خانه
زنگ خطر چاقی کودکان در اردبیل به صدا درآمده است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
50 درصد افراد بالای 18 سال دچار چاقی و اضافه وزن هستند
جواد حسینی معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه براساس آمار جمع آوری شده در سال گذشته 25 درصد میان سالان کشور از چاقی و 38.5 درصد از اضافه وزن رنج می بردند، گفت: اکنون درصد اضافه وزن و چاقی گروه سنی 18 الی 59 ساله در سطح مناطق تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد 50 درصد است. این جمعیت در شهر مشهد نسبت به سایر شهرستان های استان بیشتر است. او در نشست خبری سیزدهمین بسیج ملی ...
نفخ شکم را یک ماهه درمان کن / درمان نفخ شکم با این دمنوش!
فروش اقساطی 3 خودروی جذاب ایران خودرو | حراج بزرگ پژو 207 به قیمت کارخانه ؛ تحویل 90 روزه + جدول شرایط جدید ثبت نام تجمع گاز در دستگاه گوارش است که با آماسیدن و بادکردن شکم، احساس پری و فشار در شکم پس از غذا خوردن و آروغ زدن مشخص می شود و معمولاً بر اثر عوامل زیر ایجاد می شود: تغذیه نامناسب سندرم پیش از قاعدگی افزایش وزن بلع بیش از حد هوا ...
چند نکته برای حفظ سلامت زنان
دهنده و برچسب اطلاعات تغذیه ای برای پی بردن به محتویات غذا های مختلف استفاده کنید. 8_ مصرف بعضی از غذا ها را کاهش دهید با کاهش مصرف غذا هایی که چربی های جامد و شکر اضافه شده زیادی دارند، دریافت کالری را کم کنید. گوشت های چرب مثل دنده، هات داگ را محدود کنید. کیک، کلوچه، شکلات و بستنی را فقط گاهی مصرف کنید. 9_ آشپز بهتری باشید دستور های غذایی سالم تر که از ...
چگونه بفهمیم کبدمان چرب است؟ مرگ می تواند در یکقدمی شما باشد!
اضافه وزن دارند و/ یا در دهه ی 40 و 50 سالگی شان هستند. نام این نوع بیماری کبد کاملا گویای علت آن است. گفته می شود این بیماری ناشی از مصرف بیش از حد الکل یا شراب خواری است. گفته می شود وراثت نیز در وقوع و شدت این بیماری نفش دارد. علائم بیماری کبد چرب معمولا بسیار جزیی و ریز است اما شامل این موارد است: خستگی کاهش وزن یا اشتهای کم درد در طرف راست ...
عوارض جدی زیاده روی در مصرف برنج / کاهش جذب مواد مغذی حیاتی
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بیتوته، برنج به عنوان یک دانه غلات، پرمصرف ترین غذای اصلی برای بخش بزرگی از جمعیت بشری جهان، به ویژه در آسیا است. این کالا پس از نیشکر و ذرت سومین کالای کشاورزی در جهان است. برنج مهمترین غله از نظر تغذیه و کالری دریافتی انسان است که بیش از یک پنجم کالری مصرفی انسان در سراسر جهان را تامین می کند. زن سوم آقای بازیگر سینما هم طلاق گرفت! برنج، یک ...
2 عامل مهم در کاهش وزن چیست؟
باشگاه خبرنگاران: دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: چاقی زمینه ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش می دهد. ناهید آریائیان، گفت: در سال های اخیر میزان شیوع چاقی افزایش یافته و آمار افراد چاق از سال 1980 در جهان بیش از دو برابر شده است. در ایران تقریبا نیمی از افراد دارای اضافه وزن یا چاق هستند. او با اشاره به افزایش کودکان مبتلا به چاقی، اظهار کرد: چاقی، زمینه ...
نیمی از جمعیت بزرگسال اصفهان دچار اضافه وزن یا چاقی هستند
وی با بیان اینکه 51 درصد از جمعیت میانسالان استان اصفهان نیز چاقی شکمی دارند، اظهار کرد: چاقی شکمی با بیماری های غیر واگیر و سندروم متابولیک مرتبط است و می تواند به دیابت، کبد چرب یا انواع سرطان ها منجر شود. منوچهری افزایش اضافه وزن و چاقی را زنگ خطری برای سلامتی افراد دانست و اضافه کرد: دوران همه گیری بیماری کووید-19 به دلیل کم تحرکی، بی تحرکی و تغییر الگوی غذایی مردم عاملی برای تشدید اضافه وزن یا چاقی شد. رئیس گروه بهبود تغذیه ...
