راهکاری موثر برای جلوگیری از چاقیِ کودکان
سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات شگفت انگیز آنتی اکسیدان ها برکنترل عوارض دیابت ( قسمت اول )
کرده ام. بررسی مواد غذایی موثر روی میزان قند خون بیماران دیابتی یکی از موضوعات مورد توجه و پیگیری من بوده است. یکی از پژوهش های مهم پیرامون گیاه زردچوبه یا کورکومین است. همچنین روی تاثیرات قهوه سبز در بیماران دچار سندرم متابولیک جهت کاهش وزن و اشتها کار کردیم که نتایج خوبی روی کاهش قند، کاهش وزن و همچنین کاهش اشتهای این افراد نشان داده است. محصولات نهایی گلیکوزیلاسیون پیشرفته که موجب افزایش عوارض ...
آشنایی با خوراکی های سرطان زا
. 2-گوشت های فرآوری شده: گوشت های فرآوری شده و آمادهٔ مصرف مانند انواع سوسیس، هات داگ و کالباس، با افزایش خطر ابتلا به سرطان رابطه مستقیم دارند. این محصولات حاوی مقدار زیادی سدیم (نمک)، نیترات ها و سایر عناصر شیمیایی اند که به سلامت شما آسیب می رسانند. مطالعات متعددی در این زمینه انجام شده که نشان داده است این نوع گوشت ها مواد سرطانزایی دارند که خطر ابتلا به سرطان، بویژه ...
نجات از بحران غذایی با چاپ 3 بعدی "حشرات"!
از مردم جهان با محدودیت مواجه شوند. در واقع برخی از محصولات مانند حشرات و جلبک ها قبلاً در برخی از کشورهای آسیایی، آمریکای جنوبی و آفریقا مصرف شده است. بنابراین دانشمندان از همین راه حل برای حل این مشکل بشریت تلاش کرده اند. تیمی از محققان دانشگاه فناوری و طراحی سنگاپور(SUTD) به دنبال راه هایی برای مقابله با مشکلات عرضه مواد غذایی در آینده هستند و تصمیم گرفتند فقط برخی از آنها را با ...
ضرر فراتر از تصور گوشت قرمز برای قلب
ها را اندازه گیری کردند ماده ای که بر اثر تجزیه غذا، دارو ها یا مواد شیمیایی یا بافت خود بدن در نمونه های خون ساخته شده یا استفاده می شود. سایر عوامل مورد بررسی مواردی، چون قند خون، التهاب، فشار خون و کلسترول خون بودند. پژوهشگران این موضوع را بررسی کردند که آیا این عوامل در افزایش خطر قلبی و عروقی مرتبط با مصرف گوشت قرمز نیز نقش دارند یا خیر. در این پژوهش از داده های شرکت ...
کلوچه سنتی داچینی زعفرانی شیرین
بالایی در بازار فروش کلوچه سنتی دارچینی و کلوچه شکلاتی زنجبیلی صادراتی به وجود بیاید استفاده از مواد اولیه ی سالم و با کیفیت در زمان تولید محصول می باشد. علاوه بر طعم خوب در این کلوچه ها مقادیر بالایی کالری نیز وجود دارد که از فاکتورهای اساسی در خرید این محصول بوده و دارای ارزش غذایی بالایی می باشد. صادرات محصولات خوش طعم موجب می شود تا با یک موارنه اقتصادی این محصولات در ...
آینده پایدارتر با گوشی های تاشو جدید سامسونگ
نیاز دارد تا از کیفیت کلی، ایمنی و استحکام همه مواد جدیدی که در فناوری های نوآورانه سامسونگ استفاده می شود، اطمینان حاصل شود. سامسونگ قصد دارد سرمایه گذاری بیشتری در تحقیق و توسعه انجام دهد تا مواد جدید دیگری را برای استفاده در محصولات گلکسی تهیه و تبدیل کند و حضور مواد بازیافتی را در هر دستگاه افزایش دهد. سامسونگ هدف گذاری کرده که تا سال 2025 تمام پلاستیک های یکبار مصرف در بسته بندی ...
راهنمای تغذیه برای افراد مبتلا به دیابت
سرخرگ ها) را تشدید می کند. بنابراین، نه تنها در انتخاب غذاها باید دقت کنیم قند خون بالا نرود، بلکه باید از غذاهایی که برای سلامت قلب و رگ ها مضر هستند نیز، بپرهیزیم. غذاهایی که باید از مصرف آنها دوری کنیم به شرح زیر هستند: چربی ها و روغن های اشباع شده تقریبا بهتر است از هرگونه پرچرب و مواد پروتئینی با منشا حیوانی که چربی زیاد دارد بپرهیزیم، مانند کره، بخش های چرب و ...
