بادام زمینی برای این افراد سم است
سایر منابع:
سایر خبرها
شیرینی های طبیعی برای افرادی که رژیم دارند
افراد چای خود را با مویز بنوشند چرا که مویز دارای طبع گرم و تر است و به افزایش حافظه، قدرت فهم، تسکین صفرا، دفع بلغم و اصلاح خلق و خو کمک می کند. مویز حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین های ضروری برای بدن می باشد اما زیاده روی در مصرف آن موجب افزایش وزن و چاقی می شود. کشمش کشمش یکی از خوراکی های شیرین است که قند طبیعی فروکتوز در آن موجود است. مصرف کشمش سبب افزایش ناگهانی قند خون نمی ...
مصرف زردچوبه برای این افراد مضر است
...، فولات، کلسیم، ویتامین D، پروتئین و چربی در اختیار بدن قرار نمی گیرد و بیمار به سوء تغذیه دچار می شود. گندم و جو حاوی پروتئین گلوتن هستند. کم خونی، خستگی و اختلالات گوارشی از جمله نفخ و اسهال مهمترین علائم این عارضه است. افراد مستعد سنگ کلیه نیز باید در مصرف زردچوبه محتاط باشند، البته مقادیر مجاز این ادویه برای آنان بی خطر است. محققان مصرف حدود 500 تا هزار میلی گرم از این ادویه را در روز بی خطر می دانند، ولی اگر این مقدار به بیش از 2000 هزار میلی گرم در روز تجاوز کند، می تواند مضر باشد. ...
آشنایی با فواید شگفت انگیز پیاز/ حتی باورش هم برایتان سخت است!
.... پیاز خام سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی مفید و آنتی اکسیدان است. با مصرف پیاز خام به صورت روزانه می توانید مواد مفید زیادی را به بدنتان برسانید. پیاز یکی از قدیمی ترین سبزی ها در دنیا و ایران است که خاستگاه آن در ایران و افغانستان ذکر شده است؛ در ادامه با فواید پیاز آشنا خواهید شد. ،یک فنجان پیاز خام خرد شده حاوی 15 گرم کربوهیدرات، 3 گرم فیبر، 2 گرم پروتئین، 7گرم شکر، ویتامین C ...
خواص زیتون و تاثیرات اعجاب انگیز بر بدن انسان
...> زیتون میوه ی کوچکی است که روی درختان زیتون رشد می کند ، آنها به گروه میوه ای به نام drupes یا میوه های آلویی یا میوه های سنگی تعلق دارند و مرتبط با میوه هایی مثل انبه ، گیلاس ، هلو ، بادام و پسته هستند . از زیتون اغلب در سالاد و ساندویچ لذت می برند ، وزن متوسط هر دانه زیتون حدود 3-5 گرم است . دسته ای از زیتون ها زمانی که نارس هستند سبز رنگ و هنگام رسیدن سیاه می شوند ، نوع دیگر زیتون حتی اگر کاملاً ...
غذاهای سالمی که بیماری زا هستند!
است متفاوت باشد. آیا با توجه به نیاز بدن به این مقدار پروتئین، همه ی افراد باید برای فعالیت روزانه ی خود از مکمل پودر پروتئین استفاده کنند؟ دکتر فلر می گوید: البته که نه، اکثر ما می توانیم پروتئین موردنیاز روزانه ی خود را با داشتن یک رژیم غذایی مفید به دست بیاوریم. زیاده روی در مصرف پودر پروتئین ممکن است موجب صدمه زدن به کلیه ها شود. همچنین برخی از مکمل ها حاوی فلزات سنگین هستند. به همین ...
شیره خرما بخورید انرژی بگیرید/خواص شیرخرما
... طبع شیره خرما، گرم و خشک است. شیره خرما دارای ارزش غذایی بسیار بالا است. از جمله مواد معدنی و املاح مفید موجود در این ماده غذایی می توان به پروتئین، ویتامین های گروه B مانند B1، B2، B3، B5، ویتامین C، آهن، اسید فولیک، فسفر، پتاسیم و منیزیم اشاره کرد. همچنین انرژی بسیار بالا از دیگر خواص شیره خرما بوده که به علت قند طبیعی موجود در آن به وجود می آید. ساکارز، فروکتوز و گلوکز از جمله ...
تفاوت های بین خوراکی های پخته و خام
. در ادامه به برخی از خوراکی ها و مقدار مواد مغذی شان در صورت خام خواری و یا پخته شدن، اشاره شده است: بروکلی مانند دیگر ابرخوراکی ها سرشار از فیبر، ویتامین و آنتی اکسیدان است. خام (دو فنجان): فیبر (4.8 گرم)، ویتامین A (1.20 میلی گرم)، ویتامین C (162.4 میلی گرم) پخته (کمتر از یک فنجان): فیبر (10.4 گرم)، ویتامین A ( 5.11 میلی گرم)، ویتامین C (202.4 میلی گرم ...
