نوردرمانی موجب تسکین خستگی بیماران ام اس می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
آلودگی نوری ریتم ساعت بیولوژیک ما را مختل می کند
ملاتونین را مختل می کنند، هورمونی که مستقیماً در خواب نقش دارد و بنابراین در تنظیم ریتم خواب/بیداری یا ساعت بیولوژیکی ما دخالت می کند. مطالعات قبلاً اثرات نور ساطع شده توسط LED ها را بر تولید ملاتونین نشان داده اند. به گزارش سیناپرس، اجازه دهید این مطالعه اخیر را نقل کنیم که بر روی چند دانش آموز متمرکز شده و نشان می دهد پس از دو ساعت استفاده از iPad در طول شب (بین ساعت 11 شب تا 1 بامداد)، تولید ...
11 خطر بزرگ رژیم کتوژنیک برای سلامتی
کیستیک که به مدت 12 هفته از رژیم کتوژنیک پیروی کردند، کاهش تستوسترون آزاد و افزایش سطح استروژن و پروژسترون را تجربه کردند که نشان دهنده نرمال شدن هورمون ها است (سلامت متابولیک نیز بهبود یافته است). نویسندگان مطالعه به نیاز به تحقیقات بیشتر اشاره کردند که به نحوه عملکرد رژیم غذایی در یک دوره زمانی طولانی تر می پردازد. 10. کتو می تواند باعث افت سدیم خون شما شود یاویتز می گوید ...
چگونه سریع از شر سرما خوردگی خلاص شویم
گرم) می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند، بنابراین مصرف دوزهای بالاتر برای هر مدت این خطر را به همراه دارد. روی نزدیک به سه دهه تحقیق در مورد سرماخوردگی و روی نتایج متفاوتی را به همراه داشته است، اما مروری بر مطالعات سال 2017 نشان داد که قرص های روی ممکن است به شما کمک کند سریع تر به سرماخوردگی غلبه کنید. به طور متوسط، طول مدت سرماخوردگی 33 درصد کاهش یافت، که می تواند به معنای ...
انواع فوبیا و درمان آن؛ این ترس را جدی بگیرید
افراد از موقعیت یا اشیاء خاصی متنفرند، اما در مورد فوبیای واقعی، ترس باید در زندگی روزمره تداخل ایجاد کند. در اینجا چند مورد از رایج ترین موارد فوبیا ارائه می شوند: ترس از سخنرانی عمومی: این نوع فوبیا به عنوان اضطراب عملکرد یا ترس از صحبت در مقابل مخاطبان و حضار، شناخته شده است. افراد مبتلا به این نوع فوبیا، علائم فیزیکی شدید دارند؛ حتی زمانی که فکر می کنند که در مقابل گروهی از مردم قرار ...
با تأثیر گذارترین دانشمندان سال میلادی آشنا شوید + عکس
گرفتن افراد در مقابل گونه های مختلف چه تاثیری بر تولید آنتی بادی ها خواهد گذاشت را بررسی کنند. مثلا کسانی که از امیکرون BA بهبود یافته بودند، آنتی بادی هایی تولید کرده بودند که می توانست در برابر جهش پروتئینی امیکرون BA5 که در نیمه اول سال جاری جهان را فرا گرفته بود، غلبه کنند. تیم کائو با مطالعه آنتی بادی هایی که از افراد مبتلا به BA.5، BA.2 و جهش های قبلی بدست آورده بودند، بسیاری از جهش ...
یار مهربان همراه خوب سالمندی
ساله ای که از 20 تا 60 سالگی به سرگرمی های ذهنی مانند مطالعه مشغول بوده اند، کمتر به بیماری آلزایمر مبتلا شده اند. استرس را کم می کند: مطالعه در مقایسه با موسیقی، پیاده روی و حتی قهوه، بهترین روش برای غلبه بر استرس است. با شروع به خواندن یک کتاب خوب، فقط شش دقیقه طول می کشد تا ضربان قلب و تنش های عضلانی خواننده ، آرام شود. کیفیت خواب را بهتر می کند: مطالعه در رختخواب با آرام ...
