پنج سوپر میوه ای که باید در رژیم غذایی گنجانده شوند
سایر منابع:
سایر خبرها
قیمت میوه در میادین تره بار امروز
...> پرتقال تامسون جنوب 12,000 پرتقال تامسون شمال 13,900 پرتقال تامسون شمال درشت 9,900 پرتقال تامسون شمال نایلون پیچ 8,500 پرتقال تو سرخ 13,000 پیاز ریز انواع 7,500 پیاز زرد 16,000 پیاز سفید صدفی 16,000 پیاز قرمز 15,000 ترب سفید 5,800 ترب سیاه 8,800 تره فرنگی 14,000 توت فرنگی ...
طرز تهیه شیرینی قلبی؛ ویژه ولنتاین
فن های مربوط به تهیه این شیرینی تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه شیرینی قلبی آرد سفید قنادی: 235 گرم کره: 145 گرم زرده تخم مرغ: 2 عدد شکر: 45 گرم پودر قند:70 گرم وانیل: 1 قاشق غذاخوری نمک: 1 پنس مارمالاد توت فرنگی یا ژله بریلو قرمز: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه 1 نکات مربوط به آرد ...
موقع مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم؟
بهداشت نیوز نوشت: محققان عنوان می کنند مصرف مواد خوراکی درست و مناسب در زمان مصرف آنتی بیوتیک ها به افزایش فواید دارو کمک می کند. آنتی بیوتیک ها برای مقابله با عفونت های باکتریایی در بدن تجویز می شوند. اما مصرف آنها همراه با غذاها و مواد خوراکی مناسب به کاهش عوارض جانبی آنتی بیوتیک ها کمک کرده و بهتر با بیماری مقابله می شود. حتی مصرف مواد خوراکی نامناسب می تواند تاثیرات دارو را بدتر ...
ممکن است مشکلات روده را تسکین دهد
و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. شلغم ممکن است دارای تعدادی از مواد مغذی ضروری باشد که بدن ما برای عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد، از جمله سطوح بالای پتاسیم و فیبر. پتاسیم می تواند به عنوان یک گشاد کننده عروق بالقوه عمل کند و احتمالاً با کاهش فشار خون به کاهش فشار روی رگ های خونی و شریان ها کمک کند. قیمت توت فرنگی 1401 با شلغم برابری می کند و با توجه به خواص یکسان اما ظاهر زیباتری که ...
تأثیر تغذیه نامناسب بر افسردگی
هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است. در این شرایط اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیزها ازجمله غذا در او از بین می رود و در نتیجه تغذیه فرد دچار اختلال می شود. به گزارش ایسنا، باید توجه کرد که عوامل تغذیه ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند. کاهش یا افزایش وزن ناخواسته و جذب ناکافی ویتامین ها و مواد معدنی غالباً با افسردگی ارتباط دارد. کمبود برخی از مواد مغذی ...
یک کارگاه 2600 ساله از دل خاک بیرون آمد
دیجیاتو نوشت: محققان می گویند مصری ها از موادی برای ساخت مومیایی ها استفاده می کردند که هر کدام از یک نقطه از جهان به مصر آمده بود. محققان در یک کارگاه مومیایی سازی 2600 ساله موادی را پیدا کرده اند که احتمالاً در فرایند تبدیل اجساد به مومیایی استفاده می شده است. یافته های حاضر نشان می دهد که این مواد محصول یک زنجیره تأمین جهانی بوده که اقلام مختلفی را از نقاطی مثل مدیترانه گرفته تا غرب ...
مرز بین خوردن یا نخوردن ارگانیک!
کِیل سبز کدو مسما شلیل هلو اسفناج توت فرنگی فلفل قرمز ارگانیک ها گران ترند یا طبیعی ها؟ در صورتی که کشاورزان بخواهند محصولات خود را به صورت ارگانیک تولید کنند باید استانداردهای مهمی را به طور دقیق و با وسواس کامل رعایت کنند و تولید آن ها به صرف وقت، انرژی و هزینه بیشتری نیاز دارد. از طرف دیگر به همان دلایل گفته شده در بالا، میزان محصولی که به صورت ارگانیک به دست می ...
غذاهای ممنوع برای مبتلایان کم کاری تیروئید
... غذاهای مبتنی بر سویا : توفو، تمپه، لوبیا ادامام، شیر سویا و غیره . برخی از میوه ها: هلو، گلابی و توت فرنگی نوشیدنی ها: قهوه، چای سبز و الکل - این نوشیدنی ها ممکن است غده تیروئید شما را تحریک کنند. مواد غذایی برای خوردن اگر کم کاری تیروئید دارید گزینه های غذایی زیادی وجود دارد، از جمله : تخم مرغ: تخم مرغ کامل بهترین است، زیرا مقدار زیادی ید و سلنیوم آن در زرده یافت می شود ...
