سایر خبرها
مصرف این میوه خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
غذایی را تشکیل می دهد که مشخص شده است خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ و بسیاری دیگر از بیماری های غیرواگیر را کاهش می دهد. محققان دانشگاه نیوکاسل و دانشگاه لیدز در انگلستان دریافتند که مکمل پودر نشاسته های مقاوم ممکن است به جلوگیری از سرطان در افراد مبتلا به سندرم لینچ کمک کند. کارشناسان یک کارآزمایی چندملیتی با حدود 1000 نفر مبتلا به سندرم لینچ انجام دادند. آنها به طور متوسط ...
این ورزش ساده را دو دقیقه انجام دهید تا دیابت نگیرید!
به گزارش برنا؛ در حالیکه پیاده روی های طولانی مدت به دلیل مشغله کاری و زندگی ممکن است برای تمام افراد میسر نباشد اما نتایج مطالعات جدید نشان داده است که تنها دو دقیقه پیاده روی می تواند تاثیر مثبتی بر کنترل سطح قند خون داشته باشد و فرد را از خطر ابتلا به دیابت نوع دو مصون نگه دارد. در یک تحلیل نسبتا بزرگ روی هفت مطالعه، تاثیر نشستن های طولانی مدت در مقایسه با راه رفتن سبک یا ایستادن ...
تاثیر کاکائو بر کاهش فشارخون
سفتی شریانی فلاوانول های کاکائو را در انسان های سالم نشان داده اند. با این حال، از آنجایی که این مطالعات در محیط های کاملاً کنترل شده بودند، محققان می خواستند ببینند این مداخله در سناریوهای واقعی چقدر خوب عمل می کند. این مطالعه شامل یازده بزرگسال سالم بود که دوزهای متناوب کپسول فلاوانول کاکائو و کپسول دارونما را به مدت هشت روز دریافت کردند. آنها دوزها را در همان ...
توسعه روشی برای پیش بینی مرگ ناگهانی قلبی
پیش بینی مرگ ناگهانی قلبی آینده استفاده کرد. دکتر "رابرت وایس"(Robert Weiss) نویسنده ارشد این مطالعه و استاد پزشکی در دانشگاه جانز هاپکینز گفت: ما معتقدیم این اولین بار است که اختلال در متابولیسم قلبی در افراد با افزایش خطر آریتمی های تهدید کننده زندگی یا مرگ ناگهانی قلبی مرتبط است. این می تواند راهی را برای توسعه یک رویکرد کاملا جدید برای درمان یا پیشگیری از آریتمی های شدید هموار کند ...
جایگزین نمک؛ فواید فراوان نجات دهنده از "قاتل خاموش"
به گزارش شفاف، بروس نیل، مدیر اجرایی موسسه جورج برای سلامت جهانی در نیوتاون استرالیا می گوید: با جایگزینی نمک معمولی با کلرید پتاسیم، فشار خون و خطر سکته مغزی و حمله قلبی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. این مطالعه که نتایج آن در مجله پزشکی "Heart" منتشر شده، بر اساس تحقیقات انجام شده در مناطق روستایی چین بوده و نشان داد که پس از استفاده از کلرید پتاسیم به عنوان جایگزین نمک، حملات ...
وزن هنگام تولد با مرگ و میر در بزرگسالی مرتبط است
عوارض بارداری قرار دارند. تا به امروز، مطالعات محدودی وجود دارد که وزن هنگام تولد را با مرگ و میر ناشی از آن مرتبط می کند.با این وجود، تحقیقات زیادی نشان می دهد که عوامل سبک زندگی مانند مصرف الکل، فعالیت بدنی، مصرف دخانیات، چاقی و تغذیه برای مرگ و میر مهم هستند. هنوز تأیید نشده است که آیا این عوامل بر ارتباط بین وزن هنگام تولد و مرگ و میر تأثیر می گذارد یا خیر. در یک مطالعه ...
فشار خون را این ماده غذایی کنترل کنید
اسیدهای چرب امگا 3 DHA و EPA را در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا یا اختلالات کلسترول مطالعه می کردند. کارآزمایی های بالینی از سال 1987 تا 2020 در سراسر جهان انجام شد. نتایج شامل اطلاعات سلامتی تقریباً 5000 نفر در سنین 22 تا 86 سال بود. افراد شرکت کننده در آزمایش ها مقدار توصیه شده اسیدهای چرب خود را از طریق غذا یا مکمل ها برای حدود 10 هفته مصرف کردند. فشار خون بالا در افرادی که روزانه ...
