سایر منابع:
سایر خبرها
بهبود گردش خون با این مواد غذایی
برای سلامتی بدن دارد. یکی از خواص این ادویه ی خوش عطر، افزایش گردش خون است. در مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان داده شد که دارچین باعث بهبود اتساع رگ های خونی و جریان خون به عروق کرونر قلب شد که خون را به قلب ارسال می کنند. در یک مطالعه ی حیوانی به مدت هشت هفته هر روز به موش های صحرایی به ازای هر 450 گرم وزن بدن، 91 میلی گرم عصاره ی دارچین داده شد. نتایج این مطالعه نشان داد که این موش ها ...
چگونه به سلامت قلبمان کمک کنیم؟
کمبود ویتامین D دارند، مصرف این مکمل یا استفادهٔ بیشتر از نور خورشید می تواند سودمند باشد. نتیجهٔ پژوهش ها نشان می دهد مصرف مکمل ویتامین D می تواند اثری محافظت کننده روی سلامت قلب و عروق داشته باشد. اما برای تأیید قطعی اثر مکمل ویتامین D بر سلامت قلب به مطالعات گسترده تری نیاز است. نیاسین مطالعه ای در سال 2017 به بررسی مؤثر بودن نیاسین بر سلامت قلب پرداخت. هرچند معلوم شد نیاسین ...
میکروبیوم های روده در ابتلا به ام اس نقش دارند
، برخی از باکتری هایی که با ام اس مرتبط هستند، به نظر می رسد در کمک به انسان در فراوری فیبر گیاهی نقش دارند. محصولات جانبی حاصل از این معمولاً در غلظت های بالا در بیماران ام اس یافت می شوند. به نظر می رسد گونه های دیگر باکتری بر التهاب و تولید انرژی سلول تأثیر دارند. بیماران تحت درمان با اینترفرون بتا -1a، قدیمی ترین روش درمانی ام اس، غلظت اسیدهای چرب کوتاه زنجیر کوتاه تری در مدفوع خود دارند. آنها همچنین غلظت بیشتری از این اسیدها در خون خود داشتند. محققان بر این باورند که اینترفرون با افزایش انتقال این مولکول ها از روده به جریان خون عمل می کند. کد خبر 5598989 ...
خواب ناکافی بدنتان را خانه ویروس ها می کند
مطالعه شروع به شناسایی مکانیسم های بیولوژیکی می کند که خواب و سلامت ایمنی را در درازمدت به هم مرتبط می کنند. این تحقیق نشان می دهد که در انسان ها و موش ها، اختلال در خواب تأثیر عمیقی بر برنامه ریزی سلول های ایمنی و سرعت تولید آن ها دارد و باعث می شود که اثرات محافظتی خود را از دست بدهند و در واقع عفونت ها را بدتر کنند. این تغییرات طولانی مدت هستند. تحقیقات جدید بر روی مکانیسم ...
مغز کم مصرف
که هنگام کمبود طولانی مدت غذا، مغز از نظر مصرف انرژی چگونه سازگاری پیدا می کند. تمرکز پژوهش اول روی اولین حالت بود؛ یعنی نحوه سازگاری مغز برای ذخیره انرژی زمانی که غذایی در دسترس نیست و منابع غذایی خیلی کمیاب است. محققان برای یک بازه زمانی سه هفته ای، میزان غذایی که در دسترس گروهی از موش ها بود را محدود کردند تا وقتی که حدود 15 درصد از وزن شان را از دست دادند. محققان قبل از شروع آزمایش ...
روشی نوین برای محافظت از استخوان ها در طول پرتودرمانی
، به استخوان های ضعیف و آسیب دیده منجر می شود. با این حال، زمانی که حیوانات را با این ماده درمان کردیم، قبل و طی سه دوز ارسال پرتو در طول سه روز، متوجه شدیم که استخوان آسیبی ندیده است و قدرتی مشابه استخوان سالم دارد. این مطالعه همچنین نشان داد که درمان با کمک این نانوذره به کشتن سلول های سرطانی کمک کرده و در برابر از بین رفتن گلبول های سفید و قرمز خون که معمولا در بیماران سرطانی رخ می ...
