مضرات مصرف بیش از حد شیرین کننده های مصنوعی
سایر منابع:
سایر خبرها
تحقیق جدید: برخی از شیرین کننده های مصنوعی مشکوک به تغییر ترکیب باکتری های روده و قند خون هستند
مصنوعی می توانند به شیوه های مختلف بر سلامت ما تأثیر بگذارند، از افزایش خطر سرطان گرفته تا افزایش وزن. تعداد زیادی پژوهش در طول 10 سال گذشته اثرات شیرین کننده های مصنوعی بر میکروبیوم روده را بررسی کرده اند، اما مهم این است که بیشتر این تحقیقات فقط بر روی حیوانات انجام شده بودند. اما در مطالعه جدید 120 نفر داوطلب که سابقه مصرف شیرین کننده مصنوعی داشتند، انتخاب شدند. خرید ...
خاصیت سیب برای مقابله با آلزایمر، دیابت، کم خونی و سرطان
کوچک شدن و نابودی مغز بدن شما را مقاوم کند. خواص سیب برای دیابت یک مطالعه جمعیتی نشان می دهد افرادی که سه وعده در هفته آب میوه را با همان مقدار میوه کامل، از جمله سیب جایگزین می کنند، نسبت به افرادی که میوه نمی خورند، 7 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. همچنین طبق یک بررسی در سال 2011، افرادی که فیبر بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 ...
عواملی که منجر به آسیب کبدی می شود
، باعث بیماری کبد چرب شود. کاهش مصرف نمک فرآوری شده یکی از راه های کاهش مصرف نمک است. مصرف نوشابه های سرشار از قند، سبب چاقی شده و برای سلامت کبد مناسب نیست. افرادی که روزانه چند لیوان نوشابه می نوشند، بیشتر در خطر کبد چرب قرار دارند. تحقیقات نشان می دهد که مکمل های غذایی می توانند تولید آنزیم های کبدی خاص را در صورت مصرف بیش از حد افزایش دهند و باعث آسیب شوند. یکی از علل شناخته ...
هشت غذا و نوشیدنی که در بیماری آرتریت باید اجتناب کرد
آرتریت را کاهش می دهند. علاوه بر این، افراد مبتلا به بیماری سلیاک (این افراد حساسیت به گلوتن دارند) در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آرتریت روماتوئید هستند. همچنین افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید شیوع بالاتر و قابل توجه بیماری سلیاک نسبت به جمعیت عمومی دارند. یک مطالعه که به مدت یک سال روی 66 فرد مبتلا به آرتریت روماتوئید انجام شد، نشان داد که رژیم غذایی بدون گلوتن به طور ...
تأثیر عوامل محیطی در ایجاد سرطان
...، امری که خطر ابتلا به سرطان را در افراد بالا می برد. مصرف الکل یک تحقیق گسترده روی 600 هزار مصرف کننده الکل در 19 کشور دنیا تأیید کرد که مصرف الکل با ابتلا به انواع سرطان های دستگاه گوارشی ارتباط دارد. استنشاق دود اگزوز بنابر اعلام آژانس بین المللی مطالعات سرطان، در دود خروجی از اگزوز خودروها بیش از 30 نوع ماده سرطان زا دیده می شود. به گزارش یورونیوز ...
گیاهان طبیعی که به عنوان ضد پیری استفاده می شود
فلاونول ها است که یکی از بهترین مکمل های گیاهی برای ضد پیری می باشد. فعالیت آنتی اکسیدانی چای سبز ممکن است به جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی و سرطان کمک کند. مطالعات در جمعیت کوچکی، کاهش قابل توجهی از آسیب DNA پس از مصرف چای سبز را نشان داد. چندین کاتچین در چای سبز وجود دارد و به عنوان فعالیت آنتی اکسیدانی گیاه محاسبه می شوند. یکی از قوی ترین این کاتچین ها Epigallocatechin gallate ...
تغذیه در سرطان سینه
سالیان اخیر با افزایش وزن، شاخص توده بدنی (BMI) دختران در حال افزایش است. این نگرانی وجود دارد که بلوغ زودرس در نسل جوان اتفاق افتاده و علاوه بر عوارض خاص آن، شیوع این بیماری در نسل آینده افزایش یابد. بارداری و شیردهی: در مقایسه با زنان بدون سابقه بارداری، زایمان یک فرزند با یک بارداری کامل موجب کاهش 25 درصدی خطر بروز سرطان سینه در فرد می شود. در مورد شیردهی منابع علمی هنوز در حال بررسی ...
