خانه
6 راه برای کند کردن روند کاهش حافظه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند توصیه برای کاهش ابتلا به ضعف حافظه
آن در نشریه BMJ منتشر شد. پژوهشگران ثابت کردند بین زوال عقل یا آلزایمر و عواملی مانند انزوای اجتماعی و چاقی ارتباط وجود دارد. شش عامل سبک زندگی قابل تغییر که پژوهشگران برای حفظ قدرت حافظه بر آن تمرکز کردند، عبارتند از: تمرین فیزیکی: انجام دست کم 150 دقیقه فعالیت متوسط یا 75 دقیقه در هفته. رژیم غذایی: خوردن مقادیر مناسب روزانه دست کم هفت مورد از این مواد ...
تنهایی با افزایش بیماری آلزایمر مرتبط است
عصبی شناختی را حدود 30 درصد در خود کاهش می دهند. روزانه الکل مصرف می کنید؟ مصرف الکل نیز با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. مصرف بیش از حد الکل با سه برابر شدن خطر ابتلا به زوال عقل به طور کلی و دو برابر شدن خطر ابتلا به بیماری آلزایمر همراه است که آن را به یک عامل خطر اصلی قابل اصلاح برای این بیماری ها تبدیل می کند. به ندرت مغزتان را تحریک می کنید؟ انجام فعالیت هایی مانند حل کردن جدول کلمات ...
فواید چربی اضافی روی ران برای بدن
است که چربی اضافی با افزایش خطر بیماری قلبی، دیابت نوع 2، سکته مغزی یا بیماری عروق کرونر مرتبط است. به گفته کارشناسان از جورجیا در ایالات متحده زنانی که در اطراف باسن و ران شان چربی تجمع پیدا می کند بهتر در برابر سکته مغزی و زوال عقل محافظت می شوند. نتیجه مطالعه ای که در مجله دیابت منتشر شده نشان می دهد که چربی زیر جلدی (زیر پوست) که باعث ایجاد سلولیت می شود ممکن است از ما در برابر ...
تغذیه سالم و ورزش، مهم ترین عوامل پیشگیری از آلزایمر
به گزارش گروه خانه خلاق و نوآوری رسانه آنا ، مهدی وحید دستجردی، متخصص مغز و اعصاب گفت: بیماری آلزایمر یکی از انواع زوال عقل است. عقل شامل گفتار، حساب کردن، و.. است که حافظه جزیی از آن است. در آلزایمر، چون اولین علامت از دست دادن حافظه است بیشتر به حافظه برمی گردد. زیر پنجاه سال آلزایمر زودرس است و خاص و کم است. وی ادامه داد: آلزایمر به سن مربوط است. در 90 سالگی درصد بیشتری است و هرچه ...
ابتلا به آلزایمر با ویروس ها مرتبط است
یافته های مطالعه ای بر روی حدود 500 هزار پرونده پزشکی نشان داده است که عفونت های ویروسی شدید مانند آنسفالیت و ذات الریه خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر را افزایش می دهد. به گزارش سیناپرس، در این رابطه محققان 22 گونه ارتباط بین عفونت های ویروسی و بیماری های عصبی را در مطالعه روی 450 هزار نفر مورد بررسی قرار دادند. به گفته پژوهشگران، نتایج پژوهش نشان می دهد: احتمال ...
ورزش فکری راهی برای پیشگیری از آلزایمر
خودشخص باور نمی کند و حتی برای پوشش این اختلال هم افسانه بافی می کنند. فرد به خاطر ندارد اما داستان می سازد. کسی که خیلی از اختلال حافظه شاکی است آلزایمر ندارد. اطرافیان متوجه می شوند شروع آن هم با مسائل خیلی کوتاه مدت است اگر به هیچ طریقی یادش نیاید آلزایمر دارد. این متخصص مغز و اعصاب در ادامه بیان کرد: فراموشی هیچ ربطی به آلزایمر ندارد و بهش می گویند زوال عقل کاذب که هرکسی ممکن است فراموشی ...
ضربه به سر ریسک مرگ زودهنگام را دو برابر افزایش می دهد
گفته محققان، تحقیقات قبلی این آسیب ها را با ناتوانی، صرع دیرهنگام، زوال عقل و سکته مغزی مرتبط کرده است. برای مطالعه تاثیر درازمدت آسیب سر بر میزان مرگ و میر، محققان از داده های 30 ساله در مورد 13000 نفر استفاده کردند که در بیمارستان بستری نشده بودند یا در خانه های سالمندان زندگی می کردند. حدود 18 درصد از گروه مورد مطالعه یک یا چند ضربه به سر را در طول دوره مطالعه تجربه کرده ...
