اهمیت پروبیوتیک ها در مقابله با عفونت های تنفسی
سایر منابع:
سایر خبرها
روغن زنجبیل و خواص بی نظیر آن
زنجبیل برای ماساژ تمام بدن استفاده می شود ماساژ روغن زنجبیل روی مفاصل درناک باعث گرم شدن مفاصل و بهبود جریان خون در ناحیه شده و دردهای ناشی از آرتروز را تسکین میدهد. ماساژ روغن زنجبیل باعث کاهش دردهای التهابی شده و التهاب بدن را تسکین می بخشد. برای کاهش دردهای عضلانی و درد مفاصل روزی 2 بار چند قطره روغن زنجبیل را روی محل درد ماساژ دهید. تقویت سیستم تنفسی با روغن زنجبیل ...
7 ماده غذایی برای مقابله با خشکی پوست | ویتامینی که به درمان سریع خشکی پوست کمک می کند
تولید کلاژن می شود. دیگر غذاهای غنی از روی عبارتند از گوشت گاو، لوبیا و جوانه گندم. حاوی ویتامین E و چربی های اشباع نشده به علاوه اسیدهای چرب امگا 3 است و یک نیروگاه تغذیه ای برای حفظ سلامت پوست محسوب می شود. مصرف روغن زیتون پوست را در برابر اگزما و اشعه ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می کند. سیلیس، در سبزیجات غنی از آب مانند خیار منجر به افزایش رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست می ...
دلایل ریزش ابرو و راههای درمان آن
تسکین آلوپسی آره آتا، احتمالاً با کاهش حملات به پیاز فولیکول مو و تحریک گردش خون، عمل کند. به علاوه روغن کرچک یک درمان خانگی طولانی مدت برای رشد مو است. ممکن است فولیکول های مو را تحریک کند و باعث رشد مجدد آن شود. آنترالین که معمولا برای درمان پسوریازیس استفاده می شود، یک ضد التهاب و مشتق طبیعی آنتراکینون است. اغلب برای کسانی که ریزش موی ابرو ناشی از یک فرآیند التهابی دارند، تجویز می شود ...
یادداشت/ سم شیگا و نقش آن در مواد غذائی به قلم علی زنداکبری
نقاطی دیگر از بدن نیز عفونتهائی را ایجاد نماید عفونتهائی همچون عفونتهای التهب پرده مغزی(مننژیت)، التهاب صفاق(پریتونیت)، التهاب ریه(نمونیا)، التهاب پستان (ماستیت)، گند خونی(سپتیس) و... علائم آلودگی به باکتری و وقوع بیماری علائم عفونت دستگاه گوارش که شایعترین نوع عفونت است سه تا پنج روز پس از استفاده از موادغذائی آلوده صورت می گیرد و ممکن است تا ده روز نیز ادامه یابد علائمی شامل ...
آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان عفونت های بدن
، سرماخوردگی و سرفه کمک می کند. کلم: کلم یکی دیگر از آنتی بیوتیک های طبیعی است که ایمنی بدن را بالا می برد و حاوی مقادیر فراوانی ویتامین C است. سالاد کلم یا آب کلم خام با عسل تاثیر شگفتی روی بدن می گذارد. زردچوبه: زردچوبه دارای ماده ای به نام کورکومین است که ضد باکتری، ضد میکروب و ضد التهاب می باشد. زردچوبه به عنوان یک عامل ضد سرطان، بیماری های خودایمنی، بیماری ...
5 ویتامین مورد نیاز بدن برای فصل سرد سال
مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین C منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماری ها می شود. ویتامین C نوعی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب در بدن نیز می شود. در زمستان می توانید ویتامین C مورد نیاز خود را از طریق مصرف مرکبات، سبزیجات تیره رنگ و مکمل های این ویتامین دریافت کنید. ویتامین D: اگرچه مصرف ویتامین D در تمام طول سال مورد ...
