سایر منابع:
سایر خبرها
خوابیدن با چراغ روشن به قلب آسیب وارد می کند
کنندگان هیچ تفاوتی در کیفیت خواب در دو نور ضعیف و متوسط گزارش نکردند، به طوری که هیچ تفاوتی در میزان ترشح ملاتونین مشاهده نشد. یافته های به دست آمده نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور متوسط می تواند باعث بروز تغییرات فیزیولوژیکی شود که بلافاصله به طور ذهنی قابل درک نیستند، بنابراین توصیه شده است هنگام خواب از نورهای سفید یا آبی اجتناب کنید، زیرا این نورها به صورت بالقوه تحریک کننده تر هستند. نتایج این مطالعه در مجله PNAS منتشر شده است. کد خبر 603712 ...
آفتاب بگیرید تا چربی شکم خود را کاهش دهید
... طبق مطالعه منتشرشده در سال 2017 قرار گرفتن در معرض نور خورشید بر عملکرد بافت چربی سفید زیر پوستی(scWAT) تاثیر می گذارد. این سلول های چربی سفید در زیر پوست(به نام چربی زیرپوستی) یا اطراف شکم(معروف به چربی احشایی) یافت می شود. نقش اصلی آن هم ذخیره و آزادسازی تری گلیسیرید است اما وقتی مقدار زیادی از آن ذخیره می شود، ممکن است این موضوع منجر به چاقی، دیابت و سایر اختلالات قلبی متابولیک شود. ...
متولد ماه های مختلف بیشتر مبتلا به چه بیماری هایی می شوند؟
. پروفسور خوزه آنتونیو کوئسادا، نویسنده اصلی این پژوهش گفت: در این مطالعه ارتباط معناداری را میان ماه تولد و وقوع بیماری های مزمن مختلف و مشکلات سلامتی در طولانی مدت نشان دادیم. وی افزود: شاید بتوان ماه تولد را به عنوان شاخصی از مدت زمان قرار گرفتن زودرس جنین در معرض فاکتورهای مهم لحاظ کرد، فاکتورهایی همچون اشعه ماوراء بنفش، ویتامین D، دما، ویروس ها و آلرژی های فصلی که می توانند بر وضعیت بزرگ شدن رحم و جنین در اولین ماه های زندگی تاثیر بگذارند. منبع: ایرنا ...
چه سنی برای استفاده کودک از تلفن همراه مناسبه؟
تلفن همراه برای کودکان خطر نزدیک بینی را افزایش می دهد. معمولا کودکان کمتر از 3 سال را می بینیم که بدون کمک، قفل گوشی های هوشمند را باز می کنند و شروع به بازی کردن می کنند. از سوی دیگر، قرارگرفتن در معرض نور شدید صفحه نمایش در این سن برای آنها مناسب نیست و می تواند مشکلات سلامتی متعددی ایجاد کند. 4. باعث درد و ناراحتی عضلانی اسکلتی می شود مطالعه ای در سال 2013 نشان داد ...
اشخاص با این رنگ چشم بیشتر در معرض بیماری هستند
، خاکستری) کمتر از سایرین در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند و آن هم احتمالا به علت کمبود رنگدانه ها و اصولا سلول های رنگدانه ساز است. خطر ابتلا به بیماری ملانوم ملانوم نوعی بیماری پوستی است و در واقع سرطان پوستی با منشا سلول های ملانین دار است و عمدتا به خاطر تابش نور شدید و طولانی مدت آفتاب بروز پیدا می کند. عنبیه ی تیره رنگ از کاهش خطر ابتلا به بیماری پوستی خبر می دهد. ...
افزایش ریسک بیش فعالی در کودکان زنان مبتلا به دیابت بارداری
...> ورونیکا پریا ، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان دانشگاهی موتوآتراسا در بارسلون اسپانیا، گفت: مطالعه ما نشان داد که زنان باردار مبتلا به چاقی و دیابت بارداری دارای فرزندانی با اختلالات سلامت روانی طولانی مدت مانند اختلال بیش فعالی هستند. زمانی که این زنان در دوران بارداری وزن مناسبی داشتند، این ارتباط وجود نداشت. محققان 1036 کودک متولد شده از زنان مبتلا به دیابت بارداری را مورد مطالعه قرار ...
چگونه عادت شب ها دیر خوابیدن را تغییر دهیم؟
روش می تواند موثرترین کاری باشد که برای تغییر سیکل خوابتان انجام می دهید. کارشناسان می گویند استفاده از نور صبحگاهی کمک می کند زمانی را که شب ها احساس خواب آلودگی تان شروع می شود جلو بیندازید. هر روز صبح به مدت 45 دقیقه تا یک ساعت در معرض نور قرار بگیرید. شدت نور مهم است و با واحدی به نام لوکس (lux) اندازه گیری می شود. انواع نور دارای شدت های مختلف هستند:. 100 تا 200 لوکس: نور داخل خانه. 2500 لوکس ...