تغذیه سالم مهمترین عامل تاثیر گذار در سلامت جسمانی است
افراد بالای 18 سال دچار چاقی و اضافه وزن هستند، تاکید کرد: همچنین در استان 62 درصد و در حوزه تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد 50 درصد این گروه سنی چاقی و اضافه وزن دارند و در کنار آن باید اشاره کنیم که 52 درصد جمعیت کشور و استان فعالیت بدنی مناسبی ندارند. دکتر اباصلتی با تاکید بر اینکه مصرف میوه و سبزی در سلامتی، وزن مناسب، کاهش کلسترل و قندخون و عدم مشکلات دیابت و فشارخون موثر است ...
دو عامل مهم در کاهش وزن
افراد از رژیم غذایی نامناسب پیروی کرده و مواد غذایی خاصی را استفاده و یا برخی از گروه های غذایی را حذف می کنند؛ ولی باید توجه داشت که لازم است همه گروه های غذایی به میزان مورد نیاز استفاده شوند و گروه های سبزی ها ( دارای فیبر بالا باشند و مصرف آنها به صورت خام و آب پز به حس سیری کمک می کند)، میوه ها، غلات سبوس دار، لبنیات کم چرب، گروه گوشت ها مانند انواع گوشت بدون چربی یا کم چرب، حبوبات و تخم مرغ در ...
کاهش وزن بدون ورزش
در حال مصرف وعده غذایی هستید. 2- فیبر بیشتری بخورید فیبر به روش های مختلفی به کاهش وزن کمک می کند. برای آغاز کار مانند یک اسفنج در روده شما منبسط می شود. بنابر این یک سرکوب کننده طبیعی اشتها است. دست کم 25 گرم در روز از انواع غذا ها مانند غلات کامل، لوبیا، میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. 3- مصرف پروتئین را افزایش دهید پروتئین مانند فیبر به طور طبیعی به ...
غذا های مضر برای کبد چرب را بشناسید
.... به طور کلی، نباید بیش از 5 تا 6 درصد از کالری دریافتی روزانه به شکل چربی های اشباع شده باشد؛ اما اغلب اوقات این اتفاق به راحتی می افتد. حذف کره از رژیم غذایی به شما در حفظ این نسبت کمک خواهد کرد. می توانید از مواد غذایی غنی تر و سالم تر برای جایگزینی کره استفاده کنید؛ مثل روغن زیتون، کره ی آجیل ها، آووکادو، کره سیب و حمص. غلات صبحانه شیرین بسیاری از غلات صبحانه مواد غذایی ...
ارتباط بین چاقی، جنسیت و عوامل فرهنگی چیست؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد ، چاقی تبدیل به یک مشکل سلامت همگانی شده است، به طوری که تخمین زده می شود در جهان حدود یک میلیارد بزرگسال مبتلا به اضافه وزن و بیش از 400 میلیون نفر مبتلا به چاقی هستند. با توجه به نقش چاقی در بیماری های مختلف همچون بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون، استئوآرتریت و سرطان ها، سازمان جهانی بهداشت، چاقی را یکی از 10 عامل خطر مهم بیمار ی هایی ...
گزارش/ آیا خانواده ایرانی در معرض خطر و تهدید قرار دارد؟
گروه ایرنا زندگی – همه در یک خانواده به دنیا می آیند، اما همه خانواده سالمی ندارند. فقدان خانواده سالم می تواند به جهات مختلف منجر به سقوط جامعه شود چراکه کانون خانواده نقش مهمی در تبدیل شدن ما به افراد بهتر به صورت فردی و همچنین شهروندان بهتر جامعه ایفا می کند. خانواده، بهترین مکان برای القای ارزش ها و ایجاد تغییرات است. وقتی خانواده ها باور داشته باشند که می توانند یکدیگر را در مسیر پیشرفت کمک کنند، جامعه می تواند به موفقیت های بزرگ تری دست یابد. از سوی دیگر، اگر خانواده ها در فقر و ناامیدی به سر ببرند، ...