عملی که سیستم ایمنی را تضعیف می کند
بهتر به حالت عادی بر نگردد. موش ها پس از بازگشت به الگوهای خواب طبیعی به تولید حجم بیش از حد سلول های بنیادی ایمنی آسیب دیده ادامه دادند. کامرون مک آلپاین، محقق ارشد این مطالعه، در رابطه با موضوع فوق گفت: این یافته نشان می دهد که خواب ناکافی ممکن است در تسریع روند پیری سیستم ایمنی نقش داشته باشد. متاسفانه بازیابی خواب نمی تواند به طور کامل اثرات خواب بی کیفیت را معکوس کند. ما می توانیم ...
افزایش طول عمر با نوشیدن قهوه
دریافتند افرادی که سطح متوسطی از قهوه مصرف می کنند - دو تا سه فنجان در روز - در مقایسه با افرادی که هرگز قهوه ننوشیده اند، بیشترین طول عمر را نشان می دهند. به نظر می رسید که نوع قهوه کمی مهم باشد: افرادی که قهوه آسیاب شده می نوشیدند، در طول دوره مطالعه 27 درصد کمتر احتمال مرگ را داشتند. کسانی که قهوه بدون کافئین مصرف می کردند 14 درصد شانس کمتری داشتند. و کسانی که فوری نوشیدند 11 درصد شانس ...
بهترین راهکار تسکین گریه نوزاد
هیچیک از این روش ها از نظر علمی ثابت نشده است؛ با این حال بیشتر این راهکارها بر اساس آزمون و خطا یا توصیه های مراقبان با تجربه است. در یک مطالعه جدید که توسط محققان ژاپن انجام شد، چهار روش مختلف تسکین دهنده نوزاد آزمایش و اثربخشی هر کدام بر اساس تغییرات در ضربان قلب نوزاد و اینکه آیا نوزاد گریه می کند یا خیر، ارزیابی شد. کومی کورودا، نویسنده این مطالعه در ژاپن، می گوید ...
کدام رژیم غذایی به پیشگیری از آلزایمر کمک می کند
به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. وی با اشاره به تحقیقات انجام شده درباره چگونگی ارتباط فرآیندهای بیوشیمیایی دریافت و هضم غذا با تغییرات در مغز گفت: بر اساس این تحقیقات نوع فلور میکروبی موجود در سیستم گوارش ممکن است بر شروع و پیشرفت بیماری آلزایمر تأثیر بگذارد. کاویانی افزود: مطالعه روی موش ها و انسان ها نشان می دهد که ترکیب فلور میکروبی روده در افراد مبتلا به آلزایمر و اختلال شناختی ...
4 خوراکی ویژه برای سلامتی در مردان
مقدار توصیه شده روزانه است. شیر کاکائو بر اساس مطالعه محققان بخش تغذیه، ورزش و علوم بهداشتی در دانشگاه واشنگتن مرکزی در النسبورگ، واشنگتن، که در سال 2012 منتشر شد، شیر شکلات می تواند یک نوشیدنی بازیابی موثر و مقرون به صرفه برای بسیاری از ورزشکاران استقامتی باشد. شیر شکلات کم چرب دارای نسبت 4 به 1 کربوهیدرات به پروتئین است که مشابه بسیاری از نوشیدنی های تجاری است. همچنین مایعات و ...
مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب
کاسنی محققان پس از انجام بررسی های لازم به این نتیجه رسیدند که مصرف عرق کاسنی می تواند از قلب در برابر آسیب های اکسیداتیو محافظت کند. همچنین، عصاره گیاه کاسنی با کاهش میزان کلسترول خون، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی دارد. روغن کنجد روغن کنجد نیز خواص زیادی برای قلب دارد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب ...
خواص نارگیل در تقویت سیستم ایمنی
طور مستقیم از دستگاه گوارش به کبد منتقل می شود و در بدن به کتون (ترکیب آلی، دارای گروه دو ظرفیتی و دو ریشه هیدرو کربن) تبدیل می شوند و می تواند اثرات درمانی بر اختلالات مغزی مانند صرع و آلزایمر داشته باشد. در ادامه با خواص بیشتری از این میوه هندی آشنا خواهید شد. تاثیر نارگیل در لاغری و کاهش وزن مصرف نارگیل به دلیل اینکه حاوی چربی های زنجیره متوسط است می تواند باعث ...
