خانه
کم شدن تحرک، یکی از مشکلات جدی سالمندان است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جمعیت سالمندی در حال زنانه شدن است
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: افراد متخصص اعم از کارشناسان سلامت روان و بهداشتی می توانند فرایند تاب آوری را به سالمندان آموزش دهند؛ همچنین به فعالیت ها و سرگرمی های تازه روی آورده و دوستی های تازه برقرار کنند، معنویت و دینداری را در خود تقویت کنند، ورزش و فعالیت بدنی را زیر نظر پزشک خود انجام دهند. وی افزود: علاوه بر این انجام فعالیت های نظیر موسیقی گوش کردن، احساسات خود ...
محیط های دوستدار سالمند ناکافی است
می شود و سالمندان باید با حفظ تندرستی و سلامت، دوره سالمندی مستقل و پرآرامشی را تجربه کنند. حسینی تصویب سند سالمندی را در ارائه خدمات بیشتر و پیش بینی شرایط آینده و برنامه ریزی، مهم ارزیابی کرد و گفت: ارتقاء سطح فرهنگی جامعه، توانمندی سازی سالمندان، حفظ و ارتقای سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی سالمندان، تقویت حمایت های اجتماعی و توسعه زیرساخت ها و تامین منابع مالی پایدار از مهمترین ...
زندگی سالمندی؛ حسرت روزهای جوانی/ سالمندان آسایش می خواهند
بهزیستی با اشاره به اینکه ما وظیفه داریم آمار را اعلام کنیم و در خدمت بیش از 9 میلیون سالمند باشیم اعلام کنیم چطور می توانیم تاب آوری افراد دارای معلولیت و سالمندان را افزایش دهیم گفت: همه دستگاه ها باید وظیفه اصلی خود بدانند و مناسب سازی که موضوعی جدی و یکی از موارد مهم در قانون حمایت از افراد دارای معلولیت است عیناً در مورد افراد سالمند تعریف شود. قادری گفت: امروزه باید دقت کنیم زیرساخت ...
تکریم و نگه داری از سالمندان در آموزه های دینی وجود دارد
از سالمندان استان دُز اول، 88.7 درصد دُز دوم و 81.6 درصد دُز سوم واکسن خود را دریافت کرده اند و آموزش قرنطینه معکوس، واکسیناسیون در منزل، برگزاری جلسات آموزشی، ارائه مشاوره و کلاس و ... بخشی از اقدامات دانشگاه علوم پزشکی استان در دوران کرونا برای سالمندان بوده است. رحمانی با بیان اینکه تهیه پیش نویس کتابچه راهنما برای مراکز ارائه دهنده خدمت با سالمند در شهرستان زنجان از خدمات مهم حوزه ...
خودمراقبتی از عمده ترین مشکلات سالمندان است
عملکردهای انجام شده در دوران کرونا، واکسیناسیون سالمندان بوده است که 91.4 درصد از سالمندان استان نوبت اول واکسن را دریافت کرده و 88.7 درصد نوبت دوم و 81.6 درصد نیز در سطح استان دریافت کرده اند که درصد بسیار خوبی در سطح کشوری است. وی یادآور شد: درخصوص بقیه اقداماتی که در دوران کرونا برای سالمندان انجام شده است می توان به واکسیناسیون افراد سالمند و کم توان در منازل آن ها و پیگیری مثبت یا منفی بودن جواب آزمایش آن ها اشاره کرد. دانش آموز خبرنگار: محمدجواد ملایی ...
از تاثیر خطر کمبود خواب در بدن تا عادت های اشتباهی که به چشم آسیب می زند
تواند سلامت جنین را به خطر بیندازد. کشف ابرنورون ها در مغز سالمندان یک پژوهش جدید نشان می دهد که چرا برخی از افراد سالمند هنوز در دهه 80 زندگی خود، خاطره ها را به شکل شگفت انگیزی به یاد دارند. عادت های اشتباه به چشم آسیب می زند بیشتر افراد گاهی اوقات از اشک مصنوعی برای خشکی چشم استفاده می کنند، اما استفاده طولانی مدت از آن می تواند چشم را خشک تر کند. ...
