خانه
چند راز کوچک که تنها باید افراد 50 ساله بدانند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهی به سوی پیشگیری و کنترل آلزایمر
...> آووکادوها؛ این سوپرفود باید در برنامه غذایی شما قرار بگیرد. اسیدهای چرب سالم در آووکادو باعث افت قند خون شده و به خاطر داشتن چربی های غیراشباع امگا شش و امگا سه باعث ایمن شدن مغز از تحلیل رفتن و زوال می گردد. چای و قهوه؛ نوشیدنی های چای سبز بدون شکر ریسک ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده که نوشیدن انواع مختلف چای و قهوه در بهبود سلامت مغز بسیار مؤثر و مهم می باشد. ...
آیا از تاثیرات گرما بر مغز انسان خبر دارید؟
هایی که در زمینه یادگیری، حافظه و تمرکز انسان نقش دارند، در گرما عملکرد پایین تری را از خود نشان می دهند. در تابستان سال 2018، محققان دانشگاه هاروارد در شهر کمبریج واقع در ایالت ماساچوست آمریکا در زمانی که دمای هوای به بالای 36 درجه سانتی گراد رسید، آزمایشی را بر روی دو گروه از دانشجویان انجام دادند. یک گروه از دانشجویان به مطالعه در ساختمانی با کولر پرداختند و گروه دوم کولر نداشتند ...
وجود ژن مشترک بین مبتلایان به اختلالات روده و آلزایمر
اختلال شناختی همراه است. شواهد نشان می دهد که استاتین ها که داروی کاهنده کلسترول خون هستند، دارای مزایایی برای کاهش التهاب، تعدیل ایمنی و محافظت از روده هستند. با این حال، باید مطالعات بیشتری انجام شود و بیماران به صورت جداگانه مورد ارزیابی قرار بگیرند تا مشخص شود که آیا از مصرف استاتین سود می برند یا خیر. انتهای پیام ...
هشدار؛ خوردن مغز هسته زردآلو عوارض دارد!
مغز هسته زردآلو به دلیل داشتن آمیگدالین به شدت برای بدن مضر است و مصرف آن توصیه نمی شود چرا که خوردن مغز هسته ی زردآلو مضر است. همچنین هسته این میوه حاوی آمیگدالین است که در بدن به تولید ماده ای تحت عنوان سیانید می انجامد که مانند سیانور عمل کرده و ممکن است در افراد اختلال تنفسی، فلج و حتی مرگ را منجر شود و عوارض جانبی دارد شامل: عوارض جانبی ملایم زمانی که هسته ی زردآلو می ...
عروق خونی حافظه دارند
شبکه های خونی در طول زمان تطبیق می یابند و از این طریق نوعی حافظه را تشکیل می دهند. این یافته کلیدی مطالعه جدید محققان موسسه ماکس پلانک برای پویایی و خودسازمانی در گوتینگن و دانشگاه فنی مونیخ است.آن ها نشان می دهند که ساختار شبکه عروق خونی پویا است و می تواند با عوامل خارجی سازگار شود. به طور خاص، دانشمندان دریافتند که اتصالات به ندرت مورد استفاده قرار می گیرند، بیشتر ضعیف می شوند تا ...
چگونه قلب سالم تری داشته باشیم؟
به گزارش خبرگزاری برنا از فارس ، بیماری عروق کرونر قلب (رگ های قلبی)، حمله های قلبی، نارسایی احتقانی قلب، و بیماری های مادرزادی قلب همه از این نوع بیماری ها به شمار می رود. شیوع بیماری قلبی اغلب در بانوان بعد از 55 سالگی و در مردان بین 45 تا 54 سالگی افزایش می یابد. عوامل افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی : چربی خون سن بالا مصرف سیگار و الکل ...
5 گیاهی که دیابت و قند خون را ضربه فنی می کنند+تصاویر
که عصاره برگ را به مدت 18 ماه مصرف کردند، در مقایسه با گروهی که فقط انسولین دریافت کردند، سطح قند خونشان به طور قابل توجهی کاهش یافت. آزمایشات دیگر نشان داد برگ و عصاره آن در دوره های مختلف برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز مناسب است. این گیاه را می توان هم به صورت زمینی و هم به شکل عصاره استفاده کرد. ...
