خانه
چگونه "وبا" نگیریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه مناسب زمانی که مشکل گوارشی دارید
شوید که تنها غذایی بخورید که کاملا شسته و خوب نگه داری شود. همیشه بهداشت غذا را رعایت کنید: قبل از آماده کردن یا خوردن غذا، دست هایتان را به طور کامل بشویید. به طور کامل همه میوه ها و سبزیجات خام را بشویید. سطوح آماده سازی غذا را قبل و بعد از استفاده، تمیز کنید. همه غذاها را در دمای داخلی 160 درجه فارنهایت بپزید. باقی مانده غذاها را بلافاصله پس از خوردن غذا فریز کنید. غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا اگر اسهال دارید، چون مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر ( IBS) هستید، ممکن است بخواهید از غذاهایی اجتناب کنید که کربوهیدرات بالایی دارند. ...
اصول تغذیه وسبک زندگی سالم از نگاه طب ایرانی
فعالیت بدنی 5-هوا 6 -دفع مواد زائد از بدن وی بیان کرد: در طب سنتی پزشک قبل از درمان بیماری، موظف به آموزش سبک زندگی سالم است و سالم ماندن به دنبال سالم زیستن، امکان پذیر خواهد بود. متخصص طب ایرانی درباره رعایت اصول صحیح تغذیه گفت: حجم غذا و همچنین بلند شدن از سر سفره غذا قبل از سیر شدن از جمله اصول صحیح تغذیه است علاوه براین افراد باید در هر وعده غذایی ...
عجیب ترین چیزهایی که باعث سرطان می شوند
زمان است که سلول های سرطانی شروع به رشد در بدن ما می کنند. زمانی که ما استرس و فشار زیادی به بدن خود وارد می کنیم، برای مثال برنامه خواب منظمی نداریم، ورزش نمی کنیم یا بعضی از داروها را مصرف می کنیم، سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و آن را آماده ابتلا به سرطان می کنیم. در اینجا به بعضی از عوامل سرطان زا اشاره می کنیم که در عین اهمیت معمولا بسیاری از مردم آنها را نمی دانند. عامل سرطان زای ...
آنچه باید در مورد وبا بدانید
میوه جات شسته شده و ضدعفونی شده استفاده گردد. قبل از تهیه غذا و توزیع غذا، قبل ازخوردن غذا، قبل از دادن شیر یا غذا به کودک حتما دست ها با آب و صابون شسته شود. بیشتربخوانید: وبا از چه راه هایی منتقل می شود؟ باید دست ها در موارد زیر با آب و صابون به طور کامل شسته شود: بعد از اجابت مزاج بعد از شستن و تمیز کردن کودک بعد از دست زدن به مواد ...
مضرات کمبود ویتامین های گروه B
...، لوبیا شامل لوبیا قرمز، نخود، لوبیای چشم بلبلی، حبوبات، سبزیجات، جگر سیاه و قلوه یافت می شود. اسهال و کم خونی و نقص عضو نوزاد، خستگی مفرط، اختلال در تمرکز، کج خلقی، سردرد، تپش قلب، تنگی نفس، زخم های باز در دهان، تغییر در پوست، مو یا رنگ ناخن دست از دلایل کمبود این ویتامین است. مکمل های ویتامین B معمولا غذا هایی که ما در طول روز مصرف می کنیم منبع غنی ویتامین B ...
بررسی ویژگی ها و موارد کاربرد دکستروز و سوکرالوز در صنعت
عنوان مثال دکستروز 5 درصد، که 95 درصد آن آب و تنها 5 درصد شامل قند می شود. این سرم در بیشتر موارد برای دفع مواد زائد کلیه ها تجویز می شود. پزشک می تواند متناسب با نیاز بدن بیمار به کالری، از سرم های با درصد بالاتر هم استفاده نماید. از انواع سرم دکستروز می توان به سه نوع اصلی زیر اشاره نمود. • دکستروز در آب برای بیمارانی که قادر به تغذیه از راه دهان نیستند این نوع سرم می ...