باید و نبایدهای تغذیه ای در میگرن / با این روش دردهای میگرنی را سرکوب کنید
حال به هم خوردگی، حساسیت زیاد به صدا و نور، کاهش اشتها و احتقان در بینی. مرحله سفالیک حدود 2 ساعت تا حداکثر 3 روز طول می کشد. بنابراین بهتر است بیمار پیش از شروع حمله میگرنی از داروهای خود استفاده کند و با پرهیزهای لازم، شدت آن را کاهش دهد. عوامل کاهش دهنده دردهای میگرنی 1-داشتن وزن نرمال: اولین نکته تغذیه ای در مورد میگرن، داشتن وزن سلامت می باشد. درحالی که افراد ...
8 نشانه کمبود ویتامین آ در کودکان
تواند به از بین رفتن ورم ناشی از برخی از مشکلات پوستی کمک کند. کمبود ویتامین آ در بدن، می تواند مشکلات پوستی مختلفی، از جمله اگزما را به وجود آورد. اگزما حالتی است که در آن پوست دچار التهاب، خارش و خشکی می شود. تحقیقات پزشکی انجام شده نشان می دهد تجویز ال ترتینوئین، دارویی که بر اساس ویتامین A کار می کند، می تواند در درمان اگزما مؤثر واقع شود. همچنین در یک مطالعه 12 هفته ای بر روی افراد مبتلا به ...
خواص جادویی مصرف کُندر
... در یک مطالعه حیوانی که به بررسی اثر کندر بر سیستم تولیدمثلی موش ها پرداخت، مشخص شد که مصرف خوراکی کندر، باعث افزایش قدرت باروری می شود همچنین مطالعات نشان می دهد که مصرف کندر ممکن است باعث افزایش تحرک و تراکم اسپرم شود. عوارض جانبی مصرف زیاد کندر مصرف مقادیر بسیار زیاد کندر باعث بروز عوارض جانبی مختلفی نظیر تهوع، استفراغ، رفلاکس و اختلالات گوارشی می شود، اما هیچ ...
راهکارهای علمی برای تقویت وحدت حوزه و دانشگاه
را کنار هم گرد آورد و آن ها نظرات خود را مطرح کردند. شرح این نظرات در گزارش زیر آمده است. فناوری اطلاعات در خدمت علوم اسلامی محمدحسین بهرامی، مدیر مرکز تحقیقات اسلامی نور: مرکز تحقیقات اسلامی از سال 1368 برای بهره گیری از ظرفیت فناوری اطلاعات در حوزه علوم اسلامی فعالیت خود را آغاز کرد. این مرکز از 2 بخش اساسی پژوهش های علوم اسلامی (که توسط محققان انجام می شود) و فنی که توسط افراد ...
چالش های رژیم های سخت بر سلامت روان
کالری تان را بیشتر از 500 کالری در روز کاهش دهید و در غیر این صورت خودتان را در معرض خطر تغییرات خلقی و کمبود انرژی و بی انگیزگی قرار می دهید. کاهش 500 کالری در روز به شما امکان می دهد که حدود نیم کیلو در هفته وزن کم کنید. رژیم غذایی ناسالم افراد را به مرز افسردگی می کشاند : نیازهای روحی هر انسان، به محرک های درونی نیاز دارد تا بتواند در برابر محرک های خارجی مقاومت کند، بدخوراکی و پیروی از رژیم ...
سفر به نایین، ابیانه، بادرود و سمیرم با نگاه به آیین های سنتی شب یلدا
رنگ سرخ گرمی کانون خانواده را در پی دارد. در این شب بزرگ سال تمام بستگان بایستی در زیر کرسی به دور پدربزرگ جمع شده و تا دیر وقت به قصه های پیرترین عضو خانواده گوش فرا دهند. خانم خانه در تنور محل پخت نان، در نزدیک ترین خانه محله به پخت آش های مخصوص و محلی در دیزی های گلی می پردازد که این غذای مخصوص در صبح روز اول دی در مجمع مسی قرار گرفته بر روی کرسی ریخته شده و افراد خانواده ...