چند راهکار ساده برای جلوگیری از ریزش مو
کاهش ریزش مو نیز کمک می کند. بهترین منابع امگا 3 ماهی های چرب و روغن ماهی هستند. همچنین می توانید با پزشک مشورت کنید و مکمل های امگا 3 مصرف کنید. * پروتئین موهای شما از کراتین که نوعی پروتئین است، ساخته شده است. از این رو، برای محافظت و تقویت موهای خود باید از یک رژیم غذایی غنی از پروتئین استفاده کنید. عدس، سویا، لوبیا، دانه ها، آجیل، تخم مرغ و ماهی مصرف کنید. ...
7 ماه غذایی برای حفظ طراوت پوست در هوای سرد، از میگو تا خیار
امگا 3 به بدن می توانید بهره بگیرید. آجیل سرشار از ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدانی است که ناجی محصولات مراقبت از پوست محسوب می شود. ویتامین E محافظ پوست در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو است و مانند اسیدهای چرب امگا 3 منجر به محافظت از پوست در برابر آسیب های اشعه UV خورشید نیز می شود. بیشتربخوانید: فواید روغن کرچک برای پوست صورت ماسک خانگی برای ...
زمان آلودگی هوا این غذاها را مصرف نکنید
آلودگی هوا به علت اینکه ذرات آلوده از طریق تنفس وارد بدن می شود و باعث ایجاد التهاب شده و سلول های بدن به سمت اکسیداسیون پیش رود و زمینه ساز سرطان شود.مصرف مواد غذایی دیگر هم بسیار مهم است. وی اظهار کرد: در روزهای آلودگی استفاده از مواد غذایی های حاوی کافئین شامل چای پررنگ، نوشابه، قهوه و شکلات تا حد امکان کمتر شود چراکه این مواد ضربان قلب را افزایش می دهد و به تبع آن افزایش تنفس را در ...
فواید زیتون برای پیشگیری از انواع سرطان ها
...> ویتامین E موجود در زیتون باعث جلوگیری از پیری و چروک شدن پوست نیز می شود و از پوست بدن و صورت در برابر التهاب و آسیب های اکسیداتیو محافظت می کند. به همین دلیل است که از روغن زیتون به صورت تجاری در ساخت موم، ژل، کرم پوست، نرم کننده های موی سر و لوسیون های بدن استفاده می شود. همچنین می توان برای از بین بردن جوش و آکنه های پوستی به مدت دو بار در روز تا 30 روز از روغن زیتون استفاده کرد. ...
طرز تهیه سوپ شغلم؛ یک آنتی بیوتیک خوشمزه!
مقابله با بیماری های مختلف در این فصل بروید. شغلم از ریشه هایی است که به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی شناخته می شود. با این ماده غذایی می توانید یک سوپ زمستانی دلچسب برای خانواده تان آماده کنید. لازم است بدانید که شلغم رحم را برای پرورش نوزادی سالم و قوی، تقویت می کند. آرام بخش و ترمیم کننده سریع زخم ها بوده و برای تقویت کبد مفید است. به علت داشتن فیبر، پاک کننده قوی روده هاست. خواص تسکین ...
چند آزمایش ساده برای ارزیابی سیستم دفاعی بدن
(سیلیا) مخاط را به سمت بالا تکان می دهند تا بتوان آن را با سرفه خارج کرد. دستگاه گوارش: پوشش مخاطی حاوی آنتی بادی است و اسید موجود در معده می تواند بیشتر میکروب ها را از بین ببرد. سایر دفاع ها : مایعات بدن مانند روغن پوست، بزاق و اشک حاوی آنزیم های ضد باکتری هستند که به کاهش خطر عفونت کمک می کنند. گرگرفتگی مداوم مجاری ادرار و روده نیز کمک می کند. تب یک پاسخ سیستم ایمنی است ...
توصیه های ساده که دیابت را از شما دور می کند
.... ماهی سالمون، ماهی تون و دانه ها از منابع اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به رفع التهاب و سلامت مغز و قلب کمک می کنند. وی افزود: به جای مصرف چیپس و پفک، تنقلاتی از قبیل مغزها و دانه ها را بخورید. به جای سرخ کردن مواد غذایی، آن را کباب کنید، بپزید یا در کمی روغن داغ تفت بدهید. برای روی سالاد، سبزی های طبخ شده و ظرف پاستای خود، از روغن زیتون استفاده کنید. شیر کم چرب بخورید و تا جایی که ...