سیب چگونه با بیماریها مقابله می کند؟
ضدسرطانی قوی دارد. این خاصیت بدن را از شر سلول های سرطانی ایمن نگه می دارد. دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا موافق هستند که مصرف سیب می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش دهد. همچنین چند ترکیب در پوست سیب، نشان می دهد که پوست سیب هم پتانسیل رشد در برابر سلول های سرطانی را دارد. این خاصیت سیب هم توسط محققان دانشگاه کورنل مشخص شده است. از سوی دیگر سرطان کولورکتال ...
توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به نقرس
های اورات کمک کرده و سبب افزایش حملات نقرس در گروهی از بیماران می شود. 5-روزانه مصرف دست کم چند لیوان آب بسیار مفید است. 6 محلول بسیار رقیق شده سرکه سیب یک محلول کمک کننده به این بیماران است که بهتر است با تجویز پزشک مصرف شود. 7-اگر فرد مبتلا به نقرس دچار اضافه وزن و یا چاقی باشد، بهتر است با نظر متخصص تغذیه به آرامی وزن خود را کاهش دهد، زیرا رژیم های سخت و شدید می تواند سبب افزایش اسید اوریک در خون شود. البته چاقی به تنهایی نیز می تواند سبب افزایش اسید اوریک خون شود. به طور کلی خوب است بدانیم ورزش و تغذیه صحیح می تواند از عوارض وخیم نقرس جلوگیری کند. ...
پروبیوتیک ها دقیقا چه هستند و چگونه عمل می کنند؟
برخی از افراد مبتلا به مشکلات سیستم ایمنی یا سایر بیماری های جدی سلامتی نباید آنها را مصرف کنند. در برخی موارد، عوارض جانبی خفیف ممکن است شامل ناراحتی معده، اسهال، گاز و نفخ در چند روز اول پس از شروع مصرف آنها باشد. آنها همچنین ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شوند. در چنین شرایطی، مصرف آنها را قطع کنید و در صورت بروز مشکل با پزشک خود صحبت کنید. ...
5 تا از بهترین روش های شستن و ضدعفونی کردن میوه ها و سبزیجات
.... در هنگام خرید محصولات تره بار دقت کنید تا در حد ممکن محصولات با کیفیت و تازه را انتخاب کنید و یا از خدمات میوه فروشی آنلاین که محصولات را به صورت بسته بندی شده به دست مشتری می دهند استفاده کنید. مراحل شستن و ضدعفونی کردن میوه و سبزیجات شستشوی موثر میوه ها و سبزیجات قبل از مصرف یکی از ضرورترین کارهایی است که باید انجام شود و همچنین ساده و آسان ترین راه شستشو است. در ادامه ...
بایدها و نبایدهای غذایی در زمان ابتلا به اسهال
. چون اسهال باعث می شود بدن مقدار زیادی مایعات و الکترولیت (مانند سدیم و پتاسیم) از دست بدهد. 4. بوقلمون و مرغ بدون چربی مصرف غذاهای پرچرب باعث بدتر شدن اسهال می شود. بنابراین از گوشت های کم چرب مانند بوقلمون و مرغ بدون پوست که ادویه به آن ها اضافه نکرده اید، استفاده کنید. ادویه ها باعث تحریک دستگاه ی گوارش می شوند. می توانید از گیاهان خشک یا تازه مانند ریحان، جعفری، آویشن ...
با رعایت این موارد پوست بهتری داشته باشید
، زینک در صورت مصرف با معده خالی جذب بهتری خواهند داشت اما برخی افراد که سیستم گوارشی ضعیفی دارند و دچار مشکل می شوند، بهتر است این مواد را با غذا مصرف کنند. در مورد مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای پوست موارد مشخصی وجود دارد: سلنیوم:فرقی ندارد چه زمانی مصرف شود اما بهتر است همراه غذا باشد. روی: بهتر است بعد از غذا خورده شود چون ممکن است کمی معده را اذیت کند ...
