خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید کتاب خواندن برای دانش آموزان و نوجوانان
خرید کتاب و کتاب خوانی باعث افزایش عملکرد مغز می شود، تحرکی که با خواندن کتاب مغز پیدا می کند با دیگر مواردی همچون فیلم دیدن و گوش کردن به موسیقی به وجود نمی آید. افزایش و کسب علم از مهمترین فوایدی که کتاب خوانی دارد کسب دانش و علم یا افزایش آن است، زمانی که در موضوعات مختلفی به مطالعه بپردازید و کتاب بخوانید اطلاعات آن ها را کسب می کنید و در آن زمینه علم و دانش شما افزایش ...
خطرات نخوابیدن و وضعیت بدن بعد 24 ساعت بیداری
...> احتمالا بعد از چند شب، شب زنده داری متوجه شده اید که سطح حافظه تان افت کرده است. در سال 2009 تا 2013، 72 هزار تصادف و 800 مورد مرگ افراد در این تصادفات مورد بررسی قرار گرفت که تقریباً یک سوم رانندگان پذیرفته بودند که هنگام رانندگی، خواب آلوده بودند. علت آن هم شب نخوابی شان بوده است. پس اگر در جاده بودید و احساس خواب آلودگی داشتید و شب قبل خواب مناسبی نداشتید، احتمالاً هوشیاری شما به اندازه یک فرد ...
یوتیوب باعث اختلال خواب در نوجوانان می شود
نوجوان 12 تا 18 ساله پرسیدند که چقدر زمان صرف استفاده از فناوری کرده اند، این شامل تلفن های همراه، کنسول های بازی و تلویزیون و همچنین برنامه های قبل از خواب بود. به گفته محققان، در حالی که این مطالعه سرویس پخش Netflix و همچنین یوتیوب را مورد بررسی قرار داد، یوتیوب تنها اپلیکیشنی بود که به طور مداوم و منفی با نتایج خواب مرتبط بود. به ازای هر 15 دقیقه ای که نوجوانان به تماشای ...
علل و ایجاد پرخاشگری در نوجوانان و نقش والدین
نوجوان _تحت فشار قرار گرفتن نوجوانان و مجبور بودن به انجام کاری که دوست ندارند _برخورد نامناسب با آن ها و امر و نهی زیاد در امور با این حال لازم است که والدین شناخت خود را از این دوران و نوجوان خود بالاتر ببرند تا بتوانند از بسیاری از علل پرخاشگری در نوجوان خود پیشگیری نمایند. هر یک از رفتارهای فوق نشان دهنده این موضوع است که عصبانیت نوجوان شما علاوه بر حمایت والدین ...
بیماری پرولاکتینوما چیست؟
معمولا پرولاکتینوماها بسیار کوچک هستند این جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات ابراز کرد: معمولا پرولاکتینوماها، بسیار کوچک هستند. پرولاکتینوماهای کوچک کمتر از 10 میلیمتر به نام "میکرو پرولاکتینوما" نامیده می شوند، بزرگترها بیشتر از 10 میلیمتر "ماکرو پرولاکتینوما" نامیده می شوند. وی افزود: نوع نادری از پرولاکتینوما که بزرگتر از 4 سانتیمتر است به نام پرولاکتینومای غول پیکر شناخته می شود. برای اکثر افراد این علت ناشناخته است و در موارد نادر ممکن است علت آن ارثی باشد.دکتر مرادی تشریح کرد: پرولاکتینوماها بسیار نادر هستند اما آنها شایع ترین نوع تومور غده هیپوفیز هستند. طبق برآورد انجام شده از هر 10,000 نفر 4 نفر به پرولاکتینوما مبتلا می شوند." پرولاکتینوما " هم در مردان و هم در زنان رخ می دهد. این بیماری اغلب در زنان بین سنین 20 تا 50 سال اتفاق می افتد اما ممکن است در هر سنی رخ دهد.این جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات در پاسخ به این پرسش که " پرولاکتینوما موجب بروز چه علائمی می شود"، گفت: سطوح بالای پرولاکتین در خون می تواند علائم متفاوتی داشته باشد و علائم بین مردان زنان و کودکان اندکی متفاوت است. در خانم ها ممکن است علائمی نظیر پریودهای نامنظم یا اصلا پریود نداشته باشند،کاهش باروری، کاهش میل جنسی، ممکن است شیر به صورت خود به خود ترشح کند و افزایش رشد مو در صورت و بدن را داشته باشند. و ...
