خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تحقیقات نشان می دهد که با ورزش صبحگاهی چربی بیشتری می سوزانید
فرآیند های بیولوژیک بسته به زمان روز رفتار متفاوتی دارند، که به دلیل ریتم شبانه روزی هر سلول – چرخه طبیعی تغییرات در بدن ما در هر دوره 24 ساعته است. مطالعه جدید پژوهشگران موسسه کارولینسکا سوئد و دانشگاه کپنهاگ نشان داده است که موش ها هنگام ورزش در مرحله فعال اولیه چرخه روزانه شان سوخت و ساز چربی بالاتری نسبت به مرحله استراحت اولیه دارند. به گفته دانشمندان، این نشان می دهد که ...
تحقیق جدید: سوزاندن چربی بدن به زمان ورزش بستگی دارد
ورزش در آن انجام می شود بر چربی سوزی تأثیر می گذارد؛ بافت چربی موش ها را پس از ورزش با شدت بالا که در دو نقطه از چرخه روزانه انجام شد، مورد مطالعه قرار دادند. این دو چرخه مرحله فعال اولیه و مرحله استراحت اولیه (به ترتیب مربوط به جلسه اواخر صبح و اواخر عصر، در انسان) بودند. محققان اعلام کردند که نتایج این یافته به ما نشان می دهد که ورزش در اواخر صبح می تواند از نظر افزایش متابولیسم و ...
کلید ناباروری در دست این جونده عجیب است
سال عمر کند در حالی که موش های دیگر به ترتیب دو تا چهار سال عمر می کنند. مطالعات پیش تر صورت گرفته توسط پژوهشگرانی مانند "ورا گوربانووا" زیست شناس نشان داد که این حیوان چگونه مولکول های اسید هیالورونیک (ماده ای است که به طور طبیعی در پوست، چشم و مفاصل وجود دارد. وظیفه اصلی آن به دام انداختن آب در داخل سلول های بافتی، مرطوب نگه داشتن چشم و روان نگه داشتن مفاصل است) بسیار بزرگ تری در ...
قد ایتالیایی ها از دوران روم باستان تغییر نکرده است!
به گزارش تازه نیوز، براساس تجزیه و تحلیل بقایای بیش از 500 نفر که از عصر روم تا قرن بیستم در این شهر دفن شده اند، میانگین قد مردم در میلان ایتالیا در 2000 سال گذشته ثابت مانده است. این مطالعه که به تازگی در مجله Scientific Reports منتشر شده است، نشان داد که اگرچه قد افراد در دوره های مختلف متفاوت است، اما میانگین قد مردان و زنان در طول زمان تغییر چندانی نکرده است. بقایای 549 مرد و زن ...
9 عادت برای یک زندگی طولانی تر و شادتر
تغییراتی در ایجاد پلاک در شریان ها و مواردی از این دست شود. اکسیداسیون هم چنین با پیری مرتبط است. براساس نتیجه مطالعه ای صورت گرفته در ماه فوریه که در نشریه PLOS Medicine منتشر شد می توان با مصرف کمتر گوشت قرمز و فرآوری شده و بیش تر میوه ها، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل و آجیل به افزایش طول عمر کمک کرد. مزایای بالقوه این اقدام به ویژه اگر در سنین جوانی آغاز شود بسیار قوی خواهد بود. زنانی که از 20 ...
مصرف این نوشیدنی، روزانه 9 دقیقه به عمرتان اضافه می کند!
درصد و در افرادی که روزی سه فنجان قهوه مصرف می کردند 18 درصد کاهش یافته است. همچنین این مطالعات نشان می دهند که مصرف یک فنجان قهوه در روز متوسط طول عمر مردان را سه ماه و متوسط طول عمر زنان را یک ماه افزایش می دهد. به این ترتیب مصرف یک فنجان قهوه در روز، به طور متوسط روزانه طول عمر یک مرد را حدود 9 دقیقه و طول عمر یک زن را حدود 3 دقیقه افزایش می دهد. این محققان اعلام ...
