خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بادام زمینی برای این افراد سم است
را رعایت کنیم یعنی به صورت ثابت از یک ماده غذایی استفاده نکنیم به دلیل اینکه هر ماده غذایی ممکن است حاوی برخی مواد مغذی به مقدار زیاد باشد و در مقابل حاوی برخی مواد مغذی دیگر به میزان کم باشد لذا اگر به صورت ثابت از این ماده غذایی استفاده کنیم باعث تجمع بیش از حد مواد مغذی موجود در این ماده غذایی در بدن می شود و بالعکس. همین عدم بالانس باعث بروز بیماری ها در بدن می شود به همین دلیل باید تنوع را حتی ...
با خواص معجره آسای پودر "سنجد" آشنا شوید
آن را مشاهده کنید؛ 70 یا 72 روز مصرف آن، مکمل درمانی بسیار مناسبی برای مبارزه با پوکی استخوان و آلزایمر است. از دیگر فواید سنجد می توان به این موارد اشاره کرد: بهترین دارو برای رفع کمبود ویتامین C ، k در بدن است دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قوی است خاصیت ضد التهابی دارد و التهابات معده و روده را می زداید ضد اسهال و قابض است؛ جوشانده برگ سنجد ...
درمان سریع یبوست با این سبزی فوق العاده!
یبوست مشکلی است که درمورد بعضی از افراد ممکن است گاهی به سراغشان بیاید اما عده ای هستند که با خوردن هر نوع خوراکی درگیر با یبوست می شوند. درمان های خانگی و رژیم صحیح خانگی بهترین کمک کننده برای برطرف کردن یبوست هستند. اسفناج یکی از این دسته مواد خوراکی است که در درمان یبوست بسیار موثر است. یبوست به دلایل مختلفی به وجود می آید، یکی از علت های آن خشکی مزاج است. علت دیگر عدم ترشح صفرا به ...
آنتی اکسیدان موجود در دانه کُنجد از بروز سرطان پیشگیری می کند
مرتضی عزیزپور در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه طبیعت ارده کُنجد گرم و تر بوده و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است، گفت: این خوراکی بسیار انرژی زا بوده و بهترین غذا برای فصل زمستان است که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن نیاز دارد و بالاخص در شهرهای سرد سیر مانند زنجان مصرف آن در فصول سرد سال توصیه می شود. وی افزود: کُنجد سرشار از مواد مغذی و معدنی است و ارده یکی از محصولات خوراکی ...
فواید کاکوتی برای سلامتی
، عوارض مربوط به آلرژی نیز برطرف می شود. با این وجود هیچ شرکت یا محصولی نمی تواند از قبل از واکنش های آلرژیک بدن هر فرد آگاه باشد. ناسازگاری بدن با یک یا چند گیاه خاص به ندرت رخ می دهد، اما مصرف کنندگان ممکن است به هر حال با آن مواجه شوند. دوز روزانه و زمان مصرف علاقه مندان می توانند 2 تا 3 گرم از پودر خشک برگهای این گیاه را 3 بار در روز مصرف کنند. بهترین زمان مصرف نیز 1 الی 2 ساعت پس از وعده های غذایی است. برای تهیه دمنوش نیز می توان از افزودن آب جوش روی برگهای خشک شده استفاده کرد. پس از 15 دقیقه دمنوش جادویی شما آماده میل کردن خواهد بود. منبع : عصر ایران ...
رفع اضطراب و افسردگی ب مصرف خیارشور
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، خیارشور در کنار بسیاری از غذاهای نانی مصرف می شود که جالب است بدانید برای بدن فوایدی دارد که در ادامه به آن پرداخته ایم. کنترل قند خون غنی از پروبیوتیک تامین آنتی اکسیدان کمک به کاهش وزن رفع اضطراب و افسردگی پیشگیری و درمان آلرژی درمان حفره و التهاب لثه کاهش عفونت های دستگاه ادراری درمان مشکلات مزمن معده ازجمله بیماری کرون ارتباط سرطان با خیارشور البته باید بدانید که خطر سرطان معده در صورت مصرف زیاد خیارشور وجود دارد. ...