کلاس آموزش چرتکه
مساله ارائه دهد. کاهش استرس: بسیاری از روانشناسان کودک معتقدند آموزش چرتکه می تواند یک درمان بسیار موثر برای کاهش استرس کودکان بوده و کنترل احساسات را در آنان تقویت نماید. افزایش اعتماد به نفس: یادگیری چرتکه بهره وری مغز را بالا برده و همچنین به عنوان یک مهارت بسیار جالب به کودک شما این امکان را می دهد تا اعتماد بنفس بیشتری پیدا کرده و در اجتماع احساس خوبی داشته باشد. ...
روش درمان نفخ شکم
...> برای میان وعده هایتان نیز پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده در نظر بگیرید تا بیشتر احساس سیری کنید و بدنتان به طور پیوسته کالری بسوزاند. بیشتر آب بنوشید کم آب شدن بدن می تواند باعث شود بدن به احتباس آب تمایل پیدا کند و در اطراف شکمتان سایز اضافه کنید. غذا ها و میوه های آبدار بیشتر بخورید. سعی کنید سالاد و سبزیجات همراه غذایتان را بیشتر کنید و خیار و کرفس و کاهو بیشتر بخورید. ...
دلایل پف کردن صبحگاهی صورت و اطراف چشم
به حالت افقی قرار دارید. پوست شما هنگام خواب تحت فرآیند بازسازی قرار می گیرد، بنابراین کم خوابی به صورت فرو رفتگی پوست و تیرگی نشان داده می شود. اگر این احساس بیش از حد تکرار می شود، کیسه های چای خنک شده را روی چشم ها قرار دهید تا سریع پف چشم بخوابد. ماساژ سریع با نوک انگشت نیز به شما کمک می کند، گردش خون را بهبود می بخشد. همچنین برای داشتن خواب بهتر، عوامل استرس زا مانند بررسی ایمیل ...
اضطراب از عوامل شایع بروز گزگز و خواب رفتگی دستهاست
اضطراب یا علائم فیزیکی داشته باشند. افراد مبتلا به اختلال هراس ممکن است دچار انفجارهای ناگهانی اضطراب شدید جسمی شوند که آنقدر شدید است که احساس می کند در حال مرگ هستند . از سوی دیگر، افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه، ممکن است فلاش بک، کابوس، یا خاطرات مزاحم داشته باشند . بی حسی یکی از علائم رایج اضطراب است. اینکه فرد آن را تجربه می کند لزوماً نشان دهنده وجود یک بیماری ...
شرح دوران یائسگی در زنان
وجود نداشته باشد، نارسایی اولیه تخمدان نامیده می شود . علائم یائسگی چیست؟ اگر برخی یا همه علائم زیر را تجربه کنید، ممکن است در حال گذار به یائسگی باشید: گرگرفتگی (احساس گرمای ناگهانی که در بدن پخش می شود) تعریق شبانه خشکی واژن؛ ناراحتی در حین رابطه جنسی نیاز شدید به دفع بیشتر ادرار مشکل در خواب تغییرات عاطفی (تحریک پذیری، نوسانات خلقی، افسردگی خفیف) خشکی پوست، خشکی ...
شرح دوران یائسگی در زنان
در دوره یائسگی است علامه می گوید: احساس خستگی علامت شایعی در دوره یائسگی است. سخت به خواب رفتن، زود از خواب بیدار شدن، نیمه شب بیدار شدن به خصوص به دلیل تعریق شبانه یا احساس نیاز به دستشوئی ممکن است وجود داشته باشد. رئیس اداره میانسالان وزارت بهداشت می افزاید: در صورتی زنان یائسه مشکل خواب دارند، برای بهبود وضعیت می توان از بستر مناسب برای خوابیدن استفاده کنند، از چرت زدن ...