اثر گذاری 4 واکسن کرونا در پیشگیری از ابتلا یکسان است
تزریق واکسن زیر نظر بوذدند گفت: این مطالعه بر روی 18 هزار دریافت کننده گروه سنی کمتر از 18 سال هم انجام شد و نشان داد دریافت واکسن در کاهش ابتلا و کاهش شدت بیماری موثر است. وی آلرژی شدید ، افت یا افزایش فشار خون و سرگیجه را از عوارض عمومی این واکسن ها عنوان کرد. باشگاه خبرنگاران جوان سمنان سمنان ...
علائمی که باعث بروز گرفتگی عروق می شود
هر سنی پیش بینی کرد. در یک مطالعه جداگانه بر روی بیش از 7000 نفر (از جمله بیش از 4000 زن)، طاسی متوسط تا شدید خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را در هر دو جنس مضاعف نمود. درد قسمت پایینی کمر ممکن است همیشه نشانه ای ساده از پیری عضلات نباشد. به گفته جامعه پزشکان، اغلب کمر نیز یکی از اولین قسمت های بدن است که تجمع پلاک در آن اتفاق می افتد. شما احساس درد خواهید کرد زیرا کاهش جریان خون در این ...
احتمال شکستگی استخوان در بین کدام افراد بیشتر است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی احتمال شکستگی استخوان در میان زنان، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل به این هدف، بیش از 26 هزار زن 35 تا 69 ساله که بیش از چهار بار در هفته گوشت نمی خوردند، گوشتخوارانی که ماهی می خورند، اما گوشت مصرف نمی کنند، گیاهخواران و گوشتخواران معمولی که حداقل پنج بار در هفته گوشت مصرف می کردند، بررسی کردند. افراد شرکت کننده در مطالعه پرسش ...
دلیل ضرر گوشت قرمز بر قلب
...> مطالعه محققان دانشگاه تافتس روی تقریباً 4 هزار آمریکایی بالای 65 سال نشان داد که مصرف بیش از حد گوشت قرمز فراوری نشده، با بروز بالاتر بیماری قلبی عروقی آترواسکلروتیک (ASCVD) مرتبط است .همچنین خطر بالاتر ASCVD مرتبط با مصرف گوشت هم تا حدی به واسطه سطوح گلوکز و انسولین خون و التهاب سیستماتیک است. تاثیر سبک زندگی به طور متوسط، خطر ابتلا به بیماری قلبی با هر وعده روزانه ...
آشنایی با خطرات یک شغل 24 ساعته بدون مرخصی!
آزمایش قراردادند و دریافتند زنان که بیشتر مسئولیت اداره خانه را بر عهده می گیرند نسبت به مردان، به طور قابل توجهی فشارخون بالاتری داشتند. همچنین یک گزارش جدید نشان داد که کار بیش از 55 ساعت در هفته با افزایش خطر مرگ مرتبط است، اما کارشناسان می گویند که این ساعت کارِ مشخص همیشه به این معنی نیست که فردی بیش ازحد کار کرده است؛ آن ها می گویند باید به دنبال نشانه هایی باشید که نشان می دهد کار شما ...
هر سال هزاران نفر در معرض ویروس های کرونای خفاش قرار می گیرند
محدود بوده است. اگرچه، او می گوید درنظر گرفتن این احتمال خطر برآوردشده سرریز را به شدت افزایش خواهد داد. بیشتر بخوانید: تحقیقات جدید نشان می دهد اپل واچ توانایی تشخیص حمله قلبی را دارد ورزش نمی تواند آثار منفی رژیم غذایی نامناسب را از بین ببرد دستاورد نویدبخش دانشمند ایرانی: بازگرداندن بینایی با قرنیه زیست مهندسی شده آیا می توان بوی ترس را حس کرد؟ داشتن دوستان ثروتمند در کودکی می تواند به درآمد بالاتر در بزرگسالی بینجامد ...
ممکن است جراحی آب مروارید شانس افراد را برای ابتلا به زوال عقل کاهش دهد
آلزایمر مرتبط دانسته است. دکتر لی سؤال واضحی را بیان کرد که: آیا درمان آب مروارید می تواند این خطر را کاهش دهد؟ با این وصف، این سؤال پیچیده ای است که می توان به آن پرداخت. وی افزود: متغیرهای مخدوش کننده بسیار زیادی وجود دارند؛ به ویژه برای افراد مسن تر که بیماری های دیگری هم دارند. حتی اگر افراد مسن تری که جراحی آب مروارید انجام داده اند خطر زوال عقل کمتری را نشان دهند، می ...
حتی 6 بار در روز دمبل زدن هم می تواند باعث افزایش قابل ملاحظه قدرت و حجم عضلات شما شود
بسیاری تصور می کنند که برای افزایش حجم یا قدرت عضلانی باید حتما به باشگاه بروند یا تمرین های خیلی سختی انجام بدهند، در صورتی که طبق یک مظالعه جدید یک ورزش سبک روزانه هم می تواند تاثیر بسیار زیادی بگذارد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که حتی 6 بار در روز دمبل جلوی بازو زدن می تواند قدرت عضله دوسر بازویی را به میزان قابل توجهی زیاد کند. در اوایل سال جاری، تیمی از دانشگاه ادیت ...