ادویه ای که کلسترول خون را کاهش می دهد و به درمان دیابت کمک می کند
مواجه شوند. علاقه مندان می توانند 2 تا 3 گرم از پودر خشک برگ های این گیاه را 3 بار در روز مصرف کنند. بهترین زمان مصرف نیز یک الی 2 ساعت پس از وعده های غذایی است. برای تهیه دمنوش نیز می توان از افزودن آب جوش روی برگ های خشک شده استفاده کرد. پس از 15 دقیقه دمنوش جادویی شما آماده میل کردن خواهد بود. منبع: عصر ایران اشرف حکیمی، مدافع راست مراکشی فاتح جایزه ورزشکار مرد سال 2023 جهان عرب لقب گرفت. ...
عصاره گیاهی کاسنی و شیرین بیان چه خواصی دارند؟
باکتری های مفید در کاهش التهاب، مبارزه با باکتری های مضر و بهبود جذب مواد معدنی نقش دارند. فیبر ریشه کاسنی می تواند کنترل قند خون را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت تقویت کند. این تاثیر به دلیل اینولین موجود در آن است که باعث رشد باکتری های مفید درگیر در متابولیسم کربوهیدرات می شود. فیبر ریشه کاسنی نیز حاوی ترکیباتی مانند اسید های کاسنی و کلروژنیک است که در مطالعات جوندگان نشان داده شده ...
عوارض جدی زیاده روی در مصرف برنج / کاهش جذب مواد مغذی حیاتی
سایر محصولات غذایی آرسنیک بیشتری جمع می کند. در واقع، این تنها بزرگترین منبع غذایی آرسنیک غیر آلی است که شکل سمی تری دارد. در حالی که آرسنیک غذایی به طور کلی در مقادیر کم وجود دارد و هیچ علامت فوری مسمومیت ایجاد نمی کند، مصرف طولانی مدت آرسنیک غیرآلی ممکن است باعث مشکلات عصبی مختلف در کودکان و نوجوانان شود، مانند اختلال در تمرکز، یادگیری و حافظه، کاهش هوش و روابط اجتماعی. 2. دیابت ...
چرا سردرد می گیریم؟/ نسخه طب سنتی برای درمان سردردهای میگرنی
... * همیشه پای معده در میان است شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید مشکلات مربوط به معده در تشدید سردردهای میگرنی تاثیرگزار هستند. می پرسید چطور؟ اصلاً معده چه ربطی به سردرد دارد؟ دکتر ابراهیمی می گوید: مشکلات گوارشی به ویژه یبوست در به وجود آمدن و تشدید سردردها تاثیرگزار است. پر بیراه نیست که حکمای طب سنتی به یبوست ام الامراض می گفتند. یبوست و انباشته شدن مواد زائد در بدن باعث ایجاد ...
علت اصلی بروز سرطان تیرویید چیست؟
، کمک به عملکرد طبیعی مغز و دستگاه عصبی، تنظیم واکنش بدن در شرایط استرس زا و کنترل اشتها از جمله وظایف غده تیروئید است. البته مهم ترین وظیفه آن کنترل متابولیسم بدن است. متابولیسم فرآیندی است که غذایی را که وارد بدن شده، به انرژی تبدیل می کند. این انرژی به منظور کمک به عملکرد درست اندام ها و دستگاه های بدن، در سرتاسر آن مورد استفاده قرار می گیرد. وجود اختلال و مشکل در غده تیروئید و عملکرد ...
نان هایی که بیماری زا هستند
. جوش شیرین همچنین باعث افزایش اسیدیته طبیعی معده می شود و مشکلات گوارشی و ناراحتی معده را به همراه دارد . تولید نان از خمیر نارس اگرچه سریع صورت می گیرد و نانوا می تواند سریع به مشتری خود رسیدگی کند ولی موجب می شود نان عطر و طعم خوبی نداشته باشد، زود بیات شود و دورریز زیاد داشته باشد و ویتامین های لازم در نان به وجود نیاید، همچنین مصرف بیش از اندازه مایه "رومال" که برای خوش رنگ شدن در نان ...