نور موبایل چه تأثیری بر بدنمان می گذارد؟
تغییر در ریتم شبانه روزی و افزایش وزن ناشی از تغییر الگوهای غذایی شود. کنترل وزن با محدود کردن استفاده از موبایل در شب محققان از طریق آزمایش هایی روی موش های نر دریافتند که حتی یک ساعت قرار گرفتن در معرض نور آبی موبایل در شب، قند خون آن ها را افزایش می دهد و باعث می شود آن ها نیز قند بیشتری بخورند. بر اساس این مطالعه، محققان به این نتیجه دست یافتند که بین قرار گرفتن در معرض نور ...
خوردن تخم مرغ شما را لاغرتر می کند !
.... محققان میزان قد، وزن و دور کمر این افراد را اندازه گیری و با دیگران مقایسه کرده اند. در نهایت تجزیه و تحلیل ها نشان داد افرادی که حداقل پنج بار در روز تخم مرغ می خورند نسبت به دو گروه دیگر BMI و درصد چربی کمتری داشتند به نظر می رسد مزایای تخم مرغ صرفاً از پروتئین موجود در این خوراکی ناشی می شود. دکتر Miriam Garrido-Miguel، نویسنده اصلی این مطالعه، ادعا کرد خوردن بیش از پنج بار تخم مرغ در هفته باید برای جمعیت های سالم تر توصیه شود. ارتباط بین مصرف تخم مرغ و ترکیب بدن به واسطه مصرف پروتئین سالم این غذای مغذی است. انتهای پیام/ ...
خواص بی نظیر پسته تر
خاصیت پسته تازه در طب سنتی پزشکان و محققان طب سنتی، با اشاره به اینکه مغز پسته به علت داشتن آهن بالا خون ساز است به کسانی که از کم خونی ناشی از فقر آهن رنج می برند توصیه به مصرف پسته می کنند. از نظر ایشان تقویت مغز و ذهن، باز کردن مجاری کبد، آرامش بخش قلب و آرام کردن اعصاب، تسکین دهنده سرفه، درمان اسهال های معمولی و اسهال خونی از جمله خاصیت های این آجیل پرخاصیت است آجیلی برای رشد ...
انار چه خواصی دارد؟
داده است که مواد مؤثر موجود در انار می توانند طی زمان هضم، باعث کاهش التهاب دستگاه گوارش شوند و همچنین تاثیر خوبی در کاهش فعالیت های سلول های سرطانی مربوط به سرطان سینه و روده بزرگ داشته باشند. یکی از تحقیقات 12 هفته ای بر روی افراد دیابتی نشان داد، مصرف 1.1 لیوان آب انار (برابر با 250 میلی گرم) در روز باعث کاهش التهاب های "CRP” و "interleukin-6” تا 32 و 30 درصد شده است. اگر دچار التهاب ...
معمای شگفت انگیز چشم گربه در آسمان!
، یک ستاره دوتایی است. تصور می شود ستاره ای که در مرکز چشم گربه قرار دارد، از نوع ولف–رایه(Wolf-Rayet) است که هنوز به طور کامل به یک کوتوله سفید تبدیل نشده، اما رسیدن به چنین روزی خیلی دور نیست. تحقیقات قبلی نشان داده بود که ممکن است ستاره موجود در قلب سحابی چشم گربه یک همراه داشته باشد و این یافته های جدید از این نظریه پشتیبانی می کند. جت های پیش رونده در سحابی های سیاره ای ...
خواص شگفت انگیز این میوه برای سلامت قلب و عملکرد حافظه
بیماران مبتلا به دیابت نوع دو هر روز آب انار مصرف می کردند، نشانگرهای کمتری از التهاب را در خون خود پس از 12 هفته نشان دادند. 5. بهبود حافظه تحقیقات در مورد اینکه چگونه انار و آب انار ممکن است بر عملکرد شناختی افراد تأثیر بگذارند هنوز در مراحل اولیه است. در یک کارآزمایی کوچک از شرکت کنندگانی که مشکلات حافظه مرتبط با سنشان داشتند، خواسته شد تا روزانه 225 میلی لیتر آب انار ...
ده هزار قدم در روز خطر زوال عقل را به نصف کاهش می دهد
مطالعه فاقد بیماری قلبی عروقی و زوال عقل بودند. محققان شرکت کنندگان را پس از میانگین 6٫9 سال (6٫4-7٫5 سال) پیگیری کردند. برای این مطالعه، شرکت کنندگان برای اندازه گیری فعالیت بدنی باید 24 ساعت شبانه روز و 7 روز هفته از گام شمار روی مچ دست خود استفاده می کردند. سپس محققان از الگوریتمی برای محاسبه تعداد گام ها از داده های جمع آوری شده توسط گام شمار استفاده کردند. محققان هنگام ...