تاثیر خواب منظم بر طول عمر و جلوگیری از بیماری های قلبی
و یکی از همکاران دانشکده پزشکی هاروارد، گفت: اگر افراد همه این رفتار های ایده آل را هنگام خواب داشته باشند، می توانند عمر طولانی تری داشته باشند. فرانک کین در بیانیه ای گفت: اگر بتوانیم خواب را به طور کلی بهبود بخشیم و به طور خاص اختلالات خواب را شناسایی کنیم، ممکن است بتوانیم از وقوع برخی از مرگ های زودرس جلوگیری کنیم. این محقق با بیان این که لازم است هر شب 7 تا 8 ساعت کامل ...
حذف صبحانه چه مشکلاتی را برای بدن ایجاد می کند؟
پیر شدن کردند، حتی با وجود اینکه عمر طولانی تری داشتند.. دانشمندان مناطق خاصی از مغز را شناسایی کرده اند که پاسخ مونوسیت ها را در طول روزه داری کنترل می کند، به طوری که در سال های اخیر مطالعات بسیاری فواید روزه داری را برای کاهش وزن، کنترل دیابت و سایر بیماری ها نشان داده اند. منبع: روسیا الیوم ...
در زمستان به خواب بیشتری نیاز داریم؟
جمله زمان و طول مدت آن، را متناسب با نیازهای فصلی تنظیم کنند. در مطالعه انجام شده تیمی از دانشمندان در آلمان 292 فرد را که تحت تست خواب یا پلی سومنوگرافی قرار گرفته بودند، انتخاب کردند. این آزمایش به طور منظم بر روی بیمارانی انجام می شود که با اختلالات خواب دست به گریبان هستند و در آن از شرکت کنندگان خواسته می شود که به طور طبیعی در یک آزمایشگاه مخصوص بدون ساعت زنگ دار بخوابند و ...
خودروهای برقی بهینه تر از خودروهای سوخت فسیلی
به طور متوسط معادل 25 بشکه نفت سوخت می سوزاند. اگر بازیافت مواد باتری در نظر گرفته شود، تنها حدود 30 کیلوگرم فلز از بین می رود. این بررسی نشان می دهد مزیت های تغییر از سوخت های فسیلی به سوخت الکتریکی در طول زمان افزایش می یابد. بر اساس این مطالعه، اروپا باتری های کافی برای بازار خودرو های برقی خود تولید خواهد کرد و دیگر به واردات نفت خام وابسته نخواهد بود. تا سال 2035 بیش از یک پنجم لیتیوم و 65 درصد کبالت مورد نیاز برای تولید باتری جدید می تواند از محل بازیافت تامین شود. ...
چگونه برنامه خواب ثابت می تواند از قلب ما محافظت کند؟
دیگر نیز وجود دارد که این گروه از پزشکان، تأکید بسیار زیادی روی آن دارند: برنامه ی خواب منظمی برای خود داشته باشید. تغییر ناگهانی در زمان بیدارشدن از خواب، ساعت درونی بدن ما را به هم می زند؛ به عنوان مثال وقتی که بدون عادت و برای اولین بار ساعت 7:30 روز چهارشنبه از خواب بیدار می شوید، تا بعدازظهر روز پنجشنبه خواب آلود هستید. به گفته ی دکتر صبرا ابوت ، متخصص طب خواب دانشکده ی پزشکی نورث ...
چرا سهم زنان از بیماری آلزایمر بیشتر است؟
زنان بیشتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند پژوهش جدیدی که در دانشگاه تاسمانی انجام شده است، نشان می دهد که حتی زنان دارای ذخیره شناختی بالاتر نیز با افزایش سن، بیشتر از مردان در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل قرار می گیرند. پژوهشگران دانشگاه تاسمانی (UTAS) با تحقیقات خود، یک گام به درک این موضوع که چرا زنان بیشتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند، نزدیک تر شده اند ...
سرطان لوزالمعده در زنان جوان در حال افزایش است
مطالعه ای در مقیاس بزرگ در سراسر کشور که پژوهشگران موسسه سرطان سیدرز- ساینای (Cedars-Sinai) در لس آنجلس آن را انجام دادند، نشان داد که میزان سرطان لوزالمعده در زنان زیر 55 سال 2.4 درصد بیشتر از مردان در همان سن افزایش یافته است. این میزان در میان زنان جوان سیاه پوست حتی بیشتر بود و 2.23 درصد بیشتر از مردان جوان سیاه پوست افزایش داشت. دانشمندان داده های مربوط به بیماران مبتلا ...