بیماران قلبی و عروقی دز چهارم واکسن کرونا و آنفلوآنزا را تزریق کنند/ هشدار درباره مصرف آسپرین
بیماریهای قلبی، افراد بالای 50 سال باید روزی یک عدد آسپرین مصرف کنند، در حالیکه این باور درست نیست و بررسی های انجام شده نشان می دهد این کار باعث خونریزی دستگاه گوارش می شود، فقط بیماران در معرض خطر بالای دیابت، مبتلایان به فشارخون و چربی خون بالا مجاز به مصرف روزی یک عدد آسپرین هستند. اسلامی ادامه داد: با توجه به اینکه سرعت پیشرفتهای علمی روز به روز بیشتر می شود، بیاد بیاوریم که سالها قبل برای ...
بهبود سلامت سالمندان با بازدید مجازی از موزه ها
. اما فناوری دیجیتال که به کارگران اجازه می دهد از راه دور با محیط کار یا با یکدیگر مرتبط شوند، ممکن است به افراد کهنسال نیز یاری برساند تا سلامت فیزیکی، ذهنی و اجتماعی خود را ارتقا دهند. این مطلب یافته یک مطالعه تحقیقی اخیر است که نشان می دهد بازدید از موزه های مجازی می تواند کیفیت زندگی افراد سالخورده را تا حد زیادی بهبود ببخشد. پژوهشگرانی از دانشگاه و موزه هنر های زیبای مونترئال ...
عوامل خطر بیماری قلبی تا حد زیادی در مردان و زنان مشابه است
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی ، این مطالعه جهانی عوامل خطر شامل فاکتورهای متابولیک (مانند فشار خون بالا، چاقی و دیابت)، رفتاری (سیگار کشیدن و رژیم غذایی) و روانی اجتماعی (وضعیت اقتصادی و افسردگی) را در حدود 156 هزار نفر بدون سابقه بیماری قلبی عروقی در رده سنی 35 تا 70 سال ارزیابی کرد. این افراد به طور متوسط به مدت 10 سال تحت نظر بودند. مرجان ولی عطایی ، نویسنده اول مقاله و ...
8 عادت مخربی که شما را زودتر پیر می کند
...، تنگ کردن مداوم چشم ها در برابر نور شدید به ایجاد چین و چروک دور چشم ها و در قسمت پیشانی سرعت می بخشد. اگر از طرفداران برنزه کردن هم هستید باید بدانید که قرارگیری طولانی مدت در معرض نور خورشید یا استفاده از دستگاه های برنزه کننده ممکن است باعث لک شدن پوست به ویژه دور چشم ها شود. 5- رژیم های سخت و سریع می گیرید رژیم های سخت برخلاف ظاهر جذاب شان اصلاً مناسب ...
هشدار مجارستان در مورد تداوم وضعیت نامساعد انرژی اروپا
در اتحادیه اروپا مقصر دانست و گفت کشورش از خود در مقابل این بحران حفاظت کرده است. وی گفت: سبزهای بنیادگرا و بوروکرات ها در بازی های ژئوپلتیکی نقش دارند و اتحادیه اروپا از استفاده از منابع مختلف انرژی به دلایل سیاسی خودداری می کند و این امر هزینه زندگی را بالا برده و به صنایع آسیب رسانده است. اوربان افزود: قاره های کمی وجود دارند که مانند ما در چنین شرایط سختی قرار دارند، اما ...
آیا احساس می کنید زودتر از سن خود پیر شده اید ؟ | نشانه های پیری زودرس چیست؟
100 قدم در دقیقه گام بردارید. برای آسان تر کردن این کار، کفش های مناسب پیاده روی بپوشید و با یک دوست همراه شوید. لکه های قهوه ای ناشی از تابش خورشید اغلب روی صورت، دست ها و بازوها ظاهر می شوند. هرچند این لکه ها به ویژه برای افراد بالای 50 سال رایج است. بیشتر آن ها بی ضرر هستند و به دلیل سال ها قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می شوند. اما اگر علائمی مانند لکه های سیاه روی پوست خود ...