4.45 میلیون مرگ ناشی از سرطان در جهان
میلیون مرگ در مردان یعنی 50.6 درصد از کل مرگ و میرهای ناشی از سرطان مردان را می توان به عوامل خطر مورد مطالعه نسبت داد که این میزان در زنان به 1.58 میلیون مرگ در زنان یعنی 36.3 درصد از کل مرگ و میرهای سرطان زنان می رسد. عوامل خطر اصلی در سراسر جهان برای مرگ و میر ناشی از سرطان و بیماری برای هر دو جنسیت، سیگار کشیدن، مصرف الکل و شاخص توده بدنی بالا بودند. یافته ها نشان داد: علت اصلی مرگ و ...
همه چیز درباره خواص روغن هسته انار
عدم درمان می تواند مشکل ساز شود. التهابی که جدی گرفته نشود به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی- عروقی، دیابت نوع 2، سرطان و آلزایمر منجر خواهد شد. مصرف مکمل های دارویی حاوی روغن هسته انار ممکن است به جلوگیری از التهاب مزمن مرتبط با افزایش خطر بیماری های مذکور کمک کند. این عملکرد تا حد زیادی به ترکیباتی به نام پونیکالاجین نسبت داده می شود که دارای خواص آنتی ...
کشف روشی جدید برای درمان سرطان
های داروسازی آنقدر در تولید مداوم IL-2 موثر بودند که رشد تومور ها در کمتر از شش روز ریشه کن شد. این نتایج هیجان انگیز نظر گروه دیگری از محققان را که روی درمان مزوتلیوما، نوعی سرطان که در پوشش بافت اطراف اندام های داخلی تشکیل می شود، جلب کرد. حدود 80 درصد موارد مزوتلیوما با قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آزبست مرتبط است. دکتر برایان برت از کالج پزشکی بیلور گفت: “من از ...
راههای طب سنتی برای مشکل بزرگی پروستات
باعث می شود که ناگهانی ادرار کنید و علائم BPH را بدتر کنید . 7. روی استروژن از جذب روی در روده ها جلوگیری می کند. همانطور که سطح استروژن افراد با افزایش سن افزایش می یابد، مصرف روی کاهش می یابد . تحقیقات نشان می دهد که کمبود مزمن روی ممکن است احتمال سرطان پروستات در افراد بالای 50 سال را افزایش دهد. مصرف مکمل های روی یا افزایش مصرف روی در رژیم غذایی می ...
ارتباط بین آفت کش ها و بروز سرطان تیروئید
در سراسر جهان شناخته شده است. متخصصان معتقدند که روش های ساده برای پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی وجود دارد؛ ترک عادت های مضر روزانه می تواند تأثیر بسیار زیادی بر زندگی سالم داشته باشد. از جمله مواردی که سلامت قلب را به خطر می پردازد عبارت است: استفاده نکردن از نخ دندان مصرف بیش از حد نمک مصرف غذاهای پرکالری سیگار کشیدن مصرف گوشت قرمز ورزش نکردن نشستن طولانی مدت توجه نکردن به علائم فیزیکی کد خبر 599081 ...
الفبای تغذیه در دوران نوجوانی
میان وعده در طول روز استفاده نمایند. قسمتی از انرژی روزانه نوجوانان باید از طریق مصرف میان وعده ها تامین شود، بنابراین نوجوانان باید از میان وعده هایی استفاده نمایند که هم انرژی زا باشند و هم تامین کننده رشد و سلامت بدن آنان. مشکلات غذا خوردن در سنین مدرسه و بلوغ صبحانه نخوردن یکی از مشکلات شایع در این دوران است. مطالعات نشان داده اند دانش آموزانی که بدون خوردن صبحانه به مدرسه ...
این میوه باکتری های روده را به شدت افزایش می دهد و باعث کاهش کلسترول خون می شود
انگور یکی از پُرمصرف ترین میوه ها است. این میوه نه تنها شامل مواد مغذی فراوانی است، بلکه منبع بسیار خوبی برای فیبر نیز محسوب می شود. در مطالعات گذشته اثرات آنتی اکسیدانی، ضدباکتریایی و ضدویروسی انگور و ترکیبات موجود در آن گزارش شده است. تحقیقات نشان داده است که در مورد خرگوش ها، هشت هفته مصرف مرتب انگور باعث بهبود عملکرد کبد آن ها شده است. اخیراً در مورد موش ها مطالعه ی جدیدی انجام شده ...
