سایر منابع:
سایر خبرها
راه کارهای کم کردن استرس آزمون
...> فراموش نکنید برای اینکه بتوانید با استرس شب امتحان کنار بیایید، باید بتوانید برنامه های درسی خود را سروسامان دهید. این یعنی باید زمانتان را به طور صحیح مدیریت کنید. این کار به شما کمک می کند تا در روز امتحان با اعتماد به نفس بیشتری در جلسه حاظر شوید. باید در همان ابتدای ترم به تاریخ و مهلت آزمون دقت کنید، بخش های کتاب یا جزوه را به قسمت های کوچک تقسیم و آن ها را مرور کنید. وقتی حجم زیادی از ...
روایت مادری و دانشجویی / مهد کودکی برای فرزندان مادران دانشجو
داشته باشد را ببیند. مثلاً بچه ها کاردستی خانه درست می کنند که اعضای خانواده را خودشان در آن می کشند و رنگ می کنند مهارتی را در خلال یک طرح درس و سناریو که دارد پیش می رود. ما نمی گویم که: بچه ها باید بیایید اینجا را برش بزنید. که مهارت کار با قیچی را یاد بگیرند. این روش را درست نمی دانیم. ما غیرمستقیم کار م کنیم یعنی بچه ها به جهت اینکه می خواهند که کاری را انجام دهند خودشان قیچی را دست می گیرند و ...
ضارب وحشیانه به سر و قلب حسین چاقو زده بود
شما چند فرزند دارید؟ و شهید فرزند چندم خانواده است؟ من دو پسر به نام حسین و سبحان داشتم که حسین فرزند اول خانواده بود و نصیبش شهادت شد. حسین آقا متولد ششم مهرماه 1378 بود. 26 آبان که شهید شد، به تازگی 23 سالش شده بود. بچه های من کوچک بودند که پدرشان را از دست دادند. من با سختی توانستم بچه هایم را بزرگ کنم. از چه زمانی حسین به عضویت بسیج در آمد؟ پسرم تقریباً از سن 10 سالگی به مسجد محله مان می رفت. از همان طریق کم کم جذب بسیج پایگاه رسالت شد. این پایگاه در مسجد امام حسین (ع) در محله خیابان هنرور مشهد است. حسین از اعضای فعال بسی ...
چگونه به طور طبیعی، سریع وزن کم کنیم؟
چیزی که هر روز می خورد و می نوشد آگاه باشد. مؤثرترین راه برای انجام این کار این است که همه مواردی را که مصرف می کنند، در یک دفتر یا یک برنامه آنلاین غذا ثبت کنند. محققان در سال 2017 تخمین زدند که تا پایان سال 3.7 میلیارد دانلود اپلیکیشن سلامتی وجود خواهد داشت. از این میان، اپلیکیشن های رژیم غذایی، فعالیت بدنی و کاهش وزن جزو محبوب ترین اپلیکیشن ها بودند. این بی دلیل نیست، زیرا ردیابی ...
چگونه در نوجوانان انگیزه ایجاد کنیم؟
کند و این گونه بر روی زمان خود مدیریت داشته باشد. به طور مثال مسئولیت هایی که به او می دهید را در برنامه او جای بدهید. تکالیف و زمان انجام آن را در برنامه جای دهید. ساعات تفریح و درس خواندش را به صورت جدا در جدول زمان بندی او بکشید. این گونه زمان و نوع فعالیت های نوجوان به طور کامل معلوم و آشکار است. با این کار به جز اینکه او را منظم و مسئول بار می آورید بلکه می توانید نوع برنامه ریزی ...
این بانو در 54 سالگی وارد دانشگاه شد
ذکر می کند و می گوید: چهل سالم بود که مطلبی را در روزنامه خواندم که نوشته بود از 40 سالگی مویرگ هایی در مغز به وجود می آید که مغز را فعال می کند. با خودم گفتم اگر این موضوع واقعیت داشته باشد، پس باید من هم آن را امتحان کنم. وی در ادامه از دیگر دلایلی که عزم او را برای ادامه تحصیل بیشتر جزم نمود می گوید و ادامه می دهد: یک روز با برادرم در این باره صحبت می کردم که همیشه اول مهرها حسرت و اندوه ...
پنج دلیل برای افزایش وزن که هیچ ارتباطی به غذا ندارد
مفید باشد. 5. کم خوابی: از دست دادن خواب باکیفیت یکی از دلایلی است که باعث افزایش وزن می شود. وقتی فرد کم خواب است ، احتمالا در وهله اول آنقدر انگیزه ندارید که سالم غذا بخورد، آشپزی یا ورزش کند و هنگامی که به اندازه کافی نمی خوابد، به احتمال زیاد به غذا های ناسالم میل پیدا می کند و بیشتر مصرف می کند، زیرا احساس خستگی می کند. کمبود خواب می تواند هورمون های فرد را از بین ببرد و منجر به مشکلاتی شود که می تواند سیگنال های اشتهای فرد را مختل کند که این امر دلیل تمایل به پرخوری در هنگام خستگی است. ...
