خانه
کمبود این ویتامین مهم باعث آسیب به قلب شما می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود این ویتامین به دیواره شریان ها آسیب وارد می کند
نقش دارد. نتایج چندین مطالعه نشان می دهد که اسید فولیک و ویتامین های B12 و B6 فاکتورهای مهمی در متابولیسم هموسیستئین هستند و میزان آن را کاهش می دهد. کمبود ویتامین B12 باعث افزایش سطح هموسیستئین در بدن و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی، سکته مغزی و همچنین لخته شدن خون می شود. علائم کمبود ویتامین B12 چیست؟ علائم کمبود ویتامین B12 شامل زرد رنگ شدن پوست، زخم دهان، احساس سوزن-سوزن شدن در بدن، اختلال دید، نوسانات قلبی، اضطراب و افسردگی، مشکلات گوارشی، سردرد و مشکلات تمرکز می شود. کد خبر 605714 ...
عوامل ساده ای که منجر به بیماری قلبی می شوند
اندازه قهوه می تواند تأثیر منفی داشته باشد؛ زیرا می تواند ضربان قلب را تسریع کند و باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون شود. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند مجموعه ای از اثرات منفی داشته باشد. استرس کنترل نشده هنگامی که سیستم جنگ یا گریز بدن به طور مزمن فعال می شود، می تواند باعث التهاب در بدن و ترشح طولانی مدت هورمون های ...
14 کار برای درمان کم خونی
طولانی مدت شامل موارد همچون کندی رشد، تاخیر در مهارت های حرکتی، ابتلا به عفونت های بیشتر است؛ زیرا آهن باعث بالا رفتن سیستم ایمنی بدن می شود. برخی نشانه هایی هستند که در ابتدا مشخص نمی شوند اما کودک در طولانی مدت عوارض زیر را تجربه خواهد کرد. این علائم شامل؛ خستگی، رنگ پریدگی، تحریک پذیری، ضربان سریع یا نامنظم قلب، کاهش اشتها، کندی در وزن گرفتن، سرگیجه، اشکال در تمرکز، سردرد و سبکی سر است. منبع: فارس ...
کلسترول بالا می تواند عامل جدی سرطان کبد باشد
بین رژیم غذایی پرچرب و قند بالا و بیماری کبد چرب که می تواند منجر به بیماری های تهدید کننده زندگی مانند سیروز و سرطان کبد شود، یک رابطه طولانی مدت وجود دارد. اکنون تحقیقات جدید از دانشکده پزشکی کک USC جزئیات و ابعاد جدیدی را به این باور افزوده است. این مطالعه آزمایشگاهی که در Frontiers in Immunology منتشر شده است، اولین مطالعه ای است که بر روی چگونگی تاثیر مقادیر مختلف کلسترول به عنوان ...
احتمال بالای بروز عوارض بارداری در زنان مبتلا به میگرن
حاملگی زمانی است که فشار خون یک زن در دوران بارداری بالا می رود. این دو مورد از شایع ترین اختلالات مربوط به فشار خون در دوران بارداری هستند. هر دو می توانند خطر ابتلاء به بیماری قلبی، نارسایی قلبی و سکته را در سنین بالاتر در زنان افزایش دهند. زنان در این مطالعه هرگونه سابقه شخصی سردردهای میگرنی، از جمله قبل از بارداری، را در سه ماهه اول گزارش کردند. محققان دریافتند شرکت کنندگان در مطالعه که سابقه میگرن را گزارش کرده بودند، احتمال بیشتری برای ابتلاء به اختلالات فشار خون بالا در دوران بارداری و همچنین زایمان زودرس خود به خودی و پزشکی داشتند. ...
چه عواملی باعث بروز بیماری قلبی می شود؟
را افزایش می دهد. همچنین، مصرف بیش از حد قهوه باعث انقباض عروق خونی و افزایش فشار خون می شود. استرس کنترل نشده ممکن است باعث بروز التهاب در بدن و ترشحات طولانی مدت هورمون های استرس مانند آدرنالین شود. این عوامل می توانند باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش فشار خون، کلسترول بالا، چاقی، مقاومت به انسولین و اختلالات ریتم قلب شود. استرس مزمن نیز می تواند خطر لخته شدن خون در سراسر بدن را ...