عجیب اما واقعی، این پیر مرد عشق تازه زندگی “مونیکا بلوچی” 58 ساله شد/ عکس
معنای تنها بودن نیست – به معنای این است که در آغاز رابطه آزادی دارید. می تواند ترسناک باشد، اما خیلی هم جذاب است. به یاد داشته باشید که در سال های نه چندان دور زنان فقط با مردان در رابطه بودند. بلوچی اضافه کرده بود: همان گونه که زنان جوان تر به مردان بزرگسال تر جذب می شوند، نباید عجیب دانسته شود که مردان بیست یا سی و چند ساله مجذوب زنان بزرگسال تر شوند. شیمی و انرژی میان زن و مرد است که اهمیت دارد... ...
خواب مناسب واقعا نجات دهنده است
قلبی را از طریق داده های بیش از 1 میلیون بزرگسال با میانگین سنی 52 سال از شش کشور بررسی کرد. افرادی که حداقل یکی از سه علامت زیر را داشته باشند به عنوان مبتلا به بی خوابی طبقه بندی می شوند: مشکل در به خواب رفتن. مشکل در خواب مستمر. صبح زود بیدار شدن. علائم باید حداقل سه روز در هفته به مدت حداقل سه ماه وجود داشته باشد. در طول متوسط 9 سال پیگیری، افرادی که به طور معمول پنج ساعت یا کمتر ...
پنهان کردن اطلاعات در رنگ ها با نانو میله های نقره
...، پایداری زیست محیطی و ثبات هستند. در نتیجه، برای طیف گسترده ای از برنامه ها مانند نمایشگرها، ذخیره نور، پردازش اطلاعات و رمزگذاری مورد بررسی قرار گرفته اند. انواع مختلفی از ساختار ها برای تولید رنگ های ساختاری از جمله شیارها، فیلم ها، نانوذرات و روزنه ها مورد بررسی قرار گرفته است. این سازه ها به منظور دستکاری تعامل نور با آن ها و ایجاد یک رنگ خاص طراحی شده اند. علاوه بر ...
کشف جسد خرس قهوه ای 3400 ساله در قطب
بقایای این خرس مطالعات بافت شناسی، سلولی، میکروبیولوژی و ویروس شناسی نمونه برداری خواهند کرد. آن ها همچنین قرار است مطالعات تشریحی و مورفولوژیکی انجام داده و بخشی از مغز این جانور باستانی را استخراج می کنند. کالبد شکافی خرس قهوه ای فوق نشان می دهد که این حیوان چه می خورده و چه زمانی مرده است. بر اساس گزارش های منتشر شده در این رابطه، در تابستان سال 2020 گروهی از دامداران محلی لاشه یک خرس ...
چطور با رنگ بشقاب غذا از چاقی جلوگیری کنیم؟
Normal ادعا می کنند که چیدن با فاصله تکه های کوچک در بشقاب می تواند به افراد در تصمیم گیری منطقی تر در مورد اندازه غذا کمک کند . بنابر گفته پژوهشگران با توجه به اینکه مطالعات قبلی نشان داده اند که اندازه درک شده غذا بر مصرف تاثیر می گذارد آن ها تحقیق خود را روی چگونگی درک ما از اندازه غذا متمرکز کردند. طبق این مطالعه که در مجله Food Quality and Preference منتشر شد، این امر به ...
با این رژیم غذایی صد سال عمر کنید!
شاهزاده و شام را مانند یک فقیر بخورید ساکنان مناطق آبی تمایل دارند بخش عمده کالری خود را هر چه زودتر در طول روز مصرف کنند. اهالی اوکیناوا به طور سنتی یک وعده صبحانه بزرگ و یک وعده ناهار متوسط می خورند. “بوتنر” می گوید:”آنان شام نمی خورند”. ادونتیست های روز هفتم که او آنان را مورد مطالعه قرار داد وعده صبحانه بزرگی را در ساعت 10 صبح و وعده ناهاری متوسط را در ساعت 4 بعدازظهر می خوردند. او می ...
نخوردن صبحانه شما را بیمار می کند
که نشان می دهند روزه داری برای بدن مفید است، مطالعه ما هشدار می دهد، که روزه داری ممکن است هزینه های جبران ناپذیری برای بدن و سلامتی به همراه داشته باشد. محققان، با هدف درک بهتر این موضوع که نخوردن صبحانه، چگونه بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد، دو گروه از موش ها را مورد آزمایش قرار دادند. یک گروه بلافاصله بعد از بیدار شدن صبحانه خوردند و گروه دیگر از خوردن صبحانه منع شدند. ...
