خانه
خبرگزاری صدا و سیما : "حشرات خوراکی جایگزینی مناسب برای منابع پروتئینی"
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های بهداشتی مرتبط با سفر اربعین
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد ، به نقل از پایگاه خبری پلیس، زائران برای پیشگیری از ابتلا و شیوع کرونا لازم است نکات زیر را رعایت کنند: در طول سفر سعی کنید از خوردن مواد غذایی زیر پرهیز کنید سالادها و سبزی های خام مگر اینکه خودتان آنها را شسته و ضدعفونی کرده باشید . مواد غذایی که در معرض حشرات باشند. گوشت و مرغ و ماهی که کم پخته شده باشند. ...
خوراکی هایی مفید برای مقابله با فشار خون بالا
. لوبیا و عدس لوبیا و عدس سرشار از مواد مغذی هستند که به تنظیم فشار خون کمک می کنند، مانند فیبر، منیزیم و پتاسیم. مطالعات متعدد نشان داده است که خوردن لوبیا و عدس ممکن است به کاهش فشار خون بالا کمک کند . مروری بر 8 مطالعه که شامل 554 نفر بود، نشان داد که هنگام تعویض با سایر غذاها، لوبیا و عدس به طور قابل توجهی SBP و میانگین فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون بالا ...
روش نگهداری سویا در حالت های مختلف
نگهدارید و زیر آفتاب قرار ندهید. برای جلوگیری از ورود حشرات وآفات، لوبیا سویا را در ظروف وکیوم در بسته نگه دارید. شیر سویا یک نوشیدنی غیرلبنی گیاهی است که دانه های سویا تهیه شده و طعمی گیاهی و بافتی خامه ای دارد و بسیاری مواقع به عنوان جایگزینی برای شیر معرفی می شود. از شیر سویا می توان محصولات دیگری چون پنیر سویا (توفو) تهیه نمود. توفو، از شیرسویا دلمه بسته به دست می آید و یک منبع ...
خوردنی های سالمی که به هیچ وجه نباید زیاد بخوریم
سطح انسولین می شود واز همه مهمتر ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض سطح پایین آرسنیک، عملکرد ذهنی ضعیف تری ایجاد کند. کلم بروکلی کلم بروکلی حاوی تیوسیانات است که منجر به ترشح بیش از حد هورمون های تیروئید می شود. در نتیجه، ممکن است با مصرف زیاد آن دچار ریزش مو، ورم صورت و سایر عوارض شوید. کلم بروکلی همچنین می تواند باعث گرفتگی بینی شود و سایر حساسیت ها مانند ...
زائران اربعین این نکته های پزشکی را فراموش نکنند
دنبال کرده و با پزشک مشورت کنید. برای جلوگیری از آلودگی آب و مواد غذایی، از پوشش مناسب استفاده کنید. بهداشت مواد غذایی در طول سفر از خوردن مواد غذایی زیر پرهیز کنید سالاد و سبزی خام مواد غذایی که در معرض حشرات بوده اند. گوشت، مرغ و ماهی که کاملا پخته نشده اند. غذاهایی که دوبار گرم شده اند؛ به خصوص ماهی، گوشت و برنج شیر ...
نکات عالی برای تغذیه مناسب گربه های خانگی
توان نتیجه گرفت استفاده از گوشت پخته شده در رژیم غذایی گربه انتخاب مناسب تری می باشد. لازم به ذکر است غذای کنسرو گربه به عنوان یک غذای تجاری به بازار ارائه می شود؛ بنابراین توسط متخصصان حرفه ای و براساس نیازهای جسمانی گربه طراحی و تولید می شود. به بیان ساده تر در این محصول میزان چربی، پروتئین، ویتامین و انواع مواد معدنی به طور دقیق کنترل شده و به دلیل استفاده از گوشت واقعی کاملاً با سلیقه ...
چرا گاهی مزه غذا را نمی فهمیم؟
می تواند به جوانه های چشایی و غدد سازنده بزاق آسیب برساند . این می تواند بر حس بویایی شما نیز تأثیر بگذارد . هنگامی که غذا می خورید، ممکن است متوجه شوید که : طعم برخی غذاها نسبت به قبل متفاوت است . برخی از غذاها طعم ملایمی دارند . طعم همه چیز یکسان است . شما طعم فلزی در دهان خود دارید، به خصوص پس از خوردن گوشت یا پروتئین دیگر . اگر هر یک از این موارد ...