کشف ابرنورون ها در مغز سالمندان
شفاآنلاین سلامت یک پژوهش جدید نشان می دهد که چرا برخی از افراد سالمند هنوز در دهه 80 زندگی خود، خاطره ها را به شکل شگفت انگیزی به یاد دارند. به گزارش شفاآنلاین : بر اساس یک پژوهش جدید، افراد سالمند سالم که اصطلاحا "SuperAger" یا "اَبَرپیر" نامیده می شوند، در مغز خود ابرنورون هایی دارند که با وجود افزایش سن به یادآوری واضح خاطراتشان کمک می کنند. اما چه چیزی این سالمندان را ...
باورهای رایج و نادرست در مورد خواب که شاید ندانید!
است از تخت خواب بیرون بیایید و کاری را انجام دهید که به شما آرامش می دهد. به مدت 15 تا 20 دقیقه به رختخواب نروید. بهتر است که در این تایم به هیچ چیز فکر نکنید، از دستگاه های الکترونیکی هم استفاده نکنید. فقط می توانید کمی آب بنوشید. 6. باید هر شب سر ساعت به رختخواب بروید و هر روز سر ساعت بیدار شوید قطعاً برنامه ریزی برای خواب بسیار مهم است اما متخصصان بیشتر در مورد زمان بیداری ...
اختلال خواب در دانش آموزان را جدی بگیرید
...> – تلویزیون، کامپیوتر و تلفن همراه را حداقل یک ساعت قبل از زمان خواب از دسترس کودک خارج کنید. – اجازه ندهید کودکتان بعدازظهر و عصر نوشیدنی های حاوی کافئین مثل قهوه، چای، نوشیدنی های انرژی زا و برخی نوشابه های گازدار را بنوشد. -درست قبل از رفتن به رختخواب با کودک بازی های تحرکی انجام ندهید چون باعث افزایش انرژی کودک می شود. -اجازه ندهید کودکتان برنامه های تلویزیونی یا فیلم ...
5 ماده غذایی که خواب شبانه را بر شما حرام می کند!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از فرارو، اگر متوجه شدید که برای خواب کافی مشکل دارید زمان آن فرا رسیده است که عادات روزانه خود را ارزیابی کنید تا ببینید می توانید چه تغییراتی را به طور پیشگیرانه انجام دهید تا نه تنها سلامت خواب، بلکه سلامت کلی بدن تان را نیز بهبود بخشید. یکی از بهترین مکان ها برای آغاز کار رژیم غذایی شماست. در ادامه به پنج ماده غذایی اشاره می کنیم که متخصصان تغذیه توصیه می ...
کمبود چه ویتامین هایی باعث بیخوابی می شود؟
بی خوابی یک اختلال است که به خواب رفتن یا داشتن خواب عمیق را دشوار می کند. در حالی که استرس، افسردگی، برنامه خواب نامنظم، بیماری جسمی و ناراحتی همگی می توانند منجر به بی خوابی شوند، برخی ویتامین ها می توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند. ویتامین B12 ویتامین B12 برای کمک به پیشگیری از اختلال فاز خواب ثابت نشده است اما مطالعات متعددی در تلاش برای درک اثربخشی آن در اختلال خواب ...
وضعیت سالمندی فعلی جامعه ایثارگری در 20 سال آینده برای همه جامعه رخ می دهد
همایش بزرگداشت روز جهانی سالمند روز شنبه 9 مهرماه با موضوع تاب آوری و مشارکت زنان سالمند با حضور معاون رئیس جمهور و رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران در دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی برگزار شد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دولت به نقل از بنیاد شهید و امورایثارگران دکتر سید امیرحسین قاضی زاده هاشمی ضمن تقدیر از برگزارکنندگان این همایش گفت: بر اساس بررسی های کارشناسی جامعه ایران در ...