کدام ادویه ها به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کنند؟
ادویه ها نه تنها منجر به بهبود کیفیت سلامت می شوند بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع 2، حمله قلبی، و ... پیشگیری می کنند و مصرف منظم برخی از آن ها راهی مفید برای کاهش وزن است. مصرف برخی ادویه ها یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی های اضافه است. ادویه ها نه تنها منجر به بهبود کیفیت سلامت می شوند بلکه از بیماری های مزمن ...
انواع رژیم های لاغری
پروردگار نام برد . استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی ایران از عوارض قطع کامل کربوهیدرات ها، گفت: حداقل میزان کربوهیدراتی که یک فرد باید در رژیم غذایی خود داشته باشد، 80 گرم کربوهیدرات روزانه است که معادل 200 و 250 گرم نان و غلات میشود. در صورت مصرف نکردن کربوهیدرات بدن مجبور به استفاده از ذخایر پروتئین و چربی می شود که با اختلال آب و املاح مواجه خواهد شد، که باعث افزایش سطح ازت در خون می ...
از نکات مهم تزریق واکسن آنفلوانزا تا عاملی که منجر به بیماری قلبی می شود
دانشمندان در جریان مطالعات اخیر خود موفق به شناسایی علت قطعی یک اختلال مغزی نادر شدند. رفتار های حرکتی در رویداد های بزرگ باعث گسترش بیماری های عفونی می شوند مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد رفتار های حرکتی معمولی در رویداد های بزرگ خطر گسترش بیماری های عفونی را افزایش می دهند. عاملی که منجر به بیماری قلبی می شود برخی عوامل و عادات ساده می ...
علائم بالا بودن کلسترول در پاها که باید جدی بگیرید
نیاز به درمان فوری دارد، زیرا ممکن است در موارد معدودی به قطع عضو زیر زانو منجر شود. اگرچه درد پا هنگام استراحت ممکن است زنگ خطر را به صدا درآورد، اما کلسترول بالا اغلب با علائم زیادی ظاهر نمی شود. به همین دلیل است که پزشکان توضیح می دهند مطمئن ترین راه برای بررسی سطح کلسترول بدن آزمایش خون است. پزشک با انجام آزمایش خون می تواند میزان ماده چربی در گردش خون را نشان می دهد. خبر ...
اگر گوشت دوست ندارید حبوبات بخورید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، پروتئین های حیوانی مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ و شیر پروتئین های کاملی هستند، به این معنی که آنها تمام اسیدهای آمینه ضروری موردنیاز بدن را تأمین کرده و دارای بالاترین کیفیت پروتئین هستند. طرف دیگر، مطالعه انجام گرفته در سال 2019 که در مجله پزشکی JAMA منتشر شده، نشان داد که مصرف گوشت قرمز با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و مرگ ...
خوراکی هایی مفید برای برای زنان یائسه
برهم خوردن نظم و سلامتی بدن میشود و به خاطر کاهش متابولیسم بدن و تغییرات هورمونی بوجود آمده احتمال بروز بیماری های زیادی را افزایش میدهد. با وجود این شرایط اگر زنان تغذیه مناسبی نداشته باشند دوران سختی را پشت سر خواهند گذاشت. در برنامه غذایی زنان در این دوران باید خوراکی هایی باشد که حاوی آهن و کلسیم باشد و احتمال بروز دیابت و فشارخون را بالا نبرد. همچنین از خوراکی هایی که باعث گرگرفتگی و اختلال در خواب میشوند باید پرهیز کرد. نوشیدن آب به اندازه کافی نیز در این دوران ضرورت دارد. ...
مضرات کوله پشتی سنگین، انتخاب کوله مناسب و استفاده صحیح از آن
...، بدن فرم دیگری پیدا می کند که می تواند به آسیب دیدگی راستای ستون فقرات منجر شود. استفاده ی هر روزه از کوله پشتی های سنگین، در دراز مدت می تواند باعث صدمه دیدن راستای ستون فقرات شود و به فرآیند تخریب ستون فقرات که به طور طبیعی بر اثر بالا رفتن سن رخ می دهد، سرعت دهد. در این حالت از ماهیچه ها هم بیش از حد کار کشیده می شود، مسأله ای که می تواند ماهیچه ها را بیشتر در معرض خطر آسیب دیدگی قرار دهد ...