ریشه و دلایل اصلی بیماری قلبی در زنان
عروق و رگ های قلبی و نهایتا لخته شدن خون می گردد. مطالعات انجام گرفته بر روی زنان نشان داد که کاهش وزن و کنترل عوامل خطر نظیر شاخص توده بدن و فشار خون تا 65 درصد در کنترل بیماری های قلبی موثر واقع می شوند. بنا به مطالعات انجام گرفته رابطه خاصی بین زندگی در محیط های پر سر و صدا و بروز ناراحتی های قلبی وجود دارد چراکه سر و صدای بیش از حد زیاد فعالیت آمیگنال (لوزه ها) را چندین ...
حسگری برای نجات جان بیماران مبتلا به لوپوس
معرض نور و عود کردن بیماری وی ارائه دهد. بر اساس نتایج این مطالعه، این دستگاه می تواند برای میلیون ها بیمار مبتلا به لوپوس و سایر اختلالات حساس به نور از طریق دسترسی به درمان های فردی و دانش در مورد عواملی که باعث علائم آنها می شود، مفید باشد. "دیوید پیرسون"(David Pearson) متخصص پوست دانشکده پزشکی دانشگاه مینه سوتا و یکی از نویسندگان این مطالعه در بیانیه ای گفت: من بسیاری از ...
ورزش نکردن چه خطراتی به دنبال دارد؟
ورزش استرس را از بین می برد و محرک خواب است. آنچه باید به خاطر داشت این است که کیفیت پایین و ساعات کمتر خواب به صورت روزانه با تعدادی از مسائل متابولیک و هورمونی از جمله خطر دیابت، افزایش وزن، ضعف در سلامت روان مرتبط است. استقامت خود را از دست می دهید ورزش استقامت را افزایش می دهد اما وقتی ورزش نمی کنید در معرض خطر بیماری قرار می گیرید و در مدت زمان بسیار کوتاهی ضعیف می شوید. به ...
معمای شگفت انگیز نور آبی: قاتل بی رحم پشه ها همین بلا را سر انسان هم می آورد ؟
ها کاهش یافت. به نظر می رسد که نور آبی باعث ایجاد چنین تغییرات نگران کننده ای در مگس ها شد؛ با این وجود در نظر داشته باشید که در این مطالعه، مگس های میوه در معرض سطح شدیدتری از نور آبی نسبت به انسان ها قرار گرفتند. با این حال محققان معتقد هستند که نور آبی، پتانسیل ایجاد تغییر در فرآیندهای سلولی افراد را دارد. تحقیقات دیگر همچنین نشان می دهند که نورهای روشن قبل از خواب می توانند از یک ...
آیا نور آبی پیری را تسریع می کند؟
.... یک تاثیر قوی تر نور آبی بر ساعت بدن ماست، زیرا نقش قابل توجهی در تنظیم تولید هورمون ملاتونین بازی می کند. به نظر می رسد نور آبی بیش از حد در شب تولید ملاتونین را سرکوب می کند و به خواب رفتن را سخت تر می کند و خواب ضعیف می تواند منجر به سلامت ضعیف شود. حتی این فرضیه بحث برانگیز است، اما با مطالعه ای در سال 2019 روی موش ها که نشان می دهد هر نور روشن به طور کلی، نه به طور خاص نور آبی ...
آسیب دائمی به چشم با خیره شدن به نمایشگر گوشی در آفتاب
است از استفاده کنیم. این متخصصان هشدار می دهند که وقتی در معرض نور خورشید قرار دارید، نباید به مدت طولانی به نمایشگر موبایل خود خیره شده و با آن کار کنید. این کار به اندازه نگاه کردن مستقیم به خورشید می تواند به چشم صدمه بزند و منجر به بروز اختلالات بینایی از جمله آسیب شبکیه و تشکیل نقاط کور بر روی آن شود. پزشکان با بررسی وضعیت دو بیمار که چشم آنها در اثر خیره شدن به موبایل در ...
کار هایی که شما را بیشتر در معرض آفتاب سوختگی قرار میدهد
، جوش و از بین رفتن رنگ پوست خواهد کرد. پس زمانی که نوشیدنی های حاوی مرکبات استفاده کردید، کمتر در معرض نور آفتاب قرار بگیرد. فرقی ندارد که چقدر از ضد آفتاب استفاده کرده اید. اگر بعد از آفتاب سوختگی دوباره در معرض نور خورشید قرار بگیرید، وضعیت آفتاب سوختگی شما به شدت بدتر می شود. تا زمانی که پوستتان بهبود پیدا نکرده، حتی با وجود ضد آفتاب با spf 30 به بالا ، باز هم در معرض نور آفتاب قرار ...