کدام کشورها از لوازم خانگی ایرانی استفاده می کنند؟
به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، مرسل صدیق درباره صادرات قطعات لوازم خانگی گفت: بیشتر صادرات قطعات در حوزه قطعات اجاق گاز، بخاری گازی و غیره مثل انواع شیرآلات است. حتی برخی شرکت ها شیرآلات را به اروپا، آلمان، انگلستان و فرانسه هم صادر می کنند. البته صادرات به برخی کشورها به دلیل مشکلات سیاسی متوقف شده است. همچنین محصولات پلیمری و محصولات دارای مس، صادرات خوبی دارند و شیشه و خیلی از ورق ها نیز ...
مواد شیمیایی ظروف آشپزی با سرطان کبد مرتبط است
شواهد نشان می دهند که قرار گرفتن مداوم در معرض مواد شیمیایی همیشه ماندگار (Forever) دست ساز بشر که در انواع محصولات خانگی و ظروف آشپزی به کار می روند، با افزایش میزان ابتلا به سرطان مرتبط است. اصطلاح مواد شیمیایی همیشه ماندگار به بیش از 4700 نوع ماده موجود از مواد پرفلوروآلکیل و پلی فلوروآلکیل یا پی اف ای اس (PFAS) اشاره دارد که به طرز گسترده ای در صنایع تولیدی مورد استفاده قرار می ...
6 نوشیدنی خوشمزه خانگی که چربی های بدن را آب می کنند
A و سایر کاروتنوئید های سالم را در هر وعده به بدن می رساند. کاروتنوئید نوعی رنگدانه گیاهی است که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت می شود. آب سیب و کلم پیچ آب کلم پیچ حدود 21 گرم فیبر در هر فنجان دارد. مطالعات نشان داده است که این سبزی به تثبیت سطح قند خون بعد از غذا در انسان و حیوان کمک می کند. سیب هم سرشار از فیبر و انبوهی از مواد مغذی دیگر است. تحقیقات نشان داده است که مصرف ...
سازمان های مردم نهاد در مبارزه با مواد مخدر نقش موثری دارند
به گزارش ایرنا از روابط عمومی استانداری آذربایجان غربی، علیرضا ابراهیمی پنجشنبه در جلسه مشترک شورای مبارزه با مواد مخدر با سازمان های مردم نهاد با اشاره به نقش و جایگاه تشکل های مردمی در موضوعات مختلف از جمله مبارزه با مواد مخدر گفت: سازمان های مردم نهاد فعال در این بخش باید تقویت شوند. وی اظهار کرد: معتقدیم سمن ها کمک کار بخش دولتی برای تحقق برنامه های اجرایی از جمله مقابله با معضل ...
تأثیر میزان کربوهیدرات مصرفی بر نحوه تفکر و اضافه وزن
: همه بیماری های اصلی با چاقی و اضافه وزن یعنی افزایش چربی ناشی از مصرف زیاد کربوهیدرات ها مرتبط هستند. بر این اساس، ترک مصرف مواد قندی فوایدی برای بدن به همراه دارد. کربوهیدرات ها به ساده و پیچیده تقسیم می شوند کربوهیدرات های ساده شیرین هستند مانند – گلوکز، ساکارز و فروکتوز که در تمام غذا های شیرین (قند، نوشیدنی های شیرین، آب میوه ها، و میوه ها) یافت می شود. کربوهیدرات های پیچیده نیز فیبر ...
5 عادت روزانه برای تقویت سلامت روان
به گزارش یکتاپرس، عادات روزانه می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشد. تنبلی کردن، دیر خوابیدن، مصرف مواد غذایی ناسالم، دیر از خواب بیدار شدن همگی می توانند منجر به تحلیل وضعیت سلامتی شوند. ترکیب عادات مثبت مانند مدیتیشن، گذراندن زمان در طبیعت، تغذیه سالم، انجام یوگا و تمرینات تنفسی می تواند به بهبود سلامت روان کمک کند. کارشناسان تاکید دارند: عادات ما نه تنها روز ما بلکه ...