هرگز شبها را بیدار نمانید! | بلاهای وحشتناکی که شب بیداری به سرتان می آورد
از عوارض جانبی شب بیداری های طولانی بر مغز، افزایش خطر زوال عقل و اختلال های شناختی می باشد. زیرا مغز شما به دلیل کمبود خواب قادر به پاک سازی سموم و پروتئین های اضافی نیست. یک مطالعه اخیر نشان داد که مدت خواب کوتاه در سنین 50، 60 و 70 سالگی می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را 30 درصد در مقایسه با مدت زمان خواب طبیعی مداوم که 7 ساعت در نظر گرفته می شود، افزایش دهد. از طرفی شب بیداری های ...
علائم مسمومیت با الکل چیست و چگونه درمان می شود؟
مسمومیت با الکل یک پیامد جدی و گاهی کشنده ناشی از نوشیدن مقادیر زیاد الکل در مدت زمان کوتاه است. نوشیدن بیش از حد سریع می تواند بر تنفس، ضربان قلب، دمای بدن و رفلکس تهوع تأثیر بگذارد و به طور بالقوه منجر به کما و مرگ شود. مسمومیت با الکل همچنین زمانی رخ می دهد که بزرگسالان یا کو
با نوجوان سلبریتی زده مان چه کنیم؟
به گزارش یکتاپرس هرچه جنجالی ترو معروف تر بهتر؛ این قانون نانوشته این روزهای جامعه و البته فضای مجازی برای سلبریتی شدن و افرادی است که بدون هیچ دستاوردی، نامشان بر سر زبان ها افتاده است. افرادی که شاید نهایت هنرشان، ظاهر سرتا پا گرانقیمت و مارک دارشان باشد که می تواند دل هر نوجوانی را بلرزاند و رویای شبیه به آن ها شدن را در سرش بپروراند. اما چه می شود که نوجوان ها و جوان هایمان تا به این اندازه غرق در سبک زندگی اصطلاحا سلبریتی ها و اینفلوئنسرهایی با زندگی پوشالی می شوند؟ شاید چون قهرم ...
شاعران و نویسندگان به تبیین قیام امام حسین (ع) بپردازند
بار تجربه کنند. در میان آن ها، کودکان و نوجوانان بسیاری هم بوده اند که همراه خانواده هایشان در این پیاده روی شرکت کرده اند. آماده سازی ذهنی و روانی کودکان و نوجوانان درباره رویداد اربعین و پیاده روی آن امر مهمی است که هم خانواده ها و هم نهادهای فرهنگی و به خصوص نویسندگان و شاعران ادبیات کودک و نوجوان باید به آن توجه کنند. در گفت وگویی که با مریم زرنشان، شاعر کودک و نوجوان داشته ایم بر این مساله ...
کدام حیوان در مقایسه با جثه اش، بزرگترین مغز را دارد؟
به گزارش ایتنا و به نقل از لایوساینس، مطالعه ای در سال 2009 نشان داد که یک گونه بسیار کوچک از مورچه ها، نسبت به اندازه بدن خود بزرگترین مغز را دارد.این گونه که Brachymyrmex نام دارد، دارای میانگین توده بدنی تا 0٫049 میلی گرم و میانگین توده مغز 0٫006 میلی گرم است. این بدان معناست که مغز آن تقریباً 12 درصد از توده بدن را تشکیل می دهد و نسبت مغز به جرم بدن در حدود 1:8 است. به طور مطلق ...
برنامه های متنوع فرهنگی ویژه کودکان در کتابخانه های عمومی خراسان رضوی برگزار شد
اگر امام حسین(ع) و شهدای کربلا نبودند، بی شک اسلام ماندگار نمی شد. امروزه باید ارزش ها و آرمان های قیام امام حسین(ع) با همکاری همه نهادها به عنوان یک فرهنگ اصیل در راستای اهداف انقلاب در جامعه ترویج داده شود. نجاتیبا تقدیر از حضور پرشور نوجوانان و جوانان در این نشست اظهار کرد: فرهنگ حسینی باید از طریق خانواده ها، مدارس و نهادهای فرهنگی از جمله کتابخانه های عمومی برای نوجوانان و جوانان ...