خواص نبات برای بدن ؛ بی نظیر و باورنکردنی
تری نسبت به قند و شکر دارد و برای درمان مناسب است اما متأسفانه تحقیقی صورت نگرفته است تا معلوم شود کریستال ها از نظر فارماکولوژیکی چه تأثیری بر بدن دارند.مثال تفاوت قند و شکر و نبات مانند مثال آب و بخار آب و یخ است که در همه آنها ماده تشکیل دهنده یکی است ولی آنها تفاوتهایی با هم دارند. نبات سوخته: اگر قند و شکر را بسوزانندکاراملیزه می شود و ماده ای قهوه ای رنگبه دست می آید که ...
8 ماده غذایی چاق کننده+عوارض
به آنها پاسخ داده ایم که به شرح زیر هستند: چه غذاهایی می توانند بدن را چاق کنند؟ عوارض مصرف غذاهای چاق کننده، چه هستند؟ غذاهای چاق کننده در کودکان و نوزادان، کدام اند؟ چه نوع صبحانه ای برای افراد لاغر مناسب است و می تواند باعث چاق شدن آن ها شود؟ کدام غذاها، سریع چاق می کنند؟ غذاهای چاق کننده برای صورت کدام هستند؟ چه مغزیجاتی چاق کننده هستند؟ چه غذاهایی می توانند بدن را چاق ...
خواص پرشمار ماش ؛ طبع و مصلح ماش چیست؟
مناسب برای افراد گرم مزاج و فصول گرم سال به شمار می آید و تب و حرارت بدن را کاهش می دهد. این دانه ها علیرغم اینکه طبع سرد و خشکی دارند، اما باعث تحریک سودا نمی شوند. مصلحات ماش؛ زیره، قرنفل، زنجبیل و فلفل ماش برای سردمزاجان، سالخوردگان و افرادی که نفخ دارند، مضر است و زیاده روی در مصرف آن در افراد سرد مزاج باعث بروز ضعف و سستی بدن، خواب آلودگی، نفخ معده، استخوان درد و پف صورت ...
راهکار متفاوت طب سنتی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، نفس کشیدن دائمی نیاز اصلی ماست هر کدام از ما هر روزه بطور متوسط 3000 گالن هوا را تنفس می کنیم. این یعنی مقدار زیادی هوا روزانه از ریه وارد شده و خارج می شود اگر این هوا مواد زائد و آلودگی داشته باشد ریه ها یعنی تنها منبع اکسیژن رسانی به بدن در معرض خطر انواع مواد آلاینده ای که در این نقل و انتقال از بدن ما می گذرد واقع می شود. یک متخصص طب ...
خود درمانی با آنتی بیوتیک ها ممنوع
خواهید خوب شوید باید اطمینان حاصل کنید که آنتی بیوتیک ها را به مقدار مناسب و طبق تجویز پزشک مصرف می کنید. با مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها نه تنها باکتری های مضر بلکه باکتری های خوب نیز از بین می روند. این اتفاق می تواند باعث ایجاد عفونت شود و بدن را در معرض خطر زیادی قرار دهد. به همین دلیل قبل از مصرف آن ها نیاز به مشورت با یک متخصص پزشکی است. خود درمانی نه تنها صحیح نیست بلکه ...
خانم ها این خوراکی ها را حتما مصرف کنند
آن دسته از زنان که مایل و قادر به بچه دار شدن هستند، با مجموعه دیگری از چالش ها و تغییرات بدنی روبرو اند. بنابراین، بهترین راه برای مراقبت از بدن، همراه با معاینات منظم پزشکی و یک برنامه ورزشی منظم، خوردن غذاهایی است که برای نیازهای تغذیه ای بدن مناسب هستند. به توصیه متخصصان، در ادامه فهرستی از غذاهای خاصی که برای خانم ها مناسب هستند، آورده شده است. غذاهای دریایی وقتی صحبت ...
خوردن آب استخوان چه خواصی برای بدن افراد دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، قرن هاست از آب استخوان در آشپزی استفاده می شود. آب استخوان از جوشاندنِ طولانی مدتِ استخوان ها و بافت های هم بندِ حیوانات در آب تهیه می شود اما فایده خوردن آن چیست؟ آب استخوان حاوی مواد مغذی از جمله پروتئین، کلسیم و کلاژن است. این مواد مغذی اثرات مفیدی روی پوست، استخوان ها و سلامت کلی بدن می گذارند. با این حال پیش از مزه کردن این ماده غذایی چه نکاتی را باید بدانیم ...