طرز تهیه ی چیز کیک توت فرنگی
بیسکویت ها را تقریباً با دست خرد کنید و در غذاساز قرار دهید. بلیت بزنید تا خرده های ریز شود. کره را اضافه کنید، کمی هم بزنید تا پخش شود و شبیه ماسه خیس شود. داخل قالب کیک آماده شده بریزید. از یک کاردک برای پخش کردن آن روی پایه و دیوارها استفاده کنید. شما می توانید با توجه به لیست قیمت کنسرو 1401 توت فرنگی را به صورت کنسرو شده خریداری کنید. از چیزی با پایه صاف و لبه های عمودی استفاده ...
مصرف این خوراکی ها شما را جوانتر می کند
لطف ترکیباتی که در چای سبز به نام کاتچین وجود دارد، می تواند در لاغری به شما کمک کند. 3. آب انار بر اساس مطالعه اخیر توسط دانشگاه آلبانی، آب انار در پیشگیری از سرطان سینه نقش دارد. هنگامی که عصاره آب انار به سلول های بنیادی سرطانی تزریق می شود، عصاره این آب میوه توانایی دارد سلول ها را برای تکثیر و تشکیل تومور مهار کند و محققان به این باور رسیدند که می توان از انار در ...
تشدید نظارت بر فروش گوشت قرمز در قزوین
علیرضا حسن پور اظهار کرد: با توجه به نوسان قیمت ها و برخی سواستفاده ها در بازار گوشت قرمز، گشت های مشترک تعزیرات حکومتی با همراهی بازرسان سازمان جهاد کشاورزی از ده ها واحد صنفی قصابی سرکشی به عمل آورده و طی آن واحدهای صنفی متخلف به دلیل؛ گران فروشی، عدم درج قیمت و عدم رعایت دستورالعمل های بهداشتی به جزای نقدی در حق صندوق دولت، تعطیلی و نصب بنر محکوم شدند. بنا بر اعلام روابط عمومی ...
مبارزه با تومورهای سرطانی با الهام از فوم روی لاته!
بر پایه مواد غذایی ایجاد کردند که می تواند مستقیماً به تومور ها تزریق شود. محققان نشان دادند که این فوم در کاهش مقاومت درمانی در تومور های موش موثر است. در بدن، تومور ها خود را در حالت هیپوکسیک یا کمبود اکسیژن نگه می دارند. این امر باعث می شود که آن ها نسبت به درمان های رایج از جمله شیمی درمانی و پرتودرمانی مقاوم باشند. در تلاش برای از بین بردن این دفاع، محققان از تکنیک های افزایش ...
درمان سرطان با کف لاته، آبنبات جرقه ای و پاستیل خرسی!
به روشی ایمن و کنترل شده تحویل دهیم. محققان کمیت اجزا را تغییر می دهند و آزاد شدن اکسیژن از مواد را کنترل می کنند. بیرن بیان می کند که قابلیت استفاده از این مواد برای درمان سرطان بسیار بالاست. دکتر بیرن می گوید یکی از جنبه هایی که او را به وجد می آورد، ترکیب اصول زیست شناسی سرطان و علم مواد است که چیزی بسیار تأثیرگذار برای درمان سرطان ایجاد کرده است. اکنون جهان منتظر هنر آشپزی شگفت انگیز دانشمندان است که به درمان موثر بیماری های تهدید کننده زندگی با گازهای درمانی کمک کنند. ...
3 قانون برای رسیدن به رویاها
مواد و ویتامین c و آنتی کسیدان هستند که به دستگاه گوارش کمک فراوانی می کند و باعث افزایش انرژی می شود. پودر گوجه خانگی باید گفت اگر شما قصد خرید پودر گوجه خانگی را دارید حتما باید نکاتی را مد نظر داشته باشید که در زیر به آن اشاره می کنیم. توجه داشته باشید هر چقدر در تهیه پودر رب گوجه خانگی از گوجه تازه، رسیده، خوش بو و بوته ای استفاده شده باشد حتما پودر گوجه خانگی ...
معاون پژوهش و فناوری دانشگاه صنعتی امیرکبیر منصوب شد
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، به نقل ازدانشگاه صنعتی امیر کبیر: در حکمی از سوی سید حسن قدسی پور رییس دانشگاه، محمد جواد شهرابی عامری به سمت معاون پژوهش و فناوری منصوب شد. شهرابی عامری دانشیار دانشکده مهندسی نفت دانشگاه صنعتی امیرکبیر است. در حکم رییس دانشگاه صنعتی امیرکبیر آمده است: نظر به مراتب تعهد، شایستگی و تجارب ارزنده علمی، پژوهشی و اجرایی جنابعالی، به موجب ...