تأثیر وضعیت بدن درهنگام بلعیدن قرص بر سرعت جذب آن | چگونه قرص بخوریم تا سریع تر اثر کند؟
، اولین قسمت روده کوچک، تخلیه می شود. اگر قصد دارید برای این قسمت معده، قرص استفاده کنید، وضعیت بدن شما برای استفاده از جاذبه و عدم تقارن طبیعی معده اهمیت دارد. چگونه قرص بخوریم تا سریع تر اثر کند؟ تیم پژوهشی، چهار وضعیت را آزمایش کرد. خوردن قرص در حالی که افراد بر پهلوی راست استراحت می کردند، بیشترین تأثیر را داشت و قرص را به عمیق ترین قسمت معده می فرستاد و سرعت انحلال آن 2. ...
در زمستان حتما روزی یک عدد از این میوه بخورید
فصل زمستان، ابتلا به اختلال عاطفی فصلی (SAD) یا افسردگی فصلی ناشی از کمبود نور خورشید است. در چنین شرایطی، مصرف خوراکی های سرشار از تریپتوفان مانند موز می تواند شدیدا باعث بهبودی در خلق وخوی افراد و ازبین رفتن احساس افسردگی شود. تریپتوفان نوعی اسید آمینه ضروری است که بدن به تنهایی قادر به تولید آن نیست و ما باید این اسید آمینه را از طریق مواد غذایی مختلفی مانند موز یا گوشت بوقلمون دریافت کنیم ...
آیا درمان پارکینسون امکان پذیر است؟
مغز و اعصاب با بیان اینکه بهتر است بیماران مبتلا به پارکینسون رژیم غذایی سالمی داشته باشند، تصریح کرد: رژیم های کم نمک و کم چرب، مصرف سبزیجات و میوه جات نیز به بیماران توصیه می شود، زیرا کمک کننده بهبود وضعیت بیمار هستند. به علت اینکه سن بیشتر افراد مبتلا به این بیماری بیش از 60 سال است و احتمال سکته نیز وجود دارد، هدف جلوگیری از سایر عللی است که می تواند زمینه ناتوانی هرچه بیشتر فرد را ایجاد کند ...
کدام ویتامین های مورد نیاز برای بدن در فصل زمستان است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، ویروس ها و عفونت های باکتریایی در فصل زمستان راحت تر به بدن حمله می کنند بنابراین لازم است سیستم ایمنی بدن تقویت شود تا خطر بروز بیماری ها کاهش پیدا کند. در فصل سرد که خورشید به صورت مایل می تابد، بیشتر افراد دچار کمبود ویتامین D می شوند به همین دلیل توصیه می شود برای حفظ سلامت استخوان ها و جذب بهتر کلسیم از مکمل ویتامین دی استفاده کنید. همچنین، غذاهایی مانند ماهی های ...
بیماری سلیاک چیست؟ با علت، علائم و درمان این بیماری آشنا شوید
تحمل گلوتن، که به عنوان حساسیت به گلوتن غیرسلیاکی نیز شناخته می شود، علائمی مشابه بیماری سلیاک ایجاد می کند. اگرچه هر دو اختلال باعث می شوند بدن به گلوتن واکنش منفی نشان بدهد، اما مدت این واکنش و پیامد های ناشی از آن متفاوت است. مصرف گلوتن در افراد مبتلا به عدم تحمل گلوتن سبب عوارض گوارشی کوتاه مدت می شود. علاوه بر این برخلاف بیماری سلیاک، عدم تحمل گلوتن معمولاً آسیب طولانی مدت به بدن وارد نمی کند ...