چرا می توانیم به بیش از یک زبان خواب ببینیم؟
ما در نگاه اول ممکن است تعجب آور به نظر نرسد که بسیاری از افراد چندزبانه که در طول روز از چند زبان استفاده می کنند و همچنین حتی افرادی که تازه شروع به یادگیری زبان خارجی کرده اند، از آن زبان ها در خواب های خود استفاده می کنند. به هرحال، زبانی که در روز با آن صحبت می کنیم، به طورکلی به شب های ما نیز می آید. برای مثال، مطالعه ای روی افراد ناشنوا و افراد کم شنوا نشان داد که آن ...
سروصدای هواپیما یکی از عوامل بروز سکته قلبی است
آهن باعث ترشح هورمون های استرس در بدن می شود و واکنش التهابی را در پی دارد. التهاب رگ های خونی که یکی از نشانه های بارز بیماری قلبی-عروقی است، خطر سکته قلبی را در افراد افزایش می دهد. پژوهشگران در این پروژه، مکانیسم های التهاب قلب و رگ های خونی و تاثیر قرار گرفتن در معرض صدای هواپیما بر این مکانیسم ها را بررسی کردند. آنها موشها را 24 ساعت شبانه روز تا چهار روز در معرض صدای هواپیما قرار ...
راز جوانی پزشک 63 ساله ای که سن بیولوژیکی اش 43 سال است! +تصاویر
به گزارش تازه نیوز، دکتر مارک هایمن، 63 سال دارد، اما سن بیولوژیکی وی بر اساس سلامت سلولی 43 سال تشخیص داده شده است. ظاهرا عادات روزانه و منظم او برای بهبود و حفظ سلامتش، چنین دستاوردی را برای او رقم زده است. شواهد خوبی وجود دارد که نشان می دهد عادت های سبک زندگی مانند رژیم، ورزش و مدیریت استرس می تواند عمر طولانی همراه با پیری سلامت را به شما هدیه کند. در ادامه با روتین سلامتی دکتر هایمن بیشتر ...
چرا زنان بیشتر از مردان به آلزایمر مبتلا می شوند؟
تغییرات فیزیکی در مغز اشاره دارد؛ به طوری که تأثیر مستقیمی بر عملکرد نداشته باشد. آلتی ادامه داد: افرادی که از طریق آموزش بیشتر و سایر فعالیت های محرک شناختی مانند اشتغال و سرگرمی ها، ذخیره شناختی بالاتری را در طول زندگی خود جمع کرده اند، معمولا کاهش قابل توجهی را در عملکرد حافظه و تفکر خود نشان نمی دهند. پژوهشگران در این پروژه، ذخیره شناختی را با استفاده از مجموع سال های تحصیل و ...
12 خواص پوست انار برای پوست و مو و سلامت بدن که معجزه میکند
...، به خصوص زمانی که از آن به صورت پک صورت یا اسکراب صورت استفاده می کنید. با این حال، توجه داشته باشید که این ادعا برای درک واقعی اثرات آن به مطالعات بیشتری نیاز دارد. از آنجایی که پوست انار سرشار از آنتی اکسیدان است، می تواند با عوامل سمی مبارزه کند و بدن شما را سم زدایی کند. در یک مطالعه تحقیقاتی حیوانی که روی موش ها انجام شد، محققان دریافتند که خواص پوست انار ممکن است باعث سم ...
اثبات بهبود عملکرد مغز با یک بار در ماه ورزش کردن
چهار بار در ماه در سنین 36، 43، 53، 60 تا 64 و 69 سالگی فعالیت بدنی داشتند و میزان فعالیت بدنی خود را در طول زندگی حفظ کرده بودند. محققان می گویند: مطالعه ما نشان داده است که انجام هر گونه فعالیت فیزیکی در اوقات فراغت، در هر مقطعی از بزرگسالی، تأثیر بسیار مثبتی بر شناخت و عملکرد مغز دارد. علاوه بر این، ما دریافتیم که هیچ وقت برای ورزش کردن و شروع فعالیت بدنی دیر نیست؛ در واقع نتایج ما ...