کاغذ دیواری با خاصیت گرمایشی
. مهندسان در اینجا آموزش می بینند تا تازه ترین فناوری های سبز مثل پمپ حرارتی را برای نصب در ساختمان هایی که به خصوص به سبک قدیمی ساخته شده اند، آماده و بهینه سازی کنند. آن ها همچنین فناوری های جدید امیدوارکننده ای را در اینجا آزمایش می کنند، مثل این کاغذدیواری برقی مادون قرمز که توسط شرکت انگلیسی نِکست جِن (NextGen) طراحی شده است. فیلیپ استیل، از شرکت آکتپوس انرژی : کاغذدیواری برقی، روش ...
بهترین رژیم غذایی برای افسردگی کدام است؟
تغذیه مغز و محافظت از آن در برابر رادیکال های آزاد یا استرس اکسیداتیو کمک کند. بسیاری از مواد غذایی از جمله غلات کامل، آجیل و مغز، روغن زیتون، ماهی و لبنیات کم چرب می توانند خطر افسردگی در را 25 تا 35 درصد کاهش دهد. محققان اظهار کردند که این نوع رژیم اغلب به عنوان رژیم غذایی مدیترانه ای توصیف می شود. با توجه به اینکه مواد غذایی افسردگی را درمان نمی کند اما ترکیبات ...
خوردن زیاد همبرگر چه بلایی سرتان می آورد
خطر ابتلا به سرطان های ناشی از چاقی، یافته ای جدید است. تامسون در ادامه می افزاید: این یافته نشان می دهد که تنها کنترل وزن در پیشگیری از سرطان های مرتبط با چاقی موثر نیست، بلکه زنان باید بر رژیم غذایی دارای انرژی بالا نیز توجه داشته باشند. غذاهای کامل از جمله سبزیجات، میوه ها، پروتئین های کم چرب و لوبیا، دارای انرژی کم هستند زیرا آنها مقدار زیادی مواد مغذی را با کمترین کالری تامین می کنند.غذاهای فرآوری شده مانند همبرگر و پیتزا دارای تراکم انرژی بالا هستند و شما نیاز به مصرف مقدار بیشتری از آنها برای دریافت مواد مغذی لازم هستید. ...
نفرتیتی ملکه مصر باستان یا یک فرعون؟
به گزارش خبرنگار ایلنا به نقل از لایوساینس، نفرتیتی همسر فرعون و ملکه مصر باستان بود که احتمالاً نامادری پادشاه توت بوده و احتمالاً بعد از فوت همسرش و با آغاز حکمرانی توت عنخ آمون به عنوان یک فرعون به تنهایی حکومت می کرده است. او در قرن 14 قبل از میلاد در طول سلسله هجدهم زندگی می کرد، اما سال های تولد و مرگ نفرتیتی مشخص نیست. او همسر آمنهوتپ چهارم (که بعداً نام خود را به آخناتون تغییر ...
علایمی که باید جدی بگیریم
زیرا بدنش اکسیژن کافی را از طریق گردش خون دریافت نمی کند. متخصصان، اضافه کردن غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، اسفناج، کلم بروکلی، توت فرنگی و هندوانه به رژیم غذایی را توصیه می کنند. شوره سر یکی از دلایل شوره سر، خشکی موهاست. تقویت گردش خون در پوست سر توسط نیاسین یا ویتامین B3 می تواند از خشکی پوست سر جلوگیری کند. روی، هم می تواند سلول های پوست سر را شاداب و سالم نگه دارد و از ...
علایمی که باید جدی بگیرید
اکسیژن کافی را از طریق گردش خون دریافت نمی کند. متخصصان، اضافه کردن غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، اسفناج، کلم بروکلی، توت فرنگی و هندوانه به رژیم غذایی را توصیه می کنند. شوره سر یکی از دلایل شوره سر، خشکی موهاست. تقویت گردش خون در پوست سر توسط نیاسین یا ویتامین B3 می تواند از خشکی پوست سر جلوگیری کند. روی، هم می تواند سلول های پوست سر را شاداب و سالم نگه دارد و از ریزش آن ...
کشف یک کارگاه زیرزمینی مومیایی کردن
. اما با تجزیه و تحلیل بقایای پوشش ظروف سفالی، محققان مواد روی 31 ظروف از مکان های دور و نزدیک را شناسایی کردند. از جمله این مواد به صمغ درخت لامی می توان اشاره کرد که درخت بومی فیلیپین است. همچنین صمغ پسته (Pistacia)، نوعی از گیاهان گلدار در خانواده بادام هندی که در بخش هایی از آفریقا و اوراسیا رشد می کنند و موم زنبور عسل نیز کشف شد. با توجه به طراحی این کارگاه می توان به ...