8 دلیل شوری دهان و درمان آن
ترشحات پشت بینی آلرژی یا عفونت سینوس می تواند باعث ترشح بینی شود که از گلو خارج می شود. این علامت باعث ایجاد طعم شور دهان شما می شود. بارداری تغییرات هورمونی بارداری باعث التهاب در بینی می شود که به صورت آبریزش بینی، ترشحات پشت بینی و گاهی طعم شور نمایان خواهد شد. بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) GERD زمانی اتفاق می افتد که اسید معده به سمت ...
درمان فراصوت می تواند فرایند پیری را به تاخیر بیندازد
را هموار می کند. یک کارآزمایی بالینی در مراحل برنامه ریزی است تا محققان دریابند که آیا این تکنیک بی خطر است و می تواند با بیماری های مرتبط با افزایش سن مبارزه کند یا خیر. پس از تعداد معینی تقسیم سلولی، سلول های بدن ما از تقسیم شدن باز می مانند و پیر می شوند و برخی از آن ها سمومی ترشح می کنند که باعث التهاب می شود و این امر با همه چیز از آرتریت گرفته تا آلزایمر مرتبط است. دانشمندان قبلا ...
آیا مصرف ماست در صبحانه به کاهش وزن کمک می کند؟
به گزارش ایلنا، ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی می تواند برای صبحانه غذای کاملی باشد. مصرف این فرآورده لبنی در وعده صبحانه برای مدت طولانی باعث سلامت جسم و ذهن می شود. یکی از فواید خوردن ماست در صبحانه دریافت انرژی برای بدن است. همچنین این غذا ذهن را هوشیار و شفاف می کند. با مصرف این فرآورده لبنی، قدرت تمرکز شما بالاتر می رود. اگر به اندام خود اهمیت زیادی می دهید، این غذا تاثیر ...
این گیاه را برای کاهش وزن و لاغری شکم بخورید
لیتر از عرق زیره بنوشید. این ماده اشتهای شما را به طرز چشمگیری کم کرده و باعث لاغری میشود. طی آزمایشی که در سال 2013 انجام شد، افرادی که به مدت 3 ماه از عرق زیره استفاده کرده بودند، پس از 3 ماه کاهش وزن داشتند. نکته ی جالب اینجاست که افراد شرکت کننده هیچ تغییری در برنامه ی غذایی خود نداده بودند و هیچ برنامه ی ورزشی نیز نداشتند. ...
گرگ ها 57000 سال پیش این شکلی بودند!
فرصت را داد تا بررسی کنند که گرگ های عصر یخبندان چه چیزی مصرف می کردند. محققان در نهایت توانستند رژیم غذایی ژور را بازسازی کنند، البته نه با استفاده از معده، بلکه از معاینه استخوان ها استفاده کردند. ژور در طول زندگی کوتاه خود عمدتاً یک شکارچی آبزی بود و ماهی هایی مانند ماهی قزل آلا شینوک را می خورد که در حال حاضر در رودخانه کلوندایک تخم ریزی می کند. برای گرگ های معاصر ...
فواید اعجاب انگیز لپه که نمی دانستید!
را در رژیم روزانه خود بگنجانید. لپه چیست؟ لپه یا نخود خردشده در دو نوع سبز و زرد وجود دارد که در ایران بیشتر نوع زرد آن مصرف می شود و خورش قیمه یکی از بهترین غذا های ایرانی است که با این حبوبات تهیه می شود. بسیاری از غذا های محلی دیگر نیز در شهر های مختلف ایران وجود دارند که با استفاده از این دانه های خوشمزه طبخ می شوند. مواد مغذی موجود در نخود خردشده با فواید سلامتی متعددی ازجمله ...
آیا بدن به صورت طبیعی کلسیم تولید می کند؟
کلسیم کافی مشکل دارند، از جمله: زنان در دوران یائسگی: بدن بعد از یائسگی کلسیم کمتری جذب و حفظ می کند. با گذشت زمان، این موضوع می تواند باعث شکنندگی استخوان ها شود. افرادی که شیر یا سایر محصولات لبنی مصرف نمی کنند: محصولات لبنی، منابع غنی کلسیم هستند، اما افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز، مبتلایان به آلرژی به شیر و وگان ها (افرادی که هیچ محصول حیوانی مصرف نمی کنند) باید کلسیم مورد ...