خطر خیره شدن به نمایشگر گوشی در آفتاب
خورشید لازم است از عینک آفتابی استفاده کنیم. این متخصصان هشدار می دهند که وقتی در معرض نور خورشید قرار دارید، نباید به مدت طولانی به نمایشگر موبایل خود خیره شده و با آن کار کنید. این کار به اندازه نگاه کردن مستقیم به خورشید می تواند به چشم صدمه بزند و منجر به بروز اختلالات بینایی از جمله آسیب شبکیه و تشکیل نقاط کور بر روی آن شود. پزشکان با بررسی وضعیت دو بیمار که چشم آنها در اثر ...
خواص بی نظیر اسپند و تاثیر آن در لاغری
سبد یا پارچه توری ریخته و در حدود 6 الی 7 بار آن را با آب سرد آب کشی نموده و سپس با قرار دادن آن در مقابل نور غیر مستقیم خورشید خشک نمایید. با این عمل زردی و مضرات اسفند خارج شده و شما می توانید به راحتی از اسفند برای لاغری دور شکم خود استفاده نمایید. نکاتی که باید هنگام مصرف اسپند به آن توجه نمایید: 1- اسفند برای گرم مزاجان مضر است سبب درد دل بهم خوردگی و استفراق می شود که ...
آزمایش بالینی داروی جدید آبله میمون انجام شد
... مطالعات زیادی درباره بررسی تأثیر نور صفحه نمایش ها بر کیفیت خواب و سلامت انجام شده است، بخش عمده ای از این مطالعات بر تأثیر قرار گرفتن در معرض نور بر ریتم شبانه روزی متمرکز بوده و نشان داده است که اختلال هایی به دنبال قرار گرفتن در معرض نور ایجاد می شود که خطر بروز سرطان، بیماری های قلبی و چاقی را افزایش می دهد. آنچه کمتر شناخته شده، قرار گرفتن در معرض نور هنگام خواب و اثر آن بر سلامتی است ...
جوانه سیب زمینی و پیاز سمی است؟
مصرف آن توجه کنید. بهتر است در صورت مشکوک بودن به سلامت شیرقبل از مصرف حداقل به مدت 10 دقیقه آن را بجوشانید. کشک را به صورت پاستوریزه تهیه کنید و قبل از مصرف حتما بجوشانید. بیشتر بخوانید سیب زمینی های سبز رنگ را نخوریددر بازار بعضی سیب زمینی هایی دیده می شود که همه یا قسمتی از آنها سبز رنگ هستند در ادامه درباره خطرات مصرف سیب زمینی های سبز رنگ خواهید خواند. مضرات مصرف سیب زمینی ...
زمین در معرض خطر عبور از شش نقطه اوج اقلیمی
به گزارش ایسنا، عبور از این آستانه ها، سیستم زمین را مختل کرده و باعث از بین رفتن پهنه های یخ و تخریب صخره های مرجانی می شود. پیش از این کارشناسان در اظهاراتی گفته بودند که رسیدن به چنین نقطه ای یک "وضعیت اضطرار اقلیمی" خواهد بود. این مطالعه که بر اساس داده های منتشر شده از سال 2008 انجام گرفته، نشان می دهد در سطح فعلی گرمایش جهانی، زمین در معرض خطر شش نقطه اوج اقلیمی خطرناک ...
گرما و خشکسالی 400 میلیون نفر را در خاورمیانه تهدید می کند
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: بیش از 400 میلیون نفر در خاورمیانه در معرض خطر امواج گرمای شدید، خشکسالی طولانی مدت و بالا آمدن سطح آب دریاها هستند. این نتیجه یک مطالعه جدید اقلیمی است که هشدار می دهد منطقه خاورمیانه دو برابر میانگین جهانی در حال گرم شدن است که می تواند اثرات مخربی بر مردم و اقتصاد آن داشته باشد. این مطالعه هشدار می دهد که در غیاب تغییرات فوری، انتظار می رود میانگین ...
ارتباط دیابت با افسردگی در جوانان
. به گزارش ایندیپندنت، همچنین فی رایلی از موسسه خیریه دیابت بریتانیا در این باره گفت: دیابت می تواند آسیب جدی جسمی ایجاد کند اما تاثیر روانی زندگی با این بیماری سرسخت اغلب نادیده گرفته می شود. بسیاری از افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع 2 مشکلات مربوط به سلامت روان دارند و این مطالعه نشان می دهد که افسردگی در افراد مبتلا به این بیماری شایع و در حال افزایش است. این مطالعه همچنین نشان می دهد که افراد جوان تر مبتلا به بیماری نوع 2 که اغلب شکل شدیدتری از این بیماری را دارند در مقایسه با افرادی که در مراحل بعدی زندگی به آن مبتلا می شوند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. ایسنا ...