عضویت بیش از 11 هزار کودک در کتابخانه های عمومی خراسان شمالی
کشور هر ساله دوره های آموزشی مختلفی برای کتابداران به ویژه کتابداران بخش کودک با هدف ارتقاء سطح عملکرد و ارائه خدمات برگزار می کند. آریان افزود: برگزاری دوره های مبانی قصه گویی، هم افزایی مهارت های قصه گویی، آشنایی با ناشران ایرانی کودک و نوجوان، مهارت های برقراری ارتباط موثر، شاداب سازی محیط کتابخانه های عمومی و... از جمله دوره های آموزشی برگزار شده از سوی نهاد کتابخانه های عمومی کشور ...
دمنوش های آرامبخش قبل خواب
محدودی در مورد چای دمنوش لیمو وجود دارد. اما یک مطالعه در سال 2018 نشان داد افرادی که یک ساعت قبل از خواب یک دوز 10 میلی لیتری شربت گزنه و لیمو مصرف کردند. گزارش دادند که سریع تر به خواب می روند، طولانی تر می خوابند و در طول روز کمتر احساس خواب آلودگی می کنند. علاوه بر این، یک مطالعه کوچک دیگر در 2021 نشان داد افرادی که روزانه 400 میلی گرم مکمل گزنه لیمو مصرف می کردند، پس از ورزش شدید، درد ...
هشدار بهزیستی فارس نسبت به افزایش مصرف مواد مخدر در میان نوجوانان
به گزارش خبرگزاری تسنیم از شیراز ، براساس اعلام کارشناسان حوزه مواد مخدر گُل دومین ماده مخدر پر مصرف در کشور است که به واسطه تبلیغات کاذبی که قاچاقچیان مواد مخدر آن را به عنوان یک ماده سبک و عدم اعتیادآور معرفی می کنند مورد استقبال بسیاری از نوجوانان و جوانان قرار گرفته است. در حالی که تاثیر ماده مخدر گل بر مغز 5 برابر سایر مشتقات کانابیس آن مانند حشیش، چرس و ماری جوانا است اما به دلیل ...
موتورسیکلت پرنده ای که 40 دقیقه پرواز می کند؛ از هاوربایک استارت آپ ژاپنی رونمایی شد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : چگونگی حفظ تعادل و راندن دوچرخه جزو نخستین مهارت هایی است که همه ما از اوایل دوران کودکی با آن آشنا می شویم اما در خصوص یادگیری مهارت پرواز با موتورسیکلت چه نظری دارید؟ نخستین موتورسیکلت پرنده جهان روز پنجشنبه در نمایشگاه خودروی دیترویت در ایالات متحده آمریکا به معرض دید عموم گذاشته شد و این بدان معنا است که ممکن است به زودی روزی فرا ...
نور موبایل چه تأثیری بر بدنمان می گذارد؟
عی و درونی است که چرخه خواب وبیداری را تنظیم می کند و تقریباً هر 24 ساعت تکرار می شود. چرخه های طبیعی روزانه بدن در درجه اول به نور و تاریکی پاسخ می دهند. خوابیدن در شب و بیدار بودن در روز نمونه ای از چرخه شبانه روزی مرتبط با نور است. ساعت بیولوژیک در مغز به هماهنگ کردن ریتم های طبیعی بدن و تنظیم فعالیت هایی مانند برنامه خواب و اشتها کمک می کند. وقتی نور کمتری وجود دارد، مغز هورمونی ...
پرداختن به حوادث بعد از عاشورا و اربعین در زندگی مردم امروز الهام بخش است
که تأثیر خوشایندی ندارد. به نظرم باید با یک روشی که در عین حال آن جنبه قدسی و آسمانی معصومین حفظ شود، تصویری زمینی، امروزی و قابل ادراک کودکان از چهره بزرگان دین به وجود آوریم؛ البته این گونه کارها هزینه بر است و حمایت نهادهای دولتی از لحاظ بودجه را می طلبد. به نظر شما نویسنده های امروزی باید چه شگرد و شیوه ای را داشته باشند که بتوانند متنی را خلق کنند که متناسب با نیاز کودک و نوجوان ...
