خانه
پس از سزارین چه غذاهایی نخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در روز های سرد سال از غذا های سنتی استفاده کنیم
سلامت قلب و عروق استحکام استخوان ها تقویت عضلات بدن کمک می کند. وی ادامه داد: مصرف حبوبات هیچ ضرری ندارد و همه بیماران مانند بیماران قلبی دیابتی فشار خون و مبتلایان به پلیپ روده می توانند از این مواد غذایی ارزشمند استفاده کنند.
اسرار تغذیه سالم؛ خوردن نوشابه را با این مراحل ترک کنید
فوایدی که ترک نوشابه برای بدن دارد یک مرتبه قید نوشابه را نزنید نوشابه تان را با آب مخلوط کنید نوشابه های بدون کافئین بنوشید تنها در مراسم خاص نوشابه مصرف کنید چای بنوشید آب گازدار بنوشید آب را طعم دار کنید از بطری هایی استفاده کنید که قابل استفاده ی مجدد هستند فوایدی که ترک نوشابه برای بدن دارد به گزارش اقتصاد آنلاین،اگر شما هم از جمله کسانی هستید که مصرف نوشابه ها ی گاز دار جزئی از ...
اسرار خانه داری؛ کاربردهای آب گازدار که از آن بی خبرید
هنوز کاربردهای بیشتری از آب سودا دارم که با شما به اشتراک بگذارم – این یکی از موارد مورد علاقه شخصی من است. همه ما می دانیم که نوشیدنی های گازدار برای ما خوب نیستند. شایعات حاکی از آن است که انواع رژیم غذایی می تواند حتی بدتر باشد. اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، این خبر خوبی نیست. هرچند، همه چیز از دست نرفته. دفعه بعد که در حال خرید هستید، یک بطری آب نوشابه بردارید. یک قطره میوه طبیعی، مقداری میوه یخ زده اضافه کنید یا با ترکیبی از گیاهان و سبزیجات تابستانی مورد علاقه خود مانند نعناع و خیار دم کنید تا یک خوراکی با طراوت داشته باشید. منبع: کاردستون ...
فواید اعجاب انگیز لپه که نمی دانستید!
برای مبارزه با عفونت ها، ترویج باکتری های خوب روده، مبارزه با سرطان و محافظت در برابر بیماری های مزمن را باعث می شود. خواص لپه برای سلامتی چیست؟ این حبوبات مزایای سلامتی بسیار زیادی برای بدن دارد که مهم ترین آن ها عبارت اند از: 1. سلامت قلب و عروق را ارتقا می دهد این دانه خوشمزه همچنین سرشار از مواد معدنی و سایر مواد مغذی مانند پتاسیم، منیزیم، کلسیم و آنتی اکسیدان ...
چطور با تغذیه سالم، استرس را کاهش دهیم؟
عواملِ مهم در کاهش استرس است. الکل، قند، نمک و نیکوتین: شما باید برای کاهش مصرف الکل، قند و نمک برنامه ریزی کنید. مصرف این مواد بدن را از جذب مواد مغذّیِ مورد نیاز خود محروم می کند و اثر یک رژیم غذایی مناسب را به کلی از بین می برد. سیگار کشیدن را متوقف کنید! شاید، کشیدنِ یک نخ سیگار، باعث ایجاد آرامش موقت شود، اما مصرف سیگار در طولانی مدت، استرس شما را افزایش خواهد داد. با تحت ...
تجربه عمل فیستول از نظر پزشکان و بیماران
تواند ناشی از درمان سرطان باشد. به ندرت، فیستول می تواند در اثر رشد سرطان در ناحیه ای از بدن ایجاد شود. فیستول های ناشی از سرطان نادر هستند و ممکن است ماه ها یا سال ها طول بکشد تا ایجاد شوند. عوارض بعد از تجربه عمل فیستول مقعدی مهم است که بیماران بتوانند چند روز پس از عمل جراحی استراحت کنند. در این مدت، آنها باید اجازه دهند بدن خود بهبود یابد و از نشستن یا راه رفتن بیش از حد خودداری کنند. بسیاری ...
توصیه های تغذیه ای مناسب در نقرس
کمک می کند. پرهیز از منابع غذایی حاوی پورین بالا شامل: ماهی کولی، عصاره گوشت، مغز حیوانی، دل، جگر، قلوه، ساردین، شاه ماهی، ماهی خال مخالی، گوشت غاز و خاویار مواد غذایی با پورین متوسط مانند گوشت ها و ماهی ها به جز موارد ذکر شده در بند قبل، حبوبات، اسفناج، قارچ، 2 تا 3 اونس از گوشت ها و یک واحد از سبزی را می توان مصرف کرد. مواد غذایی کم پورین مانند غلات، تخم مرغ و شیر را می توان هر روز مصرف کرد. ...