کدام دل درد ها در کودکان جدی است
"آنفولانزای معده" می نامند. هنگامی که اسهال دارید ممکن است در معده خود احساس بیماری کنید. درد یکی از راه هایی است که بدن به شما می گوید نزدیک دستشویی بمانید! سایر مشکلات شکمی: درد شکم همچنین می تواند با عفونت دستگاه ادراری یا روده مسدود شده باشد. عفونت توسط باکتری یا انگل، سوزش سر دل، بیماری روده تحریک پذیر یا بیماری التهابی روده نیز می تواند باعث آن شود. خوراکی خورده شده: بعضی از بچه ها به دلیل خوردن ...
ملاحظه های بهداشتی اربعین
...> دست خود را بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، تماس با فرد بیمار، قبل و بعد از آماده کردن غذا، قبل از صرف غذا و بعد از تماس با مواد غذایی خام، حیوانات و زباله بشویید. در صورتی که به آب و صابون دسترسی ندارید، استفاده از ژل های ضدعفونی کننده الکلی کمک کننده است (شستن دست ها راهی مؤثر و آسان برای پیشگیری از انتقال بیماری ها و حفظ سلامت خود و دیگران است).نحوه شستن دست: برای شستن بهتر دست ها به نکته های ...
10 توصیه تغذیه ای مهم برای کارمندان
...، یک برش نان تست با کره بادام زمینی، یک لیوان شیر با دو عدد خرما و موارد مشابه دیگر می تواند مفید باشد. 9-وزن سالم بدن خود را حفظ کنید. تغذیه سالم و ورزش نقش مهمی در دستیابی به وزن سالم دارد. هنگامی که وزن سالم خود را حفظ کنید، احتمال ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و انواع سرطان ها کاهش می یابد. 10-مصرف مداوم میان وعده های غذایی برای حفظ انرژی، راه حل کافی برای سرحال ماندن نیست ...
ایجاد عادات غذایی سالم در کودکان
عنوان والدین، خودتون باید الگوی سبک زندگی و تغذیه سالم باشید: هر چی سالم تر غذا بخورید، بچه هاتون هم به سمت همون عادات غذایی شما گرایش پیدا خواهند کرد. بنابراین، همین که شما الگوی مناسبی باشید و اون ها رو در معرض انتخاب های غذایی سالم قرار بدید و غذا رو منبع تامین مواد مورد نیاز بدن و انرژی جسمی و روانی بدونید، نه دشمنی که قراره باعث چاقی و کاهش جذابیت بشه، همه این ها برای اینکه فرزندتون به سمت غذای ...
اسهال، علامت مشترک کرونا بین افراد واکسینه شده در انگلیس
و برخی از این موارد مربوط به ابتلا به امیکرون است. با این حال، تیم زوئی گفت: به نظر می رسد موجی از سایر علائم شکمی غیر کرونا نیز وجود دارد. این تیم گفت که اسهال می تواند یکی از علائم اولیه ویروس باشد که از روز اول عفونت شروع و در طول هفته بدتر می شود. معمولاً به طور متوسط دو تا سه روز طول می کشد، اما می تواند تا هفت روز در بزرگسالان ادامه یابد. تقریبا یک سوم بزرگسالان بالای ...
روز جهانی آگاهی از سلیاک؛ بیماری سلیاک چیست و چه علائمی دارد؟
روده و سرطان روده کوچک راه های درمان بیماری سلیاک راه های درمان بیماری سلیاک قطعی نیست و به بیمار توصیه می شود که رژیم غذایی بدون گلوتن را مصرف کنند یعنی باید غذاهایی شامل موارد زیر از وعده روزانه بیمار حذف شود. آرد سمولینا مالت جو و چاودار نگهدارنده ها و مواد افزودنی برخی از داروها بعضی از ویتامین ها و مکمل های غذایی برای درمان بیماری سلیاک، دارویی تجویز نمی شود ...