کدام گروه از نوجوان ها در معرض اعتیاد به مواد مخدر هستند؟
پختگی لازم برای تصمیم گیری را ندارند و ممکن است خودشان را با همین انتخاب ها به دردسر بیندازند؟ قرار نیست کنترلی وجود نداشته باشد؛ بلکه باید بتوانیم روش تربیتی مان را به سمت کنترل درونی، توجه به انتخاب بچه ها و احترام گذاشتن به دنیای مطلوب شان هدایت کنیم. در این میان، آزادی های معقول همراه با قانون هم می تواند گره گشای یک ارتباط سالم بین نوجوان و والدینش باشد. آن وقت است که اگر چنین کردیم ...
آخرین واکنش ها به جداسازی کتابخانه های کانون پرورش فکری
و نوجوان نشان می دهد که کانون تا کنون خوب کار کرده است، اما بهتر است به جای تغییر ساختار توجه ویژه به این مشکلات کرده تا مربیان خوب کانون بتوانند با آرامش خاطر بیشتر و بهتر در خدمت کودکان و نوجوانان سرزمین مان باشند. فتاحی می گوید: وقتی به پشت سرم نگاه میکنم، با مرور خاطراتم در کانون باید بگویم که شروع کارم در کانون به عنوان مربی در سال 74 زمانی بود که فرزندم تازه به دنیا آمده بود و بلافاصله سرکار رفتم، یکی از همکارانم به شوخی میگفت نام فرزندت را کانون بگذار، اما به این سال ها که خوب نگاه میکنم می بینم نام زندگی ام کانون است./ فارس ...
آیا قرص خواب اعتیاد آور است؟
انواع قرص های خواب آور داروهای خواب آور بدون نسخه مکمل های غذایی علائم حساسیت به قرص خواب آور اعتیاد به قرص خواب آور عوارض مصرف قرص خواب چه زمانی باید به متخصص مراجعه کرد؟ علائم هشدار دهنده شایع آپنه خواب عبارت اند از: به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، برای رفع بی خوابی و سایر مشکلات خواب، بسیاری از مردم به روش های متعددی متوسل می شوند که ع ...
مدیریت مهارت های اجتماعی برای تغییر رفتار
مطالعه اسمیت نشان داده شد که آموزش مهارت های زندگی به طور قابل توجهی منجر به کاهش مصرف مواد مخدر در جوانان می شود. اسمیت و گری نیز نشان دادند که آموزش مهارت های زندگی اثر معنی داری بر توانایی های رهبری و مدیریت در جوانان دارد. فرایند نقش مهارت های زندگی در ارتقای بهداشت روان را به شکل زیر می توان نشان داد: یادگیری موفقیت آمیز مهارت های زندگی، احساس یادگیرنده را در مورد خود و ...
دلایل علاقه نوجوانان به موسیقی کره ای بررسی شد/علیخواه: نحوه ساخت موسیقی، نحوه مصرف آن را مشخص می کند
مصاحبه هایی که در این مدت با طرفداران کی پاپ داشته، بیان کرد: در مورد کی پاپ برعکس تحقیقی که فونیکس در مورد پانک ها داشته است، کمتر تماشاچی داریم. افرادی را نداریم که بگویند Bts فقط یک ترک است و گوش میدهم و کاری ندارم. در کیپاپ نیروی خنثی و بی اعتنا کمتر وجود دارد و اغلب هواداران آتشین در مصرف کننده ها وجود دارد و وفاداری به برند و تلاش برای نشان دادن تعلق و استراتژی های تعلق در هواداران کی پاپ ...
سرنوشت کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان چه خواهد بود؟ | جدا کردن کتابخانه های کانون تصویب نشده است
. همچنین کسانی که در دهه پنجاه و شصت، عضو کانون بودند یا فرزندان شأن را عضو کانون کرده بودند، امروز این اعتماد مردمی و سرمایه اجتماعی و پشتوانه نظام مقدس جمهوری وجود دارد و امروز این ظرفیت مردمی سرمایه ای برای کانون است. علامتی گفت: کتابخانه کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان روح پرورش فکر و اندیشه کودک و نوجوان و جزو لاینفک کانون است و موضوعی که اخیرا مطرح شده صرفا یک پیشنهاد است و موضوع در ...