آیا بدن واقعا به 8 لیوان آب در روز نیاز دارد؟
. اما استثناهایی وجود دارد. از آنجایی که حساسیت این سیستم ممکن است با افزایش سن کاهش یابد، افراد مسن ممکن است نیاز به تنظیم یادآوری برای نوشیدن داشته باشند، مطالعه سال 2013 نشان داد که به طور متوسط، افراد بالای 70 سال به اندازه کافی هیدراته نمی شوند. افراد مبتلا به بیماری های خاصی از جمله سنگ کلیه و اسهال نیز به آب اضافی نیاز دارند؛ تحقیقات دیوی و دیگران نشان می دهد افراد میانسال و مسن که در تلاش برای کاهش وزن یا حفظ وزن خود هستند، اگر قبل از غذا با 16 اونس آب پر شوند، کالری کمتری مصرف می کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران انتهای پیام/ ...
دیدن کابوس منجر به زوال عقل می شود
در زندگی ما ایفا می کند ما هنوز در مورد اینکه چرا رویا می بینیم یا اینکه مغز چگونه رویاها را خلق می کند و مهمتر از همه درباره اهمیت رویاها برای سلامتی اطلاعات بسیار اندکی در دست داریم. به گفته محققان، نتایج آخرین مطالعات نشان می دهد که رویاها می توانند اطلاعات شگفت انگیزی را در مورد سلامت مغز ما نشان دهند. پژوهش ها به طور خاص نشان می دهد که دیدن خواب های بد و کابوس های مکرر از جمله ...
این نوشیدنی برای افراد دیابتی مفید است
شفاآنلاین سلامت مطالعه جدید نشان می دهد ترکیب موجود در چای سبز می تواند با اثرات منفی ناشی از رژیم غذایی غربی نظیر اضافه وزن، دیابت نوع2، و عملکرد ضعیف مغز مقابله کند. به گزارش شفاآنلاین : رژیم غذایی غربی مملو از گوشت های قرمز و فرآوری شده، چربی های اشباع شده، قند تصفیه شده، و کربوهیدرات های تصفیه شده است و حاوی مقادیر کم میوه، سبزیجات، غلات کامل، غذا های دریایی و گوشت مرغ است. ...
راز آسیب ندیدن مغز نهنگ ها فاش شد!
حرکات پشتی-شکمی(dorso-ventral) را انجام می دهند نیز همین پدیده را تجربه می کنند و به همین دلیل ممکن است محققان کشف کرده باشند که چه چیزی از آسیب مغزی نهنگ ها در طولانی مدت جلوگیری می کند. دکتر لیلی از دانشکده جانورشناسی دانشگاه بریتیش کلمبیا گفت: در همه پستانداران، فشار خون متوسط در شریان ها یا خونی که از قلب خارج می شود بیشتر از سیاهرگ ها است. این اختلاف فشار، جریان خون را در بدن از جمله ...
ارتباط آلزایمر با نازک شدن عصب چشم
لایه پلکسی فرم داخلی هیچ ارتباط واضحی با زوال شناختی نشان ندادند. یافته های فوق همچنین گویای این موضوع هستند که احتمال اختلال شناختی خفیف یا بیماری در گروه با RNFL نازک 52.7 درصد بود که بسیار بیشتر از شیوع 11.3 درصد در گروه کنترل بود و خطر اختلال شناختی در این افراد حدود پنج برابر بیشتر است. پروفسور وو در توضیح این یافته ها گفت: این مطالعه ثابت کرد که خطر اختلال شناختی را می ...
آسیب بینایی مدت ها قبل از تشخیص دیابت آغاز می شود
میزان اختلال در متابولیسم گلوکز افزایش می یابد. افراد مبتلا به پیش دیابت آسیب عصبی قرنیه را 8 درصد بیشتر از افراد بدون دیابت داشتند. در همین حال، یافته ها نشان داد که افراد مبتلا به دیابت آسیب عصبی قرنیه داشتند که 8 درصد بیشتر از افراد مبتلا به پیش دیابت و 14 درصد بیشتر از کسانی بود که هیچ کدام از این بیماری ها را نداشتند. آسیب عصبی نیز با افزایش سطح قند خون و با مدت زمانی که ...