تغذیه مناسب در درمان بیماری های رایج
مبتلا هستند، به اندازه کافی تریپتوفان ندارند. تاثیر انجیر در درمان هموروئید یا بواسیر فقط 4 عدد انجیر خشک، 3 گرم فیبر دارد و مصرف آن می تواند مدفوع را نرم کرده تا به راحتی از بدن خارج شود و از عود هموروئید پیشگیری کند. درضمن انجیر حدود 5 درصد پتاسیم و 10درصد مگنز نیاز روزانه بدن تان را تامین می کند. سیر و درمان عفونت قارچی به گزارش جامعه 24 ، سیر حاوی اسانس ...
توصیه های بهداشتی برای زائران اربعین حسینی
میوه های دارای پوست (موز، سیب، پرتقال و ...) بعد از شسته شدن و کندن پوست استفاده شود. *از مصرف کنسرو های باد کرده، زنگ زده، سوراخ شده و کنسرو هایی که مواد داخل آن بوی نامطبوع دارند، جدا خودداری شود. *کنسرو قبل از مصرف به مدت 20 دقیقه جوشانده شود. *برای حفظ سلامتی خود، همراهان و سایر زائران، از مصرف دخانیات و سیگار خودداری کنید. *زباله و پسماند های مواد ...
۞ نکته آموزشی:
، با جایگزینی آب و املاح مشکل خاصی پیش نخواهد آمد. رییس مرکز بهداشت خوزستان گفت: علوی راه های انتقال میکروب را از طریق آب و مواد غذایی آلوده و رعایت نکردن بهداشت دست ها عنوان و توصیه کرد: در مسافرت ها از آب سالم و بهداشتی استفاده شود، غذاهای گرم به صورت تازه و داغ مصرف نموده و غذاهای اضافه و شب مانده در یخچال نگهداری و حتما پیش از مصرف خوب داغ شود؛ سالم سازی سبزیجات نیز به صورت بهداشتی و ...
بیماری هیرشپرونگ چیست؟ | یکی ازعجیب ترین بیماری های موجود در جهان
هیرشپرونگ ، رشد سلول های عصبی در انتهای روده بزرگ، درست قبل از رکتوم و مقعد متوقف می شود. در برخی از کودکان، سلول ها در سایر نقاط دستگاه گوارش نیز از بین رفته اند. این بدان معناست که بدن نمی تواند تشخیص دهد که مواد زائد به نقطه خاصی می رسند. بنابراین مواد زائد گیر کرده و یک بلوک (انسداد) در سیستم تشکیل می دهند. بیماری هیرشپرونگ از هر 5000 نوزاد یک نفر را مبتلا می کند. احتمال ابتلا به ...
هزاران خاصیت عدس برای سلامتی را دریابید
کلسترول خون: عدس حاوی فیبر محلول است که می تواند کلسترول خون را کاهش دهد. LDL یا همان کلسترول بد عامل اصلی سفت شدن دیواره ی رگ ها یا آترواسکلروز است. برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن، به جای استفاده از گوشت که ممکن است باعث افزایش سطح کلسترول خون شود، بهتر است عدس مصرف کنید. 2. عدس برای حفظ سطح مطلوب میزان طبیعی قند خون: مصرف خوراکی هایی با شاخص گلوکز (GI) [شاخص ...
زائران اربعین نسبت به بیماری های واگیردار مراقبت بیشتری داشته باشند
از 6 ماه از آخرین دوز دریافتی آن ها گذشته است. وی خاطرنشان کرد: با رعایت دستورالعمل های بهداشتی از جمله استفاده از ماسک و شست و شوی دست ها، 40 تا 60 درصد این بیماری کاهش می یابد. نیک پور گفت: با توجه به این که برخی از کشورهای منطقه درگیری بیماری وبا هستند، رعایت بهداشت فردی و اجتماعی بسیار مهم است؛ شست و شوی دست و صورت، گندزدایی و انگل زدایی میوه و سبزی ها و نظافت و ضدعفونی ...