معجون تضمینی برای درمان سرماخوردگی
فرزندانتان در برابر بیماری سرماخوردگی در فصل زمستان محافظت کنید، باید غذاهای غنی از روی مصرف کنید. برای تقویت و تامین پروتئین مورد نیاز بدن از منابع خالص آن مانند ماهی، لبنیات کم چرب، حبوبات، ماکیان، غلات کامل، مغزها و دانه های روغنی استفاده کنید.
ویتامین های لاغری را بشناسید
جذب می کند. مصرف غذاهای غنی از آهن همراه با یک منبع ویتامین C مانند توت فرنگی یا گوجه فرنگی می تواند به بهبود جذب آن کمک کند. اگر در معرض خطر کمبود آهن هستید، با پزشک خود در مورد مصرف یک مکمل آهن صحبت کنید. در هنگام مصرف مکمل های آهن فیبر بیشتری میل کنید چرا که این مکمل ها می توانند باعث یبوست شوند. 4. منیزیم منیزیم برای تولید انرژی در بدن ضروری است. این ماده معدنی ...
8 تغییر در سبک زندگی برای کنترل بهتر دیابت
، غلات فراوان و پروتئین های کم چرب بخورید. آیا می دانستید خواب کافی نداشتن می تواند تعادل بین انسولین و قند خون را به هم بزند؟ برای اینکه شب ها خوب و کافی بخوابید، از بعدازظهر به بعد سراغ کافئین و غذاهای تند و ادویه دار نروید. خیلی مهم است که بهداشت خواب را رعایت کنید و الگوی خواب منظمی داشته باشید تا بتوانید خوب و راحت و کافی بخوابید ازآنجایی که بدن ما به چربی ها، کربوهیدرات ها و ...
بهترین رژیم غذایی برای افزایش تمرکز چیست؟
گرسنگی و حواس پرتی در شما شود. صبحانه اگر صبحانه را کنار بگذارید و شروع به مطالعه کنید، قند کافی به مغز شما نمی رسد که در نهایت باعث احساس خستگی یا خواب آلودگی می شود. سطح انرژی شما نیز به شدت کاهش می یابد. به همین دلیل خوردن صبحانه مهم است تا سطح گلوکز شما افزایش یابد و تمرکز بهتری داشته باشید. غلات کامل غلات سبوس دار موجود در غلات صبحانه مانند نان های ...
عمل لاپاراسکوپی چیست و چگونه انجام می شود؟
.... این درد در طی چند روز از بین خواهد رفت. ممکن است پزشک، برای تسکین درد، دارو تجویز کند. پس از عمل، درد شانه نیز رایج است. این درد معمولا ناشی از گاز دی اکسید کربن است. این گاز می تواند دیافراگم شما را تحریک کند و یا باعث نفخ شود. این مشکلات طی چند روز برطرف خواهد شد. معمولا در عرض یک هفته می توانید تمام فعالیت های طبیعی خود را از سر بگیرید. احتمالا پس از دو هفته باید برای ...
بیماری سلیاک چیست؟ با علت، علائم و درمان این بیماری آشنا شوید
ما در پاسخ به گلوتن فعال شده و به اشتباه باعث آسیب روده کوچک می شود؛ بنابراین مصرف خوراکی های حاوی این مواد، با تحریک سیستم ایمنی، باعث از بین رفتن پرز های روده باریک و کاهش سطح جذب می شود. جذب مواد مغذی در پرز های روده کوچک اتفاق می افتد، به همین دلیل آسیب این پرزها، سبب اختلال جذب مواد مغذی و عوارض جدی ناشی از آن خواهد داشت. علائم بیماری سلیاک کدامند؟ ممکن است ...
غذاهای مضر برای کبد چرب
مشکلات سلامتی دیگری ایجاد کنند. اگر مقدار مناسب را به روش صحیح مصرف نکنید، ممکن است مفید نباشند. ویتامین ها و مواد معدنی خود را دریافت کنید در رژیم غذایی خود جایی برای موارد زیر ایجاد کنید: ویتامین D: سطوح پایین این ویتامین ممکن است در بیماری شدیدتر کبد چرب نقش داشته باشد. وقتی زیر نور خورشید هستید بدن شما ویتامین D تولید می کند. شما همچنین می توانید آن را در برخی ...