افزایش ابتلا به سرطان با مصرف برخی از مواد غذایی
می دهند، حتی بیشتر است. به عنوان مثال، محققان دریافتند هر 10 درصد افزایش در مصرف غذا های فوق فرآوری شده توسط یک زن، 19 درصد خطر ابتلاء به سرطان تخمدان و 30 درصد احتمال مرگ ناشی از سرطان تخمدان را افزایش می دهد. کیارا چانگ، محقق ارشد از کالج سلطنتی لندن، گفت: بدن ما ممکن است به این مواد و افزودنی های فوق فرآوری شده واکنش مشابهی نسبت به غذا های تازه و مغذی با حداقل فرآوری شده ...
کشف سیاره ای قابل سکونت در نزدیکی زمین
. یکی از ویژگی های منحصر به فرد Wolf 1069 b این است که یک طرف آن همیشه در نور روز و طرف مقابل همیشه در تاریکی است. محققان امیدوارند که روز این سیاره شرایط قابل سکونتی داشته باشد. این سیاره با توجه به فاصله نسبتاً کوتاه از زمین، یعنی 31 سال نوری، ششمین سیاره فراخورشیدی نزدیک به جرم زمین در منطقه قابل سکونت است. محققان همچنین خاطرنشان کردند که شبیه سازی های اقلیمی مدل آب و هوای جهانی، Wolf 1069 b را در گروه کوچکی از سیارات فراخورشیدی قرار می دهد که اهداف بالقوه ای در جستجوی امضاهای زیستی حیات هستند. انتهای پیام/ ...
نشانه هایی مهم از درخواست بدن
اکسیژن کافی را از طریق گردش خون دریافت نمی کند. متخصصان، اضافه کردن غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، اسفناج، کلم بروکلی، توت فرنگی و هندوانه به رژیم غذایی را توصیه می کنند. 5- شوره سر یکی از دلایل شوره سر، خشکی موهاست. تقویت گردش خون در پوست سر توسط نیاسین یا ویتامین B3 می تواند از خشکی پوست سر جلوگیری کند. روی، هم می تواند سلول های پوست سر را شاداب و سالم نگه دارد و ...
قهوه + شیر اثرات ضد التهابی بر روی انسان دارد
...، ما امیدواریم که بودجه تحقیقاتی دریافت کنیم که به ما امکان می دهد اثر آن را در انسان مطالعه کنیم. این مطالعه امروز (30 ژانویه) در مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی منتشر خواهد شد. دو برابر بهتر در مبارزه با التهاب برای بررسی اثر ضد التهابی ترکیب پلی فنول ها با پروتئین، محققان التهاب مصنوعی را روی سلول های ایمنی اعمال کردند. برخی از سلول ها دوز های مختلفی از پلی فنل ...
کشف سیاره ای قابل سکونت در نزدیکی زمین
مطلوب با میانگین منفی 40.14 درجه سانتیگراد متغیر است) بهبود می بخشد. یکی از ویژگی های منحصر به فرد Wolf 1069 b این است که یک طرف آن همیشه در نور روز و طرف مقابل همیشه در تاریکی است. محققان امیدوارند که روز این سیاره شرایط قابل سکونتی داشته باشد. این سیاره با توجه به فاصله نسبتاً کوتاه از زمین، یعنی 31 سال نوری، ششمین سیاره فراخورشیدی نزدیک به جرم زمین در منطقه قابل سکونت است ...
خوراکی هایی که در زمان باستان رواج داشتند
انجام می شد. حیوانات گرسنه میوه را می بلعیدند و بعد که حرکت یا پرواز می کردند با دفع فضولات یا تف کردن بزاق شان محصول زراعی اهلی شده را به جاهای دیگر انتقال می دانند و دانه ها با این روش هزاران کیلومتر جابه جا و پخش می شدند. مثلا پرندگانی مانند طرقه در تکثیر توت فرنگی، سنجاب ها در تکثیر بلوط ها، خفاش ها در تکثیر انبه و مورچه ها در تکثیر بسیاری از مواد زراعی تاثیر داشته اند. بزرگ ...
ترفندهای نگهداری طولانی مدت میوه و سبزیجات
نگهداری آن ها با مواد غذایی دیگر باید مراقب باشید. به طور مثال از قرار دادن سیب و هویج کنار هم خود داری کنید زیرا باعث می شود هویج تنها پس از 2 هفته طعم تلخی پیدا کند. انگور و انبه نگهداری انگور بسیار دشوار است. آنها هیچ میوه یا سبزیجات دیگری را در نزدیکی خود تحمل نمی کنند. انبه بیش از حد گاز اتیلن تولید می کند و فرآیند رسیدن را تسریع می بخشد. علاوه بر این، سبزیجات با بوی قوی در ...