خواص و طبع نارگیل؛ آموزش جدا کردن پوست نارگیل همراه با عکس
خاصیت فوق العاده ای نارگیل سرشار از فیبر/ نارگیل میوه ای که سرشاز از فیبر است که باعث کاهش سرعت گلوکز و پایین آمدن قند خون میشود . کنترل دیابت/ مصرف نارگیل ترشح انسولین و استفاده از قند خون را بهبود می بخشد و باعث کاهش ابتلا به دیابت می شود. تقویت سیستم گوارشی و کمک به هضم/ نارگیل دارای فیبر است که باعث هضم بهتر غذا می شود و از اختلالات معده و روده پیشگیری می کند. همچنین در درمان تهوع و استفراغ نیز ...
منبع انرژی سالم و طبیعی برای بدن
، سلامت استخوان ها، جلوگیری از بیماری های قلبی، جلوگیری از ابتلا به سرطان، کمک به سلامت کبد، درمان بی خوابی، مفید برعملکرد کلیه ها، ترمیم و صاف و شفاف کردن پوست، جلوگیری از ریزش مو و باعث تقویت اعصاب است. در ضمن به دلیل بالا بودن فیبر و قند بالا باعث ایجاد سیری در فرد روزه دار شده و انرژی بخش است. احتیاط مصرف زیاد آن باعث بروز اسهال می شود. همچنین برخی از افراد واکنش های ...
نقش فیبرها در سلامتی
: مصرف فیبرها با کاهش بیماری قلبی و عروقی در ارتباط است. رژیم های پر فیبر، جذب کلسترول را کاهش می دهد. مدیریت وزن بدن: فیبر سرعت تخلیه مواد غذایی از معده را کاهش می دهد در نتیجه، زمان بیشتری احساس سیری می کنید. غذاهای که فیبر بالاتری دارند کالری کمتری نیز دارند. فیبر باعث جویدن بیشتر می شود و همچنین با افزایش انبساط معده و به دنبال آن افزایش ترشح بزاق و شیره معده، باعث افزایش حس سیری شده و ...
خواص عناب تازه و خشک برای انواع بیماری ها
بدون عارضه وجود ندارد و ممکن است مصرف برخی از این مواد غذایی مفید هم برای برخی افراد مضر باشد. میوه عناب هم از این مقوله جدا نیست. یکی از عوارض عناب می توان به بالا بودن مقدار ویتامین کا اشاره کرد. در افرادی که غلظت خون بالایی دارند و یا مشکلات انعقاد خون دارند توصیه می شود از مصرف میوه عناب پرهیز کنند. علاوه بر این مصرف مقدار زیاد عناب باعث کم شدن غریزه جنسی می شود. مصرف عناب در افرادی که مزاج آن ها سرد است باعث بروز نفخ می شود. این گونه افراد بهتر است عناب را به همراه مویز مصرف کنند. منبع: nolino. ...
چند بار دستشویی رفتن در روز طبیعی است؟
عوامل متعددی می تواند بر تعداد دفعات ادرار کردن فرد در طول روز تأثیر بگذارد. داروها، مکمل ها، غذاها و نوشیدنی ها همگی می توانند نقش داشته باشند، همانطور که برخی شرایط پزشکی می توانند نقش داشته باشند. سن و اندازه مثانه نیز مهم است. جامعه پزشکی از اصطلاح تکرر ادرار برای توصیف دفعات ادرار کردن فرد استفاده می کند. در این مقاله، فرکانس های سالم و ناسالم و نحوه مدیریت علائم مرتبط را مورد بحث ...