کم خوابی چطور سلامت را به خطر می اندازد؟!
خوابی و بی خوابی یکی از رایج ترین مشکلاتی است که اکنون افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. در گذشته به علت نوع فعالیت ها و کارهای روزمره انسان ها از ابتدای صبح بیدار شده و به دلیل فعالیت های سنگینی مانند کشاورزی، دامداری، کار سخت و طاقت فرسا در کارخانه های صنعتی که در طول روز انجام می دادند شب ها زود به خواب می رفتند. امروزه به دلیل عوض شدن شدت و نوع فعالیت ها و همچنین ظهور فضای مجازی بی ...
فواید شنا بر سلامتی را بشناسید
ای که در هنگام شنا کردن می سوزانید بیشتر از کالری ای است که هنگام پیاده روی و یوگا از دست می دهید. 7. خواب شما را بهبود می بخشد شنا ممکن است این قدرت را داشته باشد که به شما کمک کند شب بهتر بخوابید. در یک مطالعه در افراد مسن مبتلا به بی خوابی، شرکت کنندگان پس از انجام تمرینات هوازی منظم، کیفیت زندگی و خواب خود را افزایش دادند این در حالی است که نزدیک به 50 درصد افراد مسن تا ...
در این هیأت دختران آزادند/ این بانوی ایرانی با عمل جذب می کند نه با زبان!
آن ها برنامه های خاص خودشان را دارند. با خودم گفتم: من به عنوان یک آدم مسئولی که درس خواندم. یک طلبه و استاد دانشگاه هستم، چه کار می توانم انجام بدهم؟ یک کمپی را راه انداختم به معنای واقعی کلمه یعنی اردو و تفریح با مسئولیت اجتماعی. هیچ کدام از بچه هایی که در کشورهای دیگر وارد کمپ ها می شود، بدون مسئولیت اجتماعی وارد آن نمی شوند. یا دوستدار محیط زیست هستند یا احترام به والدین.در این کمپ ...
گم شدن مرموز دختر 17 ساله
دو متری در دوربین ها رویت نشده؟ فکرمان هزار راه می رود. حتی احتمال می دهیم ماموران او را به خاطر نوع پوششی که داشت، برده باشند. هیچی نمی دانیم. همان روز زهرا شاد و خرم از خواب بیدار شد و به مادرش کمک کرد. همه کارها را انجام داد و بعد با کتاب درسی اش به راه پله ها رفت تا درس بخواند. فرض را بر این می گذارم که زهرا خودش از خانه بیرون رفته، خب چرا هیچ کدام از دوربین ها خروج دخترم را ثبت نکردند؟ چرا هیچ ...
رابطه جنسی در این زمان ها ممنوع! / کراهت در بعضی شب ها و زمان ها
...> 1- جماع در شب و روزی که ماه و خورشید گرفته است. 2- هنگام غروب خورشید. 3- هنگام طلوع فجر تا طلوع آفتاب. 4- شب اول ماه غیر از ماه رمضان. 5-در شب آخر ماه. 6- جماع بعد از احتلام در خواب. 7- جماع در اتاقی که بچه ای وجود داشته باشد. 8- نگاه کردن به فرج هنگام جماع. 9- جماع به صورت عریان. 10- جماع در زیر ...
سیاهی زیر و دور چشم | علل ایجاد، جلوگیری و درمان
بهتر است مدتی به دور از اضطراب به سر ببرید و حدود 8 ساعت خواب مفید در شب داشته باشید. هنگام خواب از بالش بلند استفاده کنید. اگر تیرگی اطراف چشمانتان یک مشکل صبحگاهی است، احتمالا به دلیل وضعیت قرارگیری سرتان هنگام خواب بوده است. اگر هنگام خواب سر پایین تر از بدن قرار گیرد، جریان مایعات به طرف سر هدایت می شود و می تواند باعث سیاهی دور چشم شود. به پشت خوابیدن و استفاده از یک بالش ...
معجزه ماساژ درمانی برای سالمندان
.... ماساژ سالمندان به طور خاص برای افراد در سنین بالا انجام می شود. افراد مسن هنگام ماساژ باید ملاحظات خاصی را درنظر داشته باشند و این کار حتما باید توسط یک ماساژ درمانگر انجام شود. یک ماساژ درمانگر هنگام ماساژ، همه شرایط کهولت سن را به همراه وضعیت سلامت خاص فرد درنظرمی گیرد. به خاطر داشته باشید که یک رویکرد یکسان برای ماساژ سالمندان وجود ندارد. هر فردی با شرایط سلامت منحصر به فرد به ماساژ ...