دوازدهمین سلسله نشست تخصصی سلامت سالمندی برگزار شد
از مشکلات شایع سالمندی اشاره کرد و گفت: 50 درصد سالمندانی که در منزل خود زندگی می کنند، اختلال خواب را تجربه می کنند؛ کم خوابی و اختلال خواب افراد را ناتوان و موجب کاهش کیفیت کار و زندگی آن ها می شود، لذا در اولین ویزیت سالمند باید وضعیت خواب وی بررسی شود. استادیار دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی در این نشست به دو مشکل مهم سالمندی، یعنی کم تحرکی و اختلال خواب سالمندان پرداخت و ...
چالش های دوران سالمندی
کنند که قابل ذکر نیست. موضوع بسیار مهم زندگی در دوران سالمندی مربوط به حفظ سلامت سالمندان است از جمله موضوعات مهم حوادثی است که به هنگام زمین خوردن در خانه یا سایر مکان ها پیش می آید که می تواند باعث تلخی زندگی در سال های پایانی عمر آنان شود همین جا باید متذکر شویم لازم است در مسیر عبور همه روزه سالمندان به سمت حمام وسرویس دستشویی، رفتن به رختخواب و امسال آن با نصب حفاظ از آنان مراقبت بعمل آید. از ...
حفظ استقلال عملکرد فیزیکی، مهم ترین قسمت زندگی یک سالمند
آغاز شود. نیک صولت با اشاره به اینکه نمی توان انتظار داشت سالمند هیچ کدام از عوامل خطر شناختی را نداشته باشد، ادامه داد: نمی توان مانع نقش ژنتیک شد. ما فقط به سالمندان توصیه می کنیم، غذای خوب بخورند، ورزش کنند، فشار خون و قند خون کنترل شده داشته باشند. از همه مهم تر اعضای خانواده با فرد سالمند سازگار باشند. به علائم اولیه بیماری و تغییرات در آن ها توجه کنند و هر چه زودتر به مشکلات آن ها در ...
توجه به سلامت روان؛ ضرورت رونق شادی و نشاط در سالمندان
پایان برد و گفت که "قرص خواب مصرف میکنم و نمی توانم در جلسات شما شرکت کنم" اما پس از چند هفته با شرکت در ورزش های صبحگاهی و کلاس های آموزشی روحیه اش به کلی تغییر کرد و پس از مدتی مصرف دارو را تا حد زیادی کم کرد و از مرحله افسردگی خارج شد. حضور سالمند در مشارکت های اجتماعی رونق بخش فعالیت های جامعه است مدرس دانشگاه و روانشناس گلستانی در این ارتباط گفت: سالمندان باید بدانند که عمر ...
استفاده رایگان سالمندان از خدمات آموزشی و مراقبتی
مراکز دوستدار سالمند ولدان و امام علی (ع) ارائه می شود. وی گفت: در این مراکز مکمل های غذایی از جمله ویتامین d و e رایگان در اختیار سالمندان قرار می گیرد، همچنین سلامت استخوان و روان بررسی می شود. مدیر گروه سلامت جمعیت و خانواده دانشگاه علوم پزشکی اصفهان افزود: سالمندان حتما و طبق زمان بندی مراقبان سلامت به مراکز بهداشتی مراجعه کنند. بیش از 670 هزار نفر از جمعیت استان اصفهان ...
بهترین روش های لاغری و چربی سوزی
، تخم مرغ، حبوبات و محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست. خواب بیشتر کمی زودتر به رختخواب رفتن یا کمی دیرتر از خواب بیدار شدن، یک استراتژی ساده برای کمک به شما جهت رسیدن به تناسب اندام و وزن سالم است. مطالعات زیادی وجود دارد که داشتن خواب کافی را با کاهش وزن مرتبط می دانند. یک مطالعه 10 ساله نشان می دهد که خواب کمتر از 6 ساعت در شب با خطر بالاتر چاقی در بین زنان جوان ...