آشنایی با مقصر تشدید آلودگی هوا
لایه مرزی به قسمت های فوقانی منتقل می شوند و می توانند توسط جریان باد به دوردست ها منتقل شوند. این فرایند باعث کاهش غلظت آلاینده ها می شود. ارتفاع لایه مرزی در طول روز با دریافت تابش خورشید افزایش پیدا می کند و شب ها پس از سرد و متراکم شدن هوا، به کمترین میزان خود می رسد. با افزایش ارتفاع لایه مرزی و در نتیجه افزایش حجم آن، غلظت آلاینده ها کاهش پیدا می کند؛ بنابراین غلظت آلاینده ها تا ...
عفونت های قارچی واژن، علت، انواع و راهکارهای درمان آن
پیگیری مشکل اقدام کنید. علائم عفونت قارچی واژن خوشبختانه علائم بیماری عفونت قارچی کاملا واضح و مشخص هستند به محض ابتلا خود را به نمایش می گذارند. این علائم معمولا آزاردهنده هستند و جدا از اینکه در صورت عدم پیگیری، خود بیماری وخیم تر خواهد شد، باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره خود فرد نیز می شود. شایع ترین علائم عفونت قارچی واژن عبارت اند از: زخم التهاب واژن خارش ...
معرفی کاربردی ترین لامپ های امروزی
جدیدتر و به روز شده همان مدل های رشته ای قدیمی هستند. این لامپ ها در ابعاد و اشکال مختلف تولید می شوند که از لامپ چراغ خودرو ها تا لامپ های سقفی خانه ها را شامل می گردد. لامپ های هالوژن دارای یک رشته تنگستن برای تولید نور می باشند. این رشته سیم تنگستن در محیطی پر شده با گاز برم قرار دارد. با عبور جریان برق گاز درون محفظه لامپ گرم شده و سیم تنگستن را نیز گرم و نورانی می کند تا نور مرئی ساخته ...
استفاده از کرسی برای چه کسانی مضر است؟!
سنتی ایرانی یکی دیگر از عوارض استفاده زیاد از کرسی و خوابیدن زیر کرسی را خشکی چشم دانست و گفت: استفاده بی رویه و نابه جا از کرسی نه تنهای مفید فایده نیست بلکه فرد را متضرر می کند. وی با بیان این که در طب سنتی ایرانی خوابیدن زیر کرسی توصیه نمی شود، اضافه کرد: بهترین زمان برای استفاده از کرسی در طول روز و به مدت یک ربع تا نیم ساعت و در درجه هوای متعادل است. حفیظی یادآور شد: سینا درمانی نوعی از کرسی است که به جای حرارت از بخار آب استفاده می شود و این روش در حال حاضر مورد استفاده متخصصین طب سنتی ایرانی است که متناسب مزاج افراد، سن، نبض و... تجویز می شود. ...
هشدار وزارت بهداشت؛ افزایش تا 5 برابری دی اکسید گوگرد در هوای تهران
های حاوی گوگرد کردند.از تاریخ 26 آذر به بعد میزان غلظت دی اکسید گوگرد مجددا کاهش یافت، اما آثار روز های پیشین هنوز در هوا وجود دارد. تنفس دی اکسید گوگرد چه ضرری برای انسان دارد؟ شاهسونی درباره عوارض تنفس دی اکسید گوگرد بر بدن انسان، تصریح کرد: SO 2 یکی از آلاینده هایی است که سیستم فوقانی تنفسی را تحت تاثیر قرار داده و باعث سرفه، عطسه و مشکلات سیستم فوقانی تنفس می شود. مشکل ...
اثرات رژیم بدون گلوتن بر سلامت ( قسمت دوم)
، گاز، خستگی و بسیاری از مشکلات دیگر را نام ببریم. مطالعات به این نتیجه رسیده اند که دنبال کردن رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند به تسکین علائم گوارشی افراد مبتلا به سلیاک و حساسیت به سلیاک غیرگلوتنی کمک کند. در یک مطالعه 215 فرد مبتلا به بیماری سلیاک رژیم غذایی بدون گلوتن را به مدت 6 ماه دنبال کردند. نتایج این مطالعه نشان داد دنبال کردن رژیم غذایی ذکر شده به کاهش معده درد و تکرر اسهال، حالت تهوع و ...