رضایت نامه اعزام به جبهه بهترین هدیه پدر به فرزندش
همزمان با ایام الله دهه مبارک فجر و به مناسبت گرامیداشت مقام پدر، رئیس جهاد دانشگاهی استان همدان به همراه فرماندار همدان و رئیس سازمان صنعت معدن و تجارت استان با پدر شهید عین اله رجبی دیدار کردند. در این دیدار پدر شهید رجبی تمام دوران زندگی کوتاه فرزند خود را خاطره دانست و گفت: عین اله پسر درسخوان و با انضباطی بود اما یک روز من را از طرف مدرسه خواستند و گفتند مدتی است پسر شما در درس ...
قبولی تضمینی در آزمون سمپاد تیزهوشان!
...؛ به نظر شما آیا این فرد شانس زیادی برای قبولی خواهد داشت؟! یا دانش آموزی را در نظر بگیرید که در طول سال به طور مرتب درس خوانده است و تمرین و تست زنی نیز داشته است اما به دلیل فشار و استرس روز آزمون، نمی تواند آنگونه که انتظار داشته به سوالات جواب دهد؛ آیا این فرد نیز شانس زیادی برای قبولی خواهد داشت؟! پاسخ طبیعتا منفی است. تنها زمانی می توان تضمین قبولی در آزمون سمپاد را ...
نسبتی میان کچل شدن و آدم شدن مردها
میلاد جلیل زاده، خبرنگار: فیلم با یک کلاس درس شروع می شود. معلم ادبیات یک دبیرستان پسرانه در سومین جلسه کلاس به دانش آموزان می گوید که ورقه هایشان را روی میز بگذارند تا از آنها امتحان بگیرد. صدای اعتراض ها بلند می شود؛ آقا شما نگفته بودید امتحان می گیرید... این که معلم قبل از امتحان به دانش آموزانش اطلاع دهد، اگرچه قانون نیست، اما عرف است. معلم اما خشک و نامنعطف همچنان تاکید می کند که من حق دارم ...
جامعیت آقای خامنه ای در هیچ یک از علمای اسلام نیست
متعال این بزرگوار را در حوزه درس مرحوم آیت الله حاج شیخ مرتضی حائری سوق داد. بنده ایشان را از آن زمان صاحب ذاتیات مثبت یافتم. مسئله دیگری که عرض کردم شاید ایشان اطلاع ندارند که من در جریان هستم، خوابی بود که ایشان در مشهد دیدند و این خواب را به کسی که معروف بود، خوب تعبیر می کند، عرضه کردند و جوابی که آن شخص داد خدا رحمتش کند. آدم خوبی بود و در تهران هم به منزل ما هم می آمد یک تعبیر ...
عواقب و بلایی که مقایسه کردن سر کودکان می آورد!
شما نمرات فرزندتان را با سایر بچه ها مقایسه می کنید، آن هم نه فقط با همکلاسی هایش! بلکه با بچه های همسایه، اقوام، دوستان و حتی تا دوران تحصیل خود و همسرتان هم پیش می روید! سپس تعیین می کنید که آیا موفقیت های تحصیلی فرزندتان معمولی ست، بهتر است یا عالی. سپس کودکی را انتخاب می کنیم و به عنوان مرجع مقایسه به او متوسل می شویم تا برای فرزند خود ایجاد انگیزه کنیم! مثلا: ببین! ارزشیابی علوم دختر خاله ات بسیار خوب شده یا پسر همسایه طبقه اولی، همون که با تو می او ...
وقتی پدر ناخدای کشتی عواطف فرزندانش می شود/پدر فرزندی به سبک صحیح
گروه زندگی آیت الله حائزی شیرازی تعریف می کرد که یادش می آید وقتی بچه بوده، وقتی همه در خانه خواب بودند، شب نزد پدرشان می رفته و پدر برایشان قصه های پیغمبران را از همان طفولیت تعریف می کردند. ایشان مطرح می کردند که گاه پیش می آمده چندین شب یک قصه طول می کشیده و او هم گوش می داده است. حتی وقتی این شب های قصه گویی به ایام محرم می رسیده، جریانات عاشورا و مسائل مربوط به امام حسین(ع) در مدینه، بیعت ...