سالمندی ، افسردگی و عمری که به سَر رسید؟
خانواده و اجتماع مفید باشند. دکتر امین رفیعی پور در گفت وگو با ایسنا، همزمان با روز جهانی سالمندان با بیان اینکه به طور معمول اغلب سالمندان تصور می کنند با عبور از 60 سالگی عمرشان به سَر رسیده است، اظهار کرد: در چنین تصوری سالمند دیگر امیدی برای انجام کارها ندارد، با نا امیدی و افسردگی مواجه می شود و این در حالی است که امروزه تعریف سالمندی تغییر کرده و شاهد طول عمر افراد تا 80 و بعضا 90 و 100 ...
توزیع 4300 کارت منزلت در میان سالمندان شیراز
به گزارش خبرگزاری مهر، مصطفی مشفقیان ظهر سه شنبه در جمع خبرنگاران، گفت: سالمندان شیرازی که بیشتر از 60 سال سن دارند، می توانند از مزایای تخفیفی کارت تکریم استفاده کنند. وی با اشاره به اینکه تاکنون 4 هزار و 300 کارت منزلت در بین افرادی که ثبت نام کرده و استعلام آن ها انجام گرفته توزیع شده است؛ گفت: شخص سالمند با ارائه این کارت در همه مراکز زیر مجموعه سازمان فرهنگی شهرداری شامل ...
مداخلات ارگونومیکی منجر به ارتقای وضعیت سلامتی سالمندان می شود
مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با اشاره به هفته گرامیداشت تکریم و منزلت سالمندان (ششم الی 12 مهرماه جاری) گفت: شعار این هفته "تاب آوری و مشارکت زنان سالمند" است. دکتر بهرام کندایی با اشاره به تعاریف مربوط به تاب آوری گفت: تاب آوربودن به نوعی به معنی داشتن انعطاف لازم برای بازگشتن به حالت های عادی در زندگی روزمره است و افرادی که این ویژگی ها را در خود تقویت نموده اند در ...
6565 نفر سالمند و 4406 نفر ناشنوا تحت پوشش بهزیستی کردستان هستند
. از جمله اهداف جزئی بنیادها ، تکریم جایگاه سالمندان ،استفاده از تجارب علمی و عملی سالمندان ، تشویق در راستای مشارکتهای اجتماعی ، فرهنگی ،اقتصادی و توسعه ای سالمندان ، ترویج و تسهیل دستیابی به ابعاد سالمندی فعال و موفق ، برنامه ریزی برای اوقات فراغت سالمندان و برنامه های اجتماع و محله محور توانمندسازی سالمند ، حفظ ارتقای سلامت سالمندان از طریق آموزش روشهای سبک زندگی سالم ، خودمراقبتی و پیشگیری از ...
برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان چه بخوریم؟
کاروتنوئید ها را فراهم می کند. تحقیقات صورت گرفته، نشان دهنده آن است که دریافت سبزی و میوه به مقدار پنج واحد و بیشتر در روز با حفظ سلامت توده استخوانی در زنان و مردان همراه است. سبزی های برگ سبز مانند اسفناج، بروکلی؛ جعفری، همین طور جگر و ماهی منابع مهم ویتامین K به شمار می آید و می بایست در ژیم غذایی سالمندان به صورت روزانه قرار بگیرند. زیرا دریافت ناکافی این ویتامین باعث از دست دادن ...