مصرف روزانه موز خطر برخی سرطان های ارثی را کاهش می دهد
این تحقیق، 463 شرکت کننده روزانه 30 گرم مکمل نشاسته را تا دو سال مصرف کردند و 455 نفر نیز دارونما گرفتند. دوز مورد استفاده معادل خوردن روزانه یک موز کمی نارس بود. این تیم دریافت که مکمل نشاسته های مقاوم در طی 25 ماه خطر ابتلاء به سرطان کولورکتال را در بیماران سندرم لینچ کاهش نداد. اما احتمال ابتلاء به سرطان های دیگر 60 درصد کاهش داشتند. اثر محافظتی بیشتر در سرطان ...
مزایا و معایب رژیم غذایی کم چربی چیست؟
حاوی کلسترول بالاتر در بیشتر افراد تأثیر چندانی روی سطح کلسترول ندارد. این بدان معنا است که ارتباط معناداری بین مصرف غذاهای دارای کلسترول بالا و خطر ابتلا به بیماری قلبی وجود ندارد. با این حال، پژوهشگران هنوز درباره ی این موضوع اتفاق نظر ندارند. برخی از مطالعات نشان داده اند که کلسترول موجود در مواد غذایی درحالی که ممکن است همیشه موجب افزایش سطح کلسترول خون شما نشود، همچنان می تواند بر ...
با کمک قهوه، سیگار را ترک کنید!
شدن خطرات و ریسک بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی، دیابت نوع 2، سرطان کبد، سیروز کبدی و نقرس – همه خطراتی که با مصرف بیش از حد الکل افزایش می یابد. این اثرات مثبت زیاد نیستند، اما اگر در حال حاضر چند فنجان قهوه در روز می نوشید، یک امتیاز خوب است. نوشیدن قهوه برای ترک اعتیاد و مصرف کافئین همچنین می تواند اثرات مثبتی بر سلامت روان شما داشته باشد. اثرات قهوه بر سلامت روان کاملاً مستند شده ...
فواید سلامتی غذاهای تند چیست؟
بشقاب غذای تند، میزان سوزاندن کالری بدن را تا 8% افزایش می دهد. یا به عبارت دیگر متابولیسم شما را سریع تر می کند. مطالعات دیگر نشان داده اند کسانی که غذای تند می خورند، کالری کمتری مصرف می کنند. بنابراین، اگر می خواهید وزن کم کنید، غذاهای تند را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مطالعات متعددی نشان داده اند افرادی که در کشورهایی با رژیم غذایی تند زندگی می کنند، نسبت به افرادی که در ...
هفت نوع سرطان در نتیجه مصرف این نوشیدنی
زنان و مری در بین سرطان ها شدید تر و شیوع بیشتری دارد. این استاد دانشگاه اظهار داشت: هفت سرطان ناشی از مصرف مشروبات الکلی ممکن است در بدن فرد مصرف کننده خود را نشان دهد اظهار داشت: نخعی گفت: الکل در ردیف 122 ماده سرطان زا از جمله بنزین، ازبست، آرسنیک و ... قرار دارد لذا مصرف مشروبات الکلی بشدت سرطان زا است. استاد پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی کرمان تصریح کرد ...
کالری صفر به معنی سالم بودن نیست
می کنند.تحقیقات اخیر نشان داده است افرادی که نوشابه رژیمی شیرین شده با آسپارتام می نوشند دو برابر بیشتر از افرادی که این نوع نوشابه ها را مصرف نمی کنند در معرض چاقی قرار دارند.در سال های اخیر، شیرین کننده های مصنوعی حتی با زوال عقل و سرطان مرتبط بوده اند.محقق ارشد این مقاله می گوید: ما باید آگاهی خود را راجع به این واقعیت افزایش دهیم که شیرین کننده های رژیمی آن طور که در ابتدا معتقد بودیم نسبت به بدن انسان بی اثر نیستند. ...
جنبه های مثبت و منفی نوشابه رژیمی برای بدن
، صرفنظر از رژیمی یا شیرین شده با شکر ممکن است اثرات نامطلوبی بر تراکم استخوان داشته باشد. با این وجود، مطالعات نتایج متفاوتی را نشان می دهند. به طور خاص، نوشابه های تیره بیشترین خطر را دارند. بر اساس گزارش منتشر شده ای در 2020 در نشریه Nutrients مصرف بیش از حد اسید فسفریک در نوشابه ها باعث ایجاد عدم تعادل در نسبت های مواد معدنی می شود که با پوکی استخوان و شکستگی ها مرتبط است. جنبه مثبت و منفی ...