خوراکی هایی که شمارا چاق نمی کند
توانید از آن ها بخورید. این میوه ها به دفع آب اضافه ی بدن کمک و کاملاً سیرتان می کنند. یک پیمانه کدو زوکینی حدود 42 کیلوکالری دارد. این سبزی نسبت نمک به آب بدن را به تعادل می رساند، عملکرد روده ها را بهبود می بخشد و با استفاده از آن می توانید کالری نهایی وعده های غذایی اصلی خود را هم کم کنید. خیار جزء اجتناب ناپذیر رژیم های غذایی لاغری است. این سبزی به مقابله با التهاب در بدن ...
از افزایش التهاب بدن با مصرف اسید چرب امگا 6 تا راهکارهای مناسب برای خوب خوابیدن
طبق تحقیقات دانشمندان، خطر ژنتیکی اوتیسم از یک ژن عصبی خاص که بیان کمتری در سراسر مغز دارد، ایجاد می شود. افزایش التهاب بدن با مصرف اسید چرب امگا 6 یک متخصص تغذیه گفت: اسید چرب امگا 6، در روغن ذرت و روغن آفتابگردان زمینه التهاب در بدن را افزایش می دهد. 7 راهکار مناسب برای خوب خوابیدن خواب شما را مهیای زندگی فعال فردا می سازد و یکی از مواردی است که آستانه تحمل را در برخورد با آنچه در انتظارتان است، تعیین می کند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
بشقاب غذایی روزانه شامل چه خوراکی هایی باید باشد؟
، سیستم ایمنی بدن قوی تر عمل می کند. اصغری، از اسیدهای چرب ضروری که بدن قادر به ساخت آن ها نیست نام برد، (اسید چرب امگا 3 و امگا 6) و تاکید کرد: نسبت این دو چربی در بدن نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. امگا 6 واکنش التهابی را در بدن افزایش می دهد تناسب صحیح امگا 3 نسبت به امگا 6 در بدن، به کاهش التهاب کمک می کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با ذکر این نکته که فلور ...
چگونه جهش های میتوکندریایی پاسخ ایمنی را مختل می کند؟
شود که به پیامدهای بدتری می انجامد. اگرچه این مطالعه در درجه اول بر روی ماکروفاژها و عفونت سل متمرکز بود، مکانیسم کشف شده، ممکن است پیامدهای بسیار گسترده تری داشته باشد. محققان گفته اند: جهش در پروتئین LRRK2، با چندین بیماری مهم انسانی مانند بیماری پارکینسون، جذام، التهاب روده و بیماری کرون، و سرطان مرتبط است. کار ما نشان داده است، که یک جهش رایج در LRRK2 باعث ایجاد نوع جدیدی ...
9 غذای گیاهی که سموم کبدتان را پاک می کند!
مقادیر زیادی اسید های چرب امگا 3 و گلوتاتیون است که به پاک کردن کبد کمک می کند و به ویژه برای حذف آمونیاک از بدن موثر است. گردو به افزایش اکسیژن خون کمک می کند. آرتیشو: آرتیشو یا همان کنگر فرنگی باعث تحریک ترشح صفرا می شود و به این ترتیب به دفع توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در کبد کمک می کند. ماده موثره موجود در آرتیشو مانع انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می شود. آووکادو ...
10 ماده غذایی که به چربی سوزی در بدن کمک می کنند
دیابت نوع دو مهار می کند. فلفل تند: فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که برای جلوگیری از اشتها و افزایش سرعت سوخت و ساز مفید به نظر می رسد. چای سبز: کاتچین موجود در چای سبز به از دست دادن وزن و تحریک بدن برای سوزاندن چربی کمک می کند. روزانه 4 تا 6 فنجان چای سبز به علاوه 180 دقیقه ورزش هوازی در هفته به از دست دادن چربی کمک زیادی می کند. گریپ فروت: خاصیت ...
درمانهای گیاهی عفونت دندان
مبارزه کند و تورم را کاهش دهد. شما می توانید از چندین روش از این درمان استفاده کنید: روغن آویشن رقیق شده را می توان با پنبه روی ناحیه آسیب دیده استفاده کرد. همچنین می توانید با اضافه کردن چند قطره روغن آویشن رقیق شده به یک لیوان آب، دهانشویه درست کنید. از روغن آویشن تا سه بار در روز استفاده کنید. درمان عفونت دندان با آب گل داوودی گل داودی نباید ...