پیاده روی صبحگاهی و فواید آن
.... سعی کنید روال خود را تغییر دهید، از پله ها بالا بروید، روی سطوح مختلف حرکت کنید یا تردمیل با شیب را انتخاب کنید. علاوه بر این برای افزایش حجم عضلات، چندین بار در هفته ورزش های تقویت کننده پا مانند اسکات انجام دهید. بهبود وضوح ذهنی پیاده روی صبحگاهی به بهبود وضوح ذهنی و توانایی تمرکز طی روز کمک می کند. اخیرا مطالعه ای نشان داد که میان ...
افزایش اعتیاد به مواد افیونی و مصرف بیش از حد آن در جوامع
پیشگیری از بیماری ها (CDC) نشان می دهد که همه گیری مواد افیونی اکنون با سرعت سرسام آوری در حال رشد است. گزارشی که اخیراً از CDC منتشر شده است، دید واضحی از چگونگی اپیدمی مواد افیونی را نشان می دهد. در سال 2020، مصرف بیش از حد مواد افیونی 30 درصد نسبت به سال 2019 افزایش یافت و منجر به مرگ 91799 نفر شد. نرخ مرگ و میر در میان افراد 44 درصد افزایش یافته است. جوانان بین سنین 15 تا ...
معجزه چای و این ادویه پرطرفدار در کند شدن روند پیری | با این مکمل های طبیعی دیرتر پیر می شوید
... نوشیدن چای سبز با کاهش خطر دلایل مختلف مرگ و میر، مرگ ناشی از دیابت، سکته مغزی و بیماری قلبی مرتبط بوده است. افزون بر این، مطالعات با حضور سوژه های حیوانی نشان داده اند که این نوشیدنی می تواند در برابر پیری پوست و بروز چین و چروک ناشی از قرار گرفتن در معرض نور فرابنفش پیشگیری کند. اپی گالوکاتچین گالات را می توانید با مصرف چای سبز یا مکمل های این ترکیب دریافت کنید. شایان ...
معجزه ماهی قزل آلا در درمان فشار خون
شامل اطلاعات سلامتی تقریباً 5 هزار نفر در سنین 22 تا 86 سال بود. افراد شرکت کننده در آزمایش ها مقدار توصیه شده اسید های چرب خود را از طریق غذا یا مکمل ها برای حدود 10 هفته مصرف کردند. مطالعات فوق نشان داد فشار خون بالا در افرادی که روزانه بین دو تا سه گرم اسیدهای چرب امگا 3 ترکیبی DHA و EPA مصرف می کردند نسبت به بزرگسالانی که مصرف نمی کردند کمتر بود. خوردن بیش از سه گرم امگا 3 در ...
9 فایده شنا برای سلامتی
نشان می دهد که ورزش منظم، از جمله شنا، ممکن است طول عمر شما را افزایش دهد. بر اساس گزارشی که در سال 2017 توسط Swim England انجام شد، شناگران در مقایسه با افرادی که شنا نمی کنند، 28 درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودرس و 41 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی و سکته قرار داشتند. 2. شنا می تواند به لاغری شما کمک کند شنا یک تمرین برای کل بدن است.شنا همه بدن را درگیر می کند ...
ورزش نمی تواند آثار منفی رژیم غذایی نامناسب را از بین ببرد
خطر مرگ پر اهمیت است. چند مطالعه قبلاً نشان داده بودند که فعالیت ورزشی شدید ممکن است با واکنش های فیزیولوژیکی مضر ناشی از پرخوری مقابله کند. نحوه ی تعامل رژیم غذایی و تمرین ورزشی در بلندمدت هنوز چندان مورد بررسی قرار نگرفته است. یافته های مطالعه ی جدید نشان می دهد که رژیم مناسب و تمرین اهمیت زیادی دارند. ملودی دینگ می گوید پزشکان باید افراد را به رعایت رژیم مناسب در کنار تمرین ورزشی ترغیب کنند تا فرد به طول عمر بیشتری دست یابد. نتایج این مطالعه در مجله ی علمی British Journal of Sports Medicine منتشر شده است. بیشتر بخوانید: ...
ریسک مرگ شبانه با تغییرات اقلیمی افزایش می یابد
الگو های عادی خواب را مختل می کند، افزایش می یابد. این اولین مطالعه ای است که تأثیر شب های گرم تر را بر خطر مرگ و میر ناشی از تغییرات آب و هوایی تخمین می زند. یافته ها نشان می دهد که بار مرگ و میر می تواند به طور قابل توجهی بیشتر از برآورد میانگین افزایش دمای روزانه باشد، که نشان می دهد گرمایش ناشی از تغییرات اقلیمی حتی تحت محدودیت های توافق نامه آب و هوای پاریس می تواند تأثیر نگران کننده ای ...