ویروس ها منشاء بیمار های مغزی هستند
مورد پیوند های بالقوه طولانی مدت وجود ندارد. مهمتر از همه، اینکه مطالعه نشان داد هر چه زمان بیشتری پس از یک عفونت ویروسی بگذرد، پیوند های شناسایی شده ضعیف تر می شود یعنی ممکن است عفونت های ویروسی فقط یک فرآیند دژنراتیو را تسریع کنند که در حال حاضر در حال انجام است و باعث ایجاد هیچ گونه پیشبرد اولیه ی بیماری نمی شود یا همانطور که محققان حدس می زنند، ممکن است مراحل اولیه بیماری های عصبی باعث ...
کشف ارتباط بین ویروس ها و آلزایمر
ممکن است تا حدی خطر بروز بیماری زوال عصبی را کاهش دهد. سال گذشته بررسی بیش از 10 میلیون نفر نشان داد ویروس Epstein-Barr با افزایش 32 برابری خطر ابتلا به ام اس مرتبط است. محققان برای این تحقیق جدید سوابق پزشکی حدود 35 هزار فنلاندی با شش نوع بیماری مختلف عصبی را بررسی و آن ها را با 310 فرد دیگر که مبتلا نبودند مقایسه کردند. این تحلیل 45 پیوند یا ارتباط بین تماس ویروسی و زوال ...
تجربیات اولیه زندگی می تواند تأثیر طولانی مدت بر ژن ها داشته باشد
به گزارش گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا به نقل از وبگاه (سای تک دیلی)، این مطالعه که در Nature Aging منتشر شد، نشان داد که بیان ژن حافظه می تواند در طول زندگی فرد باقی بماند و ممکن است هدف جدیدی برای افزایش سلامت در افراد مسن باشد. دکتر نظیف آلیک، نویسنده اصلی این مقاله (موسسه پیری سالم UCL، علوم زیستی UCL) گفت: سلامتی در دوران پیری تا حدی به آنچه که فرد در جوانی یا حتی در رحم تجربه ...
مورچه ها می توانند بوی سرطان را در ادرار تشخیص دهند
انسانی به موش ها پیوند زدند و به 35 حشره آموزش دادند تا ادرار مربوط به جوندگان حامل تومور را با قند مرتبط کنند. مورچه ها پس از قرار گرفتن در ظرف آزمایشگاه، 20 درصد زمان بیشتری را در کنار نمونه های ادرار حاوی تومورهای سرطانی نسبت به ادرار سالم می گذراندند. باپتیست پیکره نویسنده اصلی مطالعه و اخلاق شناس دانشگاه پاریس سوربن شمالی در فرانسه گفت: آن ها فقط می خواهند قند بخورند. ...
چاقی جوانی تحلیل پیری را تسریع می کند
در معرض ضعف بودند؛ این یافته ها به شواهدی اضافه می کند که چاقی ضعف های مرتبط با افزایش سن را تشدید می کند. در حالی که اکثر مردم ضعف را به عنوان یک اختلال ناشی از گذر عمر می پندارند، تحقیقات نشان داده حمل وزن اضافی نیز می تواند افراد را مستعد انواع ضعف ها و بیماری ها و در معرض خطر بالاتر بستری شدن در بیمارستان قرار دهد. این پژوهش که توسط دانشمندان نروژی صورت گرفته همچنین نشان داد، افرادی ...
صادرات آسیب های زیست محیطی از اتحادیه اروپا به جهان
از دست دادن تنوع زیستی متحمل شده اند. به گزارش سیناپرس، شان در پایان گفت: برای جلوگیری از اثرات مضر بیشتر بر سلامت انسان و اکوسیستم، برای کشورهای ثروتمند اتحادیه اروپا مهم است که مصرف خود و اثرات زیست محیطی را بر مناطق فقیرتر کاهش دهند. او افزود: برای مثال، تغییر آنچه مردم می خورند یا روش و دفعات سفرهای آنها می تواند به رفع مشکل کمک کند. شرح کامل این مطالعه و یافته های حاصل از آن در آخرین شماره مجله تخصصیNature Sustainability منتشر شده است. مترجم: مهگل غفاری ...
قدمت فلزکاری در تهران به 7000 سال رسید
اول آن که در استان تهران انجام شده است، گفت: این پژوهش به منظور تهیه نقشه و مکان یابی محوطه هایی با شواهد فلزکاری به تفکیک استانی، گردآوری اطلاعات باستان شناسی و انسان شناسی یافته های فرهنگی مرتبط، گردآوری اطلاعات مطالعات میان رشته ای صورت گرفته روی یافته های فلزکاری و وارد کردن اطلاعات بدست آمده در یک سیستم مدیریت پایگاه داده ها در محدوده شمال فلات مرکزی ایران انجام شده است. او یادآور ...