مصرف چه غذاهایی در طول روز برای بدن لازم است؟
عمل می کند. اصغری، از اسیدهای چرب ضروری که بدن قادر به ساخت آنها نیست نام برد، (اسید چرب امگا 3 و امگا 6) و تاکید کرد: نسبت این دو چربی در بدن نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. امگا 6 واکنش التهابی را در بدن افزایش می دهد تناسب صحیح امگا 3 نسبت به امگا 6 در بدن، به کاهش التهاب کمک می کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با ذکر این نکته که فلور میکروبی روده با تولید ...
بشقاب غذایی روزانه شامل چه خوراکی هایی باید باشد
اسیدهای چرب ضروری که بدن قادر به ساخت آنها نیست نام برد، (اسید چرب امگا 3 و امگا 6) و تاکید کرد: نسبت این دو چربی در بدن نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. امگا 6 واکنش التهابی را در بدن افزایش می دهد تناسب صحیح امگا 3 نسبت به امگا 6 در بدن، به کاهش التهاب کمک می کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با ذکر این نکته که فلور میکروبی روده با تولید یک سری فاکتورها به افزایش سیستم ...
برای درمان کم خونی این خوراکی ها را بخورید
خوردن یک فنجان و نیم لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. بهترین دارو برای ورم روده و التهاب کلیه بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی از ...
معمای چند دهه ای تب حل شد
کت کننده در این مطالعه توضیح دادند، تب واکنش بدن به عفونت یا التهاب است. این یکی از مکانیسم های دفاعی طبیعی است، به عنوان مثال در برابر ویروس ها و باکتری ها. با افزایش دمای بدن، سیستم ایمنی می تواند سریع تر با عوامل بیماری زا مبارزه کند. هنگامی که عفونت یا التهاب وجود دارد، بدن مولکول های شیمیایی خاصی به نام سیتوکین را در جریان خون آزاد می کند. این مولکول ها برای عبور از سد خونی مغزی بسیار بز ...
برای رفع لوپوس چه بخورم؟
منابع امگا 3 مانند ماهی، روغن کانولا، گردو، دانه چیا و خرفه به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی در این افراد کمک می کند.تناسب اندام در این بیماران اهمیت ویژه ای دارد. رژیم غذایی باید شامل انرژی کافی، غذاهای متنوع و تازه، غلات سبوس دار، حبوبات، آجیل و محدودکردن غذاهای فرآوری شده و فست فودها باشد. درعین حال، فعالیت فیزیکی مرتب و متعادل (نه ورزش های سنگین) برای این بیماران مناسب است.تقویت روحیه شاد ...
نعناع را در برنامه غذایی خود فراموش نکنید
... استفاده می شود. برگ نعناع حاوی بالاترین مقدار آنتی اکسیدان نسبت به سایر گیاهان است. روغن نعناع نیز اسید های فنولیک، فیتوسترون، ساپونین ها، تریترپین ها، فلانوئیدها، کاروتنوئید، آنتوسیانین ها و ... را در خود جای داده است. روغن نعناع به طور گسترده در مصارف از جمله آماده سازی خوراک ها، عطر ها و برای درمان انواع مختلفی از مشکلات استفاده می شود. در ادامه به برخی از خواص نعناع اشاره ...
شناسایی راهی برای درمان های ضد آلرژیک
بدن انسان از دو شاخه به هم پیوسته تشکیل شده است: سیستم ایمنی تطبیقی، که با هر عفونت چیز جدیدی می آموزد و دائماً در طول زندگی رشد می کند و سیستم ایمنی ذاتی که کمتر تخصصی است اما به ویژه سریع و موثر واکنش نشان می دهد. سلول های سیستم ایمنی ذاتی، در غشاهای مخاطی دستگاه تنفسی و روده قرار دارند، جایی که اولین خط دفاعی را در نقطه ورود پاتوژن ها تشکیل می دهند. این سلول ها شامل سلول های لنفوئید ...