چطور با تغذیه سالم، استرس را کاهش دهیم؟
. وقتی یاد بگیرید چطور می توانید خودتان را آرام کنید، در مدیریتِ استرس های موجود نیز موفق خواهید بود. خواب حتما خواب کافی و مناسب داشته باشید. خوردن غذاهای سالم و خودداری از مصرف بیش از حدِ کافئین، به شما کمک می کند بهتر و طولانی تر بخوابید. روابط اجتماعی با دوستان و خانواده تان وقت بگذرانید، با آنها راجع به مشکلات تان صحبت کنید و زمان هایی برای خوش گذراندن و ...
2 درخواست وزیر بهداشت از آموزش و پرورش؛ زنگ سلامت پایه گذاری شود
به گزارش روزپلاس، بهرام عین اللهی،وزیر بهداشت در سومین جشنواره طب ایرانی گفت: در یک سال گذشته با دو رشته مرتبط در دانشکده طب ایرانی موافقت قطعی و اصولی شده است. وی اجرای فاز اول ادغام طب ایرانی در نظام شبکه بهداشت را مورد اشاره قرار داد و افزود: این ادغام در 14 دانشگاه علوم پزشکی کشور انجام و همچنین دارونامه طب سنتی ایران برای اولین بار توسط سازمان غذا و دارو منتشر شده است. ...
تغییر شیوه زندگی، بهترین راهکار کنترل بیماری های غیر واگیر/ ضرورت آغاز آموزش و ارتقای فرهنگ خودمراقبتی ...
نوجوانان ما چاق هستند و این در حالی است که برخلاف باور غلط رایج بچه هرچه تپل تر، سالم تر ، بر اساس مطالعات انجام شده، افرادی که در کودکی و نوجوانی اضافه وزن داشته اند، نسبت به آنهایی که در این سنین از وزن مناسبی برخوردار بوده اند، بیشتر در معرض عوارض مرتبط با چاقی و اضافه وزن هستند. وی تغییر شیوه زندگی را بهترین روش برای کاهش وزن، به جای مصرف دارو و انجام عمل جراحی دانست و به همه افراد، به ویژه بانوان توصیه کرد، روزانه حدود 25 تا 30 دقیقه را به فعالیت بدنی اختصاص دهند. ...
راهکارهایی برای مهار چاقی
به گزارش ایسنا، داشتن اضافه وزن برای هیچ فردی ایده آل نیست اما امروز شاهد رشد چاقی درمیان افراد جامعه و حتی کودکان هستیم، متاسفانه افزایش وزن می تواند شخص را در معرض ابتلا به انواع بیماری های مزمن و گاه خطرناک قرار دهد و لازم است پیش از آنکه دیر شود به فکر چاره باشیم. در زمان شیوع بیماری کرونا با توجه به لزوم رعایت شرایط قرنطینه و پرهیز از حضور در مکان های شلوغ افراد به بی تحرکی دچار ...
چاقی و رژیم های غیراصولی کاهش وزن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکزفارس ،کارشناس ارشد تغذیه گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز گفت:امروزه چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات شایع در تمامی کشورها تبدیل شده است و عوامل مختلفی علاوه بر دریافت زیاد کالری در ایجاد این مشکل نقش دارد. علت اصلی اضافه وزن و چاقی، نبود تعادل بین کالری های دریافتی و کالری های مصرفی در فرد است. در واقع اضافه وزن را نتیجه نبود تعادل بین غذای ...
ویتامینی که خیرش به همه جای بدن می رسد!
انواع ویتامین B هستند. غذا های دریایی، مرغ، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، سبزیجات برگ دار، دانه ها و غذا های غنی شده، مانند غلات صبحانه و مخمر های مغذی دیگر، مواد غذایی حاوی انواع ویتامین B هستند. هشت نوع ویتامین B که به آن ها ب کمپلکس (B complex) گفته می شود حاوی انواع ویتامین های گروه B هستند. مصرف انواع ویتامین های گروه B برای بدن ضروری بوده و کمبود آن ها می تواند سلامت انسان را با خطر مواجه کند. دریافت کافی ویتامین B از طریق منابع غذایی امکان پذیر بوده؛ اما کسانی که دچار فقر آن هستند می توانند از مکمل های حاوی ویتامین B استفاده کنند. ...