پیشگیری از زوال شناختی با مصرف روزانه مولتی ویتامین ها
طبیعی بدن و مغز، مورد نیاز هستند و کمبود آن ها ممکن است خطر زوال شناختی و آلزایمر را در افراد مسن افزایش دهد. محققان گفته اند: عصاره کاکائو سرشار از ترکیباتی به نام فلاوانول است و تحقیقات گذشته نشان داده اند که این ترکیبات ممکن است تأثیر مثبتی بر شناخت داشته باشند. در مطالعه اخیر، محققان بررسی کردند: آیا مصرف روزانه عصاره کاکائو و یک مکمل مولتی ویتامین مینرال در مقابل دارونما ...
آپنه خواب، خطر سرطان و زوال شناختی را افزایش می دهد
بالاتر و یک دوره پیگیری پنج ساله بود. محققان دریافتند که آپنه انسدادی خواب با کاهش عملکرد اجرایی و کاهش پردازش بیشتر در میان شرکت کنندگان 74 سال به بالا و مردان مرتبط است. سطح پایین اکسیژن خون با کاهش قابل توجهی در سرعت پردازش، حافظه و کاهش کلی شناختی مرتبط است. در نهایت، مطالعه سوم به ارتباط بین آپنه انسدادی خواب و خطر ایجاد لخته خون پرداخت و بیش از هفت هزار شرکت کننده را به مدت شش ...
افراد شب بیدار مراقب تغذیه خود باشند
زندگی مدرن مستلزم در دسترس بودن فوری و دائمی کالاها و خدمات در روز یا شب است. این امر باعث شده است که مردم به تعداد روزافزونی در شب کار کنند. با این حال، کارگران شیفت شب در معرض خطر بیشتری برای اختلالات خلقی، به ویژه اضطراب و افسردگی هستند. به گزارش سیناپرس، یک مطالعه جدید تأثیر تغذیه در طول روز را بر بروز اختلال عاطفی در زیر مجموعه ای از کارگران بررسی می کند. این یافته ها نشان دهنده ...
ضربان قلب نرمان در خانم ها و آقایان
(BMI) است؛ یعنی همان عددی که وزن و قد را ترکیب می کند. کاهش وزنی که با ورزش همراه باشد، می تواند بر ضربان قلب تاثیر بگذارد. بدن بزرگ تر کار بیشتر قلب برای تامین خون مورد نیاز را به دنبال دارد. اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن متعادل ممکن است به کاهش ضربان قلب در حالت استراحت کمک کند. پژوهشی از دانشگاه یوتا در مجله ریتم قلبی منتشر شد که نشان می دهد کاهش وزن در بیماران چاق به کاهش چشمگیری در ضربان قلب ...
ابتلا به کرونا منجر به آلزایمر می شود
بر اساس مطالعه ای که روی بیش از 6 میلیون بیمار 65 ساله انجام شد، افراد مسنی که به کرونا آلوده شده بودند، 50 تا 80 درصد بیشتر از دیگران خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را در طی یک سال نشان دادند. به گزارش سیناپرس، در مطالعه ای جدید، محققان گزارش دادند که افراد 65 سال و بالاتر که به کووید-19 مبتلا شده اند، در سال بعد از تشخیص کرونا، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر بودند و بیشترین خطر ...
روز جهانی فلج مغزی؛ علائم، درمان و انواع بیماری CP
....عواملی که به فلج مغزی منجر می شود، عبارتند از: جهش ژنی که به ناهنجاری های تکاملی و رشدی منجر می شود عفونت هایی در بدن مادر که رشد و تکامل جنین را تحت تاثیر قرار می دهد عواملی که مانع از رسیدن خون مورد نیاز برای رشد مغز می شود. خونریزی مغزی جنین در شکم مادر و یا نوزاد تازه متولد شده عفونت های نوزادی که منجر به التهاب در مغز و یا اطراف آن می شود. ضربه و آسیب شدید به مغز بر اثر ...