کاربردهای نشاسته در زندگی روزمره و صنعت
، برای مقوی تر کردن مواد غذایی نیز شاهد استفاده از این فرآورده هستیم. 4. داروسازی از رایج ترین کاربردهای نشاسته در صنعت داروسازی می توان به چسبانده شدن قرص ها به یکدیگر، تجزیه کنندگی و مرطوب کنندگی اشاره کرد. این ماده، باعث فرآیند تجزیه قرص و کپسول به قطعات کوچک تر شده و بعد از بلعیدن، دارو در بدن ما با سرعت بیشتری آزاد شود. موارد گفته شده، تنها بخشی از کاربردهای نشاسته در ...
طارمی زننده ارزان ترین گل اروپا!
.... غذاهای گیاهی سالم مانند سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، آجیل، حبوبات، روغن ها، قهوه و چای توصیه می شود لینک کوتاه: http://www.setaresobh.ir/fa/main/detail/96501/ مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا در حالی به پایان رسید که مهدی طارمی مهاجم ایرانی باشگاه پورتو یکی از ستاره های این رقابت ها بود و موفق شد پنج گل برای تیمش به ثمر برساند. یک انجمن برزیلی آمار جالبی از گلزنان این فصل ...
علل اصلی احساس خستگی در طول روز چیست؟
مهمترین دلایل احساس خستگی در طول روز است. بهترین ساعت خواب از 11 شب تا 7 صبح در اتاق تاریک، با تهویه مناسب و خوش رایحه است. آلرژی به غذاهای خاص یا بیماری سلیاک نیز در اختلال خواب و احساس خستگی در طول روز نقش دارند. سلیاک نوعی اختلال خود ایمنی ژنتیکی است که سبب می شود سیستم ایمنی بدن بر اثر مصرف یک پروتئین به نام گلوتن، به پرزهای روده کوچک حمله کند و باعث اختلال در جذب مواد غذایی ...
6 نکته برای مراقبت از کلیه ها
از آن غافل هستند اما عادت های غذایی با عملکرد خوب یا بد کلیه ها ارتباط زیادی دارد. در حالی که غذاهای ارگانیک و طبیعی برای سم زدایی از کلیه های شما مفید هستند، غذاهای فرآوری شده و قندها خطر بروز مشکلات و عفونت ها را در این اندام مهم، افزایش می دهد. پیشنهادات مصرف میوه و سبزیجات تازه خود را افزایش دهید. منابعی از چربی های امگا 3 سالم مانند دانه ها، آجیل و ماهی روغنی ...
فواید نوشیدن آب که باورتان نمی شود
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، آب کالری ندارد، بنابراین می تواند به مدیریت وزن بدن و کاهش کالری دریافتی در صورت جایگزینی نوشیدنی های حاوی کالری مانند چای شیرین یا نوشابه معمولی کمک کند. آب به بدن شما کمک می کند: دمای معمولی بدن حفظ شود. عملکرد مفاصل را بهبود می بخشد. از نخاع و سایر بافت های حساس محافظت می کند. از طریق ادرار، تعریق و حرکات روده مواد زائد را ...
تاثیر ضعف دستگاه گوارش بر سلامت چشم ها
التهاب چشم می شود بنابراین چگونه می توان سیستم هضم مواد غذایی را بهبود بخشید تا سیستم بینایی حداکثر بهره را از تغذیه شما ببرد؟ این کار را می توان با افزایش تولید آنزیم های گوارشی که به افزایش تجزیه و جذب مواد غذایی در دستگاه گوارش کمک می کنند، انجام داد. بیماری های چشمی راه حل مشکلات گوارشی و چشم مصرف غذا های فراوری شده را کاهش دهید زیرا این مواد تولید آنزیم های ...
خوراک لوبیا چشم بلبلی و فواید آن
...، استفاده از لوبیا چشم بلبلی در رژیم به شما کمک می کند سلول های بدن شما سالم بماند و باعث ترمیم بافت های آسیب دیده شود، همچنین دارای مقادیر قابل توجهی پتاسیم نیز می باشد. شما در تهیه خوراک لوبیا چشم بلبلی آزاد هستید می توانید آن را با سیب زمینی، مرغ، گوشت چرخ کرده تهیه کنید و به عنوان وعده اصلی همراه با نان سرو کنید. مواد لازم برای تهیه خوراک لوبیا چشم بلبلی ساده لوبیا چشم ...
همه چیز درباره رژیم غذایی سالم
مانند گوشت، ماهی و همچنین کمی لبنیات، به علاوه مقدار کمی چربی، نمک و شکر تمام مواد مغذی مورد نیازی را که بدن شما به آن احتیاج دارد، تامین می کند. البته در مصرف روغن باید به انواع مایع آن در حد نیاز بسنده کرده و در مصرف نمک و شکر به حداقل های ممکن قناعت کرد. گروه ها و مواد غذایی تشکیل دهنده رژیم غذایی سالم مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم را می توان به پنج دسته تقسیم کرد، که برای ...