ویتامین های لاغری را بشناسید
جذب می کند. مصرف غذاهای غنی از آهن همراه با یک منبع ویتامین C مانند توت فرنگی یا گوجه فرنگی می تواند به بهبود جذب آن کمک کند. اگر در معرض خطر کمبود آهن هستید، با پزشک خود در مورد مصرف یک مکمل آهن صحبت کنید. در هنگام مصرف مکمل های آهن فیبر بیشتری میل کنید چرا که این مکمل ها می توانند باعث یبوست شوند. 4. منیزیم منیزیم برای تولید انرژی در بدن ضروری است. این ماده معدنی ...
عوارض زنجبیل برای چه افرادی خطرناک است؟
فعالیت خود را انجام می دهند اما این مواد ممکن است به سیستم عصبی و مغز هم در کنترل تهوع کمک کند. معمولا افراد از این ماده غذایی برای بهبود حالت تهوع و استفراغ مورد استفاده می کنند. همچنین این ماده برای پوکی استخوان، دیابت، سردردهای میگرنی و دیگر مشکلات دیگر هم قابلیت درمان دارد اما بسیاری از آنها به لحاظ علمی هنوز ثابت نشده اما آنچه مسلم است این که در دوران همه گیری کرونا بسیار به مصرف ...
در روز های سرد سال از غذا های سنتی استفاده کنیم
سلامت قلب و عروق استحکام استخوان ها تقویت عضلات بدن کمک می کند. وی ادامه داد: مصرف حبوبات هیچ ضرری ندارد و همه بیماران مانند بیماران قلبی دیابتی فشار خون و مبتلایان به پلیپ روده می توانند از این مواد غذایی ارزشمند استفاده کنند.
درمان تبخال و تسکین زخم معده با دمنوش بادرنجبویه
...> تانین ها و پلی فنول های موجود در این دمنوش در درمان تبخال ناشی از این ویروس تأثیر زیادی دارد. این دمنوش می تواند به تسکین بیماری های رایج دستگاه گوارش مانند ناراحتی معده و زخم معده کمک کند، ضمن اینکه براساس یافته های پژوهش های انجام شده، مصرف آن از ایجاد زخم معده های جدید جلوگیری کرده و به کاهش علایم تهوع کمک می کند. کاهش میزان استرس بعد از روز های سخت و پرتنش، استفاده از آن ...
خواص و مضرات شکلات تلخ چیست؟
مصرف این ماده غذایی با فواید بی شماری همراه است. از جمله خواص آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: شکلات تلخ بیش از 65 درصد با مقدار زیادی کاکائو ترکیب شده است. به دلیل داشتن مقدار زیادی کاتچین و پلی فنل (نوعی آنتی اکسیدان) می تواند به بهبود وضعیت بیماران قلبی کمک کند. همچنین شکلات تلخ با درصد بالا در تنظیم فشار خون هم مؤثر است. کمک به سلامت بدن یکی دیگر از خواص شکلات ...
مضرات مصرف زیاد نمک برای قلب
عروقی است. میزان سدیم مصرفی در افراد میانسال و مسن، افراد با فشار خون بالا، دیابت و مشکلات کلیوی باید به کمتر از 1500 میلی گرم در روز، یعنی کمتر از 3 گرم نمک روزانه محدود شود؛ بنابراین نمک باید به مقدار بسیار کم مصرف شود و همان مقدار کم نمک نیز فقط از نوع تصفیه شده یددار باشد. نمک تصفیه شده نمکی است که در آن ناخالصی های نامحلول مانند فلزات سنگین و همچنین ناخالصی های محلول مانند آهک، شن و ماسه طی ...