7 عادت پنهان که باعث بروز مشکلات قلبی می شود
سالم تر است. 6-استرس کنترل نشده هنگامی که سیستم جنگ یا گریز بدن به طور مزمن فعال می شود می تواند باعث التهاب در بدن و ترشح طولانی مدت هورمون های استرس مانند آدرنالین شود. این عوامل در کنار یکدیگر می توانند باعث تغییرات فیزیولوژیکی در بدن شوند از جمله افزایش فشار خون، کلسترول بالا، چاقی، مقاومت به انسولین و اختلالات ریتم الکتریکی. استرس مزمن هم چنین می تواند خطر لخته شدن خون را در ...
از این 10 خاصیت ماهی غافل نشوید
پیشگیری کنند. در مطالعه ای نشان داده شد مصرف منظم ماهی خطر ابتلا به تباهی لکه ی زرد را در زنان تا 42 درصد کاهش می دهد. مطالعه ی دیگری نشان داد که خوردن ماهی های چرب یک بار در هفته خطر ابتلا به نوعی تباهی لکه زرد را تا 53 درصد کاهش می دهد. خلاصه اینکه، خطر ابتلا به تباهی لکه ی زرد که علت اصلیِ اختلال بینایی و نابینایی است، در افرادی که بیشتر ماهی می خورند، بسیار کاهش می ...
خطرات و عوارض برداشتن کیسه صفرا
عملکرد مغز تاثیر می گذارد و باعث : ضعف در تمرکز اضطراب و افسردگی از کف دادن تدریجی حافظه اختلال در خلق و خو خواهد شد. افسردگی عوارض برداشتن کیسه صفرا از دید طب سنتی برداشتن کیسه صفرا با جراحی باعث آزادشدن مقدار زیادی صفرا در خون شده و کاهش تولید صفرا در سن بالا سبب افزایش بیماری های سوداوی می شود. بیمارانی که کیسه صفرا خود را جراحی نموده ...
روغن زیتون چه کمکی به هضم غذا می کند؟
تجمع پلاکت های خون، حمله قلبی و سکته جلوگیری کند. باید توجه داشت که میزان این نوع پروتئین به طور چشمگیری افزایش می یابد به خصوص در هنگام هضم یک وعده غذایی اگر سرشار از چربی های غیراشباع باشد و باعث بهبود گردش خون و در عین حال کاهش خطر سکته قلبی می شود. محققان همچنین دریافتند که این نوع پروتئین در شب موثرتر است و به همین دلیل رژیم غذایی که فواید روغن زیتون را در نظر می گیرد و کیفیت خواب خوب را به افراد ارائه می دهد. شایان ذکر است که این روغن همچنین از سکته مغزی نیز جلوگیری می کند. ...
کلسترول خون تان را با مصرف این نوع ماکارونی کاهش دهید
کند که جو می تواند 2 نوع کلسترول بد را حداقل تا هفت درصد کاهش دهد. دکتر ولادیمیر ووکسان، از محققان این تحقیق گفت: جو اثر کاهشی بر کل کلسترول بد در افراد پرخطر دارد، اما می تواند برای کسانی که کلسترول بالا ندارند نیز مفید باشد. در یک مطالعه متفاوت شرکت کنندگانی که ماکارونی غنی شده با سه گرم بتا گلوکان جو مصرف کردند، از افزایش باکتری های خوب روده و کاهش کلسترول LDL بهره مند ...
خطر جدی زیاده روی در خوردن برنج
عمل می کند. لکتین ها گاهی اوقات به عنوان مواد ضد مغذی شناخته می شوند زیرا ممکن است توانایی بدن شما برای جذب مواد مغذی را کاهش دهند. انسان قادر به هضم لکتین ها نیست، بنابراین آنها بدون تغییر از دستگاه گوارش شما عبور می کنند و ممکن است به دیواره روده آسیب برسانند. این ممکن است منجر به علائمی مانند اسهال و استفراغ شود. به طور معمول، زمانی که برنج پخته می شود، اکثر این لکتین ها با حرارت از بین می ...