گوجی بری؛ از چشم های سالم تا بهبود افسردگی، اضطراب و خواب
سایت مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی است، نشان داده که گوجی بری سطح انسولین و گلوکز خون را متعادل می سازد. همین مطالعه گوجی بری را با افزایش سطح HDL در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مرتبط دانسته است. HDL تحت عنوان کلسترول خوب شناخته می شود. - بهبود افسردگی، اضطراب و خواب تحقیقاتی در سال 2016 روی موش های آزمایشگاهی انجام شد که نشان می دهند گوجی بری ...
با این 6 سبک زندگی می توانید از کاهش حافظه پیشگیری کنید
تحقیقی که بر روی نزدیک به 30 هزار سالمند به مدت بیش از 10 سال انجام شده، نشان داده که شش نوع سبک زندگی سالم می تواند به طور قابل توجهی از دست دادن حافظه در سنین بالا را کاهش دهد. این یافته ها نشان می دهند آن دسته بزرگسالانی که بین چهار تا شش مورد از رفتارهای سبک زندگی سالم را دارند، می توانند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند، حتی زمانی که حامل ژن هایی هستند که آنه ...
ایجاد زنگ خطر بروز پارکینسون با تغییر در نحوه گفتار
مختلفی از جمله زوال عقل در مراحل پایانی ایجاد می شود. بیماری پارکینسون (PD) دومین بیماری شایع تخریب کننده عصبی است. مکانیسم های بیماری زایی این بیماری متغیر است و هنوز به طور کامل شناخته نشده است. این بیماری خود را با طیف گسترده ای از علائم حرکتی و غیرحرکتی از جمله علائمی که مستقیماً بر توانایی و عملکرد فرد تأثیر می گذارد، نشان می دهد. بنا بر اعلام ” تی ای ” در این مطالعه ...
ارتباط مصرف ماهی های چرب با کاهش خطر بیماری های کلیوی
کاهش خطر مواجه شدند. بااین حال، محققان تأکید کرده اند که مطالعه آن ها مشاهده ای بوده است و نمی توان با قطعیت گفت که گنجاندن غذا های دریایی در رژیم غذایی می تواند خطر بیماری های کلیوی را پایین بیاورد. ولی تحلیل های بیشتر هم نتایج این پژوهش ها را تأیید کرده و در گروه های سنی مختلف یکسان بوده است. نتایج این پژوهش در مجله BMJ منتشر شده است. ...
بدترین غذاها برای مغز کدام ها هستند؟
.... التهاب به عنوان یک عامل خطر برای بیماری های دژنراتیو مغز، از جمله بیماری آلزایمر و زوال عقل شناخته می شود. به عنوان مثال، یک مطالعه روی افراد مسن که بیش از 58 درصد از کالری روزانه خود را به شکل کربوهیدرات مصرف می کردند، مورد بررسی قرار گرفت. این مطالعه نشان داد که آنها تقریباً دو برابر خطر ابتلا به اختلال خفیف ذهنی و زوال عقل را داشتند. کربوهیدرات ها ممکن است ...
ژن ضد پیری از نارسایی قلبی محافظت می کند
و ثابت کردند که در ساخت رگ های خونی جدید کارآمدتر هستند. پژوهشگران توضیح می دهند:صد ساله ها ژن های سالم خود را به فرزندان خود منتقل می کنند. این مطالعه نشان می دهد که یک ژن سالم که در صد ساله ها یافت می شود، می تواند برای محافظت از قلب آن ها به افراد غیر مرتبط منتقل شود. جهش های دیگری ممکن است در آینده با پتانسیل درمانی مشابه یا حتی برتر نسبت به آنچه در این تحقیق بررسی شده است، پیدا شود ...
با اینکار آلزایمر را به تاخیر بیاندازید
طبق یافته های این تحقیق که هفته قبل در مجله فیزیولوژی منتشر شد، دوچرخه سواری کوتاه مدت اما پرفشار می تواند تولید پروتئین مغزی خاصی مرتبط با شکل گیری مغز، یادگیری و حافظه را افزایش دهد. به گفته این محققان و از جمله محققان دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند، این پروتئین مغزی خاص موسوم به فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز (بی دی ان اف) می تواند از مغز در برابر زوال شناختی مرتبط با کهنسالی محافظت ...