باید و نبایدهای رابطه جنسی سالم برای مردان
مقابل بیماری ها اعم از بیماری های ویروسی و غیر ویروسی مقاوم تر هستند. تحقیقات مشابه نشان دادند که برقراری رابطه جنسی منظم یک یا دو بار در هفته باعث بالا رفتن سطح آنتی بادی هایی در بدن می شود که این مقدار در بدن افراد با میزان رابطه زناشویی کمتر دیده نمی شود.بنابراین می توان از رابطه جنسی منظم و سالم در کنار رفتارهایی مثل داشتن خواب کافی استفاده از غذاهای سالم ورزش روزانه و... به عنوان عاملی برای ...
اولین اقدام در مواجه با افت قند خون
شفاآنلاین سلامت قند خون پایین می تواند خیلی خطرناک و حتی موجب مرگ در افراد شود که با دیدن علائم آن باید به پزشک مراجعه کنید. به گزارش شفاآنلاین : کم بودن قند خون می تواند فرد را فوری از بین ببرد؛ مثلا فردی سر کار باشد و بی حال شود و به علت دکتر نرفتن باعث مرگش شود. باید در مصرف دارو و انسولین دقت کرد و بر اساس دستور پزشک اقدام کنیم؛ چراکه بیشتر افراد دیابتی که فوت می کنند در اثر افت ...
چرا دچار کاهش حافظه می شویم؟
شاید مورد نیاز باشند. زنان باردار، سالمندان، افراد کم خون، مبتلایان به اختلالات گوارشی مانند سلیاک و بیماری کرون به این مکمل نیاز دارند. میکروب ها: افرادی که در معرض برخی میکروب ها مانند هرپس سیمپلکس نوع 1 یا همان ویروس تبخال هستند، با احتمال بیشتری دچار مشکل حافظه می شوند. اگرچه هیچ واکسنی برای ویروس تبخال وجود ندارد، واکسیناسیون دوران کودکی در برابر دیگر ویروس ها می تواند به جلوگیری از مشکلات بعدی در زندگی کمک کند. علاوه بر این ورزش منظم فرد را از قرار گرفتن در معرض عفونت های مکرر دور می کند. ...
10 سلبریتی معروف دنیا که با بیماری های نادر، دست و پنجه نرم می کنند!
بالاخره خودش را در سلامت شان نشان می دهد. بروس ویلیس بروس ویلیس مدتی قبل به دنبال ابتلایش به یک اختلال عصبی به نام آفازی یا زبان پریشی، تصمیم به بازنشستگی از کار بازیگری گرفت. خانواده ی او این خبر را در صفحات خود در اینستاگرام اعلام کردند. این بیماری می تواند توانایی های شناختی فرد را تحت تأثیر قرار دهد، امری که بر روی بخشی از مغز که مسئول توانایی های زبانی است اثر می گذارد. ...
گوش هایی که فریاد می خواهند
پوربخت عضو هیأت علمی گروه شنوایی شناسی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با بیان این مطلب که زبان اشاره یکی از راه های ارتباطی افراد ناشنوا با سایر افراد جامعه است که باید مورد توجه قرار گیرد، خاطرنشان کرد: افراد ناشنوا راه های ارتباطی خود را دارند و جامعه باید این روش ها را به رسمیت بشناسد و شرایط حضور این افراد را در جامعه بیش از پیش فراهم کند. وی گفت: افراد ناشنوا و خانواده هایشان لازم است به ...
میل جنسی وگان ها بیشتر است یا گوشت خوارها؟
برای خوردن قبل از پریدن به رختخواب چیست؟لیلی ساتر، متخصص تغذیه در لندن که با Future کار می کند، توضیح می دهد: رژیم غذایی مدیترانه ای مدت هاست که برای حمایت از قلب سالم شناخته شده است، اما تحقیقات نشان داده است که این فواید ممکن است به سلامت جنسی نیز تسری پیدا کند - کاهش خطر اختلال نعوظ و حفظ عملکرد جنسی . بنابراین، با خوردن کمتر گوشت، ماهی و لبنیات متوسط، مقادیر کم نوشیدنی (دلستر) و ...