رفع لک های پوستی با تزریق مزوژل پروسترولین
زیبایی عناصر مختلفی دارد که پوست سالم و شاداب از مهم ترین آن ها به شمار می رود. لک ها از دسته مشکلاتی هستند که زیبایی پوست و سلامت روان افراد مبتلا را تحت تاثیر قرار می دهند. لکه های پوستی ناشی از تولید بیش از حد یا تجمع رنگدانه های پوستی هستند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، تابش اشعه فرا بنفش، تغییرات هورمونی و محصولات آرایشی از جمله عواملی هستند که می توانند سبب بروز یا تشدید لک های ...
چطور از ورزش در پریودی بیشترین بهره را ببرید؟
اس در مجله دانشکده پزشکی اصفهان نشان داده است که حتی پیلاتس از فعالیت هوازی هم می تواند مؤثرتر باشد. طی این مطالعه، شرکت کنندگان به مدت 8 هفته تمرینات پیلاتس را انجام داند. مطالعه دیگری که در مجله توسعه تحقیقات پرستاری و مامایی نشان داد که پیلاتس همراه با ویتامین ای می تواند برای علائم روانی و جسمانی پی ام اس مفید باشد. در این مورد، افراد شرکت کننده به مدت 4 هفته در تمرینات پیلاتس شرکت داشتند ...
ویتامین a در بدن چه نقشی ایفا می کند؟
، پوست، استخوان ها و سایر بافت های بدن مفید است. ویتامین A اغلب یک آنتی اکسیدان نامیده می شود و با آسیب سلولی مبارزه می کند. این ویتامین برای اولین بار در سال 1913 کشف شد، خواص شیمیایی آن در سال 1933 مشخص شد و برای اولین بار در سال 1947 به طور مفصل مورد مطالعه قرار گرفت. این مقاله در مورد مصرف ویتامین A، کارهایی که ویتامین A در بدن انجام می دهد، منابع غذایی حاوی آن و تاثیرات کمبود ویتامین A بر بدن ...
مسکالین، مخدر نابود کننده آدم حسابی ها؟!
خیلی ها با این تصور که مسکالین یک ماده روان گردان جدید است جذب مصرف آن شدند. اما این مخدر نشاط آور پیشینه ای 5 هزار و 700 ساله دارد. بومیان جنوب آمریکا و مکزیک در مراسم آیینی این ماده را به عنوان تبرک به شرکت کنندگان می دانند. تنها مدت زمان کمی از مصرف بود که پیروان این آیین سودجویانه خود را در بهشت و در حال پرواز می دیدند! مسکالین به دلیل همین جذب سریع و بروز عوارض آنی نشاط آور در این قبایل نماند و مصرف آن خیلی زود فراگیر شد. حالا این سایکو اکتیو جای ال اس دی و ماشروم را در بعضی از دورهمی های جوانان گرفته است. ...
کمک به بهبود کیفیت خواب با داروی گیاهی ول اسلیپ / تنظیم سطح کلسترول، تری گلیسیرید و قند خون با لیپوویا
مدت خواب با پیشرفت و مدرنیته دچار تغییر شده است. در واقع، بیش از 75 درصد از افرادی بین 20 تا 59 سال اختلالات خواب به طور نسبتا منظم را گزارش می کنند. بیشتر افراد، گهگاه مشکلات خواب را به سبب اضطراب، برنامه های سخت روزانه و دیگر تاثیرات بیرونی تجربه می کنند. با این وجود، زمانی که این مشکلات شروع به رخ دادن به طور منظم کنند و با زندگی روزمره تداخل کنند، ممکن است وجود یک اختلال خواب را نشان دهند. بسته ...
بیماران مبتلا به SMA در انتظار دریافت دارو | دارو به اندازه همه بیماران در دسترس نیست | هزینه غربالگری و ...