فعالیت بدنی شدید در میان سالی مهارت های شناختی را بهبود می بخشد
عضلانی کمتر در افراد 65 تا 85 سال و زوال شناختی در آن ها، ارتباط مستقیمی وجود دارد. نتایج مطالعه ی دیگری در انگلستان نیز نشان می دهد که قدرت پایین دست دادن با خطر بالای ابتلا به زوال عقل در ارتباط است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (CDC) به بزرگسالان پیشنهاد می کند که حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط درطول هفته داشته باشند. به گزارش این مرکز، سطوح بالاتر فعالیت بدنی می تواند ضمن افزایش مهارت های حل مساله و بهبود حافظه، اضطراب و افسردگی را نیز در افراد کاهش دهد. ...
رابطه ورزش و عملکرد بهتر مغز
آیا کم تحرکی موجب اختلال در عملکرد مغز می شود؟ مطالعه ای جدید نشان می دهد که کم تحرکی می تواند باعث اختلال در عملکرد مغز شود. بر اساس یک مطالعه جدید، نادیده گرفتن ورزش و صرف وقت برای فعالیت هایی همچون نشستن یا دراز کشیدن با کاهش جزئی حافظه و قدرت تفکر مرتبط است. جان میچل، سرپرست تیم تحقیقاتی این مطالعه و محقق موسسه ی ورزش و سلامت در بریتانیا، می گوید: تفاوت ها هرچند کوچک نشان می دهند ...
به کمک این روش در سالمندی گرفتار اختلال شناختی نشوید
تحریریه زندگی آنلاین : یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسنی که هرروز زود از خواب بلند می شوند، ممکن است ذهن هوشیارتر و علائم افسردگی کمتری داشته باشند.به گزارش مدیسن نت، محققان دریافتند که بزرگ سالان 65 سال و بالاتر که معمولاً زودتر از ساعت 7 صبح از خواب بیدار می شوند، سپس در طول روز فعال می مانند، در آزمون های حافظه و تفکر بهتر از همسالان خود با روتین های روزانه ضعیف عمل می کنند. همچنین احتمال ...
فست فود، حافظه کوتاه مدت را ضعیف می کند
مشاغل غذاهای فوری مصرف کرده بودند. این موضوع در کنار آسیب هایی که فست فودها ممکن است برای سلامت داشته باشند، باعث بروز نگرانی های زیادی در میان خانواده ها و مسئولان شده است. در همین خصوص، تیمی پنج نفره از پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی شیراز، اقدام به انجام پژوهشی کرده اند که در آن، تأثیر مصرف فست فود بر حافظه کوتاه مدت افراد مورد بررسی واقع شده است.در این مطالعه مقطعی، 182 دانشجوی مقطع ...
بلایی که با خواب زیاد سراغ بدن انسان می آید
خود می تواند منجر به تغییرات ساختاری مغز و عملکرد شناختی ضعیف شود. بررسی که در سال 2011 منتشر شد نشان داد که خواب کوتاه یا طولانی یک عامل مهم اختلال حافظه است و شاید یک نشانگر مفید برای افزایش خطر نقص شناختی در افراد مسن باشد. مطالعه ای که در سال 2016 منتشر شد نشان داد که در زنان مسن، مدت زمان خواب عادی، مستعد ابتلا به اختلالات شناختی از جمله زوال عقل، مستقل از عوامل خطر عروقی است. ...
زباله هایی که مغز را زودتر از موعد پیر می کنند
.... این سلولِ سالم فریب می خورد تا تنیدگی های بیش تری تولید کند و بنابراین سلول های آسیب دیده در تمام مغز پراکنده می شوند. مطالعه ای که در سال 2021 انجام شد نشان داد که تجمعِ پروتئین تائو در مغز بهتر از تجمع پلاک ها در مغز می تواند زوال حافظه را پیش بینی کند. پلاک ها و تنیدگی ها هر دو رایج ترین اشکالِ زباله های مغزی هستند که در بیماریِ آلزایمر مشاهده می شوند. تنیدگی های تائو ...
مهلت ارسال مقاله به نخستین همایش ملی زبان ها و گویش های مناطق مرزی ایران تمدید شد
زبان ها و گویش های رو به زوال در مناطق مورد اشاره خواهد پرداخت. فرصت ارسال مقاله به نخستین همایش ملی زبان ها و گویش های مناطق مرزی ایران تا 10 بهمن ماه 1401 تمدید شد. پژوهشگران علاقه مند می توانند با مطالعه راهنمای تدوین مقاله در وبگاه همایش به آدرس https://conf.birjand.ac.ir مراجعه کنند و نسبت به ثبت نام و سپس ارسال مقاله خود تا تاریخ یادشده اقدام کنند. ...