عوارض مرگبار نوشیدن چای داغ
...: نتایج تازه ترین بررسی ها نشان داده است، نوشیدن چای داغ خطر ابتلا به سرطان مری را تا 5 برابر افزایش می دهد. محققان این پژوهش دریافته اند، خطر بروز این سرطان در افرادی که علاوه بر چای داغ، سیگار و الکل استعمال می کنند بسیار بیشتر است. به گفته پژوهشگران، نوشیدن چای داغ مخاط گوارشی به ویژه مخاط مری را آماده پذیرش مواد سرطان زا می کند و به همین علت در کشور هایی که عادت به مصرف ...
مضرات شیرین کننده های جایگزین قند بر روده
...، نویسنده این مطالعه می گوید: موش هایی که در معرض میکروبیوم های انسانی پاسخ دهنده های برتر قرار گرفتند، تغییراتی را در گلوکز خونشان نشان دادند که به طور قابل توجهی منعکس کننده گلوکز افراد اهداکننده بود. اثرات شیرین کننده ها بر روی گلوکز خون احتمالا بسیار شخصی است، اما نتایج نشان می دهد که این ترکیبات فقط از طریق بدن عبور نمی کنند، همانطور که برخی در ابتدا تصور می کردند. مکی می گوید بخشی از پاسخ شخصی به سلامت فرد درگیر مربوط می شود. این یافته ها نمی تواند به افرادی که ممکن است اضافه وزن یا چاقی یا اختلال در تحمل گلوکز یا دیابت نوع 1 یا 2 دارند، تعمیم یابد. ...
شناسایی عامل سرطان کبد
به گزارش راهبرد معاصر طبق یافته محققان، مشخص شد که پیام رسان ایمنی پیش التهابی اینترلوکین 6 (IL-6) عامل ایجاد سرطان است.مسدود کردن IL-6 تعداد و اندازه تومور ها را در موش کاهش داد. اصطلاح سرطان کبد، شامل کارسینوم سلول های کبدی، کارسینوم داخل کبدی مجرای صفراوی، و شکل مختلط، کاکرینوم ترکیبی کبد/ مجرای صفراوی (cHCC/CCA) است.سلول های cHCC/CCA ویژگی های هر دو شکل سرطان را نشان می دهند. ...
مضرات باورنکردنی تند غذا خوردن بر بدن
علاوه بر کم کردن لذت یک وعده غذایی خوب، ممکن است صدمات شدیدی را به سلامتی مان وارد کند. در این قسمت در این باره توضیح خواهیم داد. 1- اضافه وزن غذا خوردن سریع با افزایش خطر اضافه وزن یا چاقی همراه است بنابراین در صورتی که تند غذا بخورید و کمتر آن را بجوید، جای تعجب نیست که به مغز فرصت داده نمی شود تا متوجه سیری شود؛ در نتیجه باعث می شود غذای بیشتری بخورید و کالری بیشتری مصرف کنید ...
مصرف زیاد قهوه چه بلایی سر بدن می آورد
به گزارش سلام نو به نقل از نامه نیوز، همه ما حداقل یکبار قهوه مصرف کرده ایم و آن را به عنوان یک نوشیدنی بی خطر، انرژی زا و رایج ترین داروی محرک می شناسیم، همین امر باعث شده است برخی افراد در مصرف آن افراط کنند بدون آنکه از اثرات مضر آن در صورت زیاده روی مطلع باشند. مضرات مصرف بی رویه قهوه را بشناسید عوارض نوشیدن بیش از 4 فنجان قهوه در روز مطالعات نشان دهنده آ است که افرادی ...
خواص شگفت انگیز آلوبخارا
به کاستن خطر بیماری های قلبی عروقی، مانند فشار خون بالا ، سکته مغزی، یا بیماری قلبی . تحقیقات در سال 2017 نشان داد که رژیم غذایی غنی از پتاسیم کمک می کند کاهش سفتی شریان در موش هایی که رژیم غذایی با کلسترول بالا دارند . مطالعه ای در سال 2017 به بررسی تأثیر آب آلو بر روی افراد مبتلا به کلسترول بالا پرداخت. محققان دریافتند افرادی که روزانه آب آلو می نوشند، کلسترول بد (LDL ...
منشور تغذیه در نوجوانی
. مطالعات نشان داده است که ارتباطی قوی بین دریافت غذا و بروز آکنه وجود ندارد، اما ارتباط آن با کمبود دریافت مواد مغذی مانند ویتامین E و روی شناخته شده است. بیشتر بخوانید: مراقبت های مورد نیاز در دیابت در کودکان ورزش ایروبیک خطر ابتلا به دیابت را در کودکان کم می کند دیابت در کودکان توصیه های تغذیه ای برنامه غذایی نوجوانان باید شامل ترکیبی از غذاهای مختلف ...