نکات مهم درمورد مصرف اسفناج از دید طب سنتی
نکته حائز اهمیت این است که ارزش غذایی آهن به جذب آن است. آهن به دو صورت وارد بدن می شود: آهن قابل جذب و آهن غیر قابل جذب. در صورتی که منابع آهن همراه ویتامین C و یا فیبر و الیاف گیاهی مصرف شوند جذب آن افزایش می یابد. از آنجاکه اسفناج حاوی مقدار زیادی اگزالات است با آهن تولید اگزالات آهن نموده باعث جلوگیری از جذب آهن در بدن می شود. حتی در مطالعاتی نشان داده شده است که مقدار ...
راه های ساده تامین کلسیم بدن
مقادیر زیادی کلسیم است. اگر به مدت 40 روز، روزانه 14 عدد بادام درختی مصرف شود، بخش زیادی از کمبود کلسیم را در بدن جبران می کند. در زنان بارداری که نیاز بیشتری به کلسیم دارند برای تأمین این ماده معدنی بهتر است علاوه بر مصرف فرآورده های لبنی و دیگر مواد کلسیم دار، روزانه 5 تا 7 عدد بادام خام میل شود تا کلسیم مورد نیاز مادر و جنین تامین شود. کنجد و ارده کنجد و انواع فراورده های ...
نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی
مصرف آن نوعی آرامش و نشاط را به همراه دارد. مهمترین خواص شربت آلو حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی؛ اظهار کرد: شربت آلو حاوی ویتامین های A، E، C، K، گروه ویتامین های B، پروتئین، آهن، فیبر، منیزیم، اسید فولیک، سدیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر، اسید سیتریک و کربوهیدارت است و می تواند منبع مناسبی برای جذب این مواد مغذی باشد . وی ادامه داد: از خواص شربت آلو می توان به تقویت ...
برای بهبود خواب شبانه هفت خوراکی پیشنهاد شده است
دارای شاخصِ گلیسمی (شاخص قند) بالایی است؛ به این معنا که بدن آن را به آرامی هضم می کند و قند را به طور تدریجی و متوسط وارد خون می کند. بر اساس مطالعه ای در سال 2007 در مجله ی آمریکایی کلینیکال نیوتریشن منتشر شد، نشان داد که مصرف برنج، چهار ساعت قبل از خواب، به افراد کمک می کند تا سریعتر به خواب بروند. 4– بادام بادام یک ماده ی غذاییِ سرشار از منیزیم است. منیزیم در راستای خواب با کیفیت و ...
برای تقویت حافظه چه غذایی بخورم؟
رضایتبخشی دارند. اما هنوز مشخص نیست که آیا این احساس خوب و مطلوب بدلیل وجود ترکیبات موجود در شکلات است یا طعم خوشمزه شکلات است که باعث شادی انسان می شود. فلاونوئیدهای شکلات از مغز محافظت می کنند. مطالعات نشان دادند که مصرف شکلات می تواند حافظه را تقویت کند و خلق و خود را بهبود بخشد. مغزها (آجیل) تحقیقات نشان دادند که مغزها می توانند برای سلامت قلب مفید باشند و داشتن یک قلب سالم ...
اسرار زیبایی؛ با این خوراکی ها دیگر نیاز به متخصص پوست و مو ندارید/ غذاهایی برای تقویت مو
مو شود. رفع کمبود این مواد مغذی به درمان ریزش مو کمک می کند. تقویت موها با کره بادام زمینی کره بادام حاوی طیف گسترده ای از مواد مغذی از جمله پروتئین، چربی های سالم و ویتامین های خاص است که همگی با سلامت مو مرتبط هستند. ویتامین E موجود در بادام به ضخیم و براق ماندن موهای شما کمک می کند. مصرف 100 گرم کره بادام زمینی تقریباً 45 درصد نیاز روزانه ویتامین E بدن شما را تامین می کند ...
عصاره گیاهی کاسنی و شیرین بیان چه خواصی دارند؟
باکتری های مفید در کاهش التهاب، مبارزه با باکتری های مضر و بهبود جذب مواد معدنی نقش دارند. فیبر ریشه کاسنی می تواند کنترل قند خون را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت تقویت کند. این تاثیر به دلیل اینولین موجود در آن است که باعث رشد باکتری های مفید درگیر در متابولیسم کربوهیدرات می شود. فیبر ریشه کاسنی نیز حاوی ترکیباتی مانند اسید های کاسنی و کلروژنیک است که در مطالعات جوندگان نشان داده شده ...