رژیم غذایی برای بهبود التهاب روده
های اسید چرب با زنجیره کوتاه مفید با نوشیدن شراب قرمز مرتبط بودند . بهترین رژیم غذایی برای بیماری التهابی روده به گزارش سلامت نیوز به نقل از وکسنرمدیکال برای بسیاری از بیمارانم به ویژه انهایی که مبتلا به التهاب روده خفیف هستند یا در حال بهبودی هستند، من رژیم غذایی مدیترانه ای پر از مواد مغذی را پیشنهاد می کنم. این الگوی غذایی مصرف سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، لوبیاها، پروتئین ...
8 روش سریع برای کنترل موثر قندخون
رستوران و مصرف فست فودها راهی فوری برای از بین بردن حالت گرسنگی است و البته حجم زیادی از سدیم و کالری را نیز به همراه کربوهیدرات های تصفیه شده وارد بدن می کند. در عوض به همراه داشتن یک پکیج نهار سالم همراه با محصولات تازه و غلات سبوس دار می تواند مدیریت قند خون را در مبتلایان به دیابت بسیار راحت تر کند. _ چک کردن مدام قند خون: توصیه های زیادی برای این کار شده است و مبتلایان به دیابت نوع2 ...
خواص چای سبز برای کاهش قند خون
. به دلیل خواص ضد التهابی چای سبز مصرف آن باعث کاهش سطح قند خون و کاهش نفوذپذیری روده می شود. مورد دوم یکی از عوامل دخیل در "سندرم روده نشتی" است که بر این مفهوم استوار است که روده بیش از حد نفوذپذیر می تواند سموم یا مواد ناخواسته را وارد جریان خون کند. پژوهشگران دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا و دانشگاه ایالتی اوهایو کنجکاو بودند که بدانند آیا عصاره چای سبز ممکن است به کاهش خطر فاکتورهای سلامت ...
4 خواص گیلاس برای دیابتی ها
فراوان و ترکیبات تقویت کننده سلامتی عمل می کند. گیلاس یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی و مملو از تعدادی مواد مغذی است. بد نیست بدانید که شاخص گلیسمی (GI) بر اساس عواملی مانند موارد زیر تعیین می شود: • رسیده بودن میوه • روش پخت و مصرف میوه • نوع قند موجود در میوه • میزان پردازشی که روی میوه انجام داده است در ضمن مواد غذایی با شاخص گلیسمی بالا ...
8 روش سریع برای کنترل موثر قندخون
قند خون چیست؟ قند یا گلوکز خون از طریق مواد غذایی دریافتی به بدن می رسد. بدن پس از هضم کربوهیدرات ها آن ها را به قندی تبدیل می کند که در خون گردش می کند. قند خون برای دریافت انرژی توسط بدن ضروری است و به اصطلاح منبع انرژی بدن است. درصورتی که سطح قند خون از مقدار مورد نیاز بدن بالاتر باشد، بدن آن را ذخیره می کند تا بعدا از آن استفاده کند. سطح قند خون در طول روز ثابت نیست و ...
میشه بعد از ورزش شیرینی بخوریم؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، به گفته یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی، ورزشکاران 40 تا 45 دقیقه پس از ورزش باید از خوردن هرگونه شیرینی و مواد غذایی که نیاز به هضم دارند، پرهیز کنند. محمود روشنی در گفتگو با ایسنا، با اشاره به لزوم رعایت برخی نکات تغذیه ای پس از انجام تمرینات ورزشی، اظهار کرد: برخی ورزشکاران عادت دارند پس از انجام تمرینات ورزشی به خوردن مواد غذایی همچون شیرینی ...
راز های داشتن دندان های سالم
به طور کلی وضعیت سلامتی دهان و دندان هر فرد نشانه سلامت کلی او می باشد. در ابتدا باید بگوییم که برای داشتن دندان های سالم و همچنین بهبود زیبایی آنها باید از مصرف برخی از مواد غذایی اجتناب کنید. چرا که دندان ها، تاثیر به سزایی در زیبایی ظاهری و داشتن لبخندی جذاب دارند. از این رو، هر گونه آسیب به دندان ها سبب ایجاد اختلال در چهره فرد خواهد شد. در ادامه مطلب به بررسی موارد مهمی در مورد سلامت دندان ...
خواص توت خشک برای دیابتی ها
فواید مصرف این ماده ی خوراکی افزایش طول عمر است. خواص توت خشک برای دیابت به اثبات رسیده است. میزان قند این ماده ی غذایی بسیار پایین است. از سوی دیگر به یکباره وارد خون نمی شود. در نتیجه بدن توان بیشتری برای هضم قند آن دارد. افراد دیابتی می توانند مواد شیرین کننده ی مصنوعی را ترک و به جای آن توت خشک مصرف کنند. کسانی که در مرحله ی حاد دیابت هستند، بهتر است توت را در رژیم غذایی خود بگنجانند. ...