شکلات تلخ برای سلامت مغز مفید است؟
مصرف منظم شکلات تلخ می تواند اثرات نامطلوب استرس مزمن را بر قدرت سیناپسی و انعطاف پذیری ناحیه CA1 هیپوکامپ معکوس کند. این تأثیر به نوبه خود اثرات مفیدی بر حافظه و یادگیری خواهد داشت. از آنجایی که مطالعه این گروه بر روی موش ها انجام شد، اما برای اینکه برای انسان قابل اجرا باشد، یافته های این پژوهش باید روی نمونه انسانی تائید شود. اگر نتایج در مطالعات آتی که روی انسان ها انجام می شود تأیید شود، کارشناسان شواهدی از اثرات مثبت کاکائو بر مغز و توانایی های شناختی ارائه می دهند. ...
کدام مواد غذایی برای آلزایمر موثر است؟
تهران (پانا) - آلزایمر در ارتباط مستقیم با مغز است و مواد غذایی که هر روزه مصرف می شود نه تنها در حفظ سلامت مغز نقش دارند، بلکه می توانند عملکردهای ذهنی مشخص مانند حافظه و تمرکز را بهبود ببخشند. به گزارش عصر ایران، تمامی مواردی که در ادامه بررسی می شوند، با استناد به اطلاعات منتشر شده توسط مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین و همچنین مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا دسته بندی شده اند: ...
تأثیر باورنکردنی گردو بر مغز انسان | هرروز گردو بخورید
آلزایمر را کم کند. در مطالعه ای که در سال 2022 انجام شد مشخص شد که روغن گردو از سلول ها دربرابر اکسیداتیو محافظت می کند، عملکرد سلول های مغز را تقویت می کند و نشانگرهای پیشرفت آلزایمر را کاهش می دهد. ممکن است با افزایش سن بخشی از چیزها را فراموش کنید، اما خوردن گردو به شما کمک می کند که حافظه تان بهبود پیدا کند و با بالا رفتن سن هم دچار مشکل حافظه نشوید. گردو حاوی چند چربی ضروری از جمله ...
ارتباط اختلال خواب با آلزایمر
آنالیز کردند. این مطالعه ارتباط بین افزایش فعالیت دو نوع سلول ایمنی مغز – میکروگلیا و آستروسیت – و اختلال در نوعی فعالیت امواج مغزی به نام دوک های خواب سریع را نشان داد. در طول مرحله قبل از خواب عمیق که خواب N2 نامیده می شود، می توان نوسانات خاصی را در فعالیت مغز تشخیص داد. این میخ ها دوک های خواب نامیده می شوند و با حفظ حافظه مرتبط هستند. تحقیقات جدید نشان داده اند افرادی که سطوح بالاتری ...
ارتباط التهاب مغز با اختلال خواب و آلزایمر شناسایی شد
دانیم که اختلال در چرخه خواب می تواند یکی از اولین نشانه های بیماری آلزایمر باشد، اما چیزی که مشخص نیست این است که آیا خواب ضعیف به تخریب عصبی کمک می کند یا اینکه خواب ضعیف صرفاً نتیجه تغییرات مغزی مرتبط با زوال عقل است. این مطالعه جدید نشان می دهد که التهاب مغز، مقصر است و چرخه های خواب خاصی را مختل می کند که به نوبه خود، به مکانیسم های حفظ حافظه طولانی مدت آسیب می رساند. ...
از هک کردن مغز مگس ها تا رفع مشکل حافظه در برخی بیماران پس از سکته مغزی
توانند خطر ابتلا به سرطان سینه را حدود 20 درصد افزایش دهند. التهاب مغز با اختلال خواب و آلزایمر ارتباط دارد مطالعه جدید نشان می دهد التهاب مغز عامل ارتباط بین اختلالات خواب با بیماری آلزایمر است. سلول های ایمنی بیش فعال در مغز ، به زوال شناختی کمک می کنند. رفع مشکل حافظه در برخی بیماران پس از سکته مغزی از دست دادن حافظه یک علامت رایج پس از سکته مغزی است، اما برای برخی از آنها این امید وجود دارد که این خاطرات بازگردند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
از دست دادن حافظه پس از سکته مغزی در برخی بیماران برطرف می شود
...، با اشکال مختلف اختلال حافظه روبرو بودند. اما تا سه ماه پس از سکته مغزی، حدود یک سوم از افراد مبتلا به اختلال حافظه، عملکرد حافظه شأن بهبود یافت. در حالی که در حال حاضر تعداد بیشتری از بیماران سکته مغزی نسبت به گذشته زنده می مانند، اما سکته مغزی همچنان یک بیماری جدی و کُشنده است. بازماندگان ممکن است علاوه بر از دست دادن حافظه و کاهش توانایی یادگیری، اضطراب، افسردگی و خستگی را پس از ...