زنان چاق این غذاها را بیشتر بخورند!
اسید لینولئیک قرار دارد یا خیر. یافته های مطالعه نشان می دهد که مصرف بیشتر اسیدهای چرب امگا 3 با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. این مسئله در زنان پیش از یائسگی و آنهایی که دارای انواع خاصی از تومورهای سینه بودند بارزتر بود. نتایج نشان داد زنانی که اضافه وزن داشتند یا چاق بودند و مصرف اسیدهای چرب امگا 3 را در رژیم غذایی شان افزایش دادند، خطر ابتلا به سرطان سینه در آنها کاهش ...
فواید دوچرخه سواری در سلامت جسم چیست؟
ماهیچه های قلب شما را تقویت می کند، نبض استراحت را کاهش می دهد و سطح چربی خون را کاهش می دهد. تحقیقات همچنین نشان می دهد افرادی که با دوچرخه به محل کار خود می روند دو تا سه برابر کمتر از مسافران اتومبیل در معرض آلودگی قرار می گیرند، بنابراین عملکرد ریه آنها بهبود می یابد. یک مطالعه دانمارکی که طی 14 سال با 30000 نفر بین 20 تا 93 سال انجام شد، نشان داد که دوچرخه سواری منظم از افراد در برابر بیماری ...
از کاهش سرطان سینه تنها با غربالگری سالانه تا چرا از زیاد فکر کردن خسته می شویم؟
شیوع بیماری کووید-19 است. دستگاه تشخیص قابل حمل سرطان سارکوم کاپوزی دستگاه تشخیص سرطان قابل حمل جهت شروع درمان سریع در جنوب صحرای آفریقا گسترش می یابد. وزن هنگام تولد با مرگ و میر در بزرگسالی مرتبط است مطالعات نشان می دهد که وزن هنگام تولد چگونه بر خطر مرگ و میر درازمدت در میان مردان و زنان تأثیر می گذارد. ریسک مرگ شبانه با تغییرات اقلیمی افزایش می ...
یک راه کم خطر برای کاهش وزن – خبر نیوز
. اگر چاق هستید کاهش تنها 10 درصد از وزن کنونی شما می تواند اثر مثبتی روی سلامتی داشته باشد و کم کردن آهسته و پیوسته وزن به میزان نیم تا یک کیلوگرم در هفته، بی خطرترین راه کاهش وزن است . نداشتن فعالیت بدنی، خطر بیماری سرخرگ کرونر را تقریبا 2 برابر می کند و با خطر کلسترول بالا، فشار خون بالا یا مصرف سیگار قابل مقایسه است. ورزش منظم و متوسط تا شدید، نقش بسیار مهمی در پیشگیری ...
آمریکا سطح پروتکل های بهداشتی در مبارزه با کووید-19 را به شدت کاهش داد
بزنند و در روز پنجم آزمایش شوند. با این حال، راهنمایی همچنین نشان می دهد که افراد در معرض خطر حداقل 10 روز اقدامات احتیاطی بیشتری را در اطراف افراد در معرض خطر ابتلا به بیماری شدید انجام دهند. این آژانس توصیه های خود را برای کسانی که به کووید مبتلا می شوند به خوبی تنظیم کرده است: اگر بیماری متوسط (تنگی نفس یا مشکل در تنفس)، بیماری شدید ( بستری شدن در بیمارستان) یا ضعف سیستم ایمنی دارید ...
مطالعه ای دیگر نشان می دهد کووید 19 برای زنان باردار خطرناک است
یک مطالعه جدید تایید می کند که بارداری به طور قابل توجهی احتمال پیامدهای ویرانگر کووید19 را افزایش می دهد. به گزارش سپید، عوارض ناشی از کروناویروس برای زنان باردار می تواند شامل حمله قلبی، آریتمی، نارسایی قلبی و علائم طولانی مدت باشد که ممکن است تشخیص آنها از سایر عوارض قلبی در دوران بارداری دشوار باشد. تخمین زده می شود که حملات قلبی در 12 درصد از بیماران رخ دهد. جوآن بریلر ، متخصص ...
12 روش برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش
ادامه به نکاتی که در جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش موثر هستند اشاره می کنیم. 1. از ورزش کردن لذت ببرید سعی کنید ورزش را از حالت یک وظیفه ی اجباری و یک کار روزمره و عادی خارج کنید و آن را تبدیل به کاری کنید که از آن لذت می برید. این کار باعث می شود بعد از ورزش کردن کمتر به دنبال غذا باشید. در تحقیق انجام شده در سال 2014، محققان برای شرکت کنندگان یک مسیر برای پیاده روی در نظر ...