موقع معده درد چی بخوریم، چی نخوریم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، امکان ندارد تا به حال معده درد را تجربه نکرده باشید. در هنگام درد شدید معده و به همراه آن اسهال و استفراغ، دانستن این که چه چیزی را برای بهبود آن بخورید، می تواند تصمیم سختی باشد. همه افراد گهگاهی دچار ناراحتی معده می شوند، اما اگر بدون رژیم غذایی وزن کم می کنید، اشتها ندارید، خسته هستید یا خون ریزی، درد یا علایم دیگر داریدباید با پزشک خود مشورت کنید ...
دارو بزرگ ترین تجارت دنیاست
درمان است. ما در سلامت و درمان نباید یک بعدی فکر کنیم. امروزه احتیاج به جهش های علمی و راهکار مهم داریم. مطلق گرایی در حیطه طب صحیح نیست. ما باید همه جانبه نگر باشیم و از همه امکانات موجود برای درمان استفاده کنیم که نام این درمان، روش مکمل است. وی با تاکید بر اهمیت پیشگیری از بیماری ها، اظهار کرد: هرچه می گذرد سبک زندگی ها از نظر تغذیه و مصرف فست فود و روغن زیاد و... بدتر می شود. در حالی ...
عوامل فرهنگی و جنسیت دو عامل موثر بر چاقی است
الگوهای حمل ونقل، افزایش استفاده از فناوری و همه گیری کرونا بر کاهش فعالیت بدنی تاثیر دارد و آمار مبتلایان به چاقی و اضافه وزن رو به افزایش است. به همین منظور امروزه تلاش نظام های سلامت در سراسر دنیا بر این است تا مردم را برای انتخاب شیوه زندگی سالم، انجام فعالیت بدنی منظم و انتخاب الگوی تغذیه مناسب توانمند کنند و دسترسی آنها را به اطلاعات مناسب بهبود بخشیده و مراقبت های بهداشتی را تقویت نمایند ...
بهترین رژیم غذایی برای افزایش تمرکز چیست؟
برکه _ گفته می شود که تمرکز ، کلید یادگیری است. مغز فقط دو درصد از وزن یک بزرگسال را تشکیل می دهد، اما 20 درصد انرژی تولید شده توسط بدن را استفاده می کند. اگر مغز خود را با مواد مغذی مناسب تأمین نکنید، علائم مختلفی از جمله مشکلات حافظه، خستگی و تمرکز را احساس خواهید کرد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مواردی که می توانند به شما کمک کنند تا قدرت مغز و تمرکز خود را ...
ویتامین های لاغری را بشناسید
غذا استفاده کند و ویتامین لاغری هستند. به عنوان مثال، تیامین (B1)، به سلول های بدن کمک می کند تا کربوهیدرات ها را به انرژی تبدیل کنند. به عبارت دیگر، سطوح پایین یک یا چند ویتامین گروه B به این معنی است که متابولیسم در بهترین حالت خود کار نمی کند و می تواند کاهش وزن را دشوار تر کند. منابع خوب ویتامین B شامل لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، گوشت بدون چربی، غلات کامل، سیب زمینی و موز هستند. ...
8 تغییر در سبک زندگی برای کنترل بهتر دیابت
پروتئین ها نیاز دارد، پس باید سالم ترین آنها را انتخاب کنیم. مثلاً چربی های موردنیاز بدنمان را از منابع سالمی مانند ماهی، مغزها و زیتون و روغن آن و پروتئین های لازم بدنمان را از تخم مرغ، بنشن و حبوبات و ماست دریافت کنیم. از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده و قندهای پنهان تا جایی که ممکن است اجتناب کنید و به جای آبمیوه، خود میوه را کامل بخورید. اگر دیابت دارید مهم است که غذاهایی با شاخص گلیسمی ...
ویتامینی که خیرش به کل بدن می رسد!
، مرغ، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، سبزیجات برگ دار، دانه ها و غذا های غنی شده، مانند غلات صبحانه و مخمر های مغذی دیگر، مواد غذایی حاوی انواع ویتامین B هستند. مصرف انواع ویتامین های گروه B برای بدن ضروری بوده و کمبود آن ها می تواند سلامت انسان را با خطر مواجه کند. دریافت کافی ویتامین B از طریق منابع غذایی امکان پذیر بوده؛ اما کسانی که دچار فقر آن هستند می توانند از مکمل های حاوی ویتامین B استفاده کنند. منبع: خبرگزاری فارس ...