امید تازه در درمان یک بیماری خطرناک
...، می گوید: مطالعه ما نشان می دهد که حدود نیمی از بیمارانی که دچار سکته مغزی شده اند، یک هفته پس از سکته مغزی، با اشکال مختلف اختلال حافظه روبرو بودند. اما تا سه ماه پس از سکته مغزی، حدود یک سوم از افراد مبتلا به اختلال حافظه، عملکرد حافظه شأن بهبود یافت. در حالی که در حال حاضر تعداد بیشتری از بیماران سکته مغزی نسبت به گذشته زنده می مانند، اما سکته مغزی همچنان یک بیماری جدی و کُشنده ...
ارتباط مستقیم بین آلودگی هوا و بروز دیابت بارداری
های این مطالعه نشان دهنده ارتباط مستقیم آلاینده های هوا و دیابت بارداری بود و در این مطالعه تاثیر مواجهه با آلاینده ها در زمان های قبل از بارداری، سه ماهه اول بارداری و سه ماهه دوم بارداری مورد بررسی قرار گرفت. بررسی نظام مند این مطالعات نشان داد که عواملی مانند التهاب، استرس اکسیداتیو، اختلال عملکرد سلول های بتای پانکراس، عدم تعادل عصبی هورمونی، عدم تعادل میکروبیوتای روده و مقاومت به ...
بهترین نوشیدنی برای بهبود عملکرد مغز
کارشناسان به افرادی که دچار افت توان ذهنی شده یا از چاقی و اضافه وزن رنج می برند توصیه می کنند نوشیدن منظم چای سبز را در ر ژیم غذایی روزانه خود قرار دهند تا ظرف مدت چند ماه اثرات فوق العاده آن بر سلامت و افزایش کارایی مغز خود را شاهد باشند. تحقیقات بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داده است مصرف منظم چای سبز باعث کاهش وزن و بهبود توان ذهنی و حافظه در آن ها شده است. چای سبز حاوی ...
هشدار؛ این شکلی بخوابید آلزایمر می گیرید!
که چه معنایی برای سلامت شناختی شما دارد ایجاد کرده است. نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در فوریه 2020 میلادی که در نشریه آلزایمر و زوال عقل منتشر شد نشان داد که خوابیدن بیش از 9 ساعت در هر شب با کاهش حافظه و مشکل در یادگیری مرتبط است که هر دو آن از عوامل ایجاد زوال عقل هستند. آلبرتو راموس سرپرست تیم تحقیق در بیانیه ای مطبوعاتی گفته بود: به نظر می رسد بیخوابی و طولانی مدت خواب با کاهش عملکرد ...
رفع یک اختلال روان شناختی کودکان با تحریک الکتریکی خارج مغزی
دانشگاه ارومیه و همکارانش، طبق این یافته ها، تحریک الکتریکی فراجمجمه ای قشر پیش پیشانی سمت چپ مغز باعث بهبود مهارت همدلی در افراد مبتلابه اختلال نافرمانی مقابله ای می شود. همدلی برای روابط اجتماعی بسیار مهم است، به این معنی که کمبود توانایی همدلی می تواند منجر به رفتار ضد اجتماعی و انحراف شده و خطر خشونت را بالا ببرد . این محققان می افزایند: اثری که درمان تحریک الکتریکی فراجمجمه ای بر جا می ...
افسردگی قاعدگی چیست و چطور آن را مدیریت کنیم؟
...، تفاوت های آن را با PMS می گوییم و به نکاتی جهت کنترل آن اشاره می کنیم. چرا اختلال افسردگی پیش قاعدگی اتفاق می افتد؟ طبق تحقیقات انجام شده، بانوانی که از اختلال افسردگی قبل از قاعدگی رنج می برند، در مقایسه با بانوان معمولی، نسبت به هورمون های جنسی، متفاوت تر(حساس تر) واکنش نشان می دهند. این حساسیت مضاعف بر روی هورمون های مغزی و عصبی که خلق و خو را تنظیم می کنند ...
کاربرد فناوری تحریک الکتریکی چشم برای درمان افسردگی و زوال عقل
جلوی مغز در حیوانات می تواند علائم افسردگی را تسکین دهد و عملکرد حافظه را بهبود بخشد. محققان می گویند: چنین تکنیک هایی نیاز به جراحی برای کاشت الکترود ها در داخل مغز دارد که ممکن است عوارض جانبی قابل توجهی مانند عفونت و سایر عوارض پس از جراحی ایجاد کند. این تیم تحقیقاتی از دانشگاه هنگ کنگ تأکید کرد، اما اکنون، تکنیک تحریک سطح قرنیه در چشم می تواند غیر تهاجمی باشد و همچنین منجر ...
خواب ناکافی باعث بروز این بیماری می شود!