کدام زنان باردار در معرض سرطان هستند ؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، به گفته محققان دانشگاه جانز هاپکینز، زنان بارداری که در معرض مواد شیمیایی مانند ملامین، اسید سیانوریک و آمین های معطر قرار می گیرند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان بوده و ممکن است جنین آن ها رشد مناسبی نداشته باشد. ملامین و اسید سیانوریک تقریبا در تمام نمونه های شرکت کنندگان در مطالعه یافت شد، چهار آمین معطر که معمولا در محصولات حاوی ...
کمبود این ویتامین ها، مغز شما را تنبل و متوهم می کند!
.... در مقابل، نشان داده شده است که افزایش سطح نیاسین اثرات بیماری های عصبی مانند آلزایمر، هانتینگتون و پارکینسون را کاهش می دهد. مطالعات مشاهده ای در انسان نشان می دهد که سطوح کافی نیاسین ممکن است در برابر این بیماری ها محافظت کند، اما نتایج هنوز قطعی نیست. به گزارش مردم فردا ،در قرن های 15 و 16 که سفرهای دریایی طولانی مرسوم بود و به عنوان عصر اکتشاف شناخته می شد، ملوانان ...
خواص و فواید علمی خیار دریایی
...> اما، آیا می دانید خیار دریایی نیز می تواند به عنوان غذا استفاده شود؟ در چین مردم آن را به عنوان غذایی با دستور العمل های مختلف سرو می کنند. خیار دریایی فواید زیادی برای سلامتی شما نیز به همراه خواهد داشت. در این بخش مزایای سلامتی که خیار دریایی می تواند به بدن شما انتقال دهد، ارائه شده است. اولین مزایای سلامتی خیار دریایی برای لخته شدن خون است. یک مطالعه وجود دارد که توسط یک دانشمند ...
فواید مصرف بلغورجو
التهابی داشته باشند، اگرچه ربلو گفت: فواید احتمالی آن ها به اندازه بتاگلوکان ها مورد بررسی قرار نگرفته است. جو دوسر از دهه 1960 با فواید سلامت قلب مرتبط بوده است و به اشکال مختلفی وجود داشته است. تفاوت ها شامل سطوح پردازش و نحوه استفاده از آن است.جو دوسر در یک پوسته غیر قابل خوردن رشد می کند. داخل بدنه یک غلات شبیه دانه است. آن بلغور در سبوس پوشانده شده است. ربلو گفت: در سایر ...
این غذاها مانع جذب آهن در بدن می شوند!
...، مانند سبزیجات برگ دار، به همراه میوه غنی از ویتامین C می تواند باعث افزایش جذب آهن شود. 3. جگر بسیاری از مردم از خوردن گوشت اندام داخلی خودداری می کنند اما منبع خوبی از آهن هستند. محبوب ترین گوشت، ارگان داخلی جگر است. سرشار از آهن و فولات است. 4. غذا های دریایی برخی غذا های دریایی آهن هم را تأمین می کنند. صدف، خرچنگ و میگو منابع خوبی هستند. بیشتر ...
این 5 وسیله را سریع از آشپزخانه دور کنید!
گزارش گروه ترجمه وقت صبح، بعضی افراد ترجیح می دهند از آب و صابون برای شستن اسکاچ های قدیمی آشپزخانه کمک بگیرند، یا آن ها را درون ماشین ظرف شویی بگذارند یا اینکه آن ها را برای ضدعفونی سازی درون مایکروویو قرار دهند (البته اسکاچ دارای فلز هرگز نباید درون مایکروویو قرار بگیرد). اما مطالعه سال 2017 مجله Nature نشان می دهد که اسکاچ های کهنه دارای باکتری ماراکسلا هستند. این باکتری ها می تواند ...
شستن ظرف ها برای حفظ سلامت قلب زنان مفید است
زمانی که تحرک دارید، پاسخ می دهد. بیشتربخوانید: خوردن موز چه تاثیری روی سلامت قلب زنان می گذارد؟ استیو نگوین ، محقق دیگر این مطالعه، در ادامه افزود: درست مانند پیاده روی و سایر انواع ورزش، تحرک روزانه در زندگی فشارخون، قندخون و کلسترول را بهبود می بخشد و به حفظ وزن طبیعی کمک می کند که همه اینها سلامت قلب را تقویت می کند. برای این مطالعه، بیش از 5400 زن تا یک هفته از ...
طرز تهیه مرغ نمکی، طعم لذیذ و متفاوت مرغ
به گزارش ایلنا، مرغ در سفره ما و همچنین در برنامه غذایی خانواده ایرانی یکی از پروتئین های بسیار پر مصرف است که معمولا بیشتر از گوشت قرمز از آن استفاده می شود. مرغ در انواع خورش ها، پلوها، سالادها، فست فود ها و خوراک ها استفاده می شود؛ ولی استفاده از آن برای غذای اصلی و به صورت خورش رواج بیشتری دارد. مرغ نمکی یکی از انواع روش های طبخ مرغ است که در آن مرغ به صورت درسته و شکم پر روی نمک داغ پخته می ...
فواید بی شمار میخک برای سلامتی
صدا و سیما: مطالعات محققان نشان می دهد ترکیبات موجود در میخک فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ از جمله حفظ سلامت کبد و کمک به تثبیت سطح قند خون. 1. میخک حاوی مواد مغذی مهمی است میخک حاوی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است؛ از این جهت استفاده از میخک کامل یا آسیاب شده علاوه بر طعمی که به غذای شما می دهد، برخی از مواد مغذی مهم بدن را نیز را تأمین می کند. میخک کالری کمی ...
پوستی درخشان با ماسک جلبک
نه تنها در مورد پرندگان آبزی، بلکه در مورد گیاهان نیز صادق است. 30 گونه جلبک دریایی تنها در ژاپن برای غذا استفاده می شود. در میان آنها، اسپیرولینا خودنمایی می کند. نام علمی این جلبک، اسپیرولینا ژاپنی است. در کره تاسیما و در چین هایدای نامیده می شود. اما در ژاپن چندین نوع اسپیرولینا با طعم های مختلف مانند کارافوتو، ما، میتسوشی، ناگا و ریسیری روانه بازار کرده اند. اگرچه بیشتر مزارع اسپیرولینا در ...
دانستنی های جالب درباره اوکراین؛ کشوری که زیباترین شهروندان را دارد
... این غذاها در خوشمزه بودن مشترکند. اما غذای محبوب اوکراینی ها ممکن است برای ما عجیب باشد، سوپ چغندر با گوشت به نام "بورش" در واقع یک سوپ یا آبگوشت با رنگ و طعم عجیب است، با این وجود اوکراینی ها آن را دوست دارند و آن را غذای ملی خود می دانند. 4. زیباترین زنان روی زمین البته این نظر سایت ما نیست، ما در عمرمان تا به حال یک اوکراینی هم از نزدیک ندیده ایم، اما زنان اوکراینی همیشه در ...
افزایش فروش پسته فندقی حاج اکبری تازه در سیرجان
این محصول ایجاد نخواهد شد. در بازار انواع مختلفی از پسته به فروش می رسد که پسته حاج اکبری یکی از محبوب ترین آنها در میان مردم می باشد، مطالعات نشان داده که مصرف پسته اکبری تواضع به عنوان یک میان وعده محدود نمی شود و می توان از فرآورده های آن بصورت گسترده ای در صنایع مختلفی از جمله شیرینی پزی یا تولید بستنی و حتی طعم دهنده های غذا استفاده کرد و علاوه بر طعم و مزه بی نظیرش از فواید بسیار ...
با این نوشیدنی ها سنگ کلیه ات را دفع کن+ دستورالعمل
تعویض شده توسط کبد، داروهای فشار خون مانند کلروتیازید (دیوریل)، روزوواستاتین (Crestor) 7. راه خانگی دفع سنگ کلیه با آب لوبیا سبز پخته شده آب تهیه شده از لوبیا سبز پخته برای بهبود کلی ادرار و کلیه استفاده میشود. این آب لوبیای پخته شده همچنین به شکستن و دفع سنگ ها کمک میکند. بدین ترتیب آب خارج شده از لوبیای پخته شده را تهیه کنید و در طول روز مقداری از آن را بنوشید. ...
بیماری که قاتل خاموش نامیده می شود
همراه با غذا و مصرف میو ه ها در میان وعده ها توصیه می شود. وی افزود: همچنین می توان از میوه ها به عنوان میان وعده در محل کار یا در مدرسه استفاده کرد، همه انواع میوه ها دارای مقادیری ویتامین C هستند. برخی از میوه ها مانند مرکبات، توت فرنگی، کیوی ، طالبی وخربزه از منابع غذایی غنی این ویتامین بشمار می روند. میوه ها دارای ویتامین سی بوده و از منابع غذایی غنی برای کنترل و درمان ...
غذا چگونه خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؟
...> کارشناسان توصیه می کنند چربی های سالم مانند روغن زیتون، دانه ها و مغزها، زیتون و ماهی های چرب مصرف کنید و مصرف چربی های ترانس و غذاهای سرخ شده را به حداقل برسانید. داشتن مقدار کافی چربی سالم در غذا برای سیر شدن، جذب موادمغذی، سلامت قلب، کنترل قندخون و عملکرد مغز ضروریست؛ اما چربی های ناسالم موجب التهاب در بدن می شوند و التهاب مزمن می تواند به DNA آسیب زده و موجب سرطان شود. لازم به یادآوری است که ...
لاغری/آیا شکلات تلخ می تواند به کاهش وزن شما کمک کند؟
به گزارش گروه جامعه ایسکانیوز ، از شکلات تلخ بابت ترکیبات مفید آن مانند پلی فنول ها، فلاوانول ها و کاتچین ها، اغلب به عنوان یک ماده غذایی سالم استقبال می شود. در حقیقت، این امر به تعدادی از مزایای سلامتی از جمله بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب و افزایش عملکرد مغز مرتبط است. بسیاری از مردم به دلیل وضعیت فوق العاده غذایی آن، این سوال را دارند که آیا شکلات تلخ می تواند به کاهش وزن کمک کند. ...
مطالعه جدید: کمبود تولید انسولین در بدن منجر به اضافه وزن می شود
افراد سالم نیز مهم است. محققان توانستند نشان دهند که بیان ژن PC1/3 در لوزالمعده با وزن بدن در جمعیت عمومی رابطه عکس دارد - به این معنا که PC1/3 کافی باعث افزایش وزن بدن سالم می شود. یافته ها مبنی بر اینکه نقص در سلول های بتا تولید کننده انسولین محرک اضافه وزن است، فرصت های درمانی جدیدی را به وجود می آورند. به عنوان مثال، می توان از داروها برای کاهش تولید پیش سازهای انسولین استفاده کرد و ابزار جدیدی در مبارزه با اضافه وزن و دیابت تولید کرد. منبع: دیجیاتو لینک کوتاه کپی لینک ...
خوراکی هایی که ما را بیخواب می کنند
از خواب مصرف نکنید. 8. استیک غذاهایی مانند استیک و گوشت گاو کبابی (رست بیف) که پروتئین و چربی بالایی دارند، به آهستگی هضم می شوند. از آنجا که بدن مدتی طولانی مشغول هضم و گوارش این مواد غذایی خواهد بود، انتظار خواب راحت را نداشته باشید. سعی کنید 3 ساعت قبل از خواب غذاهای سنگین مصرف نکنید. 9. نوشابه های گازدار نوشابه های گازدار (به ویژه نوشابه هایی که به ...
خوردن غذا های تند ضرر دارد؟
باعث افزایش تعریق بدن شده و علائم و ناراحتی های ناشی از سرماخوردگی را کاهش می دهد، به باز شدن مجرای تنفسی کمک می کند. همچنین ممکن است به کاهش مشکلات ناشی از سینوزیت کمک کند. الگوی خواب منظم محققان استرالیایی دریافته اند که افرادی که به صورت مداوم فلفل مصرف می کنند، الگوی خواب منظم تری دارند. این افراد همچنین راحت تر از خواب بیدار می شوند و در طول روز از انرژی بیشتری نیز برخوردارند ...
چی بپزم ؟ | طرز تهیه 5 ساندویچ خانگی، سریع و ارزان
به گزارش همشهری آنلاین، ساندویچ خانگی ازجمله غذاهای لذیذی است که طرفداران بسیاری دارد و می توانید آن را در وعده های غذایی مختلف مصرف کنید و از خوردن آنها لذت ببرید. این غذای محبوب نسبت به سایر غذاها کم هزینه تر است و زمان انتظار برای آماده شدن آن بسیار کوتاه است. همچنین ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و به همین علت نیز می تواند برای کودکان مفید باشد. ما در این مطلب قصد داریم شما را با چند ...
چرا ریفلاکس معده باید درمان شود؟
باکتری های پروبیوتیک است، و محصولات تخمیری مثل کلم ترش، کفیر، کامبوچا، کیمچی، ناتو و غذاهای تخمیری. وی همچنین به افراد دارای مشکل ریفلاکس توصیه کرد تا جایی که می توانند سیر و پیاز را به صورت خام مصرف نکنند و افزود: پیاز و سیر خام باعث تشدید ریفلاکس می شود پس بهتر است به صورت پخته مصرف شوند. مصرف سودا، نوشابه های گازدار و آب پرتقال هم باید محدود شود چون نوشابه های گازدار باعث شل شدن دریچه ...