چگونه سریع اما سالم وزن کم کنیم؟
نخوردن در ساعت های بعدی روز بر هورمون های گرسنگی تان اثر می گذارد و باعث می شود بعدازظهر دچار گرسنگی عصبی شوید و دنبال خوردنی های شیرین و کربوهیدرات های تصفیه شده بروید. بهترین صبحانه چیزی است که سیرتان کند، سیر نگهتان دارد و جلوی ریزه خواری های ساعات بعدی تان را بگیرد. سعی کنید وعده صبحانه تان دارای 350 تا 500 کالری باشد و حتماً منبعی از پروتئین و چربی سالم در صبحانه داشته باشید (مثلاً تخم ...
رابطه پدر و فرزندی گرم و صمیمی یا موش و گربه؟!
بهشت زیر پای مادران است! ؛ جمله ای که بار ها و بار ها شنیده ایم آن را... به راستی آیا بهشت برای زیر پای مادران بودن کم نیست؟ اصلاً تا به حال به عمق دغدغه های یک مادر دقت کرده اید؟ از حرص خوردن برای سرماخوردن فرزندان گرفته تا گذاشتن لقمه صبحانه برای مدرسه و استرس امتحانات فرزندان و نگرانی آینده اشان و هر چیز دیگر... شاید به چشم نیاید؛ اما در واقع بسیاری از روز ها مادران به جز اندک زمانی ...
مردانگی در برابر این پدران کرمانی تعظیم می کند/ ناگفته هایی از وطن پرستی تیمسار کاشانی و عاشقانه های ...
از خانه خود دفاع کنیم و نگذاریم خانه ما را بگیرد. این کهنه سرباز وطن پرست از خداوند برای همه مردم ایران آرزوی صحت و سلامتی می کند و می گوید: جوانان باید به فکر تحصیل باشند و درس بخوانند، اگر هم نمی توانند باید مشغول به کار شوند تا در آینده زندگی مرفهی داشته باشند. از تیمسار کاشانی می خواهم به مناسبت روز پدر صحبت کند، او از سفارش قرآن درباره نیکی به پدر و مادر سخن می گوید و ...
چهره جهانی شمیران کیست؟ | پدر اول به بچه های همسایه درس می داد بعد به ما
چون سرازیری بود کمی کمتر حدود یک ساعت طول می کشید. رفتن به مدرسه واقعاً برایمان سخت بود اما هیچ کدام از اینها مانع نشد که بچه های شمیران درس نخوانند بلکه آنها همه این سختی ها را تحمل کردند. ایرج حسابی که خاطرات بی شماری از پدر و سبک زندگی او دارد به فکر همنوع بودن پدر را این چنین بیان می کند: آن زمان ها شمیران خیلی خلوت بود و آدم های درس خوان چندانی نداشت. کسی هم نبود که بچه ها بتوانند ...
برای پدرم چی هدیه بگیرم؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از فارس، هر بار که چشمم به تقویم روی دیوار راهرو می افتد و می بینم روز ولادت حضرت علی(ع) و روز پدر نزدیک است، هم خوشحالم و هم استرس دارم؛ استرس اینکه هنوز نتوانستم یک هدیه خوب برای پدرم بگیرم و هنوز با خواهر و برادرم هم به برنامه واحدی برای جشن روز پدر نرسیدیم. هر سال سهم من از هدیه روز پدر یا نقاشی خودم هست یا یک جفت جوراب؛ آن هم جورابی که حتی خودم نخریدم ...
فانی، وزیر پیشین آموزش و پرورش: شکاف بزرگی بین مدارس دولتی یا مدارس غیردولتی و خاص وجود دارد/ آموزش و ...
روزی داشتیم که صبحانه ، ناهار، شام و خوابگاه در اختیارشان بود. مدرسه کنار خوابگاه قرار داشت و بچه ها از خوابگاه به داخل مدرسه می رفتند. ما در متوسطه اول و دوم به این سه روش سعی کردیم امکانات را در اختیار دانش آموزان قرار دهیم تا با امکانات رفاهی نسبتا خوب درس بخوانند. در مقطع ابتدایی نیز گفتیم برای ما تعداد مهم نیست و با هر جمعیتی مدارس را در محل زندگی آنان در مقطع ابتدایی راه اندازی کردیم. ...
زندگی با 6 بچه در خانه 40 متری / مردی که می گوید شادترین پدر دنیاست
های فرزندداری، بچه ها هدیه هایی از آسمان هستند. مهدی مرادنیا، کارگر فضای سبز شهرداری تهران و اهل کوهدشت لرستان است. وقتی فهمید قرار است هدیه ای آسمانی برایش فرستاده شود، پدر 2دختر 11و 9ساله بود، اما در خواب هم نمی دید که قرار است با تولد 4قلوها، پدر 6فرزند قد و نیم قد شود. او حالا پدری جوان است که هرچند فکر کردن به تامین نیازهای فرزندانش خواب را از چشم هایش ربوده، اما هر روز ...