دارو را در اختیار بیمارانشان قرار دهند. مدیر عامل انجمن بیماران SMA می گوید با تجمع هفته پیش بیماران مقابل وزارت بهداشت از این وزارتخانه خواسته شد که برای 450 بیماری که نمی توانند دارو دریافت کنند تعیین تکلیف شود. چون بیماری آن ها پیش رونده است و عضلات آن ها هر روز در حال تحلیل بیشتر است و توانایی های بیشتری را هم از دست می دهند. در واقع حتی یک روز دیرتر دارو دریافت کردن بیماران هم برای ...
فرمول مواظبت از پوست در زمستان
هوای زمستان می تواند به پوست آسیب شدیدی بزند و باعث خشکی، تحریک و خارش آن شود. روش های ساده خیلی زیادی برای مبارزه با عوامل خشکی پوست در فصل زمستان وجود دارد؛ مثل تغییردادن عادت های روزمره. این روش ها به حفظ رطوبت و نرمی پوست در تمام طول فصل کمک می کنند. 1- استفاده از دستگاه بخور استفاده از یک دستگاه بخور در خانه یا محل کارتان رطوبت بیشتری به هوای خشک زمستان می دهد و به حفظ ...
بهترین لپ تاپ های هواوی (Huawei) و نکات مهم در خرید آن
لپ تاپ هواوی همچون دیگر محصولات این شرکت، به دارا بودن بهترین کیفیت درعین قیمت مناسب شهره است. همین ویژگی نادر سبب شده تا محصولات این شرکت، همواره در جمع پرطرفدارترین محصولات الکترونیکی و هوشمند قرار داشته باشند و مخاطبان، آن ها را به بسیاری از محصولات مشابه و حتی ساخته ی برندهای مشهور ترجیح دهند. اگر قصد خرید لپ تاپ هواوی یا اطلاع از قیمت این محصولات را دارید، فرصت مطالعه ی این مطلب ...
هلیکوباکتر پیلوری چیست؟ میکروب معده و راه درمان آن را بیشتر بشناسید
دارو مزه غیرطبیعی در دهان، تهوع و بی اشتهایی، سردرد و در موارد نادری تحریک اعصاب است. تتراسیکلین؛ معمولاً با دوز 500 میلی گرم و چهار بار در روز تجویز می شود. تتراسیکلین بیش از همه در ترکیب با سایر داروها برای بیمارانی که درمان های خط اول در آنها موثر نبوده است به کار می رود. عوارض جانبی عمده این دارو شامل دانه های پوستی، حساسیت به نور خورشید و اسهال است. اومپرازول؛ این دارو ...
چانگان و حضور قطعی 3 شاسی بلند در ایران/ ویژگی و مشخصات فنی تمام مدل های وارداتی سایپا(+عکس)
ویندوز هر دو ردیف، سنسور باران، برف پاک کن عقب و... اشاره کرد. در بخش ایمنی نیز مواردی مانند: کروز کنترل تطبیقی، رادار پارک عقب، ای بی اس، ئی بی دی، دستیارترمز، پایداری الکترونیکی، دستیار حرکت در سربالایی و سرپایینی، هدلایت اتوماتیک، ایربگ هر دو ردیف(مقابل و کناری)، ایزوفیکس صندلی کودک و... قابل اشاره هستند. برخی از امکانات نامبرده ممکن است در حالت آپشن ارائه شوند. ...
یلدا و چهار چهار شیراز!
و تضادهای طبیعی خوی داشتند، بر اثر تجربه و گذشت زمان توانستند کارها و فعالیت های خود را با گردش خورشید و تغییر فصول و بلندی و کوتاهی روز و شب و جهت و حرکت و قرار ستارگان تنظیم کنند. آنان ملاحظه می کردند که در بعضی ایام و فصول روزها بسیار بلند می شود و در نتیجه در آن روزها، از روشنی و نور خورشید بیشتر می توانستند استفاده کنند. این اعتقاد پدید آمد که نور و روشنایی و تابش خورشید نماد نیک ...