عملکرد روزانه می شوند و بر طول عمر و سلامتی تاثیر دارند. در حقیقت، یک مطالعه نشان داد که عدم خواب کافی می تواند خطر مرگ و میر بیشتری نسبت به سیگار کشیدن، فشار خون بالا و بیماری های قلبی داشته باشد. در حال حاضر دلیل دیگری هم وجود دارد که اهمیت توجه و بهبود عادت های خواب را تقویت می کند. مدت هاست که ابتلا به آلزایمر را با اختلالات ساعت داخلی بدن مرتبط می دانند، اما این اولین بار است که یک ...
بهبود عملکرد مغز نوزادان با شیر مادر
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، مطالعات قبلی نشان داده است که نوزادان نارس در معرض خطر بالاتر عملکرد ضعیف در ریاضیات، روخوانی و سایر مهارت های تحصیلی هستند. آنها همچنین در معرض خطر بیشتر ابتلاء به اختلال بیش فعالی قرار دارند. اما محققان می گویند تغذیه آنها با مقدار زیادی شیر مادر این خطر را کاهش می دهد و در سال های بعد منجر به عملکرد بهتر مغز می شود. در این مطالعه داده های ...
از دست دادن حافظه بعد از سکته مغزی قابل برگشت است؟
.... اما تا سه ماه پس از سکته مغزی، حدود یک سوم از افراد مبتلا به اختلال حافظه، عملکرد حافظه شأن بهبود یافت. در حالی که در حال حاضر تعداد بیشتری از بیماران سکته مغزی نسبت به گذشته زنده می مانند، اما سکته مغزی همچنان یک بیماری جدی و کُشنده است. بازماندگان ممکن است علاوه بر از دست دادن حافظه و کاهش توانایی یادگیری، اضطراب، افسردگی و خستگی را پس از آن تجربه کنند. به گفته ...
تاثیر التهاب مغز بر اختلال خواب و آلزایمر
یک مطالعه جدید نشان داده که نشانگرهای زیستی التهابی با اختلال در دوک های خواب سریع که نوعی فعالیت امواج مغزی در خواب مرتبط با حفظ حافظه است، مرتبط هستند و احتمالا در نهایت می توانند منجر به ابتلا به بیماری آلزایمر شوند.
غذاهایی که بیماران کبد چرب باید مصرف کنند
ها انجام شد قهوه بدون کافئین باعث کاهش آسیب کبدی و التهابی در موش هایی که رژیم غذایی حاوی مقادیر زیادی چربی ، فروکتوز و کلسترول داشتند شد. مطالعه دیگری که برروی موش ها انجام شد نتایج مشابهی را نشان داد و محققان دریافتند نوشیدن قهوه میزان چربی در کبد موش ها را کاهش و عملکرد متابولیسم آن ها را بهبود بخشیده است. مصرف انواع سبزیجات برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید است بااین وجود ...
جدیدترین روش درمان آلزایمر با خون
عامل بیماری آلزایمر را نشان می دهند با خون کامل موش های سالم با زمینه ژنتیکی مشابه انجام شده است. نتایج این مطالعه در Molecular Psychiatry منتشر شده است. این مقاله اثبات مفهومی را برای استفاده از فناوری هایی که معمولاً در عمل پزشکی مورد استفاده قرار می گیرند، مانند پلاسمافرزیس یا دیالیز خون، برای پاکسازی خون بیماران آلزایمر و کاهش تجمع مواد سمی در مغز ارائه می کند.این رویکرد این مزیت را ...
هورمونی که نمی گذارد مغز شما در شب بخوابد
رابطه واضحی بین سطح نورآدرنالین و درجه بیداری مشاهده کردند که در طول شب به طور مداوم در حال تغییر است. سطوح پایین با حالت خواب مطابقت داشت و وقتی سطح به اوج می رسید، مغز برای مدت کوتاهی بیدار می شد. می اندرسن، نویسنده دوم این مطالعه، گفت: از نظر عصبی، شما واقعاً از خواب بیدار می شوید، زیرا فعالیت مغز شما در این لحظات بسیار کوتاه مانند زمانی است که بیدار هستید. در آزمایش های بعدی ...
غذاهای مناسب رژیم کاهش دهنده التهاب
37 درصدی مواد التهابی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 پس از تنها یک سال مداخله شد. مطالعات دیگری که تغییرات رژیم ضد التهابی را بررسی می کنند، مانند رژیم های غذایی غنی از سبزیجات یا رژیم های غذایی غنی از غذاهای دریایی، فواید مشابهی را به ویژه در افراد مبتلا به بیماری قلبی نشان داده اند. بیشتربخوانید: مرهم تغذیه بر درد پنهان آرتریت غذاهای مفید در رژیم کاهش ...