علائم و نشانه های میوه وسبزیجات به اندازه کافی نمیخورید!
سبزیجات میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به عملکرد بدن شما کمک می کنند. آن ها حاوی آنتی اکسیدان ها هستند که به محافظت از بدن در برابر مواد شیمیایی مضر کمک می کنند؛ همچنین فیبر، بخشی از گیاه که قابل هضم نیست اما سطح قند خون را کنترل می کند، کلسترول خون را پایین آورده و از یبوست جلوگیری می کند. برای دریافت کافی مواد معدنی و ویتامین های گیاهی، شما باید هر روز حداقل ...
با خواص عناب آشنا شوید
استقبال قرار گرفته اند، زیرا به عنوان منبع مهمی از مواد مغذی، ویتامین ها و فیبر برای انسان شناخته می شوند، گفت: در چند سال اخیر، بازار میوه و سبزیجات تازه آماده مصرف به شدت افزایش یافته است، علت افزایش رشد این بازار، افزایش تقاضای مصرف کننده برای محصولات تازه، سالم، راحت و بدون افزودنی و با کمترین تغییرات است و عناب تازه یکی از این پتانسیل های مورد غفلت قرار گرفته است. انتهای پیام/ ...
میوه هایی که بیشترین قند را دارند بشناسیم + اینفوگرافی
به گزارش رکنا، اگر رژیم غذایی محدود داشته باشید مثلا به دلیل ابتلا به دیابت به شما توصیه شده باشد که قند کمتری مصرف کنید، لازم است که های مختلف را از نظر مقدار قند بشناسید. در ادامه در قالب یک میوه هایی که بیشترین قند را دارند معرفی می کنیم: کدخبر: 812975 1401/05/19 12:15:35
تلاش برای ایجاد جنین های مصنوعی برای پیوند عضو
همراه عسل در هنگام صبح و به صورت ناشتا بسیار مفید است. سوءتغذیه در کمین ایرانی ها احمد اسماعیل زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اخیراً با اشاره به گرانی مواد خوراکی گفته است: گزارش هایی که در این حوزه وجود دارد، متأسفانه به دلیل گرانی لبنیات، مصرف مواد لبنی به ویژه شیر طی دو سه ماه اخیر کاهش چشمگیری داشته است. حتی افرادی هم که محدوده مصرف چشمگیری داشته اند، مصرف خود ...
زندگانی یا زنده مانی؟/ خرج شکم 350 هزار تومان کمتر از حقوق پایه!
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از سایت دیده بان ایران، یک سال از زمان روی کار آمدن دولت سیزدهم می گذرد و گزارش های مرکزآمارایران از شتاب گرفتن افزایش قیمت مواد غذایی در ماه های اخیر حکایت دارد. طبق بررسی های صورت گرفته یک خانوار ایرانی ماهانه باید برای داشتن تغذیه ای سالم و حداقلی بیش از 5 میلیون تومان هزینه کند. هزینه ای که به نظر می رسد پرداخت آن از عهده بسیاری از خانواده های کم ...
ناکامی قاچاقچی مواد مخدر در انتقال 236 کیلو تریاک در هرمزگان
تاریکی هوا و موقعیت منطقه خودرو را رها و متواری شد که در بازرسی دقیق از خودرو 236 کیلو مواد مخدر تریاک که به طر ماهرانه در خودرو جاساز شده بود کشف و ضبط شد. جعفری اظهار داشت : خودرو به همراه مواد مخدر مکشوفه به یگان انتقال و تلاش ماموران برای دستگیری متهم ادامه دارد. فرمانده انتظامی استان هرمزگان با اشاره به عزم جدی پلیس در زمینه مقابله با قاچاق مواد مخدر و مبارزه با ...
خوابی راحت با خوردن این خوراکی ها
یک مطالعه کوچک، آب گیلاس غنی از ملاتونین است که به خواب کمک می کند. هنگامی که بزرگسالان مبتلا به بیخوابی مزمن ، دو بار در روز یک فنجان آب گیلاس بخورند ، از بی خوابی کمی احساس آسودگی می کنند. 6. خواب راحت شبانه با مصرف ماست محصولات لبنی مثل ماست و شیر، مقدار سالم کلسیم را نشان می دهند کمبود کلسیم ممکن است موجب بی خوابی شود. 7. مواد غذایی سبوس دار جو و دیگر دانه ها حاوی ...