خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی خطرناک برای بدن کدامند؟
غذایی سالم توصیه می شود بین 55 تا 65 درصد کل کالری مورد نیاز یک فرد از مواد خوراکی نشاسته ای یا کربوهیدراتی تامین شود و این باور غلط است که با کاهش یا عدم مصرف نان و برنج رژیم لاغری بگیریم. این متخصص تغذیه به حساسیت سلولهای چشایی اشاره کرد وگفت: اگر مدتی مواد غذایی شور بخوریم حساسیت گیرنده های چشایی کاهش می یابد و مجبوریم میزان نمک غذا را افزایش دهیم. در این صورت توصیه به کاهش تدریجی نمک ...
کاربرد و خواص انواع زیره
...: از خواص و کاربردهای زیره بسیار گفته شده اما هر زیره ای مناسب مصرف روزمره نیست. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه در توضیح کاربردهای زیره نوشت: زیره سبز در رفع بدهضمی غذا، برطرف کردن نفخ، تقویت کلیه و رفع سردی گوارشی خوب عمل می کند، می توانید بعد غذا چهار پنج عدد از آن را بجوید. اما دم نوش زیره سیاه تا حدی منع شده است و برای میل کردن زیره سیاه به شکل دارو نیاز به ...
بهترین موادغذایی برای سلامت روده ها
، قند موجود در شیر را تخمیر می کنند و بافت غلیظ تر و طعم ترش تری به آن می دهد. کفیر سرشار از ترکیبات پروبیوتیک است و می توان از آن همراه با میان وعده ها و وعده های غذایی اصلی استفاده کرد. 2. ماست: ماست های پروبیوتیک جزو بهترین مواد غذایی برای ارتقای سلامت روده ها هستند که می توانند همراه با غذا یا همراه با دیگر خوراکی های سالم به عنوان میان وعده مصرف شوند. ماست پروبیوتیک زمانی به وجود می ...
6 روش طبیعی برای افزایش وزن | اهمیت رژیم غذایی سالم
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا، به نقل از عصر ایران، در جامعه امروز ایران کمتر افرادی را می بینیم که به دنبال چاق شدن و افزایش وزن باشند. شاید دلیل اصلی آن موجی است که نه تنها در جامعه ایران بلکه در میان مردم بسیاری از کشورهای جهان برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد. از این روست که افراد اندکی را می توان در سالن انتظار پزشکان و درمانگران طب های طبیعی دید که برای افزایش وزن به مطب این گروه از ...
دارو را کنار بگذارید و زخم معده را با این نسخه ها درمان کنید
استفاده بلندمدت از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن، آسپرین و ناپروکسن به وجود می آید. گاهی مصرف داروهای درمان زخم معده عوارضی دارند که باعث دلسردی بیمار از ادامه درمان می شوند. اینجاست که پای طب سنتی و درمان خانگی زخم معده به میان می آید. در ادامه با ما همراه باشید تا با درمان زخم معده طب سنتی، داروهای گیاهی و درمان خانگی آشنا شوید. زخم معده چیست؟ زخم معده که در ...
بزرگسالان از مصرف خودسرانه شیرخشک خودداری کنند
جدی مصرف شیرخشک به منظور تامین ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن و چاق شدن، بروز عوارض خود چاقی است که سلامتی افراد را تحت تاثیر قرار خواهد داد. صبوری در ادامه اظهارکرد: بهتر است میزان مصرف پودرهای شیرخشک از سوی کارشناس تغذیه و براساس نیازی که فرد دارد، تعیین شود. مصرف این پودرها به شرط برخورداری از برنامه اصولی، عوارض خاصی برای مصرف کننده درپی نخواهد داشت. وی چاقی صورت ...
آیا غذاهای حاوی نشاسته سالم هستند؟
می کنند. نخود فرنگی که منبع خوبی از ویتامین ها و سایر مواد مغذی ضروری است، می تواند جایگزین حبوبات شود. لوبیا نسبت به سایر حبوبات کمی از نظر نشاسته غنی تر است و همچنین سرشار از پروتئین و آنتی اکسیدان می باشد. غذاهایی مانند لوبیا سیاه، عدس، لوبیا چشم بلبلی و نخود فرنگی منبع خوبی از آهن و سایر مواد معدنی هستند. لوبیاها را می توان هم به عنوان غذای جانبی و هم به عنوان غذای اصلی پخت که به ...
سیاه دانه دوایی برای درمان هر بیماری
کمی برشته شده مصرف شوند، از دیرباز به عنوان یک گیاه دارویی در مناطقی که N. sativa رشد می کند استفاده می شده است. نشان داده شده است که در صورت مصرف، روغن سیاه دانه فواید سلامتی متعددی دارد و ممکن است در شرایط زیر کمک کند: التهاب آسم کلسترول بالا سندرم متابولیک اختلالات خود ایمنی دیابت روغن سیاه دانه را می توان به صورت موضعی نیز استفاده کرد ...
برای بهبود سلامت قلب خود این چند ماده غذایی را فراموش نکنید
، ماست و محصولات پنیر بروید. بسته بندی پروتئین غذا های غنی از پروتئین از جمله ماهی، گوشت بدون چربی، مرغ بدون پوست، تخم مرغ، آجیل و دانه ها را مصرف کنید. چه چیزی را نباید بخورم؟ یک رژیم غذایی سالم برای قلب برخی از مواد مغذی را محدود می کند. این موارد شامل: 1. نمک: غذا ها را با ادویه یا چاشنی های بدون نمک به جای نمک طعم دار کنید. مراقب غذا های از پیش بسته بندی شده، سس ...
چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی ، چای سبز به دلیل ترکیبات غنی از مواد مغذی و آنتی اکسیدانی با چندین فواید سلامتی از جمله کاهش وزن مرتبط است. در حالی که چای سبز اخیراً در غرب محبوبیت پیدا کرده است، چای سبز مدت هاست در طب سنتی چینی برای درمان بسیاری از بیماری ها از سردرد گرفته تا بهبود زخم استفاده می شود. اخیراً، چای سبز با کاهش وزن مرتبط شده است. این مقاله به ...
غذا های فوق فرآوری شده احتمال ابتلاء به سرطان روده در مردان را افزایش می دهند
یکبار تکمیل کردند که از آن ها پرسیده می شد حدود 130 غذا را چند بار مصرف می کنند. محققان دریافتند طی بیش از 25 سال پیگیری، 1294 مورد سرطان روده بزرگ در مردان و 1922 مورد در میان زنان وجود داشت. مردانی که بیشترین غذا های فوق فرآوری شده را می خوردند، در معرض بیشترین خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ بودند. به گفته محققان، برخی از مواد شیمیایی مورد استفاده در گوشت های ...
انرژی خود را با این مواد غذایی در تابستان تامین کنید
ارزیابی شوند. در این بخش از سلامت قصد پرداختن به علل ضعف بدنی نداریم چراکه در مطالب قبلی به صورت کامل توضیح دادیم و در ادامه به راهکارها خواهیم پرداخت؛ راهکارهایی خانگی برای رفع ضعف کامل بدن . علت ضعف بدن علل شایع ضعف , خستگی و بی حالی عبارتند از : کمبود مواد مغذی غم یا افسردگی خواب ناکافی مصرف داروهایی مانند داروهای مسکن یا داروهای ...
از آمدن موج بعدی کرونا تا ارسال تجهیزات پزشکی به مرزها
سمنو و رب اناب و خود اناب چاق کننده است که می توان قبل و بعد غذا استفاده کرد و هم در در طی روز استفاده شود. وی افزود: مصرف این مواد برای هر بدنی مناسب و کمک کننده است. این متخصص طب سنتی در مورد مصرف این مواد غذایی گفت: روزانه می توان با توصیه پزشک سه قاشق غذا خوری استفاده کرد اما نباید در استفاده از آن زیاده روی شود. وی با اشاره به اینکه بادام چاق کننده است گفت ...
غذا های فوق فرآوری شده احتمال ابتلاء به سرطان روده در مردان را افزایش می دهند
در گوشت های فرآوری شده مانند نیترات ها و نیتریت ها که گوشت را تازه نگه می دارند یا هتروسیکلیک آمین ها که هنگام پختن گوشت در دمای بالا تولید می شوند، عامل سرطان هستند. محققان توصیه می کنند حدود دو سوم بشقاب شما باید میوه ها، سبزیجات و غلات کامل باشد و بقیه شامل گوشت های بدون چربی، ماهی، مرغ و حبوبات باشد. گوشت قرمز را محدود کنید و سعی کنید از مصرف گوشت های فرآوری شده اجتناب نمایید. غذا های فوق فرآوری شده حاوی مواد شیمیایی هستند که ممکن است باکتری های سالم روده را تغییر دهند و این موضوع می تواند التهاب را تشدید کند و منجر به افزایش خطر سرطان روده شود. ...
درمان دل درد با این 8 ماده غذایی
...: معده با استرس بیش از حد، مصرف اشتباه مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... دچار التهاب می شود. علائم التهاب معده شامل درد شکم و نفخ شدید است. با تغییر عادت های غذایی در کنار برخی از درمان های خانگی ساده، می تواند استفاده از به داروها را کاهش داده و التهاب معده را از بین برد. رازیانه دانه های رازیانه به شکسته شدن و تجزیه غذا در معده کمک کرده و سرعت هضم را افزایش داده ...
چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
شفاآنلاین سلامت چای سبز به دلیل ترکیبات غنی از مواد مغذی و آنتی اکسیدانی با چندین فواید سلامتی از جمله کاهش وزن مرتبط است. به گزارش شفاآنلاین : در حالی که چای سبز اخیراً در غرب محبوبیت پیدا کرده است، چای سبز مدت هاست در طب سنتی چینی برای درمان بسیاری از بیماری ها از سردرد گرفته تا بهبود زخم استفاده می شود. اخیراً، چای سبز با کاهش وزن مرتبط شده است. این مقاله به شواهد پشت این ...
از خوردن این میوه ها در طول شیردهی بپرهیزید
یک فرد شیرده را تامین کند. با این حال، نیازهای تغذیه ای هنگام شیردهی افزایش می یابد، بنابراین برخی از افراد ممکن است به مکمل های ویتامین و مواد معدنی نیاز داشته باشند. توجه به این نکته ضروری است که مکمل ها نمی توانند جایگزین یک رژیم غذایی سالم شوند. افرادی که در دوران شیردهی هستند باید قبل از مصرف هر گونه مکمل گیاهی یا رژیمی با پزشک خود صحبت کنند. افرادی که محدودیت ...
این غذا کبدتان را از کار می اندازد
مرغ در معده تولید عفونت می کند و منجر به ابتلا بیماری هایی مانند نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد می شود. در همین زمینه در روایتی از امام رضا (ع) آمده است: "باید از این بپرهیزی که ... تخم مرغ و ماهی را هم زمان در معده گرد آوری؛ چه، هرگاه این دو با یکدیگر گِرد آیند، قولنج، باد بواسیر و دندان درد به وجود می آورند. " بر همین اساس یکی از رموز سلامتی بر اساس آموزه های طب سنتی، شناخت طبع هر یک از غذا ها و پرهیز از مصرف همزمان مواد غذایی است که با هم سازگاری ندارند. ...
خواص آبغوره برای بدن + طبع و مصلح آب انگور نارس
به گزارش ایمنا ، آبغوره از دانه های نارس انگور که غوره نامیده می شوند تهیه می شود. غوره طعم ترش دارد و به دلیل بهره مندی از مواد معدنی و ویتامین های مغذی، از خواص خوبی برای سلامت بدن برخوردار است. به دلیل خوش طعم بودن آبغوره، از آن برای طعم دار کردن انواع غذاها، سالادها و ترشی ها استفاده می شود و از پرطرفدارترین چاشنی ها است. همچنین این چاشنی ترش را می توان به تنهایی برای درمان و افزایش سلامتی ...
نکاتی برای پاکسازی جسمی زائران اربعین
ده و پس از شیرین کردن، مصرف می کنند. وی خاطرنشان کرد: با توجه به مشکلات احتمالی چون کاهش قند و فشار خون، ضعف و خستگی، خوردن شربت عسل، شیر بادام، فالوده سیب و پودر سنجد با شیر یا آب در افزایش قوت بدن در طول سفر موثر خواهد بود. این متخصص طب سنتی بیان کرد: مصرف روزانه دو الی سه لیوان شربت عسل حاوی یک قاشق غذاخوری عسل، یک لیوان آب و آب لیمو ترش تازه بوده و مصرف این ترکیب به خصوص بر ...
عرضه سری جدید محصولات Bespoke سامسونگ
، به فناوری اختصاصی Ecobubble سامسونگ مجهز شده است. استفاده از آب سرد به جای آب گرم در حالت SmartThings Energy بدون افزودن چرخه اضافی به کاربران کمک می کند تا 70 درصد در مصرف انرژی صرفه جویی کنند. همچنین با تضمین استانداردهای بالایی از پاکیزگی و بهداشت، به مواد شوینده اجازه می دهد تا به سرعت به پارچه ها نفوذ کند و کثیفی را (حتی در آب سرد) از بین ببرد. لباسشویی جدید Bespoke AI همچنین ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
.... سم زدایی بدن با طب سنتی به گفته دکتر یونس حیدری، یکی از داروهای گیاهی مفید برای سم زدایی بدن زیره سبز است که استفاده از آن به همراه غذا یا به صورت دمنوش توصیه می شود. استفاده از ترکیب آویشن، سیر و جوزهندی در غذا برای سم زدایی معده بسیار مفید بوده و دارای طبع گرم و ملین است، همچنین میوه هایی نظیر لیمو ترش، انگور، آناناس، تمشک و سیب ترش سم زدای بدن هستند. داروی ...
خداحافظی با مو های سفید همین حالا!
.... این توصیه ها را جدی بگیرید! برای پیشگیری از سفید شدن و خاکستری شدن مو ها نه تنها استفاده از ماسک گیاهی توصیه می شود بلکه اصلاح رژیم غذایی و گنجاندن مواد طبیعی نیز به سبد غذایی افراد می تواند تاثیر مستقیمی بر پیشگیری از سفیدشدن مو ها داشته باشد. به اعتقاد درمانگران طب هندی مصرف ترکیب یک حب زنجبیل رنده شده با یک قاشق غذاخوری عسل یکی از بهترین ترکیب های خوراکی ...
40 تدبیر کاربردی برای 20 مشکل رایج در سفر اربعین
استفاده کنید. بدترین راه ممکن برای پیشگیری از گرمازدگی و رفع عطش، مصرف آب و مایعات زیاد خصوصاً آب سرد است. در روایات ما به درستی مصرف زیاد مایعات به شکل آب را ریشه بیماری ها معرفی کرده اند. بازهم توصیه می کنیم از خوردن آب بسیار سرد و باد مستقیم کولر جدا پرهیز کنید. طبع آب، سرد و تر است درنتیجه با سرد کردن معده زمینه درد معده، ورم، نفخ و یبوست را فراهم می کند، همچنین با افزایش گازها و بخارات ...
با اکسیر جوانی آشنا شوید
آهن فراوانی که دارد از سلامت استخوان ها محافظت کرده و از بروز بیماری های استخوانی نظیر پوکی استخوان پیشگیری می کند. تحقیقات دانشمندان نشان می دهد مصرف 40 میلی گرم عناب در روز از آسیب مخاط روده توسط ترکیبات مضر مانند آمونیاک جلوگیری کرده و به دفع و پاکسازی مواد سمی در بدن کمک می کند؛ فیبر موجود در عناب به تنظیم حرکات روده ای کمک کرده و برای درمان یبوست، نفخ و سایر مشکلات گوارشی مفید است ...
دردسرهای فست فودی
... وی با بیان اینکه فست فودها سریع آماده می شوند و ظاهر زیبایی دارند، می افزاید: طی میلیون ها سال بدن انسان خود را با غذاهای طبیعی و سالم تطبیق داده و تنظیم کرده است؛ به عنوان مثال هنگامی که یک فرد به خوردن میوه روی می آورد، پس از مدتی تمایل خود را به آن ها از دست می دهد، بنابراین میوه به قدری مصرف نمی کند که چاق شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه زندگی افراد به سمت فست بودن پیش می ...
فواید، خواص و ضررهای خرمالو چیست؟
د؟ چون خرمالو یک میوه اسیدی است. مصرف آن موجب ترشح اسید معده می شود. بهتر است با معده پر میل شود تا به هضم بهتر غذا کمک کرده و بتوان از خواص خرمالو بهتر بهره بود. آیا خرمالو قند دارد؟ در هر 100 گرم خرمالو 13 گرم قند وجود دارد. آیا خرمالو چاق کننده است؟ افراط در مصرف خرمالو باعث افزایش وزن می شود. شهر خرمالو کجاست؟ خر ...
آیا شکلات تلخ باعث لاغری می شود؟
شرکت کنندگانی که شکلات شیر مصرف کردند دریافت کردند. به همین ترتیب، یک مطالعه بر روی 14 زن یائسه نشان داد که مصرف شکلات تلخ در مقایسه با خوردن شکلات سفید و شکلات شیری منجر به کاهش بیشتر در مصرف غذا می شود. البته که هنوز تحقیقات بیشتری برای ارزیابی تأثیر شکلات تلخ بر اشتها و مصرف مواد غذایی در مقایسه با سایر مواد غذایی مورد نیاز است. روحیه را افزایش می دهد چندین مطالعه نشان داده ...
برای درمان چه بیماری هایی پیش دکتر متخصص گوارش و کبد برویم؟
بیماری به وجود آن پی می برد. علائمی که می توانند دلیل بر وجود سندروم روده تحریک پذیر باشند عبارتند از: دردهای شکی، احساس نفخ و ورم معده، اسهال و یبوست. برای درمان این بیماری می توان از روش های طبیعی مثل کاهش سطح استرس، رژیم غذایی سالم و تغییر در سبک زندگی استفاده کرد. اما در تعدادی از بیماران به استفاده از دارو و مشاوره پزشکی نیاز است. دستگاه گوارش یکی از دستگاه های بزرگ بدن ...