توصیه های پزشکی مناسب افرادی که دچار کم خونی هستند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، افرادی که کمتر میوه می خورند، دچار کم خونی می شوند، خوردن میوه های تازه به صورت روزانه می تواند کمک زیادی برای جذب آهن به بدن بکند. رژیم های غذایی گیاه خواری و امتناع از خوردن گوشت نیز موجب کم خونی می شود. این افراد باید قرص های آهن را بخورند تا بتوانند تا حدودی نیازشان به آهن را جبران کنند. کودکانی که با شیر مادر تغذیه نمی شوند، بیش از ...
چرا سردرد می گیریم؟/ نسخه طب سنتی برای درمان سردردهای میگرنی
... * همیشه پای معده در میان است شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید مشکلات مربوط به معده در تشدید سردردهای میگرنی تاثیرگزار هستند. می پرسید چطور؟ اصلاً معده چه ربطی به سردرد دارد؟ دکتر ابراهیمی می گوید: مشکلات گوارشی به ویژه یبوست در به وجود آمدن و تشدید سردردها تاثیرگزار است. پر بیراه نیست که حکمای طب سنتی به یبوست ام الامراض می گفتند. یبوست و انباشته شدن مواد زائد در بدن باعث ایجاد ...
غذاهای مضر برای کبد چرب را بشناسید
سلامتی دیگری ایجاد کنند. اگر مقدار مناسب را به روش صحیح مصرف نکنید، ممکن است مفید نباشند. در رژیم غذایی خود جایی برای موارد زیر ایجاد کنید: حتی کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن می تواند باعث کاهش چربی در کبد شود. بین 7 تا 10 درصد از وزن بدن خود را کاهش دهید و التهاب و احتمال آسیب به سلول های کبدی را کاهش می دهید. حتی ممکن است برخی از آسیب ها را جبران کنید. آهسته حرکت کنید ( 1 تا ...
مکمل های غذایی نشاط آور مناسب زمستان
موثرند پس از مصرف این غذا ها در زمستان خودداری کنید. به گفتهی متخصصان تغذیه بهترین مواد غذایی برای فصل زمستان سبزیجات طبیعی و میوه هایی همچون سیب و مرکبات هستند. در ضمن بزرک را به صورت تفت داده شده و در صورت تمایل به صورت پودر مصرف کنید تا بدن شما را تا حد قابل توجهی در مقابل سرما حفظ کند. اولین قدم تقویت سیستم ایمنی بدن است که پیش از زمستان برای مقاومت بدن در برابر ویروس ها و دیگر میکروب ...
راه های ترک مواد مخدر برای مبتلایان به کبد چرب چیست؟
در مواردی حتی مصرف آن موجب ازبین رفتن کامل این حس تقاضا و تمایل در بدن برخی افراد می شد. مقدار مصرف شربت این شبه داروی مخدر برای بزرگسالان به عنوان یک داروی ضددرد 5 تا 20 میلی گرم است و در قالب قرص یا آمپول 5/2 تا 10 میلی گرم از آن باید هر چهار یا هشت ساعت به بدن فرد تزریق شود. از جمله رایج ترین عوارض جانبی متادون، درست به مانند سایر مخدرهای اپیوئیدی می توان به ایجادی وابستگی اشاره کرد ...
پولیپ رحم چیست؟ مصرف این غذاها ممنوع!
بیماری به آن توجه می شود، عدم بارداری است. در واقع نداشتن فرزند از عوامل بروز این عارضه می باشد. ژنتیک نیز یکی دیگر از دلایلی است که برای ابتلا به این بیماری در نظر گرفته می شود. عفونت یکی دیگر از دلایلی است که ممکن است باعث بروز پولیپ دهانه رحم شود. یکی دیگر از دلایل می تواند در اثر تولید بیش از حد هورمون استروژن در بدن به طور طبیعی یا در اثر مصرف دارو و کاهش پرژسترون باشد. افزایش سن نیز خطر ابتلا ...
آنتی اکسیدان موجود در دانه کُنجد از بروز سرطان پیشگیری می کند
خاصیت بالا بردن میزان حرارت بدن برای پیشگیری از سرماخوردگی بسیار مفید است. در واقع مصرف آن در فصول سرد سال به منزله واکسینه کردن بدن در برابر بیماری هایی چون سرماخوردگی و آنفولانزا محسوب می شود. کارشناس گیاهان دارویی یادآور شد: ارده کُنجد انرژی زا بوده و کالری زیادی دارد و در صورت مصرف بیش از حد و عدم تحرک، سبب چاقی و اضافه وزن خواهد شد؛ همچنین استفاده از ارده برای افراد دیابتی مضر است. انتهای پیام ...