقال ...
نوشیدن آب و پنج تأثیر شگفت انگیز آن روی مغز
خواب شبانه خود کمک زیادی کرده اید. آب جریان خون به مغز را افزایش می دهد و منجر به افزایش اکسیژن رسانی به مغز می شود. بهبود حافظه: کم آبی منجر به عدم تعادل هموستاتیک و به عبارت دیگر شروع یک سری از اختلالات در بدن می شود؛ از جمله کاهش حافظه. بنابر این برای فعال نگهداشتن حافظه خود نیاز به نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز دارید. زمانیکه بدنتان دچار کمبود آب می شود، نمی توانید درست فکر کنید ضمن این که دچار سردرد نیز می شوید. ...
دلایل توصیه مصرف انجیر برای مادران باردار
فولیک برای رشد امگا 3 و اسید فولیک، نقش مهمی در رشد مغز جنین دارند. در ماه های اول بارداری، مصرف انجیر به رشد مغز نوزاد کمک می کند. 6 . راز پوستی سالم و زیبا در دوران بارداری در دوران بارداری، مادر نه تنها اندام زیبای خود را از دست می دهد، بلکه دچار رنگدانه های زشتی می شوند که به لکه های بارداری معروفند. انجیر دارای ماده شیمیایی به نام پسورالن است که برای درمان ...