خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند ماده غذایی که سوخت و ساز بدن را بالا می برند
...، چون سوخت و ساز را تقویت کرده و انرژی پایداری را فراهم می کند. حتماً غلات کامل را به غلات فرآوری شده ترجیح دهید و آرد سبوس دار، کینوآ، برنج قهوه ای، جو و ذرت را در رژیم غذاییتان بگنجانید. غذاهای پروبیوتیک غذاهای تخمیرشده مانند ماست، کفیر، کیمچی و کلم ترش به افزایش شمار باکتری های خوب دل و روده کمک می کنند. این باکتری ها تا حد زیادی مسئول هضم غذا در روده و تسهیل جذب مواد ...
موکاپات چیه و چطور باهاش قهوه درست می کنن؟
.... پس از انجام این کار قهوه را درون فنجان بریزید. این کار به منظور جلوگیری از شوک دمایی صورت می گیرد. بدین معنی که وقتی فنجان سرد باشد، قهوه داغی که وارد آن می شود، به یکباره با دمایی پایین تر برخورد می کند و احتمال اینکه طعم قهوه بد شود، وجود دارد. یکی از نکات مهم در مراحل طرز تهیه اسپرسو با قهوه جوش روگازی موکاپات درجه آسیاب قهوه است. پس قبل از تهیه قهوه به درجه آسیاب آن دقت کنید ...
زیاده روی در مصرف این سبزی باعث سکته مغزی می شود!
خونی بدن و در نتیجه متعادل شدن فشار خون خواهد شد البته استفاده مداوم و بیش از حد از کلم بروکلی نه تنها فشار خون را متعادل نمی کند بلکه موجب افت فشار هم می شود. به علت وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیوتین ها و مواد مغذی در کلم بروکلی مصرف آن برای مادران باردار و شیرده توصیه می شود. البته بر اساس گفته متخصصان مادران شیرده باید به میزان متعادل از این سبزی استفاده کنند در غیر این صورت مصرف بیش از حد کلم بروکلی برای آن ها موجب ایجاد یا بروز ناراحتی معده در نوزادان می شود. انتهای پیام/ ...
خواص و عوارض آرد گندم
.... اسکراب بدن آرد گندم شما میتوانید از اسکراب بدن آرد گندم برای لایه برداری پوست و روشن تر شدن رنگ کلی پوست استفاده کنید. 2 قاشق غذاخوری آرد دگندم را با 1 قاشق پودر چوب صندل یا پودر قهوه اسپرسو یا ترک که قبلا عصاره اش گرفته شده ، یک سوم قاشق چایخوری زردچوبه و 1 قاشق غذاخوری پودر دال عدس درشت و نصف فنجان عسل یا 1 لیوان گلاب مخلوط کنید تا مواد حالت خمیری بگیرد. ...
تفاوت بین شکر های قهوه ای و سفید از نظر ارزش غذایی
قند و شکر لازم است که 10 درصد سطح کالری روزانه باشد. شکر قهوه ای نیز این ویژگی را دارد و مصرف بیش از حد آن باعث ایجاد آسیب به دندان ها می شود. شکر سفید و قهوه ای هر دو از خانواده قند ها هستند و مصرف بیش از حد آن ها باعث بروز بیماری و آسیب می شود، ولی بطور کلی اگر بخواهیم بین این دو انتخاب کنیم شکر قهوه ای می تواند ارزش غذایی بیشتری داشته باشد و بخاطر طعم متفاوت ان برای طبخ برخی غذا ها و کیک ها می تواند مناسب تر باشد. همچنین از نظر سطح کالری شکر قهوه ای می تواند مناسب تر باشد. ...
این میوه ها باعث پاکسازی خون می شوند
ها آسیب بزند، هر چیزی که به تنظیم آن کمک کند، می تواند تاثیر غیر مستفیم و مثبت بر روی سلامت کلیه ها داشته باشد. سیب، به ویژه با مقدار کمی کره بادام زمینی یک میان وعده خوب محسوب می شود. ماهی برخی انواع ماهی ها، مانند ماهی سالمون، تن و ساردین، حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 هستند. اسید های چرب امگا 3 سطح تری گلیسرید و فشار خون را کاهش می دهد که هر دو عوامل آسیب رسان به کلیه ها ...
آنچه زبان درباره سلامت می گوید
به گزارش مشرق ، بدون تردید، زبان می تواند نشانگر خوبی برای سلامت کلی بدن انسان باشد و همچنین دلیل بسیاری از مشکلات بهداشت دهان و دندان مانند بوی بد دهان محسوب شود، زیرا می تواند به عنوان پناهگاهی برای باکتری ها عمل کند. در حقیقت، تمیز نگه داشتن زبان می تواند از اهمیت بیشتری برای بهداشت دهان و دندان در مقایسه با مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برخوردار باشد. برخی مشکلات مرتبط با زبان می ...
اشتباهات رایج بسیاری از افراد قبل و بعد خوردن ناهار
کنید تا بدن خود را از مواد شیمیایی مضر در امان نگه دارید. نوشیدن نوشیدنی های شیرین مانند آب میوه ها و نوشابه های گازدار برای رژیم غذایی شما مضر است و بدتر از این مسئله این موضوع وجود دارد که افراد با لیوان های بزرگ نوشیدنی های خود را مصرف می کنند. اندازه برخی از لیوان ها دو برابر مقدار توصیه شده است بنابراین مطمئن شوید که با یک لیوان استاندارد و البته به اندازه متعادل نوشیدنی می نوشید ...
آیا مصرف پودر پروتئین بر روی عملکرد جنسی تأثیر دارد؟
کاهش نمی دهد، اما مصرف بیش از حد آن می تواند عوارض دیگری ایجاد کند که میل و عملکرد جنسی را مختل می کند. امروزه با وجود داروخانه اینترنتی در تهران می توانید بدون نگرانی و احساس شرم انواع محصولات جنسی را تهیه کنید. پودر پروتئین چیست؟ خرید پودر پروتئین معمولاً برای افرادی به دنبال مکمل های ورزشی برای عضله سازی هستند اولین انتخاب است. در واقع پودر پروتئین یک ماده مغذی است که در ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای داشتن خواب با کیفیت
. کم خوابی، فقط یکی از مشکلاتی است که با خوردن نوشابه دچار آن می شوید. کافئین می تواند سیستم عصبی مرکزی را تا چند ساعت بعد از مصرف تحریک کند. تأثیرات تحریک کننده ی کافئین می تواند بین 8 تا 14 ساعت باقی بماند. بنابراین به هیچ وجه قبل از خواب نوشیدنی های حاوی کافئین را مصرف نکنید. خوردن شکلات قبل خواب منجر به کم خوابی و مختل شدن خواب شبانه می شود. شکلات تلخ مانند قهوه حاوی کافئین است، که ...
خوراکی مناسب برای تأمین آب بدن
است مقدار آب بالاتری داشته باشد اما اسفناج معمولاً در شرایط کلی بهتر است. برگ اسفناج خام در ساندویچ یا سالاد تقریباً به همان اندازه هیدراتاسیون فراهم می کند اسفناج سرشار از لوتئین، پتاسیم، فیبر و فولات بالا است و فقط یک فنجان برگ خام اسفناج حاوی 15 درصد از مصرف روزانه ویتامین E و یک آنتی اکسیدان مهم برای مبارزه با مولکول های مخرب به نام عنوان رادیکال های آزاد است. میوه ستاره ...
مصرف نمک زیاد باعث مرگ زودرس می شود
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، نمک نقش مهمی در طعم دادن به غذا دارد، به طوری که غذای بدون نمک خوشمزه نخواهد بود؛ اما نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که نمک بیشتری به غذای خود اضافه می کنند، بیشتر از دیگران در معرض مرگ زودرس قرار دارند. گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر مصرف نمک بر سلامتی افراد، مطالعه جدیدی انجام دادند؛ آن ها برای نیل بدین هدف، داده های پزشکی مربوط به ...
سایمتدین؛ نحوه مصرف قرص سایمتدین، عوارض و تداخلات دارویی
سیگار موجب کاهش اثر این دارو می شود. توصیه ها و مراقبت های پرستاری در صورت ضعف کلیه در سالمندان باید مقدار دارو را کاهش داد. دوره های بیشتر از 8 هفته معمولاً برای مصرف دارو تجویز نمی شود. در بیماران سالخورده احتمال کاهش کلیرانس کلیوی و افزایش غلظت سرمی دارو وجود دارد. در سیروز کبدی و ناراحتی های کلیوی متوسط تا شدید خطر بروز عوارض جانبی به خصوص عوارض ...
لاغری/ روش های تهیه آب سم زدا برای کاهش وزن
بدن از بین می برد. مواد لازم : 1 عدد لیموی برش داده شده پنج سانت از یک خیار 5 عدد برگ نعناع 2 فنجان یخ آب طرز تهیه : آب نعناع و خیار را بگیرید و این کار را با فشار دست انجام دهید و سپس آب و یخ را به آن اضافه کنید. 60 دقیقه آن را در یخچال قرار دهید وقبل از خوردن، لیمو را به آن اضافه کنید . این نوشیدنی مختص تعطیلات است ...
خواص درمانی آب زرشک
داروهای خاص کاهش سطح قند خون با آب زرشک اختلال ایجاد می کند. آب زرشک برای تنظیم فشارخون نوشیدن آب زرشک بدون نمک سبب پایین آمدن فشار خون و رفع غلظت خون می شود. اگر آب زرشک را با نمک مصرف کنید سبب بالا رفتن فشار خون می شود و برای افراد دارای فشار خون پایین مناسب است. آب زرشک برای شستشوی کبد و کلیه مصرف آب زرشک به تغذیه کبد کمک می کند و موجب انجام درست ...
خواص شیر زنجبیل برای سلامت بدن و پیشگیری از بیماری ها
و زنجبیل گرمای خود را به هر ذره ای از بدن ما منتقل کند. شیر زنجبیل همچنین می تواند باعث تسکین عضلات دردناک ما شود. زنجبیل حاوی ترکیب ضد التهابی و روغن فرار است که خاصیت ضد درد و ضد التهاب دارد. بنابراین، اگر ماهیچه شما به دلیل کاری دردناک است، می توانید با مصرف شیر زنجبیل آن را درمان کنید. زنجبیل همچنین می تواند چربی پوست را کاهش دهد زیرا بیش از حد پوست چرب می تواند باعث ...
چگونه از سردرد کافئینی جلوگیری کنیم؟
جلوگیری از سردردهای کافئینی دارند؛ صرف نظر از اینکه روز خود را با قهوه یا بدون قهوه سپری کنید. اگرچه هیچ درمان یکسانی برای سردرد کافئینی وجود ندارد، متخصص تغذیه تناسب اندام می گوید هیدراتاسیون کلیدی است. وی به عاشقان قهوه پیشنهاد می کند به جای اینکه بدن خود را در زمان سردرد با مایعات پر کنند، قبل از نوشیدن قهوه آب مصرف کنند و در حالی که قهوه خود را می نوشند، به هیدراته کردن ادامه ...
تحلیل و بررسی بهترین فروشگاه خرید اینترنتی قهوه
و یا با قیمت مناسبی نباشد را از فروشگاههای اینترنتی تهیه کنید. با توجه به گسترش مراکز فروش قهوه در شهر و محبوب شدن این نوشیدنی در بین مردم شاهد افزایش تقاضا در این خصوص هستیم. اما آیا با مراجعه به نزدیکترین قهوه فروشی، بهترین قهوه را خریده اید!؟ آیا هر بار فرصت رفتن به آنجا و خرید قهوه خود را دارید؟ آیا با توجه به تنوع قهوه، قهوه مورد پسند خود را خریده اید؟ یا فقط نزدیک به ذائقه ...
آیا پروتئین گیاهی چاق کننده است؟
چربی ها برای همین هستند. تنها زمانی که کمبود انرژی وجود داشته باشد، از آن ها به عنوان منبع کالری در حال ظهور استفاده می شود. علاوه بر این، تنها کیفیت آن ها در رژیم غذایی مهم نیست. مقدار مصرف شده برای پوشش نیاز های هر فرد اساسی است. یک فرد به چه میزان پروتئین نیاز دارد؟ برخی از متخصصان دریافت پروتئین توصیه شده رسمی را تا حدودی کم می دانند تا توده عضلانی و سلامت بدن حفظ ...
قیمت کافه موکا با قارچ گانودرما
قیمت کافه موکا با قارچ گانودرما قهوه موکا بیز ترکیبی از پودر قهوه عربیکا، پودر قارچ گانودرما، شکر و کافی میت است و یک نوشیدنی گرم و بسیار خوش طعم است که انرژی شما را به طور کامل میتواند در تمام روز تامین کند. قیمت کافه موکا با قارچ گانودرما در سایت کالا اکسیر بسیار مناسب بوده و شامل یک تخفیف استثنائی نیز می شود، به همین علت خرید این قهوه در تعداد بالا برای شما مشتریان عزیز بسیار به صرفه ...
بالاخره قهوه بخوریم یا نه؟
دچار مرگ زودرس می شوند. مطالعات جدید نشان می دهد قهوه خطر ابتلا به مرگ زودرس را کاهش می دهد افرادی که بالای 45 سال دارند باید قهوه را در رژیم غذایی خود قرار دهند و روزانه حداقل 4 فنجان از این نوشیدنی لذیذ استفاده کنند. البته تحقیقات جدید نشان می دهد که صرف نظر از اینکه شما مرتب قهوه می خورید یا نه، کافئین موجود در آن برای طولانی تر شدن عمرتان کافی است. (مهم مصرف قهوه در طول ...
لیموترش را به این دلیل هرگز با نمک نخورید
لیمو و نمک، به عنوان یک قاعده کلی برای بدن بسیار مفید است، اما همه نباید آن را مصرف کنند. چون اگر بدن ترکیب این عناصر را به طور کامل نپذیرد، می تواند خیلی مضر واقع شود. اولین چیزی که باید به آن توجه کنیم این است که باید از سلامتی عمومی بدن خود آگاه باشیم. باید مطمئن شویم که معده ما به خوبی کار می کند. اگر این عضو داخلی بدن کاملا سالم نباشد، سبب حساس شدن اعضای خاصی از سیستم هاضمه بدن می ...
خواص قهوه سوپریم گانودرما
...، دی اکسید سیلیکون، دی پتاسیم فسفات، پودر خرنوب و پنتا سدیم فسفات نیز در این نوشیدنی وجود دارد. قند موجود در این نوشیدنی فروکتوز است و این قهوه به خاطر داشتن اسیدهای چرب غیر اشباع تک زنجیره ای، کالری کنترل شده ای دارد و شما نباید نگران اضافه شدن وزن با اضافه کردن این نوشیدنی به رژیم غذایی خود باشید. با مصرف متعادل این نوشیدنی می توانید از خواص این ترکیبات بهره مند شوید. این اسیدهای ...
داروهای گیاهی
که نگاه کنید تعدادی از ادویه ها را در قفسه و کابینت ها می بینید ، غذا بدون استفاده از ادویه هیچ طعم و عطری ندارد می دانید که نمک و فلفل و زردچوبه همیشه در غذاها به کار می رود ، به ندرت غذا بدون وجود این سه ادویه طبخ می شود ، پس نمک و فلفل و زردچوبه سه تا از ادویه های پرکاربرد و همیشگی در خانه می باشد پس حالا که می دانید ادویه مرتب مصرف می شوند ، باید از کیفیتش مطمئن باشید ...
طبع اگزالات لیمو ترش + رفع تلخی آبگوشت ناشی از لیمو عمانی
بورس نیوز : همان طور که گفته شد، با توجه به طبع سرد لیمو ترش مصرف آن به سرد مزاج ها توصیه نمی شود، زیرا باعث ضعف در سیستم عصبی، گرفتگی عضلات، سرفه، نفخ و درد مفاصل می شود. از خواص لیمو ترش می توان به موارد زیر اشاره نمود: مصرف لیمو برای درمان تب بسیار موثر می باشد. باعث می شود تا معده تقویت شود و کبد را پاکسازی می کند. همچنین شربت آبلیمو حرارت بدن را پایین می آورد ...
روشی ساده برای جلوگیری از بارداری
از آن را مصرف کنید.این معجون بارداری را کنترل کرده و همچنین در درمان خونریزی بیش از حد موثر است. انجیر خشک (Anzeer): مصرف انجیر بعد از مقاربت به کنترل زایمان کمک خواهد کرد. این محبوب ترین و بهترین راه حل است.هر روز 2 تا 3 عدد انجیر خشک مصرف کنید.این میوه همچنین به گردش خون نیز کمک می کند.بیشتر از مقدار گفته شده مصرف نکنید زیرا می تواند معده را تحت تاثیر قرار دهد. ...
راههای جلوگیری از افتادگی پوست بعد از جراحی های چاقی اسلیو و بای پس معده
، یکی از چالش هایی است که افراد زیادی در این شرایط با آن دست وپنجه نرم می کنند. البته پیشرفت تکنولوژی در اینجا نیز راهکارهایی را فراهم کرده تا این چالش به حداقل ممکن برسد. جراحی های اسلیو و بای پس معده، نمونه هایی از این راهکارها هستند که امروزه برای مقابله با چاقی، پیش روی ما وجود دارند. اگر شما هم با این روش های درمانی آشنایی داشته باشید، می دانید که یکی از عوارض رایج استفاده از آن ها ...
در مصرف لبنیات احتیاط کنید
... مضرات مصرف شیر کربوهیدرات اصلی موجود در شیر، لاکتوز نام دارد. در بدن برخی از انسان ها آنزیمی برای هضم لاکتوز وجود ندارد و با مصرف شیر دچار عوارض مختلفی می شوند. در برخی افراد به دلیل مصرف شیر حساسیت های زیادی ایجاد می شود و دچار دل درد شدید می شوند. توصیه می شود که از شیر بدون لاکتوز برای جلوگیری از حساسیت استفاده شود. آلرژی به شیر می تواند یکی دیگر از مضرات شیر باشد ...
انسان روزانه چقدر کلسیم نیاز دارد؟
عمده احتیاجات بدن انسان را تأمین کند. در اغلب مسمومیت ها، شیر به صورت ترکیب کاهش دهنده عوارض مسمومیت مورد استفاده قرار می گیرد. امروزه آلودگی های ناشی از مونوکسید کربن، گوگرد، سرب، مس، آرسنیک، ریزگردها و غیره از خطرناک ترین عوارض زندگی شهری و حتی روستایی است که مصرف روزانه یک تا دو لیوان شیر می تواند تا حد زیادی عوارض مسمومیت با این مواد را کاهش بدهد. هر لیوان شیر ...
آزمایش هلیکوباکتر پیلوری چیست و چه کاربردی دارد؟
بلی نخواهد بود. اما برای تست های تنفس، آندوسکوپی و مدفوع، ممکن است لازم باشد مصرف برخی داروها را به مدت دو هفته یا یک ماه قبل از انجام آزمایش قطع کنید. برای آمادگی انجام برخی از انواع آزمایش هلیکوباکتر پیلوری، لازم است مصرف برخی داروها را به مدت دو هفته یا یک ماه قبل از انجام آزمایش قطع شود. همچنین برای انجام آندوسکوپی لازم است حدود 12 ساعت قبل از انجام آزمایش از نوشیدن و ...