غذایی بسیار مفید و ایده آل برای زمستان
، بدن روزانه حدود نیم لیتر آب از دست می دهد. کمبود مصرف آب، احتمال خشکی پوست را نیز تشدید می کند. داشتن مواد غذایی متنوع یکی از بهترین راهکارها برای مصرف سبزیجات و غلات، خوردن سوپ است. سبزیجات سرشار از فیبرها هستند که عملکرد گوارش را بهبود می دهند و وجود املاح مختلف مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم نیز در کنترل فشار خون موثر است. ویتامین های مختلف نیز دیگر ترکیبات مفید سبزیجات ...
چطور استرس می تواند شما را بیمار کند
حملات قلبی مانند درد قلب و درد قفسه سینه را ایجاد کند که در صورت درمان به موقع، بعد از چند روز تا چند هفته بهبود می یابند. تاثیر استرس بر عملکرد سیستم گوارشی استرس مزمن می تواند بر عملکردهای مختلف سیستم گوارشی مانند نفوذپذیری روده، ترشح اسید معد ه، روند هضم و جذب مواد غذایی، التهاب سیستم گوارش و افزایش اشتها تاثیر بگذارد. استرس زیاد علاوه بر تاثیر در هضم و جذب مواد ...
طرز تهیه آش آبغوره
...> گوشت گوساله: 300 گرم سبزی آش (گشنیز، جعفری، اسفناج، شوید، تره): 300 گرم گوجه: 4 عدد آبغوره: یک سوم لیوان پیاز داغ: به میزان لازم نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم 1 نکات مربوط به حبوبات حبوبات یکی از مهم ترین منابع تامین پروتئین، فیبر، آهن، منگنز، فولات، منیزیم و آنتی اکسیدان هستند که مصرف آن ها به صورت موکد از سوی ...
4 دسته ویتامین ها که لاغری را ضربه فنی می کند
همراه با یک منبع ویتامین C مانند توت فرنگی یا گوجه فرنگی می تواند به بهبود جذب آن کمک کند. اگر در معرض خطر کمبود آهن هستید، با پزشک خود در مورد مصرف یک مکمل آهن صحبت کنید. در هنگام مصرف مکمل های آهن فیبر بیشتری میل کنید چرا که این مکمل ها می توانند باعث یبوست شوند. 4. منیزیم منیزیم برای تولید انرژی در بدن ضروری است. این ماده معدنی به عنوان کوفاکتور در بیش از 300 فعالیت ...
فقر را به دنبال نخود سیاه فرستادم و ثروتمند شدم
مواد معدنی در بدن میشود، سرشار از ویتامین B6 میباشد و یکی از خاصیت های مهم نخودفرنگی وجود زینک فراوان بوده که باعث تقویت موها و رشد استخوان ها میشود. نخود سفید 1401 قصد داریم چکیده ای از خواص با ارزش نخود سفید 1401 و میانگین مصرف این دانه شگفت انگیز را برای شما عزیزان شرح دهیم، از این دانه می توانید برای درست کردن انواع سالاد، خورشت و غذاهای سنتی اصیل ایرانی مانند آبگوشت، آش ...
نکاتی برای کنترل افزایش وزن مادران باردار مبتلا به چاقی و اضافه وزن
مصرف تنقلات غذایی کم ارزش که تنها حاوی چربی یا مواد قندی است، مانند چیپس، کیک، بیسکویت و موارد مشابه 8. محدود کردن مصرف کله پاچه، دل، قلوه، زبان و مغز، سوسیس، کالباس و پیتزا 9. مصرف دوغ کم نمک و بدون گاز، آب و آب میوه های طبیعی به جای نوشابه های گازدار. 10. استفاده از خرما، کشمش یا توت خشک (به مقدار کم) به جای قند و شکر همراه با چای. 11. استفاده از انواع ...
تاثیر شیمی درمانی بر درمان سرطان روده بزرگ
کشور است و 11 درصد موارد سرطان در آن را تشکیل می دهد. در شرایط فعلی، شیمی درمانی پس از عمل جراحی صورت می گیرد تا سلول های سرطانی باقیمانده در بدن که ممکن است باعث از سرگیری ابتلا به بیماری شود، از بین برود. تحقیقات جدیدی که اخیرا در نشریه علم غدد منتشر شد نشان می دهد شیمی درمانی پیش از عمل جراحی برای درمان سرطان روده بزرگ در مراحل اولیه، شانس بازگشت بیماری را به میزان 28 درصد کاهش